Когда романтические партнерства анализируются, наиболее часто обсуждаются темы медового месяца, семилетнего зуда, кризиса среднего возраста, токсичности и дисфункции. Однако среди всего этого ускользает одно явление – самоуспокоенность в отношениях. Возможно, потому, что это не так гламурно, как период медового месяца, и не так тревожно, как токсичные или дисфункциональные отношения.
Тем не менее, это заслуживает внимания, поскольку самоуспокоенность в браке или долгосрочных отношениях чрезвычайно распространена и может нанести ущерб, если оставить ее без внимания. Еще большую тревогу вызывает тот факт, что самодовольное поведение медленно проникает в динамику отношений, из-за чего большинство пар не могут вовремя заметить ранние предупреждающие признаки. К тому времени, когда вы понимаете, что что-то не так, вы уже находитесь в устаревших отношениях, которые, кажется, постепенно угасают.
Чтобы этого не случилось с вашими отношениями, мы поговорили с психологом-консультантом Кавитой Паньям (магистр психологии, международный член Американской психологической ассоциации), которая более двух десятилетий помогает парам решать проблемы в отношениях, чтобы понять, что такое самоуспокоение в отношениях и на какие тревожные сигналы следует обращать внимание.
Что означает самоуспокоенность в отношениях?
Содержание
Одна из причин, по которой многие пары не осознают этого явления, заключается в том, что они путают самоуспокоенность с комфортом в отношениях. Однако они подобны мелу и сыру. Вот почему понимание определения самоуспокоенности в отношениях является ключом к ее искоренению.
Объясняя, что означает самоуспокоенность в браке или долгосрочных отношениях, Кавита говорит: «Самоуспокоенность в отношениях означает соскальзывание в зону комфорта из-за ложного чувства безопасности, что отношения будут длиться вечно. В такой динамике отношений, как правило, один из партнеров отпускает ситуацию и перестает прилагать усилия, чтобы что-то изменить или улучшить.
«Самоуспокоение характеризуется токсичной зоной комфорта, где один из партнеров или супругов принимает другого как должное . Некоторые называют это режимом автопилота в отношениях, но я называю это стагнацией, когда один из партнеров перестает работать над отношениями».
Самоуспокоенность в жизни или отношениях — нездоровая тенденция, которая может иметь далеко идущие последствия. «Одним из последствий того, что один партнер становится самоуспокоенным в партнерстве, является то, что через некоторое время другой тоже отпускает. Теперь у вас есть два человека, которые не борются за свои отношения и не делают ничего, чтобы они процветали.
«Следовательно, один или оба партнера могут начать искать то, чего не хватает в их отношениях, вовне, что приведет к неверности. В качестве альтернативы они могут принять неудовлетворительные отношения такими, какие они есть, и решить страдать в партнерстве, которое кажется пустым. Со временем это может сказаться на их психическом и физическом здоровье», — добавляет Кавита.
Последствия самоуспокоенности в браке или отношениях могут распространиться и на другие аспекты жизни пары. Возможно, вам будет труднее сосредоточиться на работе, и ваш профессиональный рост может пострадать. Если в конфликте участвуют дети, негатив между родителями может распространиться и на них, вызывая у них тревогу или депрессию. Вот почему очень важно вовремя обнаружить признаки самодовольного брака или отношений и работать над исправлением курса, прежде чем ущерб станет слишком глубоким.
Рекомендуемая литература: Отношения «притяжение-отталкивание» – 9 способов их преодолеть
Что вызывает самоуспокоенность в отношениях?
Самоуспокоенность в отношениях — распространенная проблема, которая может подкрасться к паре, и ни один из партнеров не осознает, когда и как они попали в так называемую зону комфорта, из-за которой они отдалились друг от друга. Теперь, когда вы понимаете значение самоуспокоенности в отношениях, очень важно понять причину, лежащую в основе этой опасной модели поведения, которая может сделать вашу связь пустой и бессмысленной изнутри.
Объясняя причины самоуспокоения в отношениях, Кавита говорит: «Когда вы перестаёте создавать новые уравнения в долгосрочных отношениях или браке, начинает накапливаться самоуспокоение. С этого момента уравнение становится скучным, застойным и удушающим. Нет никакой надежды спасти такие отношения, если один из партнёров не предпримет новых усилий, чтобы изменить существующее положение вещей, а другой не отреагирует положительно».
Самоуспокоенность ставит отношения в плохое положение, и хуже всего то, что вы можете не знать, как именно вы туда попали и что вы можете сделать, чтобы прийти в норму. В какой-то момент между окончанием фазы медового месяца и тем, как вы почувствуете себя комфортно в отношениях, вы можете перестать ценить своего партнера и начать воспринимать его как нечто само собой разумеющееся, и наоборот. Прежде чем вы это заметите, любовь, привязанность и все остальное, что объединяло вас, начинает рассеиваться. Вот почему говорят, что самоуспокоенность убивает отношения.
Однако это не означает, что, почувствовав самоуспокоенность в отношениях, вы не сможете прийти в норму и восстановить любящую, заботливую связь со своей второй половинкой. Путь к эффективному преодолению самоуспокоенности в отношениях начинается с понимания того, откуда она берется. Вот некоторые распространенные причины самоуспокоенности пар в отношениях:
1. Безразличие к партнеру
Безразличие в отношениях может быть тихим убийцей, который со временем наносит ущерб связи между партнерами и является одной из главных причин самоуспокоения. Само это безразличие может быть обусловлено психологическими проблемами, такими как избегающий тип привязанности или нарциссические черты, или же может быть просто проявлением неспособности оценить безопасность и поддержку, которые партнер приносит в жизнь другого.
Какой бы ни была причина, партнер, подвергающийся такому безразличию, может чувствовать себя беспомощным. Если безразличный партнер не занимается самоанализом и самоанализом, этот триггер самоуспокоенности в отношениях может оказаться их разрушителем.
Дополнительная информация: Равнозначны ли безразличие или неуважение измене супругу?
2. Быть слишком комфортным
Комфорт в отношениях, безусловно, хороший знак: это указывает на то, что вы чувствуете себя в безопасности и уравновешены со своей второй половинкой. Однако, когда вы переходите от комфорта к слишком комфорту, вам, возможно, придется столкнуться с самоуспокоенностью в отношениях. Когда вы почувствуете себя слишком комфортно, вы, возможно, не почувствуете необходимости прилагать усилия, чтобы питать и развивать ваши отношения.
Вы позволяете отношениям функционировать на автопилоте, не вкладывая в них заботу, привязанность и качественное время. Если это не контролировать, вы можете дойти до того момента, когда будете продолжать быть вместе, потому что вам комфортно в отношениях, а не потому, что вы больше не любите друг друга.
3. Обида может привести к самоуспокоенности в отношениях.
Когда возникают нерешенные проблемы, в отношениях возникает обида. Когда вы начинаете обижаться на своего партнера, вашим ответом на него становится гнев, потому что вы не хотите делиться с ним своими более уязвимыми эмоциями, такими как печаль, разочарование, вина или боль. Гнев и обида не только мешают вам быть самим собой в отношениях, но и мешают вам понимать и сопереживать своему партнеру.
Отсутствие эмпатии и понимания может подпитывать защитную реакцию и отрицание, которые, в свою очередь, становятся триггерами самоуспокоения в отношениях. Учитывая, что обида также влияет на эффективную коммуникацию между партнерами, вы можете обнаружить, что не в состоянии прояснить ситуацию. Это может запустить порочный круг, подпитывающий самоуспокоение в отношениях.
4. Отказ от отношений
Это одна из наиболее известных причин самоуспокоенности в отношениях. Обычно это происходит, когда один из партнеров пытается продолжать стремиться к каким-то изменениям, но так и не видит, чтобы они материализовались. Люди также могут отказаться от своих отношений, если чувствуют, что никакие усилия не изменят статус-кво. Или когда негативные стереотипы, такие как гнев, ссоры или постоянная критика со стороны партнера, становятся определяющими факторами отношений.
Отказ от любви или отношений не всегда означает конец для пары. Однако это, безусловно, меняет динамику отношений. Когда один или оба партнера остаются в отношениях, от которых они отказались, это может способствовать самоуспокоению в отношениях.
Рекомендуем к прочтению: 23 признака нездоровых отношений
9 признаков самоуспокоенности в отношениях
Мэллори и Джордж вместе с колледжа. Как и у любой другой пары, первые несколько лет их отношений были наполнены волнением, и Мэллори подумала, что не могла желать большего. Когда Джордж задал вопрос, Мэллори без малейшего колебания ответила «да». Но через несколько лет после свадьбы их отношения изменились до неузнаваемости.
Джордж перестал проявлять какую-либо инициативу в отношениях. Забыв о своих старых ритуалах еженедельных свиданий и проведения выходных, свернувшись калачиком в постели или путешествуя по лесу, Мэллори было трудно даже вовлечь мужа в разговор.
— Ну и как работа?
«Хорошо».
"Что ты сделал?"
«Ты знаешь рабочие дела».
Так развивалось их общение, и в конце концов оно сошло на нет. Когда жена или муж слишком равнодушны, это чувство отстраненности становится закономерностью в их отношениях. Первым подозрением Мэллори было то, что муж ей изменяет . После нескольких месяцев раздумий она поняла, что это не так. Тогда в чем же дело? «Может быть, Джордж проявляет классические признаки равнодушия в браке?» — задавалась она вопросом, но не могла найти однозначного ответа.
Если вы тоже имеете дело с чем-то подобным, понимание предупреждающих знаков самодовольного брака или отношений может стать началом конца ваших проблем. Вот наиболее распространенные 9 признаков самоуспокоенности в отношениях:
Рекомендуем к прочтению: Как снова влюбиться – на этот раз в мелочах жизни
1. Скука и беспокойство
Подобно самоуспокоению в жизни, самоуспокоение в отношениях также характеризуется навязчивым чувством скуки и беспокойства. «Когда в отношениях присутствует скука , сопровождаемая чувством беспокойства, желание общаться с партнером, делать отношения интересными, вносить новые мысли, идеи и планы полностью угасает. Именно тогда начинает угасать искра».
«Поскольку вам скучно и беспокойно, вы понимаете, что в ваших отношениях чего-то не хватает. Возможно, вам даже хочется волнения, но вы не хотите прилагать усилия, чтобы внести его в ваши нынешние отношения. В результате вы можете искать это волнение за пределами ваших основных отношений, потому что работа над связью с вашим нынешним партнером кажется неинтересной», — говорит Кавита.
Одним из наиболее ярких признаков самодовольного брака или отношений является жизнь с постоянным чувством неудовлетворенности в сочетании с нежеланием принимать меры для исправления ситуации. Это неизменно сказывается на отношениях пары, отдаляя их друг от друга. Вот почему не будет преувеличением сказать, что самоуспокоенность убивает отношения.
2. Недостаток внимания к партнеру
Если один партнер самоуспокоен, другой может попытаться вытолкнуть его из этого состояния неопределенности, сказав, что он не проявляет нежности и внимания к его потребностям. «Партнер-получатель может сказать другому, что он недостаточно самовыражается или не поддерживает его эмоционально, физически, финансово или каким-либо другим образом.
«Даже когда один партнер говорит другому, что он невнимателен, они не реагируют на его потребности. Если ваш партнер призывает вас к участию в партнерстве, но вы не обращаете на него внимания, вы можете считать это признаком самодовольного брака или отношений», — говорит Кавита.
Само понятие самоуспокоенности в отношениях коренится в эмоциональном пренебрежении , оставлении, застое и токсичной зоне комфорта. Если вы когда-либо задавались вопросом, почему мужчины становятся самодовольными в отношениях или почему женщины перестают прилагать усилия, то ответ очевиден – виной тому токсичное чувство комфорта. Чтобы оживить застоявшиеся отношения, оба партнера должны приложить активные усилия, чтобы выйти из этого состояния неопределенности и найти новые способы вновь разжечь искру.
3. Стать пассивным в отношениях
Со временем Мэллори начала чувствовать, что только она прилагает усилия, чтобы сохранить отношения и вдохнуть в них новую жизнь. Она планировала воскресные бранчи в любимом кафе Джорджа, делала ему романтические жесты, например, делала массаж или оставляла записки с любовными посланиями. Несмотря на все ее старания, казалось, что Джордж просто не был готов пойти ей навстречу.
«Мой муж слишком самодовольен, и мне стало казаться, что ответственность за поддержание этого брака легла исключительно на меня. Интересно, стоит ли оно того», — призналась она сестре после очередной неудачной попытки вовлечь Джорджа в отношения.
Кавита признает, что в этом нет ничего необычного, когда пара борется с самодовольным поведением. «Самодовольство в отношениях укореняется, когда хотя бы один партнер больше не присутствует в уравнении. В результате другой может начать чувствовать, что он состоит в отношениях или браке, но все еще одинок», — добавляет она.
Рекомендуем к прочтению: 7 шагов к восстановлению связи с супругом/супругой и укреплению ваших отношений
4. Постоянная критика
Часто, когда Мэллори делал приятный жест Джорджу, он скорее раздражался, чем радовался. В какой-то момент он сказал ей: «Если ты действительно хочешь сделать для меня что-то хорошее, просто оставь меня в покое». Несмотря на то, что он не мог понять, почему именно он чувствовал себя оторванным от женщины, в которую когда-то был так влюблен, Джордж признался, что чувствовал себя неважно в отношениях. Для него попытки Мэллори улучшить ситуацию были всего лишь еще одним напоминанием о том, что отношения находятся в плохом состоянии.
Постоянная критика со стороны партнера и нападки — признаки самоуспокоенности в отношениях. «Когда один из партнеров пытается улучшить ситуацию, его встречают критикой. Если партнер говорит, что он жаждет любви или хочет провести время вместе со своей второй половинкой, другой набрасывается на него и критикует.
«Типичный ответ: «Вы никогда не бываете счастливы или удовлетворены». Я никогда ничего от тебя не требую. У меня нет никаких ожиданий от вас. Тогда почему ты? Когда любые просьбы о ласке и внимании встречают критику, это означает, что в отношениях воцарилась самоуспокоенность», — объясняет Кавита.
5. Разочарование — признак самоуспокоенности в отношениях.
«Всякий раз, когда попытки одного партнера создать новое уравнение в отношениях встречают отсутствие интереса и критики, это приводит к боли, обиде, гневу и разочарованию. Существует также сильное чувство разочарования из-за того, что ситуация не меняется», — говорит Кавита.
Мэллори годами пыталась наладить отношения и спасти свой брак, даже когда старалась в одиночку, но безрезультатно. Постепенно ее отношение изменилось: от отчаянного желания возродить связь с Джорджем она перешла к раздражению и разочарованию. Теперь, когда Джордж относился к ней безразлично, она отвечала ему тем же — отсутствием интереса и презрением.
Когда девушка или парень удовлетворены отношениями, это лишь вопрос времени, когда их партнер тоже начнет отвечать взаимностью. Фактически, из-за недовольства неудовлетворенными потребностями и непревзойденными усилиями они могут даже реагировать с гораздо большим самоуспокоением, погружая отношения в плохое место.
6. Принятие статус-кво
«Когда один из партнеров чувствует, что он единственный, кто прилагает усилия и не видит никаких изменений, борьба умирает и внутри него. Они знают, что их усилия не изменят ситуацию, и соглашаются на статус-кво», — говорит Кавита.
Желание все обсудить и инициатива по спасению отношений умирают, потому что партнер, который пытается бороться с самоуспокоенностью в отношениях, знает, что ничего не изменится. Принятие устаревших отношений без какой-либо надежды на то, что что-то изменится к лучшему, может заставить обоих партнеров эмоционально отказаться.
«Возможно, вы не видите смысла разговаривать со своим партнером, потому что знаете, что все ваши усилия будут встречены тем же самым игнорированием , и это только ввергнет вас в очередной цикл гнева, боли, обиды и разочарования. Поэтому вы перестаете бороться за отношения и миритесь с тем, как обстоят дела», — добавляет она.
Читайте также: 15 тревожных признаков того, что вам точно нужен развод
7. Пренебрежение заботой о себе и благополучии
«Отсутствие интереса со стороны партнера может сказаться на психическом благополучии другого. Если вы не чувствуете себя желанной со стороны своего партнера, вы можете просто позволить себе уйти. Вы не обращаете внимания на свой внешний вид и самочувствие. Такие мелочи, как усилия по уходу за собой, здоровое питание и тренировки, начинают казаться бессмысленными.
«Точно так же партнер, подвергающийся пренебрежению, может стать эмоционально сухим. Они могут впасть в депрессивное состояние или постоянно испытывать тревогу. Они начинают чувствовать себя непривлекательными, потому что их партнер не находит их привлекательными», — говорит Кавита.
Когда вы чувствуете себя подавленно в отношениях, это лишь вопрос времени, когда это чувство распространится на другие аспекты жизни, повлияет на вашу самооценку и уменьшит ваше желание хорошо выглядеть или хорошо себя чувствовать. Низкая самооценка и ухудшение чувства собственного достоинства , в свою очередь, могут еще больше усугубить инертность в отношениях, затягивая вас в порочный круг.
8. Сексуальное желание резко падает.
Мэллори не помнит, когда в последний раз была близка с Джорджем. И при этом она не чувствует желания. Она предпочитает доставлять себе удовольствие, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности, но даже мысль о сексе с мужем начала ее отталкивать.
Кавита говорит, что этого следует ожидать, когда в браке или отношениях наблюдается самоуспокоенность. «Как только связь начнет ослабевать из-за отсутствия интереса и внимания, постоянной критики, чувства одиночества в отношениях, желание вступить в сексуальные отношения со своим партнером также начнет уменьшаться.
«Одним из признаков самодовольного брака является то, что партнеры становятся чужими друг другу. Они превращаются из пары в соседей по комнате. Поскольку влечения нет, сексуальные желания естественным образом падают», — объясняет она.
Когда в отношениях уже ощущается недостаток других форм близости , а секс также исключается из уравнения, восстановить отношения и сформировать здоровую динамику становится все сложнее. Именно тогда самоуспокоение губит отношения, или, по крайней мере, создает потенциал для этого.
9. Фантазии о других людях
«Когда основные отношения кажутся пустыми, можно начать фантазировать о ком-то еще — соседе, коллеге, бывшем или друге. Если ваш партнер не удовлетворяет ваши эмоциональные потребности, вы можете зациклиться на том, каково было бы быть с кем-то добрым и сострадательным по отношению к вам. Это один из самых тревожных признаков самодовольного брака или отношений», — говорит Кавита.
Фантазия может настолько завладеть вашим сознанием, что вам захочется узнать, каково это — воплотить её в реальной жизни. В таких обстоятельствах вы можете поддаться желанию возобновить отношения с бывшим партнёром, находясь в браке или серьёзных отношениях, или вывести отношения с коллегой или другом на новый уровень. «По сути, вы ищете то, чего не хватает в ваших основных отношениях, во внебрачной связи», — добавляет она.
Рекомендуем к прочтению: 9 последствий отсутствия секса в отношениях, о которых никто не говорит
6 способов избежать самоуспокоенности в отношениях
Столкнувшись с самоуспокоенностью в отношениях, большинство пар видят ограниченные возможности выхода из ситуации. Они могут смириться со своей судьбой и решить остаться в застоявшихся, не приносящих удовлетворения отношениях, они могут искать утешения во внебрачных связях или решить отказаться от такой связи. Однако есть и другое, хотя и более сложное решение этого сложного явления взаимоотношений.
Это попытка поработать над отношениями и вернуть им первоначальное здоровье. Тот факт, что вам не удалось избежать самоуспокоенности в отношениях, не означает, что вы не можете эффективно с ней справиться. Однако это требует последовательных и искренних усилий со стороны обоих партнеров.
«Чтобы справиться с самоуспокоенностью в отношениях, оба партнера должны найти способы переопределить свою связь по мере того, как они продолжают расти и развиваться, а также создавать новые уравнения внутри существующих связей, чтобы не допустить застоя», — советует Кавита. Но что именно означает переопределение связи и создание новых уравнений? Мы расскажем вам об этих 6 проверенных экспертами способах перестать быть самодовольными в отношениях:
1. Измените свой взгляд на отношения
Теперь, когда вы понимаете, как самоуспокоенность разрушает отношения, вы, возможно, отчаянно пытаетесь искоренить эту тенденцию в отношениях с партнером. Однако остается вопрос: как? Первый шаг, чтобы справиться с самоуспокоенностью в отношениях, — это прекратить негативный разговор с самим собой. Не умаляйте свои отношения или свою ценность как партнера.
Чтобы восстановить связь со своей второй половинкой, вам нужно изменить свой взгляд на отношения. Не воспринимайте их как разваливающиеся , а вместо этого рассматривайте период самоуспокоения как трудный этап, который вы и ваш партнер сможете преодолеть вместе. Ваши мысли влияют на ваши действия, поэтому начните с изменения своего образа мышления.
Рекомендуем к прочтению: 9 советов экспертов, как стимулировать уязвимость в отношениях
2. Учитывайте небольшие усилия
Вы можете быть готовы на всё, чтобы преодолеть самоуспокоенность в отношениях; однако, перемены не всегда заключаются в принятии судьбоносных решений и переворачивании жизни с ног на голову. Постоянные усилия в отношениях , какими бы незначительными они ни казались, в конечном итоге приводят к большим результатам.
Итак, вместо того, чтобы обещать своему партнеру луну и звезды, возможно, начните с того, что оцените своего партнера, выразите благодарность за те мелочи, которые он делает для вас и ваших отношений, и сделайте ему искренние, сердечные комплименты. Это может во многом помочь обоим партнерам почувствовать, что их видят и слышат, что, в свою очередь, может противодействовать тенденции к самоуспокоенности в отношениях.
3. Выделите время, чтобы справиться с самоуспокоенностью в отношениях.
Скука, принятие друг друга как должное, безразличие – многие из основных причин застоя в отношениях кроются в отсутствии усилий по поддержанию взаимопонимания с партнером. Выделение качественного времени друг для друга поможет вам вновь обрести связь и избавиться от всех этих мелких раздражителей, которые медленно, но верно отдаляют вас от партнера.
Чтобы самоуспокоенность в отношениях не наносила ущерб вашей связи, очень важно, чтобы вы и ваш партнер планировали регулярные свидания, чтобы возродить утраченную искру, а также каждый день находили время друг для друга, чтобы пообщаться и поговорить обо всем на свете. солнце. Это могут быть прогулки, разговоры на подушках или хотя бы один прием пищи без гаджетов, где основное внимание уделяется разговору.
4. Развивайте нежное любопытство к партнеру.
Помните те первые дни ваших отношений, когда вы были заинтригованы и любопытны своим партнером и старались узнать его получше? Возвращение этого любопытства — один из лучших способов справиться с самоуспокоенностью в отношениях. Когда вы начинаете чувствовать себя более уверенно в отношениях, вполне естественно чувствовать, что вы знаете своего партнера изнутри, и вам больше нечего узнавать друг о друге.
Однако это совершенно не соответствует действительности. Вы никогда не сможете узнать человека на 100%, и по мере того, как люди растут и развиваются, проявляются новые грани их личности. Именно поэтому всегда полезно узнавать своего партнера лучше, чем вы уже знаете его. Используйте время, которое вы решили провести вместе, чтобы заново укрепить эмоциональную близость в отношениях.
5. Физическая близость может противостоять самоуспокоенности в отношениях.
Физическая близость — одна из первых жертв самоуспокоенности в отношениях, но это также один из лучших способов вырваться из порочного круга самоуспокоенности. Секс — это не просто первостепенная потребность, но и способ укрепить эмоциональную связь между двумя людьми. Гормоны хорошего самочувствия, выделяющиеся в организме после оргазма, заставляют вас чувствовать себя более связанными и ближе к партнеру.
Вот почему оживление вашей сексуальной жизни крайне важно, если вы хотите справиться с застоем в отношениях. Если ваши отношения долгое время были без секса, не стесняйтесь планировать интимную близость в начале, если это то, что вам нужно для восстановления отношений. Но также обязательно верните в вашу динамику игривость и флирт. Именно эти мелочи разжигают желание и делают сексуальную близость захватывающей, а не рутиной в списке дел.
Рекомендуем к прочтению: Советы экспертов о том, как усилить физическую близость в отношениях
6. Установите цели в отношениях, чтобы продолжать двигаться в правильном направлении.
Когда к вам впервые приходит осознание самоуспокоенности в отношениях, вы и ваш партнер можете приложить искренние усилия и сделать все возможное, чтобы исправить ущерб. Однако, как только дела снова начинают налаживаться, легко впасть в старые стереотипы. Прежде чем вы это заметите, вы, возможно, снова будете бороться с монстром самоуспокоенности в отношениях.
Цели в отношениях могут помочь вам избежать попадания в этот замкнутый круг. Четко определенные цели – будь то накопление средств на ежегодный отпуск или проявление большей эмоциональности и нежности друг к другу – это отличный способ поддерживать ответственность и гарантировать, что ваши отношения движутся в том направлении, которого вы оба хотите.
Ключевые указатели
- Самоуспокоенность в отношениях трудно распознать, но она может серьезно разрушить связь пары.
- Скука, безразличие, принятие друг друга как должное, обида — частые причины самоуспокоенности.
- Для него характерно чувство разобщенности между партнерами и ощущение, что они разочаровались друг в друге.
- При последовательных усилиях с обеих сторон можно справиться с самоуспокоенностью в отношениях.
Самоуспокоенность в отношениях может казаться концом пути, но это не обязательно так. Все можно изменить, если оба партнера готовы приложить необходимые усилия. Однако преодоление этого препятствия может показаться сложной задачей, особенно если вы уже много раз пытались и терпели неудачу. В таких тупиковых ситуациях семейная терапия или консультирование могут оказаться чрезвычайно полезными. Если вы оказались в ловушке самоуспокоенности в браке или отношениях, но не хотите, чтобы это стало концом пути для вас и вашего партнера, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью. Список консультантов Bonobology доступен всего в один клик.
Помогает ли консультирование по вопросам брака в решении проблем в отношениях?
3 золотых правила, которые помогут паре создать счастливый брак
Воссоединиться и пережить заново – 21 способ снова влюбиться
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
