Kako se nositi s lažljivim mužem?

“Moj muž je kompulzivni lažac. Laže o malim i velikim stvarima. Čak i kad zna da laže, ne može si pomoći. Pokušava prikriti, ali sada mi je teško u bilo što povjerovati i imam taj poriv za unakrsnom provjerom i to utječe na naš odnos. Kako da se nosim s lažljivim mužem?” napisala je Nancy (ime promijenjeno) našim savjetnicima za veze. 

Nancyna situacija nije jedinstvena. Laži u vezama, posebno od strane muškaraca, nažalost su normalizirane stereotipima poput "laži su muški varalica za sretan brak". Zapravo, prema istraživanja, muškarci češće pribjegavaju sebičnim lažima nego žene. ostalo studije također ističu da su muškarci skloniji govoriti 'bezopasnim' bijelim lažima kao i onima ozbiljnije prirode nego ženama.

Mnogi muškarci smatraju da su laži o malim stvarima u redu sve dok su odani u braku. Ali laži su laži, i malo-pomalo mogu uništiti jedan od najvećih darova koje dvoje ljudi može dati jedno drugome – dar povjerenja! Dakle, kako se nositi s nepoštenjem u braku? Ovdje smo da vam pomognemo da to shvatite. Započnimo s razumijevanjem zašto vaš muž uopće čuva tajne. 

Zašto muževi lažu o malim stvarima?

Dolaženje do dna njegovog obrazloženja iza laganja može vam dati veću jasnoću o tome kako se nositi s lažljivim supružnikom. Muškarci mogu lagati o sitnicama iz raznih razloga:

• Možda pribjegava bijele laži u vezi poštedjeti svoje osjećaje
• Možda pokušava sakriti prljavu tajnu
• Laži bi mogle biti način da se izbjegne sukob
• Možda pokušava manipulirati vašom reakcijom na nešto za što zna da biste imali problema

“Ne možete pomoći nego postati lažljivi muž ako želite održati mir i izbjeći sukob. Kad bih svojoj ženi rekao da sam zaboravio uzeti krem ​​sir, ona bi se durila, ali kad bih rekao da je u trgovini nestalo, situacija ne bi eskalirala,” kaže Joseph Ruskin (ime promijenjeno). 

Laganje u vezama normalizirano je za muškarce

Mnogi muškarci tvrde da bi manje lagali da žene reagiraju na manje nestalan način i da su opuštenije. U svim našim istraživanjima, jedna stvar koja je došla do izražaja bila je da muž laže kako bi izbjegao sukob ili sakrio stvari za koje je siguran da će izazvati reakciju svoje žene. Međutim, krajnja crta je, ako muž često laže i skriva stvari, to je kršenje povjerenje u vezu. Međutim, iz muževljeve perspektive, bezopasne laži štite i čuvaju odnos sa supružnikom. Dakle, on može govoriti jednostavne laži poput:

• “Ne, dušo! Niste se udebljali”
• "Nisam provjeravao tu zgodnu ribu!"
• “Nisam zapalio cigaretu”
• “Nisam razbio vazu”
• “Ona je samo prijateljica, samo pretjerujete”
• “Taj obrok je bio fantastičan”

Muškarcima se može činiti da su te laži način izražavanja ljubavi i brige u vezi. Međutim, ova tendencija može izmaknuti kontroli i eskalirati u jedan od loše navike koje uništavaju odnose. Dugoročno gledano, to može uzrokovati da veza postane toksična. 

Žena kojoj se neprestano laže osjećat će se izmanipuliranom i prevarenom. Također može smatrati da joj muž ne pripisuje dovoljno inteligencije. To može uzrokovati da duboko ukorijenjena ljutnja zavlada vezom, postupno razdvajajući dva partnera. Dakle, brak iz laži nije dugoročno održiv. Ali ako je žena pažljiva i pozorna, mogla bi prepoznati znakove tajnovitog muža prije nego što bude prekasno.

Povezano čitanje: 6 stvari koje muškarci mogu učiniti da zadobiju povjerenje žena

7 uobičajenih znakova lažljivog muža na koje treba pripaziti

“Moj muž je kompulzivni lažac” ili “Moj muž mi stalno laže”. Sigurno nijedna žena ne dolazi olako do ovog zaključka. To je zato što kada živite sa svojim mužem, poznajete ga u dušu. Nije teško uočiti govor tijela znakovi lažljivog prevarantskog muža.

Znate kako reagira na situacije, možete zaključiti u kakvom je raspoloženju samo po izrazu lica/tonu glasa, vidjeli ste kako rješava škakljive izazove. Dakle, ako se ne možete otresti osjećaja da vaš bračni drug izbjegava i vara, možda je vrijeme da počnete obraćati pozornost na njegovo ponašanje/manire. Laganje ima obrazac, pa evo nekoliko sigurnih znakova lažljivog muža na koje treba pripaziti:

1. Propituje vaša pitanja

Kako biste bili sigurni da vaš suprug laže i skriva stvari, obratite pozornost na to kako reagira kada osjeti da je doveden u pitanje. Lažljivi muž koji vara izbjeći će odgovor na izravno pitanje. Umjesto toga, koristio bi razne taktike kako bi skrenuo supružnika s teme i preusmjerio pitanje natrag na njih. Velike su šanse da ćete i vi nasjesti na to. Klasičan primjer:

Ti: Privlači li te?
On: Kako si mogao pomisliti da će me ona privući!

To mu daje vremena da razmisli i smisli prikladnu laž kojom će vas izbaciti, osim što je već upotrijebio skidanje krivnje učinkovito kako biste preispitali svoje instinkte. Ako osjećate da ste izigrani, budite strogi i zamolite ga da odgovori izravno s "Da" ili "Ne". Ako mu ipak treba vremena da odgovori, to je jedan od znakova da nešto skriva.

Još jedan način da provjerite imate li posla s lažljivcem u vezi je da provjerite ima li gaslightinga. To je kad nekoga uhvatite u laži i oni vas okrive. Pokušavaju vas natjerati da preispitate svoju prosudbu i manipuliraju vama da mislite da ste u krivu. Upaljivač plina koristi sljedeće izjave kako bi vas natjerao da se osjećate krivima:

• "To je nevjerojatno!"
• "Zašto mi jednostavno ne možeš vjerovati?"
• "Zašto se da si tako nesiguran? "

2. Koristi punila da odgovori prilično često

Varajući lažljivi muževi trebaju vremena da smisle laž koja će njihovim ženama zvučati uvjerljivo i istinito. Stoga će im možda trebati vremena da odgovore na sva vaša pitanja. U tom kontekstu, evo nekoliko znakova lažljivog muža:

• Koristi dopune poput "mmm", "ah ha" itd. kako bi dobio vrijeme za formuliranje uvjerljive laži
• Pravi duge pauze/odlazi na tangente kako bi izbjegao temu o kojoj se radi
• Muca ili pretjerano koristi riječi poput "znaš", "mislim"
• Također možete uočiti promjenu u visini njegovog tona, zbog anksioznosti/nervoze

Suočavanje s laganjem u vezi nije lako. Provjerite je li nemirno, znojno, nervozno ili napeto. Provjerite razgovara li vaš suprug s vama formalnije nego inače. To bi mogao biti znakovit znak da vaš muž čuva tajne.

3. Potrebno je dulje vrijeme za odgovor, čak i za laka pitanja

Čak i s pitanjima na koja se u roku od nekoliko sekundi može lako odgovoriti s "da" ili "ne", lažljivi muž koji vara može potražiti bijeg kako bi izbjegao nezgodne situacije. Budući da je za laganje potreban napor, riječi ne teku tako glatko kada netko govori laž. Moraju zastati i tražiti riječi koje bi se uklopile. Nepotrebne pauze ili traženje načina za odgodu odgovora mogu biti pokazatelji da imate posla s lažljivi supružnik.

Što učiniti kada vam muž stalno laže? Pazite kako odgovara čak i na najjednostavnija pitanja. Na primjer, ako ga pitate: "Jesi li bio na golfu?", i umjesto da odmah odgovori s "da" ili "ne", on se pravi da je previše zaokupljen skidanjem kaputa i cipela, slaganjem onih u ormaru prije nego što odgovori, to bi moglo značiti da čeka s vremenom i razmišlja o "pravom odgovoru". 

4. Njegovi obrasci govora stalno se mijenjaju

Savjetnik Pooja Priyamvada kaže: “Izbježni govor tijela siguran je znak kompulzivnog laganja. Lažljivi supružnik izbjegavat će kontakt očima, petljati, petljati i pokušavati pronaći isprike. Usne ljudi postaju blijede, a lica bijela/crvena kada lažu. Unatoč svoj njihovoj tobožnjoj opuštenosti, njihov će govor tijela imati drugu priču za ispričati.”

Laže li vaš suprug o novcu? Ili uskraćivanje informacija o drugim stvarima? Riješite ovaj brzi kviz da provjerite jeste li posla s lažljivcem u vezi:

• Primjećujete li oklijevanje u partnerovom govoru? Da ne
• Trepću li brzo dok pokušavaju smisliti uvjerljivu priču kojom bi prikrili tragove? Da ne
• Uviđate li često da vaš partner izbjegava kontakt očima dok razgovara s vama? Da ne
• Smatrate li ih nemirnima ili se vrpolje kad razgovaraju s vama? Da ne
• Grizu li usnicu/znoje se/malo rumene? Da ne
• Koriste li izmišljene riječi s lažnim osmijehom koji ne dopire do očiju? Da ne
• Stoje li prekriženih ruku/sjede prekriženih nogu/skrivaju li ruke u džepove? Da ne
• Prekrivaju li lice, trljaju li češće oči/nos kako bi izbjegli sukob? Da ne

Ako ste na većinu gore navedenih pitanja odgovorili potvrdno, velike su šanse da imate varajućeg lažljivog muža. Obratite pozornost na njihov govor tijela (kao što je njihov glas koji iznenada puca ili postaje visok) kako biste provjerili vara li vas netko koga volite. Nositi se s laganjem u vezi nije lako, ali jedini način da se nosite sa situacijom je da budete svjesni stvarnosti, a za to morate pripaziti na određene stvari. 

Povezano čitanje: Je li se vaš suprug emocionalno ispravio? 12 znakova propalog braka

5. Nedostaje vrijeme

Kako znati krije li netko nešto? Pooja kaže: “Bit će mnogo neuračunatog vremena u njihovom rasporedu. Kako ne bi morali objašnjavati gdje su bili tijekom tog vremena, ponašali bi se distancirano ili bi vas obasipali skupim darovima bez ikakvog razloga.”

Kako biste utvrdili je li vaš predosjećaj o znakovi nepoštenja u vezi ima li zasluga za to, zapitajte se:

• Vaš suprug odjednom ima naporan raspored i nema vremena za vas?
• Čujete li često pritužbe na povećani obim posla?
• Jesu li se njihovi sastanci u uredu protegli do kasno u noć?
• Postoje li iznenadni, neobjašnjivi nestanci?
• Imaju li uvijek posla?

Ako ih vidite da rade prekovremeno ili da kasno dolaze kući skoro svaku večer jer su "pomagali prijatelju u krizi", to bi mogla biti jedna od klasičnih laži koje varalice govore. Ako je ovo ponašanje novo ili nedavno, onda se definitivno događa nešto sumnjivo. Na primjer, mogao bi lagati o piću u vezi.

6. Verzije njegovih laži stalno se mijenjaju

The najgore laži u vezi nedostaju elementi dosljednosti. Budući da je to izmišljena priča nastala iz ploda mašte lažljivca, nastavlja se mijenjati svaki put kad netko ispita nešto o njoj. Nedosljednosti u sjećanju na račune, čak iu manjim detaljima, čvrsti su dokaz da imate bračnog druga koji laže. 

Ako sumnjate da vaš suprug cijelo vrijeme laže, zamolite ga da se prisjeti događaja unatrag, a ne unaprijed. Vjerojatno će zavaravati sitne detalje. Na primjer, započnite na kraju priče i zamolite ih da objasne što se dogodilo neposredno prije te točke. I onda, prije toga… i tako dalje. Ovo bi moglo zvučati pomalo kao da ga pokušavate ispitati, ali postaje nužnost ako se ne možete otresti osjećaja da vas je prevario netko koga volite.

Ako ovo zvuči previše rigorozno ili želite biti suptilniji u otkrivanju nepoštenih postupaka svog supruga, bolji bi pristup bio da mu iznenada postavite pitanje vezano uz neki događaj koji vam je ispričao prije nekoliko dana. Da je lagao, ne bi znao odakle se odjednom javiti. Da ne laže, mogao bi bez razmišljanja ponavljati stvari riječ po riječ. 

7. Čuva telefon svojim životom

Muškarac može lagati iz nekoliko razloga, nažalost nevjera je među prvima na ovoj listi. Ako je razlog iza laži i zataškavanja vašeg supruga druga žena, vidjet ćete određenu kaznu vara muž znakovi:

• Odjednom će početi štititi svoje uređaje lozinkom
• Telefon mu uvijek drži okrenut prema dolje
• Ode u kut da odgovori na neke pozive ili ne odgovori na pozive kad ste vi u blizini
• On se brani i ljutito kaže: "Kako se usuđuješ pogledati moju e-poštu?" 
• Skriva svoje poruke od vas
• Nosi svoje uređaje uokolo kao udove, kako ne bi slučajno naišao na nešto što on ne želi

Ove znakove da nešto skriva na svom telefonu ne treba shvatiti olako. Također, ljudi ne lažu samo o svojim uređajima već i o određenim mjestima. Na primjer, “Ne bi se trebao tek tako pojaviti na mom radnom mjestu” ili “Hej, ovo je moja špilja za muškarca/ženu. Ne dirajte ništa ovdje i poštujte moju privatnost”.

Povezano čitanje: 7 bolnih znakova da vas vaš muž više ne voli

Kako se nositi s lažljivim mužem?

Lažima – bilo da se radi o malim stvarima poput pušenja cigareta ili čuvanju velikih tajni poput izvanbračne veze – nema mjesta u zdravoj vezi. Čak i ako njegovo laganje nije povezano s nečim tako zlokobnim kao što je varanje, ipak je razlog za zabrinutost jer ukazuje na loša komunikacija u vezi.

Dakle, ako vaš suprug cijelo vrijeme laže, vrijeme je da ozbiljno razmislite o tome što možete učiniti kako biste učinkovito upravljali ovom situacijom. Sada je vrijeme da djelujete i pokušate kako biste bili sigurni da će on to promijeniti. Za to vam je potreban čvrst plan za postavljanje granica s lažljivim supružnikom.

Ovaj plan može sadržavati različite tehnike. Prvi korak je poboljšati komunikaciju kako bi se on osjećao sigurno povjeravajući vam se. U najmanju ruku biste mu željeli dati do znanja da znate da laže i da to možete uočiti. U tu svrhu, evo nekoliko savjeta kako popraviti brak nakon laži:

1. Pregledajte njegov obrazac laganja

Suočavanje s muškarcima koji lažu o svemu počinje pregledom vrsta laži koje vam je govorio:

• Laže li da sebe prikaže u obećavajućem svjetlu?
• Je li to da izbjegne sram jer ne može shvatiti kako razgovarati s partnerom o njegovoj disfunkcionalnoj obitelji?
• Je li lagao kako bi detalje svojih prošlih veza zadržao u tajnosti?
• Pokušava li lažima prikriti izazove u karijeri i financijski status?
• Pokušava li aferu zadržati u tajnosti i neprestano laže jer želi imati obje žene u svom životu? 
• Laže li iz prisile – znači, laganje je dio njegove osobnosti i života i on je patološki lažac? 

Ako pregledate njegov obrazac laganja, znat ćete odakle potječe i koja je težina situacije. Ima li naviku izgovarati samo bijele laži ili je opasnije i pokušava vas zapaliti? Ili vaš suprug laže o novcu? Razumijevanje stupnjeva laži pomoći će vam identificirati sljedeći korak u postavljanju granica s lažljivim supružnikom.

Povezano čitanje: 12 znakova upozorenja za plinsko svjetlo i 5 načina kako se s tim nositi

2. Razmislite o tome kako ćete reagirati ako vam kaže istinu

Drugi korak je da razmislite o svojim reakcijama na to što on govori istinu. Pretpostavka je jednostavna – ljudi lažu jer ne žele da se osjećaju krivima zbog svojih postupaka. Dakle, zamislite scenarije koji uključuju laži vašeg supruga. Na primjer, ako vam je lagao kako bi provodio vrijeme sa svojim prijateljima, procijenite kako biste reagirali da je bio iskren u vezi s tim. Biste li se naljutili ili uzvratili? Ili biste se potrudili dati mu prostora u odnosu koje mu očito treba?

Ili ako jednog dana zaboravi kupiti namirnice, biste li vikali na njega i napuhivali stvari pretjerano? Ili biste se podsjetili da ako se ne znojite oko malih stvari jačate vezu i pustili je da klizi? Ako vaš odgovor na njegovu iskrenost i istinu nije pozitivan, onda i vi imate ulogu u toksičnom obrascu laganja koji je zavladao vašom vezom. Dakle, ako gubite povjerenje u njega, shvatite da i on treba sigurno i pouzdano okruženje koje cijeni iskrenost i potiče ga da govori istinu.

3. Usredotočite se na poboljšanje komunikacije u vezi

Suočite se s negativnim obrascem laganja poboljšanje komunikacije u vaš odnos tako da se vaš suprug osjeća ugodno kada vam se otvori. Recite mu da ste povrijeđeni jer vam ne vjeruje i nastavlja lagati kako bi u braku bilo ugodno. Prihvatite i svoje mane impulzivnih i iracionalnih reakcija.

Psiholog Nandita Rambhia savjetuje: “Umjesto korištenja riječi kompromis, koristite riječi poput prilagodbe i bezuvjetnog prihvaćanja. Kako se prilagođavamo jedni drugima? Kako naučiti prihvaćati jedni druge? Na taj način osjećate da više kontrolirate odnos, imajući na umu svoje samopoštovanje i vlastite potrebe.”

Govoreći o prilagodbi (umjesto nezdravi kompromis), Gottman Repair Checklist spominje nekoliko fraza koje vam mogu pomoći da se izliječite od učinaka laganja, kao i lažnih optužbi u vezi:

• “Slažem se s dijelom onoga što govorite”
• “Hajde da nađemo zajednički jezik”
• “Nikad nisam razmišljao o stvarima na taj način”
• "Što vas brine?"
• "Složimo se da uključimo oba naša pogleda u rješenje"

4. Suočite se s njim o laži i nepoštenju

“Mislim da mi moj muž stalno laže o sitnicama. Da li mi laže ili jesam li paranoičan?" Zabrinutosti poput ovih zasigurno će vas opterećivati ​​kada smišljate kako se nositi s lažljivim supružnikom. Jednostavno i izravno rješenje je suočiti se s njim o njegovim lažima i razlozima koji stoje iza njih.

Ako stalno govorite: "Moj muž je patološki lažac i vara me", suočavanje s njim moćan je način da izrazite svoju povrijeđenost i ogorčenost. Razgovarajte s njim o tome koliko se osjećate izdano zbog njegovog nepoštenja u braku. Također morate prikupiti odgovarajuće dokaze o aferi prije nego što sjednete razgovarati s njim:

• Uložite u špijunsku kameru u slučaju da posumnjate da koristi vaš dom za tajne sastanke sa svojim ljubavnikom
• Nabavite dobar špijunski softver za kloniranje njegovog telefona/računala i virtualno praćenje njegovih aktivnosti
• Provjerite račune za hotele i letove u njegovoj e-pošti, tekstualnim porukama i izvodima kreditne kartice

Povezano čitanje: Ovo se događa kada u vezi nedostaje komunikacije

5. Radite zajedno kao tim

Sarah je napisala Bonobologyju, pitajući: “Udala sam se za lažljivca. Lagao je na početku veze, ali ja sam mu oprostila i nastavili smo dalje. Sada sam otkrio da mi i dalje laže. Kako da ponovno vjerujem svom mužu nakon što je lagao?” nandita objašnjava: “Izuzetno je važno da oba partnera nastave poštovati jedno drugo i sami sebe. Moraju biti suosjećajni i razumjeti da, iako je kriv jedan od njih, oboje imaju zajednički interes na umu – popravak veze.”

Možda, sljedeći put kad ga uhvatite u laži, pokušajte ne napadati i ne upuštati se u svađu. Umjesto toga, mirno razgovarajte s njim i recite mu da znate da vam laže i da želite razumjeti zašto. Pokazivanje empatije može vam uvelike pomoći da srušite zid laži i prijevare koji vas udaljava od vašeg muža i da oboje pronađete zajednički jezik za rješavanje sukoba.

Imajući na umu važnost empatije, evo nekoliko pitanja za ponovno uspostavljanje povjerenja u vezi, prema Gottman Repair Checklist:

• "Možete li učiniti stvari sigurnijima za mene?"
• "Trebam vašu podršku sada"
• “Ovo mi je važno. Molim te slusaj"
• "Možemo li napraviti pauzu?"
• "Možemo li malo razgovarati o nečem drugom?"

6. Potražite terapiju kako biste se nosili s lažljivim mužem

Laži mogu vezati vas i vašeg supružnika u paučinu toksičnosti. Stalne laži vašeg supruga mogu vam postati emocionalni okidač, utjecati na vaše mentalno zdravlje i natjerati vas da se obrušavate na njega ili da stalno sumnjate u njega čak i kada govori istinu. To zauzvrat može ohrabriti sklonost vašeg supruga da laže, tjerajući ga da pribjegne više zataškavanja i nepoštenja kako bi izbjegao sukobe u braku.

Često parovi budu toliko duboko uvučeni u ovaj začarani krug da im je nemoguće izaći iz njega. Tada savjetovanje o laganju može biti od velike pomoći. Obučeni bračni savjetnik može vam pomoći da dođete do korijena vaših pojedinačnih problema i naučite kako se s njima učinkovito nositi tako da vas ne ometaju u izgradnji zdrave veze.

Oni vam također mogu pomoći da riješite sve neriješene probleme u vezi koji su možda uzrokovali laži i nepoštenje da prodru u vašu vezu. Ako želite istražiti mogućnost odlaska na terapiju, vješti i iskusni bračni savjetnici na Bonobološka tribina su ovdje za vas. Ne čekajte dugo da ponovno vidite stvari u dobrom svjetlu.

Povezano čitanje: Savjetovanje za veze – sve što trebate znati

7. Razmislite o tome da krenete dalje

Kad ste u braku i kada je toliko toga na kocki, predstavljanje sretnog para za cijeli svijet može se činiti kao razuman, manje zastrašujući izbor od izlaska. Međutim, ako je laganje povezano s ozbiljnim problemima poput nevjere ili je znak a manipulativni muž koji će učiniti sve što je potrebno da vas drži pod kontrolom, podnošenje njegovog ponašanja može imati ozbiljne posljedice za vaše mentalno zdravlje.

Osim toga, to ukazuje da vaš muž niti mari za vas niti vas poštuje. Budite sigurni da vam takav partner nema što ponuditi. U takvim okolnostima, izlazak može biti daleko bolji izbor nego ostati i dopustiti mu da okrene vašu osobnost, samopoštovanje i vlastitu vrijednost. Ako unatoč svim vašim naporima da ispravite stvari, vaš muž laže i skriva stvari, nemojte se osjećati krivima što ste prekinuli brak i počeli iznova.

Mnogi parovi koji su bili pogođeni porokom laži i prijevare slažu se da ovaj otrovni obrazac može napuknuti ili slomiti same temelje povjerenja. Najbolji način za spasi svoj brak od ove muke je uhvatiti ležeću bubu na vrijeme i zgnječiti je. Podijelili smo s vama neke od najpouzdanijih načina kako se nositi s lažljivim mužem i spasiti svoj brak od loših učinaka tajnovitosti i nepoštenja. Iskreno ih isprobajte, ali ako laganje i tajne ne prestanu, nemojte se ustručavati staviti sebe ispred sramote braka u kojem ste se našli.

Pitanja i odgovori

Provjeravate li tajno partnerove telefonske poruke?

7 znakova zodijaka sa skupim ukusom koji vole život na visokoj nozi

Stručnjak vam govori kako imati dobar seksualni život nakon roditeljstva

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena