25 sätt att visa någon du bryr dig om

Som ett gammalt ordspråk säger: "För att göra skillnad i någons liv behöver du inte vara briljant eller rik. Du måste bara bry dig." Ja, det är så enkelt. Ändå kan du bli rådvill när du kommer på hur du ska visa någon att du bryr dig. Det kan bero på att du är obekväm med att uttrycka din omsorg och oro för en annan person, rädsla för att det kommer att göra dig sårbar och utsatt. Eller så kan ditt kärleksspråk vara så annorlunda än personen i andra änden att alla dina eftertänksamma gester faller platt.

Eller så kan det helt enkelt handla om att livet kommer i vägen. När vi blir så uppslukade av våra liv när vi försöker navigera i de många stressorerna och utmaningarna, tenderar vi att ta dem som fanns där för oss varje steg på vägen för givet. Det är dags att du får dem att känna sig älskade. Svaret på hur man visar någon att man bryr sig om dem behöver inte vara storslaget eller komplicerat.

Det kan bara vara ett telefonsamtal från din sida eller en skål med varm soppa när de är förkylda. Det kan verka litet och oviktigt men det kan vara den snällaste gesten i ögonen på den mottagande personen. Din omtänksamhet kan röra dem, smälta deras hjärtan och för alltid stärka ditt band med dem. Kanske kan det till och med förändra deras syn på livet. 

Som de säger, handlingar talar högre än ord. Oavsett om det är din familjemedlem, en sedan länge förlorad vän eller till och med en avlägsen släkting som du inte har pratat med på länge, får du aldrig sluta visa din oro för dem. Detta blir ännu viktigare i samband med din romantiska partner/intresse. Låt oss titta på några sätt du kan få din SO att känna sig älskad och omhändertagen till och rensa bort risken för självgodhet och "du bryr dig bara inte om mig längre"-argument.

25 sätt att visa någon du bryr dig om

Låt mig börja med en bekännelse. Jag är inte en särskilt tillgiven person. Jag visste inte hur viktigt det var att visa omsorg förrän jag träffade min man. Han fick mig att inse att jag var det tar mina nära och kära för givet även om jag alltid menade väl. Men jag kämpade med min tvekan med att visa kärlek och omsorg mot honom och andra.

Jag lärde mig gradvis vikten av enkla saker som att ta hand om din partner i olika skeden av livet. Jag vidarebefordrar mina lärdomar i det här stycket till dem som inte vet hur man visar någon att du bryr dig om dem och älskar dem, oavsett vilken plåga de utsätts för för tillfället. 

Hur du visar din kärlek att du bryr dig om dem

Att vara kär i någon kan vara spännande och nervkittlande på samma gång. Det är fortfarande ensidig kärlek och du vet inte om ditt romantiska intresse kommer att återgälda dina känslor eller om att öppna upp för dem kommer att driva bort dem för alltid. Här är några sätt att berätta för någon att du älskar dem utan att egentligen behöva säga det och låta dina handlingar tala högre än ord:

1. Skicka dem ett vårdpaket 

Hur visar man någon att man bryr sig? Att hitta ett svar på den här frågan kan bli mycket svårare när den där någon är din crush och du inte vill att de ska knuffa bort dig på grund av dina känslor. I den här situationen är det ett bra sätt att skicka dem ett vårdpaket med en handskriven lapp för att visa dem hur mycket de betyder för dig.

Berätta för dem att du är här för dem som en vän. Vårdpaketet kan innehålla allt från en dagbok där de kan skriva ner sina tankar till doftljus, smaksatta teer för att trösta kvällarna eller lite vin som hjälper dem att varva ner i slutet av en lång dag.

2. Ge ett sympatiskt öra

Det finns inget mer tröstande än att ha någon att prata med. Att lyssna på din förälskade prata om deras sorger, glädjeämnen och alla deras galna berättelser kan få dem att känna sig mer validerade. Lyssna på dem om de vill dela sina djupaste hemligheter med dig. Detta är verkligen ett av de bästa sätten att visa kärlek och omsorg.

3. Skicka musikrekommendationer till dem

Du vet, det finns fem typer av kärleksspråk:

• Ord av bekräftelse
• Kvalitetstid
• Fysisk beröring
• Tjänstegärningar
• Skicka och ta emot presenter 

Jag tror att vi måste lägga till ytterligare en till den här listan – att dela musik. Jag är säker på att vi alla har sett Fördelarna med att vara en väggblomma. Charlie gör en spellista åt sin vän Patrick. Det var då jag insåg att konsten att dela musik med någon inte bara är tankeväckande utan också ett unikt kärleksspråk. Du kan skapa en spellista med dina favoritlåtar och skicka den till dem. Detta är ett av de subtila sätten att visa att du bryr dig om dem och vill ha dem i ditt liv.

Även studier säkerhetskopiera detta. Det antyds att en av musikens känsliga funktioner bland mänskliga befolkningar är dess förmåga att skapa och stärka sociala band mellan interagerande gruppmedlemmar. Om du är galen i din crush och inte vet hur du ska bekänna dina känslor, gör en spellista åt dem och låt låtarna göra jobbet åt dig.

4. Skicka memes till dem

Att visa någon att du bryr dig över text är inte så svårt längre. Havet av memes och roliga rullar till ditt förfogande har förenklat uppgiften. En rolig Instagram-rulle kan kittla deras ben och få dem att glömma sina elände för ett ögonblick. Detta är ett av de bästa sätten att låta någon veta att du tänker på dem. 

Relaterad läsning: Hur man säger "Jag älskar dig" på 10 olika språk?

5. Planera en överraskningsresa 

Det kan vara mentalt utmattande att jobba hela dagen och komma tillbaka hem till bara Netflix och chilla. Hjälp din kära att blåsa av lite ångan genom att planera en snabb tillflyktsort till en plats i närheten för helgen och ge dem den välbefinnande de förtjänar. Det här är ett av de enkla sätten att spendera tid med din crush och ett av sätten att visa kärlek. Om du har undrat, "Varför är det viktigt att visa någon att du bryr dig?", då kommer leendet på deras läppar när du överraskar dem med din plan att svara på din fråga. 

Hur du tar hand om din partner som är sjuk

Allvarlig eller kronisk sjukdom kan bokstavligen förändra någons liv. Det kan finnas tusen saker som går igenom deras sinne som de kanske inte är bekväma med att dela med någon. Den fysiska och psykiska smärtan kan bli extremt plågsam. Under sådana tider måste du ta reda på hur du kan hjälpa en sjuk människa att må bättre genom att visa omsorg och kärlek.

6. Tillbringa kvalitetstid med dem

Kvalitetstid är ett kärleksspråk föredras av många. När en person är sjuk är det bra att bara vara vid deras sida och inte göra sin sjukdom till fokuspunkten i ditt samtal. Njut av deras sällskap och prata om andra saker. Denna lilla ansträngning att spendera tid med dem kommer att få dem att glömma sin sjukdom tillfälligt. 

7. Laga mat till dem

En person som är sjuk kommer uppenbarligen ha svårt att laga mat. Istället för att beställa avhämtning åt dem, kom förbi deras hus och umgås med att laga mat tillsammans. Dela några skratt medan du gör soppa åt dem. Det är ett av de enkla sätten att visa någon att du bryr dig men kan göra stor skillnad i deras liv. 

8. Hjälp dem med sina sysslor

Sjuka människor kan ha svårt att utföra grundläggande sysslor. Det är då att dela på belastningen – eller ta belastningen från din partners händer helt – räknas som mest. Hjälp dem att tvätta eller till och med dammsuga huset. Eller kanske, spendera en söndagsmorgon med att hjälpa dem att ordna om sin garderob. Kom alltid ihåg att små handlingar av omtänksamhet räcker långt. De kommer för alltid att minnas dig med kärlek. 

Relaterad läsning: Blir du kär för snabbt? 8 anledningar till att du borde sakta ner

9. Följ med dem till sjukhuset

Istället för att låta dem gå ensamma till sjukhuset, gå med dem. Det här är ett av de bästa sätten att visa någon att du bryr dig om dem. Även studier bevisa att det kan gynna dem att följa med en sjuk person till sjukhuset eftersom det ger psykologiskt stöd och vård till patienterna. 

10. Fortsätt att kolla in dem 

Oavsett om ni båda bor tillsammans eller inte, se till att kolla in dem. Även om du bor med dem, gör det till en punkt att ringa/smsa några gånger under dagen (när du är på jobbet eller borta från hemmet) för att se till att din partner mår bra. Om du inte bor med dem, gör det till en punkt att checka in även om du inte kan gå och se dem varje dag. Bara ett telefonsamtal räcker för att påminna dem om att du är här för dem. Detta är en av de enkla sakerna som visar att du bryr dig om dem. 

Hur man visar att du bryr dig om någon efter att ha brutit med dem

Uppbrott, eller hur? Gör ont som fan. Du har förlorat den speciella personen du föreställt dig att spendera ditt liv med. Bara för att du gjorde slut med dem betyder det inte att du slutade bry dig om dem. Att låta dem veta att det kan vara ett sätt att dämpa skadan av uppbrottet. Här är några sätt att visa omsorg i ett förhållande efter att det har tagit slut.

11. Respektera deras beslut

Vad ska man göra när man sårar någon man älskar? Respektera deras beslut om uppbrottet. Be dem inte komma tillbaka eller vädja till dem att fortsätta älska dig. Det är inte så relationer fungerar. Om deras hjärta inte längre är i det, kommer ingen mängd övertalning att förändra resultatet. Kom ihåg detta när du är frestad att översvämma dem med uppvisningar av kärlek och ånger i ett försök att vinna över ditt ex igen.

12. Inget trash-talk

Många går runt och skrämmer sitt ex efter ett uppbrott. Men vad de inte inser är att det reflekterar sämre på dem än på den person som de slänger. Så gör det till en poäng att alltid tala om ditt ex respektfullt och med värdighet oavsett hur mycket du har ont på insidan.

Om du kämpar för att hantera smärtan av hjärtesorg, luta dig mot någon du litar på, som du känner att vara en bra lyssnare, och dela dina känslor med dem. Eller ännu bättre, prata med en kurator för att arbeta igenom de komplexa känslorna i kölvattnet av ett uppbrott. Gör vad du än behöver, för att hantera din smärta, men använd det aldrig som en ursäkt för att slå ner en tidigare partner.

Relaterad läsning: 10 sätt att hantera hjärtesorg

13. Var högljudd om din oro för dem

Bara för att de växte ifrån sin kärlek till dig betyder det inte att de är en dålig person och att du behöver ta bort dem ur ditt liv. Kanske ville de fokusera helt på sin karriär och det här beslutet har ingenting med dig att göra. Eller så kanske de har att göra med förlusten av en älskad och har inte tid att vara i ett förhållande.

Hjälp dem att hantera sina känslor och tänk inte på dem som en grym person som krossar ditt hjärta. Du behöver inte vara deras bästa vän direkt efter uppbrottet men du kan fortfarande uttrycka din oro och visa dem att du fortfarande bryr dig om dem. Om ditt ex avslutade förhållandet på grund av vissa pressande omständigheter i deras liv, kan denna touch av värme från dig göra det lättare för dem att klara sig och gå vidare också.

14. Ge dem en stor kram

Det här är en av de små sakerna du kan göra för att visa dem att du fortfarande älskar dem. Detta kan till och med få ditt ex att tänka om sitt beslut om uppbrottet. Det hjälper dig att bli av med de negativa känslor du har för tillfället. Även vetenskap visar att kramas inte bara visar någon att du bryr dig om dem utan det ökar också den allmänna hälsan.

15. Var inte avundsjuk om de går vidare före dig

Det stinker, vi förstår. Men det är meningen att det ska hända. Någon måste ta det första steget mot att gå vidare. Var inte avundsjuk om den personen inte är du. De letar bara efter sig själva. De är inte själviska för att gå vidare före dig. De kanske verkligen har hittat en trevlig person och de kanske vill se om saker och ting kan fungera mellan dem. Gratulera dem och håll huvudet högt. Var inte en bitter person.

Relaterad läsning: 20 supersöta sätt att uttrycka dina känslor för någon du älskar

Hur du tar hand om din långsiktiga partner

När man varit tillsammans länge börjar man ibland ta sin partner för given. Så här kan du hålla grunden för kärlek starkare genom att visa din partner att du fortfarande bryr dig om dem och inte vill ha något annat än det bästa för dem i deras personliga och professionella liv.

16. Ge känslomässigt stöd 

Hur visar man omsorg i ett förhållande som har överlevt i mer än 5 år? Ge alltid ett välvilligt öra när de kommer till dig med sina problem. Döm inte eller fatta beslut i hast för dem. Bli deras stödsystem. En av grunderna för stöd i en relation låter din partner veta att du är här för dem om de behöver prata eller gråta. 

17. Pressa dem aldrig

Hur visar du din partner att du bryr dig när de känner sig fastnade vid något tillfälle i livet? Undvik att pressa dem att ta nästa steg. Låt oss säga att de har blivit av med jobbet. Förtala dem inte för att de hittar något annat att göra. Även om du kommer från en plats av kärlek och oro för deras välbefinnande, kan detta få dem att känna sig i ett hörn. De måste anpassa sig till att vara arbetslösa innan de börjar söka ett annat jobb. Låt din partner ta sig tid att komma på vad de verkligen vill göra. Detta är ett av de skonsamma sätten att visa kärlek.

18. Påminn dem om att du kommer att fånga dem om de faller

Att påminna någon om att du älskar dem är ett av de bästa sätten att låta dem veta att du kommer att finnas där för dem trots svårigheter och problem. Köp dem blommor och ta ut dem på romantiska middagsdejter då och då för att behålla romantiken intakt. Bekräftande ord är ett annat kärleksspråk som rymmer magiska krafter, som du kan använda varje dag för att hålla kärleken vid liv.

19. Erbjud hjälp men insistera inte på det

Erbjud dem din hjälp. Om de vill starta ett nytt företag, stötta dem genom att ge dina råd och input där det är relevant. Om de är i nöd och du har möjlighet att hjälpa, erbjud ekonomisk hjälp. Men det är också lika viktigt att veta var man ska dra en gräns. När du erbjuder hjälp eller hjälp, sluta inte oavsiktligt med att din partner känner att du inte tror att de kan klara det på egen hand eller att de behöver dig för att klara dig.

20. Var stödjande vid varje steg på vägen

Din partner måste veta att du har fått tillbaka dem. Försäkra dem om att du kommer att stödja och uppmuntra varje beslut de fattar. Du kan till och med dela dina tankar med dem utan att vara dömande om deras livsbeslut. Detta är ett av de vänligaste sätten att visa att du bryr dig om dem.

Relaterad läsning: 11 sätt att förbättra kommunikationen i relationer

Hur du tar hand om din partner som har att göra med en älskads död 

En älskads död kan försätta någon i ett djupt tillstånd av chock och sorg. Det avbryter inte bara deras liv i några månader. Det förändrar deras liv totalt. Vid en tid som denna är din partners känslor överallt. De kan känna sig vilsna, arga och olyckliga på en gång. Detta är den tid då de behöver din omsorg, kärlek och stöd som mest. Nedan är några av de bästa sätten att visa någon du bryr dig om vem som sörjer förlusten av en älskad. 

21. Närvara vid begravningen 

Om din partner har förlorat en älskad, är att gå på begravningen eller gå till minnesmärket ett av de enkla sätten att visa dem att du bryr dig. Att vara runt din partner och visa respekt för deras familj kan vara tröstande för dem. Det är ett sätt att hjälpa dem att säga adjö.

22. Säg saker som betyder något 

Det finns några saker som man bör och inte bör säga när man träffar någon som sörjer. Du kan inte fylla tomrummet med plattityder som "Allt händer av en anledning" eller "Jag förstår vad du går igenom" även om du har upplevt en förlust av denna storleksordning. Låt istället bara din partner veta hur ledsen du är för deras förlust och att du är där för att hålla om dem, trösta dem eller bara sitta med dem i tysthet så länge de behöver.

23. Ge hopp och påminn dem att du är här för dem

Ge hopp till den sörjande personen genom att säga åt dem att bevara och vårda de goda minnen de har med sin älskade. Låt dem veta att sorg är en gradvis process och att den inte läker över en natt. Skicka blommor, tårta och skötselpaket till dem och bara vara äkta i din kommunikation. Att erbjuda hopp låter dem veta att det finns ljus i slutet av tunneln.

24. Läs dem dikter

Människor har använt poesi som ett sätt att övervinna sorg i århundraden. Det fungerar som ett utlopp för dem som söker hopp. Att läsa poesi kommer att fungera som en påminnelse om att de inte är ensamma i den här världen och är ett bra sätt att låta någon veta att du bryr dig om dem. Här är några dikter som du kan läsa för den personen som sörjer för att få dem att känna sig omhändertagna:

• WH Audens Begravningsblues
• Edgar Allan Poe Annabel Lee
• Henry Van Dykes Borta från min syn 

Relaterad läsning: Separationsångest i relationer – vad är det och hur man klarar sig?

25. Ge dem en bra bok att läsa 

Tillsammans med att ge dem en kram, ge dem färska blommor och skicka dem en hjärtlig lapp, se till att du lägger till en bok som hjälper den sörjande att förstå att de är älskade och omhändertagna. Detta kommer också att avleda deras sinne. Här är ett par böcker du kan lägga till ditt vårdpaket:

• Hitta mening: Det sjätte stadiet av sorg av David Kessler 
• Det är OK att du inte är OK av Megan Devine 

Livet är kort och vi har alla vår beskärda del av distraktioner och problem att hantera. Men att hålla i händerna på dem vi älskar genom det hela är det som gör resan uthärdlig och värd besväret. Det är därför det är viktigt att visa dessa människor din uppskattning då och då.

Den här artikeln har uppdaterats i november 2022.

5 sätt att göra upp om du glömmer din partners viktiga datum

Hur en kvinna bör behandla en man – 21 sätt att göra det rätt

15 sätt en kvinna vill bli behandlad på

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.