Proč mě moje přítelkyně nenávidí?

Juhi a já jsme spolu 6 let. Nicméně jsme se spolu denně hádali. Hádáme se o drobnosti, jako jsou preference jídla nebo dokonce o tom, na co bychom se měli dívat v televizi. A někdy se hádáme o zásadní věci, jako je její finanční pomoc přátelům a rodině, i když oba šetříme peníze na osobní život a sny. I když se milujeme, občas mám pocit, že mezi námi oběma narůstá citová vzdálenost. Někdy, když se hádáme, mám pocit, že mi chce ublížit. Říká, že se bude šťourat do věcí, o kterých ví, že jsem citlivý. Tyto hádky také ovlivňují naši úroveň intimity a někdy mám pocit, že si ani nevěříme. Jak mohu přimět svou přítelkyni, aby mě znovu milovala? Chci jen, aby věci byly tak, jak byly dříve. Hádky se stávají nejen emocionálním utrpením pro nás oba, ale nyní se přelévají i do naší rodiny a blízkých. Co můžu dělat?

Odpověď

Neustálé nebo časté hádky ve vztahu odstraňují spojení a bezpečí, které partneři mezi sebou zažívají. Nejen, že vám to zvyšuje stres, ale prodlužuje to zážitek vyčerpávající emoce jako je zklamání, hněv, smutek atd. Tento nedostatek bezpečí, spojení a sdílených pozitivních emocí přirozeně vede k odstupu ve vztahu.

Při konfliktu je třeba mít na paměti několik věcí:

1. Partneři se často přistihnou při dokazování, že mají pravdu a ten druhý se mýlí. Je důležité si uvědomit, že zde neexistuje žádná objektivně pravdivá zkušenost. I když jste vy i váš partner mohli zažít stejnou událost, vaše zkušenost a pochopení této události bude jedinečné a může být diametrálně odlišné. Opakujte si: dvě věci mohou být zároveň pravdou.
2. Mnoho z těchto hádek se může zdát, jako by se odehrávaly kvůli malým, nesmyslným věcem. Když máte pocit, že reakce na danou situaci je přehnaná, lze s jistotou předpokládat, že skutečný problém není to, co se objevuje na povrchu. Pár, který se dohaduje o správném způsobu vaření rýže, se ve skutečnosti nehádá o rýži, ale o pocit, že oba zkušenosti toho druhého nepotvrzují jejich zkušenost. Všimněte si základního problému. O čem tento argument vlastně je?
3. Páry si často vedou tabulku zápasů, které „vyhrály“, přičemž jeden z partnerů měl pravdu, zatímco druhý se omlouval. Pokud chcete zdravý a láskyplný vztah, vyhoďte tuto výsledkovou tabulku z okna. Co je důležitější – váš vztah nebo mít pravdu?
4. Všimněte si vzorců ve vašem konfliktu. Často váš partner udělá něco, co vás skutečně nastartuje, a naopak. Jakmile si jich začnete všímat, vystopujte je zpět k jejich původu. Je pravděpodobné, že do současné situace promítáte, jak jste se tehdy cítili. Pomáhá se ptát: „Co mě můj partner nutí reagovat takhle?“

Související čtení: Proč si vždycky myslím, že mě moje přítelkyně podvádí?

Několik obecných tipů, které vám mohou pomoci:

1. Musíte vyvážit negativní interakce s partnerem pozitivními. Snažte se spolu trávit kvalitní čas.
2. Normalizujte oddechový čas od přitěžujících konverzací, ale nezapomeňte slíbit, že se vrátíte k diskusi o tématu, až se uklidníte. Zajistěte, aby se váš partner necítil uprostřed konfliktu opuštěný.
3. Pamatujte, že problém jste vy oba a ne vy vs váš partner.
4. Nerespektujte ani hrubě nekritizujte svého partnera před ostatními. Taková taktika ponížení může na chvíli pohladit vaše ego, ale je katastrofální pro váš vztah. Představte si, jak hluboce zraněné a zrazené by to bylo, kdybychom věděli, že vám někdo, koho milujete, ošklivě namluvil.
5. Kritika je často skryté přání. Kritizujeme věci, když si přejeme, aby byly jiné. Všimněte si přání, které se snažíte vyjádřit, změňte podle toho svá slova a řekněte to. Dělá to světový rozdíl.

Nejčastější dotazy

Moje odcházející přítelkyně nesnáší omezení a já se cítím nejistý.

Moje přítelkyně Nebude mluvit Me

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat