У меня до сих пор случайно возникает желание проверить аккаунт моего бывшего в социальной сети, даже после расставания два года назад. Я не могу удержаться от преследования своего бывшего в социальных сетях. Я очень расстроен своим поведением, но почему-то не могу остановиться и двигаться дальше.
Я преследую своего бывшего в социальных сетях
Содержание
Я постоянно слежу за своим бывшим в социальных сетях. Я постоянно проверяю его список друзей, какие фотографии он выложил и какие комментарии пишут люди. Я не могу избавиться от этого желания следить за своим бывшим.
Читайте также: 12 признаков того, что вы встречаетесь с преследователем и вам нужно расстаться
Нормально ли преследовать бывшего в социальных сетях?
Нормально ли мое поведение? Я не знаю, все ли, кто пережил расставание, ведут себя так же, как я. Я могу часами сидеть в социальных сетях, отслеживая все действия своего бывшего и даже проверяя его общение с другими друзьями.
Я каждый день ищу своего бывшего на Facebook
Это стало своего рода ритуалом. Как только я захожу на Facebook, я сначала захожу в профиль моего бывшего и смотрю, чем он занимается.
Может быть, я продолжаю искать признаки того, что он встречается с кем-то другим, и радуюсь, когда вижу, что он не загрузил фотографии кого-то особенного.
Но прошло больше года, когда мы не разговаривали и не обменивались сообщениями, и совершенно очевидно, что он ушел.
Может быть, я слежу за своим бывшим в социальных сетях из-за того, что не могу смириться с потерей? Пожалуйста, помогите. Я хочу избавиться от этой привычки зацикливаться на своем бывшем в социальных сетях.
Как мне перестать это делать и двигаться дальше?
Дорогая леди,
Первое, на что мне в идеале хотелось бы обратить внимание, — это понять, почему желание преследовать своего бывшего в социальных сетях все еще существует.
Почему до сих пор существует желание преследовать своего бывшего в социальных сетях?
Спросите себя, почему мне хочется просмотреть профиль моего бывшего? Скучаю ли я по нему? Мне просто интересно, что происходит в их жизни? Или мне скучно? Следующее, что вам следует по-настоящему спросить себя: чего вы ожидаете или достигнете, просматривая профиль своего бывшего в социальных сетях? Изменит ли это что-нибудь?
Когда вы найдете ответы на эти вопросы, вы поймете, почему не стоит следить за своим бывшим в социальных сетях.
Рекомендуем к прочтению: Как пережить расставание с любимым человеком – 9 шагов
Заблокируйте его в социальных сетях
Однако, исходя из имеющейся у меня информации, первым делом следует его заблокировать . Почему вы до сих пор подписаны на него или на общих друзей? Иногда с глаз долой — из сердца вон.
Важно заблокировать его и удалить его номер. Все, что усложняет задачу и увеличивает усилия, необходимые для установления контакта с ним, должно быть сделано.
Держите себя занятым
Что касается движения вперед, каждый движется в своем темпе и по-своему. Однако есть вещи, которые облегчают этот процесс, например, занятость, частые встречи с друзьями, а если вы готовы, попробуйте завести новые знакомства.
Основная цель — занять себя. Потому что в те моменты, когда нам скучно или нечем заняться, наш разум начинает блуждать и мы слишком много думаем. Именно тогда вы начинаете преследовать своего бывшего в социальных сетях.
Знай свою ценность
Еще одна важная вещь — всегда Знай себе цену и будьте свободны от стандартов, которых вы хотите в отношениях. Всегда четко сформулируйте, как вы хотите, чтобы с вами обращались, и никогда не соглашайтесь на тех, кто плохо к вам относится.
Я очень надеюсь, что ты обретешь все то счастье, которого заслуживаешь.
Регулярно делайте физические упражнения
Физические упражнения также очень помогают. Упражнения высвобождают эндорфины, которые, в свою очередь, вызывают позитивные ощущения и, следовательно, являются важной частью психического благополучия и здоровья.
Я очень надеюсь, что ты обретешь все то счастье, которого заслуживаешь.
Всего наилучшего
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
