Beparvolik nima? Parkdagi dangasa tushdan keyin, do'stim yaqinda bir odam bilan uchrashganligi haqida gapirganda, bu savol meni xursand qilgandan ko'ra ko'proq hayratda qoldirdi. Kulgi va tasodifiy suhbatlar o'rtasida u nozik izohlar va yashirin haqoratlar haqidagi ertakni ochishga kirishdi.
"Negging" atamasi suhbatga kirib, unchalik begunoh bo'lmagan almashinuvning rasmini chizdi. "Uning gaplari meni qadrsiz his qiladi. Yigitim meni mensiyaptimi?" Bu o'ziga ishongan, o'ziga ishongan qizni o'ziga ishonchsizlikka duchor qilgan bu hodisaga qiziqib, men bu haqda ko'proq bilishga qaror qildim, faqat bu zaharli aqliy o'yin qanchalik keng tarqalganligini bilib oldim.
Tanishuv va munosabatlar dunyosidagi ushbu makkor tendentsiya bilan kurashayotgan do'stim Jeyn kabi boshqalarga yordam berish uchun men bu haqda yozishni tanladim. Ushbu maqolada biz beparvolikning murakkab manzarasini ko'rib chiqamiz - uning nuanslarini o'rganamiz, aniq belgilarni tan olamiz va iltifotlar yolg'onga aylanganda javob berish uchun bilim bilan qurollanamiz.
Negging nima?
Mundarija
Mensimaslik nimani anglatishini tushunish juda muhim, uni payqash uchun. Bu asta-sekin kuchayib borayotgani sababli, ko'p odamlar mensimaslik va masxara qilish o'rtasidagi farqni ajrata olmaydi yoki buni hissiy zo'ravonlik shakli sifatida aniqlay olmaydi . Bunday xatti-harakatga qo'l urgan odam ham yaxshi o'ynaganini hisobga olsak, siz ularning gaplariga haddan tashqari sezgirmisiz, deb o'ylashingiz mumkin.
Agar siz beparvolik belgilarini e'tiborsiz qoldirsangiz, bu sizning o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiradi. Beparvolik do'st, hamkasb, xo'jayin, aka-uka yoki ota-onadan ham kelib chiqishi mumkin, ammo bu tanishuv va munosabatlar dunyosida keng tarqalgan tendentsiyadir. Agar siz non sindirish va baliq ovlash haqida allaqachon bilsangiz, demak, nima qilish kerakligini bilish vaqti keldi.
Xo'sh, qizni mensimaslik nimani anglatadi? Urban Dictionaryda mensimaslik quyidagicha ta'riflanadi: "Ayolning o'ziga bo'lgan ishonchini pasaytirishga qaratilgan past darajadagi haqoratlar, toki u sizning takliflaringizga ko'proq moyil bo'lishi mumkin".
Negging - bu pikap rassomlari tomonidan tanishish va ijtimoiy o'zaro munosabatlar sohasida foydalanish uchun yaratilgan manipulyatsiyali noz-karashma usuli. Bu ayolning ishonchini yo'qotish va o'zini ishonchsiz his qilish uchun maqtovlar yoki nozik haqoratlar ko'rinishida salbiy fikr bildirishni o'z ichiga oladi. Beparvolik ortidagi g'oya ayolning o'ziga bo'lgan hurmatini pasaytirish, uni bu taktikani qo'llagan odamning ilg'orligini yoki roziligini ko'proq qabul qilishdir.
Chinakam maqtov yoki ijobiy fikrlar bildirish o'rniga, inkor etuvchi shaxs tashqi ko'rinishidan maqtovga sazovor ko'rinadigan, ammo salbiy ijtimoiy qadriyatlar hukmi bo'lgan fikrlarni aytishi mumkin. Masalan, agar siz ajoyib jismoniy holatingizda bo'lsangiz, u sizni o'zingizni past his qilishingiz uchun tashqi ko'rinishingizdagi biror narsani tanqid qiladi. Aslida, inkor etish boshqasiga hurmatsizlikni ko'rsatadi.
Eng ko'p sotilgan muallif Nil Shtrausning so'zlariga ko'ra, maqsad "ayolning o'ziga bo'lgan hurmatini bir zumda pasaytirish va qiziqarli qiziqishni taklif qilish". Shuni ta'kidlash kerakki, sog'lom va hurmatli muloqot har qanday ijobiy munosabatlarning asosi hisoblanadi va beparvolik kabi taktikalar odatda manipulyatsiya va haqiqiy aloqalarni o'rnatish uchun zararli hisoblanadi. Xulosa shuki, agar siz sog'lom munosabatlarni qidirsangiz, beparvolik ishlamaydi.
Tegishli o'qish: Baliq ovlash bo'yicha tanishuv - yangi tanishuv tendentsiyasi
O'zaro munosabatlarda beparvolik nima?
Negativlik uzoq vaqtdan beri mavjud, ammo psixologlar bu xatti-harakatlar modeliga yaqin vaqtgacha yorliq qo'ya olmadilar. Aslida, munosabatlardagi negativlikning birinchi tavsiflari 1965-yilda o'tkazilgan tadqiqotga borib taqalsa-da , bu usul 2000-yillarning boshlarida AQShdagi pikap rassomlari jamoalari orasida keng tarqalgan. Bu xatti-harakatlar modeliga faqat 2009-yilgacha negativlik atamasi berilgan.
Romantik munosabatlarda rad etish turli shakllarda bo'ladi. Odamlar o'zlarini past baholaydigan muammolarga duch kelganlarida va o'zlariga mos kelmaydigan juftlikka erishganliklariga amin bo'lganlarida rad etishadi. Munosabatlarda rad etish bir sherikning boshqasini manipulyatsiya qilish yoki nazorat qilish uchun nozik haqoratlar yoki kamsitishlardan foydalanishni o'z ichiga oladi.
Bu maqsadli odamning o'ziga bo'lgan hurmatini pasaytirishga qaratilgan hissiy manipulyatsiyaning bir shakli. Shunday qilib, jismoniy zo'ravonlikning bevosita xavfi bo'lmasa-da, munosabatlar kontekstida beparvolik ayniqsa zararli bo'lishi mumkin, chunki bu ishonch, o'zaro hurmat va hissiy farovonlik asoslarini buzadi. Va keyinchalik ko'proq haqoratli xatti-harakatlarga yo'l ochadi.
Qo'llab-quvvatlovchi va ijobiy muhitni tarbiyalash o'rniga, munosabatlardagi beparvolik kuch nomutanosibligini keltirib chiqarishi va ishonchsizlik va o'ziga ishonchsizlik hissi paydo bo'lishiga yordam beradi. Bu salbiy ijtimoiy xatti-harakatlar turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin, masalan, sherikning tashqi ko'rinishi, aql-zakovati yoki qobiliyatlari haqida kamsituvchi so'zlar, tasodifiy yoki hazil mulohazalari ostida.
Agar siz munosabatlarda beparvolikni qanday to'xtatishni bilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga shuni eslatib qo'yingki, sog'lom munosabatlar ochiq muloqot, ishonch va o'zaro hurmat asosida rivojlanadi. Boshqa tomondan, beparvolik bu tamoyillarga zid keladi va toksik dinamikaga olib kelishi mumkin. Hamkorlar o'rtasida ijobiy va qo'llab-quvvatlovchi aloqani saqlab qolish uchun qizni e'tiborsiz qoldirish nimani anglatishini erta tushunish kerak.
Tegishli o'qish: Benching tanishuvi nima? Uning oldini olish belgilari va usullari
Beparvolik va masxara – farqi nimada?
"U shunchaki meni masxara qilyaptimi yoki yigitim meni mensiyaptimi?" deb hayron bo'lishingiz mumkin. Garchi beparvolik ham, masxara qilish ham kimgadir sharh berishni o'z ichiga olsa ham, ular o'zlarining niyatlari va ta'sirida sezilarli darajada farq qiladi. Masxara qilish, odatda, xushmuomalalik va o'ynoqi bo'lib, ikkala tomon uchun ham xushmuomalalik va zavqlanish uchun mo'ljallangan. Ko'pincha odamlar o'rtasidagi aloqani mustahkamlaydi va o'zaro tushunish va rozilik bilan ajralib turadi. Masxara qilish odatda umumiy hazilga asoslanadi va u sizni yomon his qilishni maqsad qilmaydi.
Boshqa tomondan, inkor etish - bu kimningdir ishonchini yo'qotish uchun nozik, ammo manipulyativ usul . Bu maqsadda yashirin haqoratlar yoki orqadan maqtovlar qo'llaniladi, bu esa nishonda ishonchsizlik hissini uyg'otishga qaratilgan. Inkor etish rozilik bilan amalga oshirilmaydi va ko'pincha qabul qiluvchi tomonning o'ziga bo'lgan ishonchiga putur yetkazadi, bu esa munosabatlarga potentsial zarar yetkazishga olib keladi. Sog'lom va hurmatli munosabatlarni saqlab qolish uchun ikkalasi o'rtasidagi farqni anglash juda muhimdir.
Neggingni qanday taniysiz? 9 belgilar
Salbiy narsani aniqlash juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo amaliyot bilan bu osonroq bo'ladi. Beparvolikni tan olish, kimningdir qilgan sharhlarining ohangiga, niyatiga va ta'siriga e'tibor berishni o'z ichiga oladi. Mana, kimdir sizni mensimasligini ko'rsatadigan 9 ta belgi:
1. Qo'l ostidagi sharhlar e'tiborsizlikning bir ko'rinishidir
Ular aytadigan maqtovlar ikki qirrali qilichga o'xshaydi, ularning ichki ma'nosi va qo'pol ma'nolari sizni ularning asl ma'nosi haqida taxmin qilishga majbur qiladi. Bu sizni beqaror yo'lga qo'yishning sinovdan o'tgan usuli.
Misol uchun, agar kimdir: "Siz odatda bu narsalarni tushunmaydigan odam uchun juda aqllisiz" desa, bu aql-idrokka maqtovdek tuyulishi mumkin, ammo bu sizning odatiy tushunish qobiliyatingiz haqida so'zsiz tanqidni o'z ichiga oladi. Ushbu beparvolik misolidagi muloqot turi manipulyativ bo'lib, o'z qadr-qimmatingizga zarar etkazishi mumkin.
2. Doimiy taqqoslashlar
Agar kimdir sizni doimo boshqalar bilan yomon taqqoslasa, bu sizning ishonchingiz va farovonligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Beparvolik ko'pincha o'zingizni kamroq xavfsiz yoki qadrsiz his qilish uchun nozik taktikalarni o'z ichiga oladi. Agar bu taqqoslashlar sizning qobiliyatingiz, tashqi ko'rinishingiz yoki yutuqlaringiz haqida salbiy sharhlar yoki shama qilingan tanqidlar bilan birga bo'lsa, bu sizning o'zingizning qadr-qimmatingizni pasaytirishga qaratilgan manipulyativ xatti-harakatni ko'rsatishi mumkin.
Kontekstdan yoki kim bilan solishtirilayotganingizdan qat'i nazar, bu har doim sizning boshqa odamdan pastroq ekanligingizni bildirish niyatida amalga oshiriladi. Shu ma'noda, negging va gazlighting o'rtasida unchalik katta farq yo'q.
3. Neg "konstruktiv tanqid"ni taklif qiladi
Ba'zan mensimaslik konstruktiv tanqid niqobi ostida haqorat bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, mensimaslik sizning ishonchingizni yo'qotish niyatini yashirish uchun fikr-mulohaza yoki maslahat niqobidan foydalanishi mumkin. Bu yerdagi yagona maqsad - xafa qiluvchi gaplar aytish . Biroq, ular so'zlarini shunday shakar bilan bo'yab qo'yishadiki, siz hatto javob qaytara olmaysiz ham.
4. Bir-upmanship inkor qilishda doimiydir
Tanishuv va beparvolikni aralashtirganingizda, bir martalik mahorat hayotingizda doimiy bo'lib qoladi. Aytaylik, sizda ajoyib yangilik bor va uni tanishayotgan odamingiz bilan baham ko'rishni kutishingiz mumkin emas va u sizni xursand qilishini kutadi. Ammo neg har doim o'z yangiliklari bilan sizning yangiliklaringizni buzish yo'lini topadi. Bu doimiy bir martabalilik sizni o'z-o'zidan nomutanosiblik tuyg'usi bilan kurashishingizga olib kelishi mumkin.
Tegishli o'qish: Siz ta'qibchi bilan uchrashayotganingiz va ajralishga muhtojligingizning 12 ta belgisi
5. Beparvolik har doim "hazil" sifatida qabul qilinadi.
Rad etish hazil sifatida niqoblanganida, bu salbiyga o'z sharhlarining ta'sirini kamaytirishga va noaniqlik hissini yaratishga imkon beradi. Rad etishni hazil sifatida tasvirlash orqali ular darhol qarama-qarshilik yoki tanqiddan qochishlari mumkin, bu esa sizning chegaralaringizni tasdiqlashingizni qiyinlashtiradi. Gazlightingning keng tarqalgan misollaridan biri.
6. Oxirida afsuslanasiz
Ular o'zlarining xatti-harakatlari sizni shu qadar his-tuyg'ularga solayotganini e'tiborsiz qoldiradilar va obro'sizlantiradilarki, siz oxir-oqibat umuman munosabat bildirganingizdan afsuslanasiz. O'zingiz uchun kurashganingiz uchun. Qalbingiz tubida o'zingizni to'g'ri tutganingizni bilsangiz ham, ular shunchalik xafa bo'lib, himoyalanishadiki, siz ulardan uzr so'raysiz. Manipulyatsiyaning klassik namunalaridan biri.
7. Neg qurboni kartani o'ynaydi
Negativlik kontekstida jabrlanuvchi kartasini o'ynash negativlikning o'zini jabrlanuvchi sifatida ko'rsatishini anglatadi, ko'pincha sizning o'zingiz uchun turganingizga yoki noqulaylik bildirishingizga javoban. Negativlik ish bermasa va negativlik sizning ularga ta'sir qilayotganingizni his qilsa, ular butun vaziyatni teskari tomonga o'girish va jabrlanuvchi pozitsiyasini egallash uchun vositalar va yo'llarni topadilar. Negativlik yashirin narsisist bo'lishi mumkin.
8. Neg aralash signallarni beradi
Aralash signallar salbiy ijobiy va salbiy xatti-harakatlar o'rtasida almashinib turadigan aloqa shaklini o'z ichiga oladi. Bu nomuvofiqlik qasddan qilingan va sizni muvozanatdan chiqarish uchun mo'ljallangan bo'lib, sizni salbiydan tasdiqlash yoki tasdiqlashni izlashga moyil qiladi. Negativlikdagi aralash signallarning maqsadi siz salbiyning tasdiqlashi va tasdiqlanishini izlaydigan, xatti-harakatlaringizni ularning nomuvofiq kutganlariga mos ravishda doimiy ravishda o'zgartiradigan kuch dinamikasini yaratishdir.
9. Manipulyativ xatti-harakatlar
Beparvolik kontekstidagi manipulyatsiya xatti-harakati sizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz yoki harakatlaringizni salbiy manfaatlar uchun boshqarish yoki ta'sir qilish uchun ishlatiladigan taktikani o'z ichiga oladi. Ular hissiy manipulyatsiya orqali sizning ishonchingizni yo'qotishga intilishadi va siz ularning ma'qullanishini ko'proq qabul qiladigan dinamikani yaratadilar.
Tegishli o'qish: Eksklyuziv tanishuv: Bu, albatta, sodiq munosabatlar haqida emas
Tanishuvda inkor qilish misollari
Biz munosabatlardagi mensimaslik va uning masxara qilishdan qanday farq qilishi haqida gaplashdik. Biroq, biror kishiga hissiy jihatdan berilib ketgan bo'lsangiz, mensimaslik bilan kurashish , tanishuvning dastlabki bosqichlarida xavfli bayroqlarni ko'rsangiz, undan qutulishdan ko'ra ancha qiyinroq bo'lishi mumkin.
Shu maqsadda, muhim savolni hal qilish kerak: tanishishda beparvolik nima? Tanishuv kontekstida (ayniqsa, tanishuv ilovalari) beparvolik ko'pincha nishonning ishonchini yo'qotishga qaratilgan nozik izohlar yoki maqtovlarni o'z ichiga oladi. Tanishuvda beparvolikning ba'zi misollari:
- Tashqi ko'rinishni e'tiborsiz qoldirish:
- Misol: "Siz chiroylisiz, lekin men har doim [o'ziga xos jismoniy xususiyatga] ko'proq qiziqib kelganman."
- Maqsad: orqa qo'l bilan iltifot bilan odamning tashqi ko'rinishiga bo'lgan ishonchini yo'qotish
- Intellektual e'tiborsizlik:
- Misol: "Siz tashqi ko'rinishingizdan aqlliroqsiz. Men buni tushunishingizni kutmagan bo'lardim."
- Maqsad: insonning aql-idrokidan hayratda qolish va uning aql-idrok darajasini sinchkovlik bilan tanqid qilish
- Yutuqlarni inkor etish:
- Misol: "Siz ushbu loyihani yaxshi bajardingiz, chunki bu sizning ligangizdan biroz tashqarida deb o'yladim."
- Maqsad: yutuqni tan olish va umidsizlikni bildirish
- Qiziqishlarni rad etish:
- Misol: "Siz [xobbi] bilan shug'ullanasizmi? Bu yoqimli. Men sizni bunday narsaga qiziqtirasiz deb hech o'ylamagan edim."
- Maqsad: insonning manfaatlariga putur etkazish va uning sevimli mashg'ulotlari unchalik ahamiyatli emasligini ko'rsatish
- Qiyosiy inkor etish:
- Misol: “Siz [o'ziga xos xususiyat] bo'yicha mening sobiq qizimdan ancha yaxshisiz, lekin hali ham yaxshilanish uchun joy bor.”
- Maqsad: odamni sobiq sherigiga solishtirish, shu bilan birga nozik tanqid qilish va yaxshilash zarurligini bildirish.
- Shartli tasdiqlash:
- Misol: "Men odatda siz kabi odamlar bilan uchrashmayman, lekin siz yomon emassiz."
- Maqsad: Tasdiqlashni shartli qilish va odam odatdagi standartlarga to'liq javob bermasligini his qilish
- Ijtimoiy maqomni e'tiborsiz qoldirish:
- Misol: "Sizni bunday joyda ko'rish hayratlanarli. Men sizga ko'proq pastroq joylarni afzal ko'rasiz deb o'yladim."
- Niyat: Bu odam o'z joyida emas yoki muayyan ijtimoiy muhitga tegishli emasligini bildiradi
Reddit foydalanuvchilaridan biri ayolning mensimasligiga misol keltirdi: “Men hatto boshqa ayollar tomonidan ham mensimaganman. Yigitim bilan birinchi marta uchrashishni boshlaganimizda, uning eng yaqin do'stining qiz do'sti mening rasmimni ko'rishni so'radi. Sevgilim unga Instagramimdan rasm yubordi va u: “Voy! Men bu sizning turingiz deb o'ylamagan edim, lekin u juda chiroyli!”, dedi.
"Men uni qanchalik ko'p tanigan bo'lsam, u men bilan yigitining boshqa do'stlarining qiz do'stlari haqida gapirmaydi. Avvaliga men shunchaki sezgirman deb o'yladim, lekin u orqamdan nima deyayotganini tasavvur qila olmayman."
Ushbu salbiy munosabat misollari tanishuvda salbiy munosabat sizni o'ziga ishonchsizlik hissini uyg'otadigan sherikning nozik salbiylikni ijobiy yoki neytral ko'rinishdagi izohlarga aylantirishi, ishonchsizlik va sherigingizning roziligiga bog'liqlik muhitini yaratishi bilan bog'liqligini ko'rsatadi. Tanishuvda salbiy munosabat nima ekanligini bilish va ushbu taktikalarni tan olish sog'lom tanishuv dinamikasini saqlab qolish va aniq chegaralarni belgilash uchun juda muhimdir.
Tegishli o'qish: Qizlar, tayyorgarlik ko'ring va yomon yigitlar bilan uchrashishdan o'zingizni to'xtating!
Beparvolikka qanday javob berasiz?
Endi siz beparvolik deb baholanadigan xatti-harakatlar namunalari va aniq iboralarni tushunganingizdan so'ng, keyingi qadam munosabatlardagi beparvolikni qanday to'xtatish kerakligini aniqlashdir. Agar boshqa odam nafaqat sizning e'tiborsiz bo'lgan his-tuyg'ularingizni obro'sizlantiribgina qolmay, balki uni qanday aylantirishni va jabrlanuvchini o'ynashni aniq bilsa, beparvolikka qanday munosabatda bo'lasiz?
Kimdir sizga hurmatsizlik qilsa yoki haqorat qilsa, nima qilasiz ? Agar "Sevgilim meni mensimasligi hayotimni do'zaxga aylantirmoqda" deb o'ylamasdan ilojingiz bo'lmasa, o'zingiz uchun kurashishingiz kerak. Mensimaslikka qanday munosabatda bo'lishni o'rganishingizga yordam beradigan bir nechta usullar:
1. Negging naqshlarini tan oling
Salbiy xatti-harakatni aniq va aniq tan olmaguningizcha, unga qarshi tura olmaysiz. Shunday qilib, mensimaslik va yomon tanishuv odatlarining yoqimsiz kombinatsiyasini boshdan kechirayotganingizni aniqlash uchun biz siz bilan baham ko'rgan belgilar va misollardan foydalaning.
Agar biror narsa o'zini yomon his qilsa yoki kimdir bilan muloqot qilgandan keyin doimo bezovta bo'lsangiz, o'z instinktlaringizga ishoning. Agar ichingizda shunday degan tuyg'u paydo bo'lsa: "Mening sevganim meni e'tibordan chetda qoldirmoqda", - degan fikr paydo bo'lsa, ehtimol siz haqsiz. Beparvolik sizni yomon his qiladi, shuning uchun hissiy javoblaringizga e'tibor bering.
2. Neg bo'lib javob bermang
Salbiylikka yana salbiy munosabatda bo'lish vaziyatni yanada og'irlashtirishi va salbiylik siklini davom ettirishi mumkin. Siz bu zaharli munosabatlar dinamikasiga chuqurroq singib ketaverasiz va kim biladi, tez orada salbiylik va gazlighting o'rtasidagi chegaralar shunchalik xiralashadiki, siz birini boshqasidan ajrata olmaysiz. Bundan tashqari, sevgan insoningiz buni provokatsiya deb biladi va sizga nisbatan yomonroq yo'llar bilan javob qaytarishga harakat qiladi. Ko'pgina zo'ravonlar, hissiy yoki boshqa yo'llar bilan, shunday qilishadi.
Yaxshilik, qat'iyatlilik va sog'lom muloqotga sodiqlik bilan javob berish salbiy energiya va hissiy manipulyatsiya tsiklini buzishi va o'zaro munosabatlaringizda hurmatli chegaralarni o'rnatishga yordam beradi.
3. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ifoda eting
O'z his-tuyg'ularingizni ifoda etish sog'lom va hurmatli munosabatlarni saqlab qolishning muhim jihatidir. Va bu faqat nazorat qiluvchi munosabatlarning xavfli belgilarini tan olgandan keyingina sodir bo'lishi mumkin . His-tuyg'ularingizni ifoda etish sizga o'zingiz va hissiy farovonligingiz uchun himoya qilish imkonini beradi. Bu sizning ehtiyojlaringiz va chegaralaringizni tasdiqlashning bir usuli. Siz o'rnak bo'lib, his-tuyg'ularingizni ochiqchasiga ifoda etsangiz, boshqalarni ham shunday qilishga undaysiz. Sog'lom munosabatlar shaffof va hurmatli muloqotda rivojlanadi.
Tegishli o'qish: Ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan hissiy zo'ravonlikning 5 ta belgisi haqida ogohlantiradi terapevt
4. Ularning reaktsiyasiga e'tibor bering
Ularning chaqiruvga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Masalan, ko'z bilan aloqa qilish ehtiyotkorlik va samimiylikni ko'rsatishi mumkin, ko'z bilan aloqa qilmaslik esa noqulaylik yoki himoyalanishni ko'rsatishi mumkin. Xuddi shunday, ularning umumiy tana tiliga e'tibor bering. Ochiq va bo'shashgan pozitsiyalar odatda sezgirlikni bildiradi, yopiq yoki himoyalangan postlar esa noqulaylik yoki kelishmovchilikni ko'rsatishi mumkin.
Odamlarning reaksiyalariga turli omillar, jumladan, ularning his-tuyg'ulari, tajribalari va muloqot uslublari ta'sir qilishi mumkinligini unutmang. Muloqotga ochiq bo'lish, faol tinglash va og'zaki bo'lmagan signallarni qabul qilish yanada mazmunli va tushunarli muloqotga hissa qo'shadi va sizga zaharli yigit bilan oqilona munosabatda bo'lishga yordam beradi.
5. Ularni ilgakka yo'l qo'ymang
Agar siz o'zingizni ifoda etayotgan bo'lsangiz va boshqa odamning javobi sizning tashvishlaringizga to'liq javob bermasa yoki o'zingizni mensimaslikni his qilsangiz, ularni qo'yib yuborishga yo'l qo'ymang. Shunday qilib, siz ularga ushbu manipulyativ xatti-harakatni davom ettirish uchun litsenziya berasiz.
Tegishli o'qish: Uchrashayotgan yigitingizga berishingiz kerak bo'lgan 20 ta savol
6. Talabni inkor qilish tendentsiyalarining o'zgarishi
Beparvo bo'lgan uchrashuvdan qanday uzoqlashishni yoki negativ bilan jiddiyroq munosabatlarni qanday hal qilishni bilishni xohlaysizmi, oyog'ingizni pastga qo'yib, ularning xatti-harakatlarini o'zgartirishni talab qilish - bu sizning eng yaxshi yo'lingizdir. Agar siz endigina uchrashayotgan bo'lsangiz, ularning xatti-harakatlari tuzatilganiga ishonchingiz komil bo'lmaguningizcha, keyingi sana bo'lmasligini bildiring. Agar siz munosabatlarda bo'lsangiz, sherigingizga aytingki, ular birgalikda harakat qilishadi yoki ular bilan bo'lish qaroringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
7. Qolishni xohlaysizmi, qaror qabul qiling
Negativ odam qanchalik romantik manipulyatsiya bilan shug'ullanmasin , hayotingizda nimani xohlashingizni tanlash imkoniyatiga ega ekanligingizni unutmang. Agar siz uning moyilliklari haqida shubha bildirsangiz va o'zgarishni so'rasangiz ham, rad etish davom etsa, ikkilanmang. Siz yaxshiroq narsaga loyiqsiz.
Asosiy ko'rsatkichlar
- Beparvolik nozik haqoratlar, maqtovlar va sizning ishonchingizni buzishga qaratilgan aralash signallarni o'z ichiga oladi.
- Bu masxara qilishdan farq qiladi, chunki beparvolik yomon niyatlarga ega, masxara esa rishtalarni mustahkamlaydigan kelishuv o'yinidir.
- Beparvolikning boshqa belgilariga doimiy taqqoslash, yashirin hazil va manipulyatsiya harakati kiradi
- Beparvolikni tan olishni o'rganing, beparvolikka qanday munosabatda bo'lishni o'rganing va keyin o'zingizni himoya qilish uchun qat'iy chegaralarni belgilang
Beparvolik belgilarini tushunish, o'zini dadil ifodalash, reaktsiyalarni diqqat bilan kuzatish va hurmat bilan o'zgarishlarni talab qilish orqali odamlar ushbu dinamikani yo'lga qo'yishlari va sog'lom aloqalarni o'rnatishlari mumkin. Esingizda bo'lsin, sog'lom munosabatlar chinakam muloqot, hamdardlik va o'zaro o'sishga sodiqlik asosida rivojlanadi. Ushbu tamoyillarni qabul qilish, odamlar o'zlarini qadrli, tushunilgan va qo'llab-quvvatlanayotganini his qiladigan ijobiy va qoniqarli aloqalarga yo'l ochadi.
O'zaro munosabatlardagi narsisistik xatti-harakatlarga qanday misollar bor?
Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
