Πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος — 13 χρήσιμες συμβουλές

Όταν ερωτεύεστε κάποιον, αρχίζετε να φαντάζεστε τη ζωή σας μαζί του και ρομαντικοποιείτε ότι είστε σύντροφοι. Τι γίνεται όμως αν τίποτα δεν πάει όπως είχε προγραμματιστεί; Εάν η αγάπη μας δεν ανταποκρίνεται, ίσως χρειαστεί να μάθουμε πώς να σταματήσουμε να συμπαθούμε κάποιον χωρίς να τον αποφεύγουμε. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο αλλά δεν είναι ακατόρθωτο. Το να είσαι ερωτευμένος με κάποιον που δεν είναι ρομαντικά διαθέσιμος είναι οδυνηρό. Επιπλέον, το να τους βλέπεις με κάποιον άλλο μπορεί να σε επηρεάσει.

Τώρα που βρίσκεστε εδώ και αναζητάτε μια λύση σε αυτό που μοιάζει με κόλαση στη γη, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι αυτή η συναισθηματική αναταραχή δεν διαρκεί για πάντα. Χρειάζεται πολύ θάρρος για να μπορέσεις να απομακρυνθείς από μια δυστυχισμένη κατάσταση. Χαιρόμαστε που έχετε κάνει ήδη το πρώτο βήμα προς την ευημερία σας, αναγνωρίζοντας την ανάγκη να προχωρήσετε.

Πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος που δεν μπορείτε να έχετε - 13 τρόποι

Ξοδεύεις να σκέφτεσαι πολύ χρόνο για κάποιον με τον οποίο δεν μπορείς να είσαι συνέχεια; Δεν είναι απαραίτητο εντελώς και αμέσως αφήστε κάποιον, αλλά μπορείς να το κάνεις τελικά. Θα μπορέσετε να κάνετε χώρο για τον εαυτό σας στο μυαλό και την καρδιά σας. Θα ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας και θα διατηρήσετε την ατομικότητά σας καθώς προχωράτε. 

Πώς να σταματήσετε να σας αρέσει η αγάπη σας όταν είναι αφοσιωμένοι σε κάποιον; Πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος που σας απέρριψε και να είστε απλώς στενοί φίλοι; Αυτές οι ερωτήσεις άρχισαν να μας μπερδεύουν στο γυμνάσιο και καταφέρνουν να μας ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή μας. Τις περισσότερες φορές, μαθαίνουμε κάτι καινούργιο για τον εαυτό μας στη διαδικασία να προχωρήσουμε μπροστά, και τις άλλες φορές, καταλήγουμε να επαναλαμβάνουμε τον κύκλο της ερωτικής επαφής με τους ίδιους ανθρώπους.

Εφόσον είστε εδώ και θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος που δεν μπορείτε να έχετε, σημαίνει ότι έχετε αποδεχτεί το γεγονός (σε κάποιο βαθμό) ότι δεν σας αρέσει. Είναι ένα τεράστιο βήμα μπροστά. Είτε είστε ερωτευμένοι με τον καλύτερό σας φίλο είτε σας ελκύει ένας συνάδελφος, θα σας δείξουμε πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος χωρίς να τον αποφεύγετε εντελώς.

Σχετική ανάγνωση: Τι να κάνετε εάν σας κρατά ως εφεδρικό αλλά ποτέ ως προτεραιότητα

1. Θρηνήστε την ανεκπλήρωτη αγάπη σας

Συναντάς κάποιον καθημερινά και τον ερωτεύτηκες με τα μούτρα. Απλώς δώστε στον εαυτό σας χρόνο και χώρο για να θεραπευθεί από το γεγονός ότι δεν σας αγαπούν πίσω. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό. Δεν μπορείς να τους αναγκάσεις να σε αγαπήσουν. Κλαψε το. Πάρτε το χρόνο σας και αφήστε τη διαδικασία του πένθους να σας διδάξει σημαντικά μαθήματα ζωής. Για παράδειγμα, δεν μπορείς να παίρνεις πάντα αυτό που θέλεις. Και ότι τα συναισθήματα των άλλων δεν είναι πάντα μια αντανάκλαση πάνω σας.

Εδώ είναι μερικά βήματα για να επιβιώσετε στάδια θλίψης:

• Αποδέξου το. Καμία ποσότητα αγάπης δεν είναι αρκετή για να κάνει κάποιον να σας αγαπήσει πίσω
• Μην εμφιαλώνετε τα συναισθήματά σας. Μιλήστε για αυτό με τα άτομα που εμπιστεύεστε ή γράψτε τις σκέψεις σας σε ένα ημερολόγιο
• Αποσπάστε την προσοχή σας αναπτύσσοντας νέα χόμπι ή επιστρέφοντας στα παλιά σας
• Άρχισε να σου αρέσει ο εαυτός σου. Καταπολεμήστε τις αρνητικές σκέψεις με τις θετικές
• Εστιάστε στην τρέχουσα σχέση σας με τους φίλους και την οικογένειά σας. Μην παραμελείτε τη σημασία τους πνιγόμενοι στις λύπες σας

2. Όχι άλλο να τους αφήνεις να ζουν χωρίς ενοίκιο στο κεφάλι σου

Είμαστε όλοι ένοχοι που το κάνουμε αυτό. Αυτό μελέτη φύσης εναντίον ανατροφής υποδηλώνει ότι μας ελκύουν άτομα που είναι εκτός ορίων λόγω ενός έμφυτου χαρακτηριστικού επιβίωσης που μας λέει ότι έχουν μεγάλη αξία. Το να φαντασιώνεσαι για τον ενθουσιασμό σου όταν δεν μπορείς να είσαι μαζί τους είναι δελεαστικό. Η σεξουαλική και η ρομαντική έλξη είναι οι ένοχοι πίσω από τα ρόδινα σενάρια που παίζουν στο μυαλό σου πριν πέσεις για ύπνο. Αυτό μέχρι να επιστρέψετε στην πραγματικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ρίξτε μια ματιά στον Τομ από 500 ημέρες καλοκαίρι. Ο Τομ είναι συντετριμμένος όταν η Σάμερ αποφασίζει να χωρίσει μαζί του. Η ταινία απεικονίζει έξυπνα τον πόνο της αναντίπαλης αγάπης και διδάσκει στον Τομ ότι δεν μπορείς ποτέ να ζήσεις στο παρελθόν. Με τον ίδιο τρόπο, δεν μπορείτε να σταματήσετε να φαντασιώνεστε τον δικό σας ρομαντικό κόσμο στο κεφάλι σας και να συνεχίσετε να ζείτε σε αυτόν μέρα και νύχτα. Δεν θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις.

3. Η αποδοχή είναι το κλειδί

Πιθανότατα σκέφτεστε μόνοι σας: «Όχι πάλι αυτή η συμβουλή». Εάν το Διαδίκτυο, οι παλιοί σας φίλοι και η μαμά σας, όλοι δίνουν τις ίδιες συμβουλές, είναι επειδή λειτουργεί. Το να ξεπεράσετε τη συντριβή σας δεν χρειάζεται να είναι μια δύσκολη υπόθεση, μπορεί να είναι απαλή και απλή. Ένα που δεν αφήνει κανένα συναισθηματικές αποσκευές ή αγανάκτηση πίσω.

Όταν προχωράτε και προσπαθείτε να ξεπεράσετε ένα τέτοιο άτομο που δεν μπορούσε να ανταποδώσει την αγάπη σας, πρέπει να καλλιεργήσετε την αποδοχή. Ακολουθούν μερικοί παραγωγικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε για να διαχειριστείτε τα έντονα συναισθήματά σας απέναντί ​​τους:

• Αντισταθείτε στην επιθυμία να μιλήσετε αρνητικά για τον εαυτό σας
• Μην κατηγορείτε τα ελαττώματά σας για την απόρριψή τους
• Εάν είναι η κατάσταση «σωστό άτομο, λάθος στιγμή», μην προσπαθήσετε να αμφισβητήσετε τις τρέχουσες αμετάβλητες συνθήκες
• Αγαπήστε τον εαυτό σας περισσότερο από ποτέ
• Μην διώχνετε κάποιον άλλο μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να έχετε αυτό το ένα άτομο
• Αφιερώστε αρκετό χρόνο στο διαλογισμό
• Κάντε ουσιαστικές συζητήσεις με τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα
• Μην νομίζετε ότι οι άνθρωποι που μαθαίνουν για αυτό θα τους κάνουν να σκέφτονται λιγότερο για εσάς. όλοι έχουν περάσει από ραγίσματα και απόρριψη

4. Η καταδίωξη είναι αυτοσαμποτάζ

*Αναστεναγμοί* Αυτό είναι εξίσου κακό καταδιώκοντας έναν πρώην σε τακτική βάση. Τουλάχιστον όταν πρόκειται για τον πρώην σας, θα σταματήσετε να τον καταδιώκετε γιατί είτε θα τον ξεπεράσετε είτε δεν θέλετε να ξαναβρεθείτε μαζί του. Αλλά σε περίπτωση συντριβής, έχετε ελπίδα – όσο λίγη κι αν είναι. Ο πειρασμός να ελέγχετε συνεχώς τις ιστορίες τους στο Instagram είναι πραγματικός, αλλά είναι επίσης επώδυνος και επιζήμιος για την υγεία σας. Αναρωτηθείτε, θέλετε πραγματικά να τους δείτε να δημοσιεύουν φωτογραφίες με κάποιον άλλο στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων; Αυτό απλώς θα διπλασιάσει τον πόνο σας.

Μερικές συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να σας αρέσει ένα άτομο που δεν μπορείτε να έχετε:

• Μην μπείτε στον κόπο να αναζητήσετε την κατάσταση της σχέσης του ερωτευμένου σας
• Εγγραφείτε σε έναν ιστότοπο γνωριμιών και αντικαταστήστε τη συνήθεια να τους παρακολουθείτε με το σάρωση προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Είναι καλύτερο για τη δική σας λογική να μην αφήσετε τα ρομαντικά σας συναισθήματα να σας επηρεάσουν
• Εάν δεν είστε έτοιμοι να βγείτε ραντεβού με άλλα άτομα, δεν πειράζει επίσης. Μπορείτε να δηλώσετε ξεκάθαρα στο βιογραφικό σας ότι χρησιμοποιείτε την εφαρμογή μόνο για να ξεπεράσετε κάποιον και ότι το μόνο που χρειάζεστε είναι κάποια νέα παρέα και συζητήσεις ή ακόμα και σεξ (μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αναζητούν ακριβώς αυτό, αλλά που δεν είχε ιδέα πώς να εκφράσει αυτή την ανάγκη)
• Ή τσακ ραντεβού και αντικαταστήστε το με οποιαδήποτε δραστηριότητα της επιλογής σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είναι εύκολο και διασκεδαστικό να το κάνετε για να κολλήσει

Σχετική ανάγνωση: 8 βήματα για να κερδίσεις ένα κορίτσι που σε απέρριψε

5. Χρησιμοποιήστε το χιούμορ ως εργαλείο αντιμετώπισης

Αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο σε μερικούς, αλλά είναι αλήθεια ότι το χιούμορ συμβάλλει πολύ στην ανύψωση της διάθεσης και της συνολικής ευεξίας σας. Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2021 αποκάλυψε τον ρόλο των δεξιοτήτων αλλαγής προοπτικής χρησιμοποιώντας το χιούμορ για την αντιμετώπιση ψυχολογικών επιβαρύνσεων. Το χιούμορ δημιουργεί ένα ρυθμιστικό ανάμεσα σε εσάς και τη θλίψη που αγάπη χωρίς ανταπόκριση φέρνει στη ζωή ενός ανθρώπου. Χρησιμοποιούμε το χιούμορ ως τρόπο αντιμετώπισης εδώ και αιώνες. ξέρετε τι λένε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. 

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι παρακολουθώντας stand-up comedy, ή ακόμα καλύτερα, παρακολουθώντας ένα άτομο. Κάποτε το έκανα αυτό μετά από ένα χωρισμό και επίτηδες κάθισα στην πρώτη σειρά, ελπίζοντας ότι θα βοηθήσει. Με κορόιδευαν, ήταν ένα καλό γέλιο για όλους (συμπεριλαμβανομένου εμένα), και μπορούσα να δω τη ζωή μου με ένα μη σοβαρό και μη γκρινιάρικο μάτι. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε τηλεοπτικές εκπομπές όπως The Office, Brooklyn Nine Nine, FRIENDS, The Big Bang Theoryκτλ. για να γελάσετε δυνατά και να ξεχάσετε για λίγο τα δεινά σας.

6. Σημειώστε το καλό, το κακό και το άσχημο

Θα ήθελες να ήταν διαφορετικά τα πράγματα και να μην σε έπαιρνε η συντριβή; Στη συνέχεια, γράψτε για αυτό στο ημερολόγιό σας. Θα θέλατε να μην χρειαστεί να μάθετε πώς να σταματήσετε να σας αρέσει ένα άτομο που βλέπετε κάθε μέρα; Γράψτε το στο ημερολόγιό σας. Μιλώντας για το θέμα, ψυχολόγος και ειδικός σχέσεων Devaleena Ghosh έδωσε προηγουμένως την επαγγελματική της συμβουλή στη Bonobology: «Είναι γνωστό ότι η συνήθεια του τακτικού ημερολογίου μειώνει σημαντικά τη συναισθηματική δυσφορία για τους περισσότερους ανθρώπους. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στο να γράφεις με συνέπεια, ειδικά όταν βρίσκεσαι στα σκουπίδια».

Αντιμετωπίστε το ημερολόγιό σας σαν έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να πείτε τη γνώμη σας με τον τόνο που θέλετε χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως προσβάλετε κανέναν. Μπορείτε να συλλάβετε τα συναισθήματά σας, να εκφράσετε την αγάπη σας για την αγάπη σας και να μιλήσετε για τα μειονεκτήματά τους (εμπιστέψτε με, βοηθάει). Αυτός είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για να κρατήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο.

Ως ψυχοσωματικά όντα, αυτό που δημιουργούμε στο μυαλό μας και νιώθουμε έντονα στα συναισθήματά μας εκδηλώνεται στο σώμα μας. Χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας, καθώς το να καταγράφετε ανοιχτά τα ανεπιθύμητα συναισθήματά σας θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο σας. Λίγες εβδομάδες προβληματισμού σχετικά με την κατάστασή σας σε ένα ημερολόγιο θα επισπεύσουν τη διαδικασία σας δεν είμαι πια ερωτευμένος. Και αυτή είναι η σημείωσή μας για το πώς να σταματήσουμε να συμπαθούμε κάποιον και να είμαστε απλώς καλοί φίλοι μαζί του. Είναι μια καλή αρχή μέχρι στιγμής, έτσι δεν είναι;

7. Συνεχίστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι αυτό είναι προσωρινό

Όταν περνάμε από οποιαδήποτε συναισθηματική αναταραχή στη ζωή μας, τείνουμε να χάνουμε τη μεγάλη εικόνα. Είναι σημαντικό να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας κάθε τόσο ότι δεν θα είναι πάντα έτσι. Αποφύγετε να πάρετε αυτή την απόρριψη στα σοβαρά. Θα βρείτε την αγάπη που ψάχνετε. Στη Bonobology, πιστεύουμε σε μια ευτυχισμένη και ατελή αγάπη.

Αν έχεις πάει ερωτευμένος με τον καλύτερό σου φίλο για λίγο, τότε θα είναι δύσκολο σε σύγκριση με μια φευγαλέα συντριβή. Αλλά είναι ακόμα προσωρινό. Τα συναισθήματά σας μπορεί να μην ανταποκρίνονται από αυτό το άτομο, αλλά αυτός δεν είναι λόγος να γίνετε απαισιόδοξοι για την ερωτική σας ζωή. Υπάρχουν πραγματικά πολλά ψάρια στη θάλασσα. Επικεντρωθείτε στο να αρχίσετε τελικά να βλέπετε άλλους ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε πραγματικά να είστε ο εαυτός σας, που σας βλέπουν και σας εκτιμούν για αυτό που είστε.

Ακόμα κι αν είστε κάποιος που αυτή τη στιγμή νιώθει ότι προορίζεται για αποτυχημένες σχέσεις ή πεθαίνει μόνος, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η τύχη σας μπορεί να αλλάξει σε μια στιγμή. Σε όποια κατάσταση κι αν βρεθείτε, ξυπνήστε κάθε πρωί και υπενθυμίστε στον εαυτό σας συνειδητά ότι αυτό είναι προσωρινό και θα ξεπεράσετε αυτό το άτομο. Όταν νιώθεις καλύτερα, έλκεις καλύτερα.

8. Περιορίστε τις αλληλεπιδράσεις σας με τη συντριβή

Είναι λογικό, έτσι δεν είναι; Δεν μπορείτε να μάθετε πώς να σταματήσετε να συμπαθείτε κάποιον και να παραμένετε φίλοι ενώ παράλληλα κάνετε παρέα μαζί του όλη την ώρα. Δεν λειτουργεί έτσι. Εάν σκέφτεστε συνεχώς την αγάπη σας στη δουλειά, είναι σαν μια υπενθύμιση του γεγονότος ότι δεν μπορείτε να βγείτε ραντεβού μαζί τους.

Όταν η αγάπη σας αρέσει σε κάποιον άλλο, υπάρχουν πολλοί τρόποι θέτουν συναισθηματικά όρια σε ένα κοινωνικό περιβάλλον χωρίς να κάνει τίποτα εμφανώς εμφανές και αμήχανο. Ανάλογα με το πόσο βαθιά νιώθετε για αυτούς και τον πόνο που σας προκαλεί, δώστε έναν νέο τόνο φιλίας μαζί τους. Εάν χρειάζεται, μειώστε το στο ελάχιστο επίπεδο αλληλεπίδρασης.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να θέσετε όρια με κάποιον για τον οποίο έχετε ρομαντικά συναισθήματα:

• Σταματήστε να τους βλέπετε έναν προς έναν. Γνωρίστε τους μόνο σε ομαδικό περιβάλλον
• Εάν έχουν μια αφοσιωμένη σχέση με κάποιον άλλο, μην είστε μικροπρεπείς με κανέναν από τους δύο. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν τους αξίζει μια κακή μεταχείριση μόνο και μόνο επειδή δεν μπορέσατε να πάρετε αυτό που θέλατε
• Μην κάνετε «δυο πράγματα» με τον ενθουσιασμό σας, όπως να παρακολουθείτε ρομαντικές ταινίες ή να τρώτε δείπνο
• Διατηρήστε φυσική απόσταση
• Μην τους αγοράζετε ακριβά δώρα
• Αποφύγετε να περνάτε υπερβολικά χρόνο μαζί τους
• Σταματήστε να τους καλείτε τόσο συχνά. Μην τους στέλνετε τυχαία μηνύματα κειμένου
• Ταυτόχρονα, να είστε ευγενικοί μαζί τους και μην τους αποκλείετε εντελώς. Εάν, σε κάποιο σημείο, θέλετε να σταματήσετε τη σύνδεση, μιλήστε τους για αυτό πριν τραβήξετε την πρίζα
• Αν αυτό σας φαίνεται υπερβολικό, ετοιμάστε μια λογική δικαιολογία για την αλλαγή συμπεριφοράς σας

Σχετική ανάγνωση: Πώς να το αντιμετωπίσετε εάν έχετε ερωτευτεί με κάποιον που είναι σε σχέση

9. Για να μάθετε πώς να σταματήσετε να σας αρέσει η αγάπη σας, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Η ανεκπλήρωτη αγάπη δημιουργεί μια ενδιαφέρουσα ιστορία για ένα βιβλίο, αλλά στην πραγματική ζωή, κάνει κάποιον να δυστυχεί. Υπήρξαν μερικές περιπτώσεις που δεν έχετε νιώσει να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας; Αν δυσκολεύεστε να λειτουργήσετε σε καθημερινή βάση και απομονώνεστε από τις κοινωνικές σχέσεις, τότε ήρθε η ώρα να λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Μην περιμένετε να φτάσετε στον πάτο για να ζητήσετε βοήθεια. ενημερωθείτε για τα πρώιμα σημάδια της κατάθλιψης.

Στη Bonobology, έχουμε τους καλύτερους ειδικούς στη διάθεσή σας για να αναζητήσετε βοήθεια κατά τη διάρκεια αυτής της ταραχώδους περιόδου της ραντεβού σας. Μας πάνελ expeRTS σας έχει καλύψει και θα χαρεί να μοιραστεί τις γνώσεις του σχετικά με το πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος που δεν μπορείτε να έχετε.

Εκτός από το να μάθετε πώς να σταματήσετε να έχετε συναισθήματα για κάποιον, μπορείτε ακόμη και να αντιμετωπίσετε τα άλλα σοβαρά ζητήματα που μπορεί να έχετε αγνοήσει. Ίσως έχετε έναν φόβο ασχολείται με την απόρριψη που ήταν ανεξέλεγκτη στη ζωή σας στα ραντεβού; Η θεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος για να μιλήσετε για οποιαδήποτε ανασφάλεια μπορεί να έχετε.

10. Απομακρυνθείτε από τη σωματική επαφή

Αναφερόμαστε συγκεκριμένα στο φλερτ φιλίας. Ναι, είναι διασκεδαστικά, αρκεί τα συναισθήματα να μην εμφανίζονται στην εικόνα. Αλλά όταν θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος που δεν μπορείτε να έχετε, η συνέχιση μιας φιλίας όπως αυτή είναι προβληματική.

Φίλοι-με-προνόμια δεν είναι επίσης επιλογή. Θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος και να είστε απλώς φίλοι; Μην ομολογείτε τα συναισθήματά σας και σίγουρα μην ξεκινήσετε μια «περιστασιακή» σεξουαλική σχέση με κάποιον άλλο. Και σταμάτα να περιμένεις να χωρίσουν με τον σύντροφό τους για να κάνουν μια κίνηση στην ώρα τους.

Μπορεί να αισθάνεστε υπέροχα αυτή τη στιγμή, αλλά να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, αυτό δεν σας αφήνει ένα κενό όταν πρέπει να τους δείτε με τον σύντροφό τους; Το να μην μπορείς να αγαπήσεις την αγάπη σου είναι πληγή, μην την ξύνεις κάθε τόσο. Δεν λειτουργεί έτσι η θεραπεία. Πιστέψτε με, δεν θέλετε να συμβιβάζεστε με λιγότερο από αυτό που σας αξίζει.

11. Αναβάλλετε τα συναισθήματά σας από καιρό σε καιρό

Θα ερωτευόσουν τόσο δυνατά ώστε να αποφύγεις το αυτονόητο κόκκινες σημαίες σε έναν άνδρα ή γυναίκα; Ας ελπίσουμε, όχι. Με τον ίδιο τρόπο, αν αφιερώνετε πολύ χρόνο βουρκώνοντας για να μην είστε με τον συντριβή σας, αυτό είναι εξίσου προβληματικό με το να αποφύγετε τον πόνο εντελώς. Το θέμα είναι ότι απαιτείται μια υγιής ισορροπία. Είναι αδύνατο για εμάς να βρίσκουμε πάντα χρόνο για τα συναισθήματά μας καθώς προκύπτουν. Ζούμε στον πραγματικό κόσμο, όπου οι ευθύνες απαιτούν την προσοχή μας. 

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να αποφεύγει σημαντικές εργασίες, τότε ήρθε η ώρα να κάνεις ένα διάλειμμα από το να νιώθεις πράγματα. Διαφορετικά, θα κατεβείτε μια αρνητική δεξαμενή συναισθημάτων. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:

• Μερικοί άνθρωποι διαθέτουν ένα χρονικό διάστημα μέσα στην ημέρα για να κλάψουν και να ουρλιάξουν σε ένα μαξιλάρι ή να καταγράψουν όλα τα βαριά συναισθήματά τους. Δείτε αν αυτό λειτουργεί για εσάς
• Η γείωση είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να ρυθμίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το κλειδί για να ξέρεις πώς να σταματήσεις να αρέσεις σε κάποιον χωρίς να τον αποφεύγεις βρίσκεται στην αποδοχή αυτής της στιγμής
• Για τις φορές που δεν μπορείτε να εξασκηθείτε στη γείωση σωματικά, κλείστε τα μάτια σας και δημιουργήστε ένα οπτικό και αισθητηριακό ερέθισμα όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πραγματικό

Σχετική ανάγνωση: 9 Συμβουλές για να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει

12. Αφεθείτε στις απολαύσεις της ζωής

Μια υπέροχη, γνωστή συμβουλή για το πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος που δεν μπορείτε να κάνετε: Πηγαίνετε να κάνετε σεξ με κάποιον που σας ελκύει σωματικά. Όπως λένε – όταν δεν μπορείς να ξεπεράσεις κάποιον, έπεσε κάτω από κάποιον άλλο. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό όταν είστε έτοιμοι και αναζητάτε οικειότητα, αλλά το σεξ ανάκαμψης είναι επίσης υπέροχο. Ίσως ένα γλυκό καλοκαιρινό πέταγμα μπορεί να σας κάνει καλό, όπως στο γυμνάσιο. 

Κάποια άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν τα συναισθήματά σας δεν ανταποκρίνονται:

• Ταξιδεύοντας μόνος ή με κάποιον άλλον όπως ο φίλος ή ο αδερφός σου
• Βοηθώντας ανθρώπους και κάνοντας φιλανθρωπικό έργο
• Γνωρίζετε νέα άτομα σε τοπικές εκδηλώσεις με τις οποίες έχετε απήχηση και κάνετε νέους φίλους
• Δοκιμάστε μερικές νέες διαφορές στον τρόπο ζωής, όπως να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό εστιατόριο για δείπνο ή να μάθετε μια νέα γλώσσα
• Τέλος, όταν είστε έτοιμοι, εγγραφείτε στην πισίνα γνωριμιών και βρείτε τον ιδανικό σας σύντροφο

13. Διοχετεύστε αυτήν τη σαφήνεια για να εκτοξευθείτε στην καλύτερη εκδοχή σας

Αυτή μπορεί να είναι μια από τις καλύτερες στιγμές της ζωής σας, αν τη χρησιμοποιήσετε εποικοδομητικά. Αν θέλετε τη συμβουλή μας, αφιερώστε χρόνο θέτοντας στόχους ζωής και κάντε μια ανασκόπηση ζωής για να καταλάβετε πόσο μακριά έχετε φτάσει στη ζωή σας. Δείτε πώς μπορείτε να απομακρύνετε το μυαλό σας από την αγάπη σας:

• Ξεκινήστε δίνοντας εύσημα στον εαυτό σας για τα μικρά πράγματα και την πρόοδο που έχετε κάνει μέχρι τώρα
• Το να ξέρεις πώς να σταματήσεις να αρέσεις σε κάποιον θεωρητικά είναι διαφορετικό από το να ενεργείς σύμφωνα με αυτό και να είσαι μέρος της διαδικασίας. Αναγνωρίστε τις συναισθηματικές προκλήσεις που έχετε περάσει τις τελευταίες εβδομάδες ή μήνες
• Γίνετε κάποιος για τον οποίο θα μπορούσατε να είστε περήφανοι και γιορτάστε μαζί τις μικρές νίκες του να ξεπεράσετε τα εμπόδια Άγάπη για τον εαυτό
• Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αυτήν τη νέα σταθερότητα και χώρο για να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας
• Για τους περισσότερους από εμάς, υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης όσον αφορά τη σωματική ή ψυχική μας υγεία. Κουνήστε λοιπόν το σώμα σας πιο συχνά, κάντε μερικές προπονήσεις σε μια εβδομάδα, διαλογιστείτε ή συμμετάσχετε σε ένα μάθημα γιόγκα

Αν είναι με κάποιον άλλο, αυτός είναι ένας αρκετά μεγάλος λόγος για να προχωρήσετε και να εστιάσετε στην ευημερία σας. Και με αυτό, φτάσαμε στο τέλος αυτού του άρθρου. Αυτό είναι το μόνο που πρέπει να ξέρετε για το πώς να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος που δεν μπορείτε να έχετε. Σας ευχόμαστε όλο το εγγενές κίνητρο και την αγάπη του εαυτού που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε τη συντριβή σας. Σας ευχόμαστε πάντα μια ζεστή ζωή γνωριμιών. να αγαπάς καλά και να αγαπιέσαι σε αντάλλαγμα.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε τον Απρίλιο του 2023.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς να απομακρυνθείτε συναισθηματικά από κάποιον - 10 τρόποι

17 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να σταματήσετε να κυνηγάτε το κορίτσι που σας αρέσει και να κάνετε πίσω

Οι καλύτερες συμβουλές διαδικτυακών γνωριμιών για άνδρες και γυναίκες

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση