Vad är inte kärlek utan tanke som kärlek? 15 Sådana saker

Vad är inte kärlek? Inför denna fråga kanske många av oss tror att det skulle ha varit mycket lättare att knäcka ett termodynamiskt papper. I alla mina tidiga relationer hade jag känt att jag var galet kär bara för att upptäcka att det inte var annat än en långvarig förälskelse. Om det fanns passion i vår ekvation saknades känslomässig tillgänglighet. Kanske hade den stabilitet och tillit, men hans syn gav mig aldrig fjärilarna. Sedan fanns det dagar då jag misstolkade min partners narcissistiska, kontrollerande natur som ett uttryck för kärlek. 

Lyckliga är de som hittar sin filmkärlek i den första filmen. Men jag antar att många av våra läsare, liksom jag, var tvungna att gå igenom sin beskärda del av kompromisser och hjärtesorg för att förstå hälsosam kärlek i ordets rätta bemärkelse. Låt oss idag samlas för att matcha våra kombinerade insikter om ämnet och avkoda vad som inte är kärlek och vad det verkligen är.

Vad är inte kärlek? Kärlek är inte dessa 15 saker

Innan vi blir helt seriösa och dyker djupt ner i vad kärlek inte är, säg mig en sak – minns du Rajesh Koothrappali, den hopplösa romantikern från Big Bang Theory ? Den här killen försökte desperat tills han tröttade ut kvinnor på dejter och föreställde sig en hustrufigur i nästan alla. Det där är en återspegling av emotionellt beroende och olösta osäkerheter.

Flera studier säger att kärlek inte är en känsla. Det är en annan fysiologisk motivation som hunger, törst, sömn och sexlust. För Raj verkade denna känsla av ömhet som äkta kärlek. I själva verket var det inget annat än ett sorgligt försök att fylla tomrummet i sitt liv med närvaron av en annan person och känna sig trygg inför sin framtid. Åter till "vad som inte är kärlek" – det är inte ett akut behov av att avrunda vissa aspekter av ditt liv där du saknar.

Du kanske säger att kärlek inte räcker för att bygga en hälsosam relation . Det kräver uthållighet och anpassning. Vi kan inte annat än hålla med. Men det finns många destruktiva beteenden, gester och ord som misstolkas som mycket romantiska under smekmånadsfasen eller till och med långt efter det. Vi berättar om 15 sådana saker som kärlek inte är:

1. Kärlek är inte bara lust

Igår träffade min vän Donna en kille på sitt gym med en grekisk guds kropp. De gick långsamt förbi varandra och utbytte blickar i en sekund, precis som i Richard Linklaters filmer. För henne kändes det som kärlek vid första ögonkastet.

Men när du och jag ser på historien ur en tredje persons perspektiv, är det uppenbart att det var mannens sensualitet som tilltalade henne och inte hans hjärtas godhet. Alltså takeaway? Om ditt förhållande handlar om fräcka sovrumssamtal och ångande sminksessioner, har det förmodligen inte vad sann kärlek kräver.  

2. Att ständigt försöka förfina din partner i kärlekens namn är inte den verkliga affären 

Du vet att det är skillnad på konstruktiv kritik och att fälla dömande kommentarer. Samma tanke kan artikuleras på två olika sätt utan att vara onödigt sårande för dina nära och kära. Till exempel:

• Vad sägs: "Det här jobbet är inte din kopp te. Ansök inte här bara för att bli besviken”
• Vad kan man säga: "Jag tycker att du ska börja från en nybörjarposition och ta dig upp med den erfarenhet du fått"

• Vad sägs: "Kan dina ytliga vänner prata om något annat än Kardashians?"
• Vad kan man säga: "Hej, jag gillar dina vänner men jag har inte många saker gemensamt med dem. Kan vi inte umgås med dem på våra dejter?”

Oavsett om du håller på att ta emot eller levererar dessa ovänliga kommentarer, tänk efter två gånger innan du definierar din dynamik som kärlek. Att slå din partners känslor med ord är en av de saker som kärlek inte är.

Relaterad läsning: Vet när du ska säga "Jag älskar dig" och bli aldrig avvisad

3. Kärlek handlar inte om att vinna

”Du är hela min värld. Jag kommer aldrig att släppa dig” – hur sött det än låter för ditt förälskade öra, kan samma uttalande bli ett giftigt drag i en till-och-av-relation . Vi säger inte att kärlek är en flyktig känsla som kommer med giltighet. Komplikationen uppstår när din envisa besatthet får dig att hålla tillbaka dem med krok eller svärd. Varje älskare med genuina avsikter och känslor skulle veta när de ska låta sina nära och kära gå för deras lyckas skull.

4. Kärlek är inte alltför svartsjuk 

Jag måste erkänna att lite svartsjuka är ganska sött. Åtminstone är det ingen skada att se din partner surra för att du kramade en barndomsvän på köpcentret. Så länge de smälter i era kyssar och alla är leenden med en hel pizza för sig själva, är ni två bra. Om den kampen pågår längre än en dag eller två känner jag oro i ditt paradis. 

De kan kasta gaslighting-fraser på dig som: "Varför skulle jag vara svartsjuk om jag inte älskar dig?" Och det kan gå till den grad att det hindrar dig från att prata med de människor de känner sig osäkra på. Kärlek handlar inte om att strypa sina gränser så snäva; om den gör det gränsar det till överdriven possessivitet.

5. Osjälvisk kärlek handlar inte om villkor och kontroll

Vad är inte riktig kärlek, frågar du. Säg till mig om du kan relatera till dessa – ”Du kan inte bära den klänningen, den är för avslöjande. Jag bryr mig bara om dig”, ”Hur vågar du prata med den där tjejen? Jag kan känna att hon är kär i dig. Du måste bevisa din lojalitet mot mig", "Om vi ​​inte äter middag tillsammans varje dag betyder det att du inte älskar mig", "Snälla tona ner din personlighet inför mina vänner, jag säger bara det här så de gillar dig”. 

Folk pratar om att bli kära hela tiden. Sedan försöker de forma bitarna av sin älskades karaktär till en version som passar dem. Bara så att du vet, det är inte så kärlek fungerar. Om det är villkorligt är det inte den äkta varan.

6. Du förlorar inte individualitet när du är kär

Ända sedan min kollega, Ted, började dejta Catherine har han blivit en blyg, osäker kille som nickar till allt hon säger och vill. Han försöker lära sig vattenpolo med henne trots sin allvarliga vattenfobi. Han klippte alla band med sin bästa vän för att hon inte gillar honom. 

Fem månader senare, när han tittade sig själv i spegeln, såg han en skugga som liknade en "Ted", men det var inte samma person längre. Vet du vad som inte är kärlek? Att förlora sin röst och identitet för att behaga sin partner. Det kan uppstå på grund av problem med att bli övergiven eller under trycket från narcissistiska övergrepp. Om du känner igen dig i det, ta itu med problemet omedelbart.

Relaterad läsning: Dejta en narcissist? Här är tecknen och hur det förändrar dig

7. Kärlek handlar inte om att ge ihåliga löften 

Jag dejtade en gång en kille som täckte alla lärobokslöften de flesta ger efter att ha blivit kära som "Du är inte ensam, jag är alltid här för dig", "Du är den jag vill dela och spendera resten av mitt liv med”, bla bla. Vridningen kommer när jag ringer mitt i en panikattack eller akut och han aldrig svarar. 

Själva sinnebilden av emotionell otillgänglighet – jag gav honom rätt. Även efter sex månader lärde jag knappt känna honom eftersom han var tystlåten om sitt privatliv. I gengäld lämnade det mig med en fixering att bryta det mysterium han byggt upp kring sig själv. År senare inser jag nu att vad vi än hade, så hade vi ingen kärlek.

8. Kränkande handlingar är inte ett uttryck för verklig kärlek 

Mitt i allt det sena fokus som flyttats till våld i hemmet mot kvinnor, förbiser vi ofta antalet män som står inför samma öde, och amerikansk statistik säger att det är ungefär 1 av 3 män. Det finns ett par i mitt grannskap som har en skadlig relationsdynamik. Den här killen skulle utstå regelbundna skrik, elaka ord, kastande och sönderslagna saker, emotionell manipulation och till och med enstaka fysiska slag, men ändå vägrar han att gå.

En dag stötte jag på honom på en pub och frågade: ”Ni är inte ens gifta. Varför tar du så mycket plåga? Bryt det!" Till min fullkomliga förvåning sa han: "Jag kan vara en handfull ibland, du vet. Lisa tappar humöret men hon menar inget illa. Hon gör det bara av kärlek.” Kom ihåg, det finns inget sätt att övergrepp i någon form eller form kan falla under samma kategori som kärlek. 

9. Ovillkorlig kärlek förväntar sig inte att bli älskad tillbaka

Kort sagt, kärlek ska inte vara självisk. Om du har oförskämda kärleksfulla känslor för någon, skulle du fortsätta att älska den personen oavsett om de är medvetna om dina känslor eller inte, vare sig de återgäldar eller inte – det borde inte ändra ditt intryck av dem. 

Forskning visar att personer som rankas högre på skalan för villkorslös kärlek tenderar att ge mer socialt stöd till sina partners och ha ett jämförelsevis mer tillfredsställande dejting- och äktenskapsliv. Och det är bara möjligt när en person inte ser dessa stödjande gester som tjänster och inte förväntar sig att deras partner ska hämnas.

10. Vad är inte kärlek? Ett medel till materiell nytta

Att träffa sugar daddies och sugar moms på dejtingappar låter ganska coolt, eller hur? Det är särskilt ett populärt koncept bland dagens unga vuxna. Att dejta någon för pengar kan vara trevligt om båda parter gynnas och är okej med arrangemanget. Men det borde inte höra hemma i en diskussion om villkorslös kärlek.

Relaterad läsning: Är villkorslös kärlek i ett förhållande verkligen möjlig? 12 tecken på att du har det

11. Kärlek är att inte vara runt varandra 24×7

Denna speciella fråga påminner mig om min rumskamrat på college. Ana brukade träffa sin partner varje dag på campus, de tillbringade helgerna hos henne. Och när hon var ensam smsade de antingen eller ständigt på Skype. När din affinitet för din partner inte känner någon balans, förvandlas den till medberoende. 

Psykologen Nandita Rambhia talar till Bonobology om tvångsmässig kärlek: ”När någon är i dina tankar hela tiden kan du inte fungera optimalt. Du försöker kontakta dem eller hitta sätt att vara med dem. När detta inte händer, när de inte uppfyller dina orealistiska förväntningar , uppstår mycket frustration. Men de är inte skyldiga att uppfylla dina förhoppningar eller hålla dig lycklig.”

12. Kärlek är inte en flyktig känsla

Låt oss bara säga, kärlek förångas inte i tomma luften. Om det inte krävs mer än en kalldusch för att komma över ett ex, så var det verkligen en väldigt avslappnad affär. Av allt som kärlek inte är, är det verkligen inte en flyktig känsla. Ditt förhållande kanske inte fungerar eller du kan till och med gå vidare så småningom, men den personen kommer att stanna någonstans i bakhuvudet under lång tid.

13. Intensiva slagsmål är inte tecken på sann kärlek 

Min poäng är att respektlöshet och bruten kommunikation inte kan vara en hälsosam form av kärlek. När kärlek inte räcker för att hålla ett romantiskt band vid liv, kommer empati, ömsesidig respekt och ett lösningsorienterat förhållningssätt till undsättning. Det finns ingen mening med att glorifiera uttalanden som "Vi slåss av passion för att vi bara brinner för varandra" eftersom de framstår som mer giftiga än romantiska. Att yttra outsägliga ord under ett gräl, att gå till någon utsträckning för att försvara sig själva, eller att ge varandra tystnad i veckor leder bara till dysfunktionella relationer.

Angående de negativa effekterna av att hålla tillbaka sina åsikter, berättade psykologen Shazia Saleem tidigare för Bonobology: ”Mentalt blir personen som blir hindrad svag och utvecklar en förvirrad och förvrängd tankeprocess, vilket i sin tur leder till känslomässiga triggers, självtvivel, svårigheter att fatta beslut, förtroendeproblem, lågt självförtroende och ett mycket förvirrat sinnestillstånd.”

14. Att inkräkta på personligt utrymme är inte kärlek 

Har du hört talas om förföljar-distanseringsdynamiken mellan par? Det är ett beteendemönster där den ena partnern blir mer krävande och aggressiv och den andra känner sig överväldigad och distanserad. Som en konsekvens av detta drabbas många relationer, eller åtminstone den emotionella och sexuella intimitetsdelen av relationerna, allvarligt.

Nu vet du varför kärlek inte handlar om att vara klängig eller nyfiken. Vi behöver alla lite "egentid" och utrymme för att återfå vår glada, energifyllda version och komma tillbaka och ge 100 % till förhållandet. Så nästa gång, känn dig inte skyldig över att säga " jag behöver utrymme ". Med tanke på att kärleken ni har för varandra är äkta, kommer din partner att förstå.

Relaterad läsning: 11 experttips för att sluta vara besatt av någon

15. Vad är inte kärlek? Det är inte bedrägeri

Du kanske tror att genom att dölja en sak eller två för din partner, skyddar du faktiskt deras känslor. Men allt eftersom tiden går och lögnerna snöar kommer det att bli svårt att undgå konsekvenserna av den där stora högen med lögner. Och den avgift det tar på ditt kärleksliv skulle vara oåterkallelig.

Jag kände en gång ett par i ett långvarigt och till synes "lyckligt" förhållande. Ändå är det jag drog slutsatsen från de små detaljerna i våra samtal att grunden för deras gemenskap byggdes på bedrägeri. Vi pratar inte om ofarliga vita lögner här. För allt jag visste hade de dolda kreditkortsskulder, aktiva dejtingappprofiler och fler sådana känsliga hemligheter som inte direkt skildrar en hälsosam relation. Vid den tidpunkten slog det mig att bara kärlek inte räcker; transparens är lika avgörande.

Vad är kärlek egentligen 

Nog med att diskutera de antiromantiska egenskaper som ofta misstas för kärlek. Nu när du har en hyfsad uppfattning om "vad som inte är äkta kärlek", låt oss gräva i "vad som verkligen är kärlek". Är det enbart en vänlig handling från Amors sida eller finns det en vetenskap bakom det? För att sjunga med i Selena Gomez, har du någonsin älskat någon som en kärlekssång, eller låter det för overkligt?

Rådgivande psykologen Deepak Kashyap säger: ”Det är utmanande att definiera kärlek, men som psykolog kan jag bara säga att kärlek inte är en enda känsla utan ett kluster av känslor, där det finns en förståelse för vad en person är och förväntningarna på vem du vill vara med den personen.” Enligt International Science Council kan romantisk kärlek delas in i tre kategorier – lust, attraktion och anknytning, och var och en av dem isolerat definierar inte kärlek perfekt.

”Kärlek är det tillstånd där en annan persons lycka är avgörande för din egen.” – Robert A. Heinlein säger det i *Främling i ett främmande land*. Han sammanfattar med rätta essensen av osjälvisk kärlek för oss. Nu, istället för att fokusera på de teoretiska egenskaperna, ska vi guida dig genom de påtagliga och praktiska aspekterna av kärlek som kan hjälpa dig att förstå hur kärlek bör fungera i en fungerande relation:

Relaterad läsning: Kärlek kontra förälskad – vad är skillnaden?

1. Kärlek är spontan

Är du helt medveten om pressen att säga "jag älskar dig" för att din partner har sagt det? Om du är kär och du vet det och du verkligen vill visa det, skulle du gå ner på knä med ett gäng rosor utan att känna den typen av knuff. Kärlek är uppriktig. Ditt föremål för tillgivenhet skulle inte behöva tjata på dig eller visa sig värdig att vinna ditt hjärta.

2. Kärlek är konsekvent

Det är skillnad på att säga att man älskar någon och att visa det. Man kan vara helt poetisk i sina kärleksmeddelanden och när det gäller att bevisa dessa ord, ger man efter. Den typen av kärlek räcker inte. En mogen person i kärlek skulle göra sin närvaro tydlig och konsekvent genom att villigt hålla kontakten och uppfylla sin partners emotionella, andliga, intellektuella och fysiska behov.

3. Kärlek är förlåtelse

När det gäller kärlek är förlåtelse en ständig följeslagare eftersom du inte kan hålla fast vid agg mot din älskling. Det kan ta tid, det kan orsaka dig mycket smärta. Men i slutändan kommer du att förlåta och glömma och det är ett av de bästa exemplen på villkorslös kärlek.

4. Kärlek är lika

Sann kärlek predikar inte orättvisa könsroller och att man ser ner på sin partner baserat på deras yrkesmässiga, sociala och ekonomiska status. En Reddit-användare säger med rätta: ”Numera är relationer mer baserade på kärlek jämfört med förr. De handlar mer om att vara med en vän än om att skapa en struktur. Nyligen genomförda studier visar att dessa relationer verkligen är framgångsrika till stor del för att båda parter inte bara ser varandra som jämlikar utan faktiskt är mer engagerade i varandras liv.”

5. Kärlek är en förbindelse mellan två själar

Kärlek är en alltomfattande känsla av samhörighet som tar över ditt sinne, din kropp och din själ. Vissa kanske till och med säger att det är en andlig förbindelse mellan två själar skrivna i stjärnorna som förväntas komma i kontakt för att uppfylla sitt själsfrändekontrakt. Enkelt uttryckt, när du är i kontakt med den person du älskar, ska de verka bekanta, som om du har känt dem i all evighet. Det är en hälsosam känsla av hemkomst.

I slutändan är kärlek inte svartsjuk, inte en börda, inte ren lust och inte en källa till personlig nytta. Det är kraften som fördjupar våra liv med glädje och förstärker oss med energin att bli en bättre person och mer empatisk mot våra betydelsefulla andra. Vi hoppas att du skulle välja några saker från dagens diskussion att implementera i ditt förhållande och vara säker på att du kommer att tjäna några browniepoäng för att vara en hängiven, charmig älskare!

13 otroliga saker som händer när du träffar din själsfrände

Kosmisk anslutning — du träffar inte dessa 9 personer av en olycka

Kärlek vs fasthållande: Är det riktig kärlek? Förstå skillnaden

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka