你永远不应该对你的配偶说的 10 件事

传播爱心

愤怒是一种可能对任何关系造成最大损害的情绪，因为当我们生气时，我们大脑思维中心的血液供应实际上就会停止，我们实际上对自己所说的话或所说的话没有任何意识。做。当我们意识到你不应该说的话时，通常已经太晚了，你已经发表了一些令人不安的言论。尤其是在感情关系如此脆弱的关系中，这些愤怒的爆发无异于一颗定时炸弹。

因此，为了确保您不会造成无意的损坏，普拉奇·瓦伊什列出了一份清单，上面列出了当你怒不可遏时绝对不能对伴侣说的话。Prachi 是一名执业临床心理学家、心理治疗师和认证临床创伤专家，拥有印度康复委员会批准的临床心理学硕士学位。她在心理健康领域工作了 17 年多，是情绪健康倡议的创始人，并于 2009 年创办了印度首个在线心理治疗门户网站 Hopenetwork.in。

千万不要对伴侣说的 10 句伤人的话

我们知道，当你生气或恼火时，你并没有真正思考你脱口而出的第一件事。你所做的就是找到一种方法来发泄内心压抑的挫败感。但当你们处于恋爱关系中时，愤怒管理是建立快乐、稳定关系的关键。

我们并不是说夫妻不应该吵架，也不是说表达愤怒和沮丧是一种恶习。事实上，在某些情况下，健康战斗对你们的关系来说确实是一件好事。但懂得把握界限也很重要。你不能用不好的言辞攻击对方，或者以自己的坏心情为借口伤害对方的感情。有很多话，丈夫和妻子在盛怒之下都不应该说。以下是其中一些：

1.我希望我从未遇见过你

这句话瞬间否定了你和伴侣度过的所有美好时光。突然，你的伴侣会开始怀疑你们在一起度过的所有时间是否毫无意义，并相信我们，那不是一个好地方！

2.我恨你

“恨”是一个非常强烈的词，不应该对你爱的人说。使用如此强烈的词语只会削弱你们的关系，让你的伴侣感到悲伤和不安全。当你的配偶说伤人的话时，你可能会记住很长时间，而这句话并不是你想记住的短语之一。

是的，你可能对他们感到不安，你可能不喜欢他们所做的事情，但你不会讨厌他们这个人。你是否想过你的妻子或老公讨厌你？更好的说法是“我讨厌这样那样的事情给我带来的感觉。”

3.我再也不会相信你了

你对你的伴侣意味着一切，因为他们知道你对他们有信心，当你说你不会再信任他们时，维持这段关系的意愿就会动摇。不表达你的信任问题对他们如此明目张胆。告诉他们你很难摆脱某些感觉，但不要以如此残酷的方式说出来。

4. 我希望我和他/她在一起而不是和你在一起

这绝对是不应该对你的女朋友、男朋友或配偶说的话之一。这会让你的伴侣觉得你选择他们是出于某种妥协，而你仍然希望和别人在一起。这会让他们感觉不受欢迎不被爱，并会引起痛苦和怨恨。

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5.你从来没有让我快乐过

拜托，即使你知道这绝对不是真的！那么那些你对他们的小动作微笑、对他们的笑话发笑的那些日子都是一场闹剧吗？不，你说？好吧，当你告诉他们他们从未让你快乐时，他们不会听到这样的话。

6.你碰我的时候我就受不了了！

一旦这些话从你嘴里说出来，在那之后（风暴过去很久之后）每次你们两个接吻或做爱时，都会在你的伴侣的心中竖起一道障碍。他们会情不自禁地怀疑你是否真的这么想。这是你永远不应该说的事情之一，否则它会让你的伴侣在很长一段时间内意识到自己，甚至会让他们陷入困境低自尊。更不用说它会给你们俩之间的亲密关系带来的损失。

7. 我无法忍受看着你！

当然，你永远不应该对你的配偶说的话之一，这会给他们留下不可磨灭的印记。如果你向伴侣传达这样的信息：他们的脸让你想起了你们两个之间的所有不好的事情，那么你总是会伤害你的伴侣。他们会怀疑你对他们微笑是不是假笑。

8. 我对你撒了谎……

当你生气和不高兴和你的伴侣坦诚相待，因为那也是你受伤的时刻，你想弥补。所以有时你会翻出过去的谎言，只是为了向他们吐露。但记住：一旦说出这些卑鄙的告白，你就永远无法收回。

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9.任何辱骂性言语

使用辱骂性语言只会把你的水平降低到一个非常低的水平，除了给你面前的人带来一点点痛苦之外，并没有真正完成任何事情。尝试用拳打枕头，并将其添加到丈夫永远不应该对妻子说的话或任何人不应该对伴侣说的话的清单中。

10.物理属性评论

这确实是一个新低，你绝对应该避免这样的评论，因为这些话不应该对你的女朋友或男朋友说。每个人对自己的身体都有一些自我意识。既然你们两个有着亲密的联系，那么你们很可能知道彼此的致命弱点。但当你生气时用它作为伤害武器只会在对方的心灵上造成终生的伤痕，因为尽管有这些缺点，他们仍然认为你爱他们。还有这样的伤疤伤人的话很少痊愈。

常见问题

1. 争论中不应该说哪些话？

使用辱骂性语言，评论他们的外表，或者告诉他们你讨厌他们或后悔成为他们，这些都是你永远不应该对你的男朋友或女朋友说的事情。无论某种情况给你带来了多少不安或焦虑，这都不是给你的伴侣留下终生伤痕的借口。

2. 在恋爱关系中该说什么、不该说什么？

虽然在关系中诚实和开放是令人钦佩的品质，但有些事情你绝对不应该对你的配偶或伴侣说，这可能会让他们感到受伤和沮丧。例如，不要告诉他们你讨厌他们或者你讨厌看到他们。打架时要注意自己的言语。

总结

记住，当你愤怒到想要伤害别人时，那是你的大脑在捉弄你，你不再是你自己。这会刺激你越界，说出不该说的话。之后，无论你怎么说你不是故意的，都无济于事，因为这听起来像是在掩饰。所以，最好的办法是，当你怒火中烧时，默默地煎熬，等到情绪平复后再开口！如果你难以控制自己的脾气，寻求专业人士的帮助总是一个好主意。预约会议 Bonobology 的顾问可以帮助您以健康的方式处理您的情绪。