Můj manžel mi lhal. Jak mu mám zase věřit? Můj manžel mi lhal, jak mu zase věřím

Šířit lásku

Můj manžel lže o všem a já prostě nevím, co mám dělat. Někdy jde o věci, na kterých ani nezáleží. Proč mi můj manžel pořád lže? Lže o věcech od toho, kolik piv vypil v noci se svými přáteli, až po incidenty, které se stanou v práci. Myslím, že si myslí, že se rozzlobím, když mi řekne pravdu, ale řešením pro to nemůže být prostě lhát, že? Prosím, řekněte mi, jak se vyrovnat s a ležící manžel protože v našem manželství došlo k velké ztrátě důvěry. Zkoušel jsem s ním mluvit a on říká, že přestane. Mohu ještě někdy svému manželovi věřit?

Odpověď

Může to být velmi znepokojující, když vám váš partner tak často lže, a to také, zdánlivě bez dobrého důvodu. Je pochopitelné, že byste nakonec měli problém uvěřit všemu, co říká. Takové malé bílé lži často zanechávají trhliny v základech vztahu. A podle mých zkušeností pracuji s lidmi s vztahové potíže, léčení narušené důvěry je jednou z nejobtížnějších výzev, které je třeba překonat.

Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti, pokud jde o vaše obavy:

Otevřený a upřímný rozhovor: Jsem si vědom, že jste se s ním o tom již pokoušeli mluvit, ale někdy vyžaduje zdravá komunikace několik šancí, aby se navázala, zvláště pokud je i jeden ze zúčastněných lidí zvyklý na nezdravé vzorce komunikace. Cvičte aktivní poslech.
Pokuste se pochopit hlavní příčinu: Vytrvalé lhaní je často obvyklé, což znamená, že váš manžel si pravděpodobně tuto vlastnost osvojil jako nezbytný mechanismus zvládání, aby se v určité fázi svého života vyhnul nepříznivým okolnostem. Ujistěte se, že k tomuto problému přistupujete se zvědavostí, nikoli soudem.
Stanovte si hranice a důsledky: Budete muset nastavit a udržovat pevné hranice kolem lhaní a vymýšlet důsledky, pokud/kdy budou tyto hranice porušeny. Hranice bez následků jsou prostě hrozby, je důležité, abyste je dodrželi s následky. Nejde o snahu ovládat jeho chování, ale o kontrolu nad tím, co je již pod vaší kontrolou, abyste ochránili svůj klid.
Obraťte se na odbornou pomoc: Vy i váš manžel můžete mít z rozhovoru s manželem velký prospěch terapeut nebo individuální terapeut pro něj i pro vás. Profesionál vám může pomoci pochopit příčiny a důvody tohoto chování, vytvořit funkční komunikační kanály a znovu vybudovat křehkou důvěru ve váš vztah.
Věř svým instinktům: Možná nejdůležitější je poslouchat svůj instinkt. Pokud upřímně cítíte, že z toho, že dáte svému manželovi výhodu pochybností, nic dobrého nevyjde, nejste povinni tak učinit. Pamatujte, že tento vztah je sdílenou odpovědností a vaším úkolem není měnit někoho k lepšímu.

Závěrem, váš manžel může mít tento zvyk neustále lhát z určitých jeho vlastních důvodů, ale není to vůči vám fér, ani není vaší povinností se za něj těchto problémů zbavit. Mohli byste udělat všechno správně, ale pokud se nezaváže k provedení této změny, nebude to mít žádný vliv. Ujistěte se, že dostáváte dostatek emocionální podpory a nadále se o sebe v tomto stresujícím období starejte.

Nejčastější dotazy

1. Jak znovu důvěřovat manželovi po lhaní?

Obnovení důvěry poté, co partner lhal, je postupný proces. Zde je několik rad, které vám pomohou znovu důvěřovat manželovi:
1. Podporujte upřímnou a transparentní komunikaci s cílem řešit obavy a obnovit důvěru.
2. V průběhu času hledejte ve slovech a činech svého manžela konzistentní upřímnost.
3. Založit jasné hranice pokud jde o poctivost a vezměte svého manžela k odpovědnosti za jeho chování.
4. Cvičte trpělivost a odpuštění, když společně překonáte výzvy.
5. Zvažte vyhledání párové terapie nebo poradenství k navigaci v procesu a obnovení důvěry.

2. Jak se naučíte partnerovi důvěřovat?

Naučit se důvěřovat svému partnerovi zahrnuje otevřenou komunikaci, konzistentní jednání, které je v souladu s poctivostí a integritou, stanovení hranic, sledování jejich spolehlivosti v průběhu času a praktikování odpouštění. Budování důvěry vyžaduje trpělivost, zranitelnost a odhodlání společně překonávat výzvy vstřícným a chápajícím způsobem. Je to společné úsilí obou zúčastněných lidí.

3. Jak někomu věřit poté, co lhal?

1. uznat lež. Je třeba to vynést na světlo a uznat to oběma lidmi.
2. Udělejte si čas na rozmyšlenou, zda chcete ještě odpustit nebo ne. Pamatujte, že každá omluva není dlužná odpuštění, takže se do toho netlačte.
3. pracovat na tuto důvěru postupně obnovovatse stejným úsilím vašeho partnera.
4. Zvažte věci, jako je reakce vašeho partnera na přistižení při lži, upřímnost jeho omluvy, důslednost a ochota vynaložit úsilí.

Běžné vztahové problémy a jejich řešení

Jak se vypořádat s ležícím manželem?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.