Pořád mám občasnou chuť zkontrolovat profil svého bývalého partnera na sociálních sítích, i když jsem se s ním před dvěma lety rozešel. Nedokážu se ubránit tomu, abych ho na sociálních sítích nepronásledovala. Jsem kvůli svému chování velmi rozrušená, ale nějak se nedokážu zastavit a jít dál.
Sleduji svého expartnera na sociálních sítích
Obsah
Chovám snooping na sociálních sítích o mém bývalém. Pořád kontroluji jeho seznam přátel, jaké fotky nahral a jaké komentáře píší ostatní. Nemůžu se zbavit nutkání ho pronásledovat.
Související čtení: 12 známek, že chodíte se stalkerem a potřebujete se rozejít
Je normální sledovat svého bývalého partnera na sociálních sítích?
Je moje chování normální? Nevím, jestli se všichni z rozpadlých vztahů chovají tak, jak se chovám já. Můžu trávit hodiny na sociálních sítích. Sledování všech aktivit mého bývalého partnera a dokonce i kontroluje jeho interakce s ostatními přáteli.
Každý den si na Facebooku vyhledávám svého bývalého/bývalou.
Z toho se stal takový rituál. Jakmile jdu na Facebook, nejdřív se podívám na profil svého bývalého a podívám se, co dělá.
Možná pořád hledám známky toho, že chodí s někým jiným, a jsem šťastná, když vidím, že nenahrál fotky nikoho výjimečného.
Ale už je to víc než rok, co jsme si nemluvili ani neposílali zprávy, a je jasné, že se posunul dál.
Je to proto, že se nedokážu posunout dál, a proto pronásleduji svého bývalého partnera na sociálních sítích? Prosím, pomozte mi. Chci se zbavit tohoto zlozvyku. posedlý o mém bývalém na sociálních sítích.
Jak s tím můžu přestat a jít dál?
Drahá paní,
První věc, na kterou bych se ideálně zaměřila, by bylo pochopit, proč stále existuje ta touha sledovat svého bývalého partnera na sociálních sítích.
Proč stále existuje nutkání sledovat svého bývalého partnera na sociálních sítích?
Zeptejte se sami sebe, proč mám nutkání dívat se na profil svého bývalého partnera? Stýská se mi po něm? Jsem jen zvědavá, co se děje v jejich životě? Nebo se nudím? Další věc, na kterou byste se měli opravdu zeptat, je, co očekáváte nebo čeho dosáhnete pohledem na profil svého bývalého partnera na sociálních sítích? Změní to něco?
Až najdete odpovědi na tyto otázky, budete vědět, proč... neměl bys pronásledovat svého bývalého/bývalé na sociální média.
Související čtení: Jak překonat někoho, koho hluboce milujete – 9 kroků, jak postupovat
Zablokujte ho na sociálních sítích
Nicméně na základě množství informací, které momentálně mám, by první věc byla zablokovat hoProč ho nebo společné přátele stále sleduješ? Někdy je z dohledu opravdu z mysli.
Zablokování a smazání jeho čísla je důležité. Mělo by se udělat cokoli, co ztěžuje a zvyšuje úsilí potřebné k jeho kontaktování.
Mějte se zaneprázdněni
Co se týče postupu, každý se pohybuje svým vlastním tempem a různými způsoby. Existují však věci, které mu to usnadňují. jdi dál, například se zabavte, často chodíte ven s přáteli, pokud jste připraveni, zkuste to randění s novými lidmi.
Hlavním cílem je se něčím zaměstnat. Protože právě ve chvílích, kdy se nudíme nebo nemáme co dělat, se naše mysl začne toulat a my o tom příliš přemýšlíme. Tehdy skončíte tak, že svého bývalého partnera/partnerku pronásledujete na sociálních sítích.
Poznej svoji cenu
Další důležitá věc je vždy znát svou cenu a mějte jasno v tom, jaké standardy ve vztazích chcete mít. Vždy si ujasněte, jak chcete, aby se k vám chovali, a nikdy se nespokojte s nikým, kdo se k vám nechová dobře.
Opravdu doufám, že najdeš všechno štěstí, které si zasloužíš.
Cvičit pravidělně
Cvičení je také něco, co opravdu hodně pomáhá. Cvičení uvolňuje endorfiny, které následně vyvolávají pozitivní pocity, a proto je nezbytnou součástí duševní pohody a zdraví.
Opravdu doufám, že najdeš všechno štěstí, které si zasloužíš.
Všechno nejlepší
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
