Brez stika z narcisom – 7 stvari, ki jih narcisi počnejo, ko nimate stika

Širite ljubezen

Nemir v obrnjenem na glavo (beri: toksičnem) razmerju lahko ovira vaše duševno stanje in vas včasih celo pripelje do izgorelosti. Ko se odločite prekiniti vezi in ne vzpostaviti nobenega stika z narcisom, se lahko odzove na ekstremne načine, na katere morda niste pripravljeni.

Kot verjetno lahko uganete, se narcisisti odzivajo na odsotnost stika že na meji toksičnosti, pogosto celo prestopijo to mejo. Ko je vir njihove potrditve in občudovanja izpodbijan, izjemno težko sprejmejo in se spopadejo z izgubo.

Če ste se odločili, da ne boste vzpostavili nobenega stika z narcisom, vam lahko poznavanje prihodnjih korakov pomaga ugotoviti, kakšni morajo biti vaši naslednji koraki. Skratka, pravilo o prepovedi stika morate upoštevati dosledno in ga niti ne kršiti, da bi ga okrepili. Oglejmo si vse, kar morate vedeti.

Narcisi in pravilo prepovedi stika

Kazalo

Najprej pa si poglejmo, kaj pravilo prepovedi stika Kot že ime pove, gre za popolno prekinitev vse komunikacije z osebo z namenom, da greste naprej in začnete svojo pot do ozdravitve.

Čeprav je definicija dokaj preprosta, izvedba ni. Prekinitev stika z nekom, ki vam je zelo drag, se morda zdi nemogoča, vendar je to skoraj edini način, da se naučite živeti brez osebe, ki jo zdaj želite pustiti za seboj.

Ko ne uporabljate stika, se narcisi odzovejo negativno. Uporabljajo tehnike strupene prisile, obupano prosijo ali poskušajo karkoli, kar jim pomaga, da si povrnejo odmerek oboževanja. O tej temi govori psiholog Devaleena Ghosh je prej za Bonobology povedal o škodljivem načinu razmišljanja narcisov.

»Imajo nenavaden občutek upravičenosti in verjamejo, da jim svet nekaj dolguje. To je lahko tudi krinka, kjer nihajo med očitno lastno pomembnostjo in igranjem žrtve, ko mislijo, da so nemočne duše, ki so v življenju imele surovo roko. Ves čas potrebujejo nenehno pohvalo in oboževanje svojega zakonca. Pričakujejo posebno obravnavo povsod, kamor gredo, in pričakujejo, da bo njihov partner poskrbel za vse njihove potrebe.«

In ko nekomu z nenavadno grandioznim občutkom lastne pomembnosti (ki se hkrati žrtvuje samemu sebi) odrečejo skrb in pozornost, na katero se je navadil, je jasno, zakaj stvari, ki jih narcisi počnejo, ko ni stika, lahko mejijo na strupenost in lahko škodujejo vašemu ... duševno zdravje.

Prav tako je izjemno pomembno, da se prepričate, da pravilo prepovedi stika uporabljate iz pravih razlogov. To ni taktika, ki bi jo uporabljali za manipulacijo ali nekakšno maščevanje. Ne smete jih prekiniti z upanjem, da boste spodbudili miselnost pomanjkanja, da bi jih pridobili nazaj, in ne smete jih pustiti nazaj, ko se končno začnejo moledovati.

Če popustiš, jim daš še eno priložnost, da te pohodijo, kot veš, da bodo. Psiholog Pragati Sureka je prej povedal za Bonobology: »Nekdo, ki prenaša kakršno koli neprimerno vedenje, ga pravzaprav podpira. Tožilec ni nujno tako strog ali močan, kot si misli. Preprosto mu je dovoljeno, da se izogne veliko stvari. Posledično žrtev nosi svojo slabost.«

Sorodno branje: 9 strokovnih nasvetov, kako ravnati z narcisoidnim zakoncem

Stvari, ki jih narcisi počnejo, ko ni stika, lahko v vas celo prebudijo empata, saj ni lahko videti, kako vaš bivši partner trpi. Navsezadnje se morate spomniti, kaj so. Nekdanja partner.

Če bi kdaj obstajal pravilnik za narcise brez stika, bi bil prvi korak, da se seznanite s tem, kaj vas lahko čaka. Oglejmo si 7 stvari, ki jih narcisi počnejo, ko z njimi ni stika, da lahko začnete svojo pot do ozdravitve in premaknite se iz toksičnega razmerja.

7 stvari, ki jih narcisi počnejo, ko nimate stika

»Narcisi se pogosto zelo slabo odzivajo na kritiko. Popolnoma so zaprti za kakršno koli kritiko, tudi če je najbolj konstruktivna. To je zato, ker mislijo, da imajo vedno prav in so boljši od vas,« je Devaleena prej povedala za Bonobology.

Ko je njihova zaznana superiornost pod vprašajem zaradi nedoločenega izostanka stika (ja, izostanek stika naj bi trajal večno), se začnejo obnašati agresivno. Na tem seznamu 7 stvari, ki jih narcisi počnejo, ko z njimi ni stika, boste opazili, da je njihova reakcija tesno povezana s petimi stopnjami žalovanja, ki nihajo v skrajnosti. Pa poglejmo podrobneje:

1. Zanikanje in nadlegovanje

Ko se odločite prekiniti vse vezi z narcisom, mu v bistvu sporočate: »Nisi mi pomemben in od mene ne boš dobil svoje doze pozornosti.« Tega narcis preprosto ne more sprejeti.

Posledično bodo ignorirali vaše meje (kot so to počeli v preteklosti) in popolnoma prezrli možnost, da ne boste v stiku. Edini način, da se s tem spopadete, je, da to stanje še okrepite tako, da z njimi ne boste več stopili v stik in jim blokirate vse možne komunikacijske kanale.

Žal se lahko narcis, ki ne vzdržuje stika, zateče k nadlegovanju, kadar njegovo zanikanje vaše zavrnitve ne obrodi sadov. Lahko se pojavi na vašem delovnem mestu, na mestih, ki jih pogosto zahajate, ali pa celo začne nadlegovati vaše prijatelje in družino, da bi stopili v stik z vami.

2. Kako se narcisi odzivajo na odsotnost stika: Sledi obup

Brez stika z narcisom — Narcis se lahko zateče k obupanemu prosjačenju in bombardiranju z ljubeznijo.

V skoraj vseh primerih se bo narcis, ki ne vzdržuje stika, zanašal na ljubezensko bombardiranje in obupane poskuse, da bi te pridobili nazaj, da bi dobili odmerek tvoje pozornosti, na katero so se tako navadili. Če se sprašujete, ali te pogrešajo, te pogrešajo, vendar ne na zdrav način. Želijo si nazaj svojo dozo oboževanja, ljubezni in občudovanja, ne tebe. Bili so zaljubljeni v koncept, da bi bili občudovani, ne v tebe. Pogrešajo odnos, ne tebe.

Posledično boste morda videli, kako postanejo obsedeni z vami in vas prosijo, da se vrnete. Pričakujte razkošna darila, izjemno obupane poskuse komunikacije in bombardiranje s tako imenovano prijaznostjo.

Pomembno je razumeti, da če se premaknete, jih boste le spet spustili v uporabo. Glede na Psych CentralNarcisi pogosto storijo vse, kar je v njihovi moči, da bi vas dobili nazaj, vendar vas ignorirajo v trenutku, ko znova pokažete predanost.

Sorodno branje: 21 načinov, kako ugotoviti, da imate narcisoidnega moža

3. Nasilna jeza je zelo resnična možnost

Od vseh stvari, ki jih narcisi počnejo, ko ni stika, je ta morda najbolj ogrožajoča za vašo varnost. »Ko se prepirate z narcisoidnim partnerjem, pričakujte, da bo govoril provokativne in žaljive stvari, ker je na to nagnjen,« pravi psiholog. Ridhi Golechha prej povedal Bonobology.

V takšnih situacijah je izjemno pomembno imeti pripravljen sistem podpore. Poskrbite, da bo o situaciji obveščen nekdo okoli vas, ki mu lahko zaupate, da se boste imeli na koga zanesti, če bo potrebno. Če ne boste imeli stika z narcisom, vas to lahko spravi v nevarnost, še posebej, ker se pričakuje, da se bo pojavil na vašem delovnem mestu. Bodite pripravljeni na najhujše, poskrbite, da boste imeli pripravljen odziv.

4. Samoviktimizacija

Da bi si pridobili vaše sočutje in sočutje drugih, se narcisi pogosto poslužujejo samoponižujočega vedenja in manir. Izmišljujejo si nujne primere, da bi si pridobili vaše sočutje. To je znano kot narcisoidno sesanje in je pogosta manipulacijska taktika, ki jo narcisi uporabljajo, da vas posrkajo nazaj v odnos.

Kot smo že omenili, način, kako se narcisi odzivajo na odsotnost stika, meji na toksičnost. V takšnih situacijah je pomembno vedeti, da je v redu, če se ne odzovete, ko si izmišljujejo nujne primere ali trdijo, da vas potrebujejo. Čeprav je lahko razumeti, kako vas lahko sočutje pripelje do prekinitve stika, narcisi pogosto uspevajo s to tehniko, da vas lahko zvabijo nazaj. Sočutje ni bilo tisto, kar so si želeli.

5. Manipulacija in plinsko osvetljevanje

Manipulacija in gaslighting sta pogosti taktiki, ki ju boste opazili, ko ne boste imeli stika z narcisi. V poskusu, da bi si ponovno pridobili premoč nad vami, bodo poskušali obrniti situacijo in vas prepričati, da ste vi tisti, ki ste jim storili napako.

Širili bodo govorice o tebi in te prikazovali kot zlobneža. Ko bodo imeli priložnost, bodo prikazali novo resničnost zlorabe, ki te je pripeljala do tega koraka, in njihova resničnost jih bo pogosto prikazovala kot žrtev.

Ko razveljavijo vaša čustva in naslikajo novo realnost, ki se razlikuje od tiste, ki se je zgodila, gre za gaslighting. Narcis, ki ne vzdržuje stika, se pogosto zateče k tej strupeni metodi manipulacije, da vas ponovno posrka vase.

O tej temi govori psiholog Anita Eliza prej povedal Bonobologiji, “Gasilska razsvetljava v razmerjuPreprosto povedano, pomeni, da narcisoidna oseba zanika vaše občutke in vašo realnost. Nekatere tipične izjave, ki jih uporablja, so: »Nehaj biti občutljiv, iz nič delaš problem« ali »Pretiravaš, ni se tako zgodilo«, »Pretiravaš, potrebuješ pomoč«.

6. Morda bodo našli nekoga drugega

Glede na Psihologija DanesNarcis ne potrebuje veliko časa, da preboli razhod. Morda se ne zdi tako, ko je obseden z vami in vas bombardira s svojo ljubeznijo, a na koncu koncev mora nekje dobiti svojo dozo.

Narcis, ki ne vzdržuje stika, išče druge ljudi, medtem ko hkrati lovi tisto, kar je nekoč imel z vami. Ne potrebuje veliko časa, da bi si opomogel od razhoda, saj mu prepričanje, da je boljši od vas, dobesedno onemogoča, da bi to sprejel kot zavrnitev.

Prav tako ne gre za to, da bi šli naprej. Na odnose ponavadi gledajo kot na sredstvo za dosego cilja, njihov cilj pa je zadovoljiti svojo potrebo po pozornosti in oboževanju. Ne zanima jih preveč, od kod prihaja. Dokler je njihov ego zadovoljen, je njihova žeja pogašena.

Sorodno branje: Empat proti narcisu – strupeni odnos med empatom in narcisom

7. Morda vam bodo tudi prepovedali stik

Ker njihov napihnjen ego ne more prenesti dejstva, da ste jih vi zavrnili, lahko zmanjšajo vaš pomen v svojem življenju in prekinejo komunikacijo z vami. V takih primerih boste videli, da ljudem govorijo, da v njihovem življenju nikoli niste bili zares pomembni in da jim je vseeno.

Takšna dejanja izvirajo iz prepričanja, da so nadrejeni vam in da nimate nadzora nad svojimi odločitvami. Morda ste opazili njihovo zaznano superiornost, medtem ko prepir z narcisomNarcis, ki ne vzdržuje stika, se prepričuje, da ste prekinili stik z njim, ker je on dovoljene da to storite, in to je resničnost, v katero se bodo odločili verjeti.

Zdaj, ko veste, kaj počnejo narcisi, ko se stik ne vzpostavi, ste upajmo v boljšem položaju, da prebrodite nevihto. Karkoli se zgodi, vedite, da ta težka bitka ne pušča nobenega prostora za dvome. Ko se odločite, kaj morate storiti, poskrbite, da boste to tudi storili.

Če se trenutno osvobajate nasilnega razmerja z narcisom in potrebujete pomoč, Bonobology's skupina izkušenih svetovalcev lahko pomaga narisati pot do okrevanja.

Pogosta vprašanja

1. Ali odsotnost stika deluje na narcise?

Če narcisi nimajo stika, jih to pogosto pahne v spiralo toksičnega vedenja. Zatekajo se k ljubezenskemu bombardiranju, prosjačenju, samoviktimizaciji in drugim strupenim metodam, da bi si povrnili vašo pozornost. V drugih primerih vas morda preprosto ignorirajo in si poiščejo nekoga drugega. Torej, da, noben stik na narcise zagotovo deluje.

2. Kaj se zgodi, ko prenehaš govoriti z narcisom?

Ko prenehate govoriti z narcisom, ta oseba ne more prenesti zavrnitve in se pogosto obnaša strupeno. Lahko prezre vaše meje, stopi v stik s prijatelji in družino ter se odzove z nasilno jezo. Lahko si izmisli lažne nujne primere in poskuša pridobiti vaše sočutje. Z manipulacijo in pretirano uporabo se bo potrudil, da vas bo spet pritegnil k sebi.

3. Kako se narcis odzove, ko te ne more nadzorovati

Ko te narcis ne more nadzorovati, bodisi podvoji moč bodisi poišče nekoga drugega. Še bolj se trudi vzpostaviti nadzor in te prikaže kot šibkejšega v razmerju. V drugih primerih lahko poskuša poiskati pomoč drugje.

8 pogostih težav v "narcisoidnem zakonu" in kako jih rešiti

Zmenki z narcisom? Tukaj so znaki in kako vas to spremeni

Kako narediti narcisa nesrečnega – 13 stvari, ki jih morate storiti

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.