Það er algjör vandræðagangur að eiga sjálfselskan eiginmann. Núna um daginn, þegar ég var að ferðast með almenningssamgöngum, heyrði ég samtal tveggja kvenna. Á meðan annar sagði: "Maðurinn minn er eigingjarn í rúminu", kvartaði hinn, "maki minn tekur stórar ákvarðanir án mín". Þegar þessar tvær ömurlegu konur ræddu um merki vanþakkláts eiginmanns gat ég ekki annað en haft samúð með þeim.
Að byggja upp heilbrigð tengsl felur í sér sanngjarnt að gefa og taka. En hvað ef einn félagi tekur aðeins án þess að bjóða neitt í staðinn? Lífið getur orðið kæfandi og pirrandi, sérstaklega þegar þú ert bundinn í hjónaband! Eins og alltaf er fyrsta skrefið í átt að því að leysa vandamál að bera kennsl á rauðu fánana. Og við erum hér til að hjálpa til við að gera einmitt það með þessari samantekt á efstu merki eigingjarns, vanþakkláts eiginmanns.
Af hverju verða karlmenn sjálfselskir?
Efnisyfirlit
Eigingjörn persónuleiki gæti verið eðlislægur eiginleiki eða afleiðing lífsreynslu manns, sérstaklega þeirra sem má rekja til barnæsku manns. Það gætu verið nokkrar ástæður á bak við eigingirni í hjónabandi:
- Upplifun frá æsku: Að vera eina barnið gæti þýtt að hann hafi aldrei lært hugtakið „deila“, hvort sem það er matur/bækur/leikföng/líkamlegt rými. Eða kannski átti hann systkini sem voru samkeppnishæf eða tóku alltaf á hann. Eða foreldrar hans voru tilfinningalega haldnir eða ekki til staðar. Fyrir vikið lærði hann að hann þyrfti að einbeita sér að eigin þörfum því enginn annar myndi gera það. Þessi lærða hegðun birtist nú í því að hann er tillitslaus eiginmaður
- Fæðing barns: Þegar par eignast barn er eðlilegt að athygli konunnar beinist að nýfæddu barni sínu. Þetta getur valdið því að eiginmaðurinn líður útundan. Hann þráir stöðugt og krefst athygli og það getur oft skilað sér í eigingjarn hegðun
- Vinnuálag: Hvert hjónaband verður einhæft eftir stig. Þegar eiginmaðurinn er undir miklu álagi í vinnunni fer hann að búast við og heimta meira heima. Þegar hann getur ekki fengið þörfum sínum fullnægt, vaxa vonbrigðin að lokum í gremju, sem getur komið fram sem lítilsvirðing við tilfinningar þínar
- Karlkyns chauvinismi: Sumir karlmenn hafa staðalímyndir vegna uppeldis og menningaráhrifa. Þeir vilja alltaf hafa yfirhöndina í sambandinu og eru að vinna að því að velta kraftnum í þágu þeirra. Þeir geta einfaldlega ekki þolað að konur þeirra séu metnaðarfullar eða eigi blómlegan feril. Þetta gefur tilefni til minnimáttarkennds sem veldur því að þeir hrista upp
Top 15 merki um eigingjarnan eiginmann
Hefur þú einhvern tíma hugsað með þér: „Maki minn tekur stórar ákvarðanir án mín“ eða „Maðurinn minn hugsar bara um sjálfan sig“? Þessar pirrandi tilfinningar geta ekki aðeins leitt til óánægju heldur einnig haft áhrif á sjálfsálit þitt þegar eiginmaður þinn er ekki ástúðlegur . Gætu þessi hegðunarmynstur verið vísbending um eigingirni eiginmanns þíns? Við skulum skoða helstu einkenni sjálfmiðaðs eiginmanns til að komast að því:
1. Hann tekur ekki áhuga á þínum áhugamálum
Natalie, sem er heimavinnandi á þrítugsaldri, segir: „Maðurinn minn, Patrick, hefur þá forsendu að ferill hans sé mikilvægari og býst við að ég fylgi honum hvert sem starf hans tekur hann. Er honum jafnvel sama um að ég þurfi að vera nálægt vinum mínum og fjölskyldu? Ég held það varla. Er maðurinn minn narsissisti eða bara eigingjarn?
Hljómar tengist? Líklega er hægt að tengja við þessi eigingjarna eiginmannsmerki:
- Hugsar ekki um áhugamál þín og drauma
- Er ekki þolinmóður hlustandi og veitir sjaldan athygli á þér, á meðan ætlast er til að þú hlustir á hann
- Er aðeins umhugað um þarfir hans og líðan
Tengd lesning : 7 grunnatriði skuldbindingar í hjónabandi
2. Hann er alltaf yfirmaðurinn
Eigingjörn maður sýnir eftirfarandi rauða fána:
- Is ráðandi í sambandinu og vilja ekki gera málamiðlanir um jafnvel minnstu mál
- Brýtur út fyrir minniháttar óþægindum
- Vill hinn fullkomna mat, fullkomin rúmföt, handklæðin á sínum stað og fataskápinn í lagi
Þetta yfirráða viðhorf getur valdið því að maki þinn þyki dónalegur og tillitslaus við þig. Ef þú finnur sjálfan þig að lifa með skilningi: "Maðurinn minn er bara góður þegar hann vill eitthvað", er það eitt af dæmigerðum einkennum slæms eiginmanns.
3. Hann ákveður fyrir þig
Eitt af einkennum eigingjarns eiginmanns er að hann hefur tilhneigingu til að trúa því að þú sért ekki fær um að taka stjórnina. Þú munt ekki finna hann taka tillit til skoðana þinna, sama hversu stór eða lítil ákvörðunin er. Til dæmis, ef þú ert að fara út að borða, þá ákveður hann staðinn. Þegar þú ert kominn á veitingastaðinn gæti hann pantað fyrir þig. Jafnvel þegar hann kaupir gjafir handa konu sinni , þá tekur tillitslaus maður ekki tillit til þess hvað henni líkar og líkar ekki.
4. Eigingjörn eiginmaður segir aldrei fyrirgefðu
Í umræðu um mikilvægi ábyrgðar sagði núvitundarþjálfarinn Pooja Priyamvada við Bonobology áður: „Að taka ábyrgð í heilbrigðu hjónabandi þýðir að þú deilir þínum hluta af ábyrgðinni á að hjónabandið virki á virkan og heilbrigðan hátt.“ Hins vegar myndi sjálfsupptekinn eiginmaður forðast að taka ábyrgð á eftirfarandi hátt:
- Hann leikur fórnarlambið eða fer í vörn þegar þú dregur fram galla hans
- Hann tekur sér aldrei tíma til að skoða/velta fyrir sér eigingjarnri hegðun sinni
- Hann er ekki móttækilegur fyrir gagnrýni og slær út ef þú bendir á mistök hans
Ert þú sú sem þarf að sættast eftir hverja einustu rifrildi og ágreining, sama hver ber ábyrgð? Röddin í höfðinu á þér sem öskrar „Maðurinn minn er eigingjarn“ er alveg rétt. Ef þú ert áköf að vita hvernig á að kenna eigingjörnum eiginmönnum lexíu, þá ættirðu kannski að gefa honum að smakka sinn eigin lyf. Það er kominn tími til að hætta að biðjast afsökunar á hverri minniháttar ágreiningi og hætta að ganga á eggjaskurnum í kringum hann.
5. Hann er vanþakklátur
Er eitthvað meira hjartsláttur og þreytandi en að búa með óþökkum eiginmanni? Í hverju sambandi krefjast báðir aðilar (lesið: eiga skilið) smá þakklæti og viðurkenningu frá betri helmingi þeirra. En ef þú ert með eigingjarnan eiginmann í höndunum er hann líklega líka vanþakklátur.
Sama hvað þú gerir til að gleðja eiginmann þinn , þá hefur hann það bara ekki í sér að sýna þakklæti. Þú munt aldrei heyra hann þakka þér fyrir ástarsamböndin. Hann heldur að það sé fæðingarréttur hans að taka þig sem sjálfsagðan hlut. Hvernig á að takast á við eigingjarnan eiginmann? Jæja, þú verður að læra að setja fótinn niður og láta til þín taka. Án þess mun þetta mynstur ekki breytast.
6. Hann nær ekki til eftir átök
Eigingjarn einstaklingur hefur næstum óhjákvæmilega ákveðnar sjálfsdýrkunartilhneigingar sem ýta undir löngun þeirra til að vera alltaf sigurvegari. Rebecca, einn af lesendum okkar frá Pasadena, segir okkur: „Hver einasta umræða við eiginmann minn breytist í rifrildi á engum tíma. Og hann hefur þennan töfrandi kraft til að stjórna mér til að trúa því að ég sé sú sem ber ábyrgð á öllu. Það er enginn sigurmöguleiki með honum!“
Líkt og Rebekka gætum við mörg, því miður, átt maka sem er eigingjarn í hjónabandi. Einn sterkur vísbending um þetta er óvilji hans til að hefja ályktun eftir rifrildi. Líklegt er að þú þurfir alltaf að vera sá sem nálgast hann fyrst eftir bardaga í von um að bæta úr.
Tengd lesning : 7 hlutir sem hægt er að gera þegar þú missir ástina á eiginmanni þínum
7. Hann gagnrýnir þig alltaf
Sem ástríkur eiginmaður ætti maki þinn að draga fram það besta í þér með því að hvetja þig til að vera besta útgáfan af sjálfum þér. Á hinn bóginn, ef maki þinn er alltaf að gera lítið úr þér og láta þér líða eins og þú sért einskis virði, þá er um tilfinningalegt ofbeldi að ræða í hjónabandi þínu.
Samkvæmt rannsóknum byggðar á mati 132 hjóna spáði stöðug gagnrýni í hjónabandi marktækt fyrir um þunglyndiseinkenni hjá maka sem var gagnrýndur. Hér eru nokkur dæmi um það sem gagnrýninn maki myndi segja:
- „Þú ert svo latur; húsið er svo mikið rugl!”
- „Ég sagði þér hvernig á að gera það, af hverju gastu ekki bara fylgt leiðbeiningunum mínum?
- „Já, þú fékkst þessa stöðuhækkun en hvað er málið?
8. Hann getur ekki einu sinni gert lágmarkið
Notandi á Reddit skrifaði: „Maðurinn minn sér um allt sjálfur ... Hann getur ekki hjálpað mikið með reikningana, en hann getur keypt fullt af hlutum fyrir áhugamál sín. Við erum búin að vera í 5 ár og ég er þegar orðin útbrunnin. Hann vill ekki fara í meðferð. Æ. Ég get bara öskrað út í tómið svo lengi.“
Smá aðdáun og staðfestingarorð eins og „Þú lítur vel út í dag“ geta svo sannarlega hjálpað mikið til að halda sambandi fersku og lifandi. Því miður, þegar maður sýnir eigingjarna hegðun, þá dettur honum kannski ekki einu sinni í hug að hrósa þér fyrir hver þú ert eða hvað þú leggur til sambandsins. Auðvitað koma hugulsamar athafnir eins og að kaupa þér kjól vegna þess að honum finnst hann klæða þig vel ekki til greina.
9. Engin sýnd ástúð
Eins og sagt er: „Hlý faðmlög geta gert allt gott.“ Að kúra hvort við annað, haldast í hendur, hvíla höfuðið á öxlum eiginmannsins eða horfa í augu hvort annars eru allt mjög þýðingarmikil bendingar sem auka nánd í sambandi . Hins vegar, með sjálfmiðuðum maka, eru slíkar ástúðlegar sýningar sjaldgæfar.
10. Hann forðast samskipti
Til þess að samband dafni eru opin samskipti lykilatriði. Góð samskipti í samböndum þýða ekki endilega að tala saman í marga klukkutíma. Þau snúast einfaldlega um að geta tjáð hugsanir sínar/áhyggjur/áhyggjur heiðarlega og opinskátt við maka sinn. Eitt af klassísku einkennunum um eigingjarnan eiginmann er skert samskipti þar sem þér finnst þú ekki geta deilt sönnum hugsunum þínum og tilfinningum með lífsförunaut þínum og hann skortir getu til að tjá sig án þess að spennan aukist.
11. Kynlífið snýst allt um hann
Í orðabók bandarísku sálfræðingafélagsins (APA) er skilgreiningin á „eigingirni“ skráð sem „tilhneiging til að hegða sér óhóflega eða eingöngu á þann hátt sem kemur manni sjálfum til góða, jafnvel þótt öðrum sé í óhag.“ Og þetta á við um alla þætti sambandsins, þar á meðal samspil ykkar í svefnherberginu.
Ef eiginmaður þinn einbeitir sér aðeins að sínum þörfum í rúminu, þá er enginn vafi á því að hann er eigingjarn. Krefst eiginmaður þinn nándar eins og það sé réttur hans? Þegar þið eruð saman, snýst athöfnin þá um að hann nái stóra O-inu ? Lætur hann þig í friði þegar hann er búinn? Ef svo er, þá hefurðu rétt fyrir þér að hugsa: „Eiginmaður minn setur alltaf sjálfan sig í fyrsta sæti og það er mjög eigingjarnt af honum.“
12. Deilir ekki álaginu
Notandi á Reddit skrifaði: „Maðurinn minn er latur faðir. Það eru verri, miklu verri, og hann er ekki dauðvona og hann elskar dóttur sína mikið. En ég geri bókstaflega 90-95% af uppeldinu; ég er foreldrafélagi allan sólarhringinn og er heppin ef hann kemur að því í klukkutíma hér og þar. Ég hef ekki sofið lengur en í 3 tíma í röð síðan hún fæddist og ég er komin á endapunktinn.“
Tengd lesning: Að deila heimilisstörfum og ábyrgð jafnt í hjónabandi
Það getur verið versta mögulega martröð að þurfa að takast á við eigingjarnan eiginmann á meðgöngu, og líka eftir það. En merki um umhyggjulausan eiginmann ná óhjákvæmilega til annarra þátta lífs þíns líka. Svona gæti hegðun hans litið út:
- Hann velur ekki eftir sjálfum sér
- Hann verður reiður út í þig fyrir að þvo fötin sín ekki á réttum tíma
- Hann ætlast til að þú sért að vinna öll heimilisstörfin
- Hann trúir ekki á að deila álaginu
13. Engin rómantísk stefnumót
Samkvæmt rannsóknum voru pör sem skipta sér af gæðatíma til að hitta hvort annað að minnsta kosti einu sinni í viku um það bil 3.5 sinnum líklegri til að segjast vera „mjög hamingjusöm“ í hjónabandi sínu samanborið við þau sem gerðu það ekki. Ef maðurinn þinn leggur sig ekki fram um að tengjast þér og endurgeldur ekki tilraunir þínar til að styrkja sambandið, gæti það verið eitt af merkjunum um kærleikslausan eiginmann. Lítil hugulsöm athöfn eins og að gefa þér blóm og vín eða elda kvöldmat fyrir rómantískt kvöld heima eru líklega óþekkt í hjónabandi þínu og það er ástæða til að hafa áhyggjur.
14. Hann gerir ekki málamiðlanir
Notandi á Reddit skrifaði: „Maðurinn minn er aldrei heima. Það sem pirrar mig svo mikið er að ég segi honum ALDREI að hann geti ekki spilað golf eða gert neitt af uppáhaldsíþróttunum sínum. Aðallega vegna þess að hann vinnur hörðum höndum alla vikuna er það venjulega ekki mikið mál. En í EINA SKIPTI sem ég hefði getað gert eitthvað sem ég elska að gera, gat hann ekki fórnað annarri golfhring með vinum sínum svo ég gæti spilað blak í tvær klukkustundir.“
Ef eiginmaður þinn gerir venjulega það sem hann vill og þú ert sú sem fórnar alltaf einhverju, þá er hjónabandið ójafnt. Þetta getur farið að láta þér líða eins og þú sért vanrækt/ur í sambandinu. Það er mikilvægt að þú finnir leiðir til að hugsa vel um sjálfa/n þig . Ef karlahellirinn hans skiptir máli, þá skiptir það líka máli fyrir þig að vera jákvæð/ur.
15. Hann skráir sig ekki inn
Það mikilvægasta í samstarfi er að kíkja á hvort annað af og til til að ganga úr skugga um að báðir félagar upplifi að sést, heyrt og umhyggja. Hér eru nokkur dæmi:
- "Hvernig var dagurinn þinn?"
- „Þú vannst svo mikið fyrir þessari kynningu. Hvernig gekk?"
- „Ég veit að þú átt erfiðar tvær vikur. Hvernig líður þér?"
Tengd lesning: 21 viðvörunarmerki um stjórnsaman eiginmann
Ef maðurinn þinn hefur aldrei áhyggjur af því hvort þú sért í góðu skapi eða ekki, eru líkurnar á því að hann sé sjálfhverfur.
Hvernig á að takast á við eigingjarnan eiginmann?
Velti fyrir mér: "Ætti ég að yfirgefa eiginmanninn minn?" Ertu að leita að ráðum um hvernig á að kenna eiginmanni lexíu? Hér eru nokkrar leiðir til að takast á við ástandið:
- Reyndu að skrifa dagbók til að skilja hugsanir þínar og skilja hvað þú vilt nákvæmlega úr sambandinu
- Notaðu „ég“ fullyrðingar til að tjá þarfir þínar við manninn þinn, svo að honum finnist þú ekki ásaka hann eða koma með ásakanir (Segðu til dæmis „Mér finnst ég vera vonsvikinn yfir því að þú horfir ekki á mig“ í stað þess að segja „Þú særir mig með því að hugsa bara um sjálfan þig“)
- Byrjaðu að forgangsraða þörfum þínum, vinndu að því að eyða tilhneigingum sem þóknast fólki og byrjaðu að segja „nei“ við hlutum sem þér líkar ekki við
- Vertu góð(ur) (í stað þess að rífast) á meðan þú tjáir þarfir þínar. Prófaðu til dæmis að segja: „Ég myndi meta það ef þú deilir álaginu af heimilisábyrgð“ í stað „Þú ert svo mikill skíthæll! Sérðu ekki að ég er uppgefinn?"
- Taktu þér afsökunarlaust hlé frá rútínu þinni til að slaka á og yngjast. Frá því að kaupa sjálfur sjálfumönnunargjafir til að eyða degi í heilsulindinni, gerðu allt sem þú þarft til að vera afslappaður og laus við byrðar
- Ef þér finnst óheyrt jafnvel eftir að hafa tjáð þarfir þínar margoft skaltu leita aðstoðar fagaðila
- Ef ekkert virðist vera að virka er kominn tími til að endurmeta hjónabandið þitt
Helstu ábendingar
- Það getur verið þreytandi og pirrandi að búa með eigingjarnan maka
- Eigingjörn eiginmaður mun ekki gera bendingar eins og að skipuleggja kvöldverðardeiti eða viðurkenna hvers kyns viðleitni sem þú gerir til að halda sambandi þínu ferskt og lifandi
- Að takast á við þessi rauðu fána getur tekið sinn toll á tilfinningalega líðan þína, þannig er mikilvægt að forgangsraða sjálfumönnun
- Til að takast á við ástandið geturðu prófað að gera úttekt á væntingum þínum, koma þörfum þínum á framfæri við hann og fara í meðferð til að vinna úr vandamálum þínum
Ekki er hvert hjónaband slétt ferð, en það er mikilvægt að bæði fólkið í sambandinu reyni að bæta líf sitt saman. Kæru pör, sitjið og tjáið ykkur um vandamál ykkar því hjónaband ykkar og ást ykkar á hvort öðru er alls vandans virði! Við óskum þér til hamingju.
Þessi grein hefur verið uppfærð í mars 2023.
SPURNINGAR
Fyrst skaltu gefa hjónabandi þínu sanngjarnt tækifæri. Ræddu málin skýrt við manninn þinn, farðu í pararáðgjöf - gerðu allt sem í þínu valdi stendur. Ef sjálfselska hegðunin heldur áfram gætirðu endurskoðað framtíð þessa sambands. Þegar öllu er á botninn hvolft geturðu ekki vanrækt eigin vellíðan.
Eiginmenn geta hunsað maka sína af ýmsum ástæðum. Til að skilja hvers vegna þetta gerist í hjónabandi þínu þarftu að greina hvort hann hefur alltaf verið svona eða hvort þetta sé nýleg tilhneiging. Ef hann hefur byrjað að hunsa þig undanfarið en hefur ekki alltaf verið svona, gæti það verið vegna þess að hann er of upptekinn af vinnu eða hefur misst áhugann á þér. Ekki er heldur hægt að útiloka möguleikann á öðrum ástarsamböndum eða framhjáhaldi.
Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.
Eiginmaðurinn kaupir sér glænýjan lúxusjeppa á meðan eiginkonan keyrir 16 ára gamlan bíl án lofts. Er þetta sjálfselska af hans hálfu? Hefur hún rétt á að vera í uppnámi sérstaklega þegar hann er alltaf að biðja um munninn...
Frekar ósanngjarnt að segja bara „eiginmenn“. Karlar geta verið giftir eiginkonum með mjög svipaða eiginleika.