8 Talooyin Khubara ah oo ku saabsan Sida Loo Joojiyo Been Abuuritaanka Xiriirka

Isku faafi jacaylka

Beentu waxay ku badan tahay cilaaqaadka iyo nolosha, guud ahaan. Dhammaanteen been baynu nahay. Waa sifo bini aadamka aasaasiga ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sida loo joojiyo been-abuurka xiriirka? Hagaag, waxaa jira siyaabo gaar ah. Laakin intaanan taa gaarin, aan isku dayno inaan fahanno sababta ay dadku u been sheegaan, calaamadaha dhibaatada beenta, iyo waxa ay tahay saameynta beentu ku leedahay xiriirka.

Miyuu qof kastaa ku been sheegaa xidhiidh? Malaha, haa. Cilmi baaris ayaa muujisay in lammaanaha ay been isu sheegaan qiyaastii 5 jeer toddobaadkii. Aan wajahno, dhammaanteen waxaan u sheegnay been cad waqti nolosheenna si aan u ilaalino nabadda iyo wada noolaanshaha xiriirkeena. Midkeenna ma sheegan karo inaan 100% run u sheegay la-hawlgalayaasheenna, sabab kasta ha ahaatee. Markaad sidaa leedahay waa inaad ogaataa goorta iyo meesha aad kala saari lahayd beenta cad ee aan dhibka lahayn iyo kuwa la soo dhoodhoobay haddii kale dhib ayaad ku jirtaa saaxiib.

Waxaan la hadalnay daaweeyaha cilminafsiga Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), oo ku takhasustay la-talinta guurka iyo qoyska, oo ku saabsan sababta dadku u been sheegaan, waxa ay tahay beenta qasabka ah, calaamadaha daacad darrada, iyo sida loo joojiyo beenta xiriirka. Waxay sidoo kale ka hadashay cawaaqibka iyo saameynta beenta xiriirka iyo doorka daaweyntu ay ka ciyaari karto wax ka qabashada dhibaatada.

Maxay dadku uga been sheegaan xidhiidhka?

Table of Contents

Hagaag, waxaa jira dhowr sababood. Mararka qaarkood, dadku waxay been sheegaan sabab la'aan haba yaraatee. Mararka qaarkood, waxay sameeyaan sababtoo ah been sheegid iyo ka fogaansho ayaa ka sahlan in ay runta la kulmaan. Dadku sidoo kale waxay u been sheegaan danahooda gaarka ah ama inay xakameeyaan sida dadka kale u arkaan inay yihiin. Qaarkood waxay door bidaan inay runta qariyaan si khilaaf looga fogaado.

Gopa ayaa miisaamaya, "Dadku waxay been sheegaan sababo kala duwan awgood. Badanaa, xiriirka, xaaska/sayga waxaa laga yaabaa inay rabto inay qofka ka ilaaliso inuu dhaawacmo ama waxay rabaan inay ka fogaadaan dood culus. Dadka qaar ayaa been sheega si ay u soo jiitaan lammaanahooda ama ay u helaan oggolaansho halka kuwa kalena ay sidaas sameeyaan si ay uga fogaadaan isku dhac joogto ah oo ay u ilaaliyaan nabadda xiriirka."

Sababtu si kastaba ha ahaatee, qofku ma dafiri karo xaqiiqda ah in beentu ay burburiso xiriirka. Kalsoonida ayaa fure u ah xiriir adag iyo sidoo kale baahida aasaasiga ah ee aadanaha. Marka aad ka been sheegto xiriirka, waxaad jabineysaa kalsoonida lammaanahaagu kugu qabo. Waxaa laga yaabaa inay u muuqato inaad naftaada ilaalinayso, laakiin runtu waxay tahay inaad dhaawacayso xidhiidhka lamaanahaaga, waana sababta ay tahay inaad ogaatid sida aad iskaga joojin lahayd beenta xidhiidhka.

Haddii aad wali la yaaban tahay in beentu ay xun tahay xiriirka, noo ogolaada inaan furno xumbo. Haa, waa sidaas. Saamaynta beenta xiriirka waxay noqon kartaa mid waxyeello leh. Sida laga soo xigtay Gopa, "Haddii soo noqnoqoshada iyo baaxadda beentaadu ay korodho ama lammaanahaagu uu ogaado in been loo sheegayo, markaa waxay sababi kartaa walaac badan xiriirka. Lamaanahaagu wuxuu ka shakin doonaa wax kasta oo aad sameyso. Xiriirka jireed iyo shucuureed ee xiriirka ayaa yaraan doona. Dhaqankooda adiga kugu saabsan ayaa sidoo kale mari doona isbeddel weyn."

Haddaba, waa maxay sababta ay dadku ugu been sheegaan cilaaqaadka? Dadku sidoo kale waxay u janjeeraan inay been sheegaan si ay isu kalsoonaadaan, uga fogaadaan xishoodka, ama cabsi ay ka qabaan diidmo ama lagu xukumo doorashadooda. Waxaa laga yaabaa inay ka baqaan inay lumiyaan lammaanahooda ama ay la kulmaan cawaaqibka dhaqan xumo. Si kasta oo ay beentu u damacsan tahay, waa hubaal in ay xanuun keenayso haddii lammaanahaagu uu ogaado. Waxay u ekaan kartaa mid aan jirin marka hore laakiin, si tartiib ah oo tartiib tartiib ah, beentu waxay noqotaa mid weyn oo waxyeello u geysata xiriirkaaga.

Akhris La Xiriira: Maxaa la sameeyaa marka qof uu ku jiro xiriir

Sida Loo Joojiyo Been Abuuritaanka Xiriirka - 8 Talooyin Khabiiro ah

Beentu waxay ku badan tahay xiriirka laakiin waxaad u baahan tahay inaad fahanto sababta aad been u sheegayso iyo nooca beenta aad sheegayso. Waxa kale oo aad wax ka qaban kartaa dhibaatada beenta khasabka ah. Kuwa aan ogayn, "Beenta qasabka ah waa dabeecad aan la isku hallayn karin, qof ka xanuunsanaya wuxuu u janjeeraa inuu been sheego tallaabo kasta oo xiriirka xitaa haddii aan loo baahnayn, waxay u noqotaa dabeecad labaad.

"Waxay sii wadaan inay sheegaan beenta ugu xun ee xiriirka iyagoo u maleynaya inaysan wax weyn ahayn. Badanaa waxay ku bilaabataa da'da yar, haddii aysan jirin wax cawaaqib ah, qofku wuxuu ku dhiirranayaa inuu sii wado dabeecadda. Waxa kale oo laga yaabaa inay bilaabaan inay ku noolaadaan beenta sida xaqiiqadooda," ayuu yiri Gopa.

Kahor intaadan ogaan sida loo joojiyo been-abuurka qasabka ah ee xiriirka, waa inaad marka hore qirataa inaad dhibaato qabto oo aad aqoonsataa calaamadaha daacad-darrada xiriirka . Qaababkan dhaqanka waxay u shaqayn karaan tilmaame ahaan:

Waxaad been sheegaysaa sabab la'aan
Kuwa aad jeceshahay hadda kuma aamini karaan
Waxaad abuurtaa sheekooyin been abuur ah si aad runta u qariso
Waxa aad isku daydaa in aad beentaada qiil uga dhigto adiga oo naftaada ku qanciya in aad u samaysay wanaaga lamaanahaaga
Waxaad lumisay fursadaha shaqo, kuwa aad jeceshahay, iyo xidhiidhada sababtoo ah dhibaatadaada beenta ah
Marka aad isku aragto meel, dareenkaaga ugu horreeya waa inaad been sheegto
Beentaadu waa mid aan qorshaysnayn ama mid dareen leh

Beentu way ku xun tahay xiriirka laakiin warka wanaagsan ayaa ah in laga gudbi karo dhibaatada. Haa, waqti ayay qaadan doontaa. Ma aha isbeddel habeen kaliya ah laakiin ma aha wax aan macquul ahayn haddii aad go'aansato inaad joojiso dhaqanka noocaas ah. Haddii aad la tacaaleyso xaalada 'been been sheegay oo xiriirkeyga wuu dumiyay' oo aad si quus ah u rabto inaad xaliso dhibaatada, 8-da talo ee ku saabsan sida loo joojiyo been-abuurka xiriirka ayaa ku caawin kara:

Jooji beenta qasabka ah ee xiriirka — Beenta qasabka ah waa dabeecad sal leh. Kuwa la ildaran waxay u muuqdaan inay been sheegaan xitaa haddii aan loo baahnayn

1. Faham waxa kiciya

Tani waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horreeya ee lagu ogaanayo sida loo joojiyo beenta xiriirka. Gopa wuxuu sharraxayaa, "Fahmidda waxa kugu kiciya beenta waa muhiim. Kadib, waxaad la imaan kartaa qorshe aad wax uga qaban karto wax kasta oo kicin kara. Waxay noqon kartaa mid niyad jab leh marka hore sababtoo ah waa inaad la tacaashaa luminta kalsoonida iyo kalsoonida laakiin inaad si furan oo daacad ah ula hadasho lammaanahaaga waxay wax badan ka tari doontaa hagaajinta xiriirka . Intaa waxaa dheer, waa inaad u furan tahay inaad raaligelin ka bixiso lammaanahaaga beenta uu u sheegay. Isku day inaad noqoto mid aan difaac lahayn oo aad u furfuran jawaab celinta wax dhisaysa."

Marka aad isku aragto in aad been sheegayso, is waydii in aad u samaynayso dantaada nafsiga ah, si aad naftaada u dareento wanaag, ama aad uga ilaaliso lamaanahaaga in uu dhaawac soo gaadho. Isku day inaad marka hore fahanto dareenkaaga sababtoo ah markaas, waxaad awoodi doontaa inaad aqoonsato shucuurta ama xaaladaha kugu kicinaya inaad been sheegto. Isku day inaad qorsheysato jawaabahaaga ka hor inta aanad gelin xaalado, aad ogtahay, in meel lagugu dhigi doono.

2. Been caynkee ah ayaad sheegaysaa

Talo kale oo ku saabsan sida loo joojiyo been-abuurka xiriirka waa in la fahmo oo la aqoonsado nooca ama nooca beenta aad sheegto, ayuu ku taliyay Gopa. Waxay tiri, "Mararka qaar beentu waxay noqon kartaa caado la xididay, sidoo kale waxay noqon kartaa been yar laakiin mid lagu quudiyo xisbiga aan waxba galabsan sanado badan ilaa ay ka weynaato wax ka qabashada. Tusaale ahaan, macmiilkaygu wuxuu u yeedhay inuu joojiyo saaxiibkeed sababtoo ah kan dambe wuxuu ka heli jiray naxariis iyada oo leh xubin qoyska ka mid ah ayaa kansar qabtay ilaa ay ka ogaatay inay been tahay."

Waxaa jira noocyo kala duwan oo been ah oo ay dadku u adeegsadaan cilaaqaadka - been cad, ka tagista xaqiiqda, buunbuuninta, ama been dhammaystiran. Hoos u dhigista waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u fahamto sababaha beenta. Waa muhiim in la aqoonsado dhibaatada ka hor inta aanad ogaan sida aad wax uga qaban lahayd.

Akhris La Xiriira: 8 Siyaabood oo Macquul ah oo aad kula tacaali karto Diidmada Jacaylka

3. Samee xuduud shakhsiyeed oo ku dheji

Gopa waxay ku talinaysaa, "Naftaada u deji xuduudaha shakhsi ahaaneed, go'aanso inaad daacad u noqoto inta aad awooddo, oo ku dhegganaato xaqiiqda. Waa caado markaa waa inaad si miyir leh oo joogto ah u fekertaa ka hor inta aanad jawaabin oo u furnaato inaad saxdo naftaada haddii ay beentu soo baxdo. Ku dhiirranow inaad u dhowaato runta inta aad awooddo oo aad tahay."

Way adag tahay inaad naftaada u abuurto xuduud, waana sababta aad u dareemi karto baahida beenta. Laakiin xiriirka aad la leedahay naftaada ayaa ugu muhiimsan. Beentaas joogtada ah oo dhammi waxay aakhirka kugu keeni doontaa dhaawac jireed iyo nafsiyeed. Waxaan fahamsanahay inay adag tahay in la yiraahdo maya ama la kulanto cawaaqib xumada ka dhalan karta khalkhalka laakiin sida kaliya ee aad uga takhalusi karto caadada waa inaad u hadasho naftaada oo aad sheegto waxa aad dareemeyso, maahan waxa lammaanahaagu rabo inuu maqlo.

4. Ka fakar cawaaqibka ka dhalan kara

Sida laga soo xigtay Gopa, talo muhiim ah oo ku saabsan sida loo joojiyo beenta xiriirka ka dhexeeya waa in la miisaamo cawaaqibka ka dhalan kara runta ku hadalka iyo sidoo kale sheegida beenta. Maxay noqon kartaa natiijada ugu xun ee suurtogalka ah haddii aad go'aansato inaad runta ku hadasho ama maxaa dhacaya haddii lagugu qabto adigoo been ku dhex jira xiriirka? Miisaam faa'iidada iyo khasaaraha.

Dooro inaad si toos ah u wajahdo dhibaatada halkii aad ka been sheegi lahayd si aad uga fogaato cawaaqibkeeda. Waxa kale oo jirta suurtogalnimo sare oo ah in cawaaqib xumada ka dhalan karta aanay u xumaan sida aad u malaynayso inay yihiin. Dhanka kale, saamaynta been sheegida xiriirka ayaa soo kordha waqti ka dib waxayna burburin kartaa isla'egaantaada lamaanahaaga.

Gopa wuxuu sharraxayaa, "Haddii lagu qabto been sheegid, lammaanahaagu ma joojin doono oo keliya kalsoonidaada laakiin sidoo kale wuxuu kuu muujin doonaa naxariis yar. Waxay raadin doonaan caddayn, waxay qodi doonaan macluumaad ama waxay la hadli doonaan asxaabta iyo qoyska si ay u hubiyaan inaad runta sheegayso iyo in kale. Waxay bilaabi doonaan inay kaa fogaadaan, waxay wadaagi doonaan macluumaad yar oo ku saabsan naftooda iyo sidoo kale dhaqaalahooda iyo arrimaha qoyska. Isbeddelkan ku yimid hab-dhaqanka ayaa adkeyn doona xiriirka wuxuuna horseedi doonaa dagaallo iyo dood."

5. Sidee loo joojin karaa been sheegida xiriirka? Isku day in aadan beentaada qiil u helin

Mararka qaarkood, dadku waxay been sheegaan sabab la'aan, laakiin waxay weli isku dayaan inay ku caddeeyaan naftooda iyagoo u sheegaya inay u sameeyeen si ay uga fogaadaan inay waxyeeleeyaan lammaanahooda. Laakiin runtu waxay tahay beentu waxay dhaawac u geysataa xidhiidhka aad la wadaagto lammaanahaaga oo keliya laakiin sidoo kale xidhiidhka aad la wadaagto naftaada. Beenta cad waxay u ekaan kartaa mid aan dhib lahayn xagga xiriirka ama isdhexgalka bulshada laakiin, haddii loo rogo caado, waxay yeelan kartaa saameyn waarta.

Qirso dhibka jira laakiin ha isku dayin inaad qiil uga dhigto adigoo dhahaya waxaad isku dayday inaad iska ilaaliso isku dhac ama aad ka ilaaliso lamaanahaaga in lagu dhaawaco. Taa beddelkeeda, maxaad u heli weyday waddo aad ku gaadho mid la mid ah adiga oo lammaanahaaga runta u sheegaya? Beenta ha ansixin sababtoo ah waxaad ka baqaysaa inaad la kulanto cawaaqibka ka dhalan kara ka hadalka runta.

6. La hadal xirfadle

Wali ma isweydiineysaa sida loo joojiyo beenta xiriirka ? Ma ku adag tahay inaad iska joojiso beenta inkastoo aad dadaal badan sameysay? Hagaag, haddii aad weli dhibtooneyso, Gopa waxay kugula talineysaa inaad la tashato daaweeye. Haddii ay bilowday inay si xun u saameyso xiriirkaaga iyo noloshaada, waxaa lagugula talinayaa inaad raadiso caawimaad xirfadle ah oo aad ka shaqeyso sidii loo xallin lahaa dhibaatada.

Waxay tiri, "Haddii qofku uu jecel yahay inuu noqdo qof furfuran oo daacad ah, markaa waxay ka caawisaa inuu la hadlo daaweeyaha. Daawaynta waxay bixisaa jawi shuruud la'aan ah oo aan xukun lahayn qofka ay dhibaatadu saameysey, halkaas oo ay si dhab ah u noqon karaan naftooda oo ay aqbalaan daaweeyaha. cilaaqaadka.”

Daawaynta waxay kaa caawin kartaa joojinta beenta qasabka ah ee xiriirka. Xitaa haddii aadan ahayn beenaale qasab ah, daawaynta ayaa kaa caawin karta inaad ka gudubto dhibaatada beenta ah adiga oo siinaya taageero iyo caawinta inaad sahamiso sababta asalka u ah dhaqankan. Daaweeye ayaa kaa caawin kara inaad heshid siyaabo aad ula qabsato oo aad u hagaajiso cilaaqaadkaaga. Haddii aad ku xayiran tahay xaalad la mid ah, waxaad had iyo jeer la xiriiri kartaa guddiga Bonobology ee daaweeyayaasha khibradda leh iyo kuwa shatiga leh si ay u caawiyaan.

Akhris La Xiriira: 12 Calaamadood oo Lagu Garto Xaaska Been Sheegta

7. Faham sababta ka dambaysa beenta joogtada ah

Maxaad been u sheegaysaa? Ma waxaad isku dayaysaa inaad wax qariso? Ma ka baqaysaa inaad runta sheegto? Si loo ogaado sida loo joojiyo been-abuurka xiriirka, waxaa muhiim ah in la fahmo sababta ka dambeysa beenta. Haddii aad u malaynayso inaad wax khaldan samaynayso, waxay u badan tahay inaad isku dayi doonto inaad qariso adigoo isticmaalaya been. Dadku sidoo kale waxay been u sheegaan inay dadka kale u adeegsadaan ujeeddooyin nafsi ah, dano gaar ah, ama haddii aanay ku raaxaysan inay la wadaagaan macluumaadka shakhsiyeed ee naftooda ku saabsan.

Way adag tahay in la xakameeyo beenta qasabka ah sababtoo ah dadka noocaas ah waxay u janjeeraan inay rumaystaan beentooda. Si ka yar sida dhabta ah, waxaad u badan tahay inaad been u sheegtay lammaanahaaga inaad la kulantay qofkii hore si aad uga fogaato dagaal ama, laga yaabee, inaad buunbuunisay guulahaaga xirfadeed sababtoo ah waxaad dareemeysaa inaadan guuleysan sida lammaanahaaga, waxayna kugu xukumi karaan ama ku jeesjeesi karaan taas. Sidoo kale waa tilmaan muujinaysa nooca xiriirka aad ku jirto. Lamaanayaashu waxay u janjeeraan inay been sheegaan si ay isu ilaaliyaan haddii ay ku jiraan xiriir xadgudub ah. Waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato sababta ka dambeysa dhibaatada si aad u xalliso.

8. Ku celceli inaad runta sheegto maalinba mar

Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad maskaxda ku hayso haddii aad isku dayayso inaad ogaato sida loo joojiyo beenta xiriirka. Beddelka caadada waa adag tahay, waana sababta Gopa ay ugu talinayso inaad maalinba mar qaadato. Waxay tiri, "Ku celceli inaad runta sheegto maalinba mar. Ha isku dhibin naftaada. Ballan qaado inaad si furan oo daacad ah ula hadli doonto naftaada iyo kuwa aad jeceshahay. Waxay kaa caawin doontaa inaad dareento xishood yar oo aad sameyso doorashooyin nololeed oo wanaagsan."

Runta oo la sheego waxay u ekaan kartaa shay aad u adag in la sameeyo laakiin xaqiiqda ah inaad garato dhaawaca ay adiga kuu keenayso iyo xidhiidhkaagu waa hal talaabo oo loo qaaday jihada saxda ah. Beentu waxay ku xun tahay xiriirka. Waxay kaliya u keentaa dhaawac labada dhinac ee ay khusayso. Xaqiiqda ah inaad ogaato inaad u baahan tahay inaad joojiso beenta qasabka ah ee xiriirka waa kala bar dagaalka lagu guuleystay.

Xidhiidhku wuxuu ku dhisan yahay jacayl, ixtiraam, iyo kalsooni. Isku day inaad naftaada geliso lammaanahaaga. Sideed dareemi lahayd haddii si joogto ah been laguugu sheego? Ma aha dareen fiican, ma aha? Ka fakar in yar oo samee doorasho miyir qabta oo aad runta ku dhegto. Waxay qaadan doontaa dadaal badan laakiin haddii aad runtii rabto inaad bedesho caadadaada, joogso oo ha u oggolaan inay wax ku dejiso.

Xasuuso inaad naftaada u naxariisato. Rooma maalin keliya laguma dhisin. Sidoo kale, isbeddelku hal habeen kuma dhici doono. Waa inaad si joogto ah naftaada uga shaqeysaa oo aad raadisaa beddel kale oo been ah. Ogow inay suurtogal tahay inaad jebiso oo aad hagaajiso qaababka sunta ah ee xiriirka . Ma fududaan doonto laakiin ku kalsoonow naftaada iyo yoolkaaga, ugu dambayntiina way u qalmi doontaa.

FAQs

1. Beentu in xidhiidhku caadi yahay?

Haa Beentu waa wax iska caadi ah waana caadi cilaaqaadka. Mararka qaarkood, xitaa waxaa laga yaabaa inay muhiim tahay inaad been sheegto si aad uga fogaato inaad dhaawacdo lammaanahaaga. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaysan dhaawac u geysanayn xidhiidhka. Dhammaan waxay ku xidhan yihiin nooca beenta aad sheegayso iyo sababta aad u sheegayso.

2. Maxaa la sameeyaa marka kuwa kale ee muhiimka ah kuu been sheegaan?

Marka hore is deji. Kala hadal lamaanahaaga arrinkaas. Dhegayso sharraxaadda oo isku day inaad fahanto aragtidooda. U sheeg in lagu dhaawacay taasna uma dulqaadan doonto in mustaqbalka been lagu sheego.

10 calaamadood oo ay kugu adag tahay inaad qof kasta aaminto

25 Dhibaatooyinka Xiriirka Caadiga ah

11 Doodaha Xiriirka Ee Higgaada Doomka Dambigaaga

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.