13 segnali di una donna controllante

Cos'è il comportamento controllante? Come si comporta una donna controllante in una relazione? Beh, lascia che ti chieda questo: ti è mai capitato di sentirti come se avessi perso la tua libertà dopo essere entrata in una relazione? Le cose non vanno più come vorresti. Cerchi di fare tutto il possibile per renderla felice, ma in cambio ti senti infelice. Beh, è ​​probabile che la donna di cui sei follemente innamorato stia controllando ogni aspetto della tua vita. Eppure, eccoti qui, senza nemmeno sapere se ti sta microgestendo. Se ti riconosci in questo, allora sappi che questi sono i segnali di una donna controllante.

Una moglie o una compagna autoritaria può ostacolare ogni aspetto della tua vita. Può farti sentire come se non avessi alcuna autonomia e che la tua opinione non abbia alcun valore. Alla fine, o si fa come vuole lei o si fa come vuole lei. Dato che anche il comportamento di controllo più subdolo può avere un impatto negativo su una relazione, devi essere in grado di individuare i campanelli d'allarme e affrontarli il prima possibile.

A tal fine, ti aiutiamo a capire cosa si intende per comportamento controllante e a decodificare i segnali di una donna controllante con approfondimenti da Shazia Saleem (Master in Psicologia), specializzato in separazione, divorzio, relazioni e consulenza prematrimoniale. 

Quali sono le cause dei problemi di controllo nelle donne?

Prima di passare ai segnali di una donna autoritaria, è importante capire le ragioni alla base di tale comportamento. Forse, l'improvviso cambiamento di status e stile di vita ti ha colto di sorpresa e ti ha costretto a chiederti: "Perché le donne sono così autoritarie?". Beh, le ragioni potrebbero essere diverse:

• Comportamento appreso durante l'infanzia: Secondo un studioSe noti segni di una donna controllante in una relazione, è probabile che quei comportamenti siano stati instillati nella prima infanzia. Questo potrebbe essere il risultato di un'educazione malsana. dinamiche familiari o semplicemente condotta appresa, in cui un bambino impara che essere controllanti è l'unico modo per ottenere il controllo nelle relazioni
• Proiettare le sue insicurezze su di te: In alcune relazioni a predominanza femminile, il comportamento controllante del partner potrebbe essere il risultato della proiezione delle sue insicurezze su di te. Problemi come estrema gelosia, iperpossessività e paura dell'abbandono potrebbero essere alcune delle ragioni alla base di tali modelli comportamentali.
• Disturbi della personalità: Disturbi mentali come il disturbo ossessivo-compulsivo possono portare a pensieri intrusivi che costringono il partner a esercitare il controllo su di voi. I modelli comportamentali derivanti da tali disturbi sono ciò che rende le relazioni controllanti.
• Ansia: Altro studi suggeriscono che avere il controllo può ridurre i sentimenti di ansia e aiutare le persone ad affrontare gli stress. Le persone con disturbi d'ansia tendono a preoccuparsi troppo delle piccole cose e sviluppano il bisogno di esercitare il controllo sui propri partner.
• Autoprotezione: I comportamenti di controllo tendono anche a derivare dal bisogno di proteggersi dalla perdita, dall'impotenza e dall'insignificanza. Un partner maniaco del controllo potrebbe agire in modo tale da proteggersi da eventuali danni, assicurandosi che il partner agisca secondo i suoi desideri e non abbia la possibilità di liberarsi dalla relazione tossica.

Ora che abbiamo discusso le ragioni alla base della personalità autoritaria di alcune donne, diamo un'occhiata a come tali comportamenti si manifestano in una relazione. Dovresti preoccuparti se lei vuole sapere tutto della tua giornata, minuto per minuto? Forse è un segnale d'allarme più chiaro quando monitora le tue relazioni? Scopriamolo.

Lettura correlata:12 segnali d'allarme del gaslighting e 5 modi per affrontarlo

13 segnali di una donna controllante a cui fare attenzione

Parlando dei primi segnali di una donna controllante, la psicologa e psicoterapeuta Niki Benjamin afferma: "Sebbene tutte le relazioni richiedano impegno, pazienza e collaborazione (soprattutto nelle fasi iniziali), ci sono alcuni comportamenti che potrebbero indicare che si è in una relazione con qualcuno che viene comunemente definito un 'maniaco del controllo' o qualcuno ossessionato dal controllo di tutto ciò che lo circonda, senza alcun senso dei limiti o dell'autonomia che l'altra persona possiede".

Gli effetti psicologici di una donna controllante possono essere di vasta portata e avere una relazione con una di loro può devastare la tua vita e salute mentale La maggior parte delle persone impiega del tempo per riconoscere i segnali di allarme, perché spesso controllo e cura possono essere confusi tra loro.

"C'è una linea molto sottile tra controllo e cura. Il più delle volte, il controllo è mascherato da cura, il che non consente al partner che lo subisce di essere sufficientemente indipendente", afferma. ShaziaMa non devi pensarci troppo perché siamo qui per aiutarti a riconoscere i segnali di una fidanzata controllante. 

1. Gestisce sempre tutto nei minimi dettagli e vuole che le cose vadano a modo suo

Uno dei segnali più evidenti di una fidanzata o moglie controllante è il suo bisogno di fare tutto a modo suo. Dio non voglia, se ciò non accade, scoppierà in un impeto di rabbia o diventerà fredda e distante all'istante. Tirerà fuori la questione più e più volte e si lamenterà di quanto l'hai ferita e che è solo una persona che ti vuole bene e che vuole il meglio per te. Potrebbe anche iniziare a darti... trattamento silenzioso. 

"Le donne controllanti hanno il dono di intromettersi costantemente negli affari personali del partner. Si rifiutano di lasciare che il partner decida autonomamente. Quando si tratta di relazioni, vogliono avere l'ultima parola su tutto, indipendentemente dal fatto che al partner piaccia o meno", afferma Shazia. Questo significa che non hai autonomia o libero arbitrio per essere te stessa nella relazione.

Lettura correlata: Cos'è il Fexting e perché è dannoso per la tua relazione?

2. È delusa da qualcosa

Il comportamento di controllo femminile è anche caratterizzato da aspettative non realistiche e standard, per cui la sua delusione nei tuoi confronti diventa un tema ricorrente nella relazione. Dalla camicia che indossi al lavoro che svolgi, ogni tuo comportamento o decisione viene accolta con forte disapprovazione da parte sua, facendoti sentire come se non fossi abbastanza bravo. È anche uno dei segnali che lei non ti apprezza.

Se non sei tu, allora probabilmente è delusa da persone o problemi della sua vita: potrebbero essere il lavoro, gli amici, i genitori, i fratelli, i tuoi genitori o chiunque altro. È molto difficile accontentare una donna dominante. Qualcosa rovinerà il suo umore e c'è un'alta probabilità che tu ne venga incolpato, anche se non è colpa tua. Questo tipo di gaslighting e abuso emotivo può compromettere la tua autostima e farti mettere in discussione la tua decisione di intraprendere una relazione del genere.

3. Si lamenta molto delle persone diverse da lei

Ti chiedi perché la tua ragazza sia sempre cattiva o critica nei confronti degli altri? Uno dei segnali di una donna manipolatrice e controllante è la sua estrema ossessione per se stessa, al punto da non riuscire a vedere il buono negli altri. La troverai lamentarsi o rimproverare chi ha un comportamento diverso dal suo. Sa di non avere il potere di cambiare le persone e di piacere loro, quindi le insulta e le denigra.

Se la tua la ragazza è cattiva o se tua moglie è una donna autoritaria, è probabile che non abbia veri amici. Non tutti la tratteranno come la principessa che pensa di essere o faranno di tutto per compiacerla, motivo per cui la cerchia ristretta di una donna autoritaria o influente è eccezionalmente piccola o inesistente.

Allo stesso modo, potrebbe monitorare le tue relazioni e manipolarti contro le persone a cui sei vicino solo perché non le piacciono o le vedono come una minaccia. Sono proprio questi comportamenti manipolativi, critici e ossessivi a rendere le relazioni controllanti.

Lettura correlata: Cos'è l'ostruzionismo e come affrontarlo?

4. Vuole che tu sia disponibile per lei SEMPRE

Quando una donna controllante è innamorata, mostra fidanzata appiccicosa o anche segnali di una moglie manipolatrice. Potrebbe trattarti come se fossi sua proprietà, aspettarsi che tu trascorra del tempo con lei e volerti sempre al suo fianco. In pratica, sii a sua completa disposizione ogni volta che lo richiede. Ti chiederà di:

• Seguimi ovunque
• Rispondi a ogni chiamata
• Rispondi a ciascuno dei suoi testi
• Libera la tua agenda per lei
• Dai più importanza ai suoi piani e ai suoi bisogni
• Rendila la tua massima priorità nella vita

Se non le "obbedisci", ti rimprovererà e giocherà la carta della vittima. Ma se hai bisogno della tua donna al tuo fianco in un momento difficile, non aspettarti che ti dia la priorità. Una donna con una personalità autoritaria può essere egoista e ti darà tempo solo quando lo riterrà opportuno.

5. Si imbarazza molto facilmente con te

Uno dei segnali di una fidanzata controllante è la sua costante insistenza nel comportarsi in un certo modo di fronte a familiari, amici o colleghi. Se esci dai soliti schemi e cerchi di essere te stessa, ti troverai di fronte a occhi sgranati e un'espressione arrabbiata, che ti costringeranno a chiudere la bocca all'istante.

Il suo linguaggio del corpo cambierà. In seguito, potresti essere rimproverato per come l'hai messa a disagio e l'hai messa in imbarazzo davanti a tutti. Questo non è altro che abuso psicologico e uno dei segnali che non ti apprezza.

Lettura correlata: Come coltivare lo spazio in una relazione

6. Non ti lascia avere il tuo spazio personale o del tempo da solo

"Sono in una relazione di controllo? Il mio partner è controllante?" Beh, una delle caratteristiche classiche di una donna controllante è che ti ucciderà spazio personale e si rifiutano di concederti del tempo per te. "Non dare spazio personale in una relazione è uno dei segnali più evidenti di una donna controllante. In nome dell'amore o della cura, limiterà la privacy del partner, facendolo sentire in colpa per aver fatto le cose a suo piacimento", afferma Shaiza.

Ti piace stare alzato fino a tardi, uscire con gli amici e giocare ai videogiochi, ma a lei non piacerà. Non le piacciono né i tuoi amici né il fatto che tu voglia uscire con loro. Inoltre, non capisce che hai bisogno del tuo spazio e del tuo tempo da solo, lontano da lei. Ti imporrà regole rigide. Riceverai costantemente messaggi assertivi come "Torna a casa SUBITO". E naturalmente, quando cerchi di andare contro i suoi desideri, inizia il trattamento del silenzio. Questo è uno dei segnali più evidenti di una personalità controllante.

7. Vuole conoscere ogni piccolo dettaglio della tua vita

"Il mio telefono si comporta come se qualcun altro lo controllasse." "La mia ragazza mi chiama continuamente per sapere dove mi trovo." Hai mai affrontato problemi simili nella tua relazione? Se sì, sappi che questi sono segnali di una donna controllante che vuole conoscere ogni dettaglio della tua vita. Cercherà sempre il modo di invadere la tua privacy per sapere il più possibile su di te, anche se questo significa:

• Controllare il telefono per vedere con chi parli
• Esaminando i tuoi account sui social media
• Controllo della cronologia del browser
• Leggere i tuoi messaggi di testo o e-mail privati
• Chiamando per sapere dove ti trovi
• Scoprire chi sono i tuoi amici

La parte peggiore è che non puoi farci niente perché nel momento in cui la interroghi o provi a... stabilire confini sani, la vedrai arrossire di rabbia. Non dirà mai di non fidarsi di te, lo farà solo con noncuranza per sapere cosa fai. Tuttavia, quando si tratta di lei, sa dove tracciare un limite e proteggere la sua privacy. Ma le stesse regole non valgono per te. Non fraintendermi, questo non è un comportamento di controllo sottile, è un chiaro segnale d'allarme che potrebbe farti chiedere: "Perché le donne sono così dispotiche?"

8. Vuole prendere ogni singola decisione della tua vita

Come puoi capire se una donna è manipolatrice? Beh, se non solo vuole sapere tutto di te, ma anche prendere decisioni sulla tua vita, allora sappi che è uno dei segnali che è una maniaca. Questo include anche le tue finanze, la tua routine e altre relazioni. Dal profumo che compri a quanto spendi ogni mese, vuole controllare tutto. Questo è uno dei principali segnali di una donna manipolatrice e manipolatrice. Se ti sei chiesto: "Sono in una relazione manipolatrice?", ecco la risposta.

9. Ha GRAVI problemi di rabbia

"Comportarsi in modo inappropriato o arrabbiarsi se le cose non vanno come desiderato sono caratteristiche comuni di una donna controllante", afferma Shazia. Al punto che hai paura di lei perché non sa come tenere a freno la rabbia o gli sfoghi emotivi.

Non è una relazione sana, perché questi scoppi d'ira sono spaventosi e possono essere classificati come comportamenti violenti. Questo è uno dei segnali rivelatori. segnali di un partner controllanteE devi trovare un modo per non avere paura delle sue reazioni, perché farlo significa permettere al tuo partner di controllare la tua vita.

10. Le piace davvero controllarti

Una delle caratteristiche di un fidanzata tossica è il suo bisogno di controllare tutto perché le piace davvero farlo. A volte potresti collaborare con lei perché vedi il problema solo come un tratto comportamentale. Pensi che se esprimi chiaramente il tuo disappunto, cambierà atteggiamento.

Beh, dovresti sapere che potrebbe non essere sempre così, perché qui entra in gioco tutta la psicologia del "bisogno di controllare gli altri". Una volta che una persona inizia ad avere il controllo sulla vita degli altri, tende a diventare inarrestabile. Inizia ad apprezzare la posizione di potere e non vuole rinunciarvi.

Lettura correlata: 7 segnali d'allarme che indicano che il vostro matrimonio si sta allontanando

11. Potrebbe ricorrere al ricatto emotivo

Il mio partner è controllante? Quali sono i segnali di una donna autoritaria? Abbiamo due parole per te: ricatto emotivo. È uno dei modi in cui prende il controllo su di te e sulla relazione. Queste donne possono essere estremamente subdole al riguardo. La tua ragazza o tua moglie potrebbe non dominarti eccessivamente in ogni momento, eppure controllarti senza che tu te ne accorga, grazie alla sua abilità nel controllo sottile. Potrebbe ricorrere a:

• Fare gli occhi da cucciolo
• Richieste di supplica
• Versare lacrime vere o di coccodrillo
• Dare ultimatum
• Usare il sesso come mezzo per controllare le tue azioni
• Chiederti di fare cose in nome dell'amore

12. Si mette su un piedistallo alto

I problemi di controllo nelle relazioni spesso derivano dal bisogno della donna dominante di essere migliore della sua dolce metà. Per queste donne, la gerarchia è davvero importante. Deve essere migliore di te in ogni aspetto della vita per essere considerata affidabile, superiore e degna. Ti farà contare ripetutamente tutti i suoi successi perché questo accresce il suo ego e la sua posizione e ti fa sentire "non all'altezza della mia ragazza".

Come sapere se la tua ragazza pensa che tu sia piccolo? Shazia spiega: "Uno dei segnali di una donna controllante è che può ottenere il controllo facendo sempre pressione o sensi di colpa "Ti avverto se qualcosa va storto e, allo stesso tempo, ti attribuisco il merito di tutto ciò che di buono accade nella relazione". Il comportamento di controllo femminile prospera sulla superiorità. Col tempo, ti porterà a credere di essere migliore di te, lasciandoti convinto di non poter farcela senza il suo aiuto e i suoi consigli.

Lettura correlata: Abuso verbale nelle relazioni: segnali, effetti e come affrontarlo

13. Non puoi mai discutere con lei

Quando si arrabbia, usa parole dure, o addirittura parolacce, per sminuirti o farti tacere, ed è esattamente per questo che non puoi mai discutere o ragionare con lei. Dire cose offensive Le viene naturale. Nel momento in cui provi a esprimere il tuo punto di vista, diventi il ​​partner insensibile che non riesce a comprendere i suoi sentimenti. Una persona che si comporta così è, per definizione, tossica. 

I segnali di una donna autoritaria sono spesso molto evidenti, ma tendiamo a trascurarli perché siamo innamorati. L'amara verità è che una persona dominante o manipolatrice, uomo o donna che sia, non fa bene al benessere mentale o emotivo di nessuno. Le relazioni autoritarie non possono mai essere sane o ideali. Se ti trovi in ​​una situazione simile e stai cercando modi per gestire una donna autoritaria, continua a leggere.

Come comportarsi con un socio controllante?

Avere a che fare con un partner controllante può essere emotivamente e psicologicamente impegnativo. Il controllo in una relazione può manifestarsi in vari modi, come manipolazione, gelosia, isolamento, scoppi d'ira, restrizioni alla libertà e altri segnali di cui abbiamo già parlato nella sezione precedente. Una volta riconosciuti i segnali, queste strategie possono aiutarti a gestire un partner controllante e manipolativo:

1. Comunicare apertamente e onestamente

Per prima cosa, parla apertamente e onestamente con la tua partner. Una comunicazione efficace è fondamentale quando si ha a che fare con una donna autoritaria. Esprimi i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni in modo calmo e non aggressivo. Spiega alla tua partner che il suo comportamento è irragionevole e inaccettabile. Usa affermazioni in prima persona per evitare di sembrare accusatorio.

Ad esempio, di': "Mi sento sopraffatto e soffocato quando controlli i miei messaggi senza chiedermelo", invece di dire: "Invadi sempre la mia privacy". Allo stesso tempo, cerca di mostrare un po' di empatia e di capire il suo punto di vista e il motivo per cui si comporta in quel modo. Non metterti sulla difensiva perché non farai altro che peggiorare la situazione. Mantieni la calma invece di litigare o entrare in conflitto. Potenza lotta con il tuo partner.

2. Stabilisci dei limiti e rispettali

Stabilisci dei limiti chiari nella tua relazione. Fai sapere al tuo partner quali comportamenti sono accettabili e quali no. Assicurati che i tuoi limiti siano specifici, misurabili e realistici. Parlagli dei comportamenti che deve correggere. Rispetta costantemente questi limiti e sii pronto a imporre delle conseguenze se vengono superati. Ad esempio, potresti dire: "Ho bisogno che tu rispetti la mia privacy non frugando nel mio telefono o nei miei effetti personali senza il mio consenso" oppure "Ho bisogno che tu rispetti il ​​mio spazio personale e il tempo da solo proprio come io rispetto i tuoi".

Lettura correlata: Dinamiche di potere in una relazione: segnali, tipologie e come trovare un equilibrio

3. Cercare supporto dai propri cari o da un professionista

Vivere una relazione con una donna autoritaria può farti sentire isolato. Chiedi ad amici e familiari supporto e ascolto. Possono darti un senso di appartenenza e una prospettiva diversa sulla tua relazione. Se il controllo nella tua relazione ti ha portato all'isolamento, è essenziale riconnettersi con la tua rete di supporto e trascorrere del tempo con loro.

In alcuni casi potrebbe essere necessario rivolgersi a un professionista per risolvere il problema e le cause sottostanti. Terapia di coppia o una consulenza individuale può essere utile. Uno psicoterapeuta qualificato può aiutare te e il tuo partner a esplorare i problemi della vostra relazione, a lavorare sulla comunicazione e a sviluppare modi più sani di relazionarvi. Puoi prendere in considerazione la possibilità di chiedere aiuto a Il pannello di Bonobology di terapisti esperti e abilitati per affrontare il problema. 

4. Non cercare di controllare il maniaco del controllo

Cercare di controllare un maniaco del controllo nelle relazioni è inutile. Cercare di esercitare il controllo su qualcuno che sta già facendo lo stesso con te non risolverà il problema. Anzi, non farà che aggravare la situazione. Inoltre, che differenza c'è tra te e la tua partner se cerchi di affrontare il problema nello stesso modo tossico in cui lo fa lei? Non abbassarti al suo livello. Mantieni il tuo amor proprio e affronta la situazione con dignità.

5. Scopri se vale la pena salvare la relazione

È importante valutare se la relazione valga la pena di essere salvata. Un comportamento controllante può essere sintomo di problemi più profondi nella relazione, e potrebbe essere possibile affrontarlo e creare un cambiamento positivo. Tuttavia, se il tuo partner non è disposto a riconoscere il suo comportamento controllante e a lavorarci sopra, o se il controllo ti sta causando un danno emotivo significativo, potresti dover prendere in considerazione porre fine alla relazione tossica per il tuo benessere.

Una cosa è certa. Perderai la pazienza o svilupperai gravi problemi di salute mentale se non lo farai. avere a che fare con i maniaci del controllo Nelle relazioni. I tuoi livelli di tolleranza saranno messi alla prova da questa persona ripetutamente, il che, a sua volta, influenzerà il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo. Devi riconoscere i segnali in modo da poter adottare misure per affrontarli. Dai priorità alla tua salute e alla tua tranquillità. Ricorda che nessuno dovrebbe sopportare una tale tossicità nella vita e che cercare aiuto e supporto è un segno di forza, non di debolezza. 

Domande Frequenti

Senza prove della crudeltà di mia moglie, come posso dimostrarlo in tribunale?

12 caratteristiche di un matrimonio di successo

I 15 principali segnali di un marito egoista e perché è così?

Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.