Saddex-xagalka Xiriirka: Macnaha, Cilmi-nafsiga iyo Siyaabaha lagula tacaali karo

Haddi aad aqoonsato iyo haddii kaleba, xidhiidh kastaa waxa uu la kulmaa isbedel awoodeed. Had iyo jeer waxaa jira ka ugu sarreeya, mid is-hoosaysiiya, iyo, xaaladaha qaarkood, joogitaanka mid kale oo raba inuu dhammaan xalliyo. Saddex-xagalka xidhiidhka, aragti uu soo saaray cilmu-nafsiga Stephen Karpman, ayaa ujeeddadiisu tahay in uu sharaxo firfircoonida noocaas ah. 

Maanta, waxaan ka hadlaynaa doorka ay dadku ku yeelan karaan xiriirka jacaylka iyagoon ogayn. Maxaase loogu yeeraa saddexagalkan xiriirka? 'Saddexagalka Riwaayadaha' (waad arki doontaa sababta). Iyada oo la kaashanayo cilmi-nafsiga Pragati Sureka (MA ee Cilmi-nafsiga Caafimaadka, dhibco xirfadeed oo ka socota Dugsiga Caafimaadka ee Harvard), oo ku takhasustay la-talinta shaqsiyeed iyada oo loo marayo ilaha kartida shucuureed, aan eegno cilmi-nafsiga saddexagalkan xiriirka.

Waa maxay Saddex-xagalka Xiriirka?

Saddexagal xiriir lama khaldami karo saddexagal jacayl, halkaas oo saddex xiiso jacayl ay ku lug leeyihiin. Sidoo kale laguma khaldami karo Aragtida Jacaylka ee Robert Sternberg , kaas oo ka hadlaya dabeecadda jacaylka labada qof wadaagaan.

Maxaa loo yaqaan xiriirka saddexagalka? Maxaase loo yaqaan saddexagalkan cilmi-nafsiga ah ee ballan qaadaya inuu sharxi doono dhibaatooyinka ku sii badanaya xiriirkeenna dhow? Si fudud haddii loo dhigo, saddexagalka xiriirka, oo sidoo kale loo yaqaan 'saddexagalka riwaayadaha', wuxuu noo sheegayaa saddexda door ee ay dadka xiriirka ku jira si aan la garanayn ugu degi karaan oo ay isku fulin karaan, taasoo ugu dambeyntii horseedda, waa hagaag, riwaayad.

Doorarka - kuwaas oo ah dhibbanaha, silcinta, iyo samatabbixiyaha - badanaa waxaa laga heli karaa firfircooni kasta sababtoo ah waa kuwo la isweydaarsan karo oo midba midka kale kabo. Marka hal qof uu rabo in laga adkaado oo uu ciyaaro doorka dhibbanaha, waxaad mar walba arkaysaa cadaadis ama samatabbixiye oo ciyaaraya. 

"Waxaan u janjeernaa inaan ku dhibtoonno xiriirka sababtoo ah ma naqaanno doorka aan ka ciyaarno xiriirka saddex-xagalka ah. Dhibbanuhu wuxuu had iyo jeer weydiistaa caawimo, had iyo jeer wuxuu ciyaaraa kaarka dhibbanaha, wuxuuna u maleynayaa in qof kale uu mas'uul ka yahay noloshiisa," ayuu yiri Pragati.

"Muddada dheer, doorarkan, inkastoo loo qaadan karo si aan la garanayn, waxay sababaan isku dhac xiriirka . Tusaale ahaan, qaado waalidiin iyo carruur. Hooyadu waxay dhibaato kala kulmi kartaa ilmaha oo aan waxba baran waxayna ku canaanan kartaa isaga/iyada, aabbuhuna wuxuu si joogto ah u ilaalin karaa ilmaha.

"Natiijo ahaan, hooyadu waxay noqotaa silciyad, ilmaha dhibbanaha, iyo aabaha samatabbixiyaha, marka doorarkan la dhagax dhigo, waxay keenaan khilaaf iyo isku kalsoonaan, gaar ahaan dhibbanaha. Arrimuhu waxay soo baxaan sababtoo ah midkeenna kama jecla in loo sheego waxa la samaynayo. caasinimo, waxay noqon doonaan kuwa silcinaya,” ayay hadalkeeda ku soo gunaanadday. 

Saddex-xagalka xidhiidhka ( dhibbanaha, samatabbixiye, silcine) waa mid xun, iyo xaqiiqda ah in doorarkani ay yihiin kuwo la isku bedeli karo ayaa aad u adkeynaysa in la tilmaamo cidda ciyaaraysa doorka iyo marka ay u baahan yihiin in wax laga qabto. Dhab ahaantii maaha saddex xagal xidhiidh caafimaad qaba.

Xidhiidhada saddex-geesoodka ah waxay u horseedi karaan waxyeelo joogto ah maskaxda qofka, waana sababta ay muhiim u tahay in la qiro oo isla markiiba la joojiyo. Si kastaba ha ahaatee, si aad u ogaatid sida looga baxo cilaaqaadkan seddex geesoodka ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaato doorka aad ciyaarayso. 

Akhris La Xiriira: 7 Tallaabo Oo Aad Ku Heli Karto Nabad Kadib Xiriir Sun Ah

Fahamka Doorarka Saddex-xagalka Riwaayadda 

Waxay u ekaan kartaa in isle'egtaadu aysan saameyn ku yeelan cilmu-nafsiga saddexagalka xiriirka. Ma jiro isbeddel awoodeed, ma jiro riwaayad, hubaalna ma jiro isbeddel eed ah oo ku yimaada xiriirkaaga. Sax? Aan si faahfaahsan u eegno doorarka saddexagalka xiriirka, si aad u ogaato haddii kaagaagu waligiis arkay isla'eg la mid ah.

1. Silcinta 

Shakhsi niyad jabsan, marar badan qof jecel dhibbanaha inuu "hore u korayo" Cadhada ay qabaan awgeed, waxaa laga yaabaa inay qarxiyaan waxyaabo aan macno lahayn, iyagoo hubinaya in dhibbanaha la ogeysiiyo karti-darrada. Doorka silcigu inta badan waxa uu ka yimaadaa niyad jab.

Waxay rabaan inay maamulaan. Way adag yihiin, qallafsan yihiin, xoog badan yihiin, waxayna u muuqdaan inay ugu yaraan u muuqdaan inay ka awood badan yihiin kuwa kale ee saddex xagal xidhiidhka. Sida doorka daaciddu u muuqato ayaa ah mid maskaxeed oo heersare ah. Si kastaba ha ahaatee, mawduuca guud ayaa ah in qofkani ku eedeeyo dhibbanaha wax kasta oo aan u socon sidii loo qorsheeyay. 

2. Dhibbanaha 

Meesha uu jiro sildiye, had iyo jeer waxaa jira dhibane. "Dhibbanuhu waa qof si joogto ah u dareema caawinaad la'aan," ayuu yiri Pragati, isagoo raaciyay, "Waxaa laga yaabaa inay dareemaan inaysan la qabsan karin nolosha. Dad badan ayaa i weydiiya haddii ay kaliya tahay dadka neerfaha iyo kuwa daciifka ah oo noqda dhibanayaal, laakiin taasi maahan kiiska. 

"Mararka qaar, sababo badan oo kala duwan awgood, dadku waxay dareemi karaan in qof kale uu mas'uul ka yahay noloshooda, ama ay tahay sababtoo ah kalsooni la'aan. Dhibbanaha badanaa waligiis ma shaqeeyo naftiisa, sababtoo ah waxay u maleynayaan inaysan awoodin inay sidaas sameeyaan. Waxay u muuqan kartaa mid aan waxtar lahayn, laakiin waxaan dareemayaa in haween badan ay qaataan doorka dhibbanaha tan iyo markii ay markaa noqoto mid sahlan in wax walba lagu eedeeyo mas'uuliyadda, way fududahay in la eedeeyo wax kasta oo mas'uuliyad ah, way fududahay in la eedeeyo wax kasta. 

"Haddii dhibbanuhu ogaado inaysan u baahnayn inay door ka ciyaaraan, haddii ay fahmaan inay ku barwaaqoobi karaan oo ay kori karaan oo aan lagu maamuli karin xiriirka , ma jirto sabab ay uga baxsan karaan. Talada aan kuu soo jeedinayo? Qaado mas'uuliyad, akhri buugaag ay qortay Maya Angelou, oo isku day inaad isla markiiba naftaada ka shaqeyso."

3. Samatabbixiye

"Hadda waxaan joogaa halkan, waxaan kuu sheegi doonaa sida loo hagaajiyo wax walba sababtoo ah ma ogaan kartid. Ila joog, waxaan kaa magan gelin doonaa silciga oo aan ka saaro tan," asal ahaan waa heesta samatabbixiyaha.

"Sida caadiga ah, samatabbixiyeyaashu waxay awood u siinayaan qofka," ayuu yidhi Pragati, isaga oo ku daray, "tusaale ahaan, awoowayaashaa jacaylka ah, weligood kuuma oggolaanin inaad dhibaato soo gaarto oo had iyo jeer waxay ka dhaadhiciyaan waalidkaa inay ku canaananayaan, sax, si, waxay awood u yeeshaan dabeecad xun iyagoo had iyo jeer u dhexgalaan samatabbixiyaha. 

" Samatabbixiye wuxuu ku dhiirigeliyaa qof kale inuu baahan yahay. Dareenka ka dambeeya badbaadadooda badbaadada ayaa laga yaabaa inay mararka qaarkood noqoto, "Ma hagaajin kartid noloshaada keligaa, markaa waxaan ku bari doonaa sida loo hagaajiyo." Marar badan, xaqiiqda ah in xitaa uu jiro cadaadis iyo dhibbanaha waxaa sabab u ah samatabbixiyaha."

Hadda oo aad fikrad fiican ka haysato sida xidhiidhada saddex-geesoodka ah ee cilmi-nafsiga u leeyahay saddex door oo gaar ah, waxa kale oo mudan in la eego sida aan kala go'a lahayn doorarka ayaa u ekaan kara kuwo la isweydaarsan karo. 

Akhris La Xiriira: 5 Calaamadood oo Muujinaya Xadgudub Shucuureed oo ay Tahay Inaad Ka Feejignaato ayaa Digniin u Diray Daaweeye

Sidee Doorarku Isku Bedeli karaan Saddex Xagalka Xiriirka?

Dhibbanuhu had iyo jeer ma dhibbanaha ma ku jiraa cilaaqaadka saddex xagal ah? Silciyuhu had iyo jeer ma ku sii jiraa dagaal badan iyo qallafsanaan, inkastoo samatabbixiye laga yaabo inuu caddmo-xumadooda muujiyo? Pragati waxa ay noo sheegaysaa dhamaan waxa aan u baahanahay in aan ogaano sida doorarkan xidhiidhka saddex xagal ay isu dhamaystiraan. 

"Waxaa jira qof silcin kara sababtoo ah qof ayaa diyaar u ah inuu iska dhigo dhibanaha. Haddii qof uu joojiyo inuu noqdo dhibanaha, silcin kara waxaa lagu qasbi doonaa inuu falanqeeyo ficilladiisa. Intaa waxaa dheer, silcin karahu wuxuu dareemayaa mid aad u xoog badan sababtoo ah waxay xooggaas iyo caradaas ku soo bandhigeen dadka kale. Dhibanuhu ma oga inuu ka xoog badan yahay sida uu u malaynayo, mana awoodi karo inuu qabto calaamadaha lammaane wax isdaba marin ah ."

"Qofka qaata nooc kasta oo dhaqan xumo ah ayaa dhab ahaantii taageeraa. Cadaadisku maahan mid adag ama xoog badan sida ay u malaynayaan. Kaliya waa in loo oggolaado inay ka baxaan waxyaabo badan. Natiijo ahaan, dhibbanuhu wuxuu xambaarsan yahay daciifnimadooda. Laakiin marka ay aad u badan tahay, dhibbanuhu wuxuu u maleynayaa "waan ku tusi doonaa. Sideed ugu dhiiranaysaa inaad sidaas igu samayso?” Ama waxaa laga yaabaa inay rabaan qof kale inuu u gurmado, ama xitaa waxay u noqon karaan samatabbixiye qof kale, samatabbixiye waxaa laga yaabaa inuu ku daalo inuu wax walba hagaajiyo oo uu ka xanaaqo dhibbanaha sidoo kale, waxay sidoo kale qaadan karaan doorka silcinta, "ayay tiri.

Sababta ay u adag tahay in la ogaado doorarka saddexagalka cilmi-nafsiga ayaa inta badan ah inay u muuqdaan inay is beddelaan oo ay is dhammaystiraan. Haddi maalin uu samatabbixiyuhu rabo inuu si fudud u eedeeyo dadka ku xeeran, waxa aad noqon doontaa mid aad u jahawareersan si aad isku daydo oo aad u ogaato waxa dhaqdhaqaaqa saddexagalkaas gaarka ah uu yahay. 

Sida Looga Baxo Saddex Xagalka Xiriirka

Marka aad aad ugu mashquulsan tahay inaad xalliso sababta uu silcinuhu u yahay mid xun sida ay yihiin, kama fikiri doontid cilmi nafsiga cilaaqaadka saddex-geesoodka. Waxa kaliya ee aad danayn doonto waa inaad hesho samatabbixiye kuu yimaada si uu kaaga badbaadiyo dhibaatooyinkaaga. Pragati ayaa noo sheegaysa sida loo ogaado inaadan u baahnayn oo aadan ku tiirsanayn qof kale si uu u xaliyo dhibaatooyinkaaga ay kaa caawin karto inaad ka baxdo cilaaqaadka saddexagalka ah ee adag.

1. Ka xoroobo silsiladaha dhibbanaha

"Si ay u jirto qanacsanaan xiriir iyo inay ka baxdo dhaqdhaqaaqan, dhibbanuhu waa inuu ogaadaa inuu noqon karo samatabbixiye u gaar ah," ayuu yiri Pragati, isagoo raaciyay, "Markaad go'aansato inaad naftaada difaacdo, waxaad ka bixi kartaa doorka laga yaabo in laguu qeexay, ama doorka aad baratay.

"Sababta aan dhab ahaan u faraxsanayn ma aha sababtoo ah doorka aan ciyaareyno laakiin sababtoo ah waxaan dareemeynaa in qof kale uu nagu hagaajin karo, sida kaliya ee aan ku socon karno waa adiga oo aqbala oo u sheeg naftaada inaad tahay mid xoogan oo madax-bannaan. Haddii lagugu qabto riwaayad sun ah, waa inaad qirataa inaad sidoo kale sameyneyso wax laga yaabo inay ku dhibto.

Halkii aad ka filan lahayd in deegaankaaga uu isbedelo, waa inaad aragto waxa aad ka bedeli karto naftaada. Kalsoonidaada nafteeda miyay hooseeysaa? Mise xirfadahaaga la qabsiga ayaa hooseeya? Waxaa laga yaabaa in xorriyadda dhaqaale ay ku caawiso, ama dareenka aasaasiga ah ee madaxbannaanida. Talaabada ugu weyn ee aad qaadi karto si aad uga xorowdo saddex-xagalka xiriirka waa inaad fahamto in isbeddelku uu ka soo bilowdo gudaha. 

2. Isgaarsiin waxtar leh

"Waxaa loo baahan yahay in la helo isgaarsiin wax ku ool ah sidoo kale, waqti badan, dhibbanaha sidoo kale fariinta uma gudbiyo codka saxda ah. Ama waxaa laga yaabaa in aad loo dallaco ama waxay aad uga baqayaan falcelinta oo ay isku dhacaan. Haddii laba qof ay wada hadlayaan, waa inaad isticmaashaa codka saxda ah ee codka iyo weedho aad u cabbiran. Haddii qof doonayo dareenka aan la qaybin ee qof, ayuu yidhi Prara

In kasta oo ay u ekaan karto waxa kaliya ee aad la kulanto waa xadgudub iyo quudhsi ku yimaada xiriirkaaga , haddana waa muhiim inaad hubiso in codkaagu aanu ahayn mid hanjabaad ah. Haddii ay jiraan, hadda waa inaad ogaataa in qofka silcinaya uusan ahayn nooca dhaleeceynta si wax ku ool ah u qaata.

Akhris La Xiriira: 11 Siyaabood oo lagu Horumarin karo Isgaarsiinta Xiriirka

3. Raadi caawimo xirfadle ah 

Marka arrimuhu u muuqdaan kuwo aan gacanta ku jirin ama aad dareento in isgaadhsiintu aanay suurtogal ahayn firfircoonidaada sunta ah, raadinta caawinta xirfadle cid saddexaad oo aan eex lahayn ayaa ah waxa ugu fiican ee aad samayn karto. 

Dhakhtarka daaweeya ayaa kuu sheegi kara waxa ka khaldan xiriirkaaga iyo waxa aad u baahan tahay inaad sameyso si aad u xalliso, isagoo ku siinaya aragti aan go'aan laga gaarin xaaladda. Haddii ay tahay caawimaad aad raadineyso, guddiga Bonobology ee la-taliyayaal khibrad leh ayaa hal guji u jira.

Hadda oo aad ogtahay waxa uu yahay saddex-xagalka xidhiidhku iyo sida aynu ogaan la'aanteed ugu habboonaan karno doorarkan is-dhaafsiga ah, waxaan rajaynaynaa, in aad fikrad fiican ka haysato sidii aad uga bixi lahayd. Kuwa isku arka inay ku dheggan yihiin wareeggan oo kale, Pragati wuxuu la wadaagayaa hal talo oo kama dambays ah.

"Intii lagu eedeyn lahaa duruufaha ama dadka ku xeeran, qofku wuxuu u baahan yahay inuu diirada saaro sidii uu naftiisa u dhisi lahaa. Dhamaadka maalinta, si kastaba ha ahaatee heerarka deegaanku waa xun yihiin, waxaan ku dhalanay bilaash. Waa inaan dareemeynaa xoriyada madaxdeena, taasi waa waxa dhibbanuhu u baahan yahay inuu bilaabo.

FAQs

Hagaajinta Xiriirka Sunta ah - 21 Siyaabood oo WADAJIR lagu bogsiiyo

13 astaamood oo uu leeyahay saaxiibka sunta ah - iyo 3 tillaabo oo aad qaadi karto

12 Siyadood Oo Lagu Hagaajiyo Xiriirka Sunta ah

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi