10 λόγοι που δυσκολεύεσαι να βρεις φίλη και 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις

Είσαι ελεύθερος εδώ και αρκετό καιρό και η τύχη σου δεν φαίνεται να βελτιώνεται. Ίσως είχατε κάποια επιτυχία στο παρελθόν στο ραντεβού, αλλά φαίνεται αδύνατο να βρείτε αγάπη στις μέρες μας. Ή ίσως είχατε ελάχιστη έως καθόλου τύχη και θα θέλατε να μπορούσατε να τα κλείσετε όλα και να το καλέσετε μια μέρα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν τόσες πολλές ανύπαντρες γύρω σου, οπότε γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρεις φίλη;

Τα καλά νέα είναι ότι δεν είσαι μόνος. Πολλοί άνθρωποι ασχολούνται με αυτό αυτή τη στιγμή, απασχολημένοι με τις σκέψεις του #ForeverAlone. Μια κοινή παγίδα στην οποία πέφτουμε όλοι κατά καιρούς είναι ότι είναι πιο δύσκολο για τους άντρες να αποκτήσουν κοπέλα. Το αν αυτό είναι αντικειμενικά αλήθεια ή όχι είναι εκτός θέματος. Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν χρειάζεται να είναι τόσο δύσκολο για 'σένα.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρεις φίλη – 10 πιθανοί λόγοι

Γιατί λοιπόν είναι τόσο δύσκολο να βρεις φίλη; Είναι δύσκολο να εντοπίσεις ακριβώς τι πάει στραβά γιατί κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Υπάρχουν τόσες πολλές μεταβλητές σε αυτές τις καταστάσεις που είναι αδύνατο να το αναλύσουμε σε μια πραγματική επιστήμη. Αλλά εδώ είναι 10 πιθανοί λόγοι για τους οποίους δυσκολεύεστε να αποκτήσετε φίλη.

1. Κυνηγάς την «ιδέα» του ραντεβού

Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ή έχουν αντιμετωπίσει πολλοί άντρες είναι ότι μέχρι να βρούμε κάποιον που μας αρέσει, είμαστε πραγματικά γοητευμένοι με την ιδέα να βγούμε ραντεβού ή να είμαστε σε σχέση. Προέρχεται από τις σκέψεις: «Θα βρω ΠΟΤΕ φίλη;» «Είμαι τόσο απογοητευμένος που δεν μπορώ να αποκτήσω φίλη!» Έτσι, όταν βγαίνουμε ραντεβού, στην πραγματικότητα δεν είμαστε παρόντες με το άτομο. Ο εγκέφαλός μας δουλεύει υπερβολικά για να μας αναγκάσει να τους αντιληφθούμε ως την εξιδανικευμένη εκδοχή που είχαμε πριν τους γνωρίσουμε.

Μας απασχολεί επίσης το να «λέω τα σωστά πράγματα για να κάνω αυτό το κορίτσι να δει τι σπουδαία παγίδα είμαι». Όταν γίνεται σωστά, οι περισσότεροι τύποι σαν κι αυτόν θα αποκαλούν «γοητευτικούς» ή «χαρισματικούς» ή μερικές φορές «κακό αγόρι», αλλά είναι κάπως χειριστικό και η φάρσα καταρρέει αργά ή γρήγορα. Αυτό που τα περισσότερα κορίτσια βρίσκουν ελκυστικό είναι η αυθεντικότητα, όχι η ερμηνεία. Για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο, η αύρα κυνηγητού που εκπέμπουμε είναι αρκετά προφανής και αποθαρρύνει αμέσως τα περισσότερα κορίτσια. Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη αιτία διαρκούς ανεκπλήρωτης αγάπης.

2. Προσπαθείτε να επιβάλετε μια σύνδεση

Μερικές φορές, βγαίνουμε με κάποιον μόνο και μόνο επειδή δεν θέλουμε να είμαστε πια single. Έτσι, προσπαθούμε να επιβάλουμε μια σύνδεση για χάρη του να έχουμε μια κοπέλα. Το κάνουμε αυτό προσπαθώντας να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες της από εμάς και καταλήγουμε να λέμε και να κάνουμε πράγματα που δεν θα κάναμε ποτέ διαφορετικά. Θα μπορούσατε να πείτε: «Είμαι λάτρης της ποίησης σλαμ εδώ και χρόνια». «Α, αγαπώ και τις γάτες!» «Πιστεύω απολύτως ότι οι άντρες πρέπει να είναι αντρικοί. Έχεις δίκιο, οτιδήποτε άλλο είναι ντροπή».

Όλοι μας νιώθουμε ένοχοι που το κάνουμε αυτό κάποια στιγμή. Αυτό δεν σε κάνει κακό άνθρωπο, απλώς σε κάνει άνθρωπο. Κανείς δεν θέλει να είναι μόνος. Αλλά με ποιο κόστος και για πόσο καιρό θα ανεχτείτε μια ψεύτικη σχέση απλώς και μόνο για να μην νιώθετε πια μόνοι ; Η προσπάθεια να επιβάλετε μια σύνδεση μπορεί επίσης να είναι αντιπαραγωγική για τον στόχο σας να δημιουργήσετε μια. Οι γνήσιες συνδέσεις συμβαίνουν αυθόρμητα. Οι μακροχρόνιες σχέσεις είναι αυτές που απαιτούν προσπάθεια.

Σχετικό άρθρο: 10 τρόποι για να είστε ευτυχισμένοι μόνοι και να αντισταθείτε στα συναισθήματα μοναξιάς

3. Προσπαθείς να είσαι καλός τύπος χωρίς να είσαι καλός τύπος

Αυτή είναι μια κοινή στρατηγική μεταξύ των ανδρών που δυσκολεύονται να μιλήσουν με γυναίκες. Αλλά είναι πιο συγκεκριμένο από το «να λες το σωστό». Αυτή είναι περισσότερο μια παράσταση για να της δείξεις πόσο «καλός» τύπος είσαι με την ελπίδα ότι θα επιλέξει να βγει ραντεβού μαζί σου. Το πρόβλημα είναι ότι είναι μια πράξη και δεν μπορεί να διαρκέσει τόσο πολύ.

Επίσης, όταν είσαι «απλώς ένας καλός τύπος» συνέχεια, αυτό φαίνεται αρκετά προφανές στις ελεύθερες γυναίκες. Και τότε, φυσικά, θα είσαι «φιλική ζώνη». Οπότε, αν θέλεις να είσαι κάτι περισσότερο από απλοί φίλοι ή γνωστοί, πρέπει να επανεξετάσεις την προσέγγισή σου.

4. Ψάχνετε σε λάθος μέρη

Με τόσους πολλούς ελεύθερους ανθρώπους τριγύρω και τόσα πολλά πράγματα να κάνεις, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις πού να πας για να γνωρίσεις γυναίκες . Για παράδειγμα, αν ψάχνεις για μια σταθερή κοπέλα για να εγκατασταθείς μια μέρα, ίσως να μην θέλεις να πηγαίνεις σε κλαμπ και παμπ, τα οποία είναι γεμάτα με γυναίκες φοιτήτριας που απλώς προσπαθούν να διασκεδάσουν.

Το ίδιο ισχύει και για τις διαδικτυακές γνωριμίες. Ενώ οι διαδικτυακές γνωριμίες έχουν οδηγήσει σε μακροχρόνιες σχέσεις, αυτές είναι σπάνιες. Για τους περισσότερους από εμάς, οι διαδικτυακές γνωριμίες δεν οδηγούν πουθενά. Για αρχή, η όλη ιδέα μετατρέπει τους ανθρώπους σε στοιχεία ενός μενού. Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές που είναι δύσκολο, σχεδόν αδύνατο, να κάνεις τη σωστή. Υπάρχει επίσης το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες – ένα εισερχόμενο γεμάτο αναρριχήσεις που είναι πολύ δύσκολο να το ψάξετε για να βρείτε έναν καλό άντρα σαν εσάς. Το να συναντάς γυναίκες στην πραγματική ζωή είναι πολύ διαφορετικό από το να τις συναντάς σε εφαρμογές γνωριμιών.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να γνωρίσετε άτομα χωρίς εφαρμογές γνωριμιών

5. Οι προτεραιότητές σας στις γνωριμίες είναι αντικρουόμενες

Η κουλτούρα των γνωριμιών αποτελεί σημαντικό κομμάτι της σημερινής σκηνής των γνωριμιών. Έτσι, ακόμα κι αν ψάχνετε για μια κοπέλα, ο πειρασμός και ο φόβος μήπως χάσετε κάτι μπορεί να θολώσουν την κρίση σας. Είναι επίσης δύσκολο να καταλάβεις τι ψάχνει η γυναίκα με την οποία είσαι, αν δεν σου επικοινωνήσει με σαφήνεια τις ανάγκες της. Αυτό σε κάνει να αναρωτιέσαι προς τα πού θα πάνε τα πράγματα και η προκύπτουσα αβεβαιότητα είναι επιζήμια για τις αλληλεπιδράσεις σου μαζί της. Αν αναρωτιέσαι «γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρεις μια κοπέλα με παρόμοιες βασικές αξίες;», βγάλε τις γνωριμίες από το μυαλό σου.

6. Ψάχνετε για τα λάθος χαρακτηριστικά

Μία από τις πιο υπερεκτιμημένες ιδέες που έχουν καταρρίψει οι ειδικοί στα ραντεβού είναι ότι τα αντίθετα έλκονται. Αυτό έχει οδηγήσει σε αμέτρητες τοξικές σχέσεις που έχουν καταλήξει σε καταστροφή. Για παράδειγμα, αν είσαι ένας εξωστρεφής άντρας και ακολουθήσεις αυτή τη συμβουλή, ίσως να ψάξεις για μια εσωστρεφή κοπέλα. Το πρόβλημα σε αυτή τη σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς είναι ότι και οι δύο θα ενοχλείτε ο ένας τον άλλον λόγω χαρακτηριστικών προσωπικότητας που κανένας από τους δύο δεν μπορεί να μην έχει.

Μπορεί να είναι μια από τις πιο ελκυστικές γυναίκες, όμως θα ενοχληθείτε που δεν θέλει σχεδόν ποτέ να βγει έξω. Και θα ενοχληθεί που εσείς δεν θέλετε ποτέ να μείνετε μέσα. Αυτή η σύγκρουση θα γίνει μέρος της δυναμικής της σχέσης και, περιττό να πούμε, δεν είναι βιώσιμη. Έτσι, ενώ μπορεί να μην θέλετε κάποιον του οποίου η προσωπικότητα είναι σχεδόν πανομοιότυπη με τη δική σας (αυτό μπορεί να είναι πιο βαρετό από όσο νομίζετε), δεν θέλετε επίσης να κυνηγήσετε κάποιον που είναι το ακριβώς αντίθετο από εσάς. Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι τα ζευγάρια που έχουν περισσότερες ομοιότητες παρά διαφορές είναι πιο πιθανό να μείνουν μαζί.

7. Λαμβάνετε υπόψη μόνο την εμφάνισή σας

Πολλοί χρόνια ελεύθεροι άντρες πέφτουν στην παγίδα να σκέφτονται ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτούς. Οι φωνές «Δεν είμαι αρκετά ψηλός» ή «Δεν είμαι αρκετά γυμνασμένος» είναι συχνά επαναλαμβανόμενες εσωτερικές απαντήσεις στην ερώτηση «Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρεις κοπέλα;» Αλλά αν ψάχνεις για κοπέλα και όχι για ένα φλερτ, τότε η εμφάνισή σου δεν είναι τόσο σημαντική όσο νομίζεις. Ναι, θα πρέπει να περιποιείσαι τον εαυτό σου και να διατηρείς τον εαυτό σου σε φόρμα και υγιή, αλλά η σωματική έλξη παίζει μικρότερο ρόλο από ό,τι νομίζεις. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι η σωματική ελκυστικότητα επηρεάζεται από μη σωματικούς παράγοντες όπως η ειλικρίνεια και η καλοσύνη.

8. Παραμελείς τον εαυτό σου

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να σκέφτεστε: «Δεν με νοιάζει η εμφάνισή μου και ούτε η τέλεια κοπέλα θα νοιαζόταν. Θα με αγαπούσε για αυτό που είμαι». Εκτός του ότι δεν σε ξέρει ακόμα και αν εμφανιστείς στο πρώτο σας ραντεβού σαν να έχεις μόλις σηκωθεί από το κρεβάτι, το πιθανότερο είναι ότι ακόμη και η τέλεια κοπέλα για σένα δεν θα βρει λόγο να περάσει το πρώτο ραντεβού μαζί σου. Δείχνει έλλειψη αυτοσεβασμού. Το να περιποιείσαι τον εαυτό σου δείχνει ότι νοιάζεσαι αρκετά ώστε να δείχνεις όσο το δυνατόν καλύτερη για τον πιθανό σύντροφό σου. Και οι γυναίκες εκτιμούν έναν άντρα που καταβάλλει κάποια προσπάθεια για την εμφάνισή του.

9. Οι ανασφάλειές σου σε κυριεύουν

Οι ανασφαλείς τύποι συχνά λένε: «Είμαι τόσο απογοητευμένος που δεν μπορώ να αποκτήσω φίλη! Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρεις φίλη;» Και αυτό είναι ένα φυσικό συναίσθημα. Το να είσαι ελεύθερος μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι οι ανασφάλειές σου είναι αυτές που σε εμποδίζουν να έχεις κοπέλα.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι ανασφάλειες εκδηλώνονται με τοξικές συμπεριφορές όπως η ζήλια, η ανάγκη για έλεγχο, η ανάγκη, η παθητική-επιθετική επικοινωνία και η συνεξάρτηση. Αυτά τα θέματα είναι μερικά από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι δεν θα αποκτήσετε ποτέ φίλη – αν δεν τα αντιμετωπίσετε μέσω εσωτερικής εργασίας ή θεραπείας.

10. Δεν έχετε αντιμετωπίσει ή αποδεχτεί τα θέματα ψυχικής σας υγείας

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι ίσως το μεγαλύτερο εμπόδιο στις γνωριμίες. Σύμφωνα με μια μελέτη, ένα υψηλό ποσοστό ανδρών στη δυτική κοινωνία έχει αποκτήσει ψυχολογικές στρατηγικές αντιμετώπισης που συχνά είναι δυσλειτουργικές, όπως η αδυναμία λήψης κατάλληλης υποστήριξης, η υπερβολική χρήση αλκοόλ για τη μείωση του συναισθηματικού πόνου, η άρνηση του πόνου και η «κατανάλωση του», η απομόνωση ή η μείωση της κοινωνικής σύνδεσης σε περιόδους δυσφορίας.

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας συνήθως συνοδεύονται από άγχος, αγανάκτηση, απαισιοδοξία και αυτομαστίγωμα, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολο να βρεις αγάπη ή ακόμα και να πλησιάσεις κορίτσια. Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων, η αντιμετώπιση του τραύματός σας, η ανακάλυψη των αναγκών και των ορίων σας – όλα αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε περισσότερο σε επαφή με τον εαυτό σας και, κατά συνέπεια, πιο προσιτός στις ανύπαντρες γυναίκες. Κάνει επίσης πολύ πιο εύκολη τη συνάντηση με ανθρώπους γενικά.

5 Πράγματα που μπορείτε να κάνετε

Αν σχετίζεσαι με κάτι από αυτά και σκέφτεσαι, «Με τόση δουλειά να κάνω με τον εαυτό μου, θα βρω ποτέ φίλη;» τότε ναι, θα το κάνεις. Μην τα παρατάς. Με λίγη υπομονή, εδώ είναι 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε φίλη.

1. Αντισταθείτε στην επιθυμία να κυνηγήσετε μια σχέση

Αφήστε την ατζέντα σας στην πόρτα και γίνετε ο εαυτός σας. Ονομάζεται παιχνίδι γνωριμιών, αλλά δεν είναι ένα παιχνίδι που υποτίθεται ότι θα κερδίσετε. Είναι απλώς μια εμπειρία που μοιράζεσαι με άλλο άτομο. Και αν αυτή η εμπειρία οδηγεί σε κάτι περισσότερο, τότε αυτό είναι υπέροχο. Αλλά αν όχι, δεν είναι το τέλος του κόσμου. Μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε ξανά αργότερα. Απλά να έχετε κατά νου ότι η γυναίκα που σας ενδιαφέρει είναι άνθρωπος και όχι βραβείο.

2. Σταμάτα να κάνεις μια πράξη για να «πιάσεις το κορίτσι»

Είτε προσπαθείς να είσαι ο άλφα είτε ο καλός άντρας, κάνεις μια υποκριτική, κάτι που μπορεί να λειτουργήσει για περιστασιακά ραντεβού ή για one-night stands. Αλλά αν ψάχνεις για μια κοπέλα, δηλαδή μια μακροχρόνια σχέση, καλύτερα να είσαι απλώς ο εαυτός σου, με όλα τα ελαττώματά της. Αυτό συμβαίνει επειδή η περσόνα που θα επιλέξεις θα σε πάει μέχρι ένα σημείο. Κάποια στιγμή, ο αληθινός σου εαυτός θα φανεί και η κοπέλα σου θα νιώσει εξαπατημένη. Οι σίγουροι και ειλικρινείς άντρες δεν χρειάζεται να κάνουν υποκριτική και αυτές οι ιδιότητες στους άντρες είναι που ελκύουν περισσότερο τις γυναίκες.

3. Καθορίστε τις προτεραιότητές σας για ραντεβού

Όπως αναφέρεται στο σημείο σχετικά με τις προτεραιότητες στα ραντεβού, μπορεί να είναι δελεαστικό να ενδώσετε στη γοητεία της κουλτούρας των γνωριμιών, ακόμα κι αν ψάχνετε για κάτι μακροπρόθεσμο. Αλλά αυτή μπορεί να είναι μια αυτοκαταστροφική προσέγγιση, επειδή αναλαμβάνετε έναν παθητικό ρόλο κατά τη διάρκεια της ερωτοτροπίας, περιμένοντας να δείτε τι θέλει ο πιθανός σύντροφός σας. Αν θέλετε μια κοπέλα, να είστε αρκετά ειλικρινείς γι' αυτό ώστε να απορρίψετε μια σεξουαλική σχέση χωρίς δεσμεύσεις, αν αυτό θέλει το ραντεβού σας. Αυτή η αρχική σεξουαλική ένταση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε ερωτευμένοι, είναι απλώς ένα σημάδι ότι είστε ερωτευμένοι.

4. Μάθετε τι χρειάζεστε από μια σχέση

Η παλιά παροιμία «τα αντίθετα έλκονται» δεν είναι τόσο σοφή όσο νομίζαμε κάποτε. Οι άνθρωποι που είναι πολικά αντίθετα μεταξύ τους δεν έχουν την τάση να τα πάνε τόσο καλά και το ίδιο ισχύει και για τις ρομαντικές σχέσεις. Αλλά προτού απαριθμήσετε τις ιδιότητες που θέλετε σε έναν σύντροφο, κάντε μια λίστα με αυτά που φέρνετε στο τραπέζι. Και αυτό περιλαμβάνει αρνητικά πράγματα όπως: μπορεί να έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση που μερικές φορές προβάλλετε στους άλλους.

Αυτό είναι κάτι που μια γυναίκα θα ήθελε να μάθει για τον φίλο της εκτός από τα δυνατά του σημεία (και θα θέλατε να μάθετε το ίδιο για εκείνη) και είναι ένας πολύ καλύτερος τρόπος για να βρει ένα καλό ταίρι.

Σχετικό άρθρο: 10 κρίσιμες συναισθηματικές ανάγκες σε μια σχέση

5. Δουλέψτε με τον εαυτό σας (μέσα και έξω)

Τα ανεπίλυτα ζητήματα ψυχικής υγείας μπορεί να είναι ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι δεν θα αποκτήσετε ποτέ φίλη. Η αρνητικότητα που συνοδεύει τον εαυτό σας στις σκέψεις και τη γλώσσα του σώματός σας μπορεί να είναι αυτό που σας κρατά μονίμως ελεύθερους. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επιλύσετε αυτά τα ζητήματα απαλλάσσοντάς σας από τις αντιδράσεις σας στο τραύμα. Μόλις μάθετε πώς να το κάνετε αυτό, το ραντεβού παύει να είναι το Ηράκλειο καθήκον που αντιμετωπίζετε τώρα. Μερικά από τα ζητήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε στο ταξίδι σας για την ψυχική υγεία είναι:

Κοινωνικό άγχος

Το κοινωνικό άγχος είναι μια κοινή εμπειρία για πολλούς που παλεύουν με την ψυχική τους υγεία σε σημείο που είναι σχεδόν αδύνατο ακόμη και να κάνουν οπτική επαφή ενώ μιλάνε με κάποιον. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις κοινωνικές δεξιότητες που χρειάζεστε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε μια κοπέλα. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διευκρινίσετε τις προτεραιότητές σας όσον αφορά τα ραντεβού, να επικυρώσετε τους αγώνες σας και να σας βοηθήσει να διεκδικήσετε τις ανάγκες υγείας σας χωρίς να απολογηθείτε, κάτι που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ανακούφιση/διαχείριση του άγχους σας.

Άλυτο τραύμα

Ακόμα κι αν οι κοινωνικές σας δεξιότητες είναι επαρκείς, μπορεί να υποφέρετε από προβλήματα ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή κ.λπ. κάθε μέρα και επηρεάζει την ικανότητά σας να έχετε μια σοβαρή σχέση. Μόλις αρχίσετε να εργάζεστε για το τραύμα σας και καταλαβαίνετε περισσότερα για την ψυχική σας υγεία, οι πιθανότητες είναι μεγάλες ότι θα βρείτε κάποιον που θα αποδεχτεί πλήρως αυτό το κομμάτι σας και θα σας υποστηρίξει μέσω αυτού.

Σχετικό κείμενο: Η συνάντησή μου με την κατάθλιψη: Σκέψεις μιας κατεστραμμένης ψυχής

Ντροπή και αγανάκτηση

Ένα άλλο πράγμα με το οποίο παλεύουν πολλά άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι η ντροπή. Η ντροπή σχετικά με τα προβλήματα ψυχικής υγείας τείνει να εκδηλώνεται με άλλους τρόπους. Μπορεί να κάνετε ένα αστείο για την ανικανότητα ή την υγεία ή την «τεμπελιά» κάποιου που ακούγεται πιο κακό από όσο σκοπεύατε. Περιττό να πούμε ότι κανείς δεν θέλει να βρίσκεται κοντά σε ένα άτομο που τον κοροϊδεύει συνέχεια. Γι' αυτό, ξεφορτωθείτε το στίγμα και δείτε πώς αυτό ενισχύει τις σχέσεις σας.

Αυτοεκτίμηση

Ένα μέρος του ταξιδιού σας για καλύτερη ψυχική υγεία θα είναι η φροντίδα της εμφάνισής σας. Αν και είναι αλήθεια ότι αυτό που είναι μέσα έχει μεγαλύτερη σημασία από την εμφάνιση, η φροντίδα της εμφάνισής σας μπορεί να κάνει θαύματα για την αυτοεκτίμησή σας. Ακόμα κι αν δεν είστε ευλογημένοι με τη γενετική των αστέρων του κινηματογράφου, μπορείτε να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση (δεν απαιτείται εγγραφή στο γυμναστήριο) και να έχετε ένα κομψό κούρεμα. Αυτό μπορεί να φαίνεται επιφανειακό, αλλά βοηθάει πολύ στο να μειώσει την αρνητική σας συζήτηση για τον εαυτό σας και να σας δώσει μια ευκαιρία με όμορφες γυναίκες. Δεν βλάπτει ούτε να μυρίζει καλά.

Αν ψάχνετε για έναν θεραπευτή, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού online με έναν από τους συμβούλους μας στο Bonobology.

Αν δυσκολεύεστε να βγείτε με γυναίκες, δείτε το ως μια ευκαιρία για να αναπτυχθείτε ως άτομο. Έτσι, αν κάτι από αυτά έχει απήχηση σε εσάς, δώστε το μια ευκαιρία, δουλέψτε με τον εαυτό σας, διεκδικήστε τις ανάγκες της σχέσης και της υγείας σας χωρίς ενοχές και δείξτε ότι δεν είναι πιο δύσκολο για τους άντρες να αποκτήσουν κοπέλα.

Πώς να αποκτήσετε μια φίλη – 21 συμβουλές που λειτουργούν σαν γούρι

160 Ultimate What If Questions about Love for Couples

Ο ειδικός των ψυχικών μοιράζεται 18 πνευματικά σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας λείπει και σας θέλει πίσω

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.