Att skrika och skrika i relationer är ett nästan universellt fenomen. Något som vi är skyldiga till. När ropmatchen är över och humöret har svalnat, grips vi av frågor som är det okej att skrika på din make? och hur påverkar skrikande relationer? Vet att att höja våra röster är en naturlig försvarsmekanism som är inneboende för alla människor.
Enstaka anfall av skrik och skrik är oundvikliga i någon form av mänsklig interaktion, vare sig det är med en romantisk partner, kollegor, vänner eller familj. Men denna försvarsmekanism kan också lätt missbrukas. När det händer är det en manifestation av giftiga relationer. Det är därför det är nödvändigt att veta var man ska dra gränsen för att förhindra att denna tendens skadar ditt förhållande.
Bekännelser av fruar som tog för långt med att skrika och skrika i relationer
Innehållsförteckning
Vi har alla våra stunder av ånger. Det är bäst att acceptera ditt misstag och ber för att undvika att orsaka påfrestningar i relationen. Även om det oavsiktligt är så tenderar kvinnor ibland att ta sina män för givna. De uppfattar sin makes handlingar som felaktiga utan att förstå orsaken bakom det och går på tirad mot dem.
Här är bekännelseberättelser om 7 sådana kvinnor som tog skrik och skrik i relationer för långt och senare hatade sig själva för det:
1. När han väckte barnet
"Vi var nya föräldrar till en 9 månader gammal bebis och vår dotter var inget lätt barn. Hon sov inte förrän sent och vaknade minst två gånger på nätterna. Jag hade precis återupptagit jobbet så jag var verkligen sugen på att sova. Jag lyckades på något sätt söva vår bebis den natten. Ajit gick för att plantera en kyss på bebisens panna.
Vi var på väg att gå när han trampade på en pipande anka och den sovande ängeln sov inte längre. Jag minns en ilska som växte inom mig och jag skrek åt honom i lungorna. Allt jag verkligen ville var att sova. Jag visste att det var ett oskyldigt misstag och jag bad honom om ursäkt för att han var ovänlig.”
I sådana situationer blir det knepigt för mannen att hantera en skrikande fru. Även om det är han som upplever de psykologiska effekterna av att bli utropad från första hand, måste han också operera från en plats av empati. Att vara förstående mot en överväldigad partner vid sådana tillfällen kan verkligen vara ett test på ens tålamod.
Relaterad läsning: 40 år av äktenskap, stunder och minnen
2. När han missade vår sons födelsedagsfest
"Jag kan aldrig glömma den där dagen när jag var en total idiot. Jag var rasande på Jitesh för att han missade sin sons femårsdag. Som alltid hade han blandat ihop tiderna och var fortfarande på jobbet vid 6-tiden. Jag skrek på honom med all min kraft för att han var oansvarig och okunnig mot hans familj.
Han rusade ut från sitt kontor i all hast. Klockan var 7:30 nu och det fanns fortfarande inga tecken på honom. Jag gick för att hämta min telefon för att kolla efter honom igen när jag såg många missade samtal från ett okänt fast telefonnummer. Panikslagen ringde jag tillbaka bara för att få reda på att Jitesh råkade ut för en bilolycka och lades in på ett sjukhus för en fraktur.”
Skulden av att skrika och skrika i relationer kan vara outhärdlig i sådana situationer där ett utbrott leder till potentiellt skadliga konsekvenser. Detta kan vara en vändpunkt där att lära sig hur man slutar skrika på sin man blir en prioritet för hustrun.
3. När jag nästan råkade ut för en olycka
"Mahesh och jag kom hem från middag. Det var ganska sent och vi var utmattade. Vi bodde lite utanför stan då och var tvungna att ta motorvägen en kort bit för att komma hem. Jag kämpade hårt för att hålla mig vaken när jag plötsligt kände att bilen som närmade sig oss var på väg att stöta på oss.
Jag skrek i panik och bad honom vända och han fick panik i en bråkdel av en sekund så att bilen gick lite av banan, men återtog genast kontrollen. Senare skällde jag ut honom för att han var slarvig och det var då han fick mig att inse att jag hade slumrat till och förmodligen hade drömt om det. Jag hatade mig själv för att jag nästan råkade ut för en olycka.”
I sådana prekära situationer är det viktigt att vara uppmärksam på skillnaden mellan att skrika och höja rösten. Även om du är orolig eller rädd, lär dig att hålla dina reflexsvar under kontroll. Ett fel sväng kan vara skillnaden mellan liv och död!
Relaterad läsning: Kommunikationsmisstag par gör
4. När han hämtade fel tvätt
”Det var min kusins bröllop och jag hittade inte tid att bestämma mig för en outfit mellan mitt arbete, mitt hus och barnens skola. Jag tappade sareen till min kemtvätt i sista minuten och glömde att hämta den. Jag insåg det när jag började göra mig i ordning och fick panik för jag hade inget annat att ha på mig.
Anant erbjöd sig att hämta den åt mig innan han åkte till jobbet. Han lämnade av tvätten i all hast och gick till jobbet. Han hade samlat fel saree! "Det här är inte mitt", skrek jag i telefonen. I efterhand insåg jag att även om han hade gjort ett misstag, menade han bara gott och hans avsikter var att vara till hjälp.”
Ibland kan skrik och skrik i relationer också vara en projicering av dina egna otillräckligheter och misstag. När det händer, ta en stund och tänk: 'Varför är jag så kritisk mot min man?' När allt kommer omkring kan han också begå ett ärligt misstag även med de bästa avsikterna i hjärtat.
5. När han sov bort
"Jag var utanför stan för att jobba och skulle komma tillbaka väldigt sent samma dag. När jag kom hem fiskade jag efter mina nycklar bara för att inse att jag bar på en ny handväska och hade glömt att flytta över dem. Jag ringde på dörren och i bakhuvudet ångrade jag att jag störde Rohan.
Men Rohan sov gott och efter att ha ringt på klockan 13 gånger. Han vaknade först efter att jag hade ringt och ringt honom på hans telefon ett par gånger. Sömnig i ögonen öppnade han dörren med ett leende. Jag ventilerade ut all min frustration på honom. Jag klagade över att jag var trött, hungrig och sömnlös. Rohan gav mig bara en kram och ledde mig till mikrovågsugnen där en tallrik väntade på mig. Jag har aldrig känt mig så skyldig i hela mitt liv. Jag bad honom om ursäkt där."
Onödigt skrik och skrik är inte alltid ett tecken på ohälsosamma relationer. Det kan också bara vara en manifestation av och överväldigad och utmattad sinnestillstånd – som i det här fallet.
6. När han fick befordran och jag inte
”Firoz och jag jobbade på samma företag, det var så vi träffades faktiskt. Även på olika avdelningar diskuterade vi ofta varandras arbete vid middagsbordet. Det var stegvis tid och jag var säker på att få en befordran det året. Firoz hoppades också på en. När dagen kom hade min chef valt ut min kollega framför mig för befordran och angav anledningen till att jag aldrig jobbade förrän sent när det behövdes. jag
fick ett barn och som mamma var jag den som rusade hem varje kväll. Men jag hade jobbat på helger och lov för att kompensera för det. Jag kände mig extremt uppgiven. Och när jag fick reda på att Firoz fick en befordran, kände jag en känsla av svartsjuka drabbade mig. På vägen tillbaka hem gjorde jag en snål kommentar om att han hade turen att vara en man vilket ledde till ett slagsmål. Jag visste att jag var orimlig men jag kunde inte låta bli.”
En nyans av svartsjuka blir oundviklig även i de hälsosammaste relationerna. Hur flyktig som helst, svartsjuka är en känsla som tar överhanden på dig. Istället för en partner som är glad och stolt över sin makes prestation, får mannen att göra med en skrikande fru.
Så länge dessa fall är en aberration och inte normen, och den felande partnern ser sitt misstag, är det bara en liten gupp på vägen. Inte en anledning till oro.
Relaterad läsning: 12 smarta och enkla sätt att hantera en tjatande fru
7. När han fick jobba sent
"Hiren och jag hade varit gifta i bara 6 månader. Han är en CA och räkenskapsårets slut är den mest hektiska tiden på året för honom. Jag har tillfällen när jag jobbar sent också, men oftast är jag hemma vid 6. Jag hatade att vara ensam i ett tomt hus. Det hade gått 20 dagar och vi hade knappt hunnit ens ha ett 10-minuters samtal.
Jag minns att jag blev förbannad på en kollega den dagen när jag kom hem och hittade ett meddelande på min telefon som sa: "Jag kommer inte hem förrän vid 10 åtminstone". Det gjorde det. Jag tog luren och slog Hirens nummer men han kopplade bort samtalet. Jag fortsatte att ringa honom och glömde alla känslor.
På mitt femte försök svarade en panikslagen Hiren på samtalet och frågade om jag var okej. Jag tog ut all min ilska på honom och grät över att han aldrig var där. Han var allvarligt upprörd på mig den här gången men lade bara på. Jag insåg direkt att jag var orimlig och skickade samma meddelande till honom."
Det finns tillfällen då vi överreagerar och säger sårande saker till våra partners. När du hamnar i en sådan situation nästa gång, tänk på hur du kände dig när du var i mottagande slutet av skrik och skrik i relationer. Att vara uppmärksam på de psykologiska effekterna av att bli utropad är ett av de bästa sätten att inte blåsa en situation ur proportion. Det är det klokare att göra jämfört med att reparera skadan senare.
Vanliga frågor om partihandel med mat och dryck
1. Varför skriker och skriker kvinnor i relationer?
Överväldigande och frustration som uppbyggd stress, olösta problem eller att känna sig ohörd kan leda till utbrott. Att skrika kan vara ett missriktat försök att uttrycka starka känslor eller bli hörd. Att växa upp i en miljö där skrik var vanligt kan normalisera detta beteende. Ångest, depression eller andra tillstånd kan ibland visa sig som ilska och skrik.
2. Vilka är de negativa effekterna av skrik i relationer?
Skadaförtroende och känslomässig intimitet skapar en fientlig miljö och får partner att känna sig osäkra. Istället för att lösa problem gör skrik ofta saker värre. Både den som skriker och mottagaren kan uppleva ökad stress och oro. Om barn är närvarande kan de lära sig att skrik är ett acceptabelt sätt att kommunicera.
3. Är skrik alltid ett tecken på ett ohälsosamt förhållande?
Även om enstaka meningsskiljaktigheter är normala, kan frekventa skrik vara en röd flagga för djupare frågor. Om skrik blir ett ihållande mönster är det viktigt att ta itu med det för att förhindra ytterligare skada på relationen.
Avslutande tankar
Även om skrik och skrik i relationer är förståeliga reaktioner på intensiva känslor, är de i slutändan improduktiva och skadliga. Genom att prioritera öppen kommunikation, utöva empati och söka hjälp när det behövs, kan par främja hälsosammare, mer tillfredsställande relationer som bygger på ömsesidig respekt och förståelse.
Att skrika och skrika i relationer kan orsaka bestående skada, men det är aldrig för sent att göra en förändring. Om du ångrar ditt tidigare beteende och vill bygga hälsosammare kommunikationsmönster, kontakta dig idag. Våra erfarna rådgivare kan hjälpa dig förstå grundorsakerna till din ilska, utveckla effektiva hanteringsmekanismer och odla en mer kärleksfull och respektfull relation.
Min man skriker på mig: skäl och experttips för att hantera situationen
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
Det är okej ibland att göra det och ja det är inte under kontroll också. Vi kan bara ångra oss senare. Jag kan så mycket relatera till några av punkterna. Ja, det känns illa speciellt när du är en lika trevlig man som min
Det händer många gånger och män säger inte ett ord även när det inte är deras misstag. Jag tycker verkligen synd om den tiden. Men tur att få sådana makar. Och ja, vi måste verkligen kontrollera vår ilska och måste också kontrollera våra ord eftersom dessa små saker ibland kan skapa problem i relationer. Så vi måste verkligen kolla upp det.