Procházím depresí? Myslím, že mám všechny příznaky...

Šířit lásku

Jsem 23letá žena, která momentálně žije v Dillí. Mám pocit, že trpím depresemi. Jsem si jistý, že psychicky na tom nejsem dobře.

Procházím depresí?

Obsah

Zkontroloval jsem na internetu příznaky deprese a většina z nich odpovídá mému stavu. Jsem velmi zmatený. Cítím se velmi unavená, hodně prokrastinuji a mám pocit, že na tomto světě nemá smysl žít.

Klikněte sem a přečtěte si 8 znaků deprese

Smrt je dobrá volba

To si nemyslím sebevražda. Nikdy jsem nepřemýšlel o sebevraždě, ale pokud nějak zemřu náhodou nebo vnějšími faktory, nebudu se kvůli smrti cítit špatně. Přišel jsem do Dillí z malého města na severovýchodě před několika měsíci. Bydlím se svou starší sestrou. Minulý rok jsem dokončil BSc z botaniky. Jsem tu kvůli práci. Poskytoval jsem rozhovory a dokonce jsem byl v mnoha pohovorech vybrán, ale nakonec to nefungovalo.

Související čtení: 8 známek, že váš přítel je v depresi a 6 způsobů, jak mu můžete pomoci

Mluvím o své minulosti a pláču

Jen mám chuť spát celý den. Spím dnem i nocí. Cítím se jako v dětství, tlak rodičů a neúspěšný milostný život mě velmi špatně ovlivňuje. Od dětství až do současnosti jsem měl v životě mnoho špatných zkušeností.

Kdykoli mluvím o své minulosti, začnu brečet.

Nevím, proč mé slzy prostě neustanou, když pomyslím na svou minulost. Věci se den ode dne zhoršují a teď trávím většinu času spánkem. Mám výkyvy nálad.

Přestal jsem se smát

Moje starší sestra říká, že se moc nesměju. Vůbec nevypadám jako veselý člověk. Cítím se unavená, většinou nepřijímám hovory od tazatelů, protože se mi chce jen spát. Většinu dní se nekoupu. Co to se mnou je?

Související čtení: 7 způsobů, jak může sexuální zneužívání v dětství ovlivnit vaše vztahy

Drahá paní,

Jednou mě bolelo břicho a podíval jsem se na internet. Málem jsem dostal infarkt – na jednom místě se psalo, že mám pankreatitidu, na druhém, že potřebuji operaci, a na dalším, že mám těhotná! Spěchal jsem k doktorovi a srdce mi bušilo.

Lékař diagnostikoval správně

Doktor řekl, že mám plyn a dal mi Eno. Říkal jsem si a všechny děsivé nemoci zmizely. Dostupnost informací online z nás udělala hypochondry. Takže vyvozujete, že vaše lenost je způsobena depresí.

Duševní zdraví je cenné

Než dojdete k nějakým závěrům, navštivte prosím psychiatra, který vám diagnostikuje. Duševní zdraví je cenná a není třeba ji brát vážně.

Nekoupat se, ignorovat hovory, o kterých podvědomí říká, že budou chladné, nelze považovat za dostatek informací k tomu, aby se váš stav kvalifikoval jako depresivní.

Mohli byste se nudit

Z toho, jak to vidím, se pravděpodobně nudíte a hledáte vzrušující dobrodružství. Toužíte po zábavě a vzrušení.
Takže doporučuji návštěvu psychiatra. Mezitím udělejte něco nového – objevte nové místo nebo novou dovednost nebo se začněte učit něco, co jste se nikdy předtím nenaučili. A meditovat. Život bude jasnější.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našich Youtube Channel

Láska a světlo,
Joie Bose

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.