Har din flickvän slutat ringa dig lika ofta som hon brukade? Är hon alltid upptagen när du kontaktar henne? Har hon börjat avbryta planer som hon hade lovat dig? För om detta är sant, då är vi säkra på att ditt sinne är upprört och att du förmodligen tänker eller frågar dig själv: "Blir min flickvän otrogen mot mig?"
Fusk händer oftare än vi tror. Enligt forskning sa lite över 46 % av de tillfrågade i ett monogamt förhållande att de hade affärer. Och en av fyra av dessa personer sa att de var otrogen och erkände sin partner. Men snälla vet detta, även om din flickvän är otrogen mot dig, betyder det inte alltid att det är slutet på vägen för ditt förhållande.
Om du undrar vad det är med henne och inte kan sätta fingret på vad som är fel, om tanken "Jag tror att min flickvän är otrogen men jag kan inte bevisa det" kommer upp i huvudet, vet vi vilken ångest det kan ge. Om du verkligen tror att hon kan vara otrogen mot dig, har du all rätt att tvivla på hennes konstiga beteende. Ju mer du luta dig tillbaka och ignorera det, desto mer kommer du att tänka över det. Det är fullt möjligt att något annat är på gång, men ditt sinne kommer bara att vila när du vet säkert.
Är du osäker på vem du ska fråga och vad du ska göra? Då finns vi här för att svara på alla dina frågor. Vi pratade med terapeuten Neelam Vats (certifierad KBT- och NLP-utövare), som har över två decenniers erfarenhet av att hjälpa barn, ungdomar och vuxna att hantera problem relaterade till depression, ångest, relationer och karriärproblem, om tecken på att din flickvän har varit otrogen mot dig. Läs vidare för att veta mer.
Hur man vet om din flickvän är otrogen mot dig
Innehållsförteckning
Loggar du in på din dator klockan tre på morgonen och googlar: Är min flickvän otrogen mot mig? För om du är det, då hoppas vi verkligen att dina tvivel är felaktiga. Men vi vet att du vill komma till botten med vad som får dig att känna så här från första början. Är det bara perioder av osäkerhet eller kommer hon verkligen att vara orsaken till sveket i ert förhållande?
Så här är vi med en snabb checklista för att lindra dina betänkligheter. "Jag tror att min flickvän är otrogen mot mig men jag kan inte bevisa det" och "Hur får jag reda på om min flickvän är otrogen mot mig?" – har sådana tankar bekymrat dig? Använd sedan denna checklista för att komma fram till en slutsats om vart ditt förhållande kan vara på väg.
1. Hon är alltid distraherad och aldrig intresserad av vad du säger
Relaterad läsning: 22 säkra tecken på en otrogen flickvän
2. Är min flickvän otrogen mot mig? Kanske om hon fick ny lugg och fräschade upp sin garderob helt plötsligt
Om din flickvän plötsligt har blivit den nya-baben-i-stan från att jag-föredrar-att-vara-bekväm-i-mina-shabby-kläder (även på dejtkvällar med dig), då min vän, otrohet ligger i luften. Nu, bli inte för paranoid och anta att hon är otrogen mot dig bara för att hon fick en utblåsning eller några nya naglar.
Neelam förklarar, "Om hon plötsligt bryr sig om sitt utseende igen efter år av att ha tjatat runt i t-shirt och jeans, kan det finnas mer i detta än vad man kan se. Har hon på sig en helt ny garderob? Jag säger inte att det inte kan finnas olika anledningar till förändringen men du kan inte utesluta möjligheten att hon försöker imponera på någon. Du kan också se en avsevärd förändring i hennes skötselvanor.”
Det är bra att hon uppmärksammar sig själv. Det är inte så att hon inte får ta hand om sig själv, men om hon har hamnat i den för glamorösa-att-tro-zonen, och det också på någons förslag (och att "någon annan" inte är du), vet då att något har ändrats. Fusk är en möjlighet som du inte bör utesluta.
3. Bada för mycket för att tvätta bort eventuella bevis
4. Sluta dra dig till fester med henne
Har du någonsin frågat en vän: "Bedrog min flickvän mig eller är jag paranoid?" Tja, ledsen att jag krossar ditt hjärta men du är inte paranoid om hon plötsligt slutade bjuda ut dig när hon är med sina vänner. Att vara i ett lyckligt förhållande handlar om att vilja vårda och njuta av de goda stunderna tillsammans.
Tidigare var du alltid bjuden på alla hennes vänners födelsedagar och jubileumsfester och nu berättar hon att hon är med en vän men du är helt ignorerad? Rött larm! Antingen planerar hon en vacker överraskning till dig eller så håller på att laga mat helt. Om hon inte längre drar dig till fester med henne kan det vara ett tecken på att hon är otrogen mot dig. Det här kan vara rätt tillfälle att ge mer vikt åt din tanke: "Jag tror att min flickvän är otrogen men jag kan inte bevisa det".
5. Plötslig förändring i hennes framtidsplaner
Tidigare har tjejen som gjorde upp framtidsplaner för er båda nu börjat prata om att resa till Miami helt ensam. Då, kära läsare, kan det bli värre än en skum resplan. Självklart är personligt utrymme i ett förhållande viktigt och hon borde njuta av sin individualitet, men se upp för när hon glömmer "vi" helt och hållet och allt handlar om "mig".
Enligt Neelam, om "hon inte gör framtidsplaner som involverar er båda", kan otrohet vara en anledning till det. Hör av oss. Börja ta in ämnen om er framtid tillsammans. Det kanske inte nödvändigtvis är äktenskaps- eller babyplaner, utan något som ni båda skulle göra fem år senare (en resa till Miami kanske?). Det skulle ge dig en rättvis uppfattning om huruvida hon vill vara med dig under lång tid eller inte. Se hur hon reagerar, det kan hjälpa dig att bedöma ditt svar på frågan: var min gf otrogen mot mig? Tacka oss senare.
6. Ökning av säkerhetskontroller
Om du undrar, "Hur får jag reda på om min flickvän är otrogen mot mig?", rekommenderar Neelam att "kontrollera om hon är alldeles för mycket uppmärksam på sin telefon än vad hon normalt gör. Att gömma saker från sin partner i telefonen eller försöka undvika att få tvivelaktiga samtal eller sms i din närvaro – det här är sätten att se om din flickvän har varit otrogen mot dig eller är otrogen mot dig.”
Det här är den enklaste avgörelsen. Vi håller med om att det har blivit en vana att vara klistrad vid sin smartphone nuförtiden, men att göra det alldeles för ofta är ett tecken på otrohet som inte kan ignoreras. Håll koll på om hon gömmer sin skärm när hon sms:ar eller går lite avstånd för att ta emot samtal. Hennes beteende runt sin telefon hjälper dig att ta reda på om hon är otrogen online.
I samma ögonblick som någon börjar agera bevakad runt sina telefoner, vet du att saker är skumt. Dessutom kommer hennes telefon och bärbara dator plötsligt att börja ha fler lösenord än tidigare, och tyvärr skulle det varken vara ditt namn eller födelsedatum eller skulle du veta vad det nya lösenordet är. Tyvärr, oavsett hur lätta smartphones har gjort våra liv, finns det ingen "min flickvän otrogen mot mig"-app för dig att ta dig ur den här.
Relaterad läsning: Varför är min flickvän så söt? Hur man visar en tjej att man älskar henne
7. Lägg märke till hennes kroppsspråk om du tänker "Behandlar min flickvän mig?"
När en person är otrogen förändras inte bara deras utseende eller beteende utan du kommer också att se en stor förändring i deras kroppsspråk mot dig. Så om din pussande-hela-tiden och rullande-tillsammans-i-sängen flickvän inte längre är intresserad av frekvent fysisk kontakt, är tecknen på otrohet ganska uppenbara här.
Enligt Neelam inkluderar några andra förändringar i kroppsspråk eller fysiska tecken som kan tyda på otrohet "för mycket eller brist på ögonkontakt, snabba blinkningar, överreaktioner under samtal, tvekan i tal, koncisa svar, att fippla med kläder och föremål och att ge sin partner kalla axeln". Hon utvecklar vidare: "Om hon spänner sig när du försöker röra henne eller inte är intresserad av att bli fysiskt intim med dig längre, kan det vara ett tecken på att hon är otrogen mot dig."
Det sägs att en förändring i fysiskt mönster är det främsta tecknet på att bedöma om din partner faktiskt är otrogen mot dig eller inte. Både en minskning och en ökning av sex är ett tecken. Prioriteten betyder att partnern nu är fokuserad på någon annan medan den senare betyder att de är skyldiga och försöker täcka över med extra hanky-panky. Om du tänker tillbaka på det förflutna och märker att det alltid har förekommit perioder av fysisk tillbakadragande från hennes sida, kan det vara tecken på att hon också varit otrogen tidigare.
8. "Är min flickvän otrogen mot mig?" Ja, om hon ljuger för dig
”Är min flickvän otrogen mot mig med en kollega?” eller ”Är min flickvän otrogen mot mig med sitt ex?” – du kan testa dessa rädslor genom att se hur hon reagerar när du nämner personens namn. Fråga henne nonchalant om de fortfarande har kontakt eller om hon har sett dem på sistone. Hennes skuldkänslor för otrohet kommer att övervinna henne och du kommer att kunna se om hon ljuger för dig bara genom att se blicken i hennes ögon.
En sak som dödar alla relationer är lögner. Om du har fångat (eller till och med känt spår av) att hon ljugit för dig om var hon har varit eller vem hon var med, då är det dåliga nyheter. Om du har en aning om hennes otrohet, avfärda det inte. Om hon har varit undvikande och avlägsen kan något vara på gång. Och svaret på frågan "Bedrog min gf mig?" kan vara ett ja.
9. Förändring av pengavanor
Även den minsta förändring kan vara ett tecken ibland. Som att Starbucks-kaffe hon skulle unna sig varannan dag är nu något hon inte ens överväger att spendera sina pengar på längre. Tänk sedan, var spenderar hon egentligen de pengarna? När du lever något slags dubbelliv blir det dyrt efter en tid.
Om du har märkt en dramatisk förändring i hur din tjej har hanterat sin ekonomi, då är svaret på din fråga "Bar min flickvän otrogen mot mig?" kan faktiskt vara ja. Men när vi säger dramatiskt menar vi dramatiskt. Bli inte helt galen på henne bara för att hon bestämde sig för att välja McDonald's framför The Cheesecake Factory till middag.
10. Dina relationsproblem har försvunnit i tomma intet
Är ni den typen av par som ofta hade många gräl och problem i relationen som ni var tvungna att lägga tid på att reda ut? Försök att lägga märke till om det finns en minskning av ansträngningen från hennes sida när det gäller att lösa dessa problem. Neelam säger: ”Om din flickvän inte blir arg på dig för att du inte uppmärksammar henne eller för saker som hon brukade bli arg över tidigare, kan det vara ett tecken på otrohet.” Detta kan vara en ledtråd att fråga dig själv: ”Är hon otrogen mot mig?”
Tillbringade du ofta tid i köket och diskuterade dina bråk och problem så att ni inte skulle gå och lägga er arga på varandra? Även om det verkligen är konstruktivt, lägg märke till om hon inte bryr sig om att lösa problem med dig längre. Detta betyder inte att problemen inte existerar. Men hon har helt klart andra saker på tallriken, så det här är helt enkelt inte värt diskussionen längre.
Relaterad läsning: 21 saker att göra och inte göra när man gör slut med sin flickvän
11. Att vara likgiltig inför de saker ni gjorde tillsammans
12. Du känner dig osäker runt henne
Om vi går vidare från henne och hennes förändrade vanor måste vi också överväga hur du känner dig omkring henne nu för tiden. Om hon visar ovanstående tecken är du uppenbarligen orolig och besvärlig när du är med henne. Om du plötsligt känner dig rastlös och osäker istället för den där känslan av tröst du skulle känna dig omkring henne tidigare, eller intuitivt vet att saker är avstängda, lita på din aning för du kan ha rätt. Det här kan vara din kropps naturliga svar på tanken "Bara hon otrogen mot mig?", så var uppmärksam.
Om du säger till dig själv: "Jag tror alltid att min flickvän är otrogen, men jag kan inte bevisa det", eller om du inte kan sova på grund av dina tankar om "min flickvän är otrogen mot mig i mina drömmar", då försöker ditt sjätte sinne definitivt säga dig något. Känner du tecken på sms-ångest när du skickar meddelanden till henne under dagen? Lägg märke till om det sker en förändring i hur du känner dig runt henne, för det i sig är ett stort avslöjande.
En sista kontroll - Är min flickvän otrogen mot mig?
Vad du ska göra om du tror att hon är otrogen mot dig
Så du har fått reda på att svaret på frågan "Är min flickvän otrogen mot mig?" är ett stort ja. Vad nu, undrar du. Du måste ta nästa steg försiktigt och försiktigt, beroende på vad du vill ha ut av förhållandet nu när du har fått reda på att hon har varit otrogen.
1. Konfrontera henne
Tydlig kommunikation är alltid en bra idé. Sätt ner henne, håll dig lugn och fråga henne varför hon var otrogen mot dig. Det finns många anledningar till otrohet. Skapa ett utrymme där hon kan vara ärlig om sina misstag. Om hon är ren om fusket kan du ta ytterligare steg i enlighet med detta. Om hon inte gör det, vet du att du försökte.
2. Avbryt det
Om fusket inte är en engångsföreteelse, om det har hänt upprepade gånger, är det rättvist att du vill avsluta förhållandet. Att vara med en partner som ständigt fuskar kan vara giftigt och ohälsosamt för dig. Så om du tror att du har fått nog av att hon är otrogen, är det också ett rimligt alternativ att avsluta relationen så att du kan söka ärlighet, lycka och lojalitet hos någon annan där ute.
3. Stärk din relation
Fusk behöver inte alltid betyda att det är slutet på förhållandet. Om hon övertygar dig om att hon är villig att ändra sig och inte kommer att göra samma misstag igen, överväg att ge henne en chans. Du vet aldrig, fusket kan få henne att inse hur mycket hon värdesätter det hon har med dig. Hon kanske anstränger sig mer än någonsin för att göra sitt bästa för att bevisa för dig att hennes lojalitet ligger hos dig och förhållandet.
Vanliga frågor
20 tips för att bli en bättre pojkvän och göra henne till din värld
100 romantiska frågor att ställa till din flickvän och få hennes hjärta att smälta
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
