Tak ada yang memasuki hubungan baru dengan berpikir suatu hari nanti semuanya akan berakhir. Namun, berpisah adalah hal yang umum bagi pasangan. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengetahui kapan suatu hubungan berakhir, sedikit introspeksi akan memperjelas jawabannya. Anda mungkin merasa terjebak dalam suatu hubungan selama berhari-hari. Anda mungkin bergelut dengan kegelisahan yang membara, keinginan untuk melepaskan diri, dan dilema antara bertahan atau pergi.
Hubungan bisa mencapai titik di mana ketidakpastian tumbuh, menandakan kemungkinan berakhirnya hubungan. Ketika hubungan mencapai akhir, rasa lega terkadang dapat menutupi kesedihan. Namun, membedakan antara masa sulit dan akhir yang sesungguhnya sangatlah penting. Sebenarnya, ada tanda-tanda peringatan yang jelas dan halus bahwa hubungan yang berkomitmen mungkin akan berakhir, meskipun Anda masih berharap. Dengan masukan dari Dhriti Bhavsar (M.Sc, Psikologi Klinis), yang mengkhususkan diri dalam konseling hubungan, putus cinta, dan LGBTQ, mari kita lihat bagaimana Anda dapat melakukan hal itu.
Bagaimana Cara Mengetahui Kapan Suatu Hubungan Berakhir?
Daftar Isi
Jadi, bagaimana Anda tahu kapan suatu hubungan berakhir? Hubungan memang tidak berakhir dalam semalam. Dalam hubungan apa pun, kemunduran akan terjadi seiring waktu, yang jika tidak diatasi, akan membuat pasangan berpisah. Seiring hubungan memburuk, tanda-tandanya mulai terlihat, tetapi melupakan hari jadi mungkin bukan salah satu tanda berakhirnya hubungan Anda. Namun, jika pasangan Anda terus-menerus mengabaikan perasaan Anda, menghindari percakapan yang bermakna, atau tidak dapat menemukan titik temu, itu pertanda buruk dan Anda mungkin sering bertanya, "Apakah hubunganku sudah berakhir?"
Dhriti mengatakan, “Ketika perasaan tulus diabaikan dan komunikasi terhenti, itu mungkin menandakan akhir. Alih-alih memperpanjang rasa sakit, percakapan yang jujur diperlukan untuk mencegah rasa sakit lebih lanjut.” Untuk menghindari rasa sakit yang hampa, hubungan berkomitmenMengetahui kapan hubungan Anda berakhir sangatlah penting, begitu pula alasan untuk putus. Jika Anda bertanya-tanya, "Haruskah saya putus dengan pacar saya?", Dhriti menyarankan 25 tanda berikut yang mungkin mengindikasikan hubungan yang gagal:
1. Kurangnya komunikasi
Berkomunikasi dengan pasangan adalah tulang punggung hubungan yang sehat. Dari berbagi detail terkecil hingga pikiran tergelap dan terdalam – begitulah cara Anda membangun ikatan yang kuat. Dhriti berkata, “Cara paling umum kurangnya komunikasi terwujud dalam suatu hubungan adalah ketika niat komunikasi tampaknya hilang. Jika salah satu atau kedua pasangan menghindari percakapan yang sulit, hubungan tersebut kehilangan kedalamannya dan yang tersisa hanyalah fasad permukaannya.”
Bacaan Terkait: 12 Alasan yang Benar-Benar Valid untuk Mengakhiri Hubungan – Tidak Peduli Apa Kata Dunia
2. Anda terus-menerus merasa perlu melarikan diri
Dalam apapun hubungan yang sehatPasangan secara alami ingin menghabiskan waktu bersama, setiap ada kesempatan. Meskipun bersama berarti berpelukan dan menonton Netflix. Dhriti berkata, “Dorongan untuk melarikan diri biasanya berasal dari dua alasan utama. Pertama, Anda tidak merasa nyaman dengan keintiman atau kerentanan dengan pasangan Anda; dan kedua, Anda merasa bahwa bersama pasangan Anda menjadi tidak aman bagi kesehatan fisik dan mental Anda.” Apa pun alasannya, keinginan untuk melarikan diri ini seharusnya menjadi tanda yang mengkhawatirkan bahwa hubungan Anda kemungkinan besar akan berakhir.
3. Yang kamu lihat hanyalah kekurangan satu sama lain
Apa tanda awal hubungan kalian berakhir? Jika kalian berdua menemukan kekurangan dalam setiap tindakan atau perkataan pasangan, bisa dipastikan hubungan kalian akan segera memburuk. Dulu kalian hanya melihat keindahan dan pesona, sekarang kalian mungkin merasa hal yang sama mengganggu. Begitu hal ini mulai terjadi, itu bukan pertanda baik bagi hubungan kalian dan kalian mungkin bertanya-tanya, "Apakah hubunganku sudah berakhir?"
Menurut Dhriti, kecenderungan mencari kesalahan sering kali merupakan akibat dari kebencian dalam hubunganIa berkata, "Kita mulai mencari-cari kesalahan ketika cinta berakhir. Mencari-cari kesalahan adalah akibat langsung dari beberapa masalah yang belum terselesaikan yang mungkin telah merusak hubungan kita secara permanen. Sedemikian rupa sehingga kita tidak bisa memaafkan dan melupakan, dan masalah-masalah itu telah menutupi semua aspek positif dari hubungan tersebut."
4. Kurangnya keintiman
Ini salah satu jawaban untuk pertanyaan Anda: "Bagaimana Anda tahu kapan suatu hubungan berakhir?" Sering kali, pasangan kesulitan memahami apa yang ada di pikiran pasangannya. Saya menjalani hubungan selama 2 tahun dan semuanya baik-baik saja. Suatu hari, saya menyadari bahwa saya merasa jauh dari pasangan saya, seolah-olah tidak ada emosi atau keintiman fisikKalau dipikir-pikir lagi, itu bukan perubahan mendadak, melainkan proses bertahap yang kami berdua pilih untuk abaikan. Saya terus bertanya-tanya kapan harus putus sampai akhirnya saya melakukannya.
Dhriti berkata, "Kurangnya keintiman muncul dalam berbagai cara. Bisa jadi kurangnya keintiman fisik, keintiman emosional, atau keduanya. Namun, yang perlu diperhatikan adalah dari mana asalnya. Dan mengetahui kapan harus meninggalkan suatu hubungan sangatlah penting jika hubungan tersebut terus berlanjut dan tak dapat diperbaiki."
"Jika kurangnya keintiman berasal dari rasa tidak tertarik atau kurangnya antusiasme, bisa jadi itu berarti Anda sedang menyeret bangkai hubungan. Namun, sebaliknya, jika itu berasal dari trauma masa lalu yang menyebabkan masalah seperti kecemasan performa atau ketakutan akan keintiman fisik, itu bisa berarti hal yang sama sekali berbeda bagi hubungan tersebut." Anda harus menilai sumber defisit keintiman ini sebelum memilih jalan ke depan untuk hubungan tersebut.
5. Komunikasi sama dengan pertengkaran
Apakah Anda mendapati diri Anda bertanya-tanya, “Mengapa hubunganku terasa tidak enak?” Ingat obrolan ringan yang dulu kalian lakukan? Sekarang, rasanya setiap obrolan kecil bisa jadi pertengkaran besar. Kalian berdua tegang, takut apa pun yang kalian katakan bisa memicu pertengkaran. Rasanya seperti berjalan di atas kulit telur.
Tentu, perselisihan memang terjadi, tetapi jika setiap obrolan berakhir dengan pertengkaran, ada masalah. Lihatlah lebih dalam — masalah yang belum terselesaikan mungkin menjadi penyebab ketegangan ini. Jika Anda sudah mencoba memperbaiki keadaan dan pertengkaran terus berlanjut, itu mungkin pertanda berakhirnya hubungan Anda. Jadi, ini mungkin salah satu alasan untuk putus.
Bacaan Terkait: 9 Hal yang Harus Dilakukan Saat Setiap Percakapan Berubah Menjadi Perdebatan
6. Anda telah berpikir untuk mengakhiri hubungan beberapa kali
Jika Anda bertanya pada diri sendiri, “Haruskah aku putus dengan pacarku? (atau pacar)?” untuk beberapa waktu sekarang, Anda sudah mendapatkan jawabannya. Mungkin saja karena alam bawah sadar Anda sudah tahu bahwa hubungan Anda sedang sekarat, tetapi Anda mungkin belum menerimanya. Berikut beberapa tanda hubungan Anda berakhir ketika Anda terus-menerus mempertimbangkan untuk putus:
- Hal ini menunjukkan ketidakpuasan dan kurangnya harapan untuk perbaikan.
- Hal ini menunjukkan hilangnya investasi emosional dan fokus pada hal-hal negatif.
- Hal ini juga berarti kepercayaan atau hubungan mendalam mungkin telah terkikis.
- Ini menunjukkan pola pikir yang berfokus pada hasil akhir, bukan solusi atau menyelesaikan masalah.
- Ini menunjukkan bahwa hubungan tersebut mungkin telah kehilangan kegembiraan atau kepuasan emosionalnya
7. Anda tidak lagi merasa aman dalam hubungan tersebut
Masih bertanya-tanya, "Bagaimana Anda tahu kapan suatu hubungan berakhir?" Merasa tidak aman atau terancam di hadapan pasangan romantis adalah tanda bahaya yang mengkhawatirkan dan salah satu tanda utama kegagalan hubungan. Tidak harus ada kekerasan emosional atau fisik secara langsung untuk merasa tidak aman dalam suatu hubungan. Namun, Dhriti berkata, "Anda biasanya tidak merasa aman dalam suatu hubungan karena ekspresi ketidaknyamanan Anda yang sederhana ditanggapi dengan reaksi yang meledak-ledak, atau pasanganmu menyalakan gaslighting ke dalam situasi yang membuat Anda merasa tidak aman dan tidak aman cukup sering.”
Seperti Reddit ini pemakai berbagi, “Saya berbagi beberapa hal dari masa lalu saya dengan pacar saya malam ini yang belum pernah saya bagikan sebelumnya, karena itu adalah bagian dari hidup saya yang telah saya usahakan keras untuk lupakan (pelecehan seksual). Responsnya beragam, mulai dari "Kenapa kamu tidak melakukan xyz?" hingga "Yah, aku akan melakukan abc". Saya mulai merasa tidak aman secara emosional lagi.”
8. Mereka bukan lagi orang yang kamu andalkan
Bertanya-tanya cara mengetahui kapan suatu hubungan berakhirNah, kalau sesuatu yang luar biasa baik atau buruk terjadi padamu, tapi kamu nggak mau cerita sama pasanganmu, itu bisa jadi pertanda hubunganmu sudah berakhir. Kita ambil contoh pengalaman temanku, Abraham. Dia sudah pacaran sama Julia selama tiga tahun terakhir dan mereka nggak terpisahkan. Suatu hari, dia telepon aku dan bilang mau berhenti kerja dan pindah ke LA.
Ketika saya bertanya apa yang Julia katakan tentang hal itu, dia berkata, "Saya belum membicarakannya dengannya, tapi saya rasa dia tidak akan terlalu peduli." Saat itu, saya tahu mereka sudah selesai. Mereka resmi mengakhiri hubungan minggu berikutnya melalui pesan teks. Jika pasangan Anda bukan orang pertama yang Anda hubungi untuk merayakan atau memberi dukungan, atau sekadar untuk melepaskan energi dengan aman, keniscayaan akhir hubungan tampaknya menjadi semakin jelas.
9. Anda telah berselingkuh dari pasangan Anda atau setidaknya pernah memikirkan hal tersebut
Jika Anda bertanya-tanya kapan harus putus, nah, ini mungkin alasan yang tepat. Merasakan ketertarikan sesaat terhadap orang lain bahkan ketika Anda berada dalam hubungan jangka panjang yang berkomitmen bukanlah hal yang aneh. Namun, jika Anda telah bertindak berdasarkan perasaan tersebut atau mempertimbangkan gagasan untuk selingkuh dari pasanganmu, Anda mungkin sudah selesai dengan hubungan Anda dan bertanya-tanya, “Apakah hubungan saya sudah berakhir?”
Tanda pertama hubungan Anda berakhir bisa jadi adalah kata-kata yang ditulis oleh seorang pengguna Reddit ini pemakai, "Tidak masalah jika pasanganmu selingkuh. Jika kamu tidak bisa mempercayai pasanganmu dengan kenalan lawan jenis, atau jika kamu merasa dia akan selingkuh – hubunganmu sudah berakhir."
Bacaan Terkait: 8 Cara Memperbaiki Hubungan yang Rusak dengan Pacar Anda
10. Memikirkan mantan adalah sebuah indikator
Apakah Anda telah menghabiskan waktu yang lama memikirkan mantanmu Baru-baru ini? Mungkin, yang lolos. Apakah Anda sering membandingkan hubungan Anda saat ini dengan hubungan Anda sebelumnya? Dan apakah Anda benar-benar berpikir Anda lebih baik bersama salah satu mantan Anda?
Dhriti berkata, "Jika kamu mendapati dirimu memikirkan atau berfantasi tentang hidupmu bersama mantan, itu artinya hubunganmu saat ini tidak cukup memuaskan. Dan jika setelah beberapa kali mencoba berkomunikasi, kamu masih saja memikirkan mantanmu yang sudah lebih baik, mungkin sudah saatnya untuk berpisah."
11. Merasa marah atau kesal sudah menjadi suasana hati bawaan Anda
Tidak ingat kapan terakhir kali Anda merasa bahagia, rileks, dan jatuh cinta? Apakah cemberut sudah menjadi ekspresi alami Anda? Apakah Anda selalu merasa marah meluap-luap? Apakah pikiran "Kurasa hubunganku sudah berakhir" muncul di benak Anda lebih dari sekali? Maka kemungkinan besar hubungan itu sedang sekarat. Jika Anda merasa terjebak dalam suatu hubungan atau terluka, kesal, atau marah terhadap pasangan Anda, itu salah satu tanda hubungan Anda berakhir.
Berikut ini cara mengetahui kapan suatu hubungan berakhir karena adanya kenegatifan yang masih ada:
- Emosi negatif yang terus-menerus dapat menandakan adanya masalah yang mendalam
- Ini menciptakan lingkungan yang tidak nyaman dan tegang
- Pertengkaran yang sering terjadi tanpa penyelesaian akan membuat hubungan menjadi tegang
- Ketika emosi negatif mendominasi, akan sulit menemukan kebahagiaan bersama
- Ini menunjukkan adanya gangguan dalam komunikasi dan pemahaman
- Ketidakbahagiaan yang tampaknya terus-menerus sering kali menunjukkan berakhirnya suatu hubungan
12. Anda berada di ambang kehancuran emosional
Masih bingung kapan harus mengakhiri hubungan? Nah, mungkin ketika semua pertengkaran, stres, dan ketidaknyamanan itu mulai memengaruhi kesehatan mental Anda, Anda dihadapkan pada tidak ada cara yang sehat untuk berkomunikasiKamu terus-menerus merasa seperti berada di ambang kehancuran emosional dan berbicara dengan pasangan adalah hal terakhir yang ingin kamu lakukan. Kamu terus-menerus bertanya-tanya, "Haruskah aku putus dengan pacarku?" Kami mengerti!
Dhriti berkata, "Kehancuran emosional adalah akibat dari stres yang luar biasa yang muncul ketika seseorang telah mencoba segala cara untuk mencapai sesuatu dan gagal. Jadi, jika hubungan Anda telah menjadi sumber stres yang konstan, alih-alih menjadi sumber kenyamanan, kepuasan, dan cinta, inilah saatnya bagi Anda untuk meninggalkannya."
13. Masalah kepercayaan sedang berada pada titik tertinggi sepanjang masa
Tanda lain yang menunjukkan bahwa suatu hubungan telah berakhir. Bayangkan sebuah hubungan sebagai jembatan kokoh yang dibangun di atas kepercayaan. Ketika perselingkuhan atau kebohongan terus-menerus menjadi bagian dari lanskap, rasanya seperti menemukan retakan pada fondasi jembatan. Teman saya, Emma, bersama pacarnya, Mark, selama 5 tahun. Emma, yang dulunya mandiri dan penuh semangat, kini menjadi membosankan dan suka mengatur. Suatu malam, saya bertemu dengannya untuk bercanda sambil minum kopi, sementara Mark sedang keluar bersama teman-temannya.
Emma merasa terganggu dan gelisah. Ia terus memeriksa ponsel dan mengirim pesan teks untuk mencari tahu keberadaannya. Ketika saya bertanya tentang hal itu, ia berkata, "Rasanya tidak sama lagi. Kebohongan kecil kini telah berubah menjadi kebohongan besar dan saya tidak bisa mempercayainya. Semua yang ia katakan terasa seperti kebohongan bagi saya. Bagaimana Anda tahu kapan hubungan tidak berhasilApakah ini sebuah tanda?
Yang bisa kukatakan hanyalah, "Ketika masalah kepercayaan perlahan menjadi pusat perhatian, jelaslah bahwa hubungan ini mungkin tak layak dipertahankan lagi." Sungguh memilukan menyaksikan terkikisnya sesuatu yang begitu penting bagi ikatan mereka dan berakhirnya hubungan yang semakin dekat.
Bacaan Terkait: 11 Hal yang Terjadi dalam Hubungan Tanpa Kepercayaan
14. Percikannya sudah padam
Kapan harus mengakhiri hubungan sepenuhnya bergantung pada pasangan. Setiap pasangan pasti mengalami pasang surut. Masa-masa sulit, pertengkaran, dan pertengkaran — semua itu sudah menjadi bagian dari perjalanan. Dalam hubungan yang sehat, pasangan akan menemukan cara untuk melewati masa-masa sulit ini karena percikan api di antara mereka masih sangat kuat.
Dhriti berkata, "Rasa gugup dan gugup itu pada akhirnya akan mereda seiring keakraban dan kenyamanan, tetapi yang terpenting adalah niat. Jika niat untuk membuat satu sama lain merasa bahagia dan dicintai pudar, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan."
15. Kamu tidak melihat masa depan bersama
Apakah Anda melihat pasangan Anda dalam rencana masa depan Anda? Jika tidak, mungkin ini salah satu hal yang patut diperhatikan. tanda-tanda hubungan yang gagalMemiliki masa depan bersama memberi arah pada hubungan. Meskipun arah ini mungkin berbelok tak terduga, keindahannya adalah memiliki pasangan di sisi Anda saat menjalani hidup dan memikirkan apa yang akan terjadi selanjutnya.
Bagaimana Anda tahu jika suatu hubungan tidak berhasil karena rencana Anda tidak selaras? Berikut beberapa tanda utamanya:
- Mimpi dan tujuan yang dulu Anda ciptakan bersama mulai memudar, menandakan adanya perubahan dalam dinamika hubungan
- Jika percakapan tentang masa depan terasa dipaksakan atau dihindari sama sekali, hal ini mungkin menunjukkan kurangnya antusiasme atau komitmen.
- Tujuan dan rencana yang awalnya selaras telah berbeda, sehingga menyebabkan jalan yang saling bertentangan.
Bacaan Terkait: Bisakah Anda Merasakan Ketika Seseorang Menyukai Anda? 9 Hal yang Mungkin Anda Rasakan
16. Orang lain lebih diutamakan dalam hidupmu
Salah satu alasan mengapa harus putus adalah kurangnya prioritas dalam hubungan. Baik itu keluarga, teman, rekan kerja, atau hewan peliharaan — setiap orang lain lebih diutamakan daripada pasangan Anda. Dan begitulah cara mengetahui kapan suatu hubungan berakhir. Anda lebih suka menghabiskan malam bersama teman-teman, menghadiri retret bersama rekan kerja, atau pergi makan siang bersama ibu Anda daripada melakukan apa pun bersama pasangan Anda.
Dhriti berkata, "Ini belum tentu masalah yang mengkhawatirkan, kecuali jika ini merupakan perkembangan terbaru dalam tindakan Anda terhadap pasangan. Jika akhir-akhir ini Anda menghindari kebersamaan dengan pasangan, Anda perlu merenungkannya dengan serius." Jika Anda sudah kehilangan semangat dan keinginan untuk bersama mereka dan menyelesaikan masalah, mungkin sudah saatnya untuk berpisah.
17. Anda merasakannya di perut Anda
Terkadang, awal masalah dalam suatu hubungan tidak terlihat jelas, tetapi ada firasat. Anda tidak bisa menjelaskannya dengan tepat karena terasa biasa saja, tetapi ada sesuatu yang janggal. Ada perasaan yang mengganggu bahwa ada yang tidak beres dan ada sesuatu yang berubah. Rasanya seperti meluncur turun perlahan, di mana Anda tahu jauh di lubuk hati bahwa hubungan Anda tidak seperti dulu lagi.
Dhriti berkata, "Tidak perlu bisa mengidentifikasi masalahnya, fakta bahwa Anda merasa hampa ketika memikirkan hubungan itu sudah cukup untuk berhenti sejenak dan berpikir. Alam bawah sadar Anda sering kali menangkap isyarat yang belum diproses oleh pikiran sadar Anda."
Bacaan Terkait: 7 Hal yang Tidak Ada yang Memberitahumu Tentang Putus Cinta
18. Kamu bosan dengan hubunganmu
Ya, kegembiraan awal dan kegembiraan romantis memudar seiring waktu, dalam setiap hubungan. Kalian menjadi lebih tenang, lebih nyaman satu sama lain. Namun, jika rasa ritme yang stabil ini telah digantikan oleh kebosanan dalam hubungan dan Anda merasa terkuras, itu pertanda bahwa hubungan Anda dan pasangan tidak berjalan baik.
Ini adalah salah satu tanda awal hubungan Anda akan segera berakhir. Seperti kata Dhriti, "Kebosanan dalam hubungan berasal dari jarak emosional dan ketidakpedulian. Lawan dari cinta bukanlah benci, melainkan ketidakpedulian. Jika Anda tidak dapat menemukan rasa ketertarikan itu dalam kehidupan satu sama lain, hubungan itu mungkin sudah berakhir." Dan jika Anda bertanya-tanya kapan harus mengakhiri hubungan, ini mungkin menjadi titik terakhir.
19. Anda belum siap untuk mengatasi masalah Anda
Apakah "Mengapa hubunganku terasa kurang baik?" akhir-akhir ini terus-menerus terlintas di pikiran? Nah, jika salah satu atau kedua pasangan tidak mau berusaha menyelesaikan masalah mereka, tanda-tandanya sudah jelas. Anda, pasangan Anda, atau Anda berdua sudah memutuskan hubungan. Anda tidak mau berusaha memperbaiki hubungan yang rusakMungkin, Anda sudah tahu bahwa tidak ada lagi yang perlu diperbaiki.
20. Kamu merasa sendirian bahkan ketika kalian bersama
Meskipun Anda berusaha bertahan, kesepian tetap menghantui, bahkan saat bersama. Orang di samping Anda terasa asing, dan ikatan yang dulu Anda hargai terasa jauh. Ketika kerinduan akan hubungan masa lalu begitu kuat, tetapi kenyataan "Kurasa hubunganku sudah berakhir" terasa nyata, itu bisa jadi pertanda bahwa hubungan Anda berada di ujung tanduk.
21. Tidak ada satupun dari kalian yang siap untuk berkompromi
Salah satu tanda-tanda putus cinta adalah keengganan untuk berkompromi. Ketika Anda dan pasangan mencapai titik di mana berbagi pikiran menjadi hal yang langka, setiap diskusi berakhir buntu, dan tidak ada yang mau mengalah atau melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain lagi, itu pertanda besar bahwa hubungan sedang bermasalah. Anda mungkin mendapati diri menjalani kehidupan yang terpisah dan memiliki tujuan serta impian yang berbeda. Rasanya seperti Anda berbicara dalam bahasa yang berbeda dan tidak bisa lagi sependapat.
Bacaan Terkait: Berkorban dalam Hubungan – Kapan, Apa, dan Seberapa Besar?
22. Anda telah mencapai titik jenuh meskipun Anda telah berusaha sebaik mungkin untuk mengatasinya
Anda mungkin masih memiliki perasaan terhadap pasangan dan mungkin telah mencoba menyampaikannya, tetapi Anda mungkin selalu menemui jalan buntu. Terkadang, meskipun telah berbagi pikiran dan berusaha sebaik mungkin untuk berdamai, pasangan Anda mungkin tampak menjauh. Sekarang, Anda mungkin sedang mempertimbangkan cara untuk mengakhiri hubungan dengannya. Berikut cara mengetahui kapan suatu hubungan berakhir karena jarak di antara Anda berdua tampak tak terelakkan:
- Pasangan Anda tidak membalas emosi Anda atau berbagi perasaan mereka
- Mereka menghiburmu tapi tidak pernah terbuka tentang perasaan mereka sendiri
- Meskipun ada upaya untuk mewujudkannya, masih ada tidak ada hubungan emosional
23. Ada orang lain
Dhriti berkata, “Ketika seseorang mencari kepuasan yang pernah mereka temukan dalam hubungan mereka di tempat lain, sangat jelas bahwa hubungan mereka sedang mengalami tekanan yang mendalam. Ini mungkin tanda paling pasti bahwa hubungan Anda sedang sekarat. Jika Anda atau pasangan Anda memiliki orang lain yang Anda lihat memiliki masa depan romantis, saya sarankan Anda untuk berpisah sebelum hal-hal seperti tanda-tanda rasa bersalah karena selingkuh membuat hal-hal menjadi lebih rumit.”
Hubungan pada dasarnya adalah tentang menemukan cinta dan kepuasan, bukan? Jelaslah bahwa jika syarat-syarat mendasar suatu hubungan tidak ada, maka tidak banyak yang tersisa.
24. Kalian telah menjauh
Tidak apa-apa untuk memiliki beberapa ruang pribadi dalam hubungan Sesekali. Terkadang, orang-orang sedikit menjauh, tetapi mereka menemukan jalan kembali. Namun, ketika jarak itu terasa begitu jauh, dan kembali bersama terasa mustahil, itu bisa berarti akhir dari suatu hubungan tak terelakkan. Dalam keadaan seperti itu, lebih baik mencurahkan energimu ke tempat lain daripada melakukan upaya setengah hati yang sia-sia untuk menyelamatkan sesuatu yang sudah hilang.
25. Terapi tampaknya sia-sia
Tanda lain dari putus cinta adalah ketika terapi tidak lagi efektif. Tentu, pasangan sering kali beralih ke cara baru seperti terapi untuk memperbaiki hubungan mereka dengan mencari bimbingan dan alat untuk menavigasi perbedaan mereka. Ini seperti mendapatkan peta jalan untuk saling memahami dengan lebih baik dan mengatasi masalah.
Jika Anda memilih untuk tidak menjalani terapi karena tidak ingin memperpanjang masalah, hampir tidak ada ruang untuk berdebat bahwa hubungan Anda sudah berakhir. Terkadang, Anda menyadarinya sendiri, dan terkadang Anda membutuhkan bantuan untuk menemukan jawaban atas pertanyaan — "Bagaimana Anda tahu ketika suatu hubungan tidak berhasil?" Pada akhirnya, Anda sendiri yang harus menerima beratnya perbedaan dan memutuskan ke arah mana Anda ingin melangkah maju.
Bacaan Terkait: 7 Alasan Mengapa Kencan Modern Itu Buruk dan Cara Mengatasinya
Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Melihat Tanda-tanda Hubungan Telah Berakhir
Dalam hubungan apa pun, mengenali tanda-tanda kunci bahwa hubungan akan segera berakhir adalah momen yang krusial. Namun, bukan hanya tentang mengidentifikasi tanda-tanda ini, tetapi juga penting untuk menangani fase sensitif ini dengan kepekaan dan perhatian. Cara Anda menavigasi selama masa kritis ini dapat berdampak signifikan, tidak hanya dalam menentukan kapan harus meninggalkan hubungan, tetapi juga membantu Anda mempertahankan pertumbuhan pribadi dan kesejahteraan emosional. Berikut lima langkah penting yang harus diambil ketika tanda-tanda peringatan ini mulai terlihat:
- Refleksi diri: Luangkan waktu untuk mengevaluasi hubungan emosional Anda dan perasaan serta pikiran Anda tentang hubungan tersebut, pahami apa yang benar-benar Anda inginkan dan butuhkan
- Komunikasi terbuka: Bicarakan secara jujur dan terbuka dengan pasangan Anda tentang kekhawatiran dan perasaan Anda untuk mendapatkan kejelasan dan berpotensi menemukan resolusi.
- Mencari dukungan: Hubungi teman, keluarga, atau terapis untuk mendapatkan bimbingan dan dukungan emosional selama masa sulit ini
- Fokus pada perawatan diri: Prioritaskan kesejahteraan mental dan emosional Anda dengan terlibat dalam aktivitas yang memberi Anda kegembiraan dan relaksasi
- Rencana untuk penutupan setelah putus cinta: Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara putus dengan seseorang yang Anda cintai, kami akan meminta Anda untuk mempersiapkan akhir hubungan dengan mengatur logistik dan mempertimbangkan langkah-langkah praktis untuk berpisah atau bergerak maju secara mandiri.
Petunjuk Penting
- Dalam hubungan apa pun, jika sudah mendekati akhir, selalu ada tanda-tanda, ada yang samar, ada yang jelas, bahwa hubungan itu sedang sekarat. Jika Anda berhenti berbicara, selalu bertengkar, atau merasa jauh, itu tandanya hubungan Anda sedang mengibarkan bendera merah.
- Jika Anda merasa tidak aman, selalu marah, melamun tentang hubungan masa lalu, memiliki masalah kepercayaan, tidak memiliki rencana masa depan, memiliki firasat buruk, atau sekadar bosan, itu adalah tanda-tanda bahwa ada sesuatu yang salah.
- Saat tanda-tanda peringatan muncul, bicarakanlah, cari dukungan, dan bersiaplah untuk keluar dengan anggun. Kesejahteraan Anda adalah yang terpenting.
Jika Anda mencoba mencari jawaban untuk pertanyaan "Apa tanda-tanda awal hubungan Anda berakhir?", tanyakan pada diri sendiri apakah Anda merasakan sebagian besar tanda-tanda ini. Mungkin, Anda akan tahu bahwa hubungan Anda sudah berakhir. Jika ya, sebaiknya putuskan hubungan Anda sekarang agar Anda dan pasangan memiliki kesempatan untuk membuka lembaran baru dalam hidup. Lebih baik bahagia sendiri daripada sengsara bersama! Masih bertanya-tanya apakah hubungan Anda layak diselamatkan, atau bagaimana cara putus dengan seseorang yang Anda cintai? Nah, jika Anda butuh bantuan untuk menyelamatkan hubungan atau melanjutkan hidup setelah putus, Anda bisa mencari tahu. Layanan konseling BonobologiKapan harus putus (atau kapan tidak) sepenuhnya bergantung pada pasangan, tetapi sedikit bantuan di sepanjang jalan tidak akan merugikan siapa pun!
Pertanyaan Umum
Beberapa tanda berakhirnya suatu hubungan adalah ketika ada kesenjangan komunikasi, kurangnya keintiman fisik, dan kurangnya tujuan masa depan bersama.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengetahui kapan suatu hubungan berakhir, itu terjadi ketika pasangan Anda membangun tembok di sekelilingnya yang tak dapat Anda tembus meskipun Anda terus-menerus berusaha. Anda tidak menyelesaikan masalah bersama-sama, tetapi berfokus pada kekurangannya; bertengkar terus-menerus; dan ada rasa bosan serta keinginan untuk melarikan diri. Itu terjadi ketika Anda terus-menerus memikirkan mantan, Anda tertarik pada orang lain, dan Anda merasa hubungan itu membebani.
Ketika hubungan Anda berakhir, Anda harus tahu apakah Anda ingin berusaha untuk mencoba dan selamatkan hubungan atau jika Anda ingin melepaskannya.
Anda tahu pasangan Anda sudah melupakan Anda ketika Anda merasa jauh secara emosional dan fisik darinya. Saat itulah mereka tidak lagi ingin berbagi hidup dengan Anda dan komunikasi pun terputus total.
12 Tanda Peringatan Pasangan Anda Kehilangan Minat dalam Hubungan
Mengapa Putus Cinta Membuat Pria Terkena Dampaknya Kemudian?
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
