Romper com seu outro significativo não é uma tarefa fácil. É provavelmente uma das conversas mais difíceis que você terá. As coisas ficam um pouco mais complicadas quando você adiciona distância à mistura. Se você está tentando descobrir como terminar um relacionamento à distância, podemos entender sua situação.
Como você diz ao seu parceiro que as coisas não estão funcionando? É melhor construir lentamente a conversa sobre o rompimento ou apenas arrancar o curativo? Essas são perguntas que podem mantê-lo acordado à noite se você pretende encerrar um relacionamento à distância da maneira mais cuidadosa e gentil possível. Mas se você não quiser colocar seu futuro ex em um sofrimento emocional, talvez seja uma boa ideia conversar sobre como eles veem o estado atual de seu relacionamento e seu futuro juntos.
Isso o ajudará a avaliar se você e seu parceiro estão na mesma página sobre seu futuro como casal. Nesse caso, a conversa sobre o rompimento se tornará muito mais fácil. Caso contrário, você precisará de uma abordagem mais sensível para encerrar um relacionamento à distância com alguém que você ama e que retribui. Mas antes disso vamos avaliar rapidamente se você está terminando pelos motivos certos.
Como saber quando terminar a longa distância?
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Como você reconhece sinais de rompimento de relacionamento à distância? Os relacionamentos já são bastante complicados. Relacionamentos à distância apresentam um nível de complicações totalmente diferente. É necessário imenso esforço e comprometimento de ambos os parceiros para fazer um relacionamento à distância funcionar. Mesmo assim, a falta de intimidade física e proximidade pode levar ao vazio, prejudicando a conexão emocional e os sentimentos românticos do casal.
Então, como você decide que essa complexa dinâmica de relacionamento se tornou emocionalmente desafiadora demais para ser sustentada? Como saber quando terminar um relacionamento à distância? Se você está pensando: “Devo terminar com meu namorado/namorada de longa distância?”, aqui estão alguns indicadores de que o fim do relacionamento é iminente:
- Você pode ter perdido o amor: Embora a distância torne o coração mais afetuoso, muita distância por muito tempo pode apagar os sentimentos um pelo outro.
- Você conheceu outra pessoa: Principalmente se essa pessoa mora na mesma cidade que você, é difícil para um relacionamento à distância competir com a oportunidade de um relacionamento totalmente presente.
- Você desenvolve problemas de confiança: Mesmo que o seu parceiro tenha um coração de ouro, é difícil não ter dúvidas sobre a sua fidelidade; se essas dúvidas estão dominando você, provavelmente é melhor se separar
- Encargo financeiro: Os encargos financeiros para manter seu relacionamento em termos de viajar longas distâncias para se conhecerem
- Sentindo-se sobrecarregado: Dificuldade em equilibrar a vida cotidiana e as amizades com as demandas de um relacionamento romântico à distância
- Dúvidas: Dúvidas frequentes sobre o estado de um relacionamento devido à distância
- Insatisfação no relacionamento: Sentir-se insatisfeito com o relacionamento devido a expectativas não atendidas, não poder encontrar seu parceiro pessoalmente, falta de intimidade física
Como terminar um relacionamento à distância – 11 maneiras bem pensadas
Então, você decidiu que não pode continuar seu relacionamento à distância. Seja por causa de mudanças de sentimentos, problemas de confiança ou problemas exclusivos de sua dinâmica, se um relacionamento começa a parecer uma tarefa árdua, esse é o maior indicador de que ir embora é melhor do que tentar fazer as coisas funcionarem.
Com algumas centenas a alguns milhares de quilômetros entre vocês, a questão é: como você segue essa decisão sem dificultar muito o seu parceiro? Aqui estão 11 dicas sobre como terminar um relacionamento à distância com o máximo de cuidado e compaixão possível:
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1. Não apresse a decisão
É possível fazer um relacionamento à distância dar certo? Embora seja possível, também não há como negar que não poder conhecer pessoalmente sua namorada ou namorado de longa distância pode ser extremamente desgastante emocionalmente. Isso pode levar à frustração, o que pode causar falhas na comunicação nas coisas mais simples, fazendo com que o rompimento pareça a única opção disponível para você.
Portanto, antes de decidir quando terminar um relacionamento à distância, certifique-se de que o rompimento é realmente o melhor para você. Por exemplo, se você não se sente animado para ouvir a voz do seu parceiro de longa distância ou ler suas mensagens por um longo período de tempo, isso pode significar que você desapaixonado com eles. Se for esse o caso, talvez você precise descobrir como terminar um relacionamento à distância.
2. Não demore muito para resolver isso
No entanto, tente não demorar muito para tomar essa decisão. A luta para descobrir como terminar um relacionamento à distância pode deixá-lo indeciso e sempre tentando ganhar tempo. Embora a indecisão seja perfeitamente normal, procrastinar e refletir sobre “Devo terminar com meu namorado/namorada de longa distância?”, apenas prolongará sua infelicidade e levará a sentimentos de ressentimento em você e seu parceiro.
Além disso, se eles não têm ideia de que você já iniciou o processo de separação em sua mente porque está agindo como se tudo estivesse normal, eles podem continuar a fazer planos para o futuro - tanto imediato quanto de longo prazo. Como seu coração não está mais nisso, você pode não estar tão entusiasmado com eles, seja em um encontro noturno durante uma videochamada, em uma viagem juntos ou conversando sobre quando vocês poderão ficar juntos para sempre.
Isso pode ser prejudicial para o seu parceiro e, quando você finalmente tiver uma conversa sobre o rompimento, ele pode não aceitar bem. Encontrar o equilíbrio certo entre não apressar a decisão e não demorar muito pode ser um pouco complicado, mas você deve confiar em seu julgamento, sintonizando-se com seus instintos. No final das contas, só você pode descobrir o que é melhor para você.
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3. Discuta seus sentimentos com um amigo ou terapeuta
Então, como você decide quando terminar um relacionamento à distância? Ao terminar relacionamentos à distância, decidir o curso de ação futuro pode se tornar muito mais fácil se você pedir ajuda a alguém. Se você tem amigos de confiança, pode pedir ajuda a eles.
Se você quiser um olhar mais analítico, um coach de relacionamento ou um terapeuta o serviria muito melhor. Eles o ajudarão a entender suas emoções confusas e a encontrar uma resposta definitiva para saber se o rompimento é o único recurso disponível para você. Além disso, procurar ajuda de um terapeuta ou obter aconselhamento de relacionamento pode ajudá-lo a descobrir como terminar um relacionamento à distância da maneira mais elegante e gentil possível.
4. Fale com seu parceiro
Você também deve ter uma conversa séria com seu parceiro antes de tomar a decisão final, especialmente se os problemas que os separam puderem ser abordados/resolvidos. Por exemplo, se for apenas a distância que o afeta no relacionamento, você poderia considerar,
- Visitas mais frequentes
- Férias prolongadas juntos
- Um de vocês se mudando
Mudar-se para uma nova cidade é uma grande mudança para qualquer pessoa, então não faça isso levianamente. Mas se for um relacionamento sério e de longo prazo ou se você achar que vale a pena salvar, essa mudança pode poupar muita dor de cabeça para você e seu parceiro. No entanto, se você sente que, independentemente de estarem juntos ou separados, o seu relacionamento de longo prazo acabou, então você precisa descobrir como terminar um relacionamento à distância.
5. Converse por chamada de voz ou vídeo
Quando você vê sinais de rompimento de relacionamento à distância, pode ser muito tentador fazer isso por mensagem de texto ou até mesmo fantasiar seu parceiro para se poupar de uma conversa desconfortável. No entanto, se o relacionamento à distância foi bom para você em algum momento, então seu parceiro merece uma conversa final.
Um bate-papo por vídeo seria ideal, pois pareceria uma conversa cara a cara e ajudaria a encerrar o assunto para vocês dois. Portanto, recomendamos fortemente que você considere terminar pelo Skype/FaceTime (ou qualquer que seja o seu modo preferido de videochamada). Mas se você acha que isso seria realmente muito difícil de lidar, um telefonema é o mínimo que você deve ao seu parceiro. Isso é especialmente importante se você estiver encerrando um relacionamento à distância com alguém que ama e deseja minimizar a dor.
No entanto, se for um relacionamento relativamente novo, você pode querer saber como romper um relacionamento à distância por mensagem de texto. Novamente, seja o mais gentil possível, porque até mesmo terminar um novo relacionamento pode ser doloroso para seu parceiro. O que quer que você decida, certifique-se de que seja uma ruptura limpa, sem espaço para ambigüidades.
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6. Mencione as coisas que o incomodam
Ao conversar com seu parceiro, seja claro sobre o que o está incomodando no relacionamento, sem parecer que você o está acusando. Não é culpa deles morarem onde moram, assim como não é sua. Não saber como é a vida do seu parceiro fora das interações com ele pode criar uma sensação de insegurança no relacionamento ou atrapalhar você se sentir verdadeiramente apegado a eles.
No entanto, esta porta abre-se para os dois lados, razão pela qual um tom acusatório seria contraproducente. Afinal, eles também mantêm um relacionamento à distância com você. É por isso que, quando você fala sobre por que está encerrando esse relacionamento à distância, pode ser útil usar afirmações 'eu', tanto quanto possível. Aqui estão alguns exemplos de como você pode expressar seu ponto de vista sem causar danos desnecessários ao seu parceiro:
- “Tenho me sentido muito solitário apesar de estar em um relacionamento”
- “Não sinto que minhas necessidades emocionais estejam sendo atendidas neste relacionamento”
- “Me deixa desconfortável não saber como é realmente a sua vida lá fora”
7. Diga a eles como ou por que o relacionamento não está funcionando para você
Distância e confiança não são as únicas coisas que podem surgir entre você e seu parceiro de longa distância. Uma grande parte de estar em um relacionamento de compromisso é fazer parte da vida um do outro. Isso inclui interagir com amigos, familiares e colegas uns dos outros.
Na ausência disso, um relacionamento à distância pode parecer inútil muito rapidamente. Isso, entre outros motivos, deve ser conversado com seu parceiro de longa distância antes de decidir pelo rompimento. Novamente, tudo se resume a se um ou ambos devem / podem se mudar ou se vocês dois devem encerrar o dia em seu relacionamento à distância.
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8. Dê ao seu parceiro algum tempo para processar e se expressar
Notícias de rompimento não são fáceis. Lembre-se de que o processo de separação começou quando você decidiu que era hora de desistir. Mas este é um desenvolvimento completamente novo para o seu parceiro e, se ele não previu isso, também pode ser um pouco chocante. Seu parceiro provavelmente precisará de algum tempo para processar essas informações e apresentar uma resposta.
Talvez eles queiram tentar novamente ou tentar algo novo para manter as coisas funcionando. Se você não estiver na mesma página, isso pode agravar a dor deles. Permita-lhes a oportunidade de processar a separaçãoe expressar suas emoções e pontos de vista antes de se despedir.
9. Faça um esforço para compreender o ponto de vista deles enquanto expressa o seu
Quando eles respondem a você, pode ser tentador não ouvi-los por medo de mudar de ideia. Esta é uma defesa natural em uma situação estressante, como uma separação. Em vez disso, faça um esforço para compreender a perspectiva do seu parceiro sem revelar muito.
Lembre-se de que não existe uma separação sem dor. Você só pode evitar sentimentos dolorosos por um certo tempo. Em algum momento, você terá que sentá-los e deixá-los lavar você. É um rito de passagem para seguir em frente. Por que não dar a você e ao seu ex-parceiro uma chance de fazer isso e deixar tudo sair para que vocês possam realmente seguir em frente no relacionamento?
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10. Dê-lhes um pouco de espaço para suas emoções sem se sentirem culpados
Seu ex pode reagir à sua decisão com raiva. Esta é uma resposta natural a notícias como esta, mas a forma como expressam a sua raiva pode ou não ser saudável. Se for uma reação saudável, dê-lhes espaço para sentir raiva, porque é disso que eles precisam no momento.
No entanto, eles podem fazer com que você se sinta mal por terminar com eles. Eles podem fazer você se sentir culpado por sua decisão. Neste caso, mantenha-se firme e deixe claro que não se trata de um ataque pessoal contra eles e que eles não têm o direito de ser emocionalmente abusivo.
11. Aproveite o tempo para lamentar o relacionamento
Se você decidir encerrar as coisas, reserve tempo e espaço para lamentar. Pode ser você quem termina o relacionamento, mas isso não significa que não tenha o direito de lamentar. Um relacionamento, mesmo à distância, torna-se uma grande parte da sua vida e identidade, e abandoná-lo não é tão fácil.
Ponteiros-chave
- É difícil manter um relacionamento à distância devido à distância, possíveis problemas de confiança e uma série de outros motivos
- Pode ser tentador terminar com seu parceiro de longa distância por mensagem de texto/DM ou simplesmente transformá-lo em um fantasma para se poupar da conversa desconfortável
- Mas se o seu parceiro significou algo para você, então você deve a ele a cortesia de um bate-papo por vídeo ou de um telefonema
- Se o seu relacionamento for relativamente novo, você pode considerar descobrir como terminar um relacionamento à distância por mensagem de texto.
- Compartilhe o que está incomodando no relacionamento à distância com seu parceiro e ouça o que ele tem a dizer sobre isso
- Mas não permita que eles o chantageiem emocionalmente por causa de como se sentem em relação à sua decisão.
- Permita-se lamentar o relacionamento e dê-se tempo suficiente para curar
O luto por um relacionamento não é tão diferente do luto pela morte de um ente querido. Portanto, não tenha vergonha de vivenciar os mesmos sentimentos pela perda do seu relacionamento à distância. Um rompimento à distância ainda é um rompimento e o luto faz parte do processo de cura. Se você acha que vocês dois deveriam continuar amigos, essa é uma discussão que você também pode ter.
Perguntas Frequentes
Embora um relacionamento tenha altos e baixos inevitáveis, um relacionamento saudável deve ter mais altos do que baixos. Se o seu relacionamento à distância parece mais uma luta do que uma alegria, então é hora de fazer algo a respeito. Isso pode significar mudar as coisas, como a mudança de um ou de ambos para que vocês dois possam ficar juntos. Ou pode ser hora de terminar o relacionamento. Esta é uma discussão que você precisa ter com seu futuro ex-parceiro.
O fato é que a distância é um problema em um relacionamento sério. Não poder estar fisicamente presente com seu parceiro pode impedir que vocês dois vivam uma vida plena. Um relacionamento à distância deve ser uma situação temporária porque não faz sentido mantê-lo por toda a vida. Em algum momento, vocês terão que se unir. Então, se você não consegue descobrir como fazer isso acontecer de uma forma que satisfaça a ambos, talvez seja hora de encerrar as coisas. E se você terminar, o ideal seria aprender como minimizar a dor. Ainda mais ao terminar um relacionamento à distância com alguém que você ama.
Segundo a pesquisa, cerca de 40% dos relacionamentos à distância não duram. Mas isso não se deve apenas à distância. Pode ser devido ao aumento dos encargos financeiros de ter que viajar com mais frequência para se reunir. Ou a perda de autonomia ou privacidade quando os casais passam algum tempo juntos. Embora seja difícil prever o que pode dar errado em um relacionamento à distância, é animador saber que a maioria dos casais à distância vai até o fim.
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