Bir ilişkide istenmeyen hissetmek, duygusal açıdan yaşanabilecek en kötü yerlerden biridir. Burada sevmeyi ve değer vermeyi seçtiğiniz bir partneriniz var. Ancak bu duygularına karşılık bulamadılar. En azından beklediğiniz şekilde değil.
Partneriniz de sizinle aynı şekilde hissediyor olabilir ancak bunu kelimelerle ve jestlerle aktarma becerisinden yoksun olabilir. Veya ilişkiye sizin kadar bağlı olmayabilirler. Her iki durumda da, birisiyle birlikteyken bile o sarsılmaz yalnızlık duygusu aklınıza zarar verebilir. İlişkide duyulmadığınızı hissediyorsunuz ve "Erkek arkadaşım beni istenmeyen hissettiriyor" diye düşünüyorsunuz.
Peki, bir ilişkide istenmediğinizi hissetmekle nasıl başa çıkarsınız? Yirmi yılı aşkın süredir çiftlerin ilişki sorunlarını çözmelerine yardımcı olan danışman psikolog Kavita Panyam (Psikoloji Yüksek Lisansı ve Amerikan Psikoloji Derneği'nin uluslararası üyesi), durumu nasıl kontrol altına alabileceğinizi ve etkili bir şekilde nasıl yönetebileceğinizi anlatıyor. İlişkinizde sevilmediğinizi hissettiğinizde güvensizliklerle nasıl başa çıkacağınız konusunda bazı bilgiler edinmek için okumaya devam edin.
Bir İlişkide İstenmemek Ne Demektir?
İçindekiler
Bir ilişkide istenmeyen hissetmek karmaşık bir duygudur. Tanımlanması ve üzerine parmak basılması zor bir şey. Bunun nedeni, bir ilişki içindeyken bile kendinizi yalnız veya istenmeyen hissetmenizin birçok şekilde ve birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilmesidir.
Kavita, "İstenilmediğini hissetmek üç şeyden biri anlamına gelebilir" diye açıklıyor. “İlişkilerinizde kendinizi yersiz hissediyorsunuz. Ya da partneriniz herhangi bir nedenle size finansal, duygusal, sosyal ve fiziksel olarak uyum sağlayamıyor. Son olarak, ilişkiyi geliştirmek için çaba gösteren tek kişi siz olabilirsiniz. Bir çiftin parçası olmanıza rağmen tek bir hayat yaşıyorsunuz, istendiğinizi ya da değer verildiğini hissetmiyorsunuz.”
Başka bir deyişle, hayatında bir partnerin varlığına rağmen kişinin istenmediğini veya yalnız hissetmemesine neden olabilecek bazı ortak tetikleyiciler vardır. Ve bu acı verici farkındalığın bazı yaygın belirtileri şunlardır: bir ilişkide cinsel açıdan istenmeyen hissetmek, partneriniz tarafından istenmemek veya ihtiyaç duyulmamak, bir ilişkide duyulmadığını hissetmek ve görmezden gelinmek. Bunlardan en önemlisi partnerinizin size öncelik verememesidir. Partneriniz size zaman ayıramıyor ancak diğer her şeye - iş, aile, hobiler ve arkadaşlar - zaman ayırıyorsa, ilişkide kendinizi güvensiz ve istenmeyen hissetmeye başlamanız çok doğaldır.
Benzer şekilde, sizi manipüle eden veya iletişimi kesmeye meyilli bir partner, ilişkide duyulmadığınızı ve sevilmediğinizi hissetmenize neden olabilir ve sonuçta kendinizi hayal kırıklığına uğramış hissetmenize yol açabilir. Mesafe veya kopukluk hissi de bu hoş olmayan duyguyu tetikleyebilecek potansiyel bir etken olabilir.
Belki siz ve eşiniz, birbirinizden uzaklaşmanıza neden olan bazı sorunlarla uğraşıyorsunuz. Kendinizi onlara eskisi kadar yakın hissetmediğiniz için bunu, size karşı olan hislerinin değiştiğinin bir işareti olarak görmeye başlayabilirsiniz. Bu da onlar tarafından istenmeyen biri olduğunuzu hissetmenize neden olur. Bir yandan "Erkek arkadaşım beni istenmeyen hissettiriyor" diye iç çekerken, bir yandan da güvensizliklerle nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsunuz.
Doğum, mesleki arayışlar için farklı şehirlere taşınmak, ailede ölüm gibi kişisel bir kayıp gibi büyük yaşam değişiklikleri, etkilenen partnere zarar verebilir. Bunun sonucunda eskisinden farklı davranmaya başlayabilirler. Bu değişen davranış, yaşamı değiştiren bu tür deneyimlerin ardından, onların ruh halleriyle empati kurabilseniz bile, onların hayatlarındaki yeriniz konusunda sizi endişelendirebilir. Partneriniz bu tür durumların ardından kendi içine kapanmayı seçerse, ilişkide kendinizi güvensiz hissederken, onun hayatında nasıl bir konumda olduğunuzu merak etmeniz gerçekten de doğal görünmüyor.
İlgili Okuma: Aşkta Jestlerinizin Anlaşıldığından Nasıl Emin Olabilirsiniz?
Bir İlişkide İstenmediğinizin Göstergeleri
Bir ilişkide istenmeyen hissetmek ile aslında istenmeyen olmak arasında bir fark vardır. Bu ikisini birbirinden ayırmayı öğrenmek, yaşadığınız bu duygunun kökeninin kendi içinizde mi yoksa ilişkinizde mi olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Bir ilişkide istenmeyen hissetmenin belirtilerini merak ediyorsanız, işte partneriniz tarafından istenmeyen biri haline geldiğinizi gösteren bazı göstergeler:
- Birlikte daha az zaman geçirmek: Siz ve eşiniz birlikte daha az kaliteli zaman geçiriyorsunuz. O haftalık veya iki haftalık randevular geçmişte kaldı
- Samimiyet burun dalışı: Fiziksel olarak da duygusal yakınlık Partneriniz sizi hayatında istenmeyen bir aksesuar olarak görmeye başladığında, ilişkinizde kendinizi istenmeyen hissetmenize neden olur.
- Özel bir hareket yok: Çiftlerin birbirleri için yaptıkları o sevimli küçük şeyler - sebepsiz yere çiçek göndermek, adet öncesi sendromu olan partnerini rahatlatmak için eve çikolatalı pasta getirmek, ışıkları karartmak ve kollarını birbirine dolayarak dans etmek - uzak bir anıya dönüşüyor.
- Sizin tarafınızdan iptal ediliyor: Partneriniz sizi sık sık iptal ederse, bunu bir ilişkide istenmeyen hisseden tek kişinin siz olmadığınızın bir işareti olarak okuyabilirsiniz. Onlar da sana aynı şekilde bakıyorlar
- Sürekli erişilemezlik: Partnerinizin sürekli müsait olmaması nedeniyle ilişkideki tek kişinin siz olduğunuzu hissetmeye başlayabilirsiniz. Fiziksel olarak değilse duygusal olarak. Tüm zamanlarını sizden uzakta sosyal ve mesleki taahhütlere bağlı olarak geçirebilirler. Veya yanınızda otururken bile bilgisayarlarına, telefonlarına veya oyun istasyonlarına bağlı kalın
- Temas başlatılmıyor: İlişkinizde istenmeyen olduğunuzu hissediyorsanız, teması başlatan kişi partneriniz olmayacaktır. Asla aramazlar veya önce mesaj at. Evet, aramalarınıza cevap verebilir veya mesajlarınıza cevap verebilirler. Ama tamamen durdurulmazsa bu da azalacak
- Uzun vadeli plan yok: Sizi farklı görmeye başlayan bir partner, sizinle uzun vadeli planlar yapmaktan çekinecektir. Bu tür konularda bir konuşma başlatmaya çalışırsanız konuyu değiştirebilirler ya da yanıtlarında kararlı davranamazlar, bu da bir ilişkide duyulmadığınızı hissetmenize neden olabilir.
- Bir arkadaş gibi hissetmek: Partnerinizin size bir partnerden çok bir arkadaş gibi davranmaya başladığını mı düşünüyorsunuz? Gerçek şu ki, size ve ilişkinize bakış açılarının değişmesi nedeniyle durumunuzun notu düşmüş olabilir.
Bir İlişkide İstenmediğinizi Hissettiğinizde Ne Yapmalısınız?
Bir ilişkide neden istenmediğinizi ve sevilmediğinizi hissetmenizin nedenlerini belirledikten sonra, bu konuda ne yapabileceğinizi bulmanız gerekir çünkü böyle hissetmekten çok yorulmuş olmalısınız. Bu, partnerinizin sizi yalnız ve sevilmemiş hissettirecek bir şey yapıp yapmadığına veya bu duyguların altta yatan bazı kişisel sorunların bir sonucu olup olmadığına bağlıdır.
Özel koşullarınıza bağlı olarak ve ilişkilerde istenmeyen hissetmekten kaynaklanan güvensizliklerle nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız, romantik bir birliktelikte istenmeyen hissetmeyi durdurmak için aşağıda belirtilen önlemlerin bir kısmını veya tamamını benimseyebilirsiniz:
İlgili Okuma: İlişkilerde Sorumluluk – Farklı Biçimleri ve Bunları Geliştirme Yolları
1. Bir ilişkide istenmeyen hissediyorsanız içinize bakın
İlişkide kendinizi üzgün ve yalnız hissetmekten kurtulamıyorsanız, yapmanız gereken ilk şey biraz iç gözlem yapmaktır. Her türlü ilişkide kendinizi güvensiz mi hissediyorsunuz? Eğer öyleyse, bu istenmeyen hissetmenizin temel nedenlerinden biri olabilir. Kaygı ile mi boğuşuyorsunuz? Bu da önemli bir tetikleyici olabilir.
Kavita, "Bir düşünün" diye ısrar ediyor. “Bir bağlantıya giriyorsunuz, bir denklem yaratmaya çalışıyorsunuz, eşit al-verin olduğu ve uygun sınırların olduğu sağlıklı bir denklem. Ancak unutmayın, barikatlar ve sınırlar aynı şey değildir. Çok fazla barikatın olması, partnerinize ulaşamayacağınız ve onların da size ulaşamayacağı anlamına gelir. Bunun nedeni, çok katı barikatlara sahip olmanıza veya hiç sınır tanımamanıza yol açabilecek çocukluk çağı travmasından kaynaklanıyor olabilir.
Bu, bir bağlantıda kendinizi yalnız ve istenmeyen hissetmenize neden olabilir. Ayrıca bir ilişkide duyulmamış hissetmenize de neden olabilir. Çoğu zaman kendi sorunlarımızı ortaklarımıza ve ilişkilerimize yansıtma eğilimindeyiz ve hiç bitmeyen bir olumsuz hayal döngüsü içinde sıkışıp kalıyoruz. Ne kadar çabalarsanız deneyin, "İlişkimde kendimi istenmeyen hissediyorum" duygusu bir kez yerleşti mi, bundan kurtulmak kolay değildir. Bu durumda, sevilmediğinizi hissettiğinizde en iyi başvuru yolu, ilişkide istenmeyen hissetmeyi bırakmak için kendiniz üzerinde çalışmaktır. Evet, "kendiniz üzerinde çalışmak" söylemek yapmaktan daha kolaydır, ancak bunu yapmaya karar verin; bu 1. adımdır ve bu konuda çok önemli bir adımdır. Özellikle de istenmeyen hissetmekten yorulduğunuzda.
“Eğer sınırlar yoksa, herkesin hayatında varsınız, herkesin hayatınızda olmasına izin veriyorsunuz ve dinlenme ya da iyileşme zamanınız yok. Çok fazla varlık aynı zamanda ilişkiyi köreltebilir ve kendinizi ihmal edilmiş, yalnız ve istenmeyen hissedebilirsiniz, diye uyarıyor Kavita. Danışmanlık veya konuşma terapisi, doğru yönde ilerlemenize yardımcı olma konusunda harikalar yaratabilir.
2. Geçmiş ilişkilerinizi analiz edin
Bu rahatsız edici duyguların içsel mi yoksa partnerinizle yaşadığınız sorunların bir yansıması mı olduğuna karar veremiyorsanız, geçmiş ilişkilerinizi analiz edin . Geçmişte bir ilişkide istenmediğinizi hissetmekle mücadele ettiniz mi? İlişkinizde dinlenmediğinizi hissetmek sadece şimdi mi oluyor, yoksa daha önce de oldu mu? Eski sevgilinizle birlikteyken yalnız ve istenmeme duygusundan nasıl kurtulacağınız konusunda araştırma yaptınız mı?
Bu duygu genellikle heyecanlı balayı dönemi bittikten sonra mı ortaya çıkıyor? Partneriniz size olan aşırı ilgisini azalttığında kendinizi üzgün hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, bu yalnızlık duygusu kötü veya sorunlu bir bağlanma tarzından kaynaklanıyor olabilir . Belki de geçmişte kalbiniz kırılmıştı. Belki de gençken aile veya arkadaşlarınızla zor ilişkileriniz olmuştu. Sonuçta, bizler tüm deneyimlerimizin toplamıyız. Ve bu deneyimin kalıcı acısı, partnerinizden ilgi görmediğinizde sizi gergin ve huzursuz hissettiriyor.
Kavita şöyle açıklıyor: “Çoğu zaman istenmeyen, işlevsiz ilişkilerle karşı karşıya kalabilirsiniz. İnsanları kurtarmaya çalışıyorsunuz ve karşılığında onların da sizi sevmelerini, çocukluğunuzda kaçırmış olabileceğiniz sevgiyi size vermelerini bekliyorsunuz. Buna tekrarlama zorunluluğu denir. Çoğu zaman bu, size yardım edilmesini bile istemeyen, ancak görünüşte sonsuz verme kapasiteniz nedeniyle gitmenize izin vermeyen insanlara yardım etmeye çalışmanıza yol açar. Ama bu sağlıklı değil. Bu, hiçbir yere varmayacak, kavgalara ve zehirlenmeye yol açacak bir bağlantıdır.”
İlgili Okuma: İlişkinizde Takdir Edilmediğinizi Hissediyorsanız Yapmanız Gereken 10 Şey
3. Toksisite belirtilerini tanımlayın
Kavita, “Eğer ilişkinizde narsisizm, manipülasyon ve dürüstlük eksikliği varsa, kendinizi yalnız ve istenmeyen biri gibi hissedersiniz” diyor. Başka bir deyişle, partneriniz zehirli eğilimler sergiliyorsa veya çift dinamikleriniz zehirliyse , ilişkinizde kendinizi istenmeyen biri gibi hissedebilirsiniz.
Partneriniz sizi manipüle etme yöntemine mi sahip? Sürekli olarak gaslighting'e veya iletişimsizlik davranışına maruz kalıyorsanız , ilişkide duyulmadığınızı veya sevilmediğinizi hissetmeye başlamanız olağan dışı değildir. Hatta öz değerinizi sorgulamaya bile başlayabilirsiniz. Bu şüpheler, ilişkilerde kendinizi istenmeyen biri gibi hissetmenize yol açacaktır.
Benzer şekilde, fiziksel, sözlü veya duygusal tacize maruz kalmak da kendinizi üzgün hissetmenize neden olabilir. Fiziksel istismar veya şiddeti tespit etmek kolay olsa da, duygusal istismarın belirtilerini fark etmek, maruz kalan kişi için zorlayıcı olabilir. Bu, sonuçta zihinsel sağlığınız üzerinde oynamaya başlar ve sizi istenmeyen ve görmezden gelinen hissetmekten büyük ölçüde yorulmanıza neden olur. Söylediğiniz veya yaptığınız her şeyi sorgulamaya başlarsınız ve hatta partnerinizin olaylara bakış açısına inanmaya bile başlayabilirsiniz.
“Çocukken travma ya da istismara maruz kalsaydınız, fiziksel dokunuşa ve bunların uyandırdığı duygulara karşı hissizleşmeniz mümkündü. Duygularınızın içinde olmadığınız için insanların size ulaşması zorlaşıyor. Travma vücutta depolanır ve vücudunuz daha fazla acıyı önlemek için kendini uyuşturur" diye açıklıyor Kavita. "Bir süre sonra işler ters gidiyor çünkü partneriniz size ulaşamıyor ve sizden uzaklaşıyor" diye ekliyor.
Güvendiğiniz biriyle konuşmayı deneyin veya toksik ilişkilerin belirtilerini nasıl tespit edeceğinizi öğrenmek için eğitimli bir danışmandan yardım alın. Sadece bu da değil, aynı zamanda bir ilişkide istenmediğinizi hissetmenin belirtilerini de tanımanıza yardımcı olacaklardır. Konuşma terapisi, kendi başınıza tespit edemediğiniz veya işleyemediğiniz sorunları ortaya çıkarmanıza ve çözmenize ve istenmediğinizi hissetmemenize yardımcı olabilir.
4. Hangi eylemlerin sizi istenmeyen hissettirdiğini belirleyin
İlişkinizde istenmediğinizi hissettiğinizde, geriye yaslanın ve partnerinizin sizi bu şekilde hissettirmek için ne yaptığını düşünün. Belki de yeni bir iş görevi üstlenmiş ve size zaman ve ilgi ayıramayacak kadar meşgul olmuştur. Ya da belki de duygusal olarak mesafeli ve ulaşılmazdır. Örneğin, onlarla konuşurken, önemli bir şey paylaşırken, tüm süre boyunca telefonlarına bakıyor olabilirler. Cevap veriyorlarsa da, tek heceli kelimelerle yetiniyorlardır.
“Başka bir kişiye sizi tatmin etmesi için baktığınızda, sizi şekillendiren yıllarınızın ihanetlerini ve travmalarını tamamen iyileştirmeniz mümkün değildir. Dürüst ve savunmasız olmalısınız. Ancak korunursanız, olumsuz etkileşimlere ve kavgalara yol açabilir ve aranızda mesafe oluşabilir. Başka hiç kimse sizin eksikliğinizi dolduramaz, ancak yardım ve destek verebilir. Ancak bu destek sonsuz değil; harekete geçmelisiniz, yoksa sizin sürekli şikayet ettiğinizi düşünürler ve sonunda kendilerini uzaklaştırırlar," diyor Kavita.
Bir ilişkide sevilmediğinizi ve istenmediğinizi hissediyorsanız, partnerinizin eylemlerinin kendi kontrolü dışındaki koşullardan kaynaklandığı durumlar olduğunu unutmayın; bu durumda hiçbiriniz, beklemekten başka bir şey yapamazsınız. Ancak bilerek veya bilmeyerek kendinizi yalnız ve sevilmemiş hissetmenize neden olacak şekilde davranıyorlarsa, işleri daha iyi hale getirebilecek ve kendinizi istenmeyen hissetmemenize yardımcı olacak kesinlikle bir alan vardır. Gerekli çalışmayı yapma niyetinde olmaları koşuluyla.
5. Partnerinizle konuşun
Kendinizi istenmeyen biri gibi hissettiğinizde, iletişim kurun, iletişim kurun, iletişim kurun. Her iki partner de sağlıklı iletişim sanatını öğrenirse, birçok ilişki problemi şaşırtıcı bir kolaylıkla çözülebilir ve etkisiz hale getirilebilir . İlişkide istenmeme hissinin kendi zihninizin bir ürünü olmadığından emin olduktan sonra, partnerinize ulaşın.
Eylemlerinin ve sözlerinin size nasıl hissettirdiğini ve sevilmemekten ne kadar yorulduğunuzu onlarla konuşun. İlişkide seks de nadir hale geldiyse, onlara bunu bildirin; onlara bir ilişkide cinsel açıdan istenmeyen hissettiğinizi söyleyin. Ancak aynı zamanda onları sevdiğinizi, önemsediğinizi veya değer verdiğinizi ve ilişkinin yürümesini istediğinizi de onlara bildirin. Bir zeytin dalı uzatın ve telafi etmeye istekli olup olmadıklarını görün. Partnerinizin, eylemlerinin sizin üzerinizde bu kadar ciddi bir etki yarattığından habersiz olması pek olası değildir.
İlgili Okuma: Eşim Yurtdışında Yaşıyor Ama Nadiren Arıyor. Kendimi İhmal Edilmiş Hissediyorum. Ne Yapmalıyım?
6. Özgüveninizin zedelenmesine izin vermeyin
Bir ilişkide istenmeyen hissetmek, zihninize kendinizden şüphe duymanın tohumlarını ekebilir. Yeterince iyi değil miyim? Ben sevilmeye layık değil miyim? Partnerimi kendimden uzaklaştıracak ne yaptım? Bende beni değersiz bir ortak yapan bir şey var mı?
Bu soruların aklınızda kalmasına izin vermek, kendinize olan güveninizi ve özsaygınızı zedelemenin kesin bir yoludur. Bu nedenle, bir ilişkide istenmeyen hissiyle uğraşırken aşırı düşünme ve kara kara düşünme eğiliminden uzak durun, çünkü sevilmediğinizi hissettiğinizde bunun olmasına izin vermek kolaydır.
Bunun olmasına izin vermemenin etkili bir yolu, kendinizi diğer tatmin edici uğraşlarla meşgul etmektir. Kendinizi işe verin, bir hobi geliştirin, sevildiğinizi ve değer verildiğini hissetmenizi sağlayan arkadaşlarınızla veya ailenizle zaman geçirin. Güvensizliklerle nasıl başa çıkacağınızı arıyorsanız, bunlar bunu yapmanın en iyi yollarından sadece birkaçıdır: kendinizi sağlıklı bir sevgi ve destek ortamıyla çevrelemek.
Kavita, "Kendiniz ve buna bağlı olarak ilişkileriniz hakkında kayıtsız kalamazsınız" diyor. “Bir kişi olarak büyümeyi bırakırsanız, ilişki zayıf bir bağlantıya dönüşür. Kendinize iyi bakın, kendinize yatırım yapın ve dünyanın size değer vermesini istiyorsanız kendinize değer verin.
“Egzersiz yapın, insanlarla tanışın, öz değerinizi ve saygınızı geliştirin. Öz-değer, kim olduğunuza dair imajınızdır; öz saygı ise ona ne kadar inandığınızdır. Sonuçta sevinciniz de üzüntünüz de içinizdedir. Kendinizi kontrol edin ve kendinize yeniden uyum sağlamaya devam edin. Unutmayın, ne olursanız olun onu çekersiniz” diyor Kavita.
7. İlişki danışmanlığına gidin
Hem siz hem de partneriniz, bir ilişkide istenmediğiniz hissinin asılsız olmadığını görebildiğiniz sürece gidişatı düzeltebilirsiniz. İkiniz arasındaki bazı çözülmemiş sorunlar partnerinizi uzaklaştırmış ve sizi yalnız hissettirmiş olsa bile. Bununla birlikte, bir ilişkide sevilmediklerini hisseden çiftlerin bu tür sorunları kendi başlarına çözmeleri genellikle mümkün değildir. Bir ilişkide kendinizi güvensiz hissediyorsanız ve bu duygular bir türlü geçmiyorsa profesyonel yardım aramak en iyisidir.
Bu nedenle çift terapisine gitmek ve eğitimli bir terapist veya danışman rehberliğinde çalışmak ilerleme kaydetmenize yardımcı olabilir. Danışmanlığın kanıtlanmış faydaları vardır ve ilişkinizin kalitesini artırmak için bunlardan yararlanmalısınız.
8. İş o noktaya gelirse uzaklaşın
Partnerinizin ilişkide nasıl hissettiğinizi görmesini sağlamak için gösterdiğiniz çabaya rağmen, eğer o, ilişkinin sonunu telafi etmezse, ilişkide kalmak anlamsız hale gelir. Onları ne kadar severseniz sevin ya da ilişkinize ne kadar değer verirseniz verin.
“Zaten var olan sağlıklı bir bağlantıda yeni denklemler yaratmaya çalışmak buna başa çıkmaktan ziyade yeniden hizalama denir. “Başa çıkmak ağır ve stresli bir kelimedir. Yeniden hizalanmak sizi aşağıya çekmez, bunu birlikte hiçbir yükümlülük veya çaba olmadan yaparsınız," diyor Kavita.
Yeniden hizalanmak yerine sürekli 'başa çıkma' yapıyorsanız, unutmayın, hiç kimse iç huzurunuzu veya benlik duygunuzu feda etmeye değmez. Hayatının aşkı bile değil. Eğer sevildiğinizi ve değer verildiğinizi hissettirecek kadar size değer vermiyorlarsa, kendi başınıza daha iyi durumda olursunuz. Bu tür bir durum söz konusu olduğunda yalnız ve istenmeyen hissetmeyi bırakmanın tek yolu budur.
Bir ilişkide istenmeyen duyguyla baş etmek kolay değildir. Ancak doğru rehberlik ve güçlü bir kararlılıkla yolunuza devam edebilirsiniz. Öyle olmayan biriyle ilişki içinde olduğunuzda kendinizi ilk sıraya koymayı unutmayın.
SSS
Bir ilişki sizi sevildiğinizi, değer verildiğini, önemsendiğinizi ve güvende hissetmenizi sağlamalıdır.
Evet, zaman zaman bir ilişkide kendinizi yabancı veya mesafeli hissedebilirsiniz, özellikle de zorlu bir süreçten geçerken. Bu duygu her yere yayıldığında ve güvensizliklerle nasıl başa çıkacağınızı merak etmeye başladığınızda, bu durum köklü bir soruna işaret eder.
Elinizden gelenin en iyisini yapmanıza rağmen, partnerinizin kendi yöntemlerindeki hatayı görmesini sağlayamıyorsanız veya sevildiğinizi ve güvende olduğunuzu hissettirmek için düzeltmeler yapamıyorsanız, en iyisi oradan ayrılmaktır. İstenilmediğinizi hissettiğinizde ve aslında hiç umut kalmadığını anladığınızda, ilişkinin gitmesine izin verin.
Her iki taraf da sorunları kabul edip bunları çözmek için çalışmaya istekli olduğu sürece, bir ilişki kurtarılmaya değerdir.
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
