7 σημάδια ότι δεν πρέπει να τον παντρευτείς

Πριν περπατήσετε στον διάδρομο, είναι σημαντικό να ακούσετε αυτήν την εσωτερική φωνή και να δείτε τη σχέση σας με καθαρά μάτια. Η αγάπη μπορεί να θολώσει την κρίση, αλλά η αναγνώριση των προειδοποιητικών σημαιών τώρα μπορεί να σας γλιτώσει από στενοχώριες αργότερα. Πολλοί ερωτευμένοι άνθρωποι τείνουν να παραβλέπουν τα προειδοποιητικά σημάδια, ελπίζοντας ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν μαγικά μετά τον γάμο. Στην πραγματικότητα, ο γάμος συχνά ενισχύει την υπάρχουσα δυναμική, προς το καλύτερο ή το χειρότερο. Εάν ορισμένες συμπεριφορές ή συναισθήματα σας προκαλούν ήδη πόνο ή αμφιβολίες, πιθανότατα δεν θα εξαφανιστούν με ένα δαχτυλίδι. Σε αυτό το άρθρο, συνοψίζουμε τις πιο προβληματικές συμπεριφορές και μοτίβα σε 7 σημάδια ότι δεν πρέπει να τον παντρευτείτε. 

Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των προειδοποιητικών σημαδιών είναι πολύ πιο φιλική προς τον εαυτό σας και προς αυτόν, επειδή σας δίνει την επιλογή να τα αντιμετωπίσετε τώρα ή να αλλάξετε γνώμη σχετικά με μια δια βίου σχέση με κάποιον που είναι κατάλληλος για εσάς, αντί να χρειαστεί να υποφέρετε από έναν προβληματικό γάμο ή ένα τελικό διαζύγιο. Ας δούμε αυτές τις κόκκινες σημαίες πριν από τον γάμο και ας καταλάβουμε τι πρέπει να κάνουμε στη συνέχεια.

7 σημάδια ότι δεν πρέπει να τον παντρευτείς

Όταν πρόκειται για την επιλογή ενός συντρόφου για μια ζωή, τόσο τα συναισθηματικά όσο και τα συμπεριφορικά προειδοποιητικά σημάδια είναι εξίσου σημαντικά. Μερικές φορές τα σημάδια βρίσκονται στο πώς αισθάνεστε γύρω από τον σύντροφό σας. Εάν ο σύντροφός σας προκαλεί συνεχές άγχος, αμφιβολίες ή δυσαρέσκεια, αυτοί είναι λόγοι για να μην τον παντρευτείτε. Άλλες φορές, τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να εκδηλωθούν μέσω των πράξεών του, όπως ψέματα, ασέβεια ή ελεγκτική συμπεριφοράΔώστε προσοχή και στα δύο. 

Αυτές οι προβληματικές συμπεριφορές και συναισθήματα αναπόφευκτα καταλήγουν στα ακόλουθα 7 σημάδια ότι δεν πρέπει να τον παντρευτείτε. Αν αναγνωρίζετε κάποιο από αυτά στη σχέση σας, πάρτε το στα σοβαρά. Δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι ο σύντροφός σας είναι κακός άνθρωπος, είναι απλώς ενδείξεις ότι το να τον παντρευτείτε μπορεί να είναι λάθος.

Σχετική ανάγνωση: Αγανάκτηση σε μια σχέση – σημάδια, αιτίες και πώς να το αφήσετε

1. Νιώθετε δυσαρέσκεια και περιφρόνηση αντί για σεβασμό

Οι υγιείς σχέσεις χτίζονται πάνω αμοιβαίος σεβασμός και καλοσύνη. Αν διαπιστώσετε ότι νιώθετε δυσαρέσκεια με τον σύντροφό σας ή ότι νιώθετε περιφρόνηση απέναντί ​​του, αυτό είναι ένα κραυγαλέο προειδοποιητικό σημάδι. Η περιφρόνηση είναι τοξική για έναν γάμο. Στην πραγματικότητα, ο διάσημος ψυχολόγος Δρ. John Gottman προσδιορίζει την περιφρόνηση ως τον μεγαλύτερο προγνωστικό παράγοντα ότι ένα ζευγάρι θα χωρίσει. Σκεφτείτε τις αλληλεπιδράσεις σας: γυρίζετε τα μάτια σας, χλευάζετε ή σκέφτεστε «ωχ, να 'μαστε πάλι» όταν μιλάει; Ο Gottman εξηγεί ότι η περιφρόνηση μεταφέρει ένα συναίσθημα του «Είμαι καλύτερος από εσένα, δεν σε σέβομαι» και κάνει το άτομο που το θέτει να νιώθει περιφρονημένο και άχρηστο. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό διαβρώνει κάθε αγάπη ή φιλία στη σχέση.

Από την άλλη πλευρά, ίσως είναι αυτός που σας φέρεται με περιφρόνηση ή με συνεχή κριτική. Ίσως υποτιμά τις απόψεις σας, κάνει σαρκαστικά αστεία εις βάρος σας ή σας βρίζει όταν μαλώνετε. Αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι φυσιολογικές ούτε αποτελούν ένδειξη μιας «δύσκολης περιόδου». Είναι ενδείξεις βαθιάς ασέβειας. Μια μέλλουσα νύφη μοιράστηκε ότι αποφάσισε να ακυρώσει τον γάμο της αφού συνειδητοποίησε ότι η υποτιμητική στάση του αρραβωνιαστικού της ήταν κάτι που δεν μπορούσε πλέον να ανεχθεί.

Κάθε σαρκαστικό σχόλιο την έκανε να νιώθει μικρή και θυμωμένη. Αν ήδη δυσκολεύεστε να θυμηθείτε γιατί τον θαυμάσατε εξαρχής, είναι σημάδι ότι πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω. Όπως το θέτει η Δρ. Γκότμαν, «Όταν η περιφρόνηση αρχίζει να κατακλύζει τη σχέση σας, τείνετε να ξεχνάτε εντελώς τα θετικά χαρακτηριστικά του συντρόφου σας». Ένας γάμος δεν μπορεί να ευδοκιμήσει (ή ακόμα και να επιβιώσει) σε ένα κλίμα περιφρόνησης.

2. Η επικοινωνία μεταξύ σας διακόπτεται πάντα

Μήπως οι συζητήσεις σας για σημαντικά ζητήματα μετατρέπονται σε φωνές ή σιωπηλή θεραπείαΝιώθετε ότι δεν σας ακούνε ή ότι δεν μπορείτε να εκφραστείτε μαζί του; Η κακή επικοινωνία τώρα είναι ένα ισχυρό σημάδι προβλημάτων που έρχονται. Ο γάμος σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσετε τις πιέσεις της ζωής μαζί, και αυτό απαιτεί να μπορείτε να μιλάτε ανοιχτά και με σεβασμό. Αν, αντίθετα, μαλώνετε σε κύκλους, αποφεύγετε να συζητάτε προβλήματα ή δεν μπορείτε να επιλύσετε ούτε καν μικρές διαφωνίες, αυτά είναι κραυγαλέα σημάδια κινδύνου πριν από τον γάμο.

Σκεφτείτε πώς αντιδρά σε σοβαρές συζητήσεις. Ακούει τα συναισθήματά σας ή απλώς σας αποκλείει; Ο σύμβουλος σχέσεων Stephan Labossiere σημειώνει μερικά κλασικά σημάδια ενός κακού επικοινωνιακού ατόμου: 

• Δεν σε ακούει πραγματικά όταν εκφράζεσαι
• Σε διακόπτει όταν αναφέρεις κάτι σημαντικό,
• Γίνεται αμυντικός και απορριπτικός όταν εκφράζετε μια ανησυχία

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι προσπαθείτε να συζητήσετε ότι νιώθετε αναστατωμένοι για κάτι που έκανε, και η αντίδρασή του είναι να σας διακόψει λέγοντας «Δεν θέλω να το ακούσω αυτό» ή να αναστενάξει και να πει «Υπερβάλλεις, άσε το να περάσει». Αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι. Οι καλοί σύντροφοι προσπαθούν να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον. Η κακή επικοινωνία τώρα προμηνύει κακό μέλλον.

Σχετική ανάγνωση: 15 πράγματα που συμβαίνουν όταν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη σε μια σχέση

3. Δεν υπάρχει εμπιστοσύνη—λέει ψέματα, απατά ή κρατάει μυστικά

Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο κάθε διαρκούς σχέσης. Αν αμφισβητείτε συνεχώς την ειλικρίνεια ή την πιστότητά του, αυτό είναι ένα από τα 7 πιο ισχυρά σημάδια ότι δεν πρέπει να τον παντρευτείτε. Τουλάχιστον όχι μέχρι... η εμπιστοσύνη ξαναχτίζεται, αν ποτέ. Ίσως σου έχει δώσει λόγους να αμφιβάλλεις: τον έπιασες να λέει σοβαρά ψέματα ή ήταν άπιστος στο παρελθόν. Ίσως να είναι πολύ μυστικοπαθής σχετικά με το τηλέφωνό του και το πού βρίσκεται, αφήνοντάς σε με ένα βασανιστικό ένστικτο ότι κάτι δεν πάει καλά. Η έλλειψη εμπιστοσύνης θα σας καταβροχθίσει και τους δύο. Δημιουργεί άγχος, ζήλια και ανασφάλεια που μόνο χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου. Ο Labossiere λέει: «Χωρίς εμπιστοσύνη, είναι σχεδόν αδύνατο να διαρκέσει οποιαδήποτε σχέση».

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα από την πραγματική ζωή. Αυτό χρήστη Reddit, για παράδειγμα, μοιράστηκε ότι αγνόησε το μακρύ ιστορικό απιστίας του πρώην φίλου της, ελπίζοντας ότι θα άλλαζε μόλις παντρευτούν. Δεν το έκανε και ο γάμος κατέρρευσε. Ένα άλλο άτομο, στο ίδιο νήμα συζήτησης, είπε ότι παρέβλεψε τα συνεχή μικρά ψέματα, μόνο και μόνο για να συνειδητοποιήσει αργότερα ότι αυτά τα «μικρά» ψέματα έκρυβαν μεγαλύτερες προδοσίες. 

Αν ο σύντροφός σας έχει ήδη σπάσει την εμπιστοσύνη σας, μην βασίζεστε στον γάμο για να το διορθώσει αυτό. Η εμπιστοσύνη δεν δίνεται μαγικά με έναν γαμήλιο όρκο. Κερδίζεται μέσω συνεπούς ειλικρίνειας και διαφάνειας. Ομοίως, αν διαπιστώσετε ότι παρακολουθείτε τα μηνύματά του ή νιώθετε την ανάγκη να τον «πιάσετε» σε κάτι, κάντε ένα βήμα πίσω και ρωτήστε γιατί. Ένας γάμος δεν μπορεί να είναι υγιής αν ο ένας σύντροφος παίζει το ρόλο του ντετέκτιβ ή ζει με τον φόβο της προδοσίας.

Ομοίως, αν αυτός είναι που δεν σε εμπιστεύεται και συχνά σε κατηγορεί για πράγματα που δεν έχεις κάνει ή ζηλεύει παράλογα, αυτό είναι επίσης ένα τεράστιο προειδοποιητικό σημάδι που υποδηλώνει έλεγχο συμπεριφοράς. Ποτέ μην παντρευτείς έναν άντρα που έχει αυτές τις συνήθειες.

4. Είναι ελεγκτικός ή κακοποιητικός

A σύντροφος με προβλήματα θυμού ή μια τάση ελέγχου πιθανότατα θα χειροτερέψει, όχι θα βελτιωθεί, μετά τον γάμο. Είναι το σύνθημά σας να απομακρυνθείτε εάν, 

• Ο φίλος σου προσπαθεί να ελέγξει πού πηγαίνεις, τι φοράς ή με ποιον μπορείς να μιλήσεις
• Ξεσπάει σε θυμό για μικρά πράγματα
• Σε βρίζει μέσα στη ζέστη της στιγμής
• Σε κάνει να φοβάσαι να διαφωνήσεις μαζί του

Μην δικαιολογείς αυτές τις τρομακτικές ή χειριστικές συμπεριφορές. Αυτά είναι τεράστια σημάδια κινδύνου ότι δεν πρέπει να παντρευτείς αυτόν τον άντρα. Οι ελεγκτικές και κακοποιητικές συμπεριφορές τείνουν να κλιμακώνονται με την πάροδο του χρόνου. Στην υγιή αγάπη, οι σύντροφοι ενθαρρύνουν την ελευθερία και την ατομικότητα ο ένας του άλλου. Σε μια ελεγκτική σχέση, το ένα άτομο προσπαθεί να κυριαρχήσει και να υποβαθμίσει το άλλο και αυτό δεν είναι αγάπη.

Η ελεγχόμενη συμπεριφορά δεν είναι πάντα φωνές ή ορατή βία. Μερικές φορές ξεκινά διακριτικά. Για παράδειγμα, μπορεί να σε απομονώσει αποθαρρύνοντας σε να βλέπεις τους φίλους ή την οικογένειά σου, ίσως κακολογώντας τους συνεχώς ή μουτρώνοντας όταν περνάτε χρόνο χωριστά. Με την πάροδο του χρόνου, διαπιστώνεις ότι έχεις εγκαταλείψει το δίκτυο υποστήριξής σου μόνο και μόνο για να διατηρήσεις την ηρεμία.

Μπορεί επίσης να παρακολουθεί τις δραστηριότητές σας, θέλοντας να μάθει σε ποιον στείλατε μήνυμα, να θυμώνει αν δεν απαντάτε αμέσως ή ακόμα και να παρακολουθεί τα προσωπικά σας μηνύματα. Αυτές οι ενέργειες είναι προσπάθειες να αυξήσετε την εξάρτησή σας από αυτόν. Δεν είναι «επειδή νοιάζεται τόσο πολύ». Είναι έλεγχος, απλό και ξεκάθαρο, και ένας από τους ισχυρότερους λόγους για να μην τον παντρευτείτε.

5. Οι βασικές σας αξίες ή οι μελλοντικοί σας στόχοι είναι εντελώς αντίθετοι

Τα αντίθετα μπορεί να έλκονται βραχυπρόθεσμα, αλλά αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε σημαντικές ασυμβατότητες στους στόχους ή τις αξίες της ζωής, σκεφτείτε το δύο φορές πριν από τον γάμο. Ο γάμος είναι κάτι περισσότερο από έρωτας. Είναι μια πρακτική συνεργασία για τη ζωή που χτίζετε μαζί. Συμφωνείτε σε σημαντικά πράγματα, όπως το αν θα κάνετε παιδιά ή όχι, πώς να διαχειρίζεστε τα χρήματα, πού να ζήσετε ή ποια πίστη/παραδόσεις να ακολουθήσετε; Αν έχετε θεμελιώδεις διαφορές στο όραμά σας για το μέλλον και κανένας από τους δύο δεν είναι διατεθειμένος να συμβιβαστεί, αυτές είναι: σημάδια ότι δεν είστε συμβατοί με τον σύντροφό σας και μπορεί να μην είναι ο κατάλληλος σύζυγος για σένα. 

Για παράδειγμα, αν ονειρεύεστε να ταξιδέψετε σε όλο τον κόσμο ή να ζήσετε στο εξωτερικό, αλλά εκείνος επιμένει να μείνει στην πόλη του κοντά στους γονείς του επ' αόριστον, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει δυσαρέσκεια. Ή αν εκείνος οραματίζεται ένα σπίτι γεμάτο παιδιά και εσείς δεν θέλετε καθόλου παιδιά (ή το αντίστροφο), ο ένας από τους δύο θα θυσιάσει μια βασική επιθυμία της ζωής του για τον άλλον, μια συνταγή για μελλοντική λύπη. Μια άλλη συνηθισμένη σύγκρουση αφορά τα χρήματα. Ίσως εσείς είστε αποταμιευτής με σχέδια να αγοράσετε ένα σπίτι και να επενδύσετε, αλλά αυτός είναι σπάταλος που συσσωρεύει χρέη ή δεν πιστεύει στον προϋπολογισμό. Οι οικονομικές συνήθειες είναι μια κύρια αιτία συγκρούσεων στο γάμο.

Οι ασυμβίβαστες αξίες μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν διαφορές στον πολιτισμό, την ηθική, τον τρόπο ζωής, τις θρησκευτικές πεποιθήσεις ή τον τρόπο που αναμένετε να χειριστείτε την ευρύτερη οικογένεια. Αυτές οι διαφορές, αν είναι αγεφύρωτες, μόνο θα εντείνουν και θα προκαλέσουν διχόνοια ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Μην υποθέτετε, λοιπόν, ότι ο γάμος θα τον κάνει να αλλάξει τη στάση του σε ένα βασικό ζήτημα και να θυμάστε ότι η αγάπη από μόνη της δεν αρκεί για να εγγυηθεί έναν ευτυχισμένο γάμο.

6. Δεν υποστηρίζει την ευτυχία και την ατομικότητά σου

Σε μια υγιή σχέση, ο σύντροφός σας θα σας ανεβάσει την ψυχή σας, θα σας γιορτάσει και θα υποστηρίξει την προσωπική σας ανάπτυξη. Αν αναρωτιέστε «Να τον παντρευτώ;», αναρωτηθείτε, υποστηρίζει πραγματικά αυτό που είστε και αυτό που επιθυμείτε να γίνετε; Ή μήπως νιώθετε ότι πρέπει να συρρικνωθείτε, να κρύψετε ή να θυσιάσετε την ευτυχία σας για να τον κρατήσετε άνετο; Αν συμβαίνει το δεύτερο, αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν πρέπει να τον παντρευτείτε. 

Ο/Η σύζυγός σας είναι ιδανικά ο μεγαλύτερος υποστηρικτής σας, κάποιος που χαίρεται με τις επιτυχίες σας και στέκεται δίπλα σας στους αγώνες σας. Αν αντίθετα περιφρονεί τους στόχους σας, ζηλεύει τα επιτεύγματά σας ή προσπαθεί να σε κάνει να νιώθεις ένοχος επειδή επιδιώκεις τα δικά σου συμφέροντα, αποκαλύπτει εγωισμό που θα σου προκαλέσει μόνο δυστυχία.

Σκεφτείτε μερικά σενάρια. Ίσως πήρατε μια μεγάλη προαγωγή ή αποφασίσατε να επιστρέψετε στο σχολείο, και αντί να ενθουσιάζεται για εσάς, κάνει ειρωνικά σχόλια όπως: «Γιατί το χρειάζεσαι αυτό; Δεν έχεις ήδη αρκετά;» Ή ίσως έχετε χόμπι και φίλους εκτός σχέσης, και απεχθάνεται οτιδήποτε δεν περιστρέφεται γύρω από αυτόν. Αυτές δεν είναι οι πράξεις ενός στοργικού, ασφαλούς συντρόφου. Είναι σημάδια ότι μπορεί να προσπαθεί να υπονομεύσει την ανεξαρτησία σας. 

Σκέψου επίσης αν σε αγκαλιάζει όλους, συμπεριλαμβανομένων των ιδιορρυθμιών σου, της οικογένειάς σου, των παθών σου ή αν προσπαθεί να σε διαμορφώσει σε κάποιον άλλο. Αν λέει συχνά πράγματα όπως «Θα ήσουν πιο όμορφη αν έχανες βάρος» ή «Μακάρι να ήσουν περισσότερο σαν τον τάδε», αυτό δεν αποτελεί ένδειξη μιας υγιούς σχέσης που μπορεί να ανοίξει το δρόμο για γάμο. 

Σχετική ανάγνωση: 7 λόγοι που νιώθετε άβολα στη σχέση σας και 3 πράγματα που μπορείτε να κάνετε

7. Έχετε επίμονες αμφιβολίες και ένα έντονο ένστικτο που βασανίζει την ψυχραιμία σας ότι κάτι δεν πάει καλά

Ίσως στα χαρτιά, όλα φαίνονται καλά. Είναι καλός, η οικογένειά σου τον συμπαθεί, δεν υπάρχουν προφανείς παράγοντες που να διαταράσσουν τη συμφωνία. Κι όμως, μέσα σου, νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά. Αναρωτιέσαι: «Να τον παντρευτώ;» Αναρωτήσου από πού πηγάζει αυτή η αμφιβολία; Πρέπει να υπάρχει κάποιος υποκείμενος λόγος γι' αυτό, ακόμα κι αν είναι ένας που δεν μπορείς να εκφράσεις. Μην τον απορρίπτεις. 

Η επαναλαμβανόμενη αμφιβολία είναι από μόνη της ένα σημάδι. Πολλοί άνθρωποι που πέρασαν έναν γάμο παρά τις εσωτερικές προειδοποιήσεις λένε αργότερα: «Ήξερα βαθιά μέσα μου ότι δεν ήταν σωστό, αλλά το αγνόησα». Στην πραγματικότητα, έρευνα Το επιβεβαιώνει αυτό: σε μια μελέτη 464 ζευγαριών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 47% των συζύγων και το 38% των συζύγων είχαν προγαμιαίες αμφιβολίες, και όσοι είχαν αμφιβολίες ήταν πολύ πιο πιθανό να χωρίσουν μέσα σε τέσσερα χρόνια. Ο επικεφαλής ερευνητής Justin Lavner, Ph.D., σημειώνει: «Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι όλοι έχουν προγαμιαίες αμφιβολίες και δεν χρειάζεται να ανησυχούν γι' αυτές. Διαπιστώσαμε ότι είναι συνηθισμένες αλλά όχι καλοήθεις».

Το να παντρεύεσαι από φόβο ή πίεση, είτε πρόκειται για πίεση από τον σύντροφό σου, την οικογένειά σου, είτε ακόμα και από το τικ-τακ του βιολογικού σου ρολογιού, δεν είναι... υγιής λόγος για να παντρευτείςΕνώ το να νιώθετε νευρικότητα πριν από έναν γάμο είναι φυσιολογικό, το να νιώθετε βαθιά αμφιβολία ή κατήφεια δεν είναι. Μην μπερδεύετε τα κρύα πόδια με έναν εσωτερικό συναγερμό. Τα κρύα πόδια μπορεί να είναι γενικά νεύρα για μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή.

Ένας εσωτερικός συναγερμός είναι μια επίμονη σκέψη ότι «κάτι δεν πάει καλά εδώ» ή η οπτικοποίηση ενός δυστυχισμένου μέλλοντος. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Είναι πολύ καλύτερο να διακόψετε προσωρινά, να αναβάλετε ή ακόμα και να ακυρώσετε έναν γάμο παρά να τον συνεχίσετε και να υπομείνετε έναν κακό γάμο ή ένα μπερδεμένο διαζύγιο αργότερα. Ο μελλοντικός σας εαυτός θα σας ευγνωμονεί που τιμάτε τα αληθινά σας συναισθήματα τώρα.

Τι να κάνετε όταν παρατηρήσετε τα σημάδια ότι δεν πρέπει να τον παντρευτείτε

Η αναγνώριση αυτών των σημαδιών μπορεί να είναι τρομακτική και συντριπτική, ειδικά αν έχετε επενδύσει πολλά στη σχέση. Μπορεί να αναρωτιέστε: «Εντάξει, βλέπω μερικά από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια πριν από τον γάμο, τώρα τι γίνεται;» Τα καλά νέα είναι ότι έχετε επιλογές και ελευθερία δράσης. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε αυτό που βλέπετε χωρίς να το ζαχαρώνετε. 

Η άρνηση είναι εύκολη στην αγάπη, αλλά το θάρρος και η ειλικρίνεια θα σας ωφελήσουν περισσότερο μακροπρόθεσμα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο τερματισμός ενός αρραβώνα ή η απαίτηση για αλλαγή δεν είναι αποτυχία. Είναι μια πράξη αυτοσεβασμού και φροντίδας. Ακολουθούν μερικά πρακτικά βήματα και υποστηρικτικές συμβουλές για να προχωρήσετε μπροστά:

1. Αναγνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια και εμπιστευτείτε τον εαυτό σας

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να νιώσει αυτό που νιώθετε. Αν κάτι σας φαίνεται λάθος, τιμήστε αυτό το συναίσθημα αντί να το απορρίψετε. Συχνά προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας να βγει από το ένστικτό μας και ξεχνάμε ότι αυτά τα συναισθήματα και οι ενστικτώδεις αντιδράσεις υπάρχουν για κάποιο λόγο. Η καταγραφή σε ημερολόγιο μπορεί να βοηθήσει να διευκρινιστεί τι ακριβώς σας ενοχλεί. Καταγράψτε περιστατικά που σας έκαναν να νιώσετε πληγωμένοι, φοβισμένοι ή άβολα. Το να τα βλέπετε σε χαρτί μπορεί να επιβεβαιώσει ότι δεν τα «επινοείτε», μπορεί να υπάρχει ένα μοτίβο. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο: «Κάθε φορά που αναφέρω το μέλλον μας, κάνει ένα αστείο και αλλάζει το θέμα, και αυτό με κάνει να νιώθω αγνοημένη και ανήσυχη». Αυτά τα συναισθήματα έχουν σημασία. Η αναγνώριση των προβλημάτων είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή τους.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει να εμπιστευτείτε τις αμφιβολίες σας σε έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας. Μερικές φορές, μια εξωτερική οπτική γωνία ενισχύει αυτό που ήδη γνωρίζετε βαθιά μέσα σας. Μην ανησυχείτε μήπως σας κρίνουν ή μήπως «φαίνεστε άσχημα» αν αποχωρήσετε από έναν γάμο. Οι άνθρωποι που πραγματικά νοιάζονται για εσάς θα σας στηρίξουν. Μάλιστα, μπορεί να εκπλαγείτε αν τους ακούσετε να λένε: «Ειλικρινά, ανησυχούσαμε για εσάς και αυτόν, αλλά δεν θέλαμε να παρέμβουμε». 

Όταν παλεύεις με το δίλημμα του «...Να τον παντρευτώ «παρά όλα αυτά;», θυμηθείτε, είναι καλύτερο να απογοητεύετε μερικούς ανθρώπους τώρα παρά να ζείτε με τύψεις για μια ζωή. Το να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας είναι δύσκολο, αλλά είναι μια πράξη θάρρους. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αξίζετε μια στοργική, υγιή σχέση και προετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση κατά μέτωπο.

2. Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας 

Αν πιστεύετε ότι ζητήματα στη σχέση σας Μπορεί να διορθωθεί με προσπάθεια, σκεφτείτε να μιλήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για τις ανησυχίες σας. Επιλέξτε μια ήρεμη στιγμή, όχι στη φωτιά ενός καβγά, και εξηγήστε απαλά τι σας βαραίνει και παρατηρήστε πώς αντιδρά. Η αντίδρασή του θα σας πει πολλά για τη σοβαρότητα του ζητήματος. Ένας ώριμος, φροντιστικός σύντροφος θα ακούσει, ακόμα κι αν είναι άβολο, και θα συμμετάσχει στη συζήτηση. 

Ίσως πραγματικά να μην είχε επίγνωση του πώς ένιωθες και να είναι πρόθυμος να δουλέψει πάνω σε αυτό. Από την άλλη πλευρά, αν αμέσως θυμώσει, πάρει αμυντική στάση ή χλευάσει τα συναισθήματά σου, αυτή η ίδια η αντίδραση αποτελεί επιβεβαίωση των ίδιων των ζητημάτων που σε ανησυχούν. Για παράδειγμα, αν πεις ότι ανησυχείς για το πόσο συχνά οι καβγάδες γίνονται άσχημοι και προτείνεις να δουλέψεις στην επικοινωνία, ένα θετικό σημάδι θα ήταν να πει: «Δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι το έκανα αυτό. Δεν θέλω να σε πληγώσω. Θα βρούμε έναν καλύτερο τρόπο να συζητήσουμε τα πράγματα». 

Ένα κακό σημάδι θα ήταν να απαντήσει με τα πυρά, «Άρα λες ότι φταίω εγώ; Εσύ ξεκινάς τους καβγάδες!» ή, ακόμα χειρότερα, να γελάσει και να αρνηθεί να το συζητήσει. Αν συμφωνήσει να δουλέψει πάνω σε κάποια πράγματα, τέλεια. Αυτό σημαίνει ότι η σχέση σας έχει πιθανότητες επιβίωσης. Ωστόσο, θα πρέπει να περιμένετε τον γάμο μέχρι να δείτε πραγματικά σταθερή βελτίωση. Αν σας εμποδίσει ή ακυρώσει τις ανησυχίες σας, τότε πρέπει να αναγνωρίσετε ότι έχετε χτυπήσει τοίχο. 

Σημείωση: Επιχειρήστε μια βαθιά συζήτηση μόνο εάν αισθάνεστε ασφαλείς. Εάν ο σύντροφός σας έχει θυμό ή έχει καταχρηστικές τάσεις, παραλείψτε την. Δεν οφείλετε σε έναν κακοποιητή μια ευγενική συζήτηση. Η ασφάλειά σας προέχει. 

3. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια ή εξωτερική υποστήριξη

Δεν χρειάζεται να το καταλάβετε μόνοι σας. Ένας πιστοποιημένος θεραπευτής ή σύμβουλος ζευγαριών μπορεί να σας παράσχει καθοδήγηση για την επίλυση αυτών των προβλημάτων. Εάν ο σύντροφός σας είναι ανοιχτός σε αυτό, η προγαμιαία συμβουλευτική μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα. Στην πραγματικότητα, έρευνα δείχνει ότι καλό προγαμιαία συμβουλευτική ή η εκπαίδευση μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο διαζυγίου έως και 30%. Μπορεί επίσης να φέρει στο φως ζητήματα που πρέπει οπωσδήποτε να αντιμετωπίσετε πριν παντρευτείτε ή να επιβεβαιώσετε ότι ο γάμος θα ήταν άσοφος. 

Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να το δοκιμάσει διατυπώνοντάς το θετικά: «Θέλω να είμαστε όσο το δυνατόν πιο δυνατοί ενόψει του γάμου. Γιατί να μην λάβετε λίγη καθοδήγηση για τα δύσκολα τώρα;» Αν εκτιμά τη σχέση, θα πρέπει να είναι πρόθυμος να καταβάλει προσπάθεια. Και αν αρνηθεί κατηγορηματικά να πάει σε ψυχολογική υποστήριξη ή να ασχοληθεί με διάφορα θέματα, θεωρήστε το ως ένα σημαντικό σημάδι της έλλειψης δέσμευσής του για αλλαγή. 

Εκτός από τη θεραπεία ζευγαριών, σκεφτείτε να μιλήσετε μόνοι σας με έναν θεραπευτή. Ένας ατομικός σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας για να πάρετε δύσκολες αποφάσεις και να σχεδιάσετε τα επόμενα βήματά σας. Μερικές φορές χρειαζόμαστε κάποιον να θέσει τις σωστές ερωτήσεις: «Γιατί νιώθετε ότι δεν αξίζετε κάτι καλύτερο;» ή «Ποιο είναι το καλύτερο αποτέλεσμα για εσάς εδώ;». Η θεραπεία παρέχει έναν ασφαλή χώρο για να ξεδιαλύνετε κάθε φόβο ή ενοχή που μπορεί να σας κρατά σε μια ανθυγιεινή κατάσταση.

Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με ομάδες υποστήριξης ή κοινότητες. Υπάρχουν διαδικτυακά φόρουμ όπως τα subreddits για συμβουλές σχέσεων ή ομάδες υποστήριξης για όσους εγκαταλείπουν κακοποιητικούς συντρόφους, όπου οι άνθρωποι μοιράζονται εμπειρίες και στρατηγικές αντιμετώπισης. Το να ακούτε από άλλους που εγκατέλειψαν έναν αρραβωνιαστικό ή έφτιαξαν μια σχέση μπορεί να είναι παρήγορο και διδακτικό. 

4. Να είστε έτοιμοι να διακόψετε προσωρινά, να αναβάλετε ή να ακυρώσετε τον γάμο

Αυτό είναι δύσκολο, αλλά πρέπει να ειπωθεί: αν τα σημάδια κινδύνου είναι σοβαρά και δεν έχουν επιλυθεί, σκεφτείτε να αναβάλετε τον γάμο ή να τον ακυρώσετε εντελώς, αν χρειαστεί. Ξέρω ότι αυτό είναι τρομακτικό και μπορεί να σας φαίνεται υπερβολικό. Μπορεί να ανησυχείτε για το τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι, για τα χρήματα που χάνονται ή για το αν θα του ραγίσει την καρδιά. Αλλά να θυμάστε, είναι πολύ καλύτερο να αντιμετωπίσετε μια προσωρινή δυσφορία ή αμηχανία τώρα παρά να περάσετε ένα διαζύγιο ή χρόνια δυστυχίας αργότερα. Όσο επώδυνο κι αν είναι να ακυρώσετε έναν γάμο, η επιλογή του λάθος συντρόφου ζωής είναι πολύ πιο επώδυνη.

Αν δεν είστε σίγουροι για το αν η ακύρωση του γάμου είναι το σωστό βήμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με μια παύση. Μπορείτε να του πείτε: «Νομίζω ότι πρέπει να αναβάλουμε τον γάμο όσο λύνουμε κάποια ζητήματα». Δείτε πώς θα αντιδράσει και πώς θα νιώθετε εσείς, δίνοντάς σας λίγο χώρο για να αναπνεύσετε. Η αντίδρασή του σε ένα λογικό αίτημα για χρόνο λέει πολλά. Ένας αγαπημένος σύντροφος μπορεί να λυπηθεί ή να εκπλαγεί, αλλά θα καταλάβει ότι είναι σημαντικό να γίνουν τα πράγματα σωστά. Ένας μη υγιείς σύντροφος μπορεί να εκραγεί από θυμό ή να προσπαθήσει να σας γεμίσει ενοχές, κάτι που, ειρωνικά, απλώς επιβεβαιώνει ότι κάνετε το σωστό, επειδή δεν προχωράτε υπό πίεση.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου σε μια σχέση – 21 πρακτικές συμβουλές

5. Να προσέχεις τον εαυτό σου

Τέλος, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Η απόφαση να μην παντρευτείτε κάποιον ή να κάνετε ένα βήμα πίσω μέχρι να λυθούν τα προβλήματα μπορεί να είναι συναισθηματικά εξαντλητική. Μπορεί να νιώσετε θλίψη, σύγχυση ή ακόμα και ενοχές. Αυτό είναι φυσιολογικό. Θρηνείτε την απώλεια ενός φανταστικού μέλλοντος και αυτό πονάει ακόμα κι αν ξέρετε ότι είναι για καλό. Να είστε πολύ ευγενικοί με τον εαυτό σας αυτή την περίοδο. Εξασκηθείτε. self-care με όποιον τρόπο σας εξυπηρετεί, είτε πρόκειται για το να περνάτε χρόνο με φίλους που σας υποστηρίζουν, είτε για να ασχολείστε με τα χόμπι που αγαπάτε, είτε για να γυμνάζεστε για να εκτονώνεστε, είτε για να αναζητάτε παρηγοριά στο ημερολόγιο ή στον διαλογισμό. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το να επιλέξετε να μην τον παντρευτείτε ή να επιμείνετε σε σημαντικές αλλαγές πριν το κάνετε είναι μια πράξη αυτοαγάπης. Εσείς επιλέγετε να μην συμβιβαστείτε με μια ζωή που δεν αναδεικνύει τον καλύτερό σας εαυτό.

Μπορεί να βοηθήσει να οραματιστείτε το μέλλον σας αν όντως βιώσατε έναν γάμο γεμάτο κόκκινα σημάδια που πιθανότατα οδηγούν σε άγχος, καβγάδες, μοναξιά και τύψεις. Στη συνέχεια, οραματιστείτε ένα εναλλακτικό μέλλον: ίσως φύγετε από αυτή τη σχέση και τελικά συναντήσετε κάποιον πραγματικά συμβατό που σας αγαπάει... ή ίσως να ευδοκιμήσετε μόνοι σας για λίγο, ανακαλύπτοντας νέες δυνάμεις και ευτυχία χωρίς τη συνεχή σύγκρουση. Πολλοί άνθρωποι που έφυγαν από έναν ανθυγιεινό αρραβώνα αργότερα γνώρισαν έναν σύντροφο που τους φέρθηκε χίλιες φορές καλύτερα και συχνά λένε: «Τρέμω στη σκέψη τι θα γινόταν αν δεν είχα το θάρρος να φύγω». 

Τελικές Σκέψεις

Χρειάζεται θάρρος για να αντιμετωπίσεις τα προειδοποιητικά σημάδια και ακόμη περισσότερο θάρρος για να τα παρατήσεις ή να απαιτήσεις αλλαγή. Αλλά ο γάμος είναι μια από τις μεγαλύτερες αποφάσεις της ζωής σου - αξίζει κάθε ίχνος θάρρους που μπορείς να επιστρατεύσεις. Αν σε αγαπάει πραγματικά και είναι κατάλληλος για σένα, θα αναλάβει δράση και θα συνεργαστεί μαζί σου για να αντιμετωπίσεις αυτά τα ζητήματα. Αν όχι, αν αφήσεις τα πράγματα να πάνε τώρα, θα ανοίξει την ευκαιρία για μια πιο υγιή αγάπη να μπει στη ζωή σου όταν θα είσαι έτοιμη. Σε κάθε περίπτωση, αναγνωρίζοντας αυτά τα επτά σημάδια και αναλαμβάνοντας δράση, σέβεσαι τον εαυτό σου και το μέλλον σου. Να θυμάσαι, δεν είσαι μόνη και, τελικά, ξέρεις τι είναι καλύτερο για εσένα. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου, να είσαι δυνατή και ποτέ μην συμβιβάζεσαι με μια σχέση που δεν σου φέρνει την ηρεμία, τον σεβασμό και την ευτυχία που σου αξίζει.

Πότε να τερματίσετε μια σχέση—18 έγκυρα σενάρια

23 σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης

22 κακές συνήθειες που έχουν τη δυνατότητα να καταστρέψουν μια σχέση

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή