11 tipi di rotture che riportano insieme con le linee temporali

Supponiamo che la vostra relazione sia finita di recente e che tu e il tuo ex abbiate deciso di lasciarvi amichevolmente. Per quanto tu voglia andare avanti, c'è una parte di te che non accetta che sia finita. Ti chiedi: "E se la nostra fosse il tipo di rottura che alla fine ci rimette insieme?". E forse hai ragione! Forse c'è ancora qualche speranza per il vostro "e vissero tutti felici e contenti". Prendi Jennifer Lopez e Ben Affleck, per esempio. Si sono lasciati nel lontano 2004, ma hanno riacceso l'amore anni dopo e si sono sposati nel 2022! Immagino che fosse vero amore, dopotutto. Ma quali sono i tipi di rotture che alla fine ci rimettono insieme?

Questa domanda può anche portarvi a chiedervi come le persone riescano a riallacciare i rapporti con qualcuno da cui si sono lasciate. Le coppie possono tornare insieme dopo mesi di separazione, e per giunta senza rancore? E qual è la percentuale di coppie che si rimettono insieme? E soprattutto, prendersi una pausa in una relazione funziona? Non preoccupatevi, abbiamo approfondito la questione e riportato alcune statistiche supportate dalla ricerca per mostrarvi come queste coppie riaccendano le loro relazioni un tempo interrotte e rimangano comunque felici! Quindi, entriamo nel vivo...

Con quale frequenza le coppie tornano insieme?

È interessante notare che non è insolito che partner divorziati e coppie non sposate che si lasciano (che la separazione sia amichevole o meno) tornino insieme. Esiste persino un termine per definire queste coppie "new age" che tornano con i loro ex : sono conosciute come "coppie yo-yo", perché proprio come uno yo-yo, dopo essersi separate la prima volta, tornano sempre al punto di partenza.

Uno studio dimostra inoltre che le coppie che si separano tendono spesso a riallacciare la relazione. Infatti, i ricercatori che hanno condotto lo studio hanno notato che il 44% dei giovani adulti di età compresa tra i 17 e i 24 anni è tornato con il proprio ex, e il 53% ha dichiarato di aver avuto anche rapporti sessuali con un ex. Analogamente, uno studio del 2013 condotto dalla professoressa Amber Vennum della Kansas State University ha rilevato che il 37% delle coppie conviventi e il 23% delle coppie sposate che avevano partecipato allo studio si erano riconciliate con il partner dopo la separazione.

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Quanto tempo dopo una rottura le coppie tornano insieme?

Ora che sappiamo che è perfettamente normale che le coppie che si sono lasciate in passato tornino insieme, potreste chiedervi: quanto tempo dopo una rottura le coppie tornano insieme? Beh, non esiste una risposta univoca a questa domanda, e la riconciliazione dopo una rottura può richiedere da pochi giorni a qualche anno, a seconda della gravità della rottura. Ma abbiamo preso in considerazione alcuni casi e abbiamo scoperto che dipende da alcuni fattori interni ed esterni. Ecco come:

• Stili di attaccamento: Le persone con uno stile di attaccamento ansioso sentono il bisogno di amore più di quelle con uno stile di attaccamento evitante. Sono queste persone a dare inizio alle ricuciture, perché interrompono le relazioni quando si sentono sopraffatte e vi ritornano non appena iniziano a sentire la mancanza dell'amore. Quindi, in questi casi, le ricuciture possono avvenire anche entro un mese dalla rottura.
• Rispetto di sé: Se la rottura è stata amara e violenta, le persone con una grande autostima potrebbero non voler nemmeno tornare insieme. Ma chi ha bisogno di una relazione per sentirsi bene con se stesso potrebbe minare la propria autostima e lasciarsi, per poi tornare insieme nel giro di pochi giorni.
• Ha bisogno: Le persone possono avere diversi tipi di bisogni. Che si tratti di sesso, denaro o persino status sociale, i bisogni più importanti di una persona spingono a tornare con il proprio ex, che sia dopo un mese o anche dopo 6 mesi.
• Situazioni: A volte, le situazioni di vita possono migliorare. Uno dei due partner può trovare un lavoro che promette una vita migliore o può trasferirsi nella città dell'ex, dove pensa di poter vivere insieme felicemente. In questi casi, i partner possono lasciarsi e poi tornare insieme senza troppi intoppi.

Lo scrittore e psichiatra Grant Brenner afferma che la decisione di tornare insieme spetta alle coppie, ma suggerisce di attraversare la dolorosa fase iniziale successiva alla rottura e di aspettare finché non si è certi che una risposta, o la sua assenza, non causerebbe più dolore. È necessario ristabilire un livello di rispetto reciproco per poter comunicare di nuovo.

11 tipi di rotture che riportano insieme con le linee temporali

Quindi, le coppie che si lasciano e tornano insieme possono essere classificate in tipologie? Se sì, quante tipologie esistono? Prendiamo un esempio. A volte, una crisi costringe le persone a riaccendere la loro storia d'amore. Prendiamo Ben Stiller e Christine Taylor. Sono uno dei classici esempi di coppie che si sono lasciate e sono tornate insieme. E come? Si sono riunite durante la pandemia di COVID-19 per il bene dei loro figli. Ben Stiller, parlandone, ha spiegato: "Poi, col tempo, la situazione si è evoluta. Ci siamo separati e siamo tornati insieme e ne siamo felici".

La loro è stata una ricomposizione dovuta alle circostanze. Diamo un'occhiata ad altri tipi di rotture simili che si ricompongono per vari altri motivi. Le tempistiche menzionate qui sono tuttavia provvisorie:

1. "Okay, esci dalla mia vita!"

Questo tipo di rottura avviene sull'onda dell'emozione. È una sorta di "jolly" per vincere o porre fine a una discussione in una relazione. Quindi, a "Non voglio più stare con te" di solito segue "Ehi, sai che non intendevo dire questo". Una mia amica, Debbie, ha avuto diverse rotture e riconciliazioni di questo tipo con il suo ragazzo. Quando mi ha parlato dopo la sua ultima rottura, mi ha detto: "Io e il mio ex finiremo sicuramente per riappacificarci. Sono sicura che mi chiamerà entro pochi giorni".

cronologia della rottura

Vi state chiedendo se una rottura del genere sia temporanea o permanente? Temporanea, sicuramente. E quanto dura? Non troppo. Le coppie possono lasciarsi impulsivamente la sera e riappacificarsi la mattina dopo. Nel peggiore dei casi: la guerra dell'ego potrebbe protrarsi per un paio di giorni. Ma questo è tutto. La tempistica per questa rottura è forse la più breve.

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2. “Non posso vivere senza di te”

Il secondo tipo di rottura che si conclude con una riconciliazione è quello che si verifica nelle relazioni di codipendenza . Queste relazioni altalenanti sono circoli viziosi e tossici da cui è difficile uscire. Le coppie restano insieme semplicemente perché non riescono a immaginare un'identità senza l'altro. Vale la pena stare in una relazione del genere? Assolutamente no. Anzi, la ricerca dimostra che le coppie cicliche (quelle che si lasciano e si rimettono insieme più volte) riportano una qualità relazionale inferiore: meno amore, meno soddisfazione dei bisogni e meno soddisfazione sessuale.

Questa qualità relazionale inferiore non riesce comunque a tenerli separati, poiché uno o entrambi i partner mostrano segni di ossessione. Anch'io ho avuto una relazione simile. Promettevo sempre ai miei amici di porre fine alla relazione per sempre. Ma non sono mai riuscita a mantenere quella decisione e ho continuato a tornare dal mio ex fidanzato.

cronologia della rottura

In queste relazioni, l'intervallo di tempo tra la rottura e il ritorno insieme non è poi così lungo. Di solito, la coppia si riunisce dopo un paio di giorni o settimane dalla rottura.

3. "Ho solo bisogno di un po' di spazio"

Il prossimo tipo di rottura, o "pausa", è stato reso popolare da Ross e Rachel di Friends . Se vi state chiedendo se questo tipo di separazione sia temporanea o definitiva, la risposta è piuttosto ovvia. In questo caso specifico, le coppie si lasciano con l'intenzione di tornare insieme dopo un periodo di introspezione o riflessione. Desiderano prendersi una pausa dalla relazione, e si tratta quasi sempre di una separazione amichevole, basata sulla comprensione reciproca.

Tuttavia, le "pause" possono comunque essere molto confuse. Infatti, gli studi dimostrano che molti partecipanti erano contemporaneamente motivati ​​sia a rimanere nella relazione che a lasciarla, suggerendo che l'ambivalenza è un'esperienza comune per coloro che stanno pensando di porre fine alla propria relazione. Questa "ambivalenza" è proprio il motivo per cui le persone ripensano alle proprie rotture.

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cronologia della rottura

Queste "pause" durano all'incirca qualche settimana o un paio di mesi. Questo periodo di separazione serve a fare il punto della situazione per entrambi i partner. E poi, si ritrovano di nuovo insieme, con una mentalità nuova e come nuove versioni di se stessi.

4. “Voglio restare single”

Il prossimo tipo di rottura è la classica situazione del "l'erba del vicino è sempre più verde". In questo caso, i partner potrebbero desiderare di prendersi una pausa dalla relazione semplicemente per rimanere single per un po'. Prendiamo l'esempio del mio amico Xavier. Si è lasciato di recente con la sua ragazza perché gli mancava la vita da single . Ma la fantasia sulla "vita da single" non corrispondeva alla realtà. Quando finalmente ha potuto godersi la solitudine, tutto ciò che desiderava era tornare con la sua ex e abbracciarla. E così si sono rimessi insieme!

Questo ciclo di "rotture e riconciliazioni" non si limita solo alle relazioni sentimentali. A volte si applica anche ai matrimoni. Infatti, secondo alcune ricerche , oltre un terzo delle coppie che convivono e un quinto dei coniugi hanno sperimentato una rottura e una successiva ripresa nella loro relazione attuale. Ed ecco quindi la risposta alla domanda: "Quale percentuale di coppie che si lasciano si riconcilia?".

cronologia della rottura

Proprio come nel caso precedente, anche queste rotture, in cui le coppie desiderano prendersi una pausa dalla relazione per godersi la vita da single, tendono a durare un paio di mesi. Dopo la rottura, probabilmente si rendono conto che gli altri potenziali partner non sono così attraenti.

5. "Mi hai tradito!"

Questo è il tipo di rottura che porta alla riconciliazione dopo un tradimento . Secondo uno studio , le relazioni extraconiugali e l'infedeltà sono responsabili del 37% dei divorzi negli Stati Uniti. Ma qual è la percentuale di coppie che restano insieme dopo che uno dei partner tradisce? Su questo argomento ci sono poche informazioni concrete. Tuttavia, un sondaggio indica che solo il 15.6% delle coppie riesce a impegnarsi a rimanere insieme dopo un tradimento.

Tuttavia, in questo caso, la rottura e la successiva riconciliazione presentano numerosi ostacoli. La psicologa Nandita Rambhia sottolinea: "Una coppia deve superare molti ostacoli lungo il percorso. Da un lato, entrambi provano sensi di colpa: per uno dei due si tratta del classico senso di colpa per il tradimento, dall'altro può essere il senso di colpa per non essere abbastanza. Il partner tradito si chiederà inevitabilmente se gli mancasse qualcosa, qualcosa che potrebbe aver spinto il proprio partner ad avere una relazione extraconiugale".

Quindi, prendersi una pausa in una relazione funziona in questi casi? Un utente di Reddit ha scritto: "Il problema del tradimento è che non lo si dimentica mai. Rimarrà sempre impresso nella mente. Non si ha altra scelta che vedere quella persona come qualcuno capace di ferirti. Potrebbe non tradire più, ma sarà troppo tardi e non potrai più fidarti di lei."

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cronologia della rottura

In questi casi, i tempi di rottura variano da coppia a coppia. Ad esempio, potrebbe volerci meno tempo (un paio di giorni/mesi) perché una coppia torni insieme in caso di infedeltà che comporta un flirt o un bacio occasionale. D'altra parte, potrebbe volerci più tempo (un paio di mesi/anni) perché una coppia guarisca da una relazione conclamata con un collega.

6. “Dio, vorrei che fosse arrivato il momento giusto”

Si tratta di una rottura dovuta a circostanze particolari, ed è semplicemente tragica, in un modo che ricorda i film di Hollywood. Ciò può essere dovuto al fatto che uno dei partner si è concentrato sulla crescita personale o sullo sviluppo individuale. E quasi sempre, ci sono dei problemi di fondo. Per chiarire, ecco alcuni esempi classici di rotture del tipo "la persona giusta al momento sbagliato" :

• "Ti amo ma ora devo concentrarmi sui miei esami"
• "Vorrei che fossimo nella stessa città. È difficile far funzionare le cose"
• “Mi piaci troppo ma non sono pronto per nessun impegno serio”
• “La mia famiglia mi sta costringendo a sposare qualcun altro”

Quindi, molte coppie che si sono lasciate e sono tornate insieme si sono separate a causa di un "momento sbagliato". Molti hanno iniziato relazioni a distanza e poi si sono separati temporaneamente a causa di incomprensioni e insicurezze. Ma queste persone hanno maggiori probabilità di tornare insieme quando le circostanze cambiano.

cronologia della rottura

Tornare insieme dopo una rottura del genere potrebbe richiedere da un paio di mesi a un paio d'anni. Dipende da quando la crisi/il motivo della rottura si risolverà o quando si verificheranno dei cambiamenti positivi.

7. “Ti amerò sempre”

È evidente che una rottura e una successiva riconciliazione sono possibili se l'amore rimane forte. Le prove suggeriscono che i "sentimenti persistenti" siano una delle ragioni più comuni per cui le coppie si lasciano e tornano insieme anni dopo. Ad esempio, per tornare con il mio ex ci sono voluti cinque anni. Ho anche frequentato altre persone nel frattempo, ma nessuno mi ha amato come lui.

Ma perché questi sentimenti persistono anche a distanza di anni? L'esperto di psicoterapia psicodinamica Gaurav Deka spiega: "Quando due persone si incontrano, imparano a conoscersi bene non solo a livello intellettuale, ma anche fisico. Anche se la relazione è tossica, il corpo desidera ardentemente quella connessione neurologica e questo crea una base solida."

"Un altro motivo psicologico per cui le persone danno una seconda possibilità alle relazioni è legato alla familiarità. Prendiamo ad esempio il nucleo familiare. Anche se i tuoi genitori hanno un rapporto tossico, continui a partecipare alle dinamiche familiari perché si tratta di uno spazio familiare. Lo stesso vale per le altre relazioni."

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cronologia della rottura

I tempi sono soggettivi. Alcune persone impiegano cinque anni per tornare con i loro ex, mentre altre possono impiegarne di più. E poi ci sono coppie che tornano insieme con i loro ex anche 20 anni dopo.

8. "Voglio che restiamo amici dopo la rottura"

Gli studi dimostrano che mantenere i contatti dopo una rottura è un modo comune per attenuare il dolore di una delusione amorosa. Tuttavia, ciò implica anche che rimanere in contatto con un ex può, alla fine, portare a una riconciliazione. Come sottolinea la coach di leadership Kena Shree , "È possibile innamorarsi di nuovo del proprio ex, pur essendo impegnati in una relazione con qualcun altro. Questo perché lo si guarda da una certa distanza. Essere amici con l'ex permette di scoprire lati di lui/lei che non si conoscevano. Quindi, si corre il rischio di innamorarsi di nuovo".

cronologia della rottura

Il tempo tra la rottura e la ripresa può durare anni. Una comunicazione regolare e aperta con il tuo ex potrebbe non permetterti nemmeno di andare avanti davvero.

9. “Dobbiamo evolverci”

Tra le coppie che si lasciano e poi tornano insieme ci sono anche quelle che lo fanno per crescere come individui. A volte, infatti, le rotture avvengono perché uno o entrambi i partner hanno problemi personali o radicati, come traumi infantili o traumi legati a relazioni passate, che vengono proiettati sulla relazione. Nella maggior parte dei casi, si tratta di una separazione amichevole. Altre volte, se sono fortunati, le persone intraprendono un percorso di introspezione, acquisiscono una nuova prospettiva, lavorano su se stesse, apportano cambiamenti positivi e tornano insieme anni dopo, come persone più mature e consapevoli. Che si tratti di gelosia o di problemi di gestione della rabbia , non ripetono gli stessi errori.

Ecco alcune delle strategie che le persone usano per lavorare su se stesse:

• Assumendosi la piena responsabilità per tutte le volte in cui sono stati in colpa
• Gestire le aspettative (soprattutto quelle irrealistiche)
• Trovare un'identità al di fuori della relazione
• Cercare aiuto professionale da un terapista qualificato

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cronologia della rottura

Di nuovo, non esiste una tempistica fissa per tornare insieme dopo una rottura come questa. Accadrà non appena due persone si renderanno conto e accetteranno che c'è un problema personale che deve essere risolto e che provano ancora qualcosa l'uno per l'altra.

10. “Troverò la strada per tornare da te”

La separazione delle anime gemelle è uno di quei tipi di rottura che poi si ricongiungono. Potresti sperimentare la separazione delle anime gemelle quando raggiungi la fase di crisi. Potresti essere tu a scappare e la tua anima gemella a inseguirti, o viceversa, oppure potreste anche separarvi amichevolmente. O ancora, potreste alternarvi nei ruoli di chi scappa e di chi insegue. Questa fase consiste principalmente nel prendere le distanze dalla connessione con l'anima gemella a causa della natura intimidatoria dell'intimità che condividete.

Può durare finché entrambi i partner non si rendono conto che il loro incontro è orchestrato da forze al di fuori del loro controllo. Sentono così tanto la mancanza della loro fiamma gemella che la separazione diventa il motivo per tornare insieme.

cronologia della rottura

Ritornare insieme dopo una rottura come questa è inevitabile. Una separazione tra anime gemelle può durare settimane, mesi, anni o persino vite. Durante questa separazione, uno dei due svolge il ruolo di "corridore" e l'altro di "inseguitore".

11. “Manca qualcosa”

Questo è un altro di quei tipi di rotture che poi si ricompongono. Siamo onesti. Forse siamo stati tutti in relazioni apparentemente noiose, senza brio che ci offrissero serenità e stabilità. Quindi, è molto probabile che stiate insieme da qualche mese o addirittura anno, ma sentite che manca qualcosa: o il sesso non è un granché, o vi siete dati per scontati e non cercate più di compiacervi a vicenda.

Sebbene entrambi i partner sentano il bisogno di prendersi una pausa dalla relazione o magari di porvi fine una volta per tutte, entrambi continuano a trascinare la situazione senza affrontare "la conversazione" perché si sentono troppo a loro agio e le rotture fanno male, finché uno dei due non decide di porre fine alla relazione. Questo potrebbe anche dipendere dal fatto che l'erba del vicino è sempre più verde e le persone non si rendono conto che le relazioni non sono sempre "tutto rose e fiori".

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cronologia della rottura

Trattandosi di una rottura amichevole, ci sono buone probabilità che possiate tornare insieme se cercate di adattarvi ai loro desideri, e viceversa. Una mia amica, Trisha, non solo è diventata vegana, ma ha anche provato ad abbandonare l'alta moda per assomigliare di più al suo ragazzo, un ragazzo semplice con uno stile di vita molto concreto. Anche il suo ragazzo ha cambiato atteggiamento e ha cercato di trovare un equilibrio.

Nonostante si fossero lasciati per sei mesi, alla fine sono tornati insieme, perché entrambi si sentivano troppo a loro agio l'uno con l'altra. Nessuno dei due voleva iniziare una nuova relazione, poiché entrambi sentivano il bisogno del sostegno emotivo che si offrivano a vicenda. Trisha, durante la sua breve separazione, mi disse: "Io e il mio ex forse condividevamo un'energia emotiva da anime gemelle . Sento che siamo destinati a stare di nuovo insieme."

Come tornare insieme dopo una rottura in modo naturale

Con questo, concludiamo la panoramica sui tipi di rotture che portano a un ritorno di fiamma. Ma come comportarsi esattamente se si decide di prendersi una pausa temporanea da una relazione? Vi state chiedendo come tornare insieme dopo una rottura? E soprattutto, è possibile tornare insieme dopo una rottura senza rancore o dubbi persistenti? Dovreste farlo anche se notate segnali inequivocabili che lui non vi ha mai amato ? O che lei vi ha usato? Beh, sicuramente è possibile, e vi spiegheremo come. Di seguito trovate alcuni consigli. Per cominciare, siate onesti con voi stessi e ponetevi queste importanti domande:

• Quali erano i principali motivi che hanno causato la rottura?
• Quali sono le soluzioni e le strategie per risolvere questi problemi?
• Io e il mio ex possiamo lavorare insieme con pazienza?
• Ho una lista di problemi irrisolvibili?
• Siamo fondamentalmente diversi in termini di valori fondamentali?

Dopo aver risposto attentamente alle domande sopra menzionate, puoi seguire questi passaggi:

• Chiedi al tuo ex cosa hanno imparato dalla separazione iniziale e discutete anche le vostre conclusioni. Una comunicazione aperta fa miracoli
• Stabilisci aspettative chiare e limiti sani su ciò che è consentito e ciò che non lo è
• Mantenere il rispetto reciproco e non dare la colpa agli altri
• Tieni informati i tuoi amici comuni invece di tenerlo segreto
• Immagina di essere una terza persona (consiglieresti alla tua migliore amica di tornare indietro?)
• Eseguire una prova per verificare il successo della riconciliazione dopo la rottura
• Prendi le cose MOLTO lentamente
• Non tirar fuori questioni del passato. Considera questa storia d'amore come una tabula rasa.
• Se è il momento di lasciar andare, non aver paura di arrenderti di nuovo e non aspettare che tornino (l'autostima è più importante di qualsiasi altra cosa)

Ora che abbiamo una risposta alla domanda scottante: è possibile tornare insieme dopo una rottura?, parliamo anche di come lasciare andare un ex. Sì, sappiamo che a volte chiudere può essere difficile! A questo proposito, Gaurav consiglia: "Dov'è la chiusura quando muoiono i genitori e ti perdi l'ultimo saluto? Quindi, per chiudere, non hai bisogno dell'altra persona. Tutto ciò di cui hai bisogno sei tu. La chiusura deve avvenire dentro di te. Fidati del processo di guarigione."

Quindi, non scoraggiarti se alla fine non riesci a tornare con il tuo ex e non siete più sulla stessa lunghezza d'onda. Potresti finire con qualcun altro che è molto meglio. Dopotutto, è sempre meglio andare avanti che restare in una relazione senza sbocchi o aspettare quella persona che potrebbe non tornare mai più.

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