女性的媽媽問題往往會隨著時間的推移而悄悄發展。我們看到一些母女坐在房間裡，陷入尷尬的沉默，沉浸在強烈的疏離感中。他們可能偶爾會說“愛你”和“保重”，但關係仍然冷漠且沉默。它會給女兒留下一個巨大的母親傷口，並表現出媽媽問題的所有症狀。
但是，女性出現戀母情結的跡像有哪些？這些跡象又是如何發展成伴侶關係問題的呢？為了解答這些問題，我邀請了諮商心理學家卡維塔‧帕尼亞姆（心理學碩士，美國心理學會國際會員）來解答。她從事伴侶關係問題諮詢工作已有二十餘年。
媽媽的問題是什麼？
目錄
母親們在子宮裡塑造孩子的身體，並透過她們的互動塑造孩子的情感。英國精神分析學家唐納德·溫尼科特認為，這種聯繫如此牢固，以至於個人的自我意識是基於他們在成長過程中與主要照顧者（通常是母親）的互動而建立的。
如果母親在這段時間情感上無法投入會發生什麼事？那就是戀母情結。這些問題源自於母親與子女之間不健康的關係。簡單來說，它指的是母子之間缺乏深層的連結。隨著歲月的流逝，表面的紐帶逐漸消散，隱藏在表象之下的真相便顯露出來——一個巨大的空洞，這正是有毒的戀母情結的體現。
女性媽媽問題的心理是什麼？
讓我們和我們的專家談談媽媽問題心理學。 「媽媽問題的原因主要與缺乏情感存在有關。如果母親有毒、控制欲強、疏離、缺席，甚至過度溺愛，這些問題就會出現。如果在女兒情感依賴的日子裡母親不在場，她可能會形成依戀問題 在她未來的關係中，」卡維塔說。她補充道，“當你的母親滿足你的基本需求，但不是情感上的需求時，媽媽問題的一些特徵就會出現。”
在某些情況下，母親的早逝可能會導致女性出現媽媽問題的跡象。或者，殘疾母親可能無法根據女兒的需要撫養女兒。媽媽在人際關係上的問題也可能源自於挑剔。如果母親不友善或不斷批評女兒，可能會損害孩子的自我價值。此外，如果母親從一開始就對孩子很刻薄，孩子可能會開始模仿這種行為，導致女性出現一系列媽媽問題，從不安全依附到有毒傾向。
不安全型依附包括迴避型、矛盾型、紊亂型。不安全型依附理論源自於童年虐待造成的心理不安全感。大多數人會將對母愛和關注的需求與佛洛伊德的伊底帕斯情結理論連結起來。但佛洛伊德關注的是男孩與父親之間爭奪這種關注的“競爭”，而戀母情結並不涉及性別，也不像佛洛伊德所強調的那樣帶有性暗示。
以下是有媽媽問題的不同類型的女性：
- 「女兒在試圖填補母親留下的巨大空白時，可能會在關係中表現出黏人或怨恨，從而表現出不安全感。她可能對她的伴侶守口如瓶或懷疑他們的感受。如果她被母親過度溺愛，她可能會要求她的伴侶像女王一樣對待她。她希望成為伴侶生活中的重中之重，」卡維塔說
- 此外，如果一個女人在童年時期總是想讓母親開心，那麼她在未來的戀愛關係或婚姻中就會變得順從。
- 有有毒媽媽問題的女兒可能很難向浪漫伴侶表現出脆弱性。媽媽的問題也可能促使他們表現出控制行為，他們需要關愛，但很難與伴侶產生關懷。而到了做出承諾的時候，女人可能就會變成落跑新娘
- 但是，有媽媽問題的女性是否就代表她們的母親不好呢？嗯，情況並非總是如此。總是要謹慎地認識到，沒有愛心或情感上無法獲得的母親可能會帶著自己的傷疤。在某種程度上，它回答了開頭提出的問題：對於一個女孩來說，有媽媽問題意味著什麼？在這種情況下，媽媽可能吸收了自己母親的問題
女性媽媽問題的 7 個跡象
來自愛荷華州的護士喬治娜告訴我們，「我有一個控制欲強、混亂的媽媽。她會因為一些小分歧就威脅要離開家，讓我們在她面前畏縮。”喬治娜說，她已經學會保持安靜以避免爭吵，這是她在所有人際關係中都表現出的特質。 「我受到了男友的虐待。由於害怕被拋棄，我從未回應他們的反駁。我寧願有一段困難的關係，也不願獨自一人，」她說。
「媽媽問題的第一個症狀是女兒試圖複製與母親的聯繫並尋求不健康的關係。她認為自己是母親的延伸。她無法設定個人界限，」卡維塔說，並補充道，「這會影響她與朋友、伴侶和孩子的依戀。這可能會影響她建立令人滿意的關係的能力。”以下是媽媽在人際關係中出現問題的一些跡象：
1. 有媽媽問題的女性自尊心低
阿麗娜是企業分析師，今年稍早在工作中獲得了豐厚的獎金。 「當我有點膽怯地問我的老闆我是否應得的時候，我是謙虛和誠實的。我老闆機智地回答，說他是老闆，不用解釋。”
這句話雖然令人鼓舞，卻讓阿麗娜想起了母親在完全不同的場合也曾對她說過類似的話。 “‘我是你媽媽，我不需要向你解釋，’那是我18歲的時候，我們吵架後她對我說的話，”阿麗娜說道，並補充道，“我這輩子都缺乏關愛。在我25年的人生中，她可能只跟我說過五次‘我愛你’。”
阿麗娜和她的母親在她22歲時就不再說話了。當時，阿麗娜聲稱她的母親告訴她，如果他們不再說話，她也不在乎。他們幾個月沒有說話，後來只是禮貌地打招呼。
- 母子關係中的這種情緒脫節可能會導致女性出現媽媽問題。過去的爭論可能會成為未來的幻影，就像阿麗娜的例子一樣。一位母親傷人的對話讓她陷入自我懷疑──儘管老闆保證，阿麗娜還是不明白自己是否工作得夠好
- 有幾個像她一樣的女性，由於與母親的關係緊張，害怕在生活的許多方面做得不夠。內化的母親的聲音讓他們產生一種對自己能力不足的感覺
- 「他們不能自給自足。與母親失去聯繫的影響可能會導致女性按照母親的理想生活。她不知道她本身就是一個人。如果母親不在或強迫她成為受害者，女兒可能會過於敏感，」卡維塔說
- 這也可能導致無緣無故的反叛。如果你做事只是為了拒絕和反抗母親形象，這是你有權威問題的跡象之一
2.他們處理信任問題
「嬰兒完全依賴母親。如果嬰兒長時間哭泣，他們就不會信任她，」卡維塔說。也許在你的童年時期，你本能地信任你的母親某件事，但她卻忘記了。這樣的事情反覆發生，直到你無法相信她。
- 無法依賴本應照顧您的身心健康的人可能會導致根深蒂固的信任問題。這是一種讓你的大腦為任何可能發生的情況做好準備並在不確定的情況下感到安全的方法
- 這種缺乏信任是導致女性媽媽問題的眾多原因之一。你可能會找到它 很難相信任何人 和你的責任。您不會借給朋友任何東西，因為擔心他們不會歸還或損壞物品或資產
- 你甚至可能想知道為什麼朋友要向你傾訴，因為你懷疑他們的坦白背後有不可告人的目的
相關閱讀：迴避型依戀：成因及其對人際關係的影響
3.逃避現實的傾向成為他們性格的一部分
對一個女孩來說，有媽媽問題意味著什麼？如果您因為害怕受到傷害而避免建立戀愛關係或避免建立良好的友誼，這可能是因為混亂的童年的影響。卡維塔說：“有媽媽問題的女性會有迴避型風格，她不想與任何人走得太近。”有媽媽問題的女性寧願獨處，也不願努力建立親密關係。
- 足夠的孤獨 使人對真實或想像的事物過度敏感。因此，某人的隨機評論實際上可能被視為過於個人化
- 卡維塔表示，這種情況發生在那些試圖過度取悅母親的女兒身上。 「在這種情況下，你的母親將是你最好的朋友。在你這個年紀，你應該有健康的人際關係，當你應該和朋友出去討論事情時，你最終卻和你的媽媽一起做了這一切。她取代了朋友，甚至個人空間，」卡維塔說
4. 由於完美主義和不安全感而不斷害怕失敗
來自內華達州的大學生索菲亞說，她變得膽怯，甚至連最小的事情都不敢開口，怕自己說錯話。她曾是一名年輕的模特，大部分時間都在家自學。她的母親過度幹預她的事業，總是盯著她的飲食和體重，希望她擁有吸引他人的完美女性外觀。 「我母親認為我是個神童，所以加快了我的課程進度。我無法專注於自己的目標，自信心也跌到了谷底。」索菲亞說。
當索菲亞開始上大學時，她無法專注於模特兒或學術。 「我感到壓力很大，因為我覺得自己不夠好，無法同時追求兩者。當我選擇完成學位時，我過於挑剔的母親說我是個失敗者。現在，我無法忍受和她在一起，」她補充道。
- 對失敗的恐懼也是女性媽媽問題的表現。這是因為過度保護的母親從小就為你設定了荒謬的標準
- 當一個人感覺不斷需要達到完美，但由於害怕失敗而無法走出舒適圈時，這種「過度挑剔的父母」症候群就會形成一種週期性模式
5.他們很難設定健康的界限
英語專業的大學生派翠西亞講述了一段複雜的關係例子，涉及她親密但過度保護的朋友艾莉西亞。帕特里夏說，艾莉西亞總是想在身邊。當她不這樣做時，她常常會因為害怕錯過而感到沮喪。 “如果我參加聚會或與其他朋友一起出去，艾莉西亞至少會給我發十條短信，”她說，並補充道，“當我不回复她的短信時，她經常會發脾氣。”
艾莉西亞的父母在她十幾歲時就離婚了。她的監護權交給了她的父親，而她的母親只能在特定的日子探望。隨著艾莉西亞的母親追求新的夢想、新的伴侶和自己的家，這種情況在一段時間後也有所減少。 「艾莉西亞多次告訴我，她想念母親在身邊的時光，」帕特里夏說。
- 有母愛問題的女性可能會成為專橫的朋友、過度保護的姐姐，甚至是一個黏人或迷戀的情人
- 她會尋找或嘗試成為媽媽的朋友，這意味著她想成為某人生活中的重要組成部分，以填補母親缺席而留下的空白。這些女兒發現很難在許多成人關係中劃定界限
6.她們患有「當媽難」綜合症
母親遺棄對女兒的影響本質上往往是週期性的。一個女人最終可能會投射童年創傷，以她母親對待她的方式對待她的孩子。他們可能是疏遠的或無法獲得的，只是缺席，甚至是過於關愛。母親在幼兒時期的角色可能會影響女兒未來的教養方式。 「女人透過觀察母親來學習如何養育孩子。女兒會嘗試效法母親的養育方式，」卡維塔說。
- 母親可能滿足了女兒的基本要求，但卻忽略了磨練她們的情感需求和幸福感
- 在這種情況下，女兒在生孩子時會本能地內化母親的行為，導致與孩子的關係緊張
- 在這種情況下，合作夥伴可以幫助提供觀點。謹慎的做法是觀察伴侶對孩子的行為，以填補情感上的空白。身為母親的女性可以依靠她們的伴侶來討論、識別和處理她們的感受
相關閱讀：專家建議7種方法幫助有信任問題的人
7. 有媽媽問題的女性與女性的連結較少
卡維塔表示，缺乏女性朋友也是女性有「媽媽問題」的跡象之一。 「你不信任女人或你嫉妒。同樣，假小子也可能是有毒母女關係的標誌之一。他們不太女性化，也不太男性化，」她解釋道。
- 如果母親不斷告訴女兒她醜陋、無用、毫無價值，那麼一個女人就會產生這種感覺。這些指控或許讓她覺得自己不夠女性化
- 「這樣的女兒很迴避，她們需要自己的空間。他們不會深入建立健康的關係。此外，他們可能缺乏自我意識，」卡維塔補充道。
如何解決媽媽的問題並治愈
從母親的創傷中治癒並非不可能，儘管這可能是您將經歷的最困難的事情。造成這種情況的一個主要原因是紐帶本身，它連接著孩子和母親。它不僅充滿情感，而且常常超越邏輯方法。這也是因為社會文化條件將母子關係標記為神聖的或神聖的。在這種氛圍下，即使暗示女孩存在媽媽問題也會被視為誹謗。那麼該如何治癒媽媽症候群呢？
1.承認並接受問題
能夠說出你對母親有不健康的依戀是極為重要的。這可能會變得困難，因為你因指責母親的行為而感到內疚，或者因為你必須先接受自己有問題。但這是你踏出的第一步。
- 表達你的痛苦。它可以透過一本日記、一首詩，或只是與幾個人交談。大聲說出來：“我的母親非常消極、控制欲強，這影響了我。”說出「我媽媽在情感上無法得到幫助」之類的話並不容易，但你必須承認這些令人厭惡的事實，才能真正擺脫創傷
- 盡量不要面對你的母親，作為自我接納的一部分。這種關係太複雜，無法通過 稱呼
- 請記住，您無法透過簡單地承認和接受這個問題來在一夜之間改變您的母親或您與她的關係。這一步可能會幫助你開始這段旅程，但告訴她「我有問題，你也有問題」不會有任何作用。如果可以的話就原諒她，然後繼續前進
相關閱讀：如何在戀愛關係中愛自己－21個實用技巧
2.實行自我保健
也許是一個被過度使用且大多被誤解的短語，練習自愛和自我保健並不是透過購物或韓國面膜來短期釋放多巴胺。你需要練習自我照顧和自我意識，就好像你在為非常親密的人做這件事一樣。
- 善待自己。避免告訴自己「你沒用」或「你搞砸了」。相反，給予正向的自我肯定。說：“我今天學到了教訓。”人們會犯錯誤，這是成長的重要部分
- 練習感恩作為照顧自己的一種方式。直升機媽媽和控制狂的天性在以後的歲月裡會表現為完美主義行為和拖延症。不要說“我是個失敗者”，而是要做出積極的肯定，例如“我在痛苦的環境中生存時做了某事”
- 這也意味著接受你生活的大部分是你努力滿足母親期望的結果。在這種情況下，您可能最終會陷入完美主義或冒名頂替綜合症，因為 自卑。試著將你生活中因媽媽問題造成的部分與你自己的部分分開。試著做自己喜歡的事情，而不是承受任何人的期望
3.你需要忘記並重新調整你的思想
改善自我形象的一個主要部分是忘記因為缺乏適當的情緒支持而灌輸給你的行為。
- 養育自己。保持溫柔和善，想想為什麼你想要某些東西。如果你過去的記憶在你的生活中造成不和諧，學會 放下過去。即使您觀察到媽媽不喜歡您的跡象，請記住，這並不是您的反映。這反映了她對自己的感情
- 觀察每次讓你感到消極的事件時你的第一感覺。深入挖掘並嘗試找出這種消極自言自語背後的思維模式。一個很好的例子是，當您聽到有人吹噓自己的成就時，您開始對自己的生活感到尷尬。這是你母親過去的哲學的迴聲，她將你與其他孩子進行比較。這是你必須放棄的限制
- 走出去，創造新的體驗。一個新的視角可以大大幫助你認識哪些因素是阻礙你成為更好的人的因素
4. 將感覺與思想分開
擺脫媽媽問題的另一個重要步驟是將你的感受與你的想法分開。
- 一個人是由他的感受而不是想法來定義的。所以請記住，重要的是要了解自己的感受，而不是讓自己的想法主導
- 讓我舉一些媽媽問題的例子。在吉利安·弗林的作品中 失踪的女孩，艾米的父母過於挑剔和消極攻擊。這讓艾米缺乏安全感，不斷追求完美，甚至變得精神變態。在她的另一本書中， 尖銳的東西弗林寫到，一位患有孟喬森症候群的母親毒害了她的女兒，讓她感覺自己像個有愛心的母親。這導致她的一個女兒死亡，另一個女兒出現精神病傾向。這些都是一些極端的例子，但在這兩種情況下，人物的想法都值得關注。但這些想法背後的感覺就是不安全感
- 當你了解自己的感受時，就更容易處理這種感覺，而不是因為沉迷於這種想法而螺旋式下降。你需要處理不安全感，以便 停止乞求某人的注意
5.尋找社會支持系統
當你獨自一人時，努力保持心理健康是非常困難的。有時你需要一個支持系統。
- 與親密的朋友出去，與他們交談並與他們互動。打造新體驗。養成新的嗜好
- 這也意味著你要學會辨別健康的關係和那些因為模仿你與母親的複雜關係而感到熟悉和舒適的關係之間的區別
- 此時您可能會也可能不會選擇與您的母親在一起。這是一個非常個人的決定，而且可能並不總是一個選擇，特別是如果你的母親依賴你的照顧。無論哪種方式，你都需要努力突破自己的界限
相關閱讀：心理諮商的9大益處－不要默默承受痛苦
6. 為媽媽問題尋求專業協助
很高興我們生活在一個談論心理健康和尋求治療不再成為禁忌的時代。如果你觀察到你身上有一個情緒低落的母親的跡象，那麼專業人士可以提供自助書籍無法提供的幫助。
「媽媽問題」這個詞本身也存在問題。我們標記為媽媽問題的大多數問題都源於缺乏照顧或情感支持。社會經常將母親視為養育者或主要照顧者，期望她們提供無條件的愛。因此，當這個等式陷入困境時，母親突然成為孩子生活中的邪惡女主人。
關鍵指針
- 媽媽問題可能是由於母親和孩子之間不健康的情感連結而產生的
- 媽媽問題可能會導致未來關係中的自卑、信任問題和不健康的依戀
- 要解決媽媽問題，重要的是要承認不健康的關係，踏上療癒之旅，並堅持不懈的努力
母親可能會因為疾病、殘疾或因意外懷孕而感到不滿而缺席並無法撫養女兒。或者一個孩子可能會因為母親的早逝而遭受痛苦。在這種情況下，一旦他們長大並反思，他們就必須尋求幫助來解決這個缺失。當務之急是在兒童問題給母親造成傷害之前解決它們。
本文已於2023年XNUMX月更新
常見問題
母親問題可能會為建立和維持關係帶來重大問題。有媽媽問題的女人會尋找具有她母親特徵的伴侶。即使你和母親的關係不正常，你也會檢查你的伴侶的特徵，因為那是你感到舒服的。
控制欲強的母親的其他跡象包括害怕向孩子灌輸承諾。因此，如果你是迴避型的，你可能會和你的伴侶玩心理遊戲，給予沉默的對待，或不承諾。你可能會在情感上推拉伴侶——給予太多或太少的空間。這就是女性媽媽問題的表現。
男人和女人都可能有媽媽問題。它的主要標誌包括與母親持續的情感連結。他們的母親會知道他們一整天的日程安排，甚至可能為她已婚的兒子做主。極端的情況是，如果母親不在，男人就會迴避有關她的問題；他會生氣、心煩意亂。 A 有媽媽問題的男人 可能很難信任那些認為她們都像他母親的女人。他可能會陷入一個不斷的循環：為了發洩憤怒而建立關係並拋棄伴侶。
與母親關係複雜的男性容易在人際關係中出軌。他們可能期望伴侶承擔大部分責任——賺錢、做飯和照顧孩子。這些男人可能也更喜歡一夜情而不是令人滿意的關係。
您的捐款並非慈善捐款。它將使 Bonobology 能夠繼續為您提供最新資訊，以幫助世界各地的人們學習任何技能。
