Aşkı Yeniden Bulmak İçin 10 Etkili Strateji

Aşkı yeniden bulmak zor olabilir, özellikle de o gerçek aşkı zaten deneyimlemiş olduğunuzu hissettiğinizde. Uzun süreli bir ilişki bittikten sonra böyle hissettiğimi biliyorum. Ayrılığın üstesinden gelmek için zaman harcadım çünkü açıkçası korkuyordum. Yeniden aşık olmaktan korkuyordum çünkü hayat arkadaşımın hayatımdan çıkıp gittiğini hissettim. Uzun bir ilişkiden sonra yeni biriyle tanışmaktan da korkuyordum.

Yeni bağlar kurma ve yeni bir ilişkiye başlama düşüncesi çok yorucuydu. Yeniden sevmeyi bilebilir miydim? İlk buluşmayı ve çıkmanın getirdiği güvensizlikleri kaldırabileceğimden bile emin değildim. Her ne kadar tedirgin olsa da bir şans aldı ve buna değdi.

Bu bana kaç kişinin geçmişteki bir ilişkisini ayrılık, eşini kaybetme veya boşanma nedeniyle bıraktıktan sonra aşkı yeniden bulma konusunda mücadele ettiğini düşündürdü. Kendinizi bu noktada bulursanız, aşkı yeniden bulma konusunda uygulanabilir stratejilerle tamamlanan bu kılavuz, o inanç sıçramasını yapmak için ihtiyacınız olan şey olabilir.  

Aşkı Yeniden Bulmak Mümkün mü?

Sevgi dolu, istikrarlı bir ilişki yaşadıktan sonra kendinizi yalnız bulmanızın birçok nedeni vardır. Evliliğiniz bir sebepten dolayı bitmiş olabilir veya uzun süreli ilişkiniz umduğunuz gibi gitmemiş olabilir. Ölüm sizi bir partnerden mahrum etmiş olabilir ya da suçlu sadakatsizlik olabilir.

Kalp kırıklığı sancıları içindeyken, yeniden sevecekmişsin gibi gelmeyebilir. Ancak aşkın artık size göre olmadığını düşündüğünüzde bunları aklınızda bulundurun:

• Yalnızca kalplerini sevgiye, değişime ve kırılganlığa kapatanlar aşkı bir daha yaşayamama riskiyle karşı karşıyadır
• Kalp kırıklığından sonra "Bir daha aşkı bulabilecek miyim?" diye merak etmek normaldir. Sabırlı olun ve bu duyguları önceden kabul edip işlemek için kendinize zaman tanıyın. bir kişinin gitmesine izin vermek
• Derinden sevme yeteneğine ve gücüne sahip olduğunuzu unutmayın. Bu kapasite başka bir kişiye bağlı değildir, sizin içinizdedir
• Bir şeyin ilk seferde yolunda gitmemesi, bir dahaki sefere olmayacağı anlamına gelmez
• İlişkiler biter. Eğer bunu bir gerçek olarak anlarsan, gerçek aşkı yeniden deneyimleyeceksin
• A ders çalışma Partnerinizi kaybettikten sonraki yıllarda bağımsız kararlar verme yeteneğinizin geliştiğini ve daha dirençli olduğunuzu söylüyor.

Bir göre ders çalışma, çoğu insanın önceki ilişkilerini yeni bir ışıkta görmesi ve yoluna devam etmesi yaklaşık 11 hafta sürer. Bu nedenle, iyileşmek için kendinize ihtiyacınız olduğu kadar zaman tanıyın ve doğru kişiyle yeniden aşkı bulma şansınızı kendinize verin.

Kalp Kırıklığından Sonra Aşkı Tekrar Bulmak İçin 10 Strateji

Geçmişteki bir ilişkiden vazgeçmek kolay değildir. Eski kocanızdan/eski eşinizden ayrılmanın verdiği kalp kırıklığıyla ya da sizin için mükemmel olduğunu düşündüğünüz kişiyi kaybetmenin acısıyla baş etmek zordur. Bu özellikle uzun süreli bir ilişki içindeyseniz ve gerçek aşkın nasıl bir his olduğunu biliyorsanız doğrudur. 

Böyle bir kayıp gerçekten dibe vurmuş gibi hissedilebilir ve bu noktadan sonra geri dönüş yokmuş gibi hissedilebilir. Ancak doğru stratejilerle boşandıktan sonra yola devam etmek ya da bir ilişkide, bir kalp kırıklığının ardından aşkı yeniden deneyimleyebilirsiniz.

İlgili Okuma: Kalp Kırıklığından Kendinizi Kırmadan Hayatta Kalmak İçin 11 Kolay ve Etkili İpucu

1. Önce kişisel gelişime ve keşfetmeye zaman ayırın

Geçmiş ilişkime aşk dersi olarak baktım. Daha iyi yapabileceğim şeyler olduğunu kabul ettim. Bu eski sevgilimin mükemmel bir insan olduğu anlamına gelmiyor. Ama bizi ilk etapta aşık eden şey, ortak temel değerlerdi. Bir yerlerde bizi bir araya getiren şeyin ne olduğunu unuttuk.

Yeniden aşık olmak, aşk dersleri almayı gerektirir. Ancak o zaman kişisel gelişimi ve keşfi deneyimleyebilirsiniz. Bencil olun, her şey sizinle ilgili ve bunun için asla kimseden özür dileme ihtiyacı hissetmemelisiniz. İşte yaptığım şey:

• Kendimi iyi hissetmemi sağlayacak aktivitelere katıldım. Bunlar arasında birçok kişisel bakım aktivitesi, egzersiz yapmak ve hatta yeni hobiler denemek yer alıyordu.
• Kendime olumlu ifadeler söylemeye başladım, kendimi kabul ettiğimi ve hayatta bulunduğum yer için şükranlarımı vurguladım
• Bir süreliğine arzumu evrene kanalize ettim  sağlıklı ilişki Uyumlu bir partnerle tanıştığımda
• Bir ayrılığın ardından sevebilmek için iyileşmenin gerekli olduğunu biliyordum. Bu yüzden, temel sorunlarımı çözmek ve gerçek duygularımı keşfetmek için profesyonel yardım aradım.

Bir Quora kullanıcı birini hiç beklemediğiniz anda nasıl bulduğunuzu paylaşıyor. Partnerinden ayrıldıktan sonra iyileşmesi zaman aldı. Fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde çalışmaya ve tutkusunun peşinden gitmeye başladı. Sonunda hiç beklemediği bir adamdan aşkı buldu. İlk önce kendinizi sevdiğinizde aşkı yeniden bulma şansınız yüksek gibi görünüyor.

2. Geçmiş deneyimleri bir sonraki ilişki için bir öğretim aracı olarak kullanın

Deneyimlerime göre yeniden aşık olmak, başarısızlığın sorumluluğunu üstlenmeyi gerektirir. geçmiş ilişkileri etkilemesin diye sıradaki. Ayrılıkta büyük bir rolüm olduğu gerçeğiyle yüzleşmek zorunda kaldım. Her insan gibi benim de hatalarım var ve mükemmel olamazdım. Öyleyse aşağıdakileri yapın:

• Davranışınızın ilişkinizi nasıl etkilemiş olabileceğini değerlendirin ve sağlıksız kalıpları kırmaya karar verin
• Ayrılığa yol açan sorunlara katkıda bulunabileceğiniz belirli alanları belirleyin
• Gelecekteki ilişkinizde aynı hataları yapmaktan kaçınmak için geçmiş ilişkinizden öğrendiklerinize dikkat edin.

Bu düşüncelerden, bir ayrılıktan, boşanmadan veya çok sevdiğiniz bir partneri kaybettikten sonra sevmenize yardımcı olacak değerli dersler çıkar.

3. Geçmişi bırakın ve geleceği kucaklayın

Geçmişteki ilişkiyi bırakmazsanız, uzun bir ilişkinin ardından yeni biriyle tanışmanın önünde büyük bir engel oluşturuyorsunuz. Doğru, eski bir aşkı yeniden alevlendirmek bazen cazip gelebilir. Zayıflık veya yalnızlık zamanlarında eski sevgilinizle yeniden bağlantı kurmak olması gerekenden daha çekici olabilir. Kendinizi şu soruyla boğuşurken bulabilirsiniz:Eski sevgilime mesaj atmalı mıyım? ya da belki ararsın?” 

İnsanlarla tanışmak ve belki de yeni birini bulmak istiyorsanız eski sevgilinizi bırakın. Olasılıklarla dolu yeni bir geleceği kucaklamaya istekli ve açık olun. En önemlisi sabırlı olun ve olayların doğal olarak gelişmesine izin verin. 

İlgili Okuma: İyiliği İçin Hareket Eden Eski Birinden Nasıl Kurtulunur?

4. İyileşene kadar temastan kaçının

Uzun bir süre kafamda dolaşan tema şuydu: "Aşkı bir daha bulabilecek miyim? Bilmeme korkusu eski sevgilimle iletişime geçme isteği uyandırdı. LMFT'den flört koçu, kurucusu ve klinik direktörü Ph.D. Lisa Marie Bobby'ye göre Büyüyen Kişisel Danışmanlık ve KoçlukEski sevgilinizle herhangi bir temas, bağlılığınızı pekiştirir ve güçlendirir ve iyileşmenizi engeller.

"Eski sevgilinizi fiziksel ve dijital dünyanızdan uzaklaştırmak iyileşmede önemli bir adımdır" diyor. Bir ayrılığın üstesinden gelmeye başlamak istiyorsanız, temassızlık kuralı en az 30 gün boyunca. Ancak zaman çizelgesi kesin olarak belirlenmiş değil. 30 gün yeterli görünmüyorsa, 40 veya 50 gün veya eski sevgilinize acımayı bırakmanız gerektiği kadar süre kullanın.

5. Açık fikirli olun

Aşk tanrısı en ilginç şekillerde çalışır. O okun ne zaman size doğru geleceğini asla bilemezsiniz. Ancak büyüsünü göstermesi için yeniden aşık olma konusunda açık fikirli olmanız gerekir. Bu şunları içerir:

• Yeni insanlarla tanışmaya açık olmak
• Farklı ilişkileri keşfetmeniz için kendinize yer açın. Süreci aceleye getirmeyin, bunun yerine flört havuzunun sunduğu olanakların tadını çıkarmak için zaman ayırın
• Bazılarında aşk arayışınızı genişletin ciddi ilişkiler için en iyi arkadaşlık siteleri
• Flörtünüzü genellikle sevdiğiniz şeylerle sınırlamayarak çeşitliliği kucaklayın. Doğru kişi farklı bir dinden, kültürel kökenden vb. olabilir
• Değişimi kucaklayın ve yeni deneyimlerden gerçekten keyif almak için sınırları bile değiştirebilecek kadar esnek olun 

Zihninizi olasılıklara açtığınızda aşkı bulma şansınız sonsuzdur. A Reddit kullanıcısı şöyle diyor: “Arkadaşlarım beni bir adamla tanıştırdı. Sohbet ettik ve bunun üzerinde pek düşünmedim. Bana çıkma teklif etti ve kahretsin dünyam sarsıldı. Her zaman ilk buluşmamızdan itibaren onun tamamen farklı olduğunu bildiğimi söylerim. Tekrar biriyle birlikte olma konusundaki fikrimi değiştirdi. Uyumluluk konusunu tamamen yanlış şekillerde düşündüğümü fark ettim. İkimiz de ilişkimiz de mükemmel değil ama birlikte çok güzel bir hayatımız var ve her gün eğlenceli gibi geliyor."

İlgili Okuma: Boşanma Sırasında Aklınızı Korumanın 11 Yolu

6. Bedeninize ve zihninize iyi bakın

Kalp kırıklığından sonra yapmanız gereken en önemli şey kendinize iyi bakmaktır. Bu aslında duygusal bir önceliklendirmedir arkadaşlar. DekeyserGrote Ondernemingen'in ilişki yöneticisi, masaj yaptırmanızı tavsiye ediyor - üstelik sadece kendilerini harika hissettikleri için değil.

"İnsan beyni fiziksel ve duygusal acıyı ayırt edemez" diyor ve ekliyor: "Duygusal acıdan kurtulmak istiyorsanız, beyninizi pozitif ve iyileştirici endorfin üretmesi için kandırmak için o derin doku masajını yaptırın. O fantastik!"

Ayrıca bu zamanı kondisyonunuza bu şekilde odaklanmak için kullanın Reddit kullanıcısı yaptı. “İki yıl önce aşkım, onu zihinsel sağlığı konusunda desteklememe rağmen TSSB'den muzdarip olduğumu öğrendikten sonra beni terk etti. Tek kelime etmeden terk edilmekten çok kilo aldım. Hayatımı değiştirmeye karar verdim. Şimdi 11-24 ayda 4 kilo verdim ve aşkı yeniden bulmaya çalışıyorum” diyorlar.

7. Bağımsızlığınızın avantajlarından yararlanın

Tekrar nasıl aşık olunacağını bilmek ister misiniz? Bağımsızlığınızdan yararlanın. Partnerinizin bu aktiviteleri sevmemesi veya keyif almaması nedeniyle atladığınız şeyleri yapın. Artık geçmişte vazgeçtiğiniz her şeyi geri almanın zamanı geldi.

• Hiçbir şey yenemez ayrılık sonrası kaygı endorfin patlaması gibi. Şimdi spin dersinize, hava yogasına, direk dansına veya aqua Zumba'ya geri dönme zamanı 
• Belki de ihtiyacınız olan şey manzara değişikliğidir. Pasaportunuzu ve sırt çantanızı alıp, hayallerinizdeki o uçsuz bucaksız bilinmezliğe doğru tek başınıza yolculuğa çıkmanın şimdi tam zamanı.
• Hiç gitar çalmayı, şarkı söylemeyi ve hatta plak çevirmeyi öğrenmeyi istediniz mi? Ama bir ilişki içindeyken hiç o zaman olmadı mı? Biraz ders ve bolca pratik yaparak gerçekte ne kadar rock yıldızı olduğunuzu keşfedebilirsiniz.

8. Sevdiklerinizin aşkı bulmanıza yardım etmesine izin verin

Kendinizi oraya koyarak sevgiye sizi bulma şansı verin. İnsanlarla, özellikle de yenileriyle tanıştığınızda, uyumlu partnerinizle tanışma şansınız olur. Arkadaşlarım ve kardeşlerim beni birkaç randevuya ayarlamaya çalıştı. Hatta en iyi arkadaşım benim için profil bile hazırladı flört uygulamaları ve siteleri. İtiraf etmeliyim ki, çevrimiçi buluşma oldukça ilginçti. Aileme ve arkadaşlarıma güvenerek,

• Güvenli, yargılamadan uzak bir ortamda nasıl yeniden aşık olunacağını keşfedebilir
• Yeni birini bulmayı sabırsızlıkla beklerken ayrılığın üstesinden gelmek için ilgili desteği alın
• Değer verdiğim insanların sevgisini deneyimleyerek nasıl sevileceğini yeniden öğrenebilirim
• Geziler ve diğer eğlenceli aktiviteler planlayarak sevdiğim insanlarla kişisel bakımımın keyfini çıkarın

İlgili Okuma: Eski Sevgilinizi Özlemenizin 9 Nedeni ve Bu Konuda Yapabileceğiniz 5 Şey

9. Bir partnerde gerçekten neyi arzuladığınızı düşünün

Artık bekar olduğunuza göre aşkı yeniden bulma sürecinin tadını çıkarın. Bir partnerden ne istediğinizi düşünün. Bunu yaptıktan sonra durumu kendinize çevirin ve kendinize hayatta bulunduğunuz noktadan memnun olup olmadığınızı sorun.

• Aşkı yeniden bulma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa birçok kaynak mevcuttur. Bilge olduğunu düşündüğünüz ve sizi en iyi tanıyan kişileri dinlemeye zaman ayırın
• Çok var ayrılıktan sonra yapılması ve yapılmaması gerekenler. Yapılması gerekenlerden biri, eğer hâlâ acı çekiyorsanız, yas tutmak ve kendinize bakmak için kendinize sağlıklı bir zaman ayırdığınızdan emin olun.
• Bir ilişkide ne istediğinizi aramaya, kendinizden, yakın çevrenizden ve iş yerinizden beklentilerinizi ortaya koyarak başlayın.
• Bir partnerde sahip olmanız gereken değerleri listeleyin. Kendi kişiliğinizin de bu değerlerle uyumlu olup olmadığına bakın

10. İçgüdülerinize güvenin

Eğer aşkı yeniden bulmak istiyorsanız, içgüdülerinize güvenmek harika bir ilk adımdır. Yeni partnerlerle tanışırken iç güdülerinizin size onlar hakkında söylediklerini dinleyin. Belirli bir kişi hakkında uyarı sinyalleri gönderirse bunu göz ardı etmeyin. Bilinçli düzeyde sizin göremediğiniz kırmızı bayraklar gönderiyor olabilirler. Ancak içgüdüleriniz koşu ayakkabılarınızı giymeniz ve mümkün olduğu kadar uzağa koşmanız gerektiğine dair birçok uyarı gönderecektir.

Kısa veya uzun süreli bir ilişkinin ardından kendinizi yalnız bulursanız yeniden çıkmaya başlamaktan korkmayın. Hak ettiğiniz gerçek aşk olabilecek yeni aşkı bulma şansı çok heyecan verici olabilir. Kolay olacak mı? Belki hayır, çünkü iyileşme ve kendinizi yeniden bulma sürecinden geçmeniz gerekiyor. Ancak sabrınız ve dayanıklılığınız eninde sonunda sizi aşkı bulmaya götürecektir.

Sizin kadar isteyerek ve derinden yatırım yapacak birini bulacaksınız. Bu, uzun bir bekleyiş gibi görünebilir ve yol boyunca hayal kırıklığı yaşanabilir, ancak sizin için ne ifade ediyorsa, mükemmel zamanda hayatınıza gireceğine inanın. Birinin, olduğunuz eşsiz kişiyi sevmesine izin verin. Zamanı geldiğinde yeniden aşık olun ve o zamana kadar kendi çapanız olun.

SSS

Kız Arkadaşımdan Ayrılmalı mıyım? Yapmanız Gereken 12 İşaret

Ayrılık Sonrası Boş Hissetmeyle Başa Çıkma Konusunda Uzman Tavsiyesi

Eski Rüyalarında mı? Eski Sevgilinizi Rüyanızda Görmenin Ne Anlama Geldiğini Öğrenin

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder