Come reagire quando il tuo partner è un maniaco del controllo

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Come gestire un marito autoritario? Se questa è una domanda che ti frulla per la testa, sei nel posto giusto. Le persone autoritarie sono difficili da gestire in generale, ma il problema diventa molto più specifico quando tuo marito vuole prendere il controllo della tua vita ed è un vero maniaco del controllo.

Come diavolo fai a gestire la situazione quando il tuo partner cerca di controllarti in ogni dettaglio? Può essere estenuante e i limiti vengono spesso infranti quando il tuo partner è un maniaco del controllo. Quando ami qualcuno e non vuoi rinunciare a una relazione perché è un maniaco del controllo, devi anche trovare il modo di evitare che l'amarezza diventi un fattore esterno nella tua relazione.

Segnali che indicano che hai un marito controllante

Sommario

Se ti stai chiedendo come comportarti con un marito autoritario, la prima cosa da verificare è se tuo marito mostra segni di controllo. Ci sono mariti che possono essere possessivi e persino manipolatori in una certa misura, ma sono allo stesso tempo estremamente amorevoli e premurosi.

Potrebbero diventare facilmente gelosi o fare capricci come bambini a volte, ma non sono necessariamente persone pericolose. Tuttavia, se hai la netta sensazione che tuo marito ti stia controllando, dovresti verificare se manifesta questi segnali di controllo.

Ti tiene lontano dai tuoi amici e dalla tua famiglia.
Abbassa la tua autostima.
Ricorre a ricatto emotivo.
Fa richieste irragionevoli.
Usa il senso di colpa come strumento.
Usa l'amore e la cura come punto di contrattazione.
Ti spia.
Continua a chiedere perdono.

Se tuo marito mostra questi segnali, allora hai un problema e hai tutte le ragioni per chiederti: come comportarti con un marito autoritario?

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Perché tuo marito è un maniaco del controllo?

Dopo aver individuato i segnali che indicano che tuo marito è controllante, vorresti capire perché si comporta così. A volte le persone diventano controllanti a causa di un'educazione tossica. Chi ha avuto genitori controllanti mostra gli stessi schemi comportamentali quando inizia una nuova relazione, a volte senza nemmeno rendersi conto di portarsi dietro il peso di un'infanzia difficile.

A volte, gli abusi subiti durante l'infanzia lasciano una cicatrice profonda che rende una persona diffidente e possessiva. Anche affrontare una brutta rottura o un divorzio difficile può portare a un'eccessiva insicurezza nelle relazioni. Se vuoi capire a fondo il comportamento possessivo di tuo marito, consultare un terapeuta potrebbe essere una buona idea.

Come comportarsi con un marito autoritario?

Se ti senti claustrofobica nel tuo matrimonio perché tuo marito ti sta sempre col fiato sul collo e prende ogni decisione per te, allora ci sono alcuni accorgimenti che puoi adottare per gestire il suo atteggiamento di controllo. È difficile affrontare il problema quando il tuo partner è un maniaco del controllo.

Gestire un marito autoritario non è facile e devi essere davvero ferma nella tua determinazione a farti valere e a risolvere la situazione. Puoi seguire questi consigli per trovarti in una posizione migliore.

1. Digli di fermarsi

Il più delle volte i maniaci del controllo non sanno di controllare l'altra persona finché non glielo fai notare. Credono che la loro supervisione e i loro consigli siano necessari e a volte considerano questo comportamento un atto d'amore e di cura. Fargli notare che il loro comportamento controllante ti mette a disagio non li cambierà dall'oggi al domani, ma li costringerà a notare il loro comportamento.

Per i maniaci del controllo è difficile comprendere i confini.

Vogliono aiutare, prendersi cura degli altri, esserci per te e non sempre agiscono con l'unico scopo di ottenere ciò che vogliono. Sebbene questo comportamento possa risultare soffocante per le persone , i maniaci del controllo non si renderanno conto di star oltrepassando i limiti del loro ruolo.

Non deve trattarsi di uno scontro radicale, né di una risposta sarcastica nel bel mezzo di una lite. Avere una conversazione calma e adulta con il proprio partner è il modo migliore per tenere sotto controllo questo comportamento.

Digli di fermarsi — Avere una conversazione calma e adulta con il tuo partner è il modo migliore per tenere sotto controllo questo comportamento.

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2. Non perdere la fiducia se si mettono sulla difensiva

Il tuo partner maniaco del controllo ha vissuto gran parte della sua vita in un certo modo e non puoi aspettarti che cambi dall'oggi al domani. Anche aspettarti che sia in grado di prendere questa come una critica costruttiva e non come un attacco è difficile. Gli stai chiedendo di cambiare e cambiare è difficile per noi umani.

La reazione naturale quando si viene accusati di essere maniaci del controllo è quella di mettersi sulla difensiva, e le cose possono degenerare se si finisce per litigare per questo.

Non devi perdere la pazienza e cadere nella trappola quando iniziano a mettersi sulla difensiva. Puoi affrontare la conversazione con calma, facendo notare le cose in modo normale invece di arrabbiarti . È fondamentale non litigare e prendersi il tempo necessario per questa conversazione.

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3. Stabilire confini chiari

Questo è un passo difficile ma necessario da compiere se ti trovi in una relazione con un maniaco del controllo. Stabilire dei limiti chiari aiuterà anche te e il tuo partner a identificare il comportamento di controllo che ti fa tanto arrabbiare.

È difficile per qualcuno mantenere il controllo quando gli si risponde e gli si dice di smettere di oltrepassare un certo limite, stabilendo così un confine . Anche in questo caso, non è necessario arrivare allo scontro fisico, ma si può agire come misura preventiva.

Ad esempio, se il tuo partner insiste nel fare commenti sul tuo lavoro e ti dà consigli indesiderati, puoi stabilire un limite. Non parlate di lavoro a meno che non vogliate consigli l'uno dall'altro. Cose come queste vi aiuteranno a farvi un'idea precisa del comportamento dell'altro.

ti diciamo come gestire un marito autoritario — È difficile per qualcuno avere il controllo quando tu respingi

4. Empatizza con lui

So che sembrerà spiacevole, soprattutto quando il comportamento del tuo partner ti fa infuriare e ti fa sentire soffocare, ma sarà più facile gestirlo se provi a immedesimarti in lui/lei . La maggior parte delle persone ossessionate dal controllo agisce per paura.

Hanno paura di essere abbandonati, maltrattati e di sbagliare. Questo li rende insicuri, gelosi e manipolatori. Immagina di vivere questo tipo di paura in continuazione.

Sebbene questo non giustifichi certamente l'imposizione del loro controllo sugli altri, spesso si tratta di un meccanismo di difesa. Questo potrebbe non fermare il loro comportamento, ma può fornirti informazioni sul perché esattamente fanno quello che fanno.

Le persone che hanno una relazione con un maniaco del controllo spesso si esasperano perché non sanno come e perché il partner continui a controllarli e a controllare tutto il resto. Cercare di scoprire qualcosa sulla loro infanzia, sui possibili problemi che potrebbero aver contribuito alle loro insicurezze può essere utile per provare empatia. La conoscenza è potere e conoscere le insicurezze del partner può aiutarti ad affrontare questo problema con amore e non con frustrazione.

5. Fagli sapere che credi nella famiglia e negli amici

Come gestire un marito autoritario? Fagli sapere che tieni alla tua famiglia e ai tuoi amici e, per quanto si sforzi di dirti che non hai più bisogno di loro da quando stai con lui, assicurati di non perdere i contatti con loro.

Questo potrebbe portare a ripetuti litigi e problemi costanti, ma se non cambi posizione vedrai che gradualmente si ritirerà. Smetterà di dirti quanto trovi stupidi i tuoi cugini e quanto sia intollerabile il senso dello stile della tua migliore amica.

6. Non lasciargli giocare con la tua autostima

Il tuo marito autoritario non si lascerebbe sfuggire l'occasione di criticarti e le sue critiche potrebbero essere feroci. Quando gli dici che ti senti molto ferita dal suo comportamento, ti risponderebbe: "Ma io sono fatto così".

Fagli capire chiaramente che sei disposto ad accettare critiche costruttive, ma che questo tentativo di giocare con la tua autostima criticandoti e demoralizzandoti non lo porterà da nessuna parte.

Guardati allo specchio e di' a te stessa chi sei: non permetterai a tuo marito autoritario di ridurti a un fascio di nervi. Fatti valere e vedrai che capirà che non riuscirà a scalfire la tua autostima.

7. Perdonare ma non dimenticare

I mariti autoritari, autoritari o addirittura violenti seguono questo schema: chiedono perdono dopo ogni litigio o ogni tentativo di manipolazione che avrebbe potuto ferirti.

Chiederebbero continuamente perdono e questo spesso innesca un circolo vizioso . Se lui chiede perdono, è un buon segno e potrebbe avere sincere intenzioni di rimediare. Dovresti perdonare, ma non dimenticare. La prossima volta che si comporterà allo stesso modo, sarai in grado di capire subito in che direzione sta andando la situazione e di gestirla meglio.

Amare qualcuno è facile quando lo si comprende e, sebbene un comportamento controllante non sia giustificabile, cercare di cambiarlo con litigi e scontri violenti raramente funziona. Abbiamo fornito risposte costruttive alla tua domanda: Come affrontare un marito controllante? Ma se hai bisogno di aiuto professionale, puoi sempre contattare i nostri consulenti.

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