Varför är äktenskapet så svårt? Skäl och sätt att göra det värt besväret

Det finns ett berömt citat som lyder: "Ett äktenskap är som ett hus. När en glödlampa slocknar går man inte och köper ett nytt hus, man fixar glödlampan.” Och det med rätta. Det är häpnadsväckande hur folk fortfarande gifter sig även i denna tid av flytande relationer. Men ett framgångsrikt äktenskap kräver mycket arbete. Så varför är äktenskapet så svårt?

A studera indikerar att andelen äktenskap i USA har minskat under åren. Faktum är att andelen äktenskap har fallit drastiskt med 50 % sedan 1972. Men varför föredrar vissa människor fortfarande att gå ner i gången och ge livslånga löften till den speciella personen, trots svårigheterna? Är äktenskapet svårt för alla? Tja, kanske är äktenskapet svårt men värt det. Men på vilket sätt? Hur kommer man över de svåra tiderna och fortfarande hålla ihop?

Läs vidare när vi tar reda på utmaningarna med äktenskap och hittar lösningar med hjälp av rådgivare Ruchi Ruuh (Postgraduate Diploma in Counseling Psychology), som är specialiserad på rådgivning för frågor som rör dejting, otrohet, äktenskapskonflikter och skilsmässa.

Vilka är de svåraste åren av äktenskap?

Vi håller alla med om att äktenskap kräver mycket dagligt arbete. Men varför är äktenskapet så svårt? Och vilket äktenskapsår är svårast? Det tror man till stor del äktenskap går oftast isär i det 7:e året. Och detta har bevisats statistiskt, som du kommer att se längre fram i detta avsnitt. En annan forskarskola tror dock att äktenskap möter sitt värsta under det tionde året.

A ny studievisar dock att tillsammans med 7-årsklådan, finns det tydligen en tendens att äktenskap faller sönder efter 4^th år. Men det betyder inte att äktenskap inte har problem redan i början. Varför är det första året av äktenskapet det svåraste? Det får vi reda på i det här avsnittet. Låt oss titta på några fall av äktenskap som blir sura vid olika tidpunkter.

Relaterad läsning: 9 problem som nästan alla par möter under det första året av äktenskapet

Det 1:a året

Det första året av ett äktenskap, som helst kallas "smekmånadsfasen" och fasen av romantisk kärlek, kan vara ganska besvärligt för många. I vissa fall kan det faktiskt vara det svåraste året av äktenskap. Ruchi säger: "Under det första året gör människor många justeringar, och det kan i sig vara svårt." Så varför är det första året av äktenskapet det svåraste? Tja, här är några saker som gör början på ett äktenskap svår:

• Ett av de mest framträdande problemen med nygifta är att det förmodligen är parets första erfarenhet av att leva tillsammans och möta dagliga utmaningar
• De kanske lär sig att kommunicera och lär sig varandras kärleksspråk
• De kanske försöker förstå varandras känslomässigt bagage (som tidigare trauma från relationer)
• Att driva ett hushåll eller fatta budgetbeslut tillsammans kanske inte är lätt, eftersom alla kan ha olika behov (för den ena kan ett gymmedlemskap vara viktigt, medan den andra kanske vill investera lika mycket i resor)
• Ett annat av de nygifta problemen är att paret navigerar genom nya förväntningar och anpassar sig till nya roller (den som en försörjare eller en vårdare)

Det 7:e året

7-årsklian kanske inte är en myt trots allt, och det finns mer i det än Marilyn Monroes klassiska komedi med samma namn. Rutgers Universitys antropolog Helen Fisher genomförde en studera och fick reda på att äktenskap har en global medianlängd på 7 år. Men hon märkte också att en hög andel människor också skiljer sig runt 4:an^th år.

Ruchi säger: "Vid 7-årsmarkeringen, många äktenskap misslyckas på grund av en störtflod av frågor. Då kan folk ha fått barn och livet kan ha blivit ganska utmanande. Stressnivåerna är på den högsta nivån, inte bara på grund av barn, utan också på grund av problem i mitten av karriären. Par kanske knappt får umgås med varandra.”

Här är vad du kan förvänta dig i ett 7-årigt äktenskap:

• Det finns en nedgång i fysisk och känslomässig intimitet
• Du argumenterar eller kritiserar hela tiden
• Det finns otrohet eller så tillbringar ni tid ifrån varandra
• Ni tar varandra för givet
• Du känner dig ouppskattad
• Det råder brist på förtroende
• Ni börjar hålla hemligheter för varandra

Relaterad läsning: När ett bra äktenskap handlar om att stödja din partner

Det 10:e året

Enligt ett Brigham Young University studera genomfört på 2,000 35 udda kvinnor i 10 år, det svåraste året av äktenskap är runt de XNUMX^th år. Och det beror förmodligen på att den 10^th år, tenderar makar att komma över lusten att behaga varandra och stoppa alla sina problem under mattan. Så här är vad som kan hända den 10^th år:

• Par kan känna att det inte finns något meningsfullt sätt att ta äktenskapet framåt
• Par kan inte ansluta till varandra, och tristess sätter sig i äktenskapet
• En känsla av förlust smyger sig på och par kan gå igenom en mitt i livet och leta efter validering utanför äktenskapet
• Folk tröttnar på rutinen
• Par blir trötta på sina partners brister

Det 14:e eller 15:e året

Ruchi tycker: "Förutom det 10:e året tenderar äktenskap också att bli sura runt år 14 eller 15 när barn blir tonåringar och börjar göra uppror." Här är vad du kan förvänta dig vid den här tiden:

• Påfrestningen av att hantera upproriska tonåringar kan spilla på äktenskapet
• Bråk och argument kan bli det nya normala
• De krävande scheman för deras tonårsbarn kan döda romantik, och sexuella önskningar och andra strävanden kan förbli ouppfyllda

18-20 åren

Äktenskap går också isär runt år 18–20. Ruchi tycker att det här är den tuffaste tiden att få saker att fungera, eftersom par förmodligen har bestämt sig för att lämna äktenskapet vid det här laget. Här är vad som händer vid den här tiden:

• Par kan redan ha utarbetat en exitstrategi och förberett sig mentalt, känslomässigt och ekonomiskt
• Partner som förmodligen väntade på att deras barn skulle slå sig ner inser nu att de lätt kan lämna äktenskapet eftersom de har nått "tomt bo"-stadiet
• Par känner inte längre kärleken och kan gå skilda vägar och inte känna skuld för det

Men när blir äktenskapet lättare? Det gör det förmodligen aldrig, men allt man behöver göra är att ta itu med utmaningarna direkt. Och varför är äktenskap svårare än att dejta? För du kan inte skära av din make lätt. Mycket står på spel.

Varför är äktenskapet så svårt? 11 av de största utmaningarna du kan behöva möta

Ruchi säger, "Äktenskap kan vara svårt, eftersom det kräver mycket arbete att förbli gift och acceptera personen för alltid, brister och allt. Dessutom kan det vara svårt att vara kär i en person för alltid. Ändå är hemligheten med att fixa det att inte ge upp.”

Men vad innebär ett "hårt äktenskap" egentligen? A reddit användaren säger: "Jag tror personligen att det handlar mer om "man måste anstränga sig" snarare än att det faktiskt är svårt. Det kommer naturligtvis att vara utmanande ibland, men varje dag är väldigt vanlig. Jag tror att en bra liknelse är hur din favorithobby/sysselsättning kan vara något du absolut älskar och tycker om att göra, men samtidigt vara något du måste anstränga sig mycket och energi till, och något som ibland kan vara svårt.” Så det kokar så småningom ner till det arbete som man måste göra för att övervinna det "hårda" i ett äktenskap, och detta gäller äktenskap av alla varaktigheter.

Så, är det så svårt att vara gift? Finns det en annan vinkel på det? Annan reddit användaren har en annan uppfattning. Han säger: "Jag tror att många blandar ihop att vilja gifta sig med personen de har ett förhållande med och att vilja vara gift. Många människor tror att vara gift bara är en sak på en lista som de ska "bocka av". Slutför grundskolan, skaffa eftergymnasial utbildning, skaffa en karriär som är relevant för eftergymnasial utbildning, gift dig och bilda familj. Det är min personliga åsikt om varför skilsmässor är så höga - de flesta människor gifter sig helt enkelt inte med rätt person för dem." Och vi håller med honom till viss del. Äktenskap, vare sig det är av tvång eller av kärlek, kan vara svårt i det långa loppet, och vi ska titta på några anledningar till varför:

Relaterad läsning: Roliga äktenskapsråd för nygifta: Håll skrattet vid liv!

1. Ingen effektiv kommunikation

Brist på kommunikation är en anledning till att äktenskap lider. Ruchi säger: "Oförmågan att uttrycka behov och bekymmer inom ett äktenskap kan leda till missförstånd och sprickor." Så att öppna upp för din partner är extremt avgörande.

2. Olika förväntningar

Ett äktenskap är svårt eftersom ingen är den andra lik. De kan stöta ihop förväntningar i ett förhållande. Ruchi anser, "Det är viktigt att låta den andra personen veta vilken roll du förväntar dig att de ska spela. Ansvaret och dynamiken i relationen måste kommuniceras tydligt.”

3. Ekonomisk påfrestning

Ruchi säger: "Vi gifta sig kommer med delat ansvar, och detta sträcker sig även till ekonomiskt ansvar." Pengar är en enorm deal maker (eller deal breaker) i ett äktenskap, och en majoritet av konflikter uppstår på grund av ekonomiska problem. Här är några sådana frågor:

• Begränsade resurser skapar oenighet om vad man ska lägga pengarna på
• Budgetar skapar sprickor, om de inte är enhälliga
• Långsiktigt sparande kan också vara en oenighet, eftersom en partner kanske vill förbättra livskvaliteten, medan den andra kan vara sparsam med pengar

4. Övergångar

Flera övergångar kan inträffa i ett äktenskap, över tiden. Låt oss titta på ett exempel. En vän till mig, Lucy, var hemmafru i de inledande stadierna av sitt äktenskap. Men med tiden fick hon inte bara en examen i företagsledning utan slutade också med att gå med i ett förstklassigt multinationellt företag och tjänade dubbelt så mycket som sin man. Rifts började dyka upp ganska snart, och Lucy och hennes man skildes så småningom. Så vi ska titta på några sådana troliga övergångar som kan göra ett äktenskap svårt:

• Individuella karriärvägar
• Föräldrar och deras hälsoproblem
• Sjukdom eller funktionsnedsättning

Relaterad läsning: 15 subtila men starka tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

5. Brist på anpassningsförmåga

Anpassningsförmåga är nyckeln till ett sunt äktenskap, och när det saknas kan äktenskapet vara svårt. Ruchi håller med, "Ett par måste arbeta tillsammans som ett team. De behöver använda sin känslomässiga intelligens för att ta sig igenom övergångar i livet och upprätthålla en stark anknytning.”

6. Brist på intimitet

Intimitet är en av nyckelkomponenterna i ett äktenskap, och detta inkluderar både känslomässig och fysisk intimitet, inklusive sexuell intimitet. Ruchi säger, "En av partnerna kunde känna sig ensam eller frånkopplad i ett äktenskap om nivåerna av intimitet hos båda partnerna inte matchar.”

7. Andra relationer

Ibland kan äktenskap vara svåra när andra relationer påverkar dem. Ruchi säger: "I många fall lider äktenskap på grund av inflytande från tredje part. Så problem kan dyka upp på grund av föräldrarelationer, andra vänner som försöker påverka inhemska beslut och ex som dyker upp igen då och då."

Relaterad läsning: Förhållandet mellan man och fru – 9 experttips för att förbättra det

8. Arbetsstress

En stor utmaning i ett äktenskap är att balansera arbetsstress. Ruchi säger: "Vi upptäcker ofta att arbetsrelaterade problem inte tillåter många par spendera kvalitetstid tillsammans.” Detta kan orsaka irritabilitet, sexuellt missnöje, sömnbrist och olika psykologiska problem.

9. Personlig tillväxt

Vi kanske alla är överens om att människor förändras med tiden. Detta gäller deras värderingar, smaker, matvanor, träningsvanor och intressen. Och detta kan vara en stor utmaning för ett äktenskap. Ruchi säger: "När vi växer som människor kan vi ibland växa ur våra relationer också. Det kan vara svårt att hantera hela livet och hålla jämna steg med en partner på samma gång.”

10. Orealistiska förväntningar

Med det ökande inflytandet från sociala medier och de perfekta och flashiga relationerna som vi ser på det, kan människor känna att de har missat att vara det "perfekta paret". Den här generationen har svårt att tro på det friska och lyckliga relationer existerar utan lyxmiddagar och världsresor. Eller att det "goda livet" som visas upp på sociala medier kan vara falskt.

Ruchi tillägger, "Vi kan inte leva i en värld av rom-coms. Filmer skildrar bildperfekta relationer, där par har bra sex och tillbringar kärleksfulla stunder nästan hela tiden. Men verkliga relationer har dagliga utmaningar som par måste övervinna för att förbli engagerade."

Relaterad läsning: Vilken roll spelar en man i ett modernt förhållande?

11. Brist på tid

En av de största utmaningarna i äktenskapets liv är att många par tenderar att spendera mindre och mindre tid tillsammans när äktenskapet fortskrider. Ruchi säger: "Människor brukar ofta göra det ta varandra för givet. Men för alla känslomässigt berikande äktenskap är det absolut nödvändigt att spendera kvalitetstid.” Nu när du har en hel lista med svar på frågan "Varför är äktenskapet så svårt?", kommer vi att gräva djupare in i några beprövade sätt att få det att fungera, trots utmaningarna.

9 tips för att göra ett äktenskap värt det hårda arbetet

Så nu när du har svaret på frågan "Varför är äktenskapet så svårt?", notera också att trots utmaningarna finns det gott om skäl att få ett äktenskap att fungera. Med enkla ord, äktenskap är svårt men värt det.

Och varför är äktenskap svårare än att dejta? Ännu viktigare, varför väljer folk fortfarande det, om det är så? Ruchi förklarar, "Äktenskap ger dig en känsla av djupt engagemang och stabilitet, långsiktiga mål, känslomässigt stöd och ekonomiska och juridiska fördelar. Äktenskap erbjuder också makaförmåner som tillgång till sjukförsäkring, lätt att ansöka om lån och reseförmåner. Lägg till sina gemensamma mål, som att bygga en framtid, åka på semester tillsammans, ta hand om barn.”

Och detta är inte allt, gifta livet erbjuder också en känsla av syfte. De hjälper dig att arbeta mot personliga mål och motiverar dig att gå bortom olikheter. De hjälper dig att arbeta med att känslomässigt reglera dig själv. De ger också en känsla av tillhörighet i en gemenskap. Så här är några tips för att få det att fungera:

1. Sluta aldrig dejta varandra

Som ett par ska ni aldrig sluta spendera kvalitetstid med varandra. Ruchi säger: "Planera dejter eller bara stanna hemma och njut av en mysig stund tillsammans. Det är viktigt att ansluta på en djupare nivå. Det behöver inte vara något bra, men det kan bara vara något så enkelt som att handla mat.

2. Var tacksam

Det är avgörande att sluta träffa din make för vad de gör för dig och börja se dem för vem de är. Ruchi tillägger: "Var tacksam för hur de dyker upp och uppskattar deras värde."

Relaterad läsning: 9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det

3. Ge inte efter för negativa känslor

Ett av de bästa sätten att få ett äktenskap att fungera är att lära sig att hantera negativa känslor. Lär dig att inte vara arg eller frustrerad. Ruchi säger: "Pausa, men sluta inte när det går fel. Ibland gör kompromisser mellan två förälskade individer underverk. Försök och se saker ur din partners perspektiv.”

4. Bygg förtroende

Det är viktigt att bygga en hel del lita på en relation för att få det att fungera. Ruchi säger: "Unka dig inte åt destruktiva aktiviteter, som att ljuga, fuska och ekonomiska frågor. Försök att reda ut saker, ta ansvar för dina handlingar och kompensera för små bråk.

5. Ignorera inte känslor

Alla gör misstag, och två personer kan aldrig vara på samma sida hela tiden. Så missförstånd kan dyka upp. På samma sätt kommer känslor oundvikligen att dyka upp om du sårar din partners känslor. Ruchi föreslår, "Istället för att överreagera eller stoppa saker under mattan, försök att hantera dessa känslor. Släpp dem sedan och gå vidare."

6. Fokusera på gemensamma mål

Man ska alltid fokusera på delade värderingar och mål. Oavsett om det är familjemål, personlig tillväxt, karriärmål eller gemensamma mål för framtiden, dessa är grunden för äktenskap.

7. Var flexibel

Par bör vara anpassningsbara när det gäller att arbeta sig igenom svåra tider. Ruchi tillägger, "Du bör vara redo att navigera i utmaningar tillsammans. Kom ihåg att ni är i det tillsammans och fokuserar på en gemensam grund för att växa.”

Relaterad läsning: Äktenskapsrådgivning – 15 mål som bör åtgärdas säger terapeut

8. Upprätthåll ömsesidig respekt

Respekt är en annan nyckelingrediens i ett hälsosamt och lyckligt förhållande. Och det är viktigt att visa din respekt genom att:

• Att visa dem att du värdesätter dem dagligen
• Behandla din make som en individ och värdera deras intressen
• Ge dem tillräckligt med utrymme i förhållandet
• Undvika nedsättande språk eller beteende

9. Odla intimitet

Ett äktenskap utan intimitet är en återvändsgränd. Och med intimitet menar vi all slags intimitet: känslomässig, sexuell och andlig. Så det är viktigt att:

• Uttryck din tillgivenhet regelbundet: Det kan vara enkla gester, som att hålla hand eller kramas
• Håll kontakten regelbundet: Detta är viktigt för människor i långväga äktenskap, där par håller isär under en lång period för utbildning eller familjeåtaganden, och närhet med en partner inte är möjlig. Spendera tid på videosamtal, telefonsamtal och sms, och glöm inte det söta varje morgon
• Piffa upp saker i sängen: Passionerad älskling har inga alternativ. Försök att pilla upp saker i sängen med sexleksaker eller nya positioner
• Kommunicera: Om din förhållandet saknar intimitet, kommunicera. Om kommunikationen misslyckas, tveka inte att anförtro dig till pålitliga personer eller prata med en terapeut eller en utbildad professionell

I en värld av enkel åtkomst, tack vare sociala medier och andra tekniska framsteg, finns det ingen brist på alternativ när det gäller att hitta en person att vara med. Likaså är äktenskap inte en nödvändighet i denna tidsålder, varken för sällskap eller för att skaffa barn. Och ändå, gång på gång, hittar vi människor som knyter ihop säcken och ger livslånga löften.

Ändå sa ingen att äktenskap är tänkta att vara lätta. Men är äktenskapet svårt för alla? Se, medan det finns människor som splittras vid minsta obehag, finns det par som stannar i äktenskap i 20 år och fortfarande inte blir uttråkade av varandra. Tja, kanske är äktenskapet svårt men värt det. Men precis som du behöver vattna en växt varje dag för att den ska bära frukt någon gång, måste ett äktenskap också skötas med omsorg. När blir äktenskapet lättare? Jo, när man accepterar utmaningarna och jobbar med dem.

Vi hoppas verkligen att vår artikel hjälpte dig att svara på den brännande frågan: varför är äktenskapet så svårt? Vi hoppas att det också hjälpte dig att få lite insikt om vilket äktenskapsår som är svårast och hur du ska hantera de utmaningar som äktenskapet ger oss på lång sikt. Äktenskap kan ju ingås i himlen, men vi måste ta itu med dem här på jorden.

Sätt gränser med svärföräldrar – 8 tips utan att misslyckas

Vad är ett medberoende äktenskap? Tecken, orsaker och sätt att åtgärda

De 8 vanligaste problemen i äktenskapet som par möter

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka