Υγιείς εναντίον ανθυγιεινών και καταχρηστικών σχέσεων – Ποια είναι η διαφορά;

Ακολουθεί μια συλλογή από υγιείς, ανθυγιεινές και καταχρηστικές σχέσεις για να εντοπίσετε τα σημάδια του καθενός. Το πρόβλημα με τις τοξικές σχέσεις είναι ότι οι κόκκινες σημαίες είναι συχνά δύσκολο να παρατηρηθούν. Παρόλο που τα σημάδια υπάρχουν όλα, οι κακές σχέσεις συνεχίζουν να σας δίνουν λόγους να μείνετε ακόμα και σε βάρος της ευημερίας σας.

Ο Τρέβορ αγαπά την Κλόε με όλη του την καρδιά, αλλά δεν σέβεται πολύ τις απόψεις της. Δεν αφήνει ποτέ την Chloe να πάρει αποφάσεις και αυτό επηρεάζει τρομερά τη ζωντανή τους σχέση. Στον Τρέβορ αρέσει να έχει τον έλεγχο και συχνά περπατά πάνω στα συναισθήματα της Κλόε. Το λυπηρό είναι ότι η Κλόε ξέρει πόσο πολύ την αγαπά ο Τρέβορ και γι' αυτό επιλέγει να συγχωρήσει τις αδικίες του.

Η συμβουλή μας είναι να μην είσαι Χλόη. Όλοι κάνουμε καλά και κακά πράγματα στις σχέσεις, αλλά ποτέ δεν υπάρχει επαρκής λόγος για κάποιον να σας φερθεί άδικα. Αυτή η λίστα διαφορών μεταξύ υγιών, ανθυγιεινών και καταχρηστικών σχέσεων έχει σκοπό να σας βοηθήσει να εντοπίσετε, να εντοπίσετε και να απομονώσετε τι μπορεί να περνάτε.

Διαφορά μεταξύ υγιών, ανθυγιεινών και καταχρηστικών σχέσεων

Η κακοποίηση μπορεί να είναι σωματική, συναισθηματική, οικονομική, πνευματική και ή θρησκευτική. Διαφορετικές μορφές κατάχρησης μπορούν να συμβούν παράλληλα. Για παράδειγμα, η οικονομική κατάχρηση μπορεί να αφορά τον έλεγχο των οικονομικών σας, αλλά είναι επίσης συναισθηματική ή λεκτική. Ωστόσο, η σωματική κακοποίηση μπορεί να είναι ευκολότερο να παρατηρηθεί σε σύγκριση με άλλες μορφές, λόγω της φύσης της.

Ας συζητήσουμε σήμερα ορισμένους δείκτες, οι οποίοι πρέπει να αυξηθούν σχέση κόκκινες σημαίες κακοποίησης, εκτός από τη σωματική, στη σχέση σας. Μια σημαντική πτυχή που πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι η ανάγκη για αγάπη, σεβασμό, αποδοχή και υποστήριξη παραμένει κοινή μεταξύ των πολιτισμών για όλα τα φύλα. Για να κατανοήσει κανείς πραγματικά τη διαφορά μεταξύ υγιών, ανθυγιεινών και καταχρηστικών σχέσεων, πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στους ακόλουθους παράγοντες:

1. Έλεγχος έναντι αυτονομίας

Ένας από τους μεγάλους δείκτες της καταχρηστικής συμπεριφοράς στις σχέσεις πηγάζει από την ανάγκη για έλεγχο. Οι κακοποιοί αναζητούν ενεργά τον έλεγχο σε μια σχέση για να ασκήσουν κυριαρχία. Μπορεί να ελέγχει αυστηρά τα οικονομικά σας, ανεξάρτητα από την οικονομική σας ανεξαρτησία ή την εξάρτησή σας από αυτά.

Μπορεί να επιδίδονται ή να απαιτούν σεξουαλικές πράξεις σύμφωνα με την επιθυμία τους και να ασκούν βία κατά τη διάρκεια του σεξ. Μπορεί να σας επιβάλουν τη θρησκευτική και πνευματική τους πίστη και να σας εμποδίσουν να εξασκήσετε την πίστη σας, κάτι που θα πρέπει να είναι μια εντελώς προσωπική επιλογή. Επιπλέον, μπορεί να ελέγχουν τα κοινωνικά σας κινήματα, να περιορίζουν με ποιους κάνετε παρέα και να ζηλεύουν εύκολα.

Η διαφορά μεταξύ υγιών και ανθυγιεινών σχέσεων είναι ότι απολαμβάνει κανείς αυτονομία σε μια καλή σχέση. Ενώ οι σύντροφοι επιτρέπεται να επηρεάζουν αποφάσεις και επιλογές σε κάποιο βαθμό, αναμένεται επίσης να σέβονται τα όρια του άλλου ατόμου. Σε μια υγιή σχέση, ο σύντροφός σας θα σας δώσει συμβουλές αλλά ποτέ δεν θα προσπαθήσει να επηρεάσει τις αποφάσεις σας ή να σας επιβάλει τη θέλησή του.

Σχετική ανάγνωση: Οι άντρες μπορούν επίσης να παρενοχλούνται και να κακοποιούνται σε έναν γάμο

2. Κριτική vs υποστήριξη

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας είναι σχεδόν πάντα επικριτικός απέναντί ​​σας, από το να είναι αδιάφορος μέχρι να μην δείχνει καθόλου υποστήριξη, ακόμα και σε στιγμές που το χρειάζεστε περισσότερο. Τα μικρά λάθη θα είναι δυσανάλογα, με άκαμπτες απαιτήσεις για τήρηση των προτύπων τελειομανίας τους.

Είτε πρόκειται για τη δουλειά σας, το στυλ ντυσίματος, τις επιλογές ζωής, τις απλές καθημερινές εργασίες ή εσείς ως άτομο, θα σας επισημάνουν τα ελαττώματα και θα επικρίνουν τα ελαττώματά σας, σχεδόν πάντα με υποτιμητικό τρόπο, χωρίς να δίνουν σημασία στα επιτεύγματα και τα επιτεύγματά σας. Αυτά είναι ευθύγραμμα σημάδια του να είσαι α τοξικό ζευγάρι.

Ένα από τα γεγονότα υγιούς και καταχρηστικής σχέσης είναι ότι η πρώτη είναι γεμάτη με άφθονη αγάπη και υποστήριξη. Ναι, όλοι χρειαζόμαστε λίγη εποικοδομητική κριτική κατά καιρούς, αλλά πρέπει να πηγάζει από ένα σημείο ανησυχίας και όχι μίσους. Όταν είσαι με κάποιον που σε αγαπάει αληθινά, θα σου δείξει τον καθρέφτη αλλά και θα σου κρατήσει το χέρι και θα σου πει ότι δεν είσαι μόνος.

3. Κατηγορία εναντίον ευθύνης

Υπάρχει διαφορά μεταξύ αγάπης και κακοποίησης και πρέπει πάντα να είσαι αρκετά έξυπνος για να το επισημαίνεις. Όταν είσαι με το λάθος άτομο, δεν θα αναλάβει ποτέ την ευθύνη για πράγματα που πήγαν στραβά. Πάντα θα φταίτε εσείς και θα φταίτε για τη δυστυχία, τα λάθη και τα προβλήματα στη ζωή γι' αυτούς.

Δεν θα δείξουν ποτέ τύψεις για τη συμπεριφορά τους και/ή θα την αναγνωρίσουν ως ακατάλληλη, συχνά μετατόπιση ευθυνών στη σχέση και σας αποκαλούν ηλίθιο, παιδικό και ανεύθυνο και/ή υπερευαίσθητο.

Όταν συζητάμε για υγιείς και ανθυγιεινές σχέσεις, αναδεικνύεται μια έντονη διαφορά – στις υγιείς σχέσεις, τα ζευγάρια είναι πολύ πιο υπεύθυνα για τις πράξεις τους. Δεν φοβούνται μήπως κάνουν λάθος και επιλέγουν να ανταποκριθούν στα λάθη τους αντί να προκαλέσουν περισσότερο κακό.

Σχετική ανάγνωση: Διόρθωση μιας τοξικής σχέσης – 21 τρόποι για να θεραπεύσετε ΜΑΖΙ

4. Κτητική vs προστατευτική

Μπορεί συχνά να τους βλέπετε να είναι ιδιαίτερα απαιτητικοί για τον χρόνο σας, να σας παρακολουθούν υπερβολικά και να παραμελούν την ανάγκη σας για κοινωνικές δεσμεύσεις. Θα ελέγχουν τα κοινωνικά σας κινήματα και ποιους συναντάτε, εμποδίζοντάς σας συχνά να συναντήσετε τους φίλους και την οικογένειά σας μόνοι ή καθόλου.

Αυτό θα μετατραπεί σε πολύ πιο σοβαρά καταχρηστικά πρότυπα σχέσεων και μέχρι τότε μπορεί να είναι πολύ αργά. Κανένας σύντροφος δεν πρέπει ποτέ να νιώθει ότι έχει δικαιώματα πάνω σας.

Η διαφορά μεταξύ υγιών, ανθυγιεινών και καταχρηστικών σχέσεων είναι ότι στις υγιείς σχέσεις, οι σύντροφοι είναι προστατευτικοί και όχι κτητικοί. Θέλουν να σε νοιάζονται όχι επειδή είσαι δικός τους, αλλά επειδή αγαπούν και θέλουν το καλύτερο για σένα. Η γνώση αυτής της πρόθεσης μπορεί να κάνει τη διαφορά σε μια σχέση.

Καταχρηστικά μοτίβα σχέσεων

Πρέπει να παρατηρήσετε ότι για έναν κακοποιό είναι πάντα μια απαίτηση τα πράγματα να συμβαίνουν όπως τους αρέσει, διαφορετικά μπορεί να υπάρχει μια κρίση θυμού, λεκτική ή σωματική κακοποίηση, μουρμούρα, απόσυρση σεξ, επικοινωνία ή/και οικονομικά για ορισμένες περιόδους, μέχρι να «θεραπεύσετε τους τρόπους σας» ή «πέφτετε στη σειρά».

Σημειώστε ότι κανένα από τα παραπάνω δεν είναι μεμονωμένα περιστατικά που έχουν συμβεί περιστασιακά. Είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς που έχει χαρακτήρα χειραγώγησης και αυτοεξυπηρέτησης, που κυμαίνεται από ακραία απόσυρση έως αστάθεια. Μερικές φορές, μια ψυχική ασθένεια όπως η Διαταραχή Προσωπικότητας μπορεί να είναι η αιτία τέτοιων συμπεριφορών.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για να επιλέξετε να παραμείνετε σε μια καταχρηστική σχέση. Αυτά μπορεί να είναι οικονομικά, οικογενειακά, πολιτιστικά ή απλά να μην ξέρεις τι να κάνεις. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ αγάπης και κακοποίησης και ίσως απλώς να ανακατεύετε τα δύο. Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν με νομική, οικονομική και συναισθηματική συμβουλευτική για να σχεδιάσετε τα επόμενα βήματά σας.

Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή για τη διαχείριση της κατάστασης/των ζητημάτων σας. Το να κάνεις κάτι είναι καλύτερο από το να μην κάνεις τίποτα. Αναλάβετε την ευθύνη και αναζητήστε υποστήριξη. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να λειτουργήσει ή να αλλάξει για να γίνουν τα πράγματα καλύτερα. Ελέγξτε το Πίνακας συμβούλων Bonobology τον οποίο μπορείτε να προσεγγίσετε για μια διαβούλευση.

Συχνές Ερωτήσεις

20 φράσεις που προκαλούν αέριο σε σχέσεις που σκοτώνουν την αγάπη

8 σημάδια κρυφού ναρκισσιστή που κουλουριάζεται και πώς πρέπει να ανταποκριθείτε

5 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης που πρέπει να προσέξετε προειδοποιεί ο θεραπευτής

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή