L'importanza di lasciare andare le persone

"Se ami qualcuno, lascialo libero. Se torna, è tuo. Altrimenti, non lo è mai stato". Abbiamo tutti sentito questo detto popolare sull'importanza di lasciare andare le persone. Ma cosa significa veramente? Alcuni credono che sia tutto nelle mani del destino. Non importa quanto tu sia follemente innamorato di qualcuno, a meno che il destino non sia dalla tua parte.

Tuttavia, la mia interpretazione di questo antico detto è che non puoi costringere qualcuno ad amarti, a stare con te e a invecchiare con te. Devi dargli la libertà di scegliere te rispetto a chiunque altro. Nessuna supplica, supplica e supplica potrà mai convincerlo a restare.

Lasciar andare non significa smettere di amare l'altra persona. Puoi amare qualcuno e lasciarlo andare lo stesso. Non stai rinunciando a lui o seppellendo l'amore che provi per lui. Stai solo dando priorità a te stesso. 

Perché continuiamo a tenere strette le persone che amiamo

Perché è così difficile lasciare andare le persone, soprattutto quelle che amiamo? Perché è facile aggrapparsi. Aggrapparsi può sembrare confortante perché l'alternativa – il pensiero di lasciare andare qualcuno che amiamo – crea un'incertezza che potremmo non essere preparati ad affrontare. Abbiamo paura del vuoto che si creerà. Il dolore di aggrapparsi diventa così familiare che dimentichiamo che è un nemico e che ci sta danneggiando.

Ci aspettiamo che, aggrappandoci a qualcuno che amiamo, saremo in grado di preservare l'amore e la felicità nelle nostre vite per sempre. Questo non potrebbe essere lontano dalla verità. Più ti aggrappi a qualcuno e lo costringi a rimanere nella tua vita, più quella persona si sentirà soffocata e intrappolata. Questo non è amore. L'amore è libertà positiva. È quando tu e la persona che ami vi sentite liberi nella relazione.

Molte persone pensano che se ami qualcuno, muovi cielo e terra per lui. Ma vale la pena provare a fare tutto il necessario per farti amare da un'altra persona a costo di perdere te stesso? Sì, fai la tua parte per far funzionare una relazione. Ti impegni in egual misura. Scendi a compromessi in egual misura. Rispetti in egual misura e stabilisci dei limiti.

Ma cosa succede quando questo equilibrio si rompe? Si crolla. Si procede su ritmi diversi, pur cercando disperatamente di essere sulla stessa lunghezza d'onda. Ci si addormenta e ci si sveglia nello stesso letto, che non ha visto l'amore per settimane o addirittura mesi. 

Altri motivi per cui continuiamo a resistere:

• Sei ossessionato dall'idea di essere amato da loro. C'è una linea sottile tra essere amati e amare l'idea di essere amati. Quando confondi le due cose, tendi a rimanere attaccato a una persona molto più a lungo del necessario.
• Hai paura del dolore che il lasciar andare causerà. A questo punto, stai già attraversando molto dolore. Per di più, l'intero processo di lasciar andare sembra insopportabile e non sai se ci sono modi per ritrovare la felicità senza la presenza di questa persona
• Continui a sperare che le cose tra te e il tuo partner o interesse romantico si sistemino. Forse, in fondo, sai anche che questa speranza è vana. Se avessero voluto restare, sarebbero rimasti.
• Non sei sicuro del futuro. Il futuro può essere scoraggiante, ma devi avere fiducia nell'universo. Quando una porta si chiude, un'altra si apre.

Non c'è dubbio che l'amore sia accompagnato da emozioni sia positive che negative. Arriva sia nei momenti belli che in quelli brutti. È ancora amore quando non ti senti felice? È ancora amore quando nascondi le tue vere emozioni? Non è sicuramente amore quando nascondi i tuoi dolori e fai finta che vada tutto bene. Quando non c'è appagamento e felicità, è ora di lasciar andare.

Perché che senso ha stare in una relazione che ti causa costantemente dolore? Sì, ognuno è responsabile della propria felicità. Non puoi aspettarti che qualcuno ti renda felice. Ma questo non significa che qualcun altro abbia l'autorità di causare infelicità nella tua vita.

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È possibile superare le persone?

È naturale che le persone si allontanino da noi. Arriverà un momento in cui anche i nostri amici e partner si allontaneranno da noi. Uno studio dell'Università di Oxford conferma che è intorno ai 25 anni che sia gli uomini che le donne iniziano ad allontanarsi dalle amicizie. Questo accade principalmente perché, crescendo, abbiamo obiettivi diversi nella vita e priorità diverse.

La vita non è mai costante. Ci saranno sempre dei cambiamenti ad attenderci a ogni passo del cammino. Cresciamo, cambiamo, e così anche le nostre dinamiche con i nostri amici. Le amicizie durano per sempre, ma non ci si incontra spesso. Non c'è risentimento o sentimenti ostili nei loro confronti, semplicemente si cresce e non si sente più il bisogno di appartenere a loro come accadeva durante l'adolescenza. Lo stesso può valere per due partner in una relazione romantica.

Come decidere quando lasciare andare qualcuno?

Una persona può dirti 50 volte al giorno che ti ama. Ma la domanda è: le sue azioni ti fanno sentire amato? Il mio ex diceva sempre: "Nessuno può amarti quanto me". Quelle parole mi facevano svenire ogni volta. Per farla breve, mi tradiva . Non si tratta mai di dolci sussurri e grandi gesti.

È una questione di impegno. Quando facevo di tutto per renderlo felice, lui era fuori a comprare fiori per qualcun altro. Alla fine, le sue parole non hanno avuto alcun effetto, perché è necessario un impegno costante da parte di entrambi i partner per mantenere una relazione sana e armoniosa. Non puoi essere l'unica a fare tutto mentre l'altra persona ti porta fuori per un appuntamento, dice qualche parola romantica e dolce, ti riaccompagna a casa e poi torna a casa a dormire con qualcun altro.

Lo amavo perché amarlo mi rendeva felice e il pensiero che lui mi ricambiasse mi rendeva estatica. Era una vera e propria euforia. Quando non ho ricevuto lo stesso amore, impegno e onestà in cambio, ho scelto di lasciarlo andare. Ma il dolore che mi ha causato è rimasto per molto tempo. In parole povere, ho perso la speranza.

Dopo tanto disprezzo per me stessa, ansia repressa dopo la rottura e insicurezze accumulate, mi sono resa conto che stavo sprecando le mie giornate desiderando che qualcosa non fosse vero. Non potevo tornare indietro nel tempo e fargli cambiare le cose. Perché sprecare anni a rimuginare su qualcuno che non ha fatto nemmeno il minimo indispensabile nella relazione? È stato allora che ho capito che era ora di andare avanti a testa alta.

Ecco alcuni segnali che indicano che è il momento di lasciarli andare:

• Quando hai dimenticato cosa si prova ad essere felici 
• Quando le tue insicurezze sono così alte che finisci per odiarti sempre di più ogni giorno
• Quando trovi costantemente scuse per il tuo partner o ti illudi che le cose andranno meglio
• Tutto è fisicamente e emotivamente estenuante Tu
• Ti senti come se fossi oppresso e soffocato 
• Quando aggrapparsi ti trattiene nella vita 

Quando lasci andare qualcuno, non puoi aspettarti di dimenticarlo completamente. I pensieri, i ricordi e le cicatrici rimarranno impressi per molti anni dopo aver lasciato la persona. È allora che devi ricordarti se vale la pena pensarci e tenerla stretta, perché trattenere fa molto più male che lasciarla andare. 

Infine, l'atto del lasciar andare

Oggigiorno, l'espressione "lasciar perdere" viene riassunta eccessivamente. Qualcuno ti ha ferito? Lascia perdere. Non sei stato ammesso all'università dei tuoi sogni? Lascia perdere. Hai litigato con un amico? Lascia perdere. Stai affrontando la perdita di una persona cara ? Lascia perdere. Così facendo, sembra che ci siamo dimenticati di comprendere il dolore e la difficoltà che una persona incontra nel superare un lutto. Lasciar perdere non è una cura immediata per tutti i mali del cuore e della mente. Ci vuole tempo. È un processo molto lento. Ma alla fine ci riuscirai.

Oh, che sensazione quando impari a lasciar andare. È difficile, sì. Lasciar andare farà male, ma è necessario per la tua crescita. Quando impari a lasciar andare emotivamente, ti sentirai più leggero. Le rotture o semplicemente la perdita di un amore possono portare molta tristezza e ti ritrovi nel pieno delle fasi del lutto. 

Quando tutto sembra impossibile, è utile ricordare che tra tutte le fasi angoscianti del lutto , l'ultima è l'accettazione e il lasciar andare. E questo vale tutte le notti insonni e i cuscini macchiati di lacrime. Devi capire perché è successo. Una volta che lo avrai accettato, dovrai scoprire cosa vuoi trarre da questa esperienza che ti aiuterà ad andare avanti e a diventare una persona migliore.

L'accettazione è la chiave per una mente sana. Ti sei innamorato. Non ha funzionato. Vi siete lasciati. Il pensiero di lasciar andare ciò che pensavi sarebbe stata la tua vita sarà straziante, ma non impossibile. Quella relazione ha contribuito positivamente a renderti ciò che sei diventato oggi. Apprezzala. Ma non disperare per la perdita e non cercare di aggrapparti ai suoi resti. Più a lungo tieni stretta quella corda, più ti strapperà la pelle. 

Cosa significa "dare spazio a qualcuno" e come farlo?

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