Masalah Ibu pada Wanita – Arti, Psikologi, dan Tanda-tandanya

Masalah keibuan pada perempuan seringkali berkembang diam-diam selama bertahun-tahun. Kita melihat beberapa ibu dan anak perempuan duduk di ruangan dalam keheningan yang canggung, diliputi rasa keterasingan yang kuat. Mereka mungkin sesekali mengatakan "sayang kamu" dan "jaga dirimu," tetapi hubungan mereka tetap dingin dan sunyi senyap. Hal ini dapat meninggalkan anak perempuan dengan luka batin yang menganga, menunjukkan semua gejala masalah keibuan. 

Tapi apa saja tanda-tanda masalah keibuan pada seorang wanita dan bagaimana masalah ini berkembang menjadi masalah hubungan? Untuk menjawab pertanyaan saya, saya telah melibatkan psikolog konseling. Kavita Panyam (Magister Psikologi dan afiliasi internasional dengan American Psychological Association), yang telah membantu pasangan mengatasi masalah hubungan mereka selama lebih dari dua dekade.

Apa Masalah Ibu?

Para ibu membentuk seorang anak – secara fisik di dalam rahim dan secara emosional melalui interaksi mereka. Ikatan tersebut begitu kuat sehingga rasa diri seseorang dibangun berdasarkan interaksi mereka di tahun-tahun pembentukan dengan pengasuh utama mereka, yang biasanya adalah sang ibu menurut psikoanalis Inggris Donald Winnicott.

Apa yang terjadi jika ibu tidak tersedia secara emosional selama periode ini? Kompleksitas ibu, itulah yang dimaksud. Ini adalah masalah yang muncul karena hubungan yang tidak sehat antara ibu dan anak-anaknya. Secara umum, ini didefinisikan sebagai kurangnya ikatan mendalam antara ibu dan anak. Ketika ikatan yang dangkal itu luntur seiring waktu, permukaan di bawahnya terungkap – kekosongan besar yang menandakan masalah keibuan yang toksik.

Bacaan Terkait: 17 Tanda Anda Bersama Wanita yang Belum Dewasa Secara Emosional

Bagaimana psikologi masalah ibu pada wanita?

Mari kita bahas psikologi masalah ibu dengan pakar kami. "Penyebab masalah ibu sebagian besar terkait dengan kurangnya kehadiran emosional. Masalah ini dapat berkembang jika ibu bersikap toksik, manipulatif, terasing, tidak ada, atau bahkan terlalu memanjakan. Jika ibu tidak hadir selama masa-masa ketergantungan emosional putrinya, ia dapat mengembangkan masalah keterikatan." dalam hubungan-hubungannya di masa depan,” kata Kavita. Ia menambahkan, “Beberapa ciri masalah ibu muncul ketika ibumu hadir untuk memenuhi kebutuhan dasarmu, tetapi tidak secara emosional.”

Dalam beberapa kasus, kematian dini seorang ibu dapat memicu tanda-tanda masalah keibuan pada perempuan. Atau, seorang ibu penyandang disabilitas mungkin tidak mampu mengasuh putrinya sesuai kebutuhannya. Masalah keibuan dalam hubungan juga bisa bermula dari sikap terlalu mengkritik. Jika seorang ibu bersikap tidak baik atau terus-menerus mengkritik putrinya, hal itu dapat menurunkan harga diri seorang anak. Lebih lanjut, jika seorang ibu bersikap jahat kepada anaknya sejak dini, anak tersebut mungkin mulai meniru perilaku tersebut, yang mengakibatkan berbagai masalah keibuan pada perempuan, mulai dari rasa tidak aman hingga kecenderungan toksik.

Gaya keterikatan yang tidak aman termasuk: menghindar, ambivalen, atau tidak terorganisirTeori keterikatan tidak aman berakar pada konsep psikologis tentang rasa tidak aman akibat penganiayaan di masa kecil. Kebanyakan orang mengaitkan kebutuhan akan kasih sayang dan perhatian ibu dengan teori kompleks Oedipus Freud. Namun, meskipun Freud berfokus pada 'persaingan' yang konon terjadi antara anak laki-laki dan ayahnya untuk mendapatkan perhatian ini, masalah keibuan tidak bergender dan tidak memiliki arus bawah seksual seperti yang ditekankan Freud.

Berikut ini adalah berbagai jenis wanita yang memiliki masalah keibuan:

• “Seorang anak perempuan bisa menunjukkan rasa tidak aman dengan bersikap clingy atau kesal dalam suatu hubungan, sembari berusaha mengisi kekosongan yang ditinggalkan sang ibu. Ia bisa bersikap tertutup terhadap pasangannya atau meragukan perasaan mereka. Ia mungkin menuntut pasangannya untuk memperlakukannya seperti ratu jika ia terlalu dimanja oleh ibunya. Ia ingin menjadi prioritas dalam hidup pasangannya,” kata Kavita.
• Terlebih lagi, jika seorang wanita menghabiskan masa kecilnya dengan selalu ingin membahagiakan ibunya, maka dia akan menjadi penurut dalam hubungan romantis atau pernikahannya di masa depan.
• Anak perempuan dengan masalah ibu yang toksik mungkin kesulitan menunjukkan kerentanan terhadap pasangan romantisnya. Masalah ibu juga dapat mendorong mereka untuk menunjukkan perilaku mengendalikan, di mana mereka menuntut kasih sayang tetapi kesulitan menunjukkan kasih sayang kepada pasangannya. Dan ketika saatnya tiba untuk berkomitmen, perempuan tersebut mungkin saja menjadi pengantin yang melarikan diri.
• Namun, apakah perempuan yang memiliki masalah keibuan berarti mereka memiliki ibu yang buruk? Tidak selalu demikian. Kita perlu selalu menyadari bahwa ibu yang tidak penyayang atau tidak tersedia secara emosional mungkin memiliki luka batin tersendiri. Dengan kata lain, hal ini menjawab pertanyaan di awal: Apa artinya bagi seorang perempuan yang memiliki masalah keibuan? Ibu dalam skenario ini mungkin mewarisi masalah dari ibunya sendiri.

Bacaan Terkait: 8 Tanda Anda Dibesarkan oleh Ibu yang Toksik: Dengan Tips Penyembuhan dari Pakar

7 Tanda Masalah Ibu pada Wanita

Georgina, seorang perawat dari Iowa, bercerita kepada kami, “Ibu saya manipulatif dan kacau. Ia mengancam akan meninggalkan rumah hanya karena pertengkaran kecil, membuat kami takut padanya.” Georgina mengatakan bahwa ia telah belajar untuk diam agar tidak bertengkar, sebuah sifat yang ia praktikkan dalam semua hubungannya. “Saya pernah disakiti oleh pacar-pacar saya. Saya tidak pernah membalas balasan mereka karena takut ditinggalkan. Saya lebih suka menjalani hubungan yang sulit daripada sendirian,” ujarnya.

"Salah satu gejala awal masalah keibuan adalah anak perempuan mencoba meniru ikatannya dengan ibunya dan mencari hubungan yang tidak sehat. Ia menganggap dirinya sebagai perpanjangan dari ibunya. Ia tidak dapat menetapkan batasan pribadi," kata Kavita, seraya menambahkan, "Hal ini akan memengaruhi keterikatannya dengan teman, pasangan, dan anak-anak. Hal ini mungkin memengaruhi kemampuannya untuk memiliki hubungan yang memuaskan." Berikut beberapa tanda masalah keibuan dalam hubungan:

1. Wanita dengan masalah ibu memiliki harga diri yang rendah

Alina, seorang analis perusahaan, mendapatkan bonus besar di tempat kerja awal tahun ini. "Saya bersikap rendah hati dan jujur ​​ketika saya—dengan sedikit malu-malu—bertanya kepada atasan saya apakah saya pantas mendapatkannya. Atasan saya dengan jenaka menjawab, mengatakan bahwa dialah bosnya dan dia tidak perlu menjelaskan dirinya sendiri."

Kalimat ini, meskipun membesarkan hati, membawa Alina kembali ke masa lalu ketika ibunya mengucapkan kata-kata serupa kepadanya dalam konteks yang sama sekali berbeda. “'Aku ibumu, aku tidak perlu menjelaskan diriku kepadamu,' katanya kepadaku setelah salah satu pertengkaran kami ketika aku berusia 18 tahun,” kata Alina, menambahkan, “Aku telah berurusan dengan kurangnya kasih sayang sepanjang hidupku. Dia telah mengatakan kepadaku bahwa dia mencintaiku mungkin lima kali dalam 25 tahun keberadaanku.

Alina dan ibunya berhenti berbicara ketika ia berusia 22 tahun. Saat itu, Alina mengaku ibunya mengatakan bahwa ia tidak peduli jika mereka tidak pernah berbicara lagi. Mereka tidak berbicara selama berbulan-bulan dan kemudian hanya bertukar sapaan yang sopan.

• Kesenjangan emosional semacam ini dalam hubungan ibu dan anak dapat memicu masalah keibuan di kalangan perempuan. Perdebatan di masa lalu bisa menjadi bayangan masa depan, seperti kasus Alina. Dialog yang menyakitkan dari seorang ibu mendorongnya ke dalam keraguan diri – Alina tidak mengerti apakah ia telah bekerja cukup, meskipun atasannya telah meyakinkannya.
• Beberapa perempuan seperti dia, karena hubungan yang tegang dengan ibu mereka, merasa takut tidak mampu berbuat banyak dalam berbagai aspek kehidupan. Suara ibu yang terinternalisasi menanamkan rasa tidak mampu terhadap kemampuan mereka sendiri.
• “Mereka tidak mandiri. Dampak dari tidak terikat dengan ibu dapat membuat seorang perempuan hidup sesuai dengan cita-cita ibunya. Ia tidak menyadari bahwa dirinya adalah manusia yang mandiri. Anak perempuan bisa menjadi terlalu sensitif jika ibunya tidak tersedia atau memaksakan diri menjadi korban,” kata Kavita.
• Hal ini juga bisa mengakibatkan sifat pemberontak tanpa alasan. Jika Anda melakukan sesuatu hanya untuk menolak dan memberontak terhadap figur seorang ibu, itu salah satu tanda Anda memiliki masalah otoritas.

2. Mereka menangani masalah kepercayaan

"Bayi sepenuhnya bergantung pada ibunya. Jika bayi dibiarkan menangis terlalu lama, mereka tidak akan percaya padanya," kata Kavita. Mungkin ada masa kecil di mana kita secara naluriah memercayai ibu kita akan sesuatu, dan ia melupakannya. Hal itu terjadi berulang kali hingga kita tidak bisa lagi mempercayainya.

• Ketidakmampuan untuk bergantung pada orang yang seharusnya merawat kesejahteraan fisik dan emosional Anda dapat menyebabkan masalah kepercayaan yang mendalam. Ini adalah cara bagi pikiran Anda untuk bersiap menghadapi segala kemungkinan dan merasa aman jika terjadi ketidakpastian.
• Kurangnya rasa percaya ini merupakan salah satu dari sekian banyak penyebab masalah ibu pada wanita. Anda mungkin menemukan bahwa sulit untuk mempercayai siapa pun dengan tanggung jawab Anda. Anda akan menahan diri untuk tidak meminjamkan apa pun kepada teman karena takut mereka tidak mengembalikan atau merusak barang atau aset tersebut
• Anda mungkin bertanya-tanya mengapa seorang teman curhat kepada Anda karena Anda mencurigai mereka memiliki agenda tersembunyi di balik pengakuan tersebut

Bacaan Terkait: Keterikatan Menghindar: Penyebab dan Dampaknya pada Hubungan

3. Kecenderungan melarikan diri menjadi bagian dari kepribadian mereka

Apa artinya bagi seorang perempuan jika memiliki masalah keibuan? Jika Anda menghindari hubungan romantis atau menjalin pertemanan yang baik karena takut terluka, hal itu bisa jadi disebabkan oleh dampak masa kecil yang kacau. "Perempuan dengan masalah keibuan akan memiliki gaya menghindar di mana ia tidak ingin terlalu dekat dengan siapa pun," kata Kavita. Perempuan dengan masalah keibuan akan lebih suka menyendiri daripada berusaha menjalin hubungan intim.

• Banyak kesendirian membuat seseorang terlalu sensitif terhadap hal-hal nyata maupun imajiner. Jadi, komentar acak dari seseorang mungkin dianggap terlalu pribadi.
• Hal ini terjadi pada anak perempuan yang terlalu berusaha menyenangkan ibu mereka, menurut Kavita. "Dalam kasus seperti itu, ibumu akan menjadi sahabatmu. Seharusnya kamu memiliki koneksi yang sehat di usiamu, dan seharusnya kamu pergi keluar dengan teman-teman dan berdiskusi, tetapi akhirnya kamu melakukan semua itu dengan ibumu. Ia menggantikan teman-teman, bahkan ruang pribadi," kata Kavita.

4. Ketakutan terus-menerus akan kegagalan karena perfeksionisme dan rasa tidak aman

Sofia, seorang mahasiswi dari Nevada, mengatakan bahwa ia menjadi malu dan takut untuk berbicara tentang hal-hal kecil, karena takut mengatakan sesuatu yang salah. Ia pernah menjadi model muda dan, sebagian besar, menjalani homeschooling. Ibunya terlalu sibuk dengan kariernya dan selalu memperhatikan pola makan dan berat badannya agar ia memiliki bentuk tubuh yang ideal. ciri fisik wanita yang menarik yang lain. "Ibu saya menganggap saya anak ajaib, jadi beliau mempercepat kuliah saya. Saya tidak bisa fokus pada tujuan saya, dan kepercayaan diri saya pun anjlok," kata Sofia.

Saat mulai kuliah, Sofia tidak bisa fokus pada modeling atau akademis. "Saya stres karena merasa tidak cukup baik untuk mengejar keduanya. Ketika saya memutuskan untuk menyelesaikan kuliah, ibu saya yang terlalu kritis mengatakan saya pecundang. Sekarang, saya tidak tahan berada di dekatnya," tambahnya.

• Takut gagal juga merupakan tanda masalah keibuan di kalangan perempuan. Ini karena ibu yang terlalu protektif telah menetapkan standar yang absurd sejak kecil.
• Sindrom ‘orang tua yang terlalu kritis’ ini menciptakan pola siklus ketika seseorang merasa kebutuhan yang terus-menerus untuk mencapai kesempurnaan, namun tidak mampu untuk keluar dari zona nyaman karena takut gagal.

5. Mereka kesulitan menetapkan batasan yang sehat

Patricia, seorang mahasiswa jurusan Sastra Inggris, menceritakan contoh hubungan yang rumit yang melibatkan sahabatnya yang dekat namun terlalu protektif, Alicia. Patricia mengatakan, Alicia selalu ingin berada di dekatnya. Ketika tidak ada, ia sering kali diliputi rasa takut kehilangan. "Alicia akan mengirimi saya pesan setidaknya sepuluh kali jika saya sedang di pesta atau sedang bersama teman-teman lain," ujarnya, seraya menambahkan, "Ketika saya tidak membalas pesannya, ia sering mengamuk."

Orang tua Alicia bercerai saat ia remaja. Hak asuhnya diberikan kepada ayahnya, dan ibunya hanya diizinkan berkunjung pada hari-hari tertentu. Hal itu pun berkurang seiring waktu karena ibu Alicia mengejar impian baru, pasangan baru, dan rumahnya sendiri. "Berkali-kali, Alicia bilang ia rindu ibunya," kata Patricia.

• Seorang wanita yang memiliki masalah dengan ibunya bisa saja menjadi teman yang terlalu protektif, saudara perempuan yang terlalu protektif, atau bahkan kekasih yang terlalu bergantung atau obsesif.
• Ia akan mencari atau mencoba menjadi teman seorang ibu, artinya ia ingin menjadi bagian penting dalam kehidupan seseorang untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh ketidakhadiran ibunya. Anak perempuan seperti itu merasa sulit untuk menciptakan batasan dalam banyak hubungan orang dewasa.

6. Mereka menderita sindrom “Sulit menjadi seorang ibu”

Dampak penelantaran ibu terhadap anak perempuan seringkali bersifat siklus. Seorang perempuan mungkin akhirnya memproyeksikan trauma masa kecil, yaitu memperlakukan anaknya sebagaimana ia diperlakukan oleh ibunya. Mereka bisa saja menjauh atau tidak tersedia, tidak ada, atau bahkan terlalu mengasuh. Peran seorang ibu di masa kanak-kanak dapat memengaruhi gaya pengasuhan putrinya di masa depan. "Seorang perempuan belajar cara membesarkan anak-anaknya dengan mengamati ibunya. Seorang anak perempuan akan mencoba meniru gaya pengasuhan ibunya," kata Kavita. 

• Seorang ibu mungkin telah memenuhi kebutuhan dasar putrinya, namun melewatkan mengasah kebutuhan emosional dan kesejahteraan mereka.
• Dalam skenario seperti ini, anak perempuan secara naluriah akan menginternalisasi perilaku ibunya ketika ia memiliki anak, sehingga mengakibatkan hubungan yang tegang dengan mereka.
• Dalam kasus seperti itu, pasangan dapat membantu memberikan perspektif. Mengamati perilaku pasangan terhadap anak adalah tindakan yang bijaksana untuk mengisi kekosongan emosional. Perempuan yang menjadi ibu dapat mengandalkan pasangannya untuk berdiskusi, mengidentifikasi, dan mengatasi perasaan mereka.

Bacaan Terkait: Pakar Menyarankan 7 Cara Membantu Seseorang yang Memiliki Masalah Kepercayaan

7. Wanita yang memiliki masalah dengan ibunya memiliki ikatan yang lebih sedikit dengan wanita lain

Kurangnya teman perempuan juga merupakan salah satu tanda masalah keibuan pada seorang perempuan, menurut Kavita. "Kamu tidak percaya perempuan atau kamu cemburu. Demikian pula, menjadi tomboi juga bisa menjadi salah satu tanda hubungan ibu-anak yang toksik. Mereka tidak terlalu feminin, dan tidak terlalu maskulin," jelasnya.

• Perasaan seperti itu bisa muncul dalam diri seorang perempuan jika ibunya terus-menerus mengatakan bahwa putrinya jelek, tidak berguna, dan tidak berharga. Tuduhan seperti itu mungkin membuatnya merasa kurang feminin.
• "Anak perempuan seperti itu cenderung menghindar, mereka butuh ruang. Mereka tidak bisa menjalin hubungan yang sehat. Selain itu, mereka mungkin kurang percaya diri," tambah Kavita.

Cara Mengatasi Masalah Ibu dan Menyembuhkannya

Trauma ibu bukanlah hal yang mustahil untuk disembuhkan, meskipun mungkin itu adalah hal tersulit yang akan Anda alami. Salah satu alasan utamanya adalah ikatan batin yang menghubungkan seorang anak dengan ibunya. Tidak hanya sangat emosional, tetapi seringkali melampaui pendekatan logis. Hal ini juga disebabkan oleh pengondisian sosiokultural yang melabeli hubungan ibu-anak sebagai sesuatu yang ilahi atau sakral. Dalam situasi seperti ini, bahkan menyiratkan adanya masalah keibuan pada anak perempuan dianggap sebagai fitnah. Lalu bagaimana cara menyembuhkan sindrom keibuan?

1. Akui dan terima masalahnya

Sangat penting untuk bisa mengatakan bahwa Anda memiliki keterikatan yang tidak sehat dengan ibu. Mungkin sulit karena rasa bersalah yang Anda rasakan karena menegur ibu Anda atas perilakunya, atau karena Anda harus menerima bahwa Anda memang memiliki masalah. Namun, ini adalah langkah pertama yang Anda ambil.

• Ekspresikan rasa sakitmu. Bisa melalui jurnal, puisi, atau sekadar berbicara dengan beberapa orang. Ucapkan dengan lantang, "Ibu saya sangat negatif dan suka mengontrol, dan ini memengaruhi saya." Memang tidak mudah mengatakan hal-hal seperti, "Ibu saya tidak tersedia secara emosional", tetapi Anda harus mengakui kebenaran yang tidak mengenakkan tersebut untuk benar-benar meninggalkan trauma Anda.
• Cobalah untuk tidak mengkonfrontasi ibumu sebagai bagian dari penerimaan diri. Hubungan ini terlalu rumit untuk diperbaiki. nama panggilan
• Ingat, Anda tidak bisa mengubah ibu Anda atau hubungan Anda dengannya dalam semalam hanya dengan mengakui dan menerima masalahnya. Langkah ini mungkin membantu Anda memulai perjalanan, tetapi mengatakan kepadanya, "Aku punya masalah, begitu juga kamu," tidak akan berpengaruh apa pun. Maafkan saja dia jika Anda bisa, dan lanjutkan hidup Anda.

Bacaan Terkait: Cara Mencintai Diri Sendiri dalam Hubungan – 21 Tips Praktis

2. Praktekkan perawatan diri

Mungkin ini ungkapan yang terlalu sering digunakan dan disalahpahami, mempraktikkan cinta dan perawatan diri bukanlah tentang lonjakan dopamin jangka pendek saat berbelanja atau memakai masker Korea. Anda perlu mempraktikkan perawatan dan kesadaran diri seolah-olah Anda melakukannya untuk seseorang yang sangat dekat.

• Berbaik hatilah pada diri sendiri. Hindari mengatakan "kamu tidak berguna" atau "kamu mengacau." Sebaliknya, berikan afirmasi diri yang positif. Katakan, "Aku belajar dari kesalahan hari ini." Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, dan itu adalah bagian penting dari pertumbuhan.
• Latih rasa syukur sebagai cara merawat diri sendiri. Sifat ibu helikopter dan pengontrol yang berlebihan dapat terwujud di kemudian hari sebagai perilaku perfeksionis dan suka menunda-nunda. Alih-alih mengatakan "Saya pecundang," lakukan afirmasi positif seperti "Saya telah melakukan ini dan itu saat bertahan hidup di lingkungan yang traumatis."
• Ini juga berarti menerima bahwa sebagian besar hidup Anda adalah hasil dari upaya Anda untuk memenuhi harapan ibu Anda. Dalam kasus seperti ini, Anda mungkin akan menjadi korban perfeksionisme atau sindrom penipu karena tingkat percaya diri yang rendahCobalah untuk memisahkan bagian-bagian hidupmu yang merupakan akibat dari masalah ibumu dari bagian-bagian yang merupakan dirimu. Dan cobalah untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai tanpa beban ekspektasi siapa pun.

3. Anda perlu melupakan dan mengondisikan ulang pikiran Anda

Bagian utama dari upaya membangun citra diri adalah melupakan perilaku yang telah tertanam dalam diri Anda akibat kurangnya dukungan emosional yang tepat.

• Jadilah orangtua bagi diri sendiri. Bersikaplah lembut dan baik, dan pikirkan mengapa Anda menginginkan hal-hal tertentu. Jika kenangan masa lalu menciptakan perselisihan dalam hidup Anda, belajarlah untuk lepaskan masa lalu. Sekalipun kamu melihat tanda-tanda ibumu tidak menyukaimu, ingatlah, itu bukan cerminan dirimu. Itu cerminan perasaannya terhadap dirinya sendiri.
• Amati hal pertama yang Anda rasakan pada setiap kejadian yang membuat Anda merasa negatif. Gali lebih dalam dan cobalah temukan pola dalam pikiran Anda di balik self-talk negatif ini. Contoh yang bagus adalah ketika Anda mendengar seseorang menyombongkan prestasinya dan Anda mulai merasa malu dengan hidup Anda. Ini adalah gema filosofi ibu Anda di masa lalu di mana ia membandingkan Anda dengan anak-anak lain. Ini adalah kondisi yang harus Anda lepaskan. 
• Keluarlah dan ciptakan pengalaman baru. Perspektif baru dapat sangat membantu dalam mengenali hal-hal yang merupakan bagian dari pengondisian yang menghambat Anda untuk berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.

4. Pisahkan perasaan dari pikiran

Langkah besar lainnya yang dapat Anda ambil untuk keluar dari masalah ibu adalah memisahkan perasaan dari pikiran Anda. 

• Seseorang didefinisikan oleh perasaannya, bukan pikirannya. Jadi, ingatlah, penting untuk memahami apa yang Anda rasakan daripada membiarkan pikiran Anda menguasai.
• Izinkan saya memberi Anda beberapa contoh masalah ibu. Dalam buku Gilian Flynn Pergi GadisOrang tua Amy terlalu kritis dan pasif-agresif. Hal ini membuat Amy merasa tidak aman dan terus-menerus mencari kesempurnaan, sampai-sampai ia menjadi psikopat. Dalam bukunya yang lain, Benda tajamFlynn menulis tentang seorang ibu dengan sindrom Munchausen yang meracuni putri-putrinya agar merasa seperti ibu yang penyayang. Hal ini menyebabkan kematian salah satu putrinya, dan kecenderungan psikopat pada putrinya yang lain. Ini beberapa contoh ekstrem, tetapi dalam kedua kasus tersebut, pikiran para tokohnya adalah menginginkan perhatian. Namun, perasaan di balik pikiran-pikiran ini adalah rasa tidak aman.
• Ketika Anda memahami apa yang Anda rasakan, akan lebih mudah untuk memproses perasaan itu alih-alih terpuruk karena terus-menerus memikirkan hal itu. Anda perlu mengatasi rasa tidak aman agar dapat berhentilah mengemis perhatian seseorang

5. Temukan sistem dukungan sosial 

Menjaga kesehatan mental saat sendirian itu sangat sulit. Kita butuh sistem pendukung di saat-saat seperti ini.

• Pergilah bersama teman-teman dekat, ajak mereka mengobrol, dan berinteraksilah dengan mereka. Ciptakan pengalaman baru. Adopsi hobi baru.
• Ini juga berarti Anda belajar untuk mengidentifikasi perbedaan antara hubungan yang sehat dan hubungan yang terasa akrab dan nyaman hanya karena hubungan tersebut meniru hubungan rumit yang Anda miliki dengan ibu Anda.
• Kamu mungkin memilih untuk bersama ibumu saat ini, atau mungkin juga tidak. Ini adalah keputusan yang sangat pribadi, dan mungkin tidak selalu menjadi pilihan, terutama jika ibumu bergantung pada perawatanmu. Apa pun pilihannya, kamu perlu menetapkan batasan-batasanmu.

Bacaan Terkait: 9 Manfaat Konseling yang Terbukti – Jangan Menderita dalam Diam

6. Cari bantuan profesional untuk masalah ibu

Senangnya kita hidup di masa di mana membicarakan kesehatan mental dan mencari terapi sudah tidak lagi dianggap tabu. Jika Anda melihat tanda-tanda seorang ibu yang tidak tersedia secara emosional dalam diri Anda, seorang profesional dapat membantu, sementara buku-buku pengembangan diri tidak dapat membantu. 

• Beberapa terapis berspesialisasi dalam trauma masa kecil dan berfokus membantu orang-orang keluar dari bayang-bayang pengasuh mereka. Anggaplah mereka sebagai pelatih pribadi untuk pikiran.
• At Bonobologi, kami menyediakan panel terapis dan konselor yang sangat baik untuk membicarakan masalah pribadi Anda

Istilah 'masalah ibu' juga bermasalah dengan caranya sendiri. Sebagian besar masalah yang kita sebut sebagai masalah ibu bermula dari kurangnya perhatian atau dukungan emosional. Masyarakat sering memandang ibu sebagai pengasuh utama yang diharapkan memberikan kasih sayang tanpa syarat. Jadi, ketika persamaan ini gagal, ibulah yang tiba-tiba menjadi sumber kejahatan dalam kehidupan seorang anak. 

Seorang ibu bisa saja tidak hadir dan tidak mampu mengasuh putrinya karena sakit, disabilitas, atau rasa dendam akibat kehamilan yang tidak direncanakan. Atau, seorang anak mungkin menderita karena kematian ibunya yang terlalu dini. Dalam kasus seperti itu, setelah mereka dewasa dan introspeksi, mereka harus mencari bantuan untuk mengatasi ketidakhadiran ini. Sangat penting untuk menyelesaikan masalah masa kecil sebelum menimbulkan luka batin.

Artikel ini telah diperbarui pada Agustus 2023

Pertanyaan Umum (FAQ)

Peran Harga Diri dalam Hubungan – Ikuti Tes Ini untuk Menilai Hubungan Anda Hari Ini!

Hubungan Ibu-Anak: Ketika Dia Tidak Mau Melepaskan Putranya yang Sudah Dewasa Bahkan Setelah Menikah

Ibu Saya Meninggalkan Saya Saat Saya Masih Kecil Karena Hubungan Lesbian

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim