Proč mě moje přítelkyně nenávidí?

Šířit lásku

S Juhi jsme spolu už 6 let. Nicméně se hádáme denně. Hádáme se o maličkostech, jako jsou preference jídla nebo dokonce o tom, na co bychom se měli dívat v televizi. A někdy se hádáme i o důležitých věcech, jako je to, že finančně pomáhá svým přátelům a rodině, i když si oba šetříme peníze na osobní život a sny. I když se milujeme, někdy mám pocit, že mezi námi narůstá emocionální odstup. Někdy, když se hádáme, mám pocit, jako by mi chtěla ublížit. Říká, že bude šťourat do věcí, o kterých ví, že jsem citlivý. Tyto hádky ovlivňují i naši úroveň intimity a někdy mám pocit, že si ani nevěříme. Jak můžu přimět svou přítelkyni, aby mě zase milovala? Jen chci, aby to bylo tak, jak to bylo dřív. Hádky se nejen stávají emocionální úzkostí pro nás oba, ale teď se přelévají i na naši rodinu a blízké. Co můžu dělat?

Odpověď

Neustálé nebo časté hádky ve vztahu narušují spojení a bezpečí, které partneři vzájemně zažívají. Nejenže zvyšují stres, ale také prodlužují prožívání vyčerpávajících emocí, jako je zklamání, hněv, smutek atd. Tento nedostatek bezpečí, spojení a sdílených pozitivních emocí přirozeně vede k odstupu ve vztahu.

Několik věcí, které je třeba mít na paměti ohledně konfliktů:

Partneři se často nechají unést snahou dokázat, že oni mají pravdu a ten druhý se mýlí. Je důležité si uvědomit, že v tomto případě neexistuje žádná objektivně pravdivá zkušenost. I když vy i váš partner můžete zažít stejnou událost, vaše zkušenost a chápání této události bude jedinečné a může být diametrálně odlišné. Opakujte si: dvě věci mohou být pravdivé současně.
Mnoho z těchto hádek se může zdát, že se odehrává kvůli maličkostem, bezvýznamným věcem. Pokud se zdá, že reakce na danou situaci je přehnaná, lze předpokládat, že skutečný problém není to, co se na první pohled jeví. Pár, který se hádá o správném způsobu vaření rýže, se ve skutečnosti nehádá o rýži, ale o pocitu, že oba prožívají to, co ten druhý, a ne potvrzují to, co si myslí. Všimněte si základního problému. O čem v této hádce vlastně je?
Páry si často vedou výsledkovou tabuli hádek, které „vyhrály“, kde se jeden z partnerů prokázal jako pravdivý, zatímco druhý se omluvil. Pokud chcete zdravý a láskyplný vztah, vyhoďte tuto výsledkovou tabuli z okna. Co je důležitější – váš vztah, nebo mít pravdu?
Všímejte si vzorců ve vašem konfliktu. Váš partner často udělá něco, co vás skutečně rozčílí, a naopak. Jakmile si jich začnete všímat, vystopujte je zpět k jejich původu. Je pravděpodobné, že promítáte své tehdejší pocity do současné situace. Pomůže vám zeptat se: „Co na mém partnerovi vede k takové reakci?“

Související čtení: Proč si pořád myslím, že mě moje přítelkyně podvádí?

Několik obecných tipů, které mohou pomoci:

Musíte vyvážit negativní interakce s partnerem těmi pozitivními. Snažte se trávit spolu kvalitní čas.
Normalizujte si oddechové časy od otravných rozhovorů, ale nezapomeňte slíbit, že se k tématu vrátíte, až se uklidníte. Ujistěte se, že se váš partner uprostřed konfliktu necítí opuštěný.
Pamatujte, že problém řešíte vy dva a ne vy proti svému partnerovi.
Neprojevujte neúctu ani ostře nekritizujte svého partnera před ostatními. Takové ponižující taktiky mohou na chvíli pohladit vaše ego, ale pro váš vztah jsou katastrofální. Představte si, jak hluboce zraněné a zrazené by to bylo, kdybyste věděli, že vás někdo, koho milujete, pomlouvá.
Kritika je často skryté přání. Kritizujeme věci, když si přejeme, aby byly jiné. Všimněte si přání, které se snažíte sdělit, změňte svá slova podle toho a řekněte to. To má obrovský význam.

Nejčastější dotazy

1. Jak přimět svou přítelkyni, aby mě znovu milovala?

Nejdůležitější je zde znovu vybudovat bezpečí a spojení ve vztahu. To vyžaduje:
1. Emocionální zranitelnost
2. Nevyužívání zranitelnosti partnera jako příležitosti k jeho zranění
3. Trávení kvalitního času společně
4. Ocenění svého partnera za vše, co dělá
5. Řešení a smír s odlišnými názory

2. Proč je na mě moje přítelkyně pořád naštvaná?

Pokud se vám zdá, že je na vás někdo neustále naštvaný, nejen vaše přítelkyně, pravděpodobně má v sobě nějaký silný skrytý problém, který nebyl řádně řešen. Vaše přítelkyně si vás mohla opakovaně stěžovat na stejnou věc a možná se nic nezměnilo.

3. Jak si dát věci do pořádku s přítelkyní?

Dej tomu čas a buď trpělivý k ní i k sobě.
Pokud chcete, aby se věci mezi vámi změnily, musí se to změnit uvnitř vás obou.
Omlouvat se není pod vaši úroveň, a stejně tak není pod vaší úroveň ani úprava vašeho chování, abyste neublížili svému partnerovi, nebo naopak.
Zatímco pracujete na nápravě vztahů mezi vámi dvěma, je důležité zároveň budovat dobré vzpomínky a city. To je to, co dává vašemu vztahu sílu přežít těžké časy.

Moje společenská přítelkyně nesnáší omezení a já se cítím nejistě.

Moje přítelkyně se mnou nechce mluvit

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.