我们在结婚第一年学到的 25 条婚姻教训

和自己的SO结婚的感觉是非常令人兴奋的。然而，未来几年这种情况将会减少。因为它比你预期的要多得多。会有美好的时光，也会有艰难的时光，但你如何处理婚姻取决于你在婚姻第一年学到的婚姻教训。

结婚的第一年可不是小菜一碟。有时你可能会感觉像这样，而另一些时候你会想烧毁你的房子。结婚第一年离婚的风险最高，这种风险可能会延续到第二年。事实上，你可能会在结婚的第一年一直吵架，甚至觉得自己当初结婚就犯了最大的错误。

但如果你最终熬过了婚姻的第一年，那么也许你确实已经做好了长期的准备。为了更清楚地说明这一点，我们在一些专门从事夫妻治疗的专家的帮助下，整理了一份人们在结婚第一年要学习的 25 堂婚姻课程清单。

25 堂婚姻课：我们结婚的第一年

对于一些人来说，度过婚姻的第一年可能会很困难，尤其是因为爱情并不是将夫妻结合在一起的唯一因素。

乔丹一年前与他的青梅竹马结婚。以下是他分享的结婚第一年里学到的婚姻经验：

“当你和一个人住在一起时，就像结婚后真正和一个人住在一起一样，你会注意到以前从未做过的小事情。早晨的呼吸似乎不那么性感了。她做的饭菜常常很难吃。甚至别让我开始处理卡在淋浴排水管里的头发。我的意思是，一个人失去这么多头发后怎么还会剩下头发呢？所以，当我在争吵中提出这些事情后，我的家里发生了剧烈的骚乱。”

不过他接着补充道，“但有趣的是，我已经习惯了在那里看到那一大块头发。我不再觉得恶心了我觉得没有必要再继续说下去了，就像她不会因为我坐在办公桌前偶尔抠胡子而唠叨我一样。这两种毛茸茸的东西都很恶心，但我们都已经接受了。我的妻子非常重视保持淋浴排水管尽可能干净，我也改掉了拔胡子的坏习惯。共存并放弃小缺点和过失是我们在结婚第一年学到的重要婚姻教训。”

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我们学到的婚姻课程……

“结婚第一年的问题主要源于我们对彼此的不了解。比如，我不知道她经常会对陌生人产生好感。起初，这让我很不安，缺乏安全感，但经过几次在家进行的夫妻咨询后，我意识到这只是因为我过去被女友背叛的创伤而产生的心理阴影。”

“我了解到，迷恋是很正常的。而且，我的妻子懒得去做任何事情，所以这总是有帮助的，这也是我们学到的婚姻教训之一。”

从约旦继续，我们为您整理了一份广泛的婚姻课程清单。根据现实生活中的实例和专家的意见，以下是婚姻可能教给您的 25 条重要教训。

1. 爱不会让你经历一切

婚姻不仅仅是爱情。信任、诚实和沟通——这是一个致命的组合。如果你做到了这些，你就不必仅仅依靠爱情来缔造幸福的婚姻。把事情搞砸并准备为此付出代价。

心理学家普拉奇·瓦伊什说：“例如，你可以问问妻子关于她前任的事，但你问的方式同样重要。你不能带着不信任的心态去问，而应该出于好奇。至于应该问多少关于前任的事，这才是关键。千万不要问她私密的细节，也不要透露她和朋友在一起时说了什么。不要总是纠缠她，也不要频繁提起她过去的感情经历。”

2. 放下小事

这是结婚第一年学到的重要婚姻课程。学会放手。特别是如果有一些让你烦恼的习惯。不要尝试根据您的喜好来更改它们。除非他们的坏习惯是在公共场合挖鼻孔——那一定要停止！万一他们缺乏餐桌礼仪，巧妙地教给他们正确的方法。

双方都会有令人讨厌的习惯，但除非它确实影响了你们的关系，否则不要一直喋喋不休。如果你的丈夫喜欢洗完澡后裹着毛巾在房子里走来走去，不要唠叨……只要坐下来欣赏风景（眨眼！）。

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3. 为卧室增添情趣

将它们裹在 Nutella 酱中，然后好好地舔它们。淡奶油味道也不错。果酱你是果酱吗？那么，为什么不呢？

将此视为您不能错过的婚姻课程。婚姻确实有可能会夺走性生活的火花，让性生活变得例行公事、平凡无奇。但继续努力，你也许就能在你们的关系中保持情欲的火花。不要总认为事情不再一样了。这样的事情在第一年就会发生，请淡然处之。

4.你可以依靠你的配偶

这主要是针对男性的；如果您喝了太多酒并且几乎无法站起来，也没关系。让你的妻子帮你回家换换心情。你需要大声咒骂，拖着你穿过马路才能到达出租车，但偶尔让她在你身边。

没有必要为此感到内疚。不管喝醉了还是没喝醉，在休息日依靠你的伴侣都是可以的。他们有力量支撑你。毕竟，无论好坏，你都会参与其中，对吧？互相支持，并在需要时提出要求。这是最重要的婚姻课程之一。

5.不要脱离接触

毫不夸张地说——多触摸、经常触摸。不一定是性行为，但轻轻拍拍或牵手会有很大帮助。在一段关系中，非性接触也非常重要。

在婚姻的第一年里，你越是了解这些，从中汲取的婚姻经验就越能让你受益匪浅。心理学家杰西娜·贝克尔说：“男人很难向伴侣承认自己渴望安全感和被关爱的感觉。他们认为这样想不够男子气概。他们觉得告诉伴侣自己想要性爱，但更重要的是他们需要安全感、爱和关怀，这需要很大的勇气。他们感到脆弱。一个拥抱、牵手或亲吻脸颊都能让他们感到安心。”

6.平等不是50-50，而是100-100

从数学上讲，这没有任何意义，但这里的基本原则是家务劳动和生活中的其他一切都必须平均分配。这是最明智的做法。但当然，在你的配偶生病的日子里，你必须收起衣服、做饭和打扫厕所。你必须付出百分之百的努力。

如果双方都工作的话，这也会延伸到财务方面——以公平的方式分摊费用很重要。

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7. 不要推迟重要的谈话

你可能因为感到不自在，不想主动提起，而把一些重要的对话一再推迟。但要想拥有长久的婚姻，这样做是行不通的。婚姻失败的最大原因就是缺乏沟通。想谈谈要不要孩子？那就现在谈。别让这件事悬而未决。想讨论家务？也应该讨论。

高级顾问心理学家 Prashant Bhimani 博士说：“改善沟通意味着你可以提高解决问题的能力，更好地管理愤怒并建设性地处理分歧。你应该学会如何委婉地说话和倾听，才能拥有美好的婚姻。”

8.听

喜欢认真听。当你的妻子做头发的时候，听她说。不要忽视对她老板的咆哮。你不需要提供任何建议，你所要做的就是听她的。

比马尼博士进一步指出：“要建立一段健康的关系，需要对伴侣保持关注、好奇心和倾听的意愿。当沟通出现障碍时，关系就会变得不健康。你需要提升自己的倾听技巧。”

9. 相互理解至关重要

如果你的配偶说，“音乐让我发疯”，不要问他们想听什么样的音乐。只要关掉该死的扬声器就可以了。

这是一件很难学的事情，很多人在婚姻的最初几年都会犯错，但我们可以学习。它仍然是最有帮助的婚姻课程之一。在结婚的第一年，你对你的配偶、什么让他们快乐、什么让他们烦恼有了这样的了解。了解他们来自哪里，并更加注意彼此的好恶。

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10.你永远都是对的

和我一起说：我从来都不是对的。在婚姻中，你不需要证明谁对谁错。你的配偶永远是对的。当你证明他们错了并说“我告诉过你了”时，情况可能会扭转，但在那之前，配偶总是对的。

争吵并非总能解决问题。有时，冷静下来，做出一些妥协才是更好的选择。你的伴侣会逐渐感激你，当你坚持己见时，他们也会同样感激你。但是，如果事情本身存在严重错误，就不要在感情中妥协。

11.可爱不会永远可爱

你在这段关系开始时觉得可爱的东西，最终可能会开始让你烦恼。但这就是婚姻——无论如何，你都得忍耐。婚前你不可能知道他们所有的怪癖。因此，即使你没有急于结婚，但只有在结婚第一年后你才能学到一些婚姻课程。

她在婚前几天挠痒痒的小肚子可能会在结婚的第一年变得更大，看起来可能不像以前那么可爱。接受它并继续前进。

12. 战斗，但要有计划

来自堪萨斯城的软件开发员艾丹说：“结婚三个月后，我和妻子仍然像未婚时那样争吵不断。我们以前还会互相辱骂，说一些很不雅的话。现在虽然也会吵架，但我们不再辱骂对方了，因为我们意识到了伤人的话语的力量，以及不应该随意使用它们。这是我们学到的最重要的婚姻教训之一。”

就界限进行对话；关于什么可以说，什么不可以。人们在结婚第一年学到的婚姻教训之一是，没有计划的战斗可能会演变成一场战争。相反，当你们都生气的时候，制定一些基本规则，不要越界。

13. 你不能也绝不能把你的配偶扔到公共汽车下

你应该团结一致，作为一个团队行动，尤其是当你和其他人在一起时。如果你的配偶不喜欢你的某个朋友并且不想让他们知道，但你还是告诉他们——这对你来说是一个非常错误的举动。

无论如何，永远支持你的配偶。在卧室的四堵墙内，您可以告诉他们您的真实感受，但不要在朋友面前争论，甚至以某种方式批评您的配偶。

14. 互相学习

里根说：“我的丈夫来自德克萨斯州，我是纽约人。我们天壤之别，在大学相识。我们的生活方式和生活方式非常非常不同。就连我们做饭的方式也不同。”

记住，关系中的差异并非坏事。从世界观到你是否喜欢在热狗上加芥末，如果你们努力学习和共同成长，这些差异实际上可以帮助你们更加亲密。不要让这些小分歧导致你们渐行渐远。你们可以克服这些困难。

15. 结婚后，你的伴侣会出现阴暗面

结婚前你对配偶的了解只是冰山一角（以一种非常不具威胁性的方式）。
如果您一路走来了解到配偶的阴暗面，请不要反应过度。这样做毫无意义；你现在结婚了。

另外，请记住，每个人都有自己的一套秘密和缺陷。你也是如此，所以当你的配偶出现时，不要对他们做出评判。你可能不喜欢暴露的东西，但你应该尝试接受它。话虽这么说，如果你从一开始就觉得你的伴侣可疑，不要急于与他们结婚，先消除你的疑虑。

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16. 做一些让他们更喜欢你的事情

他们或许曾经爱你，但随着时间的推移，他们可能不再喜欢你。没错，这就是婚姻。所以，当你感觉浪漫消逝，或者一切都变了的时候，要努力维系这段感情，让它重回婚前的状态。像你们恋爱时那样去做。让他们知道，即使结婚了，你也不会停止付出。

从办公室回来的路上给他们买巧克力。从面包店买他们最喜欢的羊角面包。小小的举动对于让你的婚姻变得美好大有帮助。当你第一次忘记在结婚一周年纪念日向他们祝福时，你就会学到这一堂婚姻课。

17.不要吝惜约会之夜

这一点怎么强调都不为过。在约会之夜省钱意味着你让自己变得懒惰，这并不酷。

像婚前那样对约会充满热情。用同样的热情去计划你们的约会之夜，享受彼此相处的时光。如果你希望未来婚姻美满幸福，这就是你现在需要做的。

18. 可以去夫妻咨询处

如果您觉得自己无法应对婚姻中的紧张局势，也可以寻求专业帮助。您不能在家里对配偶说的话，您也许可以对辅导员说。

咨询精神科医生里玛·穆克吉博士说：“夫妻咨询确实有助于消除可能困扰夫妻关系的各种矛盾。夫妻一起接受咨询师的辅导，可以让他们以全新的视角看待彼此的关系。优秀的咨询师会引导夫妻双方坦诚交流，讨论他们面临的问题，然后帮助他们从第三方的角度看待和理解问题。”

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19. 人生的决定很重要，一次迈出一步

当涉及到未来的生活计划时，不要急于求成。打算买房？请特别确定您想要获得该贷款。彻底讨论它。冲动购买不应该出现在你的清单上。

不要让重大决定成为一件令人倍感压力的事。如果你觉得婚后第一年无法应对，那就给自己一些时间。例如，不要一结婚就背负巨额房贷去买梦想中的房子。先安顿下来，适应新的生活，然后再做任何重大决定。

20. 如有疑问，一起旅行

即使这意味着只需很短的车程即可到达您所在城市附近的度假村。这不仅仅是一堂婚姻课。这是婚姻的咒语。情侣旅行是最好的选择，如果你可以进行公路旅行和乘坐火车，那就没有比这更好的了。

旅行让你们发现彼此，这是我第一年最重要的婚姻建议。

21.不要让事情变得单调

此外，尽量把周末时间都留给彼此，哪怕只是窝在沙发上。时不时地给对方一些惊喜。这会非常有趣，也能为幸福的婚姻打下基础。

22. 不要期望第一年会很幸福

有时候，你们会不说话，互相扔东西，并质疑自己当初为什么要嫁给他们。但请记住，这些感觉都是正常的，无需过于激动。

23. 婚姻中不应出现被动攻击

千万别这么做。你结婚是为了爱情！如果你真的不好，就别说你没事。如果事情不如你意，就不要冷战，也不要几天不理你的伴侣。这不是对待你爱人的方式。

当你生气时，你可能倾向于保持沉默，然后让你的配偶知道你在沮丧时需要空间，一旦你处理了你的愤怒，就恢复过来。别再继续溃烂了这是我们给您的第一年婚姻非常重要的建议。

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24. 少呆在社交媒体上

是的，没有 Instagram 故事，婚姻也能生存。如果你的配偶不喜欢在互联网上传播你的个人生活，也许可以稍微降低一点。

精神科顾问医生库沙尔·贾恩博士说：“这是我在婚姻咨询中经常遇到的伴侣问题。他们经常抱怨伴侣查看他们的手机，或者监视他们在Facebook和WhatsApp上的活动。社交媒体已经成为人们变得更加多疑和偏执的另一个原因。”

25.不要对大家庭说脏话

如果你不喜欢配偶的远房表亲，而且你说话粗鲁，最好还是不要说出来。他们是配偶的家人，你再怎么说他们的坏话也改变不了他们。但这样做很可能会伤害你的配偶，真的值得吗？答案当然是否定的。所以，在真正不必要的场合，一定要收敛一些，否则你们的婚姻关系将永远充满争吵。

婚姻的第一年有时更多的是生存并从中学习。它将决定你们如何从新婚夫妇成长为幸福的夫妻。尽管一开始你应该享受自己的乐趣，但了解什么对你们双方都有效、什么无效也同样重要。归根结底，每对夫妇都有自己的想法。但希望这些基本课程能够帮助您更好地开始您的旅程。

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