7 segnali che lui sta dominando nella relazione

Le relazioni dovrebbero basarsi sul paradigma della partnership paritaria. Il fatto che due persone in una relazione romantica siano chiamate "partner" ne è una dimostrazione. Tuttavia, non è inusuale che uno dei due partner si allontani da questo equilibrio. Questo porta ad assumere una posizione di controllo o di predominio nella relazione.

Quando parliamo di relazioni così dominanti, il più delle volte è l'uomo a cercare di prendere il controllo, a causa di secoli di condizionamento patriarcale. Se vivi con la sensazione costante che sia lui a dominare la relazione, è importante fare un passo indietro e riconoscere i campanelli d'allarme.

Con l'aiuto della psicologa Pragati Sureka (MA in Psicologia Clinica, con crediti professionali presso la Harvard Medical School), specializzata in consulenza individuale attraverso risorse per lo sviluppo delle capacità emotive, cerchiamo di capire cosa rende gli uomini dominanti in una relazione e quali sono i segnali più evidenti.

Cos'è una relazione dominante?

Per sapere con certezza se lui sta assumendo un ruolo dominante nella relazione e imparare come affrontare questa tossicità , è necessario comprendere cosa si intende per relazione dominante. Questo diventa fondamentale perché i segnali di questo comportamento dominante possono manifestarsi sotto forma di piccole anomalie comportamentali.

Una relazione dominante può essere descritta al meglio come una relazione in cui una persona sopraffà emotivamente l'altra e cerca di controllare il modo in cui l'altra persona dovrebbe pensare, sentire, reagire e comportarsi. Puoi essere certa che lui stia dominando la relazione quando questo bisogno di controllo è accompagnato da irascibilità, tendenza a scaricare le colpe e totale disprezzo per le tue emozioni, i tuoi sentimenti e i tuoi bisogni.

Le manifestazioni di un simile comportamento possono essere di ogni tipo, dal dirti di cambiarti d'abito all'interromperti a metà frase, o al dirti con chi puoi o non puoi uscire. Anche se questi episodi possono darti la sensazione viscerale che qualcosa non vada, è difficile concludere immediatamente che stai con un fidanzato/marito dominante.

L'essenza stessa di una relazione dominante risiede nella necessità di limitare il potere dell'altro partner come modo per affrontare le proprie profonde insicurezze . È fondamentale essere consapevoli di questi schemi comportamentali tossici, poiché una relazione dominante può rapidamente sfuggire di mano e sfociare in abusi fisici e sessuali.

Ma cosa spinge gli uomini a voler essere dominanti in una relazione? Pragati ci spiega tutto. "Una risposta a questa domanda è il patriarcato. Potrebbe pensare qualcosa del tipo: 'Questo è ciò che ho visto fare a mio padre e a tutti gli altri intorno a me, ed è per questo che voglio essere dominante in una relazione'. Naturalmente, anche il temperamento individuale gioca un ruolo fondamentale, o forse anche un atteggiamento arcaico che porta un uomo a credere che le donne debbano essere tenute sotto il suo controllo."

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"Anche una visione regressiva della vita può essere la causa. Forse ritiene che l'emancipazione femminile sia qualcosa di cui diffidare. 'Se una donna ottiene l'emancipazione, allora non sarò in grado di controllarla. È meglio tenerla sotto controllo', potrebbe pensare un uomo."

"Le radici di solito risalgono all'infanzia. O hanno visto un padre molto dominante nei confronti della madre, o un padre molto sottomesso, il che li ha portati a sviluppare la sensazione che 'una donna debba essere messa al suo posto'".

"Dato che è durante l' infanzia che si formano i modelli di ruolo e di genere , molti dei nostri problemi derivano dai bisogni insoddisfatti dell'infanzia. Gli uomini di mentalità aperta e progressista cercano sempre i punti di forza in una donna e si impegnano ad aiutarla a diventare la migliore versione di sé stessa."

"Pensatela in questo modo: con un bambino piccolo, sei sempre gentile e di buon carattere, perché non ti senti minacciato. Gli uomini di solito diventano dominanti in una relazione quando si sentono minacciati", conclude. 

Un partner dominante in una relazione è destinato a manifestare comportamenti malsani che potrebbero danneggiare il tuo benessere mentale. Per evitare di arrivare a questo punto, devi essere in grado di riconoscere i segnali di un uomo dominante, in modo da poter cercare di ottenere aiuto il più rapidamente possibile.

7 segnali che lui sta dominando nella relazione

Vivere con un fidanzato o un marito dominante può essere un'esperienza estremamente frustrante. Il loro comportamento nervoso e la tendenza a scatenarsi possono scatenare un'ansia profonda nella persona che ne è vittima. Queste cose possono sembrare molto carine e accattivanti all'inizio della relazione. Col passare del tempo, odierai il suo atteggiamento e detesterai questo comportamento.

Adottare misure correttive prima che le cose arrivino al punto di non ritorno è la cosa più saggia da fare. Per riuscirci, devi iniziare a cercare i segnali che indicano che ti sta dominando. Ecco 7 classici campanelli d'allarme che indicano che lui sta dominando nella relazione a cui devi fare attenzione:

1. È sospettoso e curiosa nel tuo spazio personale

Potresti averlo beccato a controllare il tuo telefono in diverse occasioni. Curiosare incessantemente nel tuo spazio personale non è segno di preoccupazione, ma di sospetto. Potrebbe persino provare a dirti che sei una credulona che "ha bisogno" di protezione. E diventa il tuo protettore autoproclamato. 

"Di solito, questi uomini tendono a oscillare tra due estremi. Il più delle volte, non lasciano alcuno spazio alla partner. Psicologicamente, si dicono: 'Non riesco a controllarmi, quindi preferisco controllare un altro individuo perché mi dà un senso di controllo'. E naturalmente, la persona più comoda da controllare è la partner, che viene percepita come più debole. La società in generale dà loro anche la libertà di dominare la persona, poiché fa parte della cultura collettiva", afferma Pragati.

Molto spesso, quando gli si chiede del suo vizio di ficcare il naso nei tuoi affari personali, reagisce con un atteggiamento difensivo. "Cosa hai da nascondere?", "Non ti fidi di me?", "Ora vuoi anche il mio spazio personale ?" sono solo alcune delle frasi passive-aggressive che usa regolarmente per farti sentire in colpa per le sue azioni. Se ti è capitato spesso, sappi che sta cercando di dominare la relazione.

2. Segnali del fidanzato dominante: è irragionevolmente geloso

Potrebbe essere carino se il tuo partner diventasse verde d'invidia ogni volta che qualcuno flirta apertamente con te. Anche questo è naturale. Ma invidia e gelosia, sebbene confuse come emozioni intercambiabili, sono nettamente diverse. La gelosia è un'emozione negativa che non trova spazio in una relazione sana.

"A volte, la gelosia può derivare da un atteggiamento del tipo 'Non sono abbastanza bravo' o 'Non mi impegno abbastanza'. Quando la propria incapacità li colpisce in faccia, cercano di umiliare l'altra persona cercando di dominarla e affermare la propria potenza fisica", afferma Pragati, spiegando come la gelosia sia uno dei classici segnali di un fidanzato dominante.

Quando la sua gelosia nella vostra relazione rasenta il comportamento compulsivo, è un chiaro campanello d'allarme. Se hai dovuto ridurre il tempo da dedicare ad amici e familiari e allontanare praticamente ogni uomo dalla tua vita, allora è uno dei segnali classici che indicano che ti sta dominando. Un simile sospetto ingiustificato non va tollerato, a prescindere da ciò che dice il manuale dell'ego maschile. Non cambiare la tua vita per adattarti alle sue ingiuste richieste.

3. Sei sempre a sua completa disposizione

È un uomo dominante in una relazione se ti senti costretta a essere sempre a sua completa disposizione. Se ti chiede di essere presente, dire di no non è nemmeno un'opzione. Non senza scatenare l'inferno, comunque. Devi essere disponibile a incontrarlo ogni volta che te lo chiede, rispondere a ogni sua chiamata e a ogni suo messaggio in pochi secondi.

Una relazione dominante non avrà alcun riguardo per i tuoi bisogni e desideri. L'unica cosa che conta è come lui è stato trattato e servito, perché è così che ti sentirai dopo un po'.

Quando i tuoi impegni si adattano ai suoi bisogni, puoi essere certa che lui sta dominando la relazione. Non illuderti che questo sia dovuto al fatto che ti ama profondamente e che la sua vita ruota attorno a te. È il contrario. Comprendi di essere un individuo e riconosci questo comportamento indesiderato del tuo ragazzo come emotivamente violento.

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4. Un fidanzato dominante è critico nei confronti dei tuoi cari

Tutti nella tua vita sono indegni. I tuoi genitori sono colpevoli, i tuoi amici sono stupidi; tutti tranne lui sono una pessima scelta. Non riesce a trovare niente di buono da dire sulle persone che ami e a cui tieni. Non si ferma qui e cerca persino di manipolarti per farti pensare la stessa cosa.

Questi segnali di un uomo dominante potrebbero non essere visibili immediatamente dopo aver iniziato una relazione con lui. Nel corso degli anni, tuttavia, se ti ritrovi ad aver tagliato fuori diverse persone dalla tua vita solo perché a lui non piaceva che parlassi con loro, è esattamente di questo che stiamo parlando.

Questo è un segno inequivocabile che nella tua relazione hai un uomo dominante. Essere eccessivamente critico nei confronti di tutte le tue altre relazioni e frequentazioni è il suo modo di assicurarsi di essere l'unico punto di riferimento nella tua vita. Faresti bene a riconoscere questo come un segnale di una relazione tossica e a riconsiderare la tua decisione di sopportare un fidanzato (o marito) così dominante.

5. Trova un modo per incolparti di tutto

Ogni volta che un tizio a caso sui social media ti manda quei messaggi inquietanti con scritto "Vuoi amicizia?", è colpa tua se attiri così tanta attenzione. Se qualcuno per strada ti fischia, la colpa è della tua scelta di abbigliamento.

È colpa tua se sei stato preso in giro da un libertino sconosciuto per strada. O se il dolce ragazzo del tuo college si è innamorato di te. O se accadono terremoti e le calotte polari si sciolgono.

"È uno dei segnali più chiari di un uomo dominante essere sempre incolpati di tutto. È anche un segno di mancanza di responsabilità personale. Non litighiamo mai con qualcuno che percepiamo più forte di noi. Quindi, quando lo facciamo con qualcuno che è più debole, dimostriamo essenzialmente una mancanza di forza di carattere", afferma Pragati. 

Stai con il patriarca new age che non ti permette di indossare minigonne se non tra le mura di casa sua, né di bere in qualsiasi luogo pubblico se non in sua compagnia. Questo tipo di vittimizzazione e ricerca di colpe indica una relazione dominante in cui la tua storia d'amore diventa il tuo tormento.

6. La possessività è un segno di un uomo dominante in una relazione

Ammettiamo che strane siano le vie del cuore, e che tutti troviamo tenero quando il nostro partner dice cose come "Sei mio" o "Mi appartieni". Ma c'è una differenza tra un modo di dire e il prendere queste parole alla lettera. Se la possessività del tuo partner rasenta quel livello preoccupante in cui è convinto di possedere la tua vita, allora è scontato che stia dominando la relazione e voglia controllarla.

"La tipica domanda che trasuda possessività è un volgare 'Dove sei/eri?'. Di solito è un chiaro indizio. Un altro segno di un uomo dominante è quando non si impegna abbastanza. È come se si aspettassero di essere servite. Credono che, poiché portano a casa i soldi, abbiano diritto a essere più privilegiate", dice Pragati.

"A volte, se c'è una disparità salariale, potrebbero non dirlo o affrontarlo, ma i manierismi diventano dominanti. Potrebbero pensare: 'Sono una persona che contribuisce di più. Posso far valere la mia influenza'. Oppure, anche se una donna guadagna più di loro, potrebbero assumere un atteggiamento più difensivo, dicendo cose come: 'Non pensare di potermi snobbare solo perché guadagni di più'. Diventa un vero e proprio circolo vizioso, soprattutto perché non viene mai affrontato", aggiunge.

Un'estrema possessività che lo fa infuriare ogni volta che trascorri del tempo con la tua migliore amica o vai a dormire dai tuoi genitori è un campanello d'allarme che ti spinge a scappare il più velocemente possibile. Come abbiamo già detto, un partner dominante in una relazione vuole isolarti, e la possessività è un modo per farlo.

7. Non puoi essere te stessa quando sei con lui

Questo è un chiaro segnale che qualcosa non va nella vostra relazione. Vi sentite come se camminaste sulle uova quando siete con lui? Annullate gli appuntamenti con gli amici o le visite ai familiari solo perché preferite reprimere i vostri desideri piuttosto che affrontare la sua rabbia? Se vi trovate in questa situazione, è ora di riconoscere che l'abuso emotivo si manifesta in diverse forme.

E questa relazione di dominio sta ormai rasentando l'abuso emotivo. Da qui in poi le cose peggioreranno, quindi prendi in considerazione l'idea di andartene prima che la tua relazione con questo fidanzato o marito dominante tocchi il fondo.

Se una relazione dominante inizia a soffocarti, a invadere il tuo spazio personale e a costringerti a cambiare la tua identità, non può essere una relazione sana e stabile. I segnali che indicano che lui sta dominando la relazione non faranno che peggiorare man mano che ti coinvolgerai più profondamente con un partner del genere. Quindi, prendi nota di questi segnali d'allarme e gestisci la tua relazione di conseguenza, finché sei ancora in tempo.

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