Szalona Żona? Znaki, Powody I Sposoby Radzenia Sobie Z Nią

Szorstkie chwile w małżeństwie nie są niczym niezwykłym. Jednak jeśli twoje małżeństwo zaczęło przypominać jedną trwającą burzę, która nie przestaje szaleć i stopniowo pogarsza się do tego stopnia, że ​​jesteś stale atakowany, wyśmiewany i wykorzystywany, możesz zacząć rozumieć, dlaczego twój kiedyś kochający partner zaczął zachowywać się jak kwintesencja szalonej żony.  

Zanim jednak wpadniesz w króliczą norę „Dlaczego moja żona jest szalona?”, chcielibyśmy zaznaczyć, że określenie „szalona” nie powinno być używane bez powodu. Jeśli uważasz, że Twoja żona ma poważne problemy ze zdrowiem psychicznym i potrzebuje pomocy, poproś ją o nią. Ale nie przypisuj jej nieprzewidywalnego zachowania temu, że jest szalona, ​​i zmyj ręce z problemów małżeńskich, mówiąc: „Moja żona jest szalona!”.

Oczywiście, jeśli Twój małżonek zaczął zachowywać się w nietypowy sposób i zaczęło to odbijać się na Twoim małżeństwie, musisz dotrzeć do sedna problemu. Jesteśmy tutaj, aby Ci w tym pomóc, oferując spostrzeżenia na temat oznak, przyczyn i wskazówek, jak radzić sobie z szaloną żoną, poparte poradami niektórych z najbardziej znanych psychologów i ekspertów od związków.

Czy moja żona jest szalona? 9 oznak, że nią jest

Każdy od czasu do czasu przechodzi przez wahania nastroju i wybuchy emocji. Mówienie „Moja żona jest niestabilna psychicznie” nie jest stosowne, gdy ona po prostu wyraża swoje uzasadnione potrzeby, przechodzi przez trudny okres lub wyraża swoją potrzebę czegoś przestrzeń w związkuNawet jeśli Twoja żona przesadza w sytuacjach lub zachowuje się w sposób, który nie jest dla niej typowy, nie możesz tego zbyć, przyklejając jej etykietkę szalonej lub toksycznej żony.

Najczęściej takie wybuchy mają uzasadniony powód. „Kiedy pogarda, krytyka, postawa obronna i stawianie oporu stają się regularnymi cechami związku, oznaczają poważne problemy. Te toksyczne zachowania mogą być żrące, prowadząc do emocjonalnej zmienności i niestabilności relacji” – mówi ekspert od związków dr John Gottman w swojej słynnej pracy Czterech jeźdźców: krytyka, pogarda, postawa obronna i bierność.

Jeśli jednak jest apodyktyczna i ciągle marudzi, dominuje, krzyczy lub znęca się nad tobą, to jest problem, ponieważ kontrolująca żona może cię zniszczyć. Czy te zachowania naprawdę uzasadniają wniosek: „Myślę, że moja żona jest szalona”? Przyjrzyj się bliżej oznakom szalonego zachowania w związku i sam zdecyduj:

1. Ciągle atakuje Cię swoimi słowami

Wszystko zaczęło się od kilku drwin i odrobiny sarkazmu, ale teraz przerodziło się w coś szkodliwego i bolesnego przemoc słowna w związku. Nic, co robisz, nie jest słuszne, nic, co robisz, nie jest wystarczające. Ona znajduje powód, aby cię upokorzyć, poniżyć lub znęcać się nad tobą za wszystko, co robisz lub czego nie robisz. To tak, jakby słowa, które wychodzą z jej ust, miały na celu wyłącznie zranienie cię i uszkodzenie twojego poczucia własnej wartości.

Jeśli ona ciągle cię wyzywa, naśmiewa się z ciebie publicznie, wyolbrzymia lub przecenia twoje wady i rzuca w twoją stronę krzywdzącymi, sarkastycznymi docinkami, to prawdopodobnie jesteś w przemocowym małżeństwie i masz rację, zastanawiając się: „Dlaczego moja żona jest dla mnie taka okrutna?”. Zdrowa krytyka to jedno, ale gdy przybiera makabryczny, sadystyczny ton, staje się problemem.

Podobne czytanie: 7 oznak, że masz żonę, która stosuje przemoc werbalną i 6 rzeczy, które możesz z tym zrobić

2. Ona kontroluje

Potrzeba kontroli jest znakiem rozpoznawczym toksycznej żony, która może zachowywać się jak szalona. Ona nie da ci przestrzeni aby realizować swoje zainteresowania, spotykać się z rodziną lub spędzać czas ze znajomymi. Oczywiście prywatność jest traktowana jak brudna robota w małżeństwie. Jeśli wydaje ci się, że zawsze musisz rozliczać się z każdej minuty swojego czasu przed żoną, masz prawdziwy problem i wkrótce będziesz musiał nauczyć się, jak radzić sobie z szaloną żoną.

• Czy staje się biernie agresywna lub wściekła, gdy sprzeciwiasz się jej i coś robisz?
• Czy zawsze stara się dominować w każdej rozmowie lub decyzji?
• Czy próbuje pokazać, że wie najlepiej?
• Czy jej zachowanie sprawia, że ​​czujesz się przytłoczony w swoim związku?

Cóż, jeśli odpowiedź na wszystkie te pytania brzmi „tak”, to mój przyjacielu, masz poważny problem. „Partner, który kontroluje każdy aspekt twojego życia — czy to to, z kim rozmawiasz, co nosisz, czy dokąd idziesz — wykazuje toksyczne zachowanie. Ta kontrola często ma swoje korzenie w głębokiej niepewności i może prowadzić do głęboko dysfunkcyjnego związku” — mówi dr Paul Hokemeyer, terapeuta małżeński i rodzinny.

3. Zawsze jest na ciebie zły o coś

Ona wpada w złość, gdy sprawy nie idą po jej myśli lub gdy wydaje się, że nie ma nad nimi kontroli. Najmniejszy błąd lub pomyłka wystarczy, by ją zepchnąć z krawędzi i wpaść w szał. Ciągły, nieustępliwy gniew to kolejny wzorzec zachowania, który może sprawić, że będziesz żałować: „Moja żona doprowadza mnie do szału”. Jeśli staje się agresywna z powodu najmniejszych rzeczy lub błahych kwestii, jest problem. Jeśli jej problemy z gniewem zaczęły wpływać na twoje życie do tego stopnia, że ​​niemożliwa stała się normalna rozmowa z nią, wiedz, że jesteś w toksycznym małżeństwie.

4. Więcej niż raz groziła Ci fizyczną krzywdą

Nieważne jak poważne problemy w związku, przemoc nigdy nie może być odpowiedzią. Jeśli Twoja żona groziła Ci przemocą fizyczną lub próbowała skrzywdzić Cię fizycznie więcej niż raz, zdecydowanie nie jest w odpowiednim stanie psychicznym i nie mylisz się, myśląc: „Moja żona jest niestabilna psychicznie”. Jeśli tak się dzieje lub zdarzyło się Tobie, sugerujemy natychmiastowe skorzystanie z pomocy profesjonalnej lub prawnej. Pozostawanie w związku, w którym istnieje stałe zagrożenie przemocą fizyczną, może zrujnować Twoje zdrowie psychiczne. Twoja żona naraża Twoje bezpieczeństwo, co jest przestępstwem.

5. Często cię ignoruje lub gazuje

Czy często spotykasz się z reakcjami lub stwierdzeniami takimi jak:

• „Nie powiedziałem tego”
• „Ja tego nie zrobiłem”
• „Wymyślasz rzeczy”
• „To, co mówisz, nigdy się nie wydarzyło”
• „Źle to pamiętasz”
• „Przestań być taki wrażliwy”

Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to jesteś ofiarą gaslighting. Skończysz wątpiąc w siebie, myśląc, że może to ty jesteś winny. Będziesz zdezorientowany i bezradny, a skończysz kwestionując własne zdrowie psychiczne. Kiedy spróbujesz stanąć w swojej obronie, twoja żona może po prostu dać ci zimne ramię przez kilka dni.

Konsekwencją takiego zachowania jest to, że nawet nie wiesz, dlaczego jesteś ignorowany. „Kiedy partner stosuje gaslighting, stale zaprzeczając twojej rzeczywistości lub sprawiając, że kwestionujesz swoje zdrowie psychiczne, jest to wyraźny znak emocjonalnego znęcania się i kontroli, często prowadzącego do długotrwałych szkód psychologicznych” — mówi psycholog kliniczny dr Ramani Durvasula.

Podobne czytanie: 20 frazesów w związkach, które zabijają miłość

6. Stosuje nadmierną manipulację emocjonalną

Toksyczna żona zachowująca się w szalony sposób nie tylko będzie używać słów i czynów, aby kontrolować twoje życie, ale także będzie grać w gry umysłowe, aby manipulować tobą emocjonalnie. Może używać poczucia winy, wstydu lub szantażu emocjonalnego, aby manipulować tobą, abyś robił to, czego ona chce. Może to obejmować,

• Granie ofiary
• Ciągłe przekręcanie sytuacji, abyś poczuł się odpowiedzialny za jej nieszczęście
• Wyolbrzymianie sytuacji w celu zdobycia współczucia i kontroli

7. Jest bardzo zazdrosna i podejrzliwa

Zazdrość w małżeństwie niewątpliwie zbiera swoje żniwo i wbija klin między partnerów, ponieważ podważa fundament zaufania, na którym opierają się zdrowe relacje. Jeśli Twoja żona przejawia skrajną zazdrość, która powoduje, że stale oskarża Cię o niewierność lub szpiegowanie bez żadnego rzeczywistego powodu, może to sygnalizować głębszy problem. To obsesyjne zachowanie może prowadzić do naruszenia prywatności. Może czuć, że ma prawo sprawdzać Twój telefon lub konta w mediach społecznościowych kompulsywnie. Irytacja z tego powodu może doprowadzić Cię do szału, żałując: „Moja żona doprowadza mnie do szału”.

8. Ona waha się między miłością a nienawiścią

Drastyczne wahania nastroju należą do klasycznych oznak niestabilnych zachowań. Możesz zauważyć, że Twoja żona wykazuje gorące i zimne zachowanie bez wyraźnego powodu tych drastycznych zmian w jej nastawieniu do Ciebie. W jednej chwili jest ciepła i czuła, a w drugiej wroga lub dystansująca się. Wskazuje to na niestabilność emocjonalną i może sprawić, że poczujesz się zdezorientowany, niespokojny i chodzenie po skorupkach jajek, nigdy nie będąc pewną, co wywoła jej kolejny wybuch.

„Zmienność emocjonalna, w której partner przechodzi od skrajnej miłości do skrajnej nienawiści, może sprawić, że druga osoba poczuje się uwięziona i niespokojna. Ta niestabilność emocjonalna jest często oznaką głębszych problemów w związku” – pisze psycholog dr Harriet Lerner w swojej książce Taniec gniewu: poradnik dla kobiet na temat zmiany wzorców intymnych relacji.

9. Ona sabotuje twój sukces

Nie mylisz się, mówiąc: „Moja żona jest szalona”, jeśli aktywnie podważa twoje cele, marzenia lub przeszkadza w rozwoju, czy to na płaszczyźnie osobistej, czy zawodowej. Nie tylko wskazuje to na chęć kontroli, ale jest też oznaką oznaka niepewnej kobiety. Niezależnie od tego, czy umniejsza twoje osiągnięcia, zniechęca cię do korzystania z okazji, czy celowo tworzy problemy, które odciągają cię od skupienia, to toksyczne zachowanie ma na celu uniemożliwienie ci rozwoju.

7 powodów, dla których Twoja żona zachowuje się jak szalona

Niełatwo jest znosić nieprzewidywalne lub „szalone” zachowanie żony. Nie możesz też po prostu ogłosić: „Moja żona jest szalona”, umyć ręce od całej sprawy i żyć dalej, jakby nic się nie stało. I ty też nie powinieneś, ponieważ te pozornie szalone zachowania, choć nie do zniesienia, nie biorą się znikąd.

„Kiedy przytłacza nas wstyd, strach lub niepewność, często reagujemy zachowaniami, które wydają się irracjonalne lub destrukcyjne. Te uczucia, jeśli nie zostaną rozwiązane, mogą tworzyć wzorce zachowań, które szkodzą obojgu partnerom” – pisze badaczka i autorka dr Brene Brown w Wielka odwaga: jak odwaga bycia bezbronnym zmienia sposób, w jaki żyjemy, kochamy, rodzimy i przewodzimy.

Więc nie pozwól, aby nieprzewidywalne zachowania twojej żony sprawiły, że pokochasz serce lub zrezygnujesz z małżeństwa. Istnieje prawdopodobieństwo, że dzięki odpowiedniemu podejściu do radzenia sobie z szaloną żoną, znajdziesz sposób na uratowanie swojego małżeństwa. Ta podróż zaczyna się od zrozumienia, skąd bierze się to toksyczne zachowanie żony. Oto 7 możliwych przyczyn:

1. Niezaspokojone potrzeby emocjonalne

Zaniedbanie emocjonalne lub brak wsparcia emocjonalnego może spowodować, że Twoja żona będzie się zachowywać nieodpowiednio, ponieważ jej potrzeby uczucia, empatii i więzi nie są zaspokajane. Jeśli czuje się niesłyszana, niedoceniana lub traktowana jak coś oczywistego, może to powodować powtarzające się rany emocjonalne, które mogą prowadzić do nieprzewidywalnych zachowań, takich jak:

• Wahania nastroju
• Przesadne reakcje
• Wybuchy emocji

„Kiedy partner czuje się emocjonalnie odłączony lub niezauważany, może wybuchnąć w sposób, który wydaje się irracjonalny. Strach przed porzuceniem i izolacją emocjonalną często prowadzi do ekstremalnych zachowań w związkach” – pisze psycholog kliniczny dr Sue Johnson w Przytul mnie mocno: Siedem rozmów na całe życie pełne miłości.

2. Czuje się zestresowana i przytłoczona

Nawet w dzisiejszych czasach, kiedy tak wiele uwagi poświęca się redefiniowanie ról płciowych i promując równość płci, praca kobiety jest znacznie większa niż praca mężczyzny. Wiele żon żongluje wieloma rolami — matki, profesjonalistki, gospodyni domowej, opiekunki itd. Jeśli Twoja żona również żongluje wszystkimi tymi rolami bez wystarczającego wsparcia, może czuć się przytłoczona oczekiwaniami, które na nią nałożono. Presja związana z próbą zrównoważenia wszystkiego bez przerwy może doprowadzić ją do wybuchu emocji. Ten stres może sprawić, że będzie,

• Drażliwy
• Niespokojny
• Nieprzewidywalna w swoich reakcjach

„Przewlekły stres spowodowany naciskami zewnętrznymi — pracą, rodzicielstwem, problemami finansowymi — może powodować drażliwość, wahania nastroju i nieprzewidywalne zachowania u współmałżonka. Gdy stres nie jest kontrolowany, może nadwyrężyć związek i prowadzić do zachowań, które wydają się „szalone” dla drugiego partnera” — mówi ekspertka ds. związków dr Terri Orbuch.

3. Brak równowagi hormonalnej

Hormony są kluczowe dla regulacji naszego nastroju i określają nasz stan umysłu. Zmiany hormonalne spowodowane ciążą, menstruacją, perimenopauzą lub menopauzą mogą znacząco wpłynąć na nastrój i zachowanie kobiety, powodując wahania nastroju, drażliwość lub wrażliwość emocjonalną. Te zmiany mogą sprawić, że Twoja żona będzie Ci się wydawać nieprzewidywalna lub „szalona”.

Jeśli zastanawiasz się „Dlaczego moja żona jest czasami dla mnie taka okrutna?” lub „Dlaczego moja żona zachowuje się jak dziecko?”, zwróć uwagę na to, czy występują jakieś zmiany fizjologiczne, które mogą powodować, że jej hormony wymykają się spod kontroli. Jeśli tak, musisz skupić się na tym, jak ją wspierać, a nie jak radzić sobie z szaloną żoną.

4. Nierozwiązane konflikty

Dlaczego moja żona warczy na mnie o byle co? Dlaczego moja żona jest taka podła i zawistna? Dlaczego zawsze musi być sarkastyczna? Jeśli to są pytania, które cię tu sprowadziły, musisz zbadać, czy są jakieś nierozwiązane konflikty w małżeństwie co może być przyczyną nieprzewidywalnego zachowania Twojej żony.

Skumulowana frustracja i uraza wynikające z takich problemów jak niewierność, nieporozumienia finansowe lub odmienne wartości mogą wrzeć pod powierzchnią i czasami wybuchać. Zamiast zająć się przyczynami źródłowymi, może wybuchnąć emocjonalnie, sprawiając, że jej zachowanie będzie wydawać się irracjonalne.

5. Brak uznania 

Jeśli Twoja żona uważa, że ​​nie doceniam ją lub jej wkład w utrzymanie kółek twojego małżeństwa i życia domowego w ruchu, może stać się urażona i zgorzkniała w stosunku do ciebie lub zacząć zachowywać się po prostu jako sposób na zwrócenie uwagi na swoje niezadowolenie. Ciągłe dawanie bez uznania może prowadzić do poczucia niewidzialności.

„Z czasem brak docenienia i zaniedbanie emocjonalne mogą prowadzić do uczuć urazy i wrogości” — mówi psycholog kliniczny dr Julie Schwartz Gottman, współzałożycielka Instytutu Gottmana. Te uczucia mogą się nasilić, jeśli masz tendencję do umniejszania jej roli i wkładu słowami i czynami, np. nie doceniając jej wysiłku włożonego w przygotowanie dla ciebie wystawnego stołu w niedzielę lub całkowicie go odrzucając, mówiąc: „Co w tym takiego wielkiego?”

6. Niespełnione oczekiwania w małżeństwie

Wszyscy wchodzimy w związek z pewnymi oczekiwaniami, które, gdy nie są spełnione, mogą wywołać uczucie frustracji, bólu, rozczarowania i dezorientacji. Niezależnie od tego, czy chodzi o więź emocjonalną, wspólną odpowiedzialność czy przyszłe cele, niespełnione oczekiwania w związku może wywołać rozczarowanie, pozostawiając ją z poczuciem zdrady lub wprowadzenia w błąd. Rozczarowanie spowodowane ciężarem rozwianych nadziei i niespełnionych oczekiwań może sprawić, że Twoja żona będzie wyrażać siebie w sposób, który wydaje się nietypowy lub ekstremalny.

7. Problemy ze zdrowiem psychicznym

Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, depresja, a nawet stany, takie jak zaburzenie osobowości typu borderline, mogą sprawić, że czyjeś zachowanie będzie wydawać się nieprzewidywalne lub irracjonalne. Jeśli Twoja żona zmaga się z nieleczonymi/niezdiagnozowanymi problemami ze zdrowiem psychicznym, jej zachowanie może gwałtownie się zmieniać, prowadząc do nieporozumień i konfliktów. Ważne jest, aby podchodzić do takiego zachowania z empatią i w razie potrzeby szukać profesjonalnej pomocy. Nie używaj stwierdzeń takich jak „Moja żona jest niestabilna psychicznie”, aby ją zdyskredytować lub traktować jej stan jako tabu.

9 wskazówek, jak radzić sobie z szaloną żoną

Jeśli wszystko, o czym do tej pory rozmawialiśmy, wydaje się być zrozumiałe, nie da się zaprzeczyć, że zachowanie Twojej żony powoduje problemy w Twoim małżeństwie. Nie oznacza to jednak, że Twój związek jest skazany na porażkę. Jeśli sprawy nie zaszły jeszcze do punktu przemocy fizycznej lub emocjonalnej i chcesz uratować związek, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z tą sytuacją.

Nie będziemy tego dla Ciebie owijać w bawełnę. Będzie trudno zmienić Twoje kontrolująca żona do cudownej osoby, którą poślubiłeś. Więc zapnij pasy i czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby pozbierać kawałki i zapobiec dalszym szkodom w twoim małżeństwie. Oto kilka praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z szaloną żoną:

1. Staraj się być emocjonalnym filarem w małżeństwie

Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, próbując naprawić sytuację z żoną, która zachowuje się jak szalona, ​​jest nie zniżanie się do jej poziomu. Jeśli twoja partnerka nie przeżywa swojej najlepszej godziny, musisz stanąć na wysokości zadania i być filarem wsparcia, na którym może się oprzeć. Jeśli nie może oddychać, uspokój ją. Jeśli nie może zachować spokoju, rozładuj sytuację najlepiej, jak potrafisz. Musisz naprawić sytuację, a nie dopasowywać się do jej energii. Kiedy pozwolisz sobie stać się tak wściekłym, jak ona, rezultatem będzie mecz „kto krzyczy najgłośniej”, w którym nikt nie wygrywa.

Nie wyjdzie to żadnemu z was na dobre, jeśli po prostu przewrócicie oczami i będziecie mruczeć pod nosem: „Moja żona jest szalona!”, gdy znów będzie w jednym ze swoich nastrojów. „Jeden z partnerów zawsze musi działać jako emocjonalna kotwica w związku. Gdy emocje eskalują, możesz zdecydować się na deeskalację, zachowując spokój, zrozumienie i obecność. Pomaga to stworzyć bezpieczeństwo i pewność w związku”, pisze znany ekspert ds. związków i autor dr John Gottman w swojej książce Siedem zasad udanego małżeństwa.

2. Postaraj się, aby związek był jak najlepszy

Jeśli w tej chwili nie możesz znaleźć rozwiązania, idź na kompromis. Jeśli nigdzie nie widać szacunku, okaż go. Kiedy każdy dzień wydaje Ci się walką, walcz dalej. Wiemy, że łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Ale jeśli masz zdecydowane nastawienie, istnieje możliwość naprawić swoje małżeństwo idzie o kilka stopni wyżej.

Powiedz żonie, że nie zamierzasz rezygnować z tego związku i że jesteś gotów zrobić wszystko, aby go naprawić. Nie wrócisz do okresu miodowego, ale kto wie, może osiągniesz głębszy rodzaj miłości? Poza tym nigdy nie wiadomo, twoja żona może dążyć do stania się lepszą wersją siebie, widząc, ile wysiłku wkładasz, aby małżeństwo się udało. Może stać się żoną, która szaleje za swoim mężczyzną.

3. Nie pozwól, aby związek powoli umierał

„Myślę, że moja żona jest szalona. Wolałbym po prostu unikać rozmowy z nią, dopóki sprawa nie ucichnie”. Nie podchodź do problemu z takim nastawieniem, bo to cię nigdzie nie zaprowadzi. Problemy, gdy się ich nie sprawdza, tylko się pogarszają. Gdy tylko zdasz sobie sprawę, że związek wymaga pracy, natychmiast się tym zajmij. Nie wyjdzie to żadnemu z was na dobre, jeśli będziesz ciągle sobie powtarzał: „Moja żona jest szalona”.

Nie czekaj, aż sprawy same się polepszą lub staną się łatwiejsze. Nie staną, dopóki tego nie zrobisz. Jeśli wydaje się, że jest coraz gorzej, musisz pomyśleć, jak możesz pomóc jej poczuć się lepiej. Nie czekaj, aż osiągnie punkt krytyczny, ponieważ stamtąd nie ma już odwrotu. Musisz zrobić coś, aby opanować sytuację, zamiast pogarszać ją, rzucając słowami takimi jak szalony, obłąkany lub obłąkany. Wyobraź sobie, gdyby sytuacja była odwrotna? Nie chciałbyś być tak traktowany, prawda?

„Niezbędne jest ciągłe inwestowanie w związek, zamiast pozwolić mu stagnować. Małe wysiłki, takie jak uważne słuchanie, okazywanie wdzięczności i poświęcanie sobie czasu, mogą zapobiec zanikowi związku” – mówi ekspertka ds. związków, dr Terri Orbuch.

Podobne czytanie: 7 wspieranych przez ekspertów sposobów pomocy żonie z depresją

4. Spróbuj dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje

Komunikacja pomaga w każdym związku. Kiedy oboje partnerzy prowadzą konstruktywny dialog, są o krok bliżej odkrycia przyczyny kłótni lub tak zwanego szaleństwa. Dlatego postaraj się dotrzeć do sedna jej zachowania.

• Czy ona jest niepewna?
• Czy ona ma stany lękowe?
• Czy ona oczekuje od ciebie zbyt wiele?

Rozwiąż to i pracuj nad naprawą, ponieważ jeśli tego nie zrobisz, zrujnuje to twoje zdrowie psychiczne i spokój ducha, a ostatecznie zniszczy twoje małżeństwo. „Szczera komunikacja jest kluczowa w każdym związku, ale może wywołać postawę obronną. Choć bycie szczerym jest konieczne, ważne jest również, aby przygotować się na reakcje emocjonalne i nie pozwolić, aby odciągnęły cię od prawdy” — mówi psycholog dr Harriet Lerner.

5. Bądź szczery, ale spodziewaj się reakcji

Zakładając, że Twoja żona stała się całkowicie irracjonalna, jest całkowicie prawdopodobne, że wpadnie w złość, jeśli wyrazisz swoje uczucia lub spróbujesz wyjaśnić swój punkt widzenia. Jesteśmy pewni, że jest to najbardziej irytująca i wściekła rzecz, jaka kiedykolwiek Cię spotkała, sprawiając, że zastanawiasz się: „Dlaczego moja żona jest taka szalona?”. Ale dlaczego nie zmienić perspektywy i nie podejść do tego problemu z zamiarem jego rozwiązania. Porozmawiaj z nią, gdy jest w dobrym nastroju, poproś ją, aby wyraziła się szczerze i upewnij się, że ona również wysłucha Twojej wersji wydarzeń.

6. Nie użalaj się nad sobą

„Dlaczego moja żona jest szalona? Dlaczego to się mi przytrafia? Nie wolno mi nawet wyrażać swoich emocji”. Są to częste myśli, które z pewnością pojawiają się w Twojej głowie. Jesteś człowiekiem, poczujesz smutek. Jeśli twoja żona powie bolesne rzeczy, będzie to dla ciebie smutne. To normalne, że się tak czujesz.

Masz prawo czuć się smutny, zdenerwowany lub zły, ale nie pozwól, aby te emocje trwały lub zwyciężyły, jeśli chcesz, aby małżeństwo się sprawdziło. Nie żałuj sobie. Jeśli pozwolisz sobie pozostać w melancholijnym stanie umysłu, sprawy staną się trudniejsze do osiągnięcia. Nawet jeśli musisz udawać, uśmiechnij się i nie pozwól, aby autobus jechał. 

Podobne czytanie: Dobre małżeństwo polega na wspieraniu partnera

7. Nie uciekaj

Pokusa opuszczenia miejsca zbrodni (czytaj: sypialni) i ochłonięcia w samotności może czasami być przytłaczająca. Czasami, jeśli zostawisz kłótnię pośrodku, nic nie osiągniesz. Cały twój wysiłek pójdzie na marne. W rzeczywistości możesz tylko pogorszyć sytuację. Ale innym razem lepiej cofnąć się o krok i ochłonąć, zanim ponownie staniesz twarzą w twarz ze sobą, tym razem ze spokojem i racjonalnością.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, trzeba wykazać poziom cierpliwości to jest na równi z Dalajlamą. Zastanawiasz się, co zrobić, jeśli Twoja żona „szaleje”? Nie porzucaj jej. Spróbuj rozwiązać kłótnię przed pójściem spać. Nie pozwól, aby trwało to jak nowotwór niszczący związek od środka. Wytnij i wyrzuć. Będziesz mógł lepiej spać i nie obudzić się z uczuciem ciężkości, siedząc na klatce piersiowej.

8. Proście o szacunek, a otrzymacie!

Kiedy wysłuchasz swojej partnerki, dojdź do sedna tego, co ją dręczy i spróbuj nad tym wszystkim popracować, zachowując spokój. To tylko ludzkie, chcieć powrotu do tego samego poziomu szacunku. Poinformuj swoją partnerkę, że chcesz być traktowany z takim samym szacunkiem, jaki jej dajesz.

Znaczenie szacunku w związku nie można przesadzić. Twoja żona musi zdać sobie sprawę z tego prostego faktu. Związek pozbawiony szacunku będzie wydawał się klaustrofobiczny i toksyczny, a zlekceważony partner poczuje się poniżony i wykorzystany. Kiedy w związku szacunek płynie w obie strony, komunikacja stanie się łatwiejsza, podobnie jak nastrój przy stole. Czyż nie jest to coś, na co każdy zasługuje?

9. Uzyskaj profesjonalną pomoc

Nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy, jeśli sprawy wymkną się spod kontroli. Profesjonalny terapeuta będzie w stanie pomóc obojgu osiągnąć szczęście i zadowolenie w związku. Jeśli zakomunikujesz żonie potrzebę skorzystania z profesjonalnej pomocy, może to po prostu zmienić losy Waszego małżeństwa na lepsze.

„Szukanie profesjonalnej pomocy nie jest oznaką słabości, ale siły. Terapia oferuje neutralną przestrzeń do eksploracji przyczyn stojących za zachowaniem i pielęgnowania wzajemnego szacunku i zrozumienia” – mówi psychoterapeutka Esther Perel.

Ciągłe zmaganie się z myślami typu „Dlaczego moja żona jest szalona?”, lub „Co jest nie tak z moją żoną?” może być frustrujące i przytłaczające. Nie wahaj się zwrócić o pomoc do doradcy małżeńskiego lub psychoterapeuty. Zapisz się na terapię dla par. Bóg wie, że przydałaby ci się pomoc. Pokazywanie tak wielkiej cierpliwości musiało cię już naprawdę dobić. Jeśli utknąłeś w takiej sytuacji, zespół licencjonowanych i doświadczonych terapeutów Bonobology jest tylko kliknij.

Uwagi końcowe

Radzenie sobie z żoną może być trudne, ale zaczyna się od prostych kroków, takich jak nie nazywanie jej szaloną. Im częściej to powtarzasz, tym mniej miejsca zostawiasz na konstruktywne próby rozwiązania problemów. Możliwe, że ona nie jest w stanie zrozumieć, przez co przechodzi. Nazywanie jej szaloną, szczególnie w tym momencie, jest samolubne i nieczułe. Jeśli myślisz, że potrafisz zachować spokój i rozwiązać swoje problemy, miłość zasługuje na wszystko, co możesz jej dać.

Wskocz w to obiema nogami, nie patrz na górę, którą musisz zdobyć, bierz dzień po dniu. Jeśli twoja żona przechodzi przez trudny okres, oznacza to, że potrzebuje cię bardziej niż kiedykolwiek. Potrzebuje twojej pomocy, ale nie wie, że jej potrzebuje, ani jak o nią poprosić. Wkrocz i zrób to, co jest wymagane. Czyż nie na tym polega małżeństwo? Pamiętaj, miłość jest cierpliwa, miłość jest łaskawa. Miłość zawsze wytrwa.

Połącz się ponownie i przeżyj na nowo – 21 sposobów, aby ponownie się zakochać

Czy poradnictwo małżeńskie pomaga rozwiązać problemy w związku?

5 sesji terapii par, które możesz wypróbować w domu

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.