Erkak tomonidan hurmatsizlikning 13 ta alomati - u sizga loyiq emas

Agar siz yangi muhabbatda bo'lsangiz, qizil bayroqlarga e'tibor bermaslik tendentsiyasi mavjud, bu juda aniq bo'lishi mumkin. Sizning sherigingiz siz bilan o'zingizni kichik his qiladigan tarzda gaplashishi mumkin. Biroq, siz o'zingizga bu bir martalik misol ekanligini aytishingiz mumkin. Ehtimol, u stressda bo'lgan va shuning uchun u sizga qaragan. Biroq, bunday bir martalik holatlar juda tez-tez uchrasa, erkak tomonidan hurmatsizlik belgilariga duch kelayotganingizni tan olish vaqti keldi. 

O'zaro munosabatlardagi bu hurmatsizlik belgilarini tan olish juda muhim, chunki ularni gilam ostida supurish nafaqat munosabatlaringizning sog'lig'iga, balki ruhiy sog'lig'ingizga ham zarar etkazishi mumkin. Erkak sizni hurmat qilmasa, bu sizning o'zingizning hurmatingizni yo'qotadi. O'z-o'zini hurmat qilishning pastligi hayot sifatini pasaytirishi va o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishi mumkin. Muammo shundaki, erkakning o'ziga nisbatan hurmatsizlik belgilarini tan olish har doim ham oson emas. Aynan shuning uchun biz sizga qizil bayroqlarni aniqlashga yordam berish uchun, shuningdek, hurmatsiz munosabatlarni qanday hal qilishni o'rganish uchun shu yerdamiz. 

Hurmat nima va nega munosabatlarda muhim?

Tinch va baxtli munosabatlarni saqlab qolish uchun sevgi shunchaki etarli emas. O'zaro hurmat asosi teng darajada yoki, ehtimol, muhimroqdir. Hurmatsizlik nima degan savolga javob berishdan oldin, keling, hurmat nimani anglatishini ko'rib chiqaylik. O'zaro munosabatlardagi hurmat ikkingizda hech qanday farq bo'lmaydi degani emas. Hurmat, agar siz u bilan rozi bo'lmasangiz ham, boshqa odamni va uning nuqtai nazarini tinglashni o'z ichiga oladi. Va shuning uchun munosabatlarda hurmat muhim:

• Agar hurmat mavjud bo'lsa, er-xotinlar o'rtasidagi fikrlardagi tafovut munosabatlardagi sog'lom suhbat oqimini buzmaydi.
• Agar er-xotinlar bir-birini hurmat qilsalar, ular o'zaro qaror asosida nizolarni hal qiladilar, bu esa baxtga olib keladi, muvaffaqiyatli nikohlar va munosabatlar
• Boshqa tomondan, sherigingiz sizni hurmat qilmasa, u sizning fikringizni qayta-qayta rad etishi, sizni suhbatlarga qo'yishi va sizni o'zingizga shubha bilan to'ldiradigan tarzda gaplashishi mumkin, bu esa uzoq muddatli zararga olib keladi.

Nima uchun erkaklar ayollarni hurmat qilmaydilar?

Birinchidan, keling, barcha erkaklar ayollarni hurmat qilmaydi deb o'ylamaylik. Shunga qaramay, ko'p erkaklar o'z sheriklariga shunday munosabatda bo'lishadiki, bu ularni munosabatlarda hurmatsizlik his qiladi. Ko'pgina ayollar jamiyatning patriarxal tabiati tufayli erkak tomonidan hurmatsizlikning eng aniq belgilarini tan olmaydilar. Shunday qilib, keling, erkakni ayolga nisbatan hurmatsizlik qilishga nima undayotganini ko'rib chiqaylik:

• O'z-o'zini hurmat qilish muammolari: O'zini past baholaydigan, lekin o'zini boshqalardan ustun deb hisoblaydigan erkaklar ayollarni, ayniqsa ishqiy munosabatlardagi sheriklarini hurmat qilmay qo'yishadi.
• O'tgan tajribalar: Ba'zilar zaharli ona yoki sobiq qiz do'sti qo'lida azoblangan bo'lishi mumkin 
• Ogohlikning etishmasligi: Ba'zi erkaklar hech qachon aloqada bo'lmagan va ayollar bilan qanday munosabatda bo'lishni bilmasligi mumkin. Shunday qilib, sherikga qanday munosabatda bo'lish haqida xabardorlikning etishmasligi hurmatsizlikka olib kelishi mumkin 
• Qo'pol tendentsiyalar: Qo'pol erkaklar o'z sheriklarini hurmat qilishga qodir emaslar. Ular munosabatlarni bir martaba uchun kurash deb bilishganligi sababli, sheriklarini pastga tushirish tenglamada ustunlikni saqlab qolish uchun asosiy mexanizmga aylanadi. 
• Manipulyatsiya va nazorat: Suiiste'mol qilish tendentsiyasi bilan chambarchas bog'liq, romantik manipulyatsiya va nazoratga bo'lgan barcha ehtiyojlar ham erkakni o'z sherigiga ataylab mensimaslik va hurmatsizlik qilishga undashi mumkin. 

Tegishli o'qish: Munosabatlarda kechirimlilik nima va nima uchun bu muhim

Siz chidamasligingiz kerak bo'lgan erkakning 13 ta hurmatsizlik belgisi

Agar yigitingiz/eringiz sizga hurmat ko'rsatsa, munosabatlarda o'zingizni qadrli va qadrli his qilasiz. Ammo, agar sherigingiz sizni hurmat qilmasa, bu sizni o'zingizning qadr-qimmatingizga shubha qilishga majbur qilishi mumkin. Savdo bo'limi boshlig'i va ikki farzandning onasi Molli nikohiga baho berganda, munosabatlarida juda ko'p hurmatsizlik belgilarini topdi. Eri deyarli hamma narsada, ayniqsa, ota-onalik bilan bog'liq masalalarda uning nuqtai nazarini rad etadi. 

Tegishli o'qish: Baxtli va uzoq muddatli rishtalar uchun munosabatlardagi 15 ta asosiy qadriyat

Bu vaziyatni qanday hal qilish bo'yicha maslahat so'rab, u bizga shunday deb yozdi: "Mening sherigim men bilan bolalarimiz oldida hurmatsizlik bilan gapiradi va meni mensimaydi. Bu mening bolalarim bilan munosabatlarimga ham ta'sir qila boshladi. Hozir ular ham menga qo'pol munosabatda bo'lishadi va hech narsaga quloq solmaydilar. Men o'zimni oilam ichida yolg'iz qolgandek his qilyapman, nima qilishni bilmayman".

Mollining tajribasidan ko'rinib turibdiki, sizni doimo hurmat qilmaydigan va tabiatan nazorat qiladigan odam bilan birga bo'lish bo'g'ilishga olib kelishi mumkin . Hurmatsizlik bilan belgilangan munosabatlar tez orada zo'ravonlikka aylanishi mumkin. Hurmatni qayta tiklashning birinchi qadami, u sizga hurmatsizlik qilmasligining 13 ta eng aniq belgisini aniqlashdir:

1. U sizning salohiyatingizga shubha uyg'otadi 

Xo'sh, oxirgi paytlarda o'z salohiyatingizga shubha qila boshladingizmi? Va bu, ehtimol, sizning yigitingiz yoki eringiz sizga bu shubhani keltirib chiqargan:

• O'zingizni qobiliyatsiz his qilish
• O'z fikrlaringiz va fikrlaringizga doimo e'tibor bermaslik 

Bu sizning kun bo'yi o'zingizning sezgilaringiz, orzularingiz, kelajagingiz va hayot tanlovlaringiz haqida shubha qilishingizga olib kelgan bo'lishi mumkin. Buning sababi, u o'zini past baholaydigan odam bo'lgani va o'zini yaxshiroq his qilish uchun sizni pastga tushirish zarurligini his qilgani bo'lishi mumkin. Agar siz "Hurmatsizlik munosabatlari nima?" deb o'ylagan bo'lsangiz, bu dinamika uning juda aniq xulosasidir.

2. U bilan gaplashganda, u chalg'iganga o'xshaydi

Munosabatlardagi hurmatsizlik belgilari osongina e'tibordan chetda qoladigan tarzda namoyon bo'ladi. Masalan, e'tiborning yo'qligi. Hatto kun davomida bir muddat sherikning to'liq e'tiborini jalb qilish haqidagi bu asosiy va realistik kutish ham ba'zi munosabatlarda amalga oshirilmaydi. Mana bu qanday ko'rinishi mumkin:

• Siz u bilan gaplashayotganda, u siz uchun juda muhim bo'lsa ham, chalg'igandek tuyulishi mumkin 
• U siz bilan gaplashayotganda telefonini ko'rishi mumkin
• Uning ko'zlarida u boshqa narsa bilan mashg'ul ekanini ko'rsatadigan uzoqqa qarash bo'lishi mumkin 

Yigitingiz yoki eringizni sizni tinglashga majburlash mamont vazifaga o'xshab ko'rinishi mumkin, chunki siz uning e'tibori uchun uni bezovta qilishingiz kerak. Va keyin u sizni nagging uchun ayblashi mumkin! Bu hurmatsiz munosabatlarning eng yorqin belgilaridan biridir.

3. U va'dasini bajarmaydi

Hurmatsiz munosabatlarning asosiy xususiyati shundaki, erkak o'z va'dalarini bajarish uchun hech qanday harakat qilmaydi va sizni qayta-qayta xafa qiladi. O'zaro munosabatlardagi hurmatsizlikning ba'zi belgilari: 

• U siz uchun muhim bo'lgan narsalarni unutib qo'yadi va siz ularni ko'targaningizda ham unga ahamiyat bermayotganga o'xshaydi 
• U sizga qo'ng'iroq qilishni va'da qilishi va keyin bu haqda unutishi mumkin
•  U hatto mumkin sanalarni bekor qilish haqida xabar yuboring. 

Agar sherigingiz munosabatlarga minimal kuch sarflashga tayyor bo'lmasa, uning sizga bo'lgan munosabatida chuqur muammoli narsa bor.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi o'zaro hurmatning 9 ta misoli

4. U sizning kasbiy yoki hayotiy maqsadlaringizni qadrsizlantiradi

Hurmatsiz munosabatlar qo'pollik bilan chegaralanadi. Sizning orzularingiz va maqsadlaringiz qanchalik g'ayrioddiy bo'lmasin, sherigingiz sizni rag'batlantirishi kerak. Hurmatsizlikning jiddiy belgisi - bu sizning kasbiy tanlovingiz yoki hayot maqsadlaringiz tufayli sizni yomon ko'rish yoki o'zingizni kamroq his qilishdir. Yoki martabangiz befoyda ko'rinib qolsa.

Nikohida shunga o'xshash muammoga duch kelayotgan Reddit foydalanuvchisi shunday deydi: “Mening ishim ancha moslashuvchan, chunki men kechasi ishlashim mumkin, lekin ba'zida kunduzi qo'ng'iroq qilishim kerak bo'ladi. Agar xo'jayinimga biron narsada yordam kerak bo'lsa, vaqti-vaqti bilan qo'shimcha ish qilish imkoniyati ham mavjud. Erim qo'shimcha daromad olish uchun bu ishni saqlab qolishimga qat'iy ishonadi. Muammo shundaki, u hech qachon menga ishlash uchun vaqt ajratmaydi. Bolalar uxlayotgan paytda ishlashim kerak, bu juda erta yoki kech bo'ladi va ba'zan ular bir vaqtning o'zida uxlab qolishadi”.

5. Sizning shaxsiy vaqtingiz yoki joyingiz deyarli yo'q 

Vaqti-vaqti bilan ish joyingizga tashrif buyurib yoki do'stlaringiz bilan sayr qilayotganingizda sizni hayratda qoldirish boshqa masala. Ammo agar sherigingiz shaxsiy vaqtingiz, makoningiz va hayotingizga aralashishni odat qilgan bo'lsa, ehtimol sizni ta'qib qilayotgan odam bilan uchrashyapsiz. Va bu deyarli har doim uning o'zini ishonchsiz his qilishi bilan bog'liq. Bu sizning erkakingiz sizga ishonish va sizga makon va mustaqillik berish uchun yetarlicha hurmat qilmasligini ko'rsatadi. Sherikning hurmatsizligi ko'pincha munosabatlarda shubha, chegara muammolari va o'zaro bog'liqlikka yo'l ochadi.

Tegishli o'qish: Yigitim aytganlarimning hammasini salbiy qabul qiladi, men nima qilishim kerak?

6. U tez-tez og'zaki haqoratlarga murojaat qiladi

Juftliklar o'rtasidagi hurmatsizlikning asosiy belgilaridan biri og'zaki haqoratdir. Sobiq sevgilisidan kelgan og'zaki haqorat va SMS xabarlar bilan kurashayotgan Reddit foydalanuvchisi shunday deydi: “Men hozir ancha yaxshi holatdaman va menga ajoyib munosabatda bo'lgan odamni ko'rmoqdaman. Unga bu SMS xabarlarni ko'rsatganimda u yig'ladi. U menga sevgi qanday bo'lishi kerakligini o'rgatmoqda. Qanday qilib shuncha vaqt shunday yashaganimni bilmayman. Bunga orqaga qarash juda g'alati.

"Men hali ham bularning barchasining travmasini boshdan kechirmoqdaman, lekin men ham bir yildan beri terapiyadaman va bu menga juda katta yordam berdi." Aslida, og'zaki tahqirlash nafaqat munosabatlarga zarar yetkazadi, balki odamlarga va ularning o'ziga bo'lgan hurmatiga putur yetkazadi, kelgusi yillarda ham. Bu sizni quvonch, o'ziga ishonch va xotirjamlikning so'nggi untsiyasini yo'qotishi mumkin. Haddan tashqari holatlarda, bu jismoniy zo'ravonlikka ham olib kelishi mumkin.

Hurmatsiz odamlarga toqat qilsangiz, o'zingizni hurmatsiz qilasiz.

- Ueyn Jerar Trotman

7. U kechirim so'ramaydi

Munosabatlar nozik muvozanatdir. Bir sherik boshqasini xafa qilganda, uzr so'rashlari oldindan ma'lum. Biroq, erkakning hurmatsizligining belgilaridan biri shundaki, u sizdan xatolari uchun uzr so'rashga qodir emas. U nafaqat xatolarini tan olmaydi, balki sizga uning xatosi ham sizning aybingiz ekanligini tushuntiradi. Mana sizga munosabatlardagi hurmatsizlik belgilarini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan bir misol. Do'stim Enni bir marta menga eri uni urganida ham uni yomon xulq-atvori uchun ayblaganini aytib berdi.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi javobgarlik - ma'nosi, ahamiyati va mashq qilish usullari

8. U juda sirli

Shaffoflik va halollik sog'lom va mehrli munosabatlar retseptining asosiy tarkibiy qismlari hisoblanadi. Ammo agar sherigingiz sizdan sirlarni yashirayotganini va hatto sizga yolg'on gapirayotganini ko'rsangiz, bu hurmatsizlikning aniq belgisidir va siz uning ortida nima turganini chuqurroq o'rganishingiz kerak. Biror narsani yashiradigan sherigingiz o'z xatti-harakatlarini sizning xavotirlanishingizni yoki xavotirlanishingizni xohlamasligini yoki biror narsa haqida bilishingiz kerak deb o'ylamasligini aytib oqlashga urinishi mumkin. Ammo munosabatlardagi yolg'ondan hech qachon yaxshilik chiqmaydi.

9. Siz o'zingizni o'zgartirishga majbursiz

Romantik munosabatlarda bo'lganimizda, biz ishlarni yaxshilash uchun ko'plab o'zgarishlar qilamiz. Va bu mutlaqo normal holat. Erkak bilan mos kelishni ta'minlash uchun hayotingizda kichik o'zgarishlar qilish yaxshi narsa. Boshqa tomondan, o'zingizni butunlay o'zgartirish va shunchaki sherigingizni rozi qilish uchun shaxs sifatida kimligingizni unutish munosabatlardagi hurmatsizlikning qizil bayrog'idir . Sizdan o'zingizdagi eng asosiy narsalarni ham o'zgartirishingizni so'rash orqali sherigingiz sizga aslida siz hozirgidek yaxshi emasligingizni aytmoqda. Agar bu hurmatsizlikni anglatmasa, unda nima qiladi?

Tegishli o'qish: Munosabatlarda e'tibor so'rashni qanday to'xtatishim mumkin?

10. U sizni do'stlaringiz va oilangiz oldida pastga qo'yadi 

Erkak sizning yutuqlaringiz va harakatlaringiz uchun sizni maqtashi va boshqalar oldida sizni ko'tarishi kerak. Uning shikoyatlari bo'lishi mumkin va ularni shaxsiy ravishda hal qilish mumkin. Ammo agar u sizning zaif tomonlaringizni yoki zaifliklaringizni do'stlari va oilasi bilan faqat sizni xo'rlash yoki sizga yomon munosabatda bo'lish maqsadida baham ko'rsa , u sizni hurmat qilmasligi aniq.

Mening do'stim Keti menga yaqinda uning yigiti o'zini juda baland ovozda his qilganini yoki shunchaki gapirmasligini aytdi. U, shuningdek, uni juda semiz va juda hippiga o'xshagan yoki xiralashgani uchun tanladi. Eng yomoni shundaki, u buni umumiy do'stlari oldida yoki jamoat yig'ilishlarida tez-tez aytib, uni xijolatga solardi. Men unga hurmat va mehr bilan munosabatda bo'lishga loyiqligini aytdim. Va men sizga ham shuni aytmoqchiman. 

11. Majburiyat etishmasligini sezasiz 

Erkakning o'ziga sodiqligining yo'qligi uning hurmatsizligining aniq belgilaridan biridir. Mana u o'ziga sodiqlik muammolarini ko'rsatishi mumkin bo'lgan usullar :

• Muammo yuzaga kelganda, u sizni toshbo'ron qilishi mumkin
• U muammoni hal qilishni xohlamasligi mumkin 
• Xulq-atvoriga hech qanday o'zgartirish kiritmaslik uchun u sizning g'azabingiz to'xtashini kutishi mumkin
• Sizning munosabatingiz buzilgan va'dalar to'plamiga o'xshab ketishi mumkin

Erkakning ayolni hurmat qilmasligining bu belgilari shunchaki munosabatlar uning ustuvorligi emasligini anglatadi. Agar munosabatlarni to'g'ri yo'lga qo'yish mas'uliyati sizning zimmangizda bo'lsa, sherigingiz siz boshdan kechirayotgan g'azab va muvaffaqiyatsizlikka arziydimi yoki yo'qligini o'rganish vaqti keldi.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi mas'uliyat - turli shakllar va ularni qanday tarbiyalash kerak

12. U sizga tez-tez jim muomala qiladi

Sukut ko'pincha munosabatlarda hurmat bo'lmaganda paydo bo'ladi. Sizga jimgina munosabatda bo'lish , sizga uning noroziligining sababini siz bilan baham ko'rish uchun yetarlicha hurmat ko'rsatmaslikni anglatadi. Bu hurmatsizlikni namoyon qilish orqali u sizni manipulyatsiya qilishga va boshqarishga urinishi mumkin. Jimgina munosabatda bo'lish hissiy zo'ravonlikning bir turi bo'lib, sizni hissiy jihatdan zo'ravonlik bilan tanlagan sherik, albatta, hurmat nuqtai nazaridan harakat qilmaydi. Avval aytib o'tganimizdek, erkak ayolga hurmatsizlik qilganda, gap deyarli har doim nazorat haqida bo'ladi.

13. U sizning oldingizda boshqalar bilan noz-karashma qiladi

Erkak tomonidan hurmatsizlikning eng yomon belgisi nima bo'lishi mumkin? Boshqa narsalar qatori, sizning oldingizda ayollar bilan noz-karashma qilish hurmatsizlikning asosiy va aniq belgilaridan biridir. U sizning oldingizda boshqa ayollar bilan noz-karashma qilganda yoki hatto hazil bilan boshqa birovga jalb qilinganini aytganda, siz his-tuyg'ularingiz unga ahamiyat bermasligini bilishingiz kerak.

Mening hamkasbim Andrea ham xuddi shunday muammoga duch keldi va eriga qanchalik xafa bo'lganini qayta-qayta aytdi. Ammo u o'z xatti-harakati bilan davom etdi. Faqat u uni tashlab, bolasini olib ketish bilan tahdid qilganida, u o'tirdi va biroz e'tibor berdi.

Tegishli o'qish: Munosabatlar muvaffaqiyatsiz bo'lishining 9 asosiy sababi

Agar u sizni hurmat qilmasa, bunga qanday munosabatda bo'lish kerak

Munosabatlarda hurmatning ahamiyati ko'pincha kam baholanadi va e'tibordan chetda qoladi va natijada erkakning ayolga nisbatan hurmatsizlik belgilari e'tiborga olinmaydi. Ammo hurmatsiz romantik munosabatlar uzoq muddatda saqlanib qololmaydi.

Harbiy faxriy o‘quvchimiz Emi Afg‘onistondagi so‘nggi harbiy xizmatdan so‘ng uzoq yillik sherigiga qaytganida ham xuddi shunday vaziyatga tushib qoldi. Hali ham dunyoda o'z o'rnini qayta kashf qilish va muqobil martaba variantini topishga urinayotgan Emi sherigi Markning yordamiga har qachongidan ham ko'proq muhtoj edi. Buning o'rniga, u shaxsiy va omma oldida uni masxara qilish va kamsitish imkoniyatini qo'ldan boy bermasligini tushundi. Emi o'z tashvishlarini bildirganda, Mark ularni "juda sezgir" deb rad etdi.

Agar munosabatlarda o'zingizni hurmatsizlik his qilsangiz, uni gilam ostiga supurmang 

Emi bilan bo'lgani kabi, ko'p ayollar o'z munosabatlarida hurmatsizlikka qanday munosabatda bo'lishni tushunishga qiynalmoqda. Albatta, "agar u sizni hurmat qilmasa, uni kesib tashlang" ajoyib maslahat kabi ko'rinadi, lekin ko'pchilik uchun bu har doim ham foydali variant emas. Xo'sh, hurmatsizlik bilan qanday kurashish kerak? Mana bir nechta tushunchalar:

1. Hurmatsizlikni e'tiborsiz qoldirmang

Endi erkakning sizga nisbatan hurmatsizlik alomatlarini sezganingizdan so'ng, sherigingizning sizga nisbatan hurmatsizligi e'tibordan chetda qolmasin. Ha, noqulay suhbatdan va ehtimol munosabatlar haqida to'liq tortishuvdan ko'ra, narsalarni gilam ostiga supurib tashlash yaxshiroq variant bo'lib tuyulishi mumkin . Ammo agar siz munosabatlarda o'zgarishni kutsangiz, uni har qanday qabul qilib bo'lmaydigan xatti-harakatlar yoki hurmatsizlik belgilari uchun tanqid qilishingiz kerak. Agar erkak sizga hurmatsizlik qilganda nima qilishni bilmasangiz, bu muammoni hal qilishning birinchi qadami masxara qilish yoki masxara qilish holatlariga e'tiroz bildirmaslikdir.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda hurmatni rivojlantirishning 21 elementi

2. O'z tashvishlaringizni aniq bildiring

"U menga hurmatsizlik qildi va men hech narsa demadim." Bu haqda necha marta nola qildingiz? Agar siz bir muncha vaqtdan beri eringiz/yigitingiz tomonidan hurmatsizlik his qilayotgan bo'lsangiz, buni o'zgartiring. Buni qanday qilish kerak:

• O'zingizning sherigingiz bilan o'tirib, unga nima uchun munosabatlarda hurmatsizlik his qilayotganingizni tushuntiring
• Siz uni tarbiyalashingiz uchun o'zgartirishni xohlagan xatti-harakatlar namunalarini belgilang munosabatlardagi uyg'unlik
• Sizning fikringizni bildirish uchun aniq misollar va misollar keltiring, shunda u sizning tashvishlaringizni rad eta olmaydi

3. U sizga gaz yoqishiga yo'l qo'ymang

“Siz juda sezgirsiz.” “Bu shunchaki hazil edi.” Bular gazlaytingning klassik namunalari (aslida munosabatlardagi hurmatsizlikning namunalari) bo'lib, siz eringiz/yigitingiz sizga hurmatsizlik qilganda eshitishga odatlangan bo'lishingiz mumkin va keyin buni hech narsa bo'lmagandek yo'q qiling. Keyingi safar sherigingiz buni qilishga harakat qilganda, uni jazosiz qoldirmang. Buning o'rniga, unga aniq, ammo xafa bo'lmagan ohangda ayting: “Menimcha, siz menga qanday his qilayotganimni yoki his qilmayotganimni ayta olmaysiz”.

Tegishli o'qish: Munosabatlaringizni mustahkamlash uchun kerak bo'lgan 7 turdagi chegaralar

4. Aniq chegaralarni belgilang

Agar munosabatlarda hurmatsizlik his qilsangiz, nima qilish kerakligi qiziqmi? Ko'pgina hurmatsiz munosabatlarda juftliklar aniq chegaralarni aniqlay olmaydilar. Shunday qilib, sog'lom munosabatlar chegaralarini o'rnatish orqali bu muammoni hal qilishingiz mumkin. Buni qanday qilish kerak:

• Qaysi xatti-harakatlar sizga ma'qul, nimasi yo'qligini aniqlash uchun biroz vaqt ajrating
• Buni sherigingizga aniq va aniq ayting
• Endi siz aniqladingiz munosabatlarda sog'lom chegaralar, ularni qo'llab-quvvatlash va amalga oshirish bir xil darajada muhimdir

Agar sherigingiz siz istamagan chegarani kesib o'tsa, o'zingizni vaziyatdan olib tashlang va u bilan aloqa qilishdan bosh torting. Misol uchun, agar siz unga qizg'in bahs-munozaralar paytida uning ismini qo'ng'iroq qilishni qadrlamasligingizni aytsangiz va sherigingiz buni baribir qilsa, "Menga bu suhbatning borishi yoqmaydi. Menga biroz dam olishim kerak" kabi so'zlarni ayting va chiqib keting.

Sizni hurmat qilmaydigan odamni hech qachon bahona qilmang. Ularning kimligi yoki nima qilayotgani sizga axlat kabi munosabatda bo'lish uchun ruxsat emas!

Trent Shelton

5. Ikkinchi imkoniyatlar haqida o'ylab ko'ring

Ideal dunyoda barchamiz o'zimizni davolaydigan va o'zimizning eng yaxshi versiyamiz bo'lishga yordam beradigan munosabatlarda bo'lamiz. Bizning hamkorlarimiz bizning eng katta yordam tizimlarimiz bo'ladi. Biroq, hayot ideal ham, har doim ham go'zal emas. Shuning uchun, agar u sizni hurmat qilmasa yoki unga ikkinchi imkoniyat bersa, uni kesib tashlashni xohlaysizmi, degan qarorga kelishdan oldin biroz vaqt ajrating.

Biroq, ikkinchi imkoniyat qamoqdan ozod bo'lish kartalari emasligini yodda tuting. Va siz unga ko'p marta "ikkinchi imkoniyat" bera olmaysiz. Agar sizga nisbatan hurmatsizlikni chetlab o'tib, munosabatlar ustida ishlashga tayyor bo'lsangiz ham, sherigingizning munosabatida hech qanday o'zgarish ko'rmasangiz, ehtimol variantlaringizni ko'rib chiqib, davom etishni o'ylab ko'rish vaqti kelgandir. Axir, siz o'zingizni hissiy yoki jismoniy jihatdan xavfsiz his qilmaydigan munosabatlarda bo'lmasligingiz kerak. Aslida, agar sizning rishtalaringiz ishonchli munosabatlarning biron bir belgisini ko'rsatmasa, davom etganingiz ma'qul.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi kuch dinamikasi - belgilar, turlar va muvozanatni qanday topish mumkin

6. Terapiyaga murojaat qiling

"U menga hurmatsizlik qildi va endi o'zini oqlamoqchi. Nima qilishim kerak?" Xo'sh, agar sherigingiz o'z yo'llarining xatosini tushungan bo'lsa, sizning munosabatingiz uchun umid bo'lishi mumkin. Uning xulq-atvoriga ma'lum tashqi omillar sabab bo'lgan bo'lishi mumkin va u o'z harakatlaridan chinakam pushaymondir. Bunday holda, siz buni qo'pol yamoq sifatida orqangizga qo'yib, yangidan boshlashingiz mumkin.

Biroq, hurmatsiz munosabatlardagi muammolarni inkor eta olmaysiz yoki hurmatsizlik allaqachon rishtalaringizga jiddiy zarar yetkazgan bo'lishi mumkinligini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Munosabatlarda hurmat bo'lmaganda, juftlik terapiyasiga murojaat qilish sizga buni ortda qoldirishga va juftlik sifatida davolanishga yordam beradi. Agar siz professional yordam izlayotgan bo'lsangiz, Bonobology maslahat xizmatlari siz uchun shu yerda.

7. Davom eting

Agar siz qo'lingizdan kelganini sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin munosabatlaringizda hurmatsizlik his qilganingizda nima qilish kerakligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, uni to'xtatib, davom etish vaqti keldi. Siz bu munosabatlarga hamma narsani, keyin esa bir qismini berdingiz, lekin sizning hurmatsiz sherigingiz siz bilan yarim yo'lda uchrashishdan bosh tortdi. Shunga qaramay, davom etish, unga sizga qanday munosabatda bo'lishni davom ettirishi ma'qul ekanligini aytishni anglatadi.

Faqat bu yaxshi emas. Siz bundan ham yaxshiroq narsaga loyiqsiz. Va siz qanchalik ajoyib ekanligingizni ko'radigan va buning uchun sizni sevadigan va hurmat qiladigan inson bilan birga bo'lishga loyiqsiz. Tanishlarning qulayligi sizni zaharli munosabatlarga qamab qo'yishiga yo'l qo'ymang . Munosabatlarda hurmat yo'qligini ko'rsangiz, keting. Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazing yoki o'zingizga g'amxo'rlik qiling. O'zingizni yaxshi his qiling, yaqinlaringizga ochiq bo'ling va ijobiy bo'ling. Oldinga siljishga yordam beradigan hamma narsani qiling.

Savol-javoblar

final Fikrlar

Siz uni qanchalik chuqur sevishingizdan qat'iy nazar, qancha vaqt birga bo'lishingizdan qat'i nazar, qanchalik xavf tug'dirmasin, hech qachon erkak tomonidan hurmatsizlikning ogohlantiruvchi belgilarini e'tiborsiz qoldirmang. Vaziyatni akkordni urish orqali hal qilishingiz shart emas, lekin o'zingizni himoya qilishingizga ishonch hosil qiling. Va agar siz buni zarur deb bilsangiz, sizni hurmat qilmasa, uni kesishdan tortinmang. Ayniqsa, agar u sizni chaqirishsa va bu qabul qilinishi mumkin emasligini aytishga qaramay, sizni hurmat qilmaslikda davom etsa.

U munosabatlarda hukmronlik qilayotganining 7 ta belgisi

Er-xotinning bir xil narsada urishishining 3 ta asosiy sababi

Siz sevgi so'ragan 15 ta tashvish beruvchi belgilar

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.