Det finns alltid den där personen i vårt liv som vi fortsätter att blockera under dagen och avblockera på natten (bara för att ta en titt på hans profilbild). Så om du någonsin velat blockera ditt ex och sedan övervägt att avblockera dem också, är du inte ensam. Du vill ha en förhandstitt i hans liv för att se vad han håller på med nu, men också känna dig nedstämd när han ser så bra ut i den marinblå skjortan som du brukade älska på honom. Så du överväger att blockera ditt ex för att också blockera känslorna som kommer av att träffa honom.
8 skäl att blockera ditt ex
Innehållsförteckning
Var inte hård mot dig själv. Det är helt lättande att se att han har gått upp lite i vikt eller så fortfarande singel, är det inte? Men socker, det är inte hälsosamt. Att ständigt se honom runt på sociala medier kommer alltid att säkerställa att han och hans minnen lever gratis i ditt sinne och när du försöker komma över honom kommer det bara inte att vara till hjälp. Är det omoget att blockera ett exs nummer? Inte riktigt, om du försöker starta om ditt liv och du vet att det bara blir svårare att se dem.
Vi ber dig inte att vara hatisk eller fientlig mot ditt ex. Psykologin med att blockera ett ex går mycket djupare än så. Det handlar inte bara om att ta bort dem från dina onlineutrymmen utan också om att hålla ditt förstånd intakt. Om du ständigt ser honom runt omkring, kommer dina tankar att vara fulla av "What ifs". Här är en idiotsäker lista med åtta skäl till varför det är viktigt att blockera ditt ex för att gå vidare!
1. Det kommer att tappa din energi
Lita på mig; det är utmattande, hjärtskärande och förödande att se vem ditt ex följer, vem som följer honom och gillar hans selfies efter gymmet. Och så ser du plötsligt den här ärtsjuka @cutiegal med kaninfilter som "älskar" alla hans bilder. Collywobblesna sätter in – ”En sådan kokett. Plockar hon upp sina kläder från barnavdelningen?” – du har redan en bitchfest med din BFF i London, som börjar stalka hennes profil.
Och innan du vet ordet av är det redan midnatt, och chansen att du vaknar för din löprunda kl. 6 är reducerad till en liten fläck. Behöver du allt detta onödiga ludd? Ta vårt råd och överväg att blockera ditt ex efter ett uppbrott om du verkligen vill spara tid och energi för dig själv och börja gå vidare. Vad är poängen med att vara besatt av någon som inte finns i ditt liv längre?
2. Jämförelsespelet
Vill du gestalta ett perfekt liv? Tja, det finns inget bättre ställe än sociala medier att göra det på. Sociala medier är kända för den ständiga uppvisningen för att göra exet svartsjuk från att visa dina lunchplaner till semester och sedan scrolla oändligt för att kontrollera om de har sett din berättelse eller gillat ditt inlägg eller inte. Om du inte har blockerat ditt ex ännu, kommer du till och med att se hans incheckningar på exotiska platser och historier sprängfyllda av färger (och hormoner?).
"Eh, jag har ett bättre liv," du kommer att le och boka en snygg villa ASAP. Gud förbjude att det är din lönedag. Det är inget fel med att gå ut med dina vänner och ha det bra, men du måste göra det för dig själv och inte få ditt ex att bli grönt av svartsjuka.
3. Det är lättare att gå vidare
Lita på oss, att blockera ditt ex på Whatsapp eller andra sociala medier kan verkligen vara det bästa du kan göra för dig själv. Låt oss berätta hur. Kommer du ihåg de vardagliga dejterna du gick ut på i början av 2000-talet? Tänker du på de där killarna längre? Självklart gör du inte det. Också för att de nu är feta och kala. Men seriöst, dessa uppbrott påverkade oss inte så mycket. Vi läkte med tiden och växte ur det. Vi återhämtade oss eftersom vi inte fortsatte att öppna våra sår igen.
Men med vissa ex är det annorlunda, speciellt när du har samma vänkrets. Våra ex hänger runt hela tiden nu. Vi har också gemensamma vänner, och det gör det på något sätt så svårt att gå vidare och glöm dem. Någon på en fest kommer alltid att fråga dig om dem eller ta upp dem och på så sätt startar din spiral av elände om igen. När du väl blockerar ditt ex online kommer du inte att sakna honom så mycket eftersom du inte kommer att se honom för mycket. Det kommer att ta tid, men du kommer att gå vidare så småningom.
4. Kom inte med ursäkter
Ska du blockera ditt ex efter ett uppbrott? Om du vill gå vidare, ja! Sluta ge dig själv skäl att inte göra det. "Han kommer att tro att jag hatar honom", "Det kommer att verka så oförskämt" - alla dessa ursäkter är en mask och du vet det. Du tar upp alla dessa farhågor om bör du blockera ditt ex efter ett uppbrott för att du helt enkelt inte vill? Det är sant. Den verkliga affären är att du bara inte vill bli av med honom. För när du väl gör det har du inte tillgång till hans vistelseort.
Men det är precis det tvångsmässiga beteendet vi måste stoppa. Du är helt enkelt inte redo att flytta till ett annat läger eftersom det här har erbjudit komfort alldeles för länge. Du försöker bara undvika sanningen till förmån för feel-good-fantasien. Att du håller fast vid den här fantasin i sig är ett av de största tecknen på att du borde blockera ditt ex idag.
5. Frigör lite utrymme
Oavsett om det är din garderob eller ditt liv – allt behöver en förnyelse då och då. På vår resa tenderar vi att förlora så många vänner, och vi accepterar det faktum att vårt uppdrag med dem var tänkt att bli kort. Varför inte våra ex då?
Att blockera ditt ex på Instagram eller Facebook kommer att frigöra mycket utrymme i ditt liv som du nu kan ge till andra och viktigare saker. Du behöver inte oroa dig över dina bildskärmsbilder eller dina statusuppdateringar längre! Varje gång du lägger upp en ny profilbild kommer du inte spendera all din tid på att hoppas att han ser dig och berättar hur vacker du ser ut i den. Dessutom kommer du att öppna nya vyer och få uppmärksamhet från rätt personer.
Relaterad läsning: 15 subtila tecken på att ett uppbrott är nära och din partner vill gå vidare
6. Förvisa "oops"-ögonblicket
När ditt ex finns på din kontaktlista, finns det en god chans att du kommer att ringa berusad, skicka galna berusade sms eller ringa till honom en kväll när du är ute med tjejerna och har lite kul. Det är hemskt om han är vaken – du kommer att fylla sms och kommer inte ihåg någonting nästa morgon.
Det är värre om han har sovit – han kommer att se dina meddelanden dagen efter och vill ha en konversation. Du börjar en helt ny dag med att gräva hårdare i ditt förflutna, spela skuldspel och känna dig olycklig i slutet av allt. Så om du funderar på att blockera ditt ex omoget, kom ihåg att det inte är det. Det är mycket bättre att hålla honom utom räckhåll och utom synhåll snarare än att hitta ursäkter för att skapa ett oj!
7. Börja från början
Glöm aldrig anledningen till att du gjorde slut – det kan vara ett förtroendebrott, oförenliga meningsskiljaktigheter eller ointresse. Vad det än är, påminn dig själv om att du räcker till; att du inte behöver hålla fast vid någon som inte ser ditt faktiska värde. Börja fräscht. Ta bort gamla chattar och e-postmeddelanden. Radera hans telefonnummer. Börja arbeta.
En av de bästa anledningarna till att blockera ditt ex handlar ibland bara om att ge dig själv tid att fokusera på dig själv. Det är otroligt vad du kan göra och hur mycket bättre en person du kan bli om du helt enkelt skyr det negativa och tänker på din egen tillväxt. Ditt hjärta och sinne behöver helas. Oroa dig mer för det istället för att fråga dig själv: "Får blockering av ditt ex dem att sakna dig?" Du behöver inte att de saknar dig. Du måste uppfinna dig själv på nytt.
Relaterad läsning: Letar du upp dina ex på sociala medier? Finns det en poäng?
8. PMS-katastrofen
Ditt ex måste vara den första personen du tänker på när du är på en av de där ökända humörsvängningarna. Du kommer att misshandla honom hela tiden, men det kommer en plötslig uppgång av känslor precis innan din mens. Och om du inte har blockerat honom än, kommer du krypa ner i sängen med en balja glass och agera behövande eftersom du längtar efter sex och kärlek under PMS och avsaknaden av det frustrerar dig ännu mer.
Du kommer att slänga ut gamla minnen och måla de där levande bilderna åt honom igen – den gången han gjorde varm choklad och lindrade dina kramper med en varmvattenpåse. Han kommer att tro att du vill bli ihop igen, men du kommer inte heller att känna någonting efter att din mens har kommit. Så överväg att blockera ditt ex på Whatsapp eller Instagram. Du kommer att göra mycket bättre på det sättet.
4 skäl till varför du inte bör blockera ditt ex
Nu när vi har täckt hur fördelaktigt det kan vara för ditt humör och för ditt liv när du religiöst följer med att blockera ditt ex online, låt oss också beröra den motsatta sidan av argumentet. Ibland, när ditt ex stannar kvar i ditt liv, kan det faktiskt vara en riktigt bra sak. Men allt detta beror på hur mycket du har vuxit som person och om du har det hanterat hjärtesorgen.
Om du fortfarande längtar efter dem, föreslår vi att du håller dig till att blockera ditt ex och hålla dem utanför. Men om du har flyttat en hel del och befinner dig på en riktigt bra plats i ditt liv – skadar det inte att vara bekanta eller vänner. Så medan vi har diskuterat tillräckligt med skäl att blockera ditt ex, här är några varför du inte borde.
1. Du vill starta en vänskap
Det är möjligt att ditt uppbrott inte var så fult utan mer ömsesidigt och vänskapligt. I så fall, beröm till dig! Sådana uppbrott är sällsynta och därför bör du försöka att inte förstöra saker senare. Om ditt uppbrott inte gick bra och du är övertygad om att du vill vara vän med ditt ex, då är det helt uteslutet att blockera ditt ex på sociala medier!
Om du tror att det kommer gå bra att se dem utvecklas och växa i livet, medan ni gör detsamma, har ni två redan nått toppen av mognad efter uppbrottet och det är fantastiskt. Du behöver inte trycka på blockeringsknappen i så fall.
Relaterad läsning: Olämpliga vänskap när du är gift – här är vad du bör veta
2. Du vill ge det en andra chans
Ibland bryter vi av saker i stundens hetta av frustration eller ilska utan att faktiskt inse konsekvenserna av det nämnda uppbrottet. Om du tror att ni bröt upp i en hast, så är det kanske inte det bästa beslutet för dig att blockera ditt ex. Om du tror att en återförening är runt hörnet och det bara är en tidsfråga tills han börjar sakna dig, vänta sedan på honom.
Det är möjligt att även han bara sitter på andra sidan skärmen och väntar på att du ska göra det första steget. Mät situationen och fundera över vad du vill. Om så är fallet är det möjligt att blockering av ditt ex efter ett uppbrott kanske inte är rätt beslut för dig.
3. Du är inte klar med dem än
Det är bättre att inte blockera ditt ex på sociala medier istället för att lämna saker osagda. Om du har mycket uppdämd frustration inom dig som behöver ett utlopp, kan vi förstå varför du inte ska blockera dem ännu. Kanske har ni två mycket mer att prata om fortfarande och blockering av ditt ex kommer bara att hindra den processen.
Ja, det är viktigt att blockera ditt ex för att gå vidare men om du tror att det finns mer att säga och göra här, då kan du pausa. Det kan finnas saker som ni två fortfarande behöver träna på och prata om mer.
4. Du har samma vänkrets
Saken är den att när du och ditt ex har samma vänkrets, kan ett uppbrott sätta en kink i allas vänskap. Så om du vill rädda relationen som ni delar som grupp, undvik att blockera ditt ex och skapa en känsla av obehag för alla. Vi vet att det är ett högt pris att betala men i det här fallet kan det vara den mer mogna saken att göra istället för att hoppa på sätt att hitta stängning.
Förhoppningsvis har du nu fått en rättvis uppfattning bakom psykologin att blockera ett ex men också varför ibland, det är inte det bästa scenariot för dig. Använd dessa tips för att bedöma din personliga situation och få en förståelse för vad som är det bästa beslutet för dig. Uppbrott är en process och ibland kan det påskynda processen att blockera ett ex. I andra fall inte så mycket. Tänk igenom det och fatta rätt beslut för dig själv idag.
Det tog mig 20 långa år, men jag lyckades till slut blockera mitt ex
Kan inte läka efter uppbrottet. Det har gått åtta månader...
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
Ett vettigt inlägg välskrivet