9 λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις είναι δύσκολες αλλά αξίζουν

Γιατί είναι τόσο δύσκολες οι σχέσεις; Εννοώ ότι οι ρομαντικές σχέσεις συνήθως ξεκινούν όμορφα και απλά — πηγαίνετε σινεμά, γελάτε ο ένας με τα αστεία του άλλου και περνάτε καλά ο ένας με τον άλλον. Αλλά μετά σιγά σιγά, τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν. Προκύπτουν επιπλοκές. Έχετε τον πρώτο σας αγώνα. Σύντομα, ακολουθούν λογομαχίες και παρεξηγήσεις και τόσα πολλά ζητήματα αναπόφευκτα βγαίνουν στην επιφάνεια. Μερικές φορές επιλύεις τα πράγματα και μερικές φορές όταν προκύπτουν προβλήματα, απλώς πληγώνεσαι.

Οι σχέσεις απαιτούν πολλή δουλειά και μπορεί να είναι συναισθηματικά εξαντλητικές. Ωστόσο, αν καταβάλετε προσπάθεια και επεξεργαστείτε τις υποκείμενες δυναμικές, είναι επίσης ικανοποιητικές. Μας παρέχουν μια αίσθηση σταθερότητας, συντροφικότητας και συναισθηματικής ολοκλήρωσης. Με τις γνώσεις της κλινικής ψυχολόγου Drashti Tolia (MA Clinical Psychology), η οποία ειδικεύεται στην πρόληψη αυτοκτονιών, το στρες, το άγχος και τη συμβουλευτική σχέσεων, ας προσπαθήσουμε να αποκωδικοποιήσουμε την πολύπλοκη ομορφιά των σχέσεων σήμερα.

Τα 9 πιο δύσκολα πράγματα για τις σχέσεις

Γιατί οι σχέσεις είναι τόσο αγχωτικές; Γιατί τα προβλήματα των σχέσεων αποτελούν τόσο μεγάλη απειλή για την αντιμετώπισή τους; Αυτά είναι ερωτήματα που μπορούν να σε κάνουν να θέλεις να τα παρατήσεις εντελώς. Μόλις τελειώσει η εποχή των υπέροχων πρώτων ραντεβού, οι συναισθηματικές ανάγκες των ανθρώπων αρχίζουν να αναδύονται. Τότε είναι που καταλαβαίνεις πώς να εξασκείς την ώριμη αγάπη. Διάβασα πρόσφατα ένα απόφθεγμα που έλεγε: 

Αγάπη: Μια κατάρα ή μια ευλογία;

Η γενιά μας φαίνεται να έχει γίνει πιο κυνική σε θέματα καρδιάς. 

• Οι περισσότεροι από εμάς δεν το πιστεύουμε όταν κάποιος μας λέει ότι μας αγαπάει πραγματικά 
• Και σχεδόν κανείς δεν πιστεύει σε αληθινή, ανιδιοτελής αγάπη πια 
• Αναζητούμε συνεχώς ατζέντες πίσω από κάθε έκφραση αγάπης και στοργής. 

Δεν είναι περίεργο που βλέπουμε τις σχέσεις περισσότερο ως προκλήσεις παρά ως δώρα. Είναι πιθανό κάποιος να χάσει την πίστη του σε αυτήν την έννοια λόγω:

• Προηγούμενες σχέσεις
• Τραύματα του παρελθόντος
• Και συναισθηματικό φορτίο 

Αλλά για πόσο καιρό μπορεί κανείς να αποτινάξει την επιθυμία του για περισσότερη οικειότητα στη ζωή του; Βαθιά μέσα μας, όλοι ψάχνουμε για αυτό το ξεχωριστό άτομο που θα μας ολοκληρώσει και θα μας κάνει ολόκληρους. Μια σύνδεση με ένα τέτοιο άτομο ονομάζεται δίδυμη φλόγα. 

• Είναι όταν συναντάς τον καθρέφτη απέναντι από τον εαυτό σου 
• Το να είσαι μαζί τους σε κάνει να νιώθεις σαν κάθε πράξη της ζωής σου να είχε σκοπό να σας φέρει κοντά.

Ακούγεται σουρεαλιστικό, έτσι δεν είναι; Δυστυχώς, ακόμη και οι σχέσεις μεταξύ διδύμων είναι δύσκολες όταν καλύπτονται από αμφιβολίες και ανασφάλειες. Με λίγα λόγια, όλες οι σχέσεις είναι δύσκολες.

Γιατί οι σχέσεις μοιάζουν δύσκολες

Οι ερωτικές και ρομαντικές σχέσεις δεν είναι γραφτό να είναι εύκολες. Είναι ένα χαρακτηριστικό, όχι ένα σφάλμα. Χρειάζεται χρόνος για να καταλάβει κανείς και να καλύψει τις συναισθηματικές ανάγκες του άλλου. Και επειδή χρειάζεται τόσο μεγάλη προσπάθεια για να λειτουργήσει μια σχέση, όταν τελικά λειτουργήσει, συνειδητοποιείς γιατί οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά αλλά αξίζουν τον κόπο.

Αν λοιπόν αναρωτιέστε «Υποτίθεται ότι οι σχέσεις πρέπει να είναι δύσκολες στην αρχή; Και μήπως βελτιώνονται;», ίσως βρείτε τις απαντήσεις που χρειάζεστε παρακάτω. Ακολουθούν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:

1. Οι σχέσεις είναι δύσκολες γιατί πρέπει να εγκαταλείψεις τον έλεγχο

Για να έχεις μια επιτυχημένη σχέση, πρέπει να απαλλαγείς από την ανάγκη να έχεις πάντα τον έλεγχο. 

• Αν ανησυχείς για το τι σκέφτονται οι άλλοι ή βάζεις τον εγωισμό σου πάνω από την ευτυχία του συντρόφου σου, τότε δεν είσαι έτοιμος/η για μια στενή σχέση. 
• Άλλωστε, δεν είσαι καν έτοιμος να ζήσεις όλα όσα έχει να σου προσφέρει η ζωή.
• Όπως μπορείτε να δείτε, οι σχέσεις μπορούν να επιτρέψουν πολλή αυτοκριτική

Κάποια στιγμή, όλοι πιστεύουν ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες και είναι καλύτερο να ζεις μόνος με τους όρους τους. Αλλά όπως μας είπε ο μεγάλος δάσκαλος της χελώνας Oogway, πρέπει να αφήσουμε την ψευδαίσθηση του ελέγχου. Οι σχέσεις που ξεκινούν δύσκολα και μας αναγκάζουν να εγκαταλείψουμε τον έλεγχο, συχνά καταλήγουν να μας διδάσκουν την ουσία της ζωής.

Σχετική ανάγνωση: Ασκήσεις εμπιστοσύνης για ζευγάρια για τη βελτίωση των σχέσεων

2. Πρέπει να εργαστείτε για να βελτιώσετε τη σχέση

Μια επιτυχημένη σχέση απαιτεί προσπάθεια και από τα δύο εμπλεκόμενα άτομα. Όταν το ένα άτομο δεν καταβάλλει προσπάθεια, το άλλο μπορεί να νιώσει δυσαρέσκεια και να αρχίσει να απομακρύνεται κι αυτό από τη σχέση. Δείτε τι πρέπει να κάνετε:

• Εκφράζοντας τις ανησυχίες σας: Εάν κάτι σας ενοχλεί στον σύντροφό σας, πρέπει να εκφράσετε αυτές τις ανησυχίες με σεβασμό, αντί να εμφιαλώνετε τα αρνητικά συναισθήματα. Γιατί θα βγουν τελικά, με πιο άσχημους τρόπους
• Εργασία με διαφορετικά στυλ επικοινωνίας: Δεν υπάρχει συνταγή για μια υγιή σχέση, είναι κάτι που τα ζευγάρια καταλαβαίνουν με την πάροδο του χρόνου. Πρέπει να σκάψετε βαθιά και να κατανοήσετε ο ένας τα διαφορετικά στυλ επικοινωνίας του άλλου για να κατανοήσετε καλύτερα το άλλο άτομο
• Το να είσαι επιεικής: Γνωρίζουμε ότι τα τραύματα του παρελθόντος, οι εμπειρίες του παρελθόντος και τα ανίατα ζητήματα μπορούν να σας κάνουν λίγο λιγότερο επιεικής. Αλλά αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι σε μια σχέση, πρέπει να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας αντί να εμμείνετε σε θέματα. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει να ρίξεις το δικό σου εγώ

Ίσως ρωτήσετε, γιατί οι σχέσεις είναι τόσο δύσκολες; Αλλά αυτό δεν ισχύει για όλα τα αξιόλογα πράγματα στη ζωή; Απαιτούν χρόνο και πολλή επιπλέον προσπάθεια. Και ποιος ξέρει, όλη αυτή η προσπάθεια μπορεί να αποφέρει καρπούς που δεν μπορούσατε να φανταστείτε.

Σχετικό άρθρο: Τι είναι η συγχώρεση στις σχέσεις και γιατί είναι σημαντική

3. Πρέπει να δώσεις χωρίς να περιμένεις τίποτα σε αντάλλαγμα

Όταν είσαι ερωτευμένος με κάποιον, θέλεις να σε αγαπήσει πίσω. Για την ακρίβεια, θέλεις να τους δεις να σε αγαπούν πίσω. Μπορεί ακόμη και να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον εαυτό σας μόνο και μόνο για να πάρετε μια αίσθηση έγκρισης από τον σύντροφό σας. Αλλά τα συναισθήματα δεν λειτουργούν έτσι.

Απόσπασμα: «Αυτό που κάνουν λάθος τα περισσότερα ζευγάρια είναι ότι ξεχνούν την ατομικότητά τους και περιμένουν το ίδιο από τον σύντροφό τους. Δύο άνθρωποι θα είναι πάντα διαφορετικοί, ακόμα και όταν βρίσκονται σε μια μακροχρόνια σχέση. Η διατήρηση της ατομικότητάς σας είναι το κλειδί για να προσφέρετε ανιδιοτελώς σε μια σχέση.» – Drashti Tolia, Ψυχολόγος

Το να αγαπάς κάποιον δεν έχει να κάνει με το να τον ευχαριστείς, αλλά με το να τον κάνεις ευτυχισμένο. Αν θέτεις μη ρεαλιστικές προσδοκίες με τις προσπάθειές σου να τον κάνεις ευτυχισμένο, αυτό μόνο θα επιδεινώσει την αναπόφευκτη απογοήτευση.

4. Πρέπει να κάνετε συμβιβασμούς

Οι στιγμές που συνειδητοποιείς ότι πρέπει να κάνεις έναν μεγάλο συμβιβασμό είναι όταν οι σχέσεις γίνονται δύσκολες. Ωστόσο, σε υγιείς σχέσεις, οι ρομαντικοί σύντροφοι έχουν σπάσει τον κώδικα για να κάνουν χώρο για το άλλο τους μισό στη ζωή τους, πράγμα που σημαίνει ότι κάνουν κατά καιρούς τους απαραίτητους συμβιβασμούς.

• Κατασκευή συμβιβασμούς σε έναν γάμο ή μια σχέση είναι συχνά απαραίτητη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολη
• Μια σχέση έχει να κάνει με το μοίρασμα ευθυνών και τις θυσίες ο ένας για τον άλλον
• Το κλειδί για να πετύχουν οι συμβιβασμοί είναι να τους θεωρείτε ως μέσο για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να πετύχει τους στόχους του, ενώ παράλληλα επιτυγχάνετε και τους δικούς σας.

Δεν θέλεις να θυσιάσεις πράγματα που είναι σημαντικά για εσένα, αλλά αν ο σύντροφός σου ζητάει κάτι λογικό, σκέψου να το αποδεχτείς, ακόμα κι αν δεν είναι ακριβώς αυτό που θέλεις, με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου. Η ζωή δεν σου δίνει ποτέ όλα όσα θέλεις. Μαθαίνοντας να κάνεις συμβιβασμούς για τα αγαπημένα σου πρόσωπα, μαθαίνεις επίσης να είσαι σε ειρήνη με τη ζωή σου. 

Σχετική ανάγνωση: 12 πράγματα στα οποία δεν πρέπει ποτέ να κάνετε συμβιβασμούς σε μια σχέση

5. Πρέπει να καταλάβετε την ισορροπία του ρομαντισμού

Όταν παρασύρονται από το πρώτο κύμα διαφωνιών και διαφορών, πολλά ζευγάρια αναρωτιούνται: «Υποτίθεται ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες στην αρχή;» Είναι μια κατανοητή ανησυχία. Ένα νέο άτομο ήρθε στη ζωή σας και έγινε τόσο σημαντικό. Επιπλέον, υποτίθεται ότι τους κάνετε να νιώσουν ότι τους αγαπούν. Αλλά διαφορετικά άτομα έχουν διαφορετικές ρομαντικές ανάγκες. Δοκιμάστε αυτό:

Η πράξη εξισορρόπησης 

Πρέπει να εξισορροπείτε ο ένας τις ανάγκες του άλλου για συναισθηματική και σωματική οικειότητα. Οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να το πετύχουν αυτό ταυτόχρονα, αισθάνονται ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες.

Ξεφορτωθείτε τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Οι σχέσεις είναι πιο δύσκολες τώρα που έχουμε τόσο πολύ περιεχόμενο διαθέσιμο για τον έρωτα. Αυτό δημιουργεί μη ρεαλιστικές προσδοκίες και μπορεί να διαταράξει την μοναδική ρομαντική σας δυναμική. Πρέπει να καταλάβετε τι λειτουργεί για εσάς και τον σύντροφό σας. Μόνο τότε θα είστε σε θέση να επιτύχετε ρομαντική αρμονία για μια μακροχρόνια σχέση.

Σχετικό άρθρο: 10 συμβουλές για την ανάπτυξη συναισθηματικής οικειότητας σε έναν γάμο

6. Πρέπει να ξεπεράσεις τις βαθύτερες πληγές σου

Μπορεί να αναρωτηθήκατε απελπισμένα: «Μήπως είμαι πολύ δύσκολος/η για να βρίσκομαι σε μια σχέση;» Λοιπόν, μπορεί να προκαλείτε κάποιες συγκρούσεις και δυσκολίες στον παράδεισό σας αν εξακολουθείτε να κρατάτε ορισμένα άλυτα ζητήματα από το παρελθόν σας. Ίσως: 

• Σε μια κακοποιητική σχέση νωρίτερα
• Έχετε υποστεί κακοποίηση στην παιδική σας ηλικία από την οικογένειά σας
• Και οι εμπειρίες του παρελθόντος σε κάνουν τόσο αδίστακτο στον τωρινό σου δεσμό 

Σε μια σχέση, οι άνθρωποι συχνά κρατούν κακία για τα λάθη του παρελθόντος που έκανε ο σύντροφός τους αντί να τα συγχωρούν και να τα ξεχνούν. Αν νομίζετε ότι η συγχώρεση είναι πιο εύκολη στα λόγια παρά στην πράξη, ειδικά σε θέματα αγάπης, συμφωνώ μαζί σας. Ειδικά όταν ασχολείστε με τα προσωπικά σας ανεπούλωτα ζητήματα.

7. Πρέπει να είστε υπομονετικοί

Στα αρχικά στάδια μιας σχέσης ή κατά την περίοδο του μήνα του μέλιτος, οι δύο άνθρωποι είναι τόσο ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον που παραβλέπουν όλα τα προσωπικά τους ελαττώματα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν να παρατηρούν όλο και περισσότερο τα ελαττώματα ο ένας του άλλου. Οι σχέσεις γίνονται πιο δύσκολες όταν ο έρωτας ξεθωριάζει και η πραγματικότητα έρχεται στο προσκήνιο. Αυτό είναι το σημείο όπου ο δεσμός σας πραγματικά πετυχαίνει ή αποτυγχάνει.

Όλοι έχουμε τις κακές μας συνήθειες και τις ενοχλητικές ιδιορρυθμίες μας. Το να τα αποδέχεσαι και να κολλάς με το άτομο σε μεγάλο βαθμό είναι η αγάπη και η υπομονή. Κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουμε λάθη. Εστιάστε στις θετικές ιδιότητες του συντρόφου σας αντί να μένετε στα αρνητικά. Αν μπορείτε να δείτε τις ατέλειές τους και να τους αγαπήσετε γι' αυτό που είναι, έχετε βρει την αγάπη της ζωής σας.

8. Πρέπει να εκτιμάτε ο ένας τον άλλον

Ο χρόνος έχει έναν περίεργο τρόπο να κάνει τα πράγματα να φαίνονται λιγότερο ιδιαίτερα από ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Αφού είστε μαζί για λίγο, αρχίζετε να θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο. Οι σχέσεις που ξεκινούν δύσκολα φτάνουν σε αυτό το στάδιο αρκετά νωρίς. Μερικές φορές ξεχνάς πόσο σημαντικός είναι ο σύντροφός σου για σένα. Τότε, ίσως, συμβεί κάτι που σας υπενθυμίζει πόσο πολύ τα χρειάζεστε στη ζωή σας. Ή, ίσως, η υπενθύμιση έρχεται λίγο πολύ αργά. Να τι προτείνουμε:

• Πείτε τους προφορικά: Γι' αυτό είναι σημαντικό να λέτε τακτικά στον σύντροφό σας πόσο πολύ τον εκτιμάτε, μήπως νιώθεις ότι δεν εκτιμάς. Είναι εύκολο να εγκλωβιστούμε στη ρουτίνα μας. Είναι δύσκολο να δεις πέρα ​​από την κανονικότητα αυτής της ρουτίνας και να εκτιμήσεις το εξαιρετικό
• Πράξεις υπηρεσίας: Η έκφραση εκτίμησης μπορεί επίσης να γίνεται με τα μικρά πράγματα που κάνετε για τον σύντροφό σας. Μαγειρέψτε του ένα γεύμα, πάρτε του ένα επιδόρπιο στο δρόμο για το σπίτι ή απλώς γεμίστε το ψυγείο του μερικές φορές για να του δείξετε πόσο νοιάζεστε.

9. Χρειάζεστε ανοιχτή επικοινωνία σε αντίθεση με ποτέ

Τίποτα δεν σκοτώνει μια σχέση πιο γρήγορα από την έλλειψη επικοινωνίας και διαφάνειας. Οι δεξιότητες επικοινωνίας είναι ζωτικής σημασίας γιατί:

• Ενισχύουν τη σχέση σας και βαθαίνουν τη σύνδεση με τον σύντροφό σας
• Σας βοηθούν να κατανοήσετε και να συντονιστείτε με τα μοναδικά στυλ επικοινωνίας του άλλου
• Σώζουν LDR. Οι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται να αντεπεξέλθουν σε σχέσεις εξ αποστάσεως και νιώθουν ότι είναι πολύ σκληροί. Αλλά οι προκλήσεις δεν βρίσκονται μόνο στην έλλειψη εγγύτητας αλλά και στην έλλειψη επαρκούς επικοινωνίας μεταξύ του ζευγαριού

Σχετική ανάγνωση: 9 σημάδια ότι έχετε σοβαρά προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση σας

Η Drashti μοιράζεται τον έναν πρακτικό χρυσό κανόνα που πρέπει να ακολουθούν όλοι οι πελάτες της: «Κάντε την ειλικρινή επικοινωνία καθημερινό τελετουργικό». Δίνει περισσότερες πληροφορίες:

• Η επικοινωνία είναι ο μόνος τρόπος για να εξηγήσετε πώς αισθάνεστε, τι θέλετε ή ποιο είναι το πρόβλημα
• Πολλές φορές οι άνθρωποι θέλουν οι σύντροφοί τους να γνωρίζουν διαισθητικά πώς νιώθουν, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό
• Θα εκπλαγείτε με το πόσα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν στις σχέσεις ή οποιαδήποτε κοινωνική αλληλεπίδραση για αυτό το θέμα, μέσω απλής επικοινωνίας στην τρέχουσα σχέση σας

Πώς να πλοηγηθείτε στις προκλήσεις της σχέσης;

Ακόμα και όταν βρίσκεστε στην πιο δύσκολη χρονιά μιας σχέσης, έχετε λόγους να παραμείνετε, να εφαρμόσετε υγιή διαχείριση των συγκρούσεων και να καταλήξετε στην ίδια σελίδα. Στην αρχή, όταν όλα φαίνονται ρόδινα, η μεγαλύτερη πρόκληση στη σχέση σας είναι ότι δεν μπορείτε να αφιερώσετε αρκετό χρόνο ο ένας στον άλλον. Αλλά τώρα, έχετε όλο τον χρόνο, κι όμως πάντα γελάτε ο ένας με τον άλλον ή μπαίνετε στο άλλο δωμάτιο.

Όταν η αγάπη δεν είναι αρκετή σε μια σχέση και τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται πολύ τραχιά, δείτε πώς μπορείτε να συνεχίσετε την κωπηλασία στο σκάφος:

1. Αναπτύξτε το μοναδικό σας στυλ διαχείρισης συγκρούσεων

Σύμφωνα με το Εργαλείο Τρόπων Διαχείρισης Συγκρούσεων Thomas-Kilmann, υπάρχουν πέντε στυλ διαχείρισης συγκρούσεων. Αυτά είναι: 

• Συμβιβαστικός
• Αποφυγή
• Συμβιβασμός
• Συνεργασία
• Και ανταγωνίζονται

Μεταξύ των πέντε, το συνεργατικό στυλ είναι το πιο δημοφιλές και επιτυχημένο. Ως ζευγάρι, πρέπει να προσδιορίσετε πώς εσείς οι δύο διαχειρίζεστε τις συγκρούσεις, όταν αντιμετωπίζετε άλλα προβλήματα στη σχέση σας. Στη συνέχεια, με βάση τον τύπο προσωπικότητάς σας, πρέπει να προσπαθήσετε να καλλιεργήσετε τον σωστό τρόπο με τον οποίο μπορείτε να διαχειριστείτε τους καβγάδες στη σχέση σας και να καλλιεργήσετε συναισθηματική ευεξία και για τους δύο.

Σχετική ανάγνωση: 9 συμβουλές υποστηριζόμενες από ειδικούς για υγιή επίλυση συγκρούσεων στις σχέσεις

2. Δημιουργήστε ρομαντικές στιγμές συνειδητά

Αν τα περισσότερα βράδια της Παρασκευής, εσείς οι δύο απλώς βλέπετε τηλεόραση χωρίς να μιλάτε μεταξύ σας, κάτι πρέπει να αλλάξει σαφώς εδώ. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι σχέσεις καταρρέουν είναι επειδή το ζευγάρι σταματά να εργάζεται για να κρατήσει τη σπίθα ζωντανή. Και αυτό συμβαίνει πιο συχνά από όσο νομίζετε. Στην αρχή, έβλεπες τον σύντροφό σου ως ένα ελκυστικό άτομο που ήθελες πολύ. Τώρα, τα θεωρείτε δεδομένα και δεν θα μπορούσατε να σας ενδιαφέρει να τα πάρετε σε ένα ραντεβού για δείπνο.

Ήρθε η ώρα να αντιστραφούν εντελώς τα πράγματα. Δείτε πώς:

• Προσπαθήστε να προσποιηθείτε ότι βρίσκεστε σε α νέα σχέση πάλι!
• Σταματήστε να συγκρίνετε πράγματα με πράγματα που βλέπετε σε άλλες σχέσεις
• Δημιουργήστε ρομαντικές στιγμές με τον σύντροφό σας και δουλέψτε τη δική σας σχέση καταβάλλοντας αυτή την επιπλέον προσπάθεια
• Βρείτε τρόπους να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο. Αγοράστε τους μια νέα στολή, πηγαίνετε σε μια ταινία — κάντε αυτά τα μικρά πράγματα για να συνεχίσετε τον ρομαντισμό

3. Να έχεις ξεκάθαρα όρια

Πολλές φορές οι σχέσεις γίνονται μπερδεμένες όταν τα ζευγάρια χάνουν την επαφή με τον εαυτό τους και καταλήγουν να μην είναι τίποτα περισσότερο από την ίδια τη σχέση. Είναι εύκολο να αφήσεις τον εαυτό σου να καταναλωθεί σε μια σχέση και να ξεχάσεις ποιος είσαι. Αυτό συμβαίνει αργά και αφήνει μια βαθιά ουλή. Ναι, είναι σημαντικό να 

• Βάλε τον καλύτερό σου εαυτό για τον σύντροφό σου
• Ζήστε ρομαντικές στιγμές
• Και να τους στηρίζεις σαν να μην υπάρχει αύριο 

Αλλά πρέπει να εξασκείς την ίδια αγάπη για τον εαυτό σου. Χρειάζεσαι και περισσότερο ρομαντισμό με τον εαυτό σου. Πρέπει να καταλάβεις πώς να αγαπάς τον εαυτό σου σε μια σχέση . Αν θέλεις να έχεις μια σχέση χωρίς βάρη, πρέπει να δουλέψεις με τον εαυτό σου όσο δουλεύεις και με την αμοιβαία δυναμική σου. Και αυτό ξεκινά με τα όρια.

• Πείτε ναι στις προσκλήσεις και μην παίρνετε πάντα μαζί σας τον/την σύντροφό σας 
• Μαγειρέψτε μόνοι σας
• Τρώτε μόνοι σας μερικές φορές και μάθετε να το απολαμβάνετε
• Να έχεις τη δική σου ζωή έξω από το άλλο σου μισό

4. Εστιάστε σε ό,τι είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια καταστάσεων επιβίωσης

Έτσι, έχουν εισχωρήσει πάρα πολλές διαφωνίες και η σχέση σας κρέμεται στον γκρεμό. Δεν ξέρετε τι να κάνετε από εδώ και τα ένστικτα επιβίωσης σας κλωτσάνε. Νιώθετε την ανάγκη να φύγετε και δεν μπορείτε να σκεφτείτε κανέναν υγιή τρόπο επίλυσης αυτών των ζητημάτων. Το να θέλεις να φύγεις μπροστά στον κίνδυνο είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι σχέσεις τελειώνουν τόσο γρήγορα. Τα ένστικτα επιβίωσης σας οδηγούν στο να πιστεύετε ότι υπάρχει μια καλύτερη ζωή εκεί έξω και πρέπει να τρέξετε.

Αλλά ενώ αυτό μπορεί να ισχύει σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να αξιολογήσετε αντί να είστε βιαστικοί. Μείνετε ήρεμοι και αναρωτηθείτε γιατί έχετε μείνει σε αυτή τη σχέση για τόσο καιρό. 

• Έχω κοινά ενδιαφέροντα
• Έχουν καλλιεργήσει μια οικογενειακή κουλτούρα
• Και είναι συντονισμένοι με τα στυλ δεσμού ο ένας του άλλου

Αξίζει να τα αφήσεις όλα αυτά πάνω από έναν καβγά που δεν μπορείς να λύσεις τώρα; 

Συχνές Ερωτήσεις

Τελικές Σκέψεις

Υπάρχουν λίγοι τομείς της ζωής μας όπου έχουμε μεγαλύτερη ικανότητα να αναπτυχθούμε και να μάθουμε παρά στις σχέσεις μας. Αυτό μπορεί να είναι συναρπαστικό και περιστασιακά τρομακτικό, αλλά είναι πάντα μια ευκαιρία να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο γιατί οι σχέσεις εξυπηρετούν πολλές ανάγκες στη ζωή σας. Όσο περισσότερα βάζεις σε αυτά, τόσο περισσότερα βγαίνεις από αυτά.

Μπορεί να μην βρείτε τη λύση αμέσως, αλλά όσο δεν το πετάτε, είναι σίγουρο ότι θα σημειώσετε πρόοδο. Έτσι, την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να σκέφτεστε «γιατί οι σχέσεις είναι τόσο δύσκολες;», υπενθυμίστε στον εαυτό σας το εξής: Οι διαρκείς σχέσεις είναι δύσκολες επειδή αξίζουν τον κόπο.

Διαφορετικοί τύποι σχέσεων | Μάθετε το δικό σας!

Είναι το Gen-Z στο Headspace για τη διατήρηση των σχέσεων;

12 απλές συμβουλές για να χτίσετε υγιείς σχέσεις

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση