Διαζύγιο ενός ναρκισσιστή συζύγου – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ενώ οι millennials έχουν πετάξει περιστασιακά τη λέξη «ναρκισσιστής», αν ρίξετε μια πιο βαθιά ματιά, οι ναρκισσιστές είναι κάτι περισσότερο από εγωκεντρικοί. Για αυτούς όλος ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους και δεν φέρουν καμία ευθύνη για τις πράξεις τους. Έτσι, αν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή, πρέπει πραγματικά να ξέρετε τι αντιμετωπίζετε όταν ξεκινήσετε τη μάχη.

Αν αναρωτιέστε τι να περιμένετε όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή, επιτρέψτε μας να σκάσουμε τη φούσκα σας και να σας πούμε ότι πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να παλέψετε μια ζωή. Γιατί ο ναρκισσιστής πρώην σας δεν θα πέσει εύκολα. Εγωμανία, έλλειψη ενσυναίσθησης, εξαιρετικά μοντέρνα αίσθηση μεγαλεπήβολου – είναι μόνο μερικοί όροι που μπορούν να συσχετιστούν με έναν νάρκισσο. Το να λένε ότι οι ναρκισσιστές έχουν μια σαγηνευτική προσωπικότητα τους υπονομεύει. Πρέπει να κερδίζουν, ευδοκιμούν με το να τους θαυμάζουν ιδιαίτερα μια ενσυναίσθηση (πιθανότατα ένας σύζυγος, ή τα παιδιά τους ή οι συνάδελφοί τους) και είναι ήπιοι με τον έξω κόσμο.

Μπορεί στην αρχή να μην έχετε καν επίγνωση αυτής της διαταραχής προσωπικότητας, αλλά αφού σας «αποκτήσουν», ο ναρκισσισμός του χαρακτήρα τους αναδεικνύεται. Μιλήσαμε με την ψυχολόγο συμβουλευτικής Kavita Panyam (μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία και διεθνής συνεργάτης της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας), η οποία βοηθά ζευγάρια να διαχειριστούν τα προβλήματα της σχέσης τους εδώ και πάνω από δύο δεκαετίες, σχετικά με το τι κάνει ένας ναρκισσιστής σύζυγος και τα βήματα και τις στρατηγικές που μπορούν να υιοθετηθούν για να χωρίσουν έναν τέτοιο άντρα.

Τι κάνει ένας σύζυγος ναρκισσιστής;

Οι ναρκισσιστές ακολουθούν ένα συγκεκριμένο μοτίβο στη συμπεριφορά τους. Είναι πάντα ένας κύκλος συναισθηματικής κακοποίησης, οικοδόμησης της έντασης, έκρηξης και, τέλος, βομβαρδισμού αγάπης. Η οικοδόμηση της έντασης μπορεί να γίνει από οποιεσδήποτε μνημειώδεις αλλαγές στη ζωή: εγκυμοσύνη, θάνατος στην οικογένεια ή γέννηση παιδιού. Οι αλλαγές μετατοπίζουν την εστίαση από τον ναρκισσιστή σε κάποιον άλλο και τους κάνει να αγανακτούν με τους ανθρώπους.

Σύμφωνα με την Kavita , «Ένας ναρκισσιστής λειτουργεί στη σχέση μόνο μέσω της τιμωρίας και του ελέγχου. Είναι ανίκανος για οποιαδήποτε εκτίμηση των συζύγων ή των παιδιών του και συνεχίζει να τα χειραγωγεί μέσω της αποδοκιμασίας και της απόκρυψης της στοργής. Ένας ναρκισσιστής συνήθως έχει μια πολύ γοητευτική προσωπικότητα στον έξω κόσμο, αλλά μόλις βρεθεί στην οικογένεια μπορεί να γίνει εφιάλτης».

Πάντα ανταγωνίζονται με τους ανθρώπους γύρω τους και δεν είναι ποτέ ευγνώμονες ή χαρούμενοι για τους άλλους, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ακόμη και τη σύζυγο και τα παιδιά τους. Η Kavita λέει, «Ένας ναρκισσιστικός σύζυγος μπορεί να μην αντιδράσει καθόλου όταν μια σύζυγος μιλάει για την προαγωγή της, επειδή την αντιμετωπίζει πάντα ως ανταγωνισμό. Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε φορά που κάποιος έρχεται στη ζωή, νιώθει ότι πέφτει».

Σχετική ανάγνωση: 7 λόγοι για τους οποίους οι ναρκισσιστές δεν μπορούν να διατηρήσουν μια στενή σχέση

Οι ναρκισσιστές κυβερνούν τα παιδιά τους με σιδερένιο χέρι και τους ενσταλάζουν φόβο. Η Kavita λέει, «Ποτέ δεν εκτιμούν τα επιτεύγματα των παιδιών τους γιατί πάντα συγκρίνονται με αυτά. Γι' αυτό τα παιδιά ενός ναρκισσιστικού γονέα αναπτύσσουν ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως πόνο στο στομάχι, πόνο στο σώμα επειδή νιώθουν ανασφάλεια στο σπίτι τους. ”

Οι ναρκισσιστές είναι ικανοί για ακραίο θυμό. Τα ξεσπάσματά τους είναι συχνά και χρησιμοποιούν προσβλητικά λόγια και gaslighting για να σας ελέγξουν. «Θα μπορούσαν να μην κάνουν σεξ και να σας λένε συνεχώς ότι είστε εθισμένοι στο σεξ και πολύ λάγνοι. Θα μπορούσαν να το αποκρύπτουν για χρόνια μέχρι να αρχίσετε να αμφισβητείτε τον εαυτό σας και να πειστείτε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς», προσθέτει η Καβίτα.

Ο μήνας του μέλιτος ή ο βομβαρδισμός αγάπης συμβαίνει όταν χρειάζονται κάτι – είτε πρόκειται για χρήματα, είτε για αγάπη, για επικύρωση ή για πίστη. Τότε είναι που μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα πόσο σαγηνευτικά και δελεαστικά μπορούν να είναι στην πραγματικότητα. Μόλις ενδώσετε στη γοητεία τους, θα επέστρεφαν στο να είναι ελεγκτικοί και χειριστικοί.

Λοιπόν, πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο; Οι ναρκισσιστές είναι προβλέψιμοι. Ο κύκλος της κατάχρησής τους ακολουθεί ένα πρότυπο. Με όλο το πλήγμα και τον πόνο που προκαλούν σε όλους, δεν θα αναλάβουν ποτέ την ευθύνη για αυτά. Ακόμα κι αν ο μελλοντικός πρώην σύζυγός σας δίνει μάχη στο δικαστήριο εναντίον σας, μην περιμένετε τίποτα παρά μόνο σκληρότητα. Γιατί από τη στιγμή που βάλουν στόχο να κερδίσουν, είναι στη φύση τους να κερδίζουν με κάθε κόστος.

Δεδομένου ότι ένας ναρκισσιστής έχει τάση να ελέγχει τον εαυτό του, δεν θα τον εγκατέλειπε τόσο εύκολα. Έτσι, το διαζύγιο με έναν συγκεκαλυμμένο ναρκισσιστή σύζυγο μπορεί να αποδειχθεί μια μακροχρόνια, συναισθηματικά εξαντλητική υπόθεση για την οποία θα χρειαστείτε επαρκή προετοιμασία. Θα χρειαστεί να έχετε έτοιμες τις στρατηγικές σας για να χωρίσετε έναν ναρκισσιστή σύζυγο. Αλλά προτού αφιερώσετε τα χρήματά σας για να χωρίσετε τον ναρκισσιστικό σύζυγό σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε.

Στάδια διαζυγίου ενός ναρκισσιστή

Πώς μπορώ να επιβιώσω από ένα διαζύγιο με έναν ναρκισσιστή, μπορείτε να ρωτήσετε. Αν σκοπεύετε να χωρίσετε έναν ναρκισσιστή και να κερδίσετε, τότε πρέπει να ακολουθήσετε κάποια εποικοδομητικά βήματα. Αφού αποφασίσετε ότι ο σύζυγός σας είναι ναρκισσιστής και είστε σίγουροι ότι θα ζητήσετε διαζύγιο, να είστε προετοιμασμένοι γιατί δεν θα είναι εύκολο. Πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή.

Μην σκεφτείτε καν να πάρετε ένα διαζύγιο χωρίς διαμάχη . Είναι δύσκολο να διαπραγματευτείς έναν διακανονισμό διαζυγίου με έναν ναρκισσιστή. Μάλιστα, θα έκανα το βήμα να πω ότι μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο και κουραστικό, επειδή όσο ευγενική κι αν είσαι, ένας ναρκισσιστής θα σε κυνηγήσει. Αν ο λόγος που χωρίζεις με τον σύζυγό σου είναι επειδή είναι ναρκισσιστής, θα χρειαστείς αποδείξεις.

1. Συγκέντρωση νοημοσύνης

Ήρθε η ώρα να διοχετεύσετε το εσωτερικό σας sleuth. Συγκεντρώστε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε για τον σύζυγό σας. Ένας μεγαλειώδης ναρκισσιστής θα έχει κρυφά τα οικονομικά του από εσάς. Κίνηση πιστωτικών καρτών, αποδείξεις ATM, πληροφορίες για «επαγγελματικά ταξίδια» – οτιδήποτε είναι κρυμμένο δύο πόδια κάτω από το έδαφος, πρέπει να το κάνετε να δουν φως.

Τεκμηριώστε τα πάντα, κάθε μικρό πράγμα. Η πρώτη στρατηγική για το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή είναι να απελευθερώσετε ακόμη και έναν πραγματικό δολοφόνο πάνω τους για να τους πάρετε όλες τις πληροφορίες. Η συλλογή όλων των πληροφοριών σχετικά με αυτά θα σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα. Είναι ένας κρίσιμος τρόπος να προστατεύσετε τον εαυτό σας όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή.

2. Ας είναι έκπληξη το διαζύγιο

Πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο; Λοιπόν, αν ο ναρκισσιστής σύζυγός σας ανακαλύψει ότι σκοπεύετε να τον χωρίσετε, μπορεί να χαλάσει όλη η κόλαση. Η καλύτερη προσέγγιση είναι να χτυπήσει το διαζύγιο στο πρόσωπό του ενώ σχεδιάζει ένα ταξίδι στο Μαλιμπού, αφήνοντάς του λιγότερο χρόνο για να προετοιμάσει την υπεράσπισή του.

Αν αναρωτιέστε τι να περιμένετε όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή, να το ξέρετε. Ένας νάρκισσος ευδοκιμεί όταν κερδίζει – δεν υπάρχει τίποτα που να βρίσκεται ανάμεσα σε αυτόν και τη νίκη. Όταν πρόκειται να χωρίσετε έναν ναρκισσιστή, να ξέρετε πολύ καλά ότι τίποτα δεν είναι εκτός ορίων για αυτόν – πρέπει να είστε πραγματικά διακριτικοί και προσεκτικοί ακόμα και με αυτό που σκέφτεστε.

Σχετική ανάγνωση: 15 κορυφαία σημάδια ενός εγωιστή συζύγου και γιατί είναι έτσι;

3. Συγκεντρώστε αποδείξεις από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Μια άλλη απάντηση στην ερώτησή σας «Πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο» είναι ότι θα μπορούσαν να σκύψουν σε οποιοδήποτε επίπεδο για επικύρωση ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να χρειαστεί. Η ευελιξία δεν είναι δυνατό κοστούμι. Αν κάποιος τους διαψεύσει στο Facebook, θα επινοήσει μια ολόκληρη παράγραφο για να τους απαντήσει. και δεν θα είναι ευγενικοί. Υλικό στιγμιότυπου όσο περισσότερο μπορείτε.

Όπως είπα προηγουμένως, το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή απαιτεί προσεκτικό σχεδιασμό και πρέπει να τεκμηριώσετε τα πάντα – μπορεί να διαγράψει οτιδήποτε προσβλητικό, γι' αυτό χρειάζεστε όλες τις πληροφορίες που μπορείτε να λάβετε σχετικά με τις αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα email και τα μηνύματα κειμένου. Δεδομένου ότι οι ναρκισσιστές χρειάζονται επικύρωση, θα μπορούσαν να είναι ερωτευμένοι για να τραβήξουν την προσοχή. Θα μπορούσαν επίσης να είναι μάλλον επιδεικτικά και ανοιχτά σχετικά με αυτό. Καταγράψτε κάθε μικρολεπτομέρεια και αρχειοθετήστε την.

4. Καταλάβετε ότι δεν είστε το πρόβλημα

«Πώς θα μπορούσα να μην δω το είδος του ανθρώπου που είναι;» Αυτή είναι πιθανώς μια ερώτηση που σας έρχεται στο μυαλό εάν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή μετά από 30 χρόνια ή περισσότερα ή εάν έχετε έναν μακρύ γάμο. Αλλά όχι, μην καυτηριάζεσαι γι' αυτό. Μπορεί να είχατε βομβαρδιστεί από τον έρωτα στην αρχή της σχέσης σας και δεν υπήρχε τρόπος να πείτε ότι θα αποδεικνυόταν εγωμανικός κύριος της μεταμφίεσης.

Γνωρίζοντας ότι οι ναρκισσιστές είναι δεξιοτέχνες χειριστές , δεν είναι εύκολο να μην πέσετε στην παγίδα. Η Kavita λέει: «Οι ναρκισσιστές είναι άνθρωποι που μιλάνε με ευγένεια και είναι γοητευτικοί. Είναι αδύνατο να ξέρεις τι κρύβεται μέσα σου ακόμα και όταν βγαίνεις μαζί τους. Δείχνουν το πραγματικό τους πρόσωπο μόνο όταν παντρευτείς ή αρχίσεις να συζείς μαζί τους».

5. Αν έχετε παιδιά, προετοιμάστε τα για την επερχόμενη μάχη

Το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή με ένα παιδί έχει τις δικές του επιπλοκές. Εάν χωρίζετε τον ναρκισσιστικό σύζυγό σας, ο οποίος έχει και τα παιδιά σας, να περιμένετε ότι τα πράγματα θα τρελαθούν λίγο. Ο ναρκισσιστής σύζυγός σας θα θέλει σίγουρα την επιμέλεια που θα οδηγήσει σε μια μάχη για την επιμέλεια των παιδιών σας.

Εάν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή με ένα παιδί, φροντίστε να το προετοιμάσετε διανοητικά. Δεν χρειάζεται να τους κάνεις να μισήσουν τον πατέρα τους, μόνο τις απαραίτητες πληροφορίες για το πώς η μαμά και ο μπαμπάς δεν θα ζουν πια μαζί. Το πιθανότερο είναι ότι ο πατέρας τους τους έχει ήδη τραυματίσει αρκετά με τους τρόπους τιμωρίας και ελέγχου του, ώστε να μην εκπλαγούν όταν τελικά αποφασίσετε να χωρίσετε. Τούτου λεχθέντος, τα παιδιά δεν έχουν τόση διαύγεια όσο οι ενήλικες. Επομένως, πρέπει να τα περπατήσετε προσεκτικά.

Στρατηγικές Διαζυγίου Ενός Ναρκισσιστικού Συζύγου

Εάν θέλετε να παραμείνετε υγιείς και να επιβιώσετε από ένα διαζύγιο με έναν ναρκισσιστή, τότε πρέπει να δουλέψετε πραγματικά τη στρατηγική σας εκ των προτέρων. Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε "πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο", τότε να ξέρετε ότι ο σύζυγός σας μπορεί να είναι αδίστακτος και άκαρδος όταν διακυβεύεται η θέση του. Δεν θα το έπαιρνε καθόλου ευγενικά όταν θέλετε να εξαιρεθείτε από το γάμο.

Θα μπορούσε να γίνει έξω φρενών και να σε κυνηγήσει. Τίποτα δεν θα τον εμποδίσει να αμαυρώσει την εικόνα σου στο δικαστήριο, παρουσιάζοντας ψέματα ως γεγονότα και βρίσκοντας ψεύτικους μάρτυρες να πουν ότι αυτός είναι το θύμα και εσύ ο θύτης. Να είσαι προετοιμασμένος με μια ισχυρή στρατηγική για τη μάχη που σε περιμένει, επειδή μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναντίον σου σε ένα διαζύγιο και πρέπει να ξέρεις πώς να τα αποφύγεις ή να τα αντιμετωπίσεις. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές που μπορείς να ακολουθήσεις αν προσπαθείς να διαπραγματευτείς έναν διακανονισμό διαζυγίου με έναν ναρκισσιστή:

1. Πάρε έναν καλό δικηγόρο

Αν πρόκειται να πάτε στο δικαστήριο, καλύτερα να βρείτε έναν δικηγόρο που ειδικεύεται σε υποθέσεις διαζυγίου που αφορούν έναν ναρκισσιστή. Να θυμάστε: δεν θα σας καταλάβουν όλοι. Δεν χρειάζεστε ένα «Αυτό είναι το καλύτερο που μπορώ να κάνω αυτή τη στιγμή». Η νομική σας εκπροσώπηση πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στην αντιμετώπιση των στρατηγικών που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές στο δικαστήριο, ώστε να μπορείτε να καταστρώσετε τα καλύτερα σχέδια εκ των προτέρων. Μην απευθυνθείτε στον καλύτερο δικηγόρο, αλλά σε αυτόν που ξέρει πώς να αντιμετωπίσει έναν ναρκισσιστή.

2. Τεκμηριώστε τα αποδεικτικά στοιχεία προσεκτικά με τον δικηγόρο σας

Η αντιμετώπιση ενός ναρκισσιστή συζύγου απαιτεί να γνωρίζετε ποια αποδεικτικά στοιχεία να χρησιμοποιήσετε πότε. Εάν υπάρχει μια εν εξελίξει δικαστική διαδικασία σχετικά με τις γονικές σας ικανότητες, η χρήση της σκληρότητας του συζύγου σας ως αντίποινα δεν πρόκειται να ωφελήσει κανέναν. Πρέπει να κάνετε ένα βήμα τη φορά για να αποκαλύψετε τον ναρκισσιστή με τον οποίο ζείτε.

Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστεί να συγκεντρώσετε στοιχεία για το πώς υπήρξε ανεύθυνος γονέας. Χρησιμοποιήστε ίσως το email που σας έστειλε το σχολείο αφού άργησε να πάρει το παιδί δύο φορές. Τεκμηριώστε τα αποδεικτικά στοιχεία με τον δικηγόρο σας και επιμείνετε σε αυτά. Το πιο σημαντικό σε κάθε βήμα ρωτήστε τον δικηγόρο σας τι θα λειτουργήσει και τι δεν θα λειτουργήσει και στη συνέχεια δομήστε την υπόθεση έτσι ώστε να μην υπάρχουν κενά.

Σχετική ανάγνωση: 13 σημάδια ότι δεν σε σέβεται και δεν σε αξίζει

3. Μη χάνεις την ψυχραιμία σου

Για να πάρεις διαζύγιο από έναν ναρκισσιστή και να κερδίσεις, πρέπει να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου. Γιατί θα συνειδητοποιήσεις ότι το χειρότερο πράγμα στο να είσαι παντρεμένη με έναν ναρκισσιστή σύζυγο είναι το διαζύγιο. Το να πάρεις διαζύγιο από έναν ναρκισσιστή σύζυγο είναι απλώς πόλεμος. Να περιμένεις να σε μαλώσουν ενώπιον ενός δικαστή, ειδικά αν παίρνεις διαζύγιο από έναν ναρκισσιστή μετά από 30 χρόνια ή μετά από έναν μακροχρόνιο γάμο, επειδή μπορεί να υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με το γιατί περίμενες τόσο πολύ ή γιατί δεν το μίλησες νωρίτερα.

Εάν έχετε παιδιά, το ένα γονικό σας λάθος θα τονιστεί με πράσινο νέον. Και, επειδή είναι νάρκισσος, θα υπάρξουν στιγμές που θα γίνουν ψεύτικες παρατηρήσεις εναντίον σου μόνο και μόνο για να σου πάρουν όλα κέρατα και κουδουνίσματα. Το πώς θα αντιδράσεις θα δείξει τι ταμπεραμέντο έχεις στο σπίτι. Οπότε, ό,τι και να γίνει, μην χάσεις την ψυχραιμία σου. Τώρα ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε την εμπειρία ζωής σας μαζί του για να τον αφήσετε. Εάν έχετε το κεφάλι σας καθαρό, θα μπορείτε να μετρήσετε τις κινήσεις του.

4. Αγνοήστε τις βόμβες αγάπης του

Πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο; Λοιπόν, για αρχή, ο σύζυγός σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι σας αγαπούν. Το γλυκό καλοκαιρινό ειδύλλιο στην αρχή της σχέσης μπορεί να κάνει μια επιστροφή για να σας αποτρέψει, ειδικά όταν τα πράγματα έχουν γίνει νόμιμα. Ένας νάρκισσος θα σας βομβαρδίσει με το "Σ'αγαπώ ακόμα πολύ" ή "Δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε;"

Αυτές οι μικρές δόσεις θα σε ηρεμήσουν με μια ελπίδα συμφιλίωσης, αλλά να θυμάσαι: δεν πρόκειται ποτέ να γίνει ναρκισσιστής. Μην τον παρασύρεις. Θα δοκιμάσει κάθε κόλπο που μπορεί να βρει για να αποκαταστήσει μια συναισθηματική σύνδεση μαζί σου, επειδή οι μυστικές ναρκισσιστικές πειρασίες είναι κάτι συνηθισμένο. Πρέπει να ξέρεις πώς να το χειριστείς αυτό και να μην πέσεις στην παγίδα.

5. Έχετε τους δικούς σας ανθρώπους στο πλευρό σας

Το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή δεν θα είναι τίποτα άλλο παρά μια φιλική υπόθεση. Μην περιμένετε να πάνε για αμοιβαία συναινετικό διαζύγιο, όταν θίγετε το θέμα. Η προσπάθειά τους θα ήταν να σας γονατίζουν πάντα στο γήπεδο. Οι ναρκισσιστές είναι καλύτερο να κάνουν τους ανθρώπους να τους αρέσουν και να τους συμπάσχουν. Αν τους δοθεί η ευκαιρία, θα σε κάνουν να φαίνεσαι ο κακός σε όλο το διαζύγιο.

Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ποιοι είναι οι σύμμαχοί σας. οι άνθρωποι που δεν θα επηρεαστούν από την απεικόνιση του ναρκισσιστή συζύγου σας για εσάς. Μια στενή ομάδα συμμάχων θα σας βοηθήσει αφού τελειώσετε με το διαζύγιο. Κρατήστε κοντά τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε.

6. Χειριστείτε τους ώστε να πιστεύουν ότι «κέρδισαν»

Η διαπραγμάτευση ενός διακανονισμού διαζυγίου με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι ένας εφιάλτης που ίσως να μην θέλετε να ζήσετε. Τίποτα δεν τους δίνει μεγαλύτερη ευχαρίστηση από το να γνωρίζουν ότι έχουν κερδίσει. Διαλέξτε σωστά τις μάχες σας και, ει δυνατόν, αφήστε τον ναρκισσιστικό σύζυγό σας να πιστεύει ότι στην πραγματικότητα «κέρδισε» το σπίτι στην παραλία της Γκόα από εσάς στη μάχη του διαζυγίου.

Οι ναρκισσιστές ευδοκιμούν όταν κερδίζουν. Γι' αυτό, χειραγωγήστε τον για να πάρει αυτό που θέλει, ενώ εσείς παίρνετε αυτό που θέλατε από την αρχή. Αν γνωρίζετε πολύ καλά τον ναρκισσιστή σύζυγό σας , μπορείτε να το πετύχετε αυτό. Αυτή είναι μια τακτική που μπορεί να σας εξασφαλίσει κάποια ψυχική ηρεμία μετά το διαζύγιο.

Πιθανότατα θα πρέπει να παίξετε παιχνίδια μυαλού για ένα διαζύγιο, αλλά ποιος είπε ότι το διαζύγιο με έναν ναρκισσιστή σύντροφο θα στερείται; Η Kavita προσθέτει, «Είναι ουσιαστικά αδύνατο να μπει ένας νάρκισσος στη θεραπεία γιατί ποτέ δεν θα αναγνωρίσει ότι υπάρχει πρόβλημα. Έτσι, οι πιθανότητες ένας νάρκισσος να αλλάξει τον εαυτό του και να γίνει καλύτερος άνθρωπος είναι πολύ μικρές. Σε αυτή την περίπτωση είτε η σύζυγος και τα παιδιά θα συνεχίσουν να υποφέρουν είτε η σύζυγος θα έπρεπε να επιλέξει το διαζύγιο για να σταματήσει η ταλαιπωρία».

Σχετική ανάγνωση: 11 σημάδια ότι έχετε μια ναρκισσιστική σύζυγο

Η ζωή μετά το διαζύγιο

Εάν έχετε καταφέρει να παραμείνετε υγιείς καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας διαζυγίου με τον ναρκισσιστή σύζυγό σας, μην νομίζετε ότι η δοκιμασία σας τελειώνει εδώ. Το να προχωρήσετε μετά το διαζύγιο με έναν ναρκισσιστή σύζυγο μπορεί να είναι πιο δύσκολο όχι επειδή είστε ακόμα ερωτευμένοι, αλλά επειδή θα δυσκολευόταν να αποδεχτεί ότι έχει χάσει τον έλεγχο πάνω σας.

Το να χωρίσεις έναν ναρκισσιστή σύζυγο θα σε κάνει να χάσεις την πίστη σου στις σχέσεις και στους άντρες γενικότερα. Τα προειδοποιητικά σημάδια ενός άντρα που είχες αγνοήσει προηγουμένως με τον πρώην σύζυγό σου θα σε στοιχειώνουν για πάντα. Οποιοδήποτε χαρισματικό άτομο βρεθεί κοντά σου θα σε κάνει να αμφιβάλλεις αν κάνεις το ίδιο λάθος. Και περιττό να πούμε ότι θα μείνεις έξω από το παιχνίδι των ραντεβού για λίγο.

Η καταρρακωμένη προσδοκία ενός για πάντα, οι αθετημένες υποσχέσεις, ο ατελείωτος πόνος που προκαλείται, ο απόηχος του διαζυγίου ενός ναρκισσιστή συνεχίζει να σε χτυπάει. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν ο ναρκισσιστής πρώην σύζυγός σας προσπαθεί να σας ελέγξει ή να σας χειραγωγήσει:

• Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας θα προσπαθήσουν να επανέλθουν στη ζωή σας, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα σας στείλουν ένα σαρκαστικό μήνυμα κειμένου στο Instagram. Μην ανταποδίδετε τα μηνύματα – συνεχίστε να απαντάτε ναι ή όχι. Θυμηθείτε επίσης: δεν χρειάζονται όλα τα μηνύματά του απάντηση
• Αν έχετε παιδιά μαζί, βάλτε όρια. Εάν, κατά κανόνα, μπορεί να περάσει χρόνο με τα παιδιά κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου των Χριστουγέννων, τηρήστε το. Αν ζητήσει επιπλέον χρόνο, καλύτερα να μην τον αφήσετε να το κάνει. Μόλις το επιτρέψετε, θα συνεχίσει να ζητά περισσότερες χάρες
• Μην είστε συμπονετικοί. Οι ναρκισσιστές έχουν ενσυναίσθηση στη ζωή τους. Στο γάμο, ήσουν η ενσυναίσθηση. Δεν χρειάζεται να είστε ένα μετά το διαζύγιο. Την επόμενη φορά που θα σας καλέσει για να παραπονεθεί για τη δουλειά, κάντε τη χάρη στον εαυτό σας και πείτε του ότι είστε απασχολημένοι
• Σε περιόδους αντιπαράθεσης ή τσακωμού, πάρτε τον υψηλό δρόμο. Εάν ο πρώην σύζυγός σας μιλάει για εσένα, πάρτε τον δρόμο

Το να χτίσεις μια ζωή μετά από ένα διαζύγιο είναι δύσκολο, αλλά είναι εφικτό. Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να εφαρμόζετε την ενσυνειδητότητα στις σχέσεις σας και την αυτοσυμπόνια. Εξασκηθείτε στον έλεγχο των κλήσεών του, εάν είναι απαραίτητο. Προχωρήστε και αρχίστε να γνωρίζετε νέους ανθρώπους όταν είστε έτοιμοι. Αναζητήστε θεραπεία εάν χρειάζεται. Η ομάδα αδειοδοτημένων και έμπειρων θεραπευτών της Bonobology απέχει μόνο ένα κλικ.

Οι καυγάδες με τον άντρα μου γίνονται άσχημες

11 Τρόποι για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου

15 αστείοι τρόποι για να ενοχλήσετε τη φίλη σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση