17 načinov, kako nehati biti zaljubljen v nekoga in iti naprej

Morda je oseba, po kateri hrepenite, v razmerju ali pa ste v njem tudi sami. Morda so na drugi strani sveta ali pa ste se do ušes zaljubili v dekle svojega najboljšega prijatelja. Ne glede na razlog, vam lahko ugotovitev, kako hitro nehati biti zaljubljen v nekoga, prihrani veliko neprespanih noči.

Vendar, razen če situacija ne upravičuje poskusa, upamo, da ste vsaj poskusili izraziti svojo naklonjenost tej osebi. Kdo ve, morda je nekaj odgovorov na zgodbe te osebe na družbenih omrežjih le začetek nečesa novega. Če pa ste poskusili že vse, od spogledovanja do odkritega priznanja, da sanjarite o počitnicah s to osebo, in nič od tega ni delovalo, naredimo konec vaši bedi. Preberite ta članek, preden boste še en vikend razmišljali o tem, katero sporočilo poslati svoji simpatiji.

Kako nehati biti zaljubljen v nekoga? 17 načinov, ki jih lahko poskusite!

Ugotoviti, kako nehati biti zaljubljen v prijatelja, je nekoliko drugače kot poskušati nehati biti zaljubljen v nekoga v službi. Ne moreš biti kar naenkrat preveč hladen do prijatelja, ampak ton "prosim, kontaktirajte me samo med delovnim časom" s sodelavcem bi lahko bil ravno pravšnji. 

Podobno je treba poskusiti nehati biti zaljubljen v nekoga, ki je zavzet, ali preboleti simpatijo, ki te ne mara nazaj, obravnavati drugače. Kljub temu smo prepričani, da boste na naslednjem seznamu našli nekaj zase. Torej, brez nadaljnjega odlašanja, si poglejmo, kaj lahko storite:

1. Ne bodite prestrogi do sebe, vzemite si nekaj časa 

Ko poskušate ugotoviti, kako nehati biti zaljubljeni v fanta ali dekle, je prvi korak sprejeti dejstvo, da se to ne bo zgodilo čez noč. Morda cel teden ne boste preveč razmišljali o tej osebi in v trenutku, ko se bo pojavila pred vami, vam bo srce poskočilo, svet se bo premikal v počasnem posnetku, nebo bo videti bolj modro – vse skupaj. 

Če se zaradi vseh teh preobremenjujočih občutkov sprašujete: "Koliko časa traja, da nehaš biti zaljubljen v nekoga?", imamo za vas zanimivo novico. Študije kažejo , da traja približno 4 mesece, da zaljubljenost popusti. Zato si priznajte, kaj čutite, in si vzemite nekaj časa, da odžalujete izgubo tistega, kar ste si nakopali v glavi. Tako kot ste prerasli fazo frufruja, bo tudi ta občutek minil.

Povezano branje: Spoprijemanje z zaljubljenostjo v službi – Kako ravnati z zaljubljenostjo v sodelavca

2. Snemite si rožnata očala

To pomeni, da se prepričaj, da razumeš, da si zaljubljen/a, ne pa zaljubljen/a . Ko smo zaljubljeni v nekoga, ga/jo ponavadi idoliziramo in postavimo na piedestal v svojih mislih. Ta oseba ne more storiti ničesar narobe in rešila bo vse težave, ki si jih kdaj imel/a v življenju. Zato si vzemi trenutek in prisluhni, kaj govorijo tvoji prijatelji, in se zavedaj, da na to osebo morda gledaš skozi oči zaljubljenosti. Razumemo, da premagati zaljubljenost ni vedno lahko, a če vidiš svojo simpatijo takšno, kot je, lahko to sproži preobrat.

3. Prijatelji te bodo postavili pred realnost 

Ko že govorimo o poslušanju prijateljev, vam bo zagotovo v pomoč, če se obrnete na ljudi, ki jim zaupate, in jim poveste, s kakšnimi težavami se spopadate. Če se želite nehati zaljubljati v nekoga, ki ga ne morete imeti, in imate najboljšega prijatelja, ki je brutalno iskren, vam ni treba iskati nasveta nikjer drugje.

Vedno bodo pripravljeni z najboljšimi nasveti, kako preboleti nekoga. Ko vas vaša simpatija ne mara, vam bodo prinesli vaš najljubši sladoled in čips. Včasih vam lahko prijatelj, ki vam pove o podobni izkušnji, zelo pomaga, da nekoga hitro prebolite. Ali pa vam lahko pomaga tudi nesramen "nehaj in si pojdi živeti", ki vam ga bo prijatelj namenil.

4. Iskreno se pogovorite s svojo simpatijo, da razjasnite in zaključite

Če se s simpatijo še nisi pogovoril o svojih čustvih, ti lahko iskren pogovor olajša stvari. Naj bo to prek zasebnega sporočila ali osebnega pogovora, ti lahko da potreben zaključek. Zato komuniciraj bolje in zrelo. Le poskrbi, da boš med tem pogovorom potrdil in spoštoval odločitev svoje simpatije.

5. Ne ignorirajte stvari, za katere veste, da bodo težava. 

Ko uspešno začnete pogovor s to osebo in jo začnete spoznavati, imejte v mislih naslednje:

• Pazite, da ne prezrete stvari, za katere veste, da jih pri tej osebi ne marate nujno.
• Bodite pozorni na podrobnosti. Morda so bili do natakarice nekoliko nesramni ali pa so politično tako skrajno desničarski, da se z njimi o tem sploh ne morete pogovarjati.
• Morda bi želel/a v svojih mislih poudariti pomanjkljivosti te osebe. Ne moreš biti z nekom, ki se ne strinja s tabo glede stvari, ki so ti pomembne, kajne?

6. Zaženite aplikacije za zmenke

Ko samsko življenje postane preveč dolgočasno ali pa preprosto potrebujete odmerek potrditve, so aplikacije za zmenke lahko pobeg, ki ga potrebujete. Razen če se poskušate nehati zaljubljati v nekoga drugega, ko ste že predani, vam lahko zmenki na Tinderju resnično pomagajo.

Nasvet: če ste nekdo, ki se zelo zlahka zaljubi, morda to ni najboljši način za vas. Aplikacije za zmenke prinašajo povsem novo raven zaljubljenosti in ne želimo, da bi imeli tri nove simpatije samo zato, da bi se znebili stare. 

Če torej ugotavljate, kako nehati biti zaljubljeni v fanta ali dekle in veste, da se ne boste pustili, da vas zaljubljenost prevzame, si ustvarite najboljši profil na aplikaciji za zmenke. Nasvet: slike s hišnimi ljubljenčki so vsekakor v pomoč.

Povezano branje: 27 zanesljivih znakov, da te ima tvoja simpatija rada

7. Priznaj, da tvoja sreča ni odvisna od tega, ali ta simpatija uspeva. 

»Vse, kar si želim, je biti s to osebo.« »Srečen bom le, če bom z njim/njo.« To so misli, ki se jim morate strogo izogibati. Potreben je čas, a prvi korak je razumeti, da vas nekdo drug ne more ves čas osrečevati. Zavedati se morate naslednjih stvari:

• Zaljubljenosti so po naravi minljive
• Tvoja sreča ni odvisna od te osebe in za svojo srečo si odgovoren sam.
• Če poskušaš preboleti simpatijo, ki te ne mara, ali želiš nehati biti zaljubljen v nekoga, ki je zaseden, se zavedaj, da z njim ne boš zares srečen/srečna.
• Morda je ta izkušnja namenjena temu, da vas vodi do popolne osebe za vas (vse se zgodi z razlogom, kajne?)

8. Izvajanje brezstičnega režima 

Če se poskušate nehati zaljubljati v nekoga, ki ga ne morete imeti, ali se sprašujete, kako nehati zaljubljati v prijatelja, vam bo morda koristilo, če se z njim nekaj časa ne pogovarjate. Zato kar izvolite in uvedite pravilo prepovedi stikov . Da, to vključuje tudi nehanje spremljanja njegovih družbenih omrežij.

»Ampak sledim jim samo zato, ker je njihov ljubljenček tako čudovit, prisežem!« Ne, tega ne bomo tolerirali. Blokirajte/ne sledite jim/omejujte jih. Nehajte zalezovati račune svojih simpatij na družbenih omrežjih vsakih pet minut ali nadlegovati skupnega prijatelja, da vam pove informacije o njihovem življenju. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo, medtem ko s svojo simpatijo ne boste imeli stika:

• Družite se s svojimi najdražjimi
• Spoznajte nove ljudi (lahko greste na zmenek na slepo ali se pridružite knjižnemu klubu, ki ste ga vedno občudovali)
• Ne pozabi, da simpatija ni edina, ki jo imaš. Morda bo težko oditi od nje, vendar ti bo dolgoročno prinesla mir, jasnost in ozdravitev.

9. Če ste v razmerju, bodite iskreni glede tega. 

Ko poskušate nehati biti zaljubljeni v nekoga, ko ste že predani, se lahko počutite zelo krive, ker ste sploh razvili zaljubljenost. Vendar je pomembno, da se zavedate, da ste samo človek in da ni neobičajno, da se nekdo v stabilni dolgotrajni zvezi začne bežno zaljubljati v nekoga novega (ključna beseda je »bežno«).

Čeprav to ne bo najboljši pogovor na svetu, vam svetujemo, da se odprete svojemu partnerju. Ko mu poveste o svoji simpatiji, upoštevajte te nasvete:

• Zagotovite partnerju, da so ti občutki izjemno začasni in da nikakor ne nameravate ukrepati glede te simpatije.
• Partnerju/partnerki povej, da že samo dejstvo, da si mu/ji to povedal/a, dokazuje, da se ne dogaja nič sumljivega.
• Če ta pogovor sproži prepir, poskusite biti sočutni do svojega partnerja. To ni ravno nekaj, kar bi radi slišali od osebe, ki jo imate radi, zato vas bo zagotovo malo prizadelo.

10. Zaposlite se z vrvežem 

Če ste karierno usmerjeni in poskušate ugotoviti, kako nehati biti zaljubljeni v nekoga v službi, vam morda lahko pomaga, če se osredotočite na službo in prevzamete več odgovornosti. Ne, ne predlagamo, da se zakopljete v službo, potlačite svoja čustva in se podate na pot zloma. Vendar pa vas lahko zdrava distrakcija prepreči, da bi bili obsedeni s svojo simpatijo.

Pravzaprav, če se ne želite pretirano obremenjevati z delom, si lahko vedno izbereš nov hobi ali se vrneš k enemu. Na primer, učenje novega tajskega recepta ali brisanje prahu s stare kitare vam lahko pomaga, da se zamotite. Karkoli že je, iskanje zanimive dejavnosti vam omogoča, da se nehate zaljubljati v nekoga, ki je zaseden.

11. Vprašajte se, zakaj ste se zaljubili vanj. 

Kako nehati marati svojo simpatijo, a hkrati ostati prijatelj? Kako nehati biti zaljubljen v nekoga, ki ga komaj poznate? Kateri so najboljši nasveti, kako preboleti nekoga? Da bi našli odgovore na ta vprašanja, si boste morda morali zastaviti nekaj introspektivnih vprašanj o tem, zakaj ste razvili to simpatijo.

Morda preprosto pogrešate razmerje ali pa je vznemirjenje, ki ga imate radi zaradi nekoga, ki ga ne morete imeti, dodalo še plast navdušenja. Če lahko pridete do dna vzroka za to zaljubljenost, jo boste lahko tudi utišali. Zato si nadenite detektivski klobuk in začnite reševati skrivnost, ki je vaš um. Vprašajte se:

• Si samo osamljen/a ali ti je ta oseba dejansko všeč?
• Kaj je tisto, zaradi česar se pri tej osebi počutiš posebnega?
• Ali je nujno najti nekoga, ki se bo tako počutil?
• Kaj te v resnici ovira, da bi prebolel/a zaljubljenost, če te tvoja simpatija ne mara?

12. Poskusi, da te čustva ne premagajo 

Med različnimi fazami zaljubljenosti vas lahko prevzame nepotešljiva želja po tem, da bi bili s to osebo. Tako ne morete nadaljevati in morate razumeti, kdaj se morate fantu/dekletu umakniti. Poskus, da nehate biti obsedeni z nekom, lahko postane nuja trenutka.

Ko vas prevzamejo misli o tem, da bi bili s to osebo, poskusite najti nekaj za početi, nekoga za pogovor ali zdravo odvračanje pozornosti. Vemo, da je lažje reči kot storiti, še posebej, če ugotavljate, kako nehati biti zaljubljeni v nekoga, ki ga vidite vsak dan, vendar se napredek začne, ko se potrudite po svojih najboljših močeh. V redu je, če niste v redu, vendar se morate še vedno osredotočiti na to, da greste naprej, dan za dnem.

Povezano branje: 12 zanesljivih znakov, da je vaš mož zaljubljen v drugo žensko

13. Poiščite strokovno pomoč 

Profesionalni terapevt bo lahko nepristransko diagnosticiral vašo situacijo in postavil temelje za izboljšanje. Tukaj je nekaj stvari, na katere morate biti pozorni med procesom žalovanja in zdravljenja, da ocenite, ali potrebujete pomoč:

• Večino časa se zaradi neuslišane ljubezni in neuslišanih čustev počutite žalostne in letargične.
• Na tej točki se zdi res težko nadaljevati in celiti rane.
• Vaša romantična čustva in neuslišana simpatija vam preprečujejo, da bi uživali v stvareh, ki jih običajno radi uživate, na primer v kopeli z mehurčki, novi vadbi ali karaokah.
• Hrepenite po varnem prostoru, kjer bi lahko spregovorili o svojih intenzivnih čustvih do nekoga.
• V tej izkušnji se počutite osamljeno in da nimate nobene podpore
• Tudi po dolgem času ne moreš spet začeti hoditi na zmenke
• Vaša romantična čustva ovirajo vaše poklicno in družabno življenje ter vaše dobro počutje.

Ni sramu priznati, da vas je simpatija spravila v slabo voljo. Vaše dobro počutje v vsakdanjem življenju je pomembno in zaslužite si srečo. Če iščete čustveno podporo, je Bonobologyjeva skupina licenciranih terapevtov oddaljena le en klik.

14. Ne ostanite prijatelji in čakajte, da vas bo vaša simpatija vzljubila.

„No, če ne morem hoditi s tabo, ali lahko vsaj sodelujeva v življenju drug drugega kot prijatelja?“ „Moji simpatiji je všeč nekdo drug in to boli. Lahko ostaneva prijatelja?“ „Moja simpatija je v zvezi. Torej želim, da sva samo prijatelja.“

Si to ti? Počakaj minuto. Ko ostaneš prijatelja v navzkrižju in upaš, da te bo tvoja simpatija imela rada, se lahko resnično poškoduješ. Tako kot je, se je težko izogibati nekomu, ki te privlači. Zadnja stvar, ki si jo želiš, je, da nehaš ljubiti nekoga, a ostaneš prijatelj . Najpomembneje pa je, da ceniš svoje prijateljstvo zaradi njega samega, ne kot manjvredno alternativo razmerju.

15. Poskusite z vodenjem dnevnika

Kako nehati marati svojo simpatijo, a hkrati ostati prijatelja? Kako nehati biti zaljubljen v nekoga, ki ga komaj poznate? Ali je slabo fantazirati o svoji simpatiji? Toliko vprašanj o simpatijah, a odgovori se morda skrivajo v vašem srcu. Zato si zapišite dnevnik in vse zapišite. V dnevnik odgovorite na nekaj introspektivnih vprašanj:

• Zakaj ne morem preboleti svoje simpatije?
• Kaj je tako težkega pri tem, da se po zaljubljenosti premakneš naprej?
• Kako prebolim zaljubljenost?
• Zakaj sovražim biti zaljubljen/a?
• Kaj mi lahko pomaga, ko prebolim neuslišano ljubezen?

Če še vedno dvomite o postopku, so tukaj prednosti vodenja dnevnika:

• Zmanjša tesnobo zaradi zaljubljenosti
• Prekine nenehen cikel vsiljivih misli in premišljevanja o simpatiji
• Izboljša samozavedanje in zaznavanje dogodkov
• Uravnava vaša čustva
• Zbistri vaš um in vam pomaga, da se znebite negativnih misli
• Ponuja vam rešitve za vaše najgloblje težave

Povezano branje: Zakaj bi te fant zavrnil, če si mu všeč?

16. Poznajte svojo vrednost

Resnica je, da lahko pozabite na svojo vrednost, ko se v celoti osredotočite na svojo simpatijo. Nenehno se vam izogibajo ali zavračajo, vi pa se še vedno ne želite vdati. V takšnem trenutku se spomnite svoje vrednosti. Spoštujte njihove meje. Če sta s svojo simpatijo resnično prava drug za drugega, jih boste privlačili, vam dali občutek čudovitosti, vas imeli radi takšne, kot ste, in vas cenili. Glede na to, da se doslej ni zgodilo nič od tega, je pomembno, da ne dovolite, da to določa vašo samozavest. Tukaj je nekaj stvari, ki bi vam lahko pomagale:

• Naredite nekaj, v čemer blestite. Naredite seznam stvari, ki jih imate radi na sebi.
• Zapomni si, kaj ti daje občutek moči
• Preživljaj čas z ljudmi, ki te cenijo in poznajo tvojo vrednost

17. Počnite stvari, ki vas resnično osrečujejo.

Vemo, kaj si mislite: čas, preživet s svojo simpatijo, je tisto, kar vas resnično osrečuje. Ko pa poskušate iti naprej, vam lahko resnično pomaga, če ste zaposleni s stvarmi, ki jih radi počnete. Tukaj je nekaj predlogov:

• Poskusite z umetniško terapijo, da zmanjšate stres in se počutite odlično
• Berite introspektivne knjige o romantični ljubezni in duševnem dobrem počutju.
• Vpišite se v program, o katerem ste vedno sanjali
• Pojdi ven s sosednjim dekletom/fantom z osupljivim nasmehom (razen če je to simpatija, od katere se poskušaš premakniti naprej)
• Spoznajte svoje bližnje prijatelje, ki postanejo vaši strokovnjaki za odnose in vam nudijo varen prostor za pogovor o vaših čustvih do nekoga.
• Pridružite se tečaju plesa/umetnosti/lončarstva in se zabavajte ob druženju s podobno mislečimi ljudmi
• Privoščite si dan v toplicah po napornem tednu

Upamo, da ne boste več preživljali dolgih noči ob poslušanju Taylor Swift, medtem ko boste hkrati zasledovali svojo simpatijo na družbenih omrežjih. Poslušajte nekaj spodbudne Rihanne in jo čim prej blokirajte. Preden se boste zavedli, boste brez simpatij. Do naslednje, seveda. Se vidimo!

Pogosta vprašanja

Kako dolgo traja zaljubljenost in 11 načinov, kako jo preboleti

11 znakov, da je vaša zaljubljenost v prijatelja večja, kot se zdi

Kako preboleti zaljubljenost – 18 praktičnih nasvetov

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava