Min bästa vän dejtar mitt ex - 5 tankar framkallade

Sprid så fler får veta :)

Hjärtat är komplicerat. Du blir kär i den onde killen, vänzon den bra killen, och ibland avgudar du i hemlighet någon du vet att du inte kan ha. Som om det inte vore nog att navigera i dessa komplexiteter, kan livet kasta dig en kurva och du kanske kommer på dig själv med att säga, möjligen i misstro, "Min bästa vän dejtar mitt ex!"

Detta kommer alltid som en chock. Oavsett hur mycket du trodde att du var över ditt ex, och hur innerligt du tror på "var och en av sina", är denna utveckling skyldig att rufsa några fjädrar.

Hur reagerar du ens på den här nyheten? Finns det inte någon form av vänskapskod som förbjuder det?
Fortsätter du gå igenom det i ditt sinne -'Min bästa vän dejtar mitt ex? Min bästa vän dejtar mitt ex.' Blir du arg och upprörd? Eller försöka göra din fred med det? Låt oss ta reda på.

Din vän att dejta ditt ex kan framkalla dessa 5 känslor

Innehållsförteckning

När du bröt upp lutade du dig förmodligen mot din bästa vän för att få stöd. Grät ditt hjärta och berättade allt som gick fel i förhållandet. Du behövde inte klara uppbrottet ensam, och det förde dig och din bästa vän ännu närmare än tidigare.

När din bästa vän börjar dejta ditt ex, kommer det definitivt att framstå som en kurva som du inte vet hur du ska hantera. Om du går igenom något liknande kanske du undrar hur du ska reagera på detta nya förhållande. Här är de 5 känslorna du upplever när din bästa vän och ditt ex dejtar:

1. Sjalusi

Du börjar förmodligen hata dem båda, men du försöker vara mogen på det och inte göra en stor grej av att din bästa vän dejtar ditt ex. Du kanske till och med bestämmer dig för att vara glad för din väns skull eftersom de är viktiga för dig.

Sedan märker du att det nya förhållandet växer och ser din vän spränga över hur bra ditt ex är i sitt nya förhållande, och avundsjuka griper dig. Du kämpar för att inte låta svartsjukan övermanna din vänskap.

Om du inte erkänner och bearbetar denna svartsjuka, kan det ta en vägtull inte bara på din vänskap utan också din sinnesfrid. Du kommer att bli besatt av din bästa väns nya relation med ditt ex. Att inte veta vad som händer kommer att tära på dig, och det kommer även kunskapen att göra.

Här är vad du kan göra för att hantera svartsjukan:

Ta avstånd från deras förhållande
Fokusera din energi på självförbättring
Omfamna ilskan och sveket du känner
Ta en paus från din vänskap och fokusera på ditt välbefinnande

Relaterad läsning: Vi gjorde slut för 16 år sedan. Ändå är mitt ex fortfarande min bästa vän

2. Jämförelser

Även om du lyckas övertyga din vän att du är cool med att de dejtar ditt ex, kommer du att vara fylld av en känsla av jämförelse. Så snart de börjar dela med sig av detaljer om sitt förhållande kommer du att jämföra ditt exs beteende i deras nuvarande förhållande med hur de var med dig.

Allt från hur de bad ut din vän till sms, dejter, presenter kommer att bli påminnelser om allt som var fel i ditt förhållande. Det här är jämförelsefälla.

Det kommer bara att öka ditt elände, och det finns inget sätt att du kan vara genuint glad för din väns skull eller i fred med dig själv under dessa omständigheter. Så här kan du övervinna de ständiga jämförelserna när din vän dejtar ditt ex:

Påminn dig själv om att varje relation är unik
Erkänn att kanske din bästa vän dejtar ditt ex inte är så dåligt eftersom de är mer kompatibla
Ha en ärlig konversation med din bästa vän, berätta för dem att du inte är redo att få information om deras kärleksliv ännu
Kämpa inte på frågan "Bör jag vara arg om min vän dejtar mitt ex". Du måste uppleva och bearbeta ilskan för att komma över detta bakslag

Att komma över ett ex — Du måste övervinna jämförelserna när din vän dejtar ditt ex

3. Tafatthet

"Min vän dejtar mitt ex", erkänner du högt. Saker och ting kommer säkert att bli besvärliga. När isen väl har brutits kommer du och din bästa vän vilja göra saker tillsammans, som du brukade göra innan de började gå ut med ditt ex.

Din bästa vän kanske också vill ta med sin pojkvän på några av dessa utflykter. Även om ni skildes åt på goda villkor, kommer det att bli oerhört besvärligt att träffa dem igen som din bästa väns nya partner. Ingen mängd humor kan sprida spänningen i en sådan situation, förbered dig på de obekväma tystnaderna.

Så, vad ska du göra när din vän dejtar ditt ex och vill att ni tre ska umgås? Innan du säger ja, kom ihåg att du behöver nerver av stål för att överleva en sådan utflykt där du och ditt ex delar trevligheter som bara bekanta medan din bästa vän tar platsen som en gång tillhörde dig.

Så här kan du hantera den här känslomässiga tafattheten med din bästa vän som dejtar ditt ex:

Kom ihåg att du har rätt att säga nej om du inte är redo för detta "meet and greet"
Om du håller med, höj dig över och bli den större personen
Behandla ditt ex med den respekt du ger en väns partner. Inget lerkastande, inga anklagelser, inga temperamentsuppror
Tävla inte om ditt exs uppmärksamhet. Det där skeppet har seglat

4. Självtvivel

När din bästa vän dejtar ditt ex kan du komma på att du tänker på dem och ditt tidigare förhållande oftare. Det kan bero på att du ifrågasätter ditt värde som partner när du ser ditt ex med din bästa vän.

Du kan inte låta bli att undra om ditt ex någonsin varit lika nöjd med dig som de är med din vän. Sådant tvivel på dig själv kan försvaga ditt självförtroende och komma i vägen för din förmåga att skapa relationer i framtiden. Det är absolut nödvändigt att du tyglar det så snabbt och effektivt som möjligt. Här är hur:

Påminn dig själv om att du gjorde ditt bästa för förhållandet men att dina olikheter var oförenliga
Kom ihåg att varje relation har en smekmånadsperiod där allt verkar glänsande och rosigt
Fokusera på att inte låta ditt självförtroende få en törn
Du behöver inte lida ensam. Om du inte kan navigera i känslan av självtvivel på egen hand, tveka inte att söka hjälp

Relaterad läsning: Du saknar inte ditt ex, du saknar bara att vara kär

5. Faller för ditt ex

Hur reagerar jag när min vän dejtar mitt ex

Att se ditt ex med din bästa vän kommer definitivt att öppna en sluss av minnen och ta dig tillbaka till de lyckliga stunderna ni har tillbringat tillsammans. Detta kan väcka alla kvarvarande känslor du har och få dig att längta efter dem igen.

Detta är något du bör undvika till varje pris. Det är inte bara en kategoriskt dålig idé att komma tillbaka tillsammans med ett ex eftersom de underliggande problemen som tvingade dig isär fortfarande existerar, utan du kan också sluta med att sabotera din vänskap med din bästa vän.

Dessutom kan detta komplicera en bra sak som händer för din bästa vän. Det är med andra ord en förlora-förlust-situation. Så här kan du motverka denna känsla av att falla tillbaka kär i ditt ex:

Närhelst du påminns om alla fina stunder ni tillbringade tillsammans, kom ihåg alla de otäcka bråk och gräl du har haft
Undvik situationer där du är ensam med ditt ex
Försök inte att smsa eller ringa dem
Börja dejta igen och fokusera din energi på att hitta "rätt match"

Din bästa vän som dejtar ditt ex kan vara en svår situation att navigera i. Du kan övervinna det utan att förstöra din vänskap med lite tålamod och uthållighet. Du måste bara komma ihåg att i slutet av dagen är de din bästa vän, och de skulle inte medvetet försätta dig i en besvärlig situation om de inte verkligen älskade personen som råkar vara ditt ex. Ibland behöver du bara vara lite mogen och gå vidare för deras lyckas skull.

FAQ

1. Är det OK för din bästa vän att dejta ditt ex?

Det bryter definitivt mot flickkoden. Men om de verkligen älskar ditt ex, måste du stödja dem i deras beslut.

2. Vad gör du när din bästa vän dejtar ditt ex?

Det kan vara svårt, men du måste gå vidare. Ge dig själv tid att komma över alla känslor av svartsjuka och oundvikliga jämförelser, och var där för din vän.

3. Är det dåligt att dejta din väns ex crush?

För att vara väldigt ärlig, ja. Men om du verkligen tror att förhållandet är värt att förråda din flickvän, försök att övertyga dem och få deras förtroende genom att vara helt ärlig. De är din bästa vän och i slutet av dagen vill de också det som är bäst för dig.

Min bästa vän och pojkvän har dumpat mig och dejtar varandra

Att sakna någon är en del av att gå vidare!

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.