17 tecken på att det finns någon annan i din partners liv

Sprid så fler får veta :)

Innan det finns röda flaggor finns det gula. Innan din bästa vän berättar att de såg din partner i en annan stad med en "vän" som du inte visste att de hade, finns det alla tecken på att det finns någon annan i din partners liv som du har lagt märke till men ignorerat.

Du gör detta utifrån den grundläggande mänskliga instinkten av självbevarelsedrift. Det är inte lätt att hantera aningen att din partner kan vara otrogen mot dig. Denna typ av intuition, mycket mindre upptäckt, är tillräckligt för att påverka din känsla av identitet och självvärde. Ett förtroendebrott, enkelt uttryckt, är sårande och ett direkt angrepp på din självkänsla, och denna upptäckt kan vara förvirrande och krossande.

Enligt en undersökning utfört av Health Testing Centers, erkände 46 % av personerna i monogama relationer att de hade varit otrogna mot sin partner. Men innan du gör en dödsdykning i att konfrontera din partner, kanske du vill bekräfta dina misstankar och få svar på frågor som "Blir hon verkligen otrogen mot mig?" eller "Om han träffar någon annan, har jag fortfarande en chans?" Det är här vi kommer in med dessa 17 tecken på att hon träffar någon annan eller tecken på att det finns någon annan i hans liv.

17 tecken på att det finns någon annan i din partners liv

Innehållsförteckning

Några av dessa tecken på att det finns någon annan i din partners liv är tydliga förhållande röda flaggor indikerar att något är fel i ditt förhållande. De återstående är mer gula, eller subtila, och kommer att behöva ses i samband med andra tecken. Oavsett om du i slutändan försöker ge ditt förhållande en ny chans eller väljer att skiljas åt, hoppas vi att dessa tecken kommer att hjälpa dig att få klarhet i hur du skulle vilja hantera den här situationen:

1. De nämner hela tiden någon annan

Är din partners konversationer fulla av omnämnandet av ett nytt namn? Rekommendation av en plats, konversation om en semester, citera ett skämt, dela en anekdot. Kan din partner inte låta bli att ta upp den andra kvinnan eller mannen hela tiden? Detta är det klassiska av tecknen på att hon träffar någon annan eller att det finns någon annan i hans liv.

Det är faktiskt helt normalt. När den här personen ständigt är i tankarna eller de spenderar mycket tid med dem, är det bara naturligt att deras namn sprids i konversationer. Varför skulle man nämna någon de inte vill att du ska veta om, kanske du undrar.

Det händer när din partner är översäker på sin förmåga att täcka sina spår. Eller när de tror att de har dig övertygad, "Han/hon är bara en vän!" Det är också möjligt att din partner har slutat bry sig om din relation och undermedvetet väntar på att du ska ta reda på det så att han eller hon inte behöver erkänna att han träffar någon annan.

2. Deras nya rutin är inte vettig

Din partner nämnde alltid att de gillade att komma hem från gymmet för att duscha, klä på sig och bege sig till jobbet. Att det bara är lättare så istället för att bära allt till gymmet. Kontorsschemat förblir detsamma men helt plötsligt har de bytt gym till det som ligger närmare kontoret och de bär nu sitt ombyte och beger sig direkt till jobbet.

När en ny rutin helt enkelt inte är meningsfull kan du börja bli misstänksam. Är han otrogen eller är jag paranoid, du frågar? Vi säger, tvivla inte på din intelligens. När deras rutin inte är meningsfull är det ett av de tydliga tecknen på att det finns någon annan som fyller i de gapande luckorna i sin dag som du har funnit konstiga.

För mer expertstödda insikter, prenumerera på vår YouTube-kanal.

3. De har ändrat sitt utseende – Inre och yttre

Eller så försöker de verkligen. Din partner har plötsligt ett besatt intresse för saker som:

Din partner har plötsligt ett tvångsintresse för saker

Går till gymmet
En ny frisyr
En ny grooming rutin
En nyligen stor del av kläder
Plötsligt engagemang i en ny hobby eller tidsfördriv

Alla indikerar en möjlig ny passion eller nytt intresse för någon. Och mer så om de försöker hålla dig borta från det. Det kan vara en del av ett nyligen beslutat att göra något nytt. Eller så kan det vara något de gör för dig. Hur som helst, din magkänsla kommer att berätta för dig när något är avstängt. Tecknen på att någon annan i din partners liv utlöser ofta en känsla av att något är "off", ignorera det inte.

4. De glömmer att hålla kontakten med dig

Du har inte fel att förvänta dig ett samtal eller åtminstone ett sms från din partner under en hektisk dag. Vi pratar inte om att ge all sin tid till dig varje dag eller att alltid vara redo att svara på dina samtal oavsett var de är. Det är inte bara opraktiskt utan också orimligt. Men det är också långa, oförklarliga frånvaroperioder.

Berättar de att de helt enkelt inte kunde hitta tid att svara på ditt samtal? Eller kunde de inte ens skriva en kort lapp till dig för att berätta att de har varit upptagna? Det är tydliga tecken på att något är fel. Det indikerar att du inte finns på deras prioriteringslista och att du inte har tänkt på dem. Du känner dig med rätta sårad över att det inte ens spelade någon roll för dem att du måste ha varit orolig eller väntat på att höra från dem.

Detta är ett av de enklaste tecknen att ignorera eftersom det alltid motiveras med ursäkten att vara upptagen med familjehändelser eller att vara trött, eller i allmänhet att livet eller arbetet tar över. Men i en sund relation prioriterar partners kommunikation. De kommunicerar upptagen, behovet av utrymme och oförmågan att ansluta också. Du har inte fel att regelbundna luckor eller en brist på kommunikation känns som tecken på att det finns någon annan eller att något är fel.

Relaterad läsning: Anatomin i en affär

5. Du fångar dem ofta i vita lögner

Eller att inte kunna hålla koll på sina egna berättelser. Har din partner antingen regelbundet upprepat sina berättelser för dig eller trott att de delat något med dig när de inte gjorde det? Detta kan helt klart vara ett av tecknen på att det finns någon annan i din partners liv som de delar intima detaljer med. Nu verkar de inte komma ihåg vem de delar vad med och när.

Ändras detaljerna i deras berättelser, som namnet på en restaurang de gick till utan dig, eller datum och tid, eller vännen de gick med? Lögnerna de har berättat för dig har helt klart överväldigat dem och de kan inte hålla reda på dem längre. Detta är också bland klassikerna kontrollanta tecken på manipulation som indikerar att din partner utnyttjar ditt förtroende och din kärlek. Han har med största sannolikhet en annan kvinna i sitt liv eller så har hon en parallell relation på gång.

tecken på att hon träffar någon annan — Att bli lurad kan vara förvirrande och omskakande

6. De försöker hålla telefonen på sig hela tiden

Har de med sig sin telefon överallt – även till badrummet? Är din partner plötsligt noga med att inte lämna sin telefon utan uppsikt? Har de ändrat sina lösenord och pins nyligen? Är de plötsligt besatta av integritetsfrågor och ser till att du inte är i närheten av deras enheter? Det finns en möjlighet att de pratar med någon annan på WhatsApp eller andra meddelande- eller dejtingappar.

Ser du det? Det är ganska tydligt att de försöker dölja något för dig. Och det är mer än bara ett vanligt fall av technoference i ett förhållande. Dessa kan vara tydliga tecken på att han pratar med någon annan online eller att hon är otrogen online. Om detta hemlighetsmakeri beror på att de planerar en överraskning åt dig, kommer du att få en känsla av att det inte finns något att vara orolig för. Din intuition och observation av deras beteende kommer att göra dig lugn. Men om detta händer för att det finns någon annan kommer du att uppleva raka motsatsen.

Relaterad läsning: 7 Fuskande make-textmeddelandekoder

7. De tar avstånd från dig på sociala medier

Om din partner redan har någon eller jagar någon, skulle de vilja framställa sig som singel på sociala medier. Detta innebär att du tar bort parbilder, undviker etiketter som indikerar din relation med dem och inte erkänner några inlägg eller bilder som visar att ni två är i ett förhållande.

Det är mycket uppenbart att din partner försöker att inte se ut som om de är i ett engagerat förhållande i sitt försök att uppvakta andra romantiska framtidsutsikter eller lugna sin affär. Du, i det här fallet, känner dig som deras snuskig liten hemlighet. Ignorera inte detta för det är ett av tecknen på att hon ser någon annan eller tecken på att han pratar med någon annan online. Eller kanske är din partner aktiv på dejtingappar som är länkade till deras sociala medier.

8. De har börjat undvika PDA med dig

Detsamma gäller i verkliga livet. Som i deras virtuella värld kanske de inte verkar vara i ett engagerat förhållande i verkliga livet. Varför? För det kan innebära problem för dem om deras andra partner såg er två hand i hand. Eller om någon annan såg er två ute på en intim dejt eller delade en kyss och berättade för sin andra partner.

Om de alltid har varit den blyga sorten så är det en annan sak. Men om det finns en tydlig förändring i PDA-mönstret så är din magkänsla "min pojkvän pratar med en annan tjej" eller "min flickvän har en annan man i sitt liv" perfekt. Dessa ändringar kan inkludera:

Du går inte ut på dejter. All din tid tillsammans spenderas inomhus, hos dig eller hos dem
När ni går ut tillsammans är de oroliga och distanserade
All fysisk kontakt offentligt är flyktig
De tittar hela tiden över axeln

Likaså är det klassiska tecken på att han är intresserad av någon annan eller att hon ägnar sig åt andra romantiska intressen. De skulle definitivt inte vilja riskera att skada fasaden på singelskapet de försöker skapa.

9. De verkar oberörda av problem i ditt förhållande

Detta är ett av de subtila tecknen på att det finns någon annan i din partners liv och är svårt att fånga. Det handlar inte om vad de har gjort utan mer om vad de inte har gjort. Din partner kan verka känslomässigt tillbakadragen, opåverkad av problemen i ditt förhållande som de reagerade passionerat på tidigare. Till och med dina klagomål eller bekymmer kan falla för döva öron, med de flesta av dem.

Deras energi och uppmärksamhet riktas åt andra håll, och de observerar antingen inte ens problemen i ditt förhållande eller har slutat bry sig om dem. Det verkar som om de skulle förbli helt normala även om huset stod i lågor framför deras ögon. Folk kommer på alla möjliga ursäkter för att fuska, att ignorera ett förhållande och sedan använda problemen för att rättfärdiga fusk är kanske det sorgligaste.

10. De överdelar eller undviker att svara dig

Frågade du dem var de var i förväntan på att få veta just det, men det slutade med att de berättade hela historien om varför de var tvungna att gå på krogen med sina arbetskollegor, vilka alla kom, vad åt de och vem som gick sist ? Lögnare pratar för mycket. Har du hört den där? Folk delar ibland för mycket när de försöker övertyga dig om sina lögner.

Den andra änden av detta lögnspektrum är att din partner kan sluta dela saker med dig helt. Du ställde en öppen fråga till dem, som hur var festen igår kväll? Deras svar: "Det var okej." När du måste sondera någon för mycket för att få dem att prata är det ytterligare ett tecken på att de försöker dölja något för dig. Att försöka undvika dina frågor och undanhålla information är typiska tecken på att han är intresserad av någon annan eller att hon redan har någon annan i sitt liv.

Relaterad läsning: 23 tecken på ett ohälsosamt förhållande

11. De gömmer ekonomi

Om de är ute och går med någon annan kan de inte göra det utan att spendera pengar, vilket också gör det väldigt enkelt att spåra deras aktiviteter. Har din partner gömt sin ekonomi för dig? Döljer de kvitton, transaktionsmeddelanden och kontoutdrag? Om du och din partner alltid har varit det dela utgifter i ditt förhållande, då skulle det vara lätt för dig att upptäcka förändringar i deras utgiftsvanor.

Om din SO alltid har föredragit digitala betalningar, kan utgifter i kontanter helt plötsligt vara ett av de mest uppenbara tecknen på att det finns någon annan i sitt liv de spenderar tid och pengar med. Likaså är att försöka separera konton eller kräva ekonomisk integritet röda flaggor som du inte bör ignorera.

12. De är mindre tillgivna eller mer tillgivna än vanligt

Blir din partner orolig när du frågar om var de befinner sig? Har de snattat på dig oftare och verkat mer irriterad än vanligt? De beter sig på det här sättet för att de är på tå runt dig, rädda för att du ska fånga deras lögner. Att ständigt gå på tå kan vara tröttsamt, vilket är anledningen till att de inte är sitt äldre tillgivna jag.

Å andra sidan är det också möjligt att din partner är ångerfull om fusk och de försöker dämpa dessa känslor genom att överkompensera med kärlek och tillgivenhet. Detta kan också vara ett frenetiskt försök att distrahera dig, hålla dig glad och nöjd, så att du inte har någon anledning att tvivla på dem.

13. De luktar annorlunda

Den här är lika klassisk som läppstiftsfläcken. Man kan till och med kalla det klyschigt men det gör det inte mindre relevant. Vi uppmärksammar ofta inte de små sakerna som att plocka upp en ovanlig doft på våra partners. Men det signalerar vår instinkt att vara vaksam. Så kanske uppmärksamma om din partner har luktat annorlunda.

Vi menar inte de nya parfymerna din partner har unnar sig, utan dofterna som de plockar upp från sin nya partner och bär med sig hem. Och om du upptäcker en obekant doft på dem, lyssna på vad din instinkt säger till dig.

14. Sexet är annorlunda

I ett hälsosamt förhållande är sex en handling av ärlig anslutning och ett resultat av att omfamna sårbarhet. Först när partners är redo att vara sårbara, blottar de sitt sanna jag. I denna intima zon är det väldigt lätt att få upp känslan av att något är avstängt. När din partner har någon annan i sitt liv, kan sexakten börja kännas annorlunda.

Din partner kan börja känna sig känslomässigt tillbakadragen. Du kanske inte känner en koppling med dem längre. Det är också möjligt att de kan verka mindre benägna att ha sex, vilket kan vara ett av tecknen på att det finns någon annan i din partners liv. (Sexlösa relationseffekter kan vara allvarligt. Gå till roten även om det inte beror på otrohet.)

Relaterad läsning: 11 bekännelser av gifta människor om varför de slutade ha sex

15. Din magkänsla säger att något är fel

Lita alltid på din magkänsla. Din kropp är tränad att ta upp signaler som du kanske inte ens är medveten om. Den försöker förstå all information den samlar in och signalerar att vi ska skydda oss själva. Redan innan vårt medvetna jag börjar härleda vad som har pågått, vet vår magkänsla, vår intuition redan. Om något känns avstängt är det oftast avstängt.

Men detta kanske inte är det bästa tillvägagångssättet för människor som är naturligt mer misstänksamma. Om du ofta har kallats den "avundsjuka typen", är det möjligt att du är benägen att vara mer misstänksam eller försiktig i kärlek. Du kanske har drabbats av tidigare trauman som får dig att bete dig så här. "Det är relevant att nämna här att det är möjligt att någon har manipulerat dig till att tro att du är den "avundsjuka typen" när du inte är det).

Svartsjuka i ett förhållande är oftast en indikation på underliggande problem. Oavsett vilket är det lämpligt att dela din oro och oro med din partner. Gör det på ett lugnt, icke-hotande, icke-hotat sätt och se hur de svarar.

16. De anstränger sig inte för att lindra din osäkerhet

Om och när du delar din osäkerhet med din partner, var uppmärksam på hur de reagerar. Det finns en god chans att deras första svar skulle vara att avfärda dina tvivel som ogrundade och säga att det inte finns någon annan kvinna eller man i deras liv. Men hur gör de det? Försöker de att lindra din ångest och försäkra dig om sin kärlek till dig? Eller avfärdar de bara dina bekymmer och ogiltigförklarar dina känslor? Gör de ansträngningar för att åtgärda skadan? Spelar det någon roll för dem vad du tycker och hur du känner?

Om de är avvisande döljer de möjligen något för dig. Efter att ha satts på plats eller konfronterats är de antingen för angelägna om att prata med dig i detalj eller rädda för att bli fångad. Frågorna de skulle behöva svara på skrämmer dem eftersom allt de har att erbjuda dig är lögner.

17. De tänder på dig när du konfronteras

Alternativt gör de det mest manipulativa en person kan göra mot sin älskade. Istället för att känna empati med dig och vara mild och snäll mot dig, tänder de på dig. De berättar att du är en osäker person som alltid har varit svartsjuk och tveksam mot alla runt omkring dig. Eller så kanske de vänder på det hela och anklagar dig för otrohet och blir konfronterande.

De kanske gör ögonblicket till något helt annat och sätter strålkastarljuset på dig, listar dina fel och skyller på dig. Svarar på gasbelysning är knepigt. Om du har utsatts för det, finns det en god chans att din verklighetskänsla har blivit skev, vilket kan göra det lättare för din partner att komma undan med att vara otrogen mot dig. Om din inre röst försöker säga dig något men du inte längre tror på det, kan det hjälpa att söka hjälp från en expert på mental hälsa för att sortera igenom dina motstridiga känslor och få grepp om verkligheten.

Hur man reagerar när han träffar någon annan

Tyvärr är fusk mycket vanligare än vad vi skulle vilja att det ska vara och det kan lämna den mottagande personen känslomässigt sårad och ärrad för livet. När upptäckten av din partners affär träffar dig som en blixt ur det blå kan du bli kvar och ställa frågor som "Om han gillar mig, varför dejtar han någon annan?" eller "Vad saknade jag att han var tvungen att leta efter någon annan?" Självskuld och självömkan är naturliga reaktioner på att bli lurad.

Kom dock alltid ihåg att oavsett omständigheterna är fusk alltid ett val – ett val som din partner gjorde och kvaliteten på ditt förhållande kanske inte har något att göra med det. människor fuska av många anledningar, Till exempel:

De är missnöjda med sin nuvarande partner men vill inte lämna förhållandet
Tristess i deras nuvarande förhållande
Bara för jaktens spänning
Rädslan att missa

Oavsett anledning är fusk inte acceptabelt. Och om du får reda på att din partner har gjort det mot dig, fråga då inte "Han träffar någon annan, har jag fortfarande en chans?" Gör inte så mot dig själv. Det förtjänar du inte. Om ditt SO var missnöjda i sitt förhållande, då borde de ha satt sig ner och pratat med dig för att försöka fixa det. Trots det, om du fortfarande finner styrkan i dig själv att förlåta den här personen och försöka få saker att fungera, för all del, ge det ditt bästa.

Men bara om din partner är ångerfull över sina handlingar och visar en uppriktig önskan att återuppliva förhållandet och ångra skadan de har gjort. Annars är du bättre utan hans person. Det är ingen idé att fråga: "Om han gillar mig, varför dejtar han någon annan?" Det är inte du, det är dem. Och här är några relationsråd: Gå bort och se dig aldrig tillbaka.

Nyckelpekare

Plötsliga förändringar i beteende, rutin, känsla av att klä ut sig eller stil kan vara indikatorer på otrohet
Din magkänsla säger sanningen, lyssna på den
Prata med en kurator när du inte kan hantera smärtan

Det enda sättet att veta vad som verkligen händer är att fråga din partner direkt. Deras svar kommer att hjälpa dig att bestämma din åtgärd. Som sagt, att hantera en otrogen partner är en traumatisk, försvagande, hjärtskärande upplevelse när du ser marken under dina fötter skifta, din självrespekt går sönder och dina förhoppningar och drömmar löses upp i ingenting.

Håll en väns eller en pålitlig familjemedlems hand för stöd i denna fas. Och självfallet kan ingenting ersätta rollen som en erfaren, skicklig rådgivare eller terapeut och som kan hjälpa dig på denna resa mot ett lyckligare liv. Om du söker professionell hjälp att navigera i denna svåra situation, Bonobology's panel av skickliga och licensierade rådgivare är här för dig.

Den här artikeln har uppdaterats i november 2022.

Vanliga frågor

1. Hur vet du om din man har legat med en annan kvinna?

Om din man har legat med någon annan eller har varit otrogen mot dig, kommer lögnerna att komma ikapp honom snart nog. Att leva ett dubbelliv är tröttsamt. Många tecken kan ge bort din partner. Tecken på att han pratar med någon annan, på den hala backen mot att ligga med dem, om inte redan gör det. Det bästa sättet att bekräfta det är genom att direkt ställa denna fråga till din partner.

2. Hur vet jag om hon träffar någon annan?

På samma sätt som vi diskuterade ovan. Dina instinkter kommer att plocka upp alla tecken på att hon träffar någon annan och du kommer att få en magkänsla. Men det enda sättet att bekräfta det är att ställa frågan direkt till din partner. Beroende på hennes svar kan du bestämma var du ska gå därifrån.

17 plågsamma tecken på att din man inte älskar dig längre

10 saker att göra för att få tillbaka förtroendet i ett förhållande efter att ha ljugit

8 överraskande misstag du gör som får din partner att känna sig mindre passionerad

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.