Pořád mám občasnou chuť zkontrolovat profil svého bývalého partnera na sociálních sítích, i když jsem se s ním před dvěma lety rozešel. Nedokážu se ubránit tomu, abych ho na sociálních sítích nepronásledovala. Jsem kvůli svému chování velmi rozrušená, ale nějak se nedokážu zastavit a jít dál.
Sleduji svého expartnera na sociálních sítích
Obsah
Pořád špehuji svého expartnera na sociálních sítích. Kontroluji jeho seznam přátel, jaké fotky nahral a jaké komentáře píší ostatní. Nemůžu se zbavit nutkání ho pronásledovat.
Související čtení: 12 znamení, že chodíte se stalkerem a potřebujete se s ním rozejít
Je normální sledovat svého bývalého partnera na sociálních sítích?
Je moje chování normální? Nevím, jestli se všichni z rozpadlých vztahů chovají tak, jak se chovám já. Můžu trávit hodiny na sociálních sítích sledováním všech aktivit svého bývalého partnera a dokonce i kontrolou jeho interakcí s ostatními přáteli.
Každý den si na Facebooku vyhledávám svého bývalého/bývalou.
Z toho se stal takový rituál. Jakmile jdu na Facebook, nejdřív se podívám na profil svého bývalého a podívám se, co dělá.
Možná pořád hledám známky toho, že chodí s někým jiným, a jsem šťastná, když vidím, že nenahrál fotky nikoho výjimečného.
Ale už je to víc než rok, co jsme si nemluvili ani neposílali zprávy, a je jasné, že se posunul dál.
Je to proto, že se nedokážu posunout dál, a proto pronásleduji svého expartnera na sociálních sítích? Prosím, pomozte mi. Chci se zbavit zvyku posedlosti expartnerem na sociálních sítích.
Jak s tím můžu přestat a jít dál?
Drahá paní,
První věc, na kterou bych se ideálně zaměřila, by bylo pochopit, proč stále existuje ta touha sledovat svého bývalého partnera na sociálních sítích.
Proč stále existuje nutkání sledovat svého bývalého partnera na sociálních sítích?
Zeptejte se sami sebe, proč mám nutkání dívat se na profil svého bývalého partnera? Stýská se mi po něm? Jsem jen zvědavá, co se děje v jejich životě? Nebo se nudím? Další věc, na kterou byste se měli opravdu zeptat, je, co očekáváte nebo čeho dosáhnete pohledem na profil svého bývalého partnera na sociálních sítích? Změní to něco?
Až najdete odpovědi na tyto otázky, budete vědět, proč byste neměli sledovat svého bývalého partnera na sociálních sítích.
Související čtení: Jak se přenést přes někoho, koho hluboce milujete – 9 kroků, které je třeba dodržet
Zablokujte ho na sociálních sítích
Nicméně na základě množství informací, které momentálně mám, by první věcí bylo ho zablokovat . Proč ho stále sleduješ, nebo proč sleduješ společné přátele? Někdy je z dohledu opravdu z mysli.
Zablokování a smazání jeho čísla je důležité. Mělo by se udělat cokoli, co ztěžuje a zvyšuje úsilí potřebné k jeho kontaktování.
Mějte se zaneprázdněni
Co se týče cesty dál, každý se pohybuje svým vlastním tempem a různými způsoby. Existují však věci, které usnadňují cestu dál, například se zabavit, často chodit ven s přáteli, a pokud jste připraveni, zkuste randit s novými lidmi.
Hlavním cílem je se něčím zaměstnat. Protože právě ve chvílích, kdy se nudíme nebo nemáme co dělat, se naše mysl začne toulat a my o tom příliš přemýšlíme. Tehdy skončíte tak, že svého bývalého partnera/partnerku pronásledujete na sociálních sítích.
Poznej svoji cenu
Další důležitá věc je vždy znát svou cenu a mějte jasno v tom, jaké standardy ve vztazích chcete mít. Vždy si ujasněte, jak chcete, aby se k vám chovali, a nikdy se nespokojte s nikým, kdo se k vám nechová dobře.
Opravdu doufám, že najdeš všechno štěstí, které si zasloužíš.
Cvičit pravidělně
Cvičení je také něco, co opravdu hodně pomáhá. Cvičení uvolňuje endorfiny, které následně vyvolávají pozitivní pocity, a proto je nezbytnou součástí duševní pohody a zdraví.
Opravdu doufám, že najdeš všechno štěstí, které si zasloužíš.
Všechno nejlepší
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.
