18 sinais sutis de que seu relacionamento de longo prazo acabou

Espalhar o amor

Em um relacionamento de longo prazo, as pessoas tendem a se sentir confortáveis umas com as outras. Vocês lidam com as nuances irritantes um do outro e podem até ter aprendido a ignorar seus hábitos tóxicos que não desejariam eliminar. Porém, é por causa desse conforto que fica difícil detectar os sinais de que um relacionamento acabou.

Quando a faísca se apaga, você culpa a duração do relacionamento. Quando as conversas cessam, você provavelmente presume que é um subproduto de saber tudo sobre seu parceiro. Mesmo quando um sentimento de indiferença toma conta, aceitar que seu relacionamento está terminando não é fácil.

Quando os sinais de que seu relacionamento acabou olharem para você, você será forçado a olhá-los nos olhos. Antes de fazer isso, você precisa saber o que é normal e o que não é. Com a ajuda dos sinais que listamos, você poderá responder à pergunta: “Como saber se um relacionamento de longo prazo acabou?”

18 sinais sutis de que um relacionamento acabou

Conteúdo

O primeiro sinal de que seu relacionamento acabou podem ser estas palavras: Não somos mais as mesmas pessoas. Ou não é você, sou eu. Não queremos prestar atenção aos sinais reveladores, mas eles estão sempre presentes.

Os relacionamentos podem ficar complicados. O que é normal para um casal provavelmente não é normal para você (Mathew e Jasmine compartilham a escova de dentes, você nem consegue imaginar compartilhar o banheiro). O que se torna um problema para um não é um problema para o outro, e quando um diz que pode “lutar contra isso”, o outro vê claramente a toxicidade.

Na maioria dos casos, os sinais de que um relacionamento acabou estão bem à sua frente. Pode ser algo tão simples quanto o fato de vocês pararem de compartilhar coisas um com o outro. Mas quando a zona de conforto se instala, você ignora os problemas de raiva dele dizendo para si mesmo: "Ele é assim mesmo". Ou pode ignorar os problemas de confiança dela pensando que precisa "lidar com isso". Essas são algumas verdades brutalmente honestas sobre relacionamentos de longa duração.

Quando tudo se acumula, o esgotamento do relacionamento que você sente pode causar danos significativos à sua saúde mental (ou física). Então, você consegue sentir quando um relacionamento acaba? Com a ajuda dos seguintes sinais, você será praticamente forçado a isso. Vamos dar uma olhada no que são:

1. Quando a comunicação parece uma tarefa árdua, é um sinal de que seu relacionamento de longo prazo acabou

Se você está se perguntando: “Meu relacionamento de longo prazo acabou?”, este é um dos primeiros sinais reveladores. Você provavelmente não fica mais acordado a noite inteira, falando sobre por que seu tio Jerry nunca tira o macacão ou por que os problemas familiares que ela tem parecem nunca desaparecer. Depois de alguns anos, não é esperado passar a noite toda só para conversar.

No entanto, quando a comunicação com seu parceiro começa a parecer uma tarefa árdua, quando você não se dá ao trabalho de entrar em uma briga porque parece tão inútil, você provavelmente precisará aceitar que seu relacionamento está terminando.

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2. Falta intimidade emocional

você não consegue compartilhar seus sentimentos

“Posso ver que ele não tem mais vontade de ter conversas interessantes comigo”, Leah nos disse, falando sobre como seu relacionamento de 9 anos parece estar saindo dos trilhos. Ela acrescenta: “Percebi os sinais de que o relacionamento acabou para ele quando ele não conseguiu encontrar nada para conversar comigo em nosso primeiro “encontro” depois de 3 anos.

“Ele só falou sobre o que precisava ser consertado na casa, o que ele fez no gramado e como o porão precisava de conserto. A essa altura, não consigo me lembrar da última vez que tive uma conversa franca com ele.”

Um dos maiores sinais de que um relacionamento acabou é quando vocês não conseguem mais compartilhar seus sentimentos e desejos, e a intimidade emocional sofre como consequência.

3. Você se sente esgotado

O esgotamento é causado por um período prolongado de estresse que prejudica o estado mental de uma pessoa. Instila uma sensação de exaustão emocional, quando você se sente desesperadamente preso, desmotivado em relação ao futuro e pode ficar enjoado de seu parceiro, mesmo que ele não seja pegajoso ou carente.

É uma daquelas situações que você acha que será resolvida com algumas semanas longe do seu parceiro, mas a sensação de se sentir “preso” ou sempre esgotado por causa do seu parceiro encontrará o caminho de volta. Você está sentindo o relacionamento esgotado. E este é um dos sinais de alerta de que seu relacionamento pode acabar.

4. Você está sempre lutando

Se vocês se tornaram aquele casal que briga no meio do shopping toda vez que saem e não conseguem chegar a um consenso, isso não é algo que vocês possam ignorar. Toda conversa vira briga, toda divergência de opinião é motivo para terminar o relacionamento e toda tentativa de descontração é vista como um ataque.

Se depois de algumas horas sem discutir você estiver preocupado em conversar com seu parceiro para não provocar uma briga, esse é um dos maiores sinais de que o relacionamento acabou.

5. Seu parceiro não é a primeira pessoa para quem você liga em uma emergência ou comemoração

Quando começa a parecer que suas conquistas pessoais se tornaram irrelevantes para o seu relacionamento, isso significa falta de intimidade emocional. Quando algo infeliz acontece e seu parceiro não é a pessoa certa para ligar em caso de emergência, isso indica que você acha que não pode confiar nele.

Não há problema em compartilhar algumas novidades com outro amigo primeiro, se esse amigo estiver mais investido ou souber mais sobre a situação. No entanto, quando cada boa notícia parece não valer a pena ser compartilhada, você basicamente respondeu à pergunta: “Como saber se um relacionamento de longo prazo acabou?”

6. Você está pensando em outra pessoa

Ter uma queda por alguém enquanto se está em um relacionamento é normal. Você pode se sentir culpado por isso, mas, contanto que isso não domine sua vida ou afete negativamente seu relacionamento principal, não há problema.

No entanto, quando a grama parece verde o suficiente para você querer pular a cerca, isso é um problema. Se você não consegue parar de pensar em uma nova paixão ou em alguém em quem está interessado, talvez seja necessário reavaliar seus sentimentos. Sempre querer conversar com outra pessoa sobre seu parceiro, na maioria das vezes, indica que seu coração não está mais no relacionamento.

7. Surgiram problemas de confiança

Problemas de confiança podem afetar qualquer relacionamento

Seja porque seu relacionamento sempre foi marcado por inseguranças e problemas de confiança, ou porque esses problemas foram desencadeados por um episódio de infidelidade ou traição, a falta de confiança pode causar estragos. O questionamento constante e as inseguranças podem corroer a base do seu vínculo. Os momentos difíceis que parecem não ter fim podem ser um dos sinais de alerta.

Você consegue sentir que o relacionamento está perto do fim? Sim, você pode, especialmente quando parece que seu parceiro está sempre escondendo algo de você, isso se acumula e acaba levando a uma desconfiança extrema. Em tais situações, você sentirá apenas uma sensação crescente de hostilidade, não de amor.

8. Você não sabe qual é o problema

Vocês dois sabem que brigam todos os dias. Ambos percebem como estão se distanciando. Mas, quando se trata de um diagnóstico, vocês não chegam a uma conclusão. Estão se sentindo confusos. Se uma pessoa acha que o maior problema é a falta de comunicação e a outra acredita que é o ciúme que está arruinando o relacionamento, vocês nunca conseguirão trabalhar nisso juntos.

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9. Você está nisso porque não quer ficar solteiro

Ou por qualquer outro motivo externo. “Não podemos fazer isso com as crianças” ou “Há muita estabilidade financeira” são coisas que você pode dizer a si mesmo. Quando fatores externos como esses se tornam os principais motivos para você escolher permanecer em um relacionamento , é um dos maiores sinais de que ele acabou.

É claro que ninguém quer uma grande perturbação na sua vida confortável. Mas se você sabe se será mais feliz sem seu parceiro do que com ele, precisa reconsiderar a importância desses fatores externos.

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10. Seu parceiro se sente como um colega de quarto

Por mais que você se comportasse perto de um colega de quarto, você se tornou superficialmente educado com ele. Vocês não são emocionalmente íntimos um do outro, não compartilham seus verdadeiros sentimentos e não verificam um ao outro. Meu relacionamento de longo prazo terminará se meu parceiro parecer mais um amigo? Sim, definitivamente é!

Se você está procurando sinais de que o relacionamento acabou para ela, é quando ela prefere compartilhar seus sentimentos com qualquer pessoa, menos com você. Quanto a ele, é a mesma coisa: quando ele prefere reprimir todas as suas emoções do que ficar vulnerável com você.

11. Você se perdeu

Na tentativa de se moldar para se tornar a pessoa que seu parceiro queria que você fosse, você pode ter perdido o senso de identidade. Pode começar a parecer que seu parceiro espera que você seja uma pessoa diferente do que realmente é, o que pode rapidamente começar a se tornar cansativo.

Um dos principais sinais de que um relacionamento chegou ao fim é a insatisfação com a pessoa em que você se tornou, podendo levar também a um estado de esgotamento no relacionamento .

12. Vocês encontram motivos para não estarem um com o outro

Depois de um dia estressante no trabalho, voltar para casa e encontrar um parceiro argumentativo é a última coisa que você deseja. Antes que você perceba, você está fazendo todas as suas idas ao supermercado sozinho, passando todos os fins de semana com seus amigos e sempre convidando a família para não ter que ficar sozinho com seu parceiro.

Quando a ideia de ter que passar um tempo com seu parceiro parece desgastante, é um dos sinais de que o relacionamento acabou para ele.

13. Você não quer mais crescer com seu parceiro

No início de um novo relacionamento promissor , você imagina um futuro a dois com seu parceiro, com direito a uma casa própria no subúrbio e a capacidade de superar juntos os obstáculos que enfrentarem.

No entanto, quando uma sensação de pavor toma conta, “crescer” ou “mudar” com o seu parceiro não parece mais atraente. Você prefere crescer em sua própria direção, pois já sabe que não está mais investindo nessa conexão.

14. O ressentimento é um dos maiores sinais de que um relacionamento acabou

A falta de intimidade emocional e de comunicação gera um sentimento persistente de ressentimento. O ressentimento em um casamento pode se acumular devido a necessidades ou desejos não atendidos, incompatibilidade ou ao fato de um dos cônjuges se darem por garantidos.

Assim que a animosidade pairar no ar, vai parecer que vocês dois estão sempre nervosos. Não será exagero afirmar que vocês provavelmente sentirão uma espécie de prazer em machucar um ao outro, já que se convenceram de que estão se “vingando”.

15. Seus objetivos não poderiam estar mais distantes

O que antes começou com um objetivo comum pode mudar a trajetória quando vocês dois navegam pela vida juntos. É normal porque as pessoas mudam. Se um de vocês mudar de ideia sobre ter filhos ou se sentir consumido pelo trabalho, a diferença de opiniões pode levar ao fracasso do relacionamento.

O que é de partir o coração é que, de todos os sinais de que um relacionamento está terminando (ou prestes a terminar), este também pode significar o enfraquecimento de um vínculo que, de outra forma, seria saudável. No papel, amor, confiança e respeito mútuo podem ser abundantes, mas a diferença nos objetivos e opiniões para o futuro tornará extremamente difícil a convivência.

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16. Vocês nunca riem juntos

Um relacionamento é mais do que compaixão e apoio. A menos que você se divirta com seu parceiro como costumava fazer, você não vai querer ter muitas conversas com ele. Um dos principais sinais de que um relacionamento acabou é quando você não consegue se lembrar da última vez que compartilhou uma risada genuína com seu parceiro ou criou uma lembrança que trouxe um sorriso ao seu rosto.

17. Você está constantemente se desculpando

Por coisas que não são culpa sua, por causa do seu jeito de ser ou por coisas externas que dão errado: "Toda vez que eu falava de forma amigável com um amigo, ele ficava furioso. Eu sabia que ele tinha problemas de insegurança desde o início, mas nunca imaginei que ele fosse me atacar dessa maneira", disse Jessica.

Quando ela era constantemente menosprezada pela maneira como falava, se vestia ou se comportava com as pessoas, Jéssica sabia que esse relacionamento havia se tornado tóxico para sua saúde mental. Foi um dos sinais claros de que o relacionamento acabou para ela, e ela já havia esgotado o ponto mental.

18. Vocês não se respeitam mais

Talvez seus valores tenham mudado ou você tenha percebido que seu parceiro não é tão generoso quanto você pensava. Quando a falta de respeito toma conta do relacionamento, nunca será como uma união de dois iguais.

Haverá lutas pelo poder, reciprocidade desigual e algumas (ou algumas dezenas) palavras duras espalhadas por aí.

Ponteiros-chave

Relacionamentos de longo prazo também podem chegar ao fim devido a muitos problemas
Com o tempo, a intimidade desaparece, o que pode causar o fim de um relacionamento
A incapacidade de se comunicar e entender um ao outro pode ser um sinal de que seu relacionamento está chegando ao fim
Perder o respeito e a confiança um no outro também é um sinal

Agora que você sabe que os sinais de que um relacionamento acabou não necessariamente se parecem com o que você pensava, é possível que você tenha uma grande decisão a tomar. Se parecer que esta informação é esmagadora e está afetando negativamente sua saúde mental, talvez um terapeuta de saúde mental possa ajudar.

Se você precisa de ajuda, a equipe de terapeutas experientes da Bonobology pode te auxiliar. Seja qual for a sua decisão, é importante lembrar que aceitar o fim do seu relacionamento não significa que sua vida também acabou. Você é mais do que o(a) parceiro(a) do seu(sua) parceiro(a) e precisa se priorizar. Boa sorte!

Este artigo foi atualizado em novembro de 2022

Perguntas Frequentes

1. Quais são os sinais de um relacionamento rompido?

Ressentimento, desonestidade, ciúme e falta de comunicação são alguns sinais de um relacionamento rompido. Se você e seu parceiro começaram a se tornar tóxicos um para o outro, saibam que esse é um relacionamento com rachaduras.

2. Como posso saber se não fomos feitos para existir?

Quando duas pessoas pertencem uma à outra, elas têm um certo nível de respeito mútuo, confiança e acordo sobre planos futuros. Se você e seu parceiro não têm isso, provavelmente não foram feitos um para o outro.

3. Quais são os sinais de que você não está mais apaixonado?

Quando você parar de se sentir íntimo deles, quando não tiver vontade de passar tempo com eles ou simplesmente não gostar de sua personalidade e presença, é hora de perceber que você não está mais apaixonado.

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