5 ástæður fyrir því að pláss í samböndum er ekki ógnvekjandi tákn

Dreifa ást

Orðatiltækið „ég þarf smá rými“ birtist ekki í fjölmiðlum og bókmenntum fyrr en á sjöunda og áttunda áratugnum. Áratugum síðar hefur það loksins náð okkur. Heilbrigð sambönd byggja á gagnkvæmu trausti og eindrægni, þar sem hugtakið „rými “ er yfirleitt notað með neikvæðri merkingu. Við þekkjum öll pör sem afsökuðu sig í samhengi við að þurfa smá rými og slitu að lokum. Það er ekki alltaf raunin. Að gefa rými í samböndum er ekki alltaf ógnvænlegt.

Við skiljum það, ef maki þinn vill skyndilega eyða helginni einn, þá ertu víst að hafa nokkrar áhyggjur af því. Myndu þeir frekar eyða tíma sínum í burtu frá þér en með þér? Þó það kann að virðast vera eina niðurstaðan sem hægt er að komast að, þá er það ekki alltaf raunin.

Of mikið af hverju sem er getur drepið þig. Og smá breyting á umhverfi skaðaði aldrei neinn. Ef þú ert núna í höfuðrými sem getur ekki unnið úr því hvernig persónulegt rými í sambandi getur alltaf verið gott, skulum við tala um ástæðurnar fyrir því að heilbrigður skammtur af því getur gert ykkur báðum gott.

Hvað er pláss í sambandi?

Efnisyfirlit

Fyrst af öllu, við skulum koma þessu úr vegi svo við getum verið á sömu blaðsíðu. Nei, það þýðir ekki endilega að vera líkamlega fjarri maka þínum. Nei, 10 mínútna ganga telst ekki til að gefa maka þínum persónulegt rými. Einfaldlega sagt, persónulegt rými í samböndum þýðir að taka smá tíma fyrir sjálfan þig og passa upp á þarfir þínar og langanir.

Það getur verið eins einfalt og að vilja eyða einum degi sjálfur í smá „mig tíma“ eða leyfa þér að eyða tíma í burtu frá maka þínum til að vaxa þinn eigin persónuleika. Þar sem enginn vill vera skilgreindur sem maki einhvers, þá er alltaf nauðsynlegt að finna sjálfan sig utan sambandsins.

Að þurfa pláss í sambandi er eðlilegt og er tilfinning sem ætti ekki að draga úr. Einleiksferð (já, það er líka allt í lagi), dagur út einn eða með aðskildum vinum, eða bara tímabil að senda ekki skilaboð hvor til annars, gefa pláss í sambandi getur verið eins auðvelt og baka.

Er pláss í samböndum gott?

Nú þegar þú veist hvað 'rými' er, verður næsta rökrétta spurningin hvort pláss í sambandi sé gott eða slæmt. Þó að sérhver hreyfing sé öðruvísi og hvernig eitt par starfar getur verið gjörólíkt því hvernig annað gerir, getum við öll verið einróma sammála um þá staðreynd að sambönd eru erfið.

Þetta byrjar á sólríkum dögum handahalds og skeiðar, þar sem parið er næstum eins og einn líkami, sál og hugur. Þótt þetta sé frábært, þá varir þetta „ brúðkaupsferðartímabil “ ekki að eilífu.

"Ertu með þetta aftur?", "Af hverju getum við ekki farið út að borða?", "Þú andar svo hátt". Ævintýradagarnir eru á enda, sem marka raunverulega baráttu sambandsins.

Stöðugt nöldrið, rifrildið, kvartað yfir því að þurfa alltaf að sjá andlit hvers annars - eru allt merki sem koma upp í hverju sambandi á einhverjum tímapunkti. Að taka sér smá frí og fá pláss fyrir sjálfan sig léttir ekki aðeins hugann heldur leiðir af sér heilbrigt samband.

Tengd lesning: Hversu mikið pláss í sambandi er eðlilegt? Jafnvægi er lykilatriði!

5 ástæður fyrir því að pláss í sambandi er mjög mikilvægt

Að reyna að skilja hvers vegna pláss er mikilvægt í sambandi er gild spurning þar sem kvikmyndirnar sýna aldrei stjörnubjarga elskendur eyða einum eða tveimur degi í burtu frá hvor öðrum. Þar sem þeir eru alltaf sameiginlegir við mjöðm, ættir þú að vera það líka, ekki satt? Því miður sýna kvikmyndirnar ekki hvernig of mikið af manneskju getur gert þig pirraður yfir því hvernig hún tyggur.

Er pláss gott fyrir samband? Ef svo er, hversu mikið? Þar að auki, hvernig segirðu jafnvel maka þínum að þú viljir eyða helgi í burtu frá þeim án þess að láta hann halda að þú sért að fara frá þeim fyrir einhvern annan? Það er í raun ekki eins erfitt og það virðist, við skulum skoða:

1. Rými í sambandi látum þig uppgötva persónuleika þinn

Láttu maka þinn skilja hvað þú átt við með rúm — Að gefa maka þínum pláss mun hjálpa þér að finna sjálfan þig líka

Það gerir þér kleift að finna sjálfstæði þitt og sjálfan þig. Einstaklingsgildi sem þú hefur einu sinni glatað er hægt að finna aftur. Vertu með vinum þínum og fjölskyldu, njóttu kvöldverðar sem þú borðar aldrei, horfðu á kvikmynd einn. Að gera hluti sem gleðja þig mun gera þig að hamingjusamari manneskju og þar af leiðandi eiga hamingjusamara samband.

Ef þú festir þig í nostalgíu góðu stundanna skaltu muna ástæðuna fyrir því að þú þurftir að taka þér frí. Ef þú ert tilfinningalega tómur í miðju hléi gæti það hjálpað þér að tala við einhvern sem þú treystir.

Það er auðvelt að gefast upp, en hafðu sambandið í huga og leggðu hart að þér. Að hafa svona pláss í hvers kyns samböndum af og til er jákvætt fyrir vöxt beggja aðila.

2. Hvernig þú biður um pláss í sambandi getur gert það eða rofið það

Á meðan þú biður um pláss í sambandi er mikilvægt að láta maka þinn vita hvað þú átt við. Þú elskar maka þinn og vilt ekki að hann missi vitið yfir þessu. En ef þú ferð til þeirra og segir eitthvað eins og „Ég er þreytt á þér, ég þarf að eyða tíma í burtu,“ verða þau líklega ekki of spennt.

Biddu þá um að taka EKKI plássið í sambandinu persónulega. Útskýrðu hvað er að trufla þig eða sambandið og hvernig einn tími mun gera ykkur báðum gott til lengri tíma litið.

3. Það setur þig í betra höfuðrými

Að biðja um rými í sambandi getur virst yfirþyrmandi fyrir þann sem biður um það. Þú gætir jafnvel fundið fyrir því að þú sért aðskilinn frá maka þínum um leið og hann samþykkir það. En það er mikilvægt að horfa á stærri myndina. Tengstu við sjálfan þig, vitaðu hvað þú ert að leita að og þegar þú finnur ánægju, láttu jákvæðnina hjálpa þér að bæta sambandið.

Rýmið í sambandinu leyfir þér bókstaflega að anda að þér fersku loftinu, lesa nokkrar sígildar bækur, víkka sjóndeildarhringinn og vera frjáls. Þegar þú setur þig í betra hugarástand muntu geta tekist á við öll kjánaleg slagsmál sem þú gætir lent í við maka þinn.

Tengd lesning: Persónulegt rými í sambandi heldur því saman

4. Hvernig á að bregðast við þegar maki þinn biður um pláss í sambandinu

Að gefa maka þínum pláss þegar hann biður um það getur verið stressandi. Það eru köst af óöryggi sem og tilfinningar og hugsanir sem þú vilt ekki hafa. Ekki bregðast við þeim. Finndu hlutina, en ekki bregðast við yfirlæti. Talaðu við einhvern nákominn til að fá heilbrigða útrás fyrir hugsanir þínar. Mundu: SO þín er að stunda sálarleit, leiklist þín mun hindra ferli þeirra.

Takmarka sms eða símtöl ef grunnreglur hafa verið settar. Þetta gerir maka þínum ekki aðeins kleift að finna sjálfan sig heldur kennir þér að lifa á eigin spýtur. Vertu hvetjandi fyrir sjálfan þig og maka þinn. Rannsóknir segja að félagslíf, þátttaka í athöfnum gæti hjálpað til við að trufla athyglina frá því að hafa samband við maka þinn.

Láttu ekki þörf þína hindra vöxt maka þíns. Veistu að að gefa maka þínum pláss mun bæta sambandið þitt. Í því ferli að gefa þeim það sem þeir þurfa, ertu bara að tryggja að þið tvö getið viðhaldið sambandinu betur.

5. Það er í lagi að draga sig í hlé

Oft gera fólk hlé á samböndum og taka sér pásu. Að taka sér pásu er annað en að gefa sér tíma í sambandi. Gætið þess bara að pásan endi ekki eins og hjá Rachel og Ross. Ræðið saman hvað það þýðir að „ taka sér pásu “ í sambandi. Má maður hitta annað fólk á meðan á pásu stendur? Það ættu að vera einhverjar sameiginlegar grundvallarreglur sem ber að fylgja.

Rétt eins og pláss í sambandi, að taka hlé getur endað með því að vera gott fyrir það líka. Jafnvel ef þú ákveður að taka þér hlé til að laga vandamálin sem þú ert með núna, þá eru góðar líkur á að þú komir aftur með betra hugarfar.

Tengd lesning: Af hverju er rými svona mikilvægt í sambandi?

Í stuttu máli er þörf á rými í sambandi þegar þú og maki þinn lendið stöðugt í smávægilegum rifrildi. Í stað þess að slíta öllu sambandinu er góð leið til að næra sambandið að taka sér hlé eða þurfa smá frí. Þörfin fyrir hlé í sambandi, þörfin fyrir smá rými í samböndum er vanmetinn þáttur, en ef honum er fylgt vel eftir getur það leitt til þess að byggja upp heilbrigt samband.

SPURNINGAR

1. Hversu mikið pláss er eðlilegt í sambandi?

Magn pláss sem er eðlilegt í sambandi er mismunandi frá einni hreyfingu til annarrar. Ræddu við maka þinn hversu mikið pláss þú vilt og finnst þægilegt að gefa þeim. Ef hugmynd þeirra um pláss er í viku frá þér og hugmynd þín um að horfa á kvikmynd einn, þá eru víst vandamál. Finndu sæta blettinn og vinndu að því að bæta samskipti.

2. Græðir rúm sambönd?

Ef hlutirnir hafa ekki gengið vel í sambandi ykkar undanfarið getur það að gefa hvert öðru pláss hjálpað ykkur að setja ykkur í betra hugarfar til að takast á við vandamálin. Vandamálin þín munu ekki hverfa á töfrandi hátt þegar hléinu lýkur, þú munt bara vera í betra höfuðrými til að takast á við þau.

3. Þýðir pláss að brjóta upp?

Nei, að taka pláss í sambandi þýðir yfirleitt ekki að hætta, nema makinn þinn tilgreini annað, auðvitað. Lykillinn er að ræða í löngu máli við maka þinn um skilyrði hlésins og hversu mikið pláss þú gefur hvort öðru.

4. Hversu lengi er of mikið pláss í sambandi?

Plássið sem er of mikið í sambandi fer eftir því hvað þér líður vel með. Fyrir suma gætu nokkrir dagar virst vera of mikið, fyrir aðra gætu nokkrar klukkustundir haft þá á sætisbrúninni. Samskipti sín á milli um hversu mikið pláss er of mikið samkvæmt hvorum ykkar.

Kona hans neitar að leyfa honum pláss og fylgir honum hvert sem er

Rými, makar og farsæl hjónabönd

5 orsakir, 13 merki um einhliða sambönd og hvað á að gera við þau

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.