Διαζύγιο ενός ναρκισσιστή συζύγου – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ενώ οι millennials έχουν πετάξει περιστασιακά τη λέξη «ναρκισσιστής», αν ρίξετε μια πιο βαθιά ματιά, οι ναρκισσιστές είναι κάτι περισσότερο από εγωκεντρικοί. Για αυτούς όλος ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους και δεν φέρουν καμία ευθύνη για τις πράξεις τους. Έτσι, αν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή, πρέπει πραγματικά να ξέρετε τι αντιμετωπίζετε όταν ξεκινήσετε τη μάχη.

Αν αναρωτιέστε τι να περιμένετε όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή, επιτρέψτε μας να σκάσουμε τη φούσκα σας και να σας πούμε ότι πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να παλέψετε μια ζωή. Γιατί ο ναρκισσιστής πρώην σας δεν θα πέσει εύκολα. Εγωμανία, έλλειψη ενσυναίσθησης, εξαιρετικά μοντέρνα αίσθηση μεγαλεπήβολου – είναι μόνο μερικοί όροι που μπορούν να συσχετιστούν με έναν νάρκισσο. Το να λένε ότι οι ναρκισσιστές έχουν μια σαγηνευτική προσωπικότητα τους υπονομεύει. Πρέπει να κερδίζουν, ευδοκιμούν με το να τους θαυμάζουν ιδιαίτερα μια ενσυναίσθηση (πιθανότατα ένας σύζυγος, ή τα παιδιά τους ή οι συνάδελφοί τους) και είναι ήπιοι με τον έξω κόσμο.

Μπορεί να μην γνωρίζετε καν αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας στην αρχή, αλλά αφού σας «αποκτήσουν», εμφανίζεται ο νάρκισσος του χαρακτήρα τους. Μιλήσαμε με σύμβουλο ψυχολόγο Kavita Panyam (Masters in Psychology και διεθνής συνεργάτης με την American Psychological Association), που βοηθά τα ζευγάρια να επιλύσουν τα ζητήματα της σχέσης τους για πάνω από δύο δεκαετίες, σχετικά με το τι κάνει ένας νάρκισσος σύζυγος και τα βήματα και τις στρατηγικές που μπορούν να υιοθετηθούν για να χωρίσουν έναν τέτοιο άντρα.

Τι κάνει ένας σύζυγος ναρκισσιστής;

Οι ναρκισσιστές ακολουθούν ένα συγκεκριμένο μοτίβο στη συμπεριφορά τους. Είναι πάντα ένας κύκλος συναισθηματικής κακοποίησης, οικοδόμησης της έντασης, έκρηξης και, τέλος, βομβαρδισμού αγάπης. Η οικοδόμηση της έντασης μπορεί να γίνει από οποιεσδήποτε μνημειώδεις αλλαγές στη ζωή: εγκυμοσύνη, θάνατος στην οικογένεια ή γέννηση παιδιού. Οι αλλαγές μετατοπίζουν την εστίαση από τον ναρκισσιστή σε κάποιον άλλο και τους κάνει να αγανακτούν με τους ανθρώπους.

Σύμφωνα με Καβίτα, «Ένας ναρκισσιστής λειτουργεί στη σχέση μόνο μέσω της τιμωρίας και του ελέγχου. Είναι ανίκανοι να εκτιμήσουν κάθε είδους τις γυναίκες ή τα παιδιά τους και συνεχίζουν να τους χειραγωγούν μέσω της αποδοκιμασίας και της συγκράτησης της στοργής. Ένας νάρκισσος έχει συνήθως μια πολύ γοητευτική προσωπικότητα στον έξω κόσμο, αλλά μόλις βρεθεί μέσα στην οικογένεια μπορεί να γίνει εφιάλτης».

Πάντα ανταγωνίζονται με τους ανθρώπους γύρω τους και δεν είναι ποτέ ευγνώμονες ή χαρούμενοι για τους άλλους, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ακόμη και τη σύζυγο και τα παιδιά τους. Η Kavita λέει, «Ένας ναρκισσιστικός σύζυγος μπορεί να μην αντιδράσει καθόλου όταν μια σύζυγος μιλάει για την προαγωγή της, επειδή την αντιμετωπίζει πάντα ως ανταγωνισμό. Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε φορά που κάποιος έρχεται στη ζωή, νιώθει ότι πέφτει».

Σχετική ανάγνωση: 7 λόγοι για τους οποίους οι ναρκισσιστές δεν μπορούν να διατηρήσουν μια οικεία σχέση

Οι ναρκισσιστές κυβερνούν τα παιδιά τους με σιδερένιο χέρι και τους ενσταλάζουν φόβο. Η Kavita λέει, «Ποτέ δεν εκτιμούν τα επιτεύγματα των παιδιών τους γιατί πάντα συγκρίνονται με αυτά. Γι' αυτό τα παιδιά ενός ναρκισσιστικού γονέα αναπτύσσουν ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως πόνο στο στομάχι, πόνο στο σώμα επειδή νιώθουν ανασφάλεια στο σπίτι τους. ”

Οι ναρκισσιστές είναι ικανοί για ακραίο θυμό. Οι εκρήξεις τους είναι συχνές και χρησιμοποιούν πονηρές λέξεις και gaslighting να σε ελέγχει. «Θα μπορούσαν να αρνηθούν το σεξ και να σου λένε συνέχεια ότι είσαι εθισμένος στο σεξ και ότι είσαι πολύ λάγνος. Θα μπορούσαν να το κρατήσουν για χρόνια μέχρι να αρχίσεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου και να πειστείς ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα», προσθέτει η Kavita.

Ο μήνας του μέλιτος ή ο βομβαρδισμός αγάπης συμβαίνει όταν χρειάζονται κάτι – είτε πρόκειται για χρήματα, είτε για αγάπη, για επικύρωση ή για πίστη. Τότε είναι που μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα πόσο σαγηνευτικά και δελεαστικά μπορούν να είναι στην πραγματικότητα. Μόλις ενδώσετε στη γοητεία τους, θα επέστρεφαν στο να είναι ελεγκτικοί και χειριστικοί.

Λοιπόν, πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο; Οι ναρκισσιστές είναι προβλέψιμοι. Ο κύκλος της κατάχρησής τους ακολουθεί ένα πρότυπο. Με όλο το πλήγμα και τον πόνο που προκαλούν σε όλους, δεν θα αναλάβουν ποτέ την ευθύνη για αυτά. Ακόμα κι αν ο μελλοντικός πρώην σύζυγός σας δίνει μάχη στο δικαστήριο εναντίον σας, μην περιμένετε τίποτα παρά μόνο σκληρότητα. Γιατί από τη στιγμή που βάλουν στόχο να κερδίσουν, είναι στη φύση τους να κερδίζουν με κάθε κόστος.

Αφού ένας νάρκισσος είναι α τέρας ελέγχου, δεν θα παρατούσε τόσο εύκολα τον έλεγχο. Έτσι, το διαζύγιο ενός κρυφού ναρκισσιστή συζύγου μπορεί να αποδειχθεί μια μακροχρόνια, συναισθηματικά κουραστική υπόθεση για την οποία θα χρειαστείτε άφθονη προετοιμασία. Θα χρειαστεί να εφαρμόσετε τις στρατηγικές σας για να χωρίσετε έναν ναρκισσιστή σύζυγο. Αλλά προτού αφιερώσετε τα χρήματά σας για να χωρίσετε τον ναρκισσιστή σύζυγό σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε.

Στάδια διαζυγίου ενός ναρκισσιστή

Πώς μπορώ να επιβιώσω από ένα διαζύγιο με έναν ναρκισσιστή, μπορείτε να ρωτήσετε. Αν σκοπεύετε να χωρίσετε έναν ναρκισσιστή και να κερδίσετε, τότε πρέπει να ακολουθήσετε κάποια εποικοδομητικά βήματα. Αφού αποφασίσετε ότι ο σύζυγός σας είναι ναρκισσιστής και είστε σίγουροι ότι θα ζητήσετε διαζύγιο, να είστε προετοιμασμένοι γιατί δεν θα είναι εύκολο. Πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή.

Μην σκεφτείτε καν να έχετε ένα αδιαμφισβήτητο διαζύγιο. Είναι δύσκολο να διαπραγματευτείς μια διευθέτηση διαζυγίου με έναν ναρκισσιστή. Στην πραγματικότητα, θα έκανα το άλμα για να πω ότι μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο και προσπαθητικό γιατί όσο ευγενικός κι αν είστε, ένας νάρκισσος θα συνεχίσει να σας ακολουθεί. Εάν ο λόγος για τον οποίο χωρίζετε τον σύζυγό σας είναι επειδή είναι ναρκισσιστής, θα χρειαστείτε αποδείξεις.

1. Συγκέντρωση νοημοσύνης

Ήρθε η ώρα να διοχετεύσετε το εσωτερικό σας sleuth. Συγκεντρώστε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε για τον σύζυγό σας. Ένας μεγαλειώδης ναρκισσιστής θα έχει κρυφά τα οικονομικά του από εσάς. Κίνηση πιστωτικών καρτών, αποδείξεις ATM, πληροφορίες για «επαγγελματικά ταξίδια» – οτιδήποτε είναι κρυμμένο δύο πόδια κάτω από το έδαφος, πρέπει να το κάνετε να δουν φως.

Τεκμηριώστε τα πάντα, κάθε μικρό πράγμα. Η πρώτη στρατηγική για το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή είναι να απελευθερώσετε ακόμη και έναν πραγματικό δολοφόνο πάνω τους για να τους πάρετε όλες τις πληροφορίες. Η συλλογή όλων των πληροφοριών σχετικά με αυτά θα σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα. Είναι ένας κρίσιμος τρόπος να προστατεύσετε τον εαυτό σας όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή.

2. Ας είναι έκπληξη το διαζύγιο

Πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο; Λοιπόν, αν ο ναρκισσιστής σύζυγός σας ανακαλύψει ότι σκοπεύετε να τον χωρίσετε, μπορεί να χαλάσει όλη η κόλαση. Η καλύτερη προσέγγιση είναι να χτυπήσει το διαζύγιο στο πρόσωπό του ενώ σχεδιάζει ένα ταξίδι στο Μαλιμπού, αφήνοντάς του λιγότερο χρόνο για να προετοιμάσει την υπεράσπισή του.

Αν αναρωτιέστε τι να περιμένετε όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή, να το ξέρετε. Ένας νάρκισσος ευδοκιμεί όταν κερδίζει – δεν υπάρχει τίποτα που να βρίσκεται ανάμεσα σε αυτόν και τη νίκη. Όταν πρόκειται να χωρίσετε έναν ναρκισσιστή, να ξέρετε πολύ καλά ότι τίποτα δεν είναι εκτός ορίων για αυτόν – πρέπει να είστε πραγματικά διακριτικοί και προσεκτικοί ακόμα και με αυτό που σκέφτεστε.

Σχετική ανάγνωση: Τα 15 κορυφαία σημάδια ενός εγωιστή συζύγου και γιατί είναι έτσι;

3. Συγκεντρώστε αποδείξεις από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Μια άλλη απάντηση στην ερώτησή σας «Πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο» είναι ότι θα μπορούσαν να σκύψουν σε οποιοδήποτε επίπεδο για επικύρωση ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να χρειαστεί. Η ευελιξία δεν είναι δυνατό κοστούμι. Αν κάποιος τους διαψεύσει στο Facebook, θα επινοήσει μια ολόκληρη παράγραφο για να τους απαντήσει. και δεν θα είναι ευγενικοί. Υλικό στιγμιότυπου όσο περισσότερο μπορείτε.

Όπως είπα προηγουμένως, το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή απαιτεί προσεκτικό σχεδιασμό και πρέπει να τεκμηριώσετε τα πάντα – μπορεί να διαγράψει οτιδήποτε προσβλητικό, γι' αυτό χρειάζεστε όλες τις πληροφορίες που μπορείτε να λάβετε σχετικά με τις αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα email και τα μηνύματα κειμένου. Δεδομένου ότι οι ναρκισσιστές χρειάζονται επικύρωση, θα μπορούσαν να είναι ερωτευμένοι για να τραβήξουν την προσοχή. Θα μπορούσαν επίσης να είναι μάλλον επιδεικτικά και ανοιχτά σχετικά με αυτό. Καταγράψτε κάθε μικρολεπτομέρεια και αρχειοθετήστε την.

4. Καταλάβετε ότι δεν είστε το πρόβλημα

«Πώς θα μπορούσα να μην δω το είδος του ανθρώπου που είναι;» Αυτή είναι πιθανώς μια ερώτηση που σας έρχεται στο μυαλό εάν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή μετά από 30 χρόνια ή περισσότερα ή εάν έχετε έναν μακρύ γάμο. Αλλά όχι, μην καυτηριάζεσαι γι' αυτό. Μπορεί να είχατε βομβαρδιστεί από τον έρωτα στην αρχή της σχέσης σας και δεν υπήρχε τρόπος να πείτε ότι θα αποδεικνυόταν εγωμανικός κύριος της μεταμφίεσης.

Γνωρίζοντας ότι οι ναρκισσιστές είναι κύριοι χειριστές, δεν είναι εύκολο να μην πέσεις στην παγίδα. Η Kavita λέει, «Οι ναρκισσιστές είναι άνθρωποι που μιλούν ήρεμα και γοητεύουν. Είναι αδύνατο να ξέρεις τι κρύβεται μέσα σου ακόμα και όταν βγαίνεις μαζί τους. Δείχνουν τα αληθινά τους χρώματα μόνο όταν παντρευτείς ή αρχίσεις να συγκατοικείς μαζί τους».

5. Αν έχετε παιδιά, προετοιμάστε τα για την επερχόμενη μάχη

Το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή με ένα παιδί έχει τις δικές του επιπλοκές. Εάν χωρίζετε τον ναρκισσιστικό σύζυγό σας, ο οποίος έχει και τα παιδιά σας, να περιμένετε ότι τα πράγματα θα τρελαθούν λίγο. Ο ναρκισσιστής σύζυγός σας θα θέλει σίγουρα την επιμέλεια που θα οδηγήσει σε μια μάχη για την επιμέλεια των παιδιών σας.

Εάν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή με ένα παιδί, φροντίστε να το προετοιμάσετε διανοητικά. Δεν χρειάζεται να τους κάνεις να μισήσουν τον πατέρα τους, μόνο τις απαραίτητες πληροφορίες για το πώς η μαμά και ο μπαμπάς δεν θα ζουν πια μαζί. Το πιθανότερο είναι ότι ο πατέρας τους τους έχει ήδη τραυματίσει αρκετά με τους τρόπους τιμωρίας και ελέγχου του, ώστε να μην εκπλαγούν όταν τελικά αποφασίσετε να χωρίσετε. Τούτου λεχθέντος, τα παιδιά δεν έχουν τόση διαύγεια όσο οι ενήλικες. Επομένως, πρέπει να τα περπατήσετε προσεκτικά.

Στρατηγικές Διαζυγίου Ενός Ναρκισσιστικού Συζύγου

Εάν θέλετε να παραμείνετε υγιείς και να επιβιώσετε από ένα διαζύγιο με έναν ναρκισσιστή, τότε πρέπει να δουλέψετε πραγματικά τη στρατηγική σας εκ των προτέρων. Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε "πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο", τότε να ξέρετε ότι ο σύζυγός σας μπορεί να είναι αδίστακτος και άκαρδος όταν διακυβεύεται η θέση του. Δεν θα το έπαιρνε καθόλου ευγενικά όταν θέλετε να εξαιρεθείτε από το γάμο.

Θα μπορούσε να τρελαθεί και πραγματικά να σε κυνηγά. Τίποτα δεν θα τον σταματήσει από το να μολύνει την εικόνα σας στο δικαστήριο, να παρουσιάζει ψέματα ως γεγονότα και να βάζει ψεύτικους μάρτυρες να λένε ότι αυτός είναι το θύμα και εσείς είστε ο θύτης. Να είστε προετοιμασμένοι με μια ισχυρή στρατηγική για τη μάχη που ακολουθεί γιατί μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα χρησιμοποιείται εναντίον σας σε ένα διαζύγιο και πρέπει να ξέρετε πώς να τα αποφεύγετε ή να τα αντιμετωπίζετε. Ακολουθούν στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε εάν προσπαθείτε να διαπραγματευτείτε μια διευθέτηση διαζυγίου με έναν ναρκισσιστή:

1. Πάρε έναν καλό δικηγόρο

Εάν πρόκειται να πάτε στο δικαστήριο, καλύτερα να πάρετε έναν δικηγόρο που ειδικεύεται σε υποθέσεις διαζυγίου που αφορούν έναν ναρκισσιστή. Θυμηθείτε: δεν θα σας πάρουν όλοι. Δεν χρειάζεστε ένα «Αυτό είναι το καλύτερο που μπορώ να κάνω αυτή τη στιγμή». Η νομική σας εκπροσώπηση πρέπει να είναι συντονισμένη με τις στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές στο δικαστήριο, ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε τα καλύτερα σχέδια εκ των προτέρων. Μην πηγαίνετε με τον καλύτερο δικηγόρο, αλλά πηγαίνετε με αυτόν που ξέρει να το κάνει ασχοληθείτε με έναν ναρκισσιστή.

2. Τεκμηριώστε τα αποδεικτικά στοιχεία προσεκτικά με τον δικηγόρο σας

Η ενασχόληση με έναν ναρκισσιστικό σύζυγο θα απαιτήσει από εσάς να ξέρετε ποια στοιχεία να χρησιμοποιήσετε πότε. Εάν υπάρχει μια εν εξελίξει διαδικασία στο δικαστήριο σχετικά με τις γονικές σας ικανότητες, η χρήση της αναισθησίας του συζύγου σας ως αντίποινα δεν πρόκειται να κάνει καλό. Πρέπει να κάνετε ένα βήμα τη φορά για να εκθέστε τον νάρκισσο ζείτε με.

Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστεί να συγκεντρώσετε στοιχεία για το πώς υπήρξε ανεύθυνος γονέας. Χρησιμοποιήστε ίσως το email που σας έστειλε το σχολείο αφού άργησε να πάρει το παιδί δύο φορές. Τεκμηριώστε τα αποδεικτικά στοιχεία με τον δικηγόρο σας και επιμείνετε σε αυτά. Το πιο σημαντικό σε κάθε βήμα ρωτήστε τον δικηγόρο σας τι θα λειτουργήσει και τι δεν θα λειτουργήσει και στη συνέχεια δομήστε την υπόθεση έτσι ώστε να μην υπάρχουν κενά.

Σχετική ανάγνωση: 13 σημάδια ότι δεν σε σέβεται και δεν σε αξίζει

3. Μη χάνεις την ψυχραιμία σου

Για να χωρίσεις έναν ναρκισσιστή και να κερδίσεις, πρέπει να έχεις ψυχραιμία. Γιατί θα καταλάβεις ότι το χειρότερο πράγμα στο να είσαι παντρεμένος με έναν ναρκισσιστή σύζυγο είναι να χωρίσεις. Το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή συζύγου δεν είναι τίποτα λιγότερο από πόλεμο. Περιμένετε να σας ρίξουν πλευρές μπροστά σε έναν δικαστή, ειδικά αν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή μετά από 30 χρόνια ή μετά από μακροχρόνιο γάμο γιατί μπορεί να υπάρχουν ερωτήσεις σχετικά με το γιατί περιμένατε τόσο πολύ ή δεν μιλήσατε για αυτό νωρίτερα.

Εάν έχετε παιδιά, το ένα γονικό σας λάθος θα τονιστεί με πράσινο νέον. Και, επειδή είναι νάρκισσος, θα υπάρξουν στιγμές που θα γίνουν ψεύτικες παρατηρήσεις εναντίον σου μόνο και μόνο για να σου πάρουν όλα κέρατα και κουδουνίσματα. Το πώς θα αντιδράσεις θα δείξει τι ταμπεραμέντο έχεις στο σπίτι. Οπότε, ό,τι και να γίνει, μην χάσεις την ψυχραιμία σου. Τώρα ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε την εμπειρία ζωής σας μαζί του για να τον αφήσετε. Εάν έχετε το κεφάλι σας καθαρό, θα μπορείτε να μετρήσετε τις κινήσεις του.

4. Αγνοήστε τις βόμβες αγάπης του

Πώς αντιδρά ένας ναρκισσιστής στο διαζύγιο; Λοιπόν, για αρχή, ο σύζυγός σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι σας αγαπούν. Το γλυκό καλοκαιρινό ειδύλλιο στην αρχή της σχέσης μπορεί να κάνει μια επιστροφή για να σας αποτρέψει, ειδικά όταν τα πράγματα έχουν γίνει νόμιμα. Ένας νάρκισσος θα σας βομβαρδίσει με το "Σ'αγαπώ ακόμα πολύ" ή "Δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε;"

Αυτές οι μικρές δόσεις θα σας ηρεμήσουν με μια ελπίδα συμφιλίωσης, αλλά να θυμάστε: δεν πρόκειται ποτέ να μην είναι ναρκισσιστής. Μην τους πέφτετε. Θα δοκιμάσει κάθε κόλπο στην τσάντα του για να αποκαταστήσει μια συναισθηματική σχέση μαζί σας γιατί κρυφοί ναρκισσιστές που αιωρούνται είναι κάτι κοινό. Πρέπει να ξέρετε πώς να το χειριστείτε και να μην πέσετε στην παγίδα.

5. Έχετε τους δικούς σας ανθρώπους στο πλευρό σας

Το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή δεν θα είναι τίποτα άλλο παρά μια φιλική υπόθεση. Μην περιμένετε να πάνε για αμοιβαία συναινετικό διαζύγιο, όταν θίγετε το θέμα. Η προσπάθειά τους θα ήταν να σας γονατίζουν πάντα στο γήπεδο. Οι ναρκισσιστές είναι καλύτερο να κάνουν τους ανθρώπους να τους αρέσουν και να τους συμπάσχουν. Αν τους δοθεί η ευκαιρία, θα σε κάνουν να φαίνεσαι ο κακός σε όλο το διαζύγιο.

Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας όταν χωρίζετε έναν ναρκισσιστή. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ποιοι είναι οι σύμμαχοί σας. οι άνθρωποι που δεν θα επηρεαστούν από την απεικόνιση του ναρκισσιστή συζύγου σας για εσάς. Μια στενή ομάδα συμμάχων θα σας βοηθήσει αφού τελειώσετε με το διαζύγιο. Κρατήστε κοντά τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε.

6. Χειριστείτε τους ώστε να πιστεύουν ότι «κέρδισαν»

Η διαπραγμάτευση μιας διευθέτησης διαζυγίου με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι ένας εφιάλτης που ίσως δεν θέλετε να ζήσετε. Τίποτα δεν τους δίνει περισσότερη ευχαρίστηση από το να γνωρίζουν ότι έχουν κερδίσει. Διαλέξτε σωστά τις μάχες σας και, αν είναι δυνατόν, αφήστε τον ναρκισσιστή σύζυγό σας να πιστέψει ότι όντως έχουν κάνει "Κέρδισε" το σπίτι στην παραλία Γκόα από εσάς στη μάχη του διαζυγίου.

Οι ναρκισσιστές ευδοκιμούν όταν κερδίζουν. Έτσι, χειραγωγήστε τον ώστε να αποκτήσει αυτό που θέλει, ενώ εσείς θα αποκτήσετε αυτό που θέλατε από τότε. Αν εσύ γνωρίστε τον ναρκισσιστή σύζυγό σας πολύ καλά, μπορείς να το πετύχεις. Αυτή είναι μια τακτική που μπορεί να σας εξασφαλίσει κάποια ψυχική ηρεμία μετά το διαζύγιο.

Πιθανότατα θα πρέπει να παίξετε παιχνίδια μυαλού για ένα διαζύγιο, αλλά ποιος είπε ότι το διαζύγιο με έναν ναρκισσιστή σύντροφο θα στερείται; Η Kavita προσθέτει, «Είναι ουσιαστικά αδύνατο να μπει ένας νάρκισσος στη θεραπεία γιατί ποτέ δεν θα αναγνωρίσει ότι υπάρχει πρόβλημα. Έτσι, οι πιθανότητες ένας νάρκισσος να αλλάξει τον εαυτό του και να γίνει καλύτερος άνθρωπος είναι πολύ μικρές. Σε αυτή την περίπτωση είτε η σύζυγος και τα παιδιά θα συνεχίσουν να υποφέρουν είτε η σύζυγος θα έπρεπε να επιλέξει το διαζύγιο για να σταματήσει η ταλαιπωρία».

Σχετική ανάγνωση: 11 σημάδια ότι έχετε ναρκισσιστική σύζυγο

Η ζωή μετά το διαζύγιο

Εάν έχετε καταφέρει να παραμείνετε υγιείς καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας διαζυγίου με τον ναρκισσιστή σύζυγό σας, μην νομίζετε ότι η δοκιμασία σας τελειώνει εδώ. Το να προχωρήσετε μετά το διαζύγιο με έναν ναρκισσιστή σύζυγο μπορεί να είναι πιο δύσκολο όχι επειδή είστε ακόμα ερωτευμένοι, αλλά επειδή θα δυσκολευόταν να αποδεχτεί ότι έχει χάσει τον έλεγχο πάνω σας.

Το διαζύγιο ενός ναρκισσιστή συζύγου θα σας κάνει να χάσετε την πίστη σας στις σχέσεις και στους άντρες γενικότερα. ο σχέση κόκκινες σημαίες σε έναν άνδρα που προηγουμένως είχατε αγνοήσει με τον πρώην σύζυγό σας θα σας στοιχειώνει για πάντα. Οποιοδήποτε χαρισματικό άτομο βρεθεί στο δρόμο σας θα σας κάνει να αμφιβάλλετε εάν κάνετε το ίδιο λάθος. Και περιττό να πούμε ότι θα μείνετε για λίγο έξω από το παιχνίδι γνωριμιών.

Η καταρρακωμένη προσδοκία ενός για πάντα, οι αθετημένες υποσχέσεις, ο ατελείωτος πόνος που προκαλείται, ο απόηχος του διαζυγίου ενός ναρκισσιστή συνεχίζει να σε χτυπάει. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν ο ναρκισσιστής πρώην σύζυγός σας προσπαθεί να σας ελέγξει ή να σας χειραγωγήσει:

• Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας θα προσπαθήσουν να επανέλθουν στη ζωή σας, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα σας στείλουν ένα σαρκαστικό μήνυμα κειμένου στο Instagram. Μην ανταποδίδετε τα μηνύματα – συνεχίστε να απαντάτε ναι ή όχι. Θυμηθείτε επίσης: δεν χρειάζονται όλα τα μηνύματά του απάντηση
• Αν έχετε παιδιά μαζί, βάλτε όρια. Εάν, κατά κανόνα, μπορεί να περάσει χρόνο με τα παιδιά κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου των Χριστουγέννων, τηρήστε το. Αν ζητήσει επιπλέον χρόνο, καλύτερα να μην τον αφήσετε να το κάνει. Μόλις το επιτρέψετε, θα συνεχίσει να ζητά περισσότερες χάρες
• Μην είστε συμπονετικοί. Οι ναρκισσιστές έχουν ενσυναίσθηση στη ζωή τους. Στο γάμο, ήσουν η ενσυναίσθηση. Δεν χρειάζεται να είστε ένα μετά το διαζύγιο. Την επόμενη φορά που θα σας καλέσει για να παραπονεθεί για τη δουλειά, κάντε τη χάρη στον εαυτό σας και πείτε του ότι είστε απασχολημένοι
• Σε περιόδους αντιπαράθεσης ή τσακωμού, πάρτε τον υψηλό δρόμο. Εάν ο πρώην σύζυγός σας μιλάει για εσένα, πάρτε τον δρόμο

Το να χτίσεις μια ζωή μετά από ένα διαζύγιο είναι δύσκολο, αλλά είναι εφικτό. Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας και εξασκηθείτε με προσοχή στις σχέσεις και στην αυτοσυμπόνια σου. Εξασκηθείτε στον έλεγχο των κλήσεων του εάν είναι απαραίτητο. Προχωρήστε και ξεκινήστε να συναντάτε νέα άτομα όταν είστε έτοιμοι. Αναζητήστε θεραπεία εάν χρειάζεται. Η ομάδα αδειοδοτημένων και έμπειρων θεραπευτών της Bonobology είναι μόνο α κλικ μακριά.

Οι καυγάδες με τον άντρα μου γίνονται άσχημες

11 Τρόποι για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου

15 αστείοι τρόποι για να ενοχλήσετε τη φίλη σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση