'O casamento à distância está quebrando nosso vínculo' — especialista aconselha o que fazer

Amo muito minha esposa, mas nosso casamento à distância tem afetado nosso vínculo. Sou Sanjay, casado com uma ótima garota há um ano, que conheci quando ambos estávamos cursando mestrado. Trabalhamos em cidades diferentes nos EUA agora e essa distância criou uma barreira entre nós, ameaçando nosso futuro juntos.

Tudo começou quando decidi me tornar um empreendedor. Trabalhar para outra pessoa não me empolgava e eu não conseguia me ver fazendo isso pelo resto da minha vida. Por outro lado, minha esposa, Ashna, é mais inclinada a subir na carreira. Eu sabia que teria que abrir mão de muitas coisas, como férias, sair com amigos e uma vida social, no curto prazo para ter sucesso no meu empreendimento, e ela não se sentia confortável com a ideia toda.

Apesar de saber disso, eu a pedi em casamento e ela aceitou. Tentei fazê-la embarcar na ideia e tentei convencê-la a me ajudar com meu empreendimento, mas ela não estava pronta. Achamos que descobriríamos uma maneira de lidar com essas coisas quando começássemos a viver juntos. No entanto, as coisas não funcionaram como esperávamos e agora estamos lutando para descobrir como fazer um casamento funcionar.

Um casamento à distância sempre esteve nos nossos planos

Antes do nosso casamento, tínhamos algumas dúvidas sobre se deveríamos prosseguir ou não, já que éramos pessoas muito diferentes e tínhamos poucas coisas em comum. Sabíamos que nossa vida depois do casamento não seria tradicional nem simples. Viemos de origens e estados completamente diferentes na Índia. Nossos valores também são diferentes. Mas nunca compartilhamos essas preocupações um com o outro e seguimos em frente com o casamento, pensando que o nervosismo pré-nupcial estava causando essas dúvidas e que nosso amor nos guiaria.

Também sabíamos que depois do casamento estaríamos trabalhando em cidades diferentes, já que estávamos limitados por situações de visto. Minha esposa inicialmente se esforçou muito para aumentar a comunicação e o entendimento entre nós. Mas eu não retribuí, já que estava focado somente na minha carreira. Não consegui ver que o casamento também dá trabalho, e esse foi o começo do desmantelamento do nosso vínculo.

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Mas não conseguimos lidar com isso e os problemas do casamento à distância começaram a surgir

Ao longo do tempo, eu a magoei dizendo coisas desagradáveis, algo que jamais deveria ter feito. Apontava nossas diferenças com frequência e zombava de seu estilo de vida. Além disso, enfrentávamos problemas conjugais e financeiros, pois eu ainda estava no processo de estruturação do meu negócio. Tentávamos nos encontrar pessoalmente a cada um ou dois meses, porém, os problemas do relacionamento à distância nos acompanhavam mesmo quando estávamos juntos. Agora, a situação piorou, pois há falta de comunicação, e lidar com os problemas de um casamento à distância se tornou ainda mais difícil.

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Minha esposa estava infeliz e queria se separar

Minha esposa me disse há quase um mês que está passando por depressão e está consultando um terapeuta. Ela também me disse que nosso casamento é um grande motivo para sua depressão e que ela quer que nos separemos. Ela diz que não tem mais nada para dar a esse relacionamento. Falar comigo ou com minha família é como uma obrigação e ela não quer mais estar nessa situação.

No entanto, acho que, como não vivemos realmente juntos, deveríamos dar mais tempo e dar uma outra chance um ao outro. Já disse a ela que estou disposto a fazer o que ela quiser para tornar esse casamento feliz, mas ela insiste que não faz sentido, já que não tem mais vontade de ficar comigo. Pedi a ela mais algum tempo, mas parece que ela não vai ceder. Embora entenda que o esforço tem que ser de ambos os lados, ela não acha que pode mais fazer isso.

Estou disposto a mudar e fazer com que ela queira voltar

Estou disposto a mudar e encontrar uma maneira de fazê-la parar de se sentir infeliz. Quero fazer questão de fazer um chat de vídeo com ela todos os dias para poder dar a ela toda a minha atenção. Ela reclamou muito sobre isso antes. Também estou pensando em tirar algumas semanas de folga do trabalho para ir ficar com ela. Acho que nosso casamento poderia realmente usar isso. Para ajudá-la com sua ansiedade de relacionamento à distância, farei questão de não reagir mal, mesmo que ela faça um comentário sarcástico. Lidarei com a raiva em vez de descontar nela. Se as coisas estiverem ficando realmente ruins em uma briga, apenas concordarei com o que ela estiver dizendo e não discutirei com ela.

No entanto, não tenho certeza de como ela vai reagir, já que ela tem muito ressentimento em relação a mim. Como posso voltar aos trilhos com meu casamento? Como posso trazer de volta a esperança em sua mente de que ainda podemos trabalhar juntos em nosso relacionamento e ser felizes?

5 dicas para casamento à distância da nossa terapeuta

A conselheira Prachi Vaish oferece suas percepções e conselhos sobre relacionamentos à distância para este casal em crise. Ela diz:

Vocês dois realmente passaram por uma fase difícil em seu casamento e posso entender a dor que vocês dois estão passando. No entanto, o bom é que vocês dois estão tomando medidas à sua maneira para colocar as coisas de volta nos trilhos. Primeiro, vamos falar sobre sua esposa. É natural que ela tenha tido algumas expectativas quando vocês se casaram sobre o tipo de tempo que passariam juntos ou sobre o vínculo que estabeleceriam e, aparentemente, essas expectativas não foram atendidas.

Eu entendo que você estava se concentrando em sua carreira e isso tomou muito do seu tempo e energia. Você também está certo em pensar, em retrospecto, que talvez vocês dois devessem ter discutido esse assunto antes. Mas o que está feito está feito, então, em vez de olhar para trás, olhamos para frente, ok? Com ​​base em suas circunstâncias, acho que as seguintes dicas para casamento à distância seriam mais úteis:

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1. Comprometa-se com uma comunicação aberta e honesta

Eu recomendaria uma mudança de perspectiva sobre a melhor forma de lidar com seus problemas de casamento à distância. Eu aconselharia a não concordar com o que sua esposa disser para evitar discussões. Se você simplesmente disser "Sim, você está certo" para tudo, você pode parecer paternalista ou como se estivesse apenas tentando tirá-la do seu pé. Não tenha medo de ter conversas profundas sobre sentimentos reais.

A comunicação é a espinha dorsal de qualquer relacionamento saudável, mas se torna ainda mais crucial quando você está tentando descobrir como fazer um casamento funcionar à distância. Faça questão de compartilhar os aspectos bons e ruins do seu dia, seus sentimentos e quaisquer preocupações que você possa ter. Evite reprimir emoções porque sentimentos não resolvidos podem apodrecer com o tempo. Lembre-se, quanto mais ela for capaz de se abrir com você, mais próxima ela se sentirá de você. Levará tempo, se eu tiver que ser completamente honesto, mas se você fizer direito, valerá a pena. Tudo de bom!  

Dica: Uma maneira simples de promover a comunicação aberta em um casamento à distância é agendar encontros regulares para "conversar". Use esses momentos como uma oportunidade para expressar suas emoções sem julgamentos, discutir quaisquer problemas em andamento de forma construtiva e também para celebrar pequenas vitórias no relacionamento.

2. Priorize o tempo de qualidade, mesmo que virtualmente

Você precisa entender que investir tempo e esforço no seu relacionamento não precisa ter sido visto como uma responsabilidade ou outra "coisa para fazer" enquanto você estava ocupado. O tempo que você gasta no seu relacionamento precisa ser seu destruidor de estresse, algo que o levanta quando você está para baixo e cansado.

Deve servir como uma proteção que se fortalece com o tempo e pode lhe dar o apoio necessário nos momentos difíceis. O mesmo vale para sua esposa. A solidão em um relacionamento pode ser extremamente dolorosa, e provavelmente foi assim que ela se sentiu. O antídoto perfeito para isso pode ser passar tempo de qualidade juntos.

Dica: Planeje "encontros românticos" ou reserve horários para interações significativas, onde vocês não apenas conversem, mas se envolvam ativamente com os pensamentos, emoções e sentimentos um do outro.

3. Enfrente os conflitos de frente

Pelo que você me disse, evitar problemas que existiam no seu relacionamento antes mesmo de vocês se casarem contribuiu para os problemas do seu casamento à distância. Portanto, o conselho mais crucial que posso oferecer sobre relacionamentos à distância é trabalhar para quebrar esse padrão. Você tem que encontrar uma maneira de lidar com conflitos e diferenças de opinião conforme eles surgem, focando apenas no problema em questão, sem deixar que a bagagem de desentendimentos passados ​​atrapalhe. 

Dica: Criem uma estratégia de resolução de conflitos com a qual ambos concordem, focando em como lidar com a comunicação quando as emoções estiverem à flor da pele. Isso pode incluir o uso de frases na primeira pessoa ("eu"), evitar generalizações como "você sempre" ou "você nunca", fazer uma pequena pausa quando os ânimos estiverem exaltados ou praticar a escuta reflexiva, onde cada parceiro repete o que o outro está dizendo para garantir a compreensão.

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4. Defina expectativas claras para o futuro

Uma das dicas mais eficazes para relacionamentos de longa distância é o gerenciamento eficaz e realista das expectativas. No passado, sua esposa ficou decepcionada porque esperava que você retribuísse seus esforços para fazer o casamento de longa distância funcionar ou porque você não estava lá para ela quando ela esperava. Essas expectativas não atendidas estão no cerne da decisão dela de se separar. Agora que você entende que o casamento dá trabalho e está pronto para fazer sua parte, é importante comunicar isso a ela, mas, ao mesmo tempo, não se comprometa demais.

Retomando seu ponto sobre concordar com tudo o que ela diz apenas para manter a paz — isso não só pode fazer você parecer desonesto, como também não é sustentável a longo prazo. Portanto, reserve um tempo para refletir sobre o que você pode realisticamente oferecer como parceiro, seja por uma semana, um mês ou até mesmo um ano, mas sim pelo resto da sua vida. Depois, converse com sua esposa para estabelecer expectativas e objetivos claros com base no que você quer, no que ela quer e no que ambos são capazes de oferecer.

Dica: Pode ser útil estabelecer metas ou prazos específicos para aliviar o estresse de um relacionamento à distância. Discutam visitas, planos de mudança ou marcos importantes que ajudarão a superar a distância.

5. Procurem ajuda profissional juntos

Relacionamentos à distância podem dar certo? Eles certamente podem quando ambos os parceiros navegam por essa paisagem complicada habilmente e em sincronia um com o outro. No entanto, quando há problemas preexistentes de casamento à distância em jogo, encontrar esse ritmo pode ser difícil. Se, apesar de praticar todas as dicas acima mencionadas para relacionamentos à distância, você não conseguir um avanço, pode ajudar recorrer a um profissional para orientação. 

Muitos terapeutas e conselheiros oferecem sessões de terapia online, facilitando o acesso à ajuda para quem mora longe. Trabalhar com um profissional qualificado pode ajudar cada parceiro a se sentir ouvido e apoiado na busca por soluções. Se você deseja explorar essa opção, terapeutas experientes e qualificados, cadastrados no painel da Bonobology, estão à sua disposição.

Considerações finais da análise do Fortune Dragon

Problemas e desafios existem em todos os relacionamentos, e um casamento à distância não é exceção. No entanto, com a abordagem certa — centrada na comunicação, tempo de qualidade, resolução de conflitos, suporte profissional e planejamento futuro — você pode fortalecer seu vínculo e abordar os problemas que está enfrentando, mesmo de longe. A chave é lembrar que o casamento dá trabalho e estar disposto a ir até o fim pelo seu cônjuge. 

Estou em um relacionamento à distância com uma mulher casada mais velha, mas é amor?

Problemas no casamento à distância

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