Etiketarik gabeko harremana: etiketarik gabeko harreman batek funtzionatzen al du?

Zabaldu maitasuna

Ez al zen garai sinpleagoa etiketa gabeko harremanen ideia gure hiztegian sartu aurretik? Norbait ezagutzen duzu. Bere xarmak harrapatzen bazaitu, bikotekidearekin hasten zara. Azkenean, maitemindu egiten zara eta harremanak bere bide naturala hartzen du. Baina zita-kultura tradizionalaren zuri-beltzaren haratago, eremu gris zabal bat dago. Eta hor ezagutzen ditugu gure etiketa gabeko harreman-bikotekideak.

Ez espero harreman batek "etiketarik gabe" etiketa duelako bakarrik dena erraza izango denik. "Betebeharrik gabe, atxikimendurik gabe" klausulak harremanaren urrezko meategia aurkitu duzula eman dezake. Hala ere, etiketarik gabeko harreman bat oso konplikatua bihur daiteke argitasun faltagatik. Konpromisorik gabe bikotekidearen onurak espero izatea agian ez da denon zita-estiloarekin bat etortzen.

Eta galdera bakar batera laburbiltzen da: etiketarik gabeko harremanek funtzionatzen al dute benetan? Zein da horretarako modu egokia? Erantzun guztiak eskaintzen dizkizugu Shivanya Yogmayaa harreman eta intimitate entrenatzailearen (Nazioarteko ziurtagiria duen EFT, NLP, CBT, REBT modalitate terapeutikoetan) ikuspegiekin, bikoteentzako aholkularitza mota desberdinetan espezializatua dena.

Zer da etiketarik gabeko harreman bat?

Edukien aurkibidea

Etiketarik gabeko harreman baten kontzeptua ulertzeko, lehenik eta behin harreman bateko etiketa batek zer esan nahi duen ulertu behar duzu. Mitoa berehala hautsiko dut: zure egoera etiketatzeak ez du zertan konpromiso etiketa bat jarri esan nahi. Esan dezakezu esklusiboki bikotekidearekin zabiltzala, baina ez harreman batean. Hori monogamia seriala da, beste etiketa bat besterik ez. Harreman etiketak bi motatan sailkatu ditugu, oro har: konpromisoan oinarritutakoak eta konpromisorik gabeko etiketak. Azalduko dizuet:

Mota 1: Konpromisoan oinarritutako etiketek harremana definitzea eta esklusibotasun eta konpromiso maila bat ematea adierazten dute. Hartu Elena eta Danen adibidea. Gauzak nahiko ondo zihoazen haientzat, akats txiki bat izan ezik. Danek nahita saihestu egiten zuen "nora doa harreman hau" elkarrizketa.

Lau hilabetez horrela jarraitu ondoren, Elenak aurre egin behar izan zion: «Gustatzen zait, baina leial izatea ofiziala ez denean ez zait ondo iruditzen. Ezin dizkizut mutil-lagunaren prestazioak eman konpromisorik gabe. Inoiz izango al gara benetako harreman batean?»

Kategoria honetako harreman etiketak: neska-laguna, mutil-laguna, bikotekidea, senargaia, ezkontidea

Mota 2: Konpromisorik gabeko etiketek harreman bat konpromisorik gabe definitzea dakar. Adibidez, Lucyk, epe luzeko harreman batetik irten berria zenak, beste konpromisozko batean sartzeko ideia gehiegi iruditu zitzaion. Egun batean, Ryan ezagutu zuen liburutegian. Hitz egiten hasi ziren eta konturatu zen gauza bera nahi zutela: sexua bakarrik, atxikimendurik gabe. Eta moldaketa honek biei gustatu zitzaienez, elkarren bikotekide izatea erabaki zuten.

Kategoria honetako harreman-etiketak: Lagun onuradunak , NSA, adostasunik gabeko monogamia, poliamoria, zita informalak edo zerbait konplikatua

Espero dut bi anekdota hauetatik ondorioztatzea posible dela konpromisorik gabeko egoera bati etiketa jartzea ere. Harreman etiketa tradizionalak daude eta gero daude giza lotura irekiagoak. Orain, bikotekide batek edo biek erreparoa badute beren egoera harreman etiketa horietako batean sartzeko, etiketarik gabeko harremana deitzen zaio.

Definitzerakoan, Shivanyak ikuspegi berri bat partekatzen du: “Etiketarik gabeko harremanak gizarteak ondo onartzen ez dituen harreman ez-konbentzionalak dira, hainbat oztopo direla eta, hala nola, adin-alde handia edo biki edo arima-kideen arteko harremana, eta ezin dute hori aldarrikatu beste pertsona batzuekin ezkonduta daudelako”.

«Ez du zertan beti sexuala izan. Harreman horiek askoz bereziagoak, tolerantziatsuagoak, baldintzarik gabekoagoak, onargarriagoak eta espiritualagoak dira. Baldintzapeko maitasuna bada, bikotekideek min eta trauma asko jasan ditzakete. Maitasuna baldintzarik gabekoa bada, askatasuna, espazioa eta errespetua izango ditu aldi berean».

Irakurketa erlazionatuak: Maitasun baldintzagabearen 10 adibide

Beharrezkoa al da harreman bati etiketa jartzea?

Ez, ez da ezinbestekoa harreman batean etiketa bat edukitzea. Baina ideia ona da pertsona horrekin izan nahi duzun lotura mota hasieratik definitzea. Izan ere, ikerketek erakusten dute harreman-etiketek bikotekideek elkarri nola tratatzen dioten eragiten dutela. Ligatzeko, esklusiboa edo mutil-laguna/neska-laguna bezalako etiketekin prestatutako harreman batek eragina du maitasun eta konpromiso erakustaldi publikoetan batzuetan.

Hala ere, bi pertsonek beren egoera etiketarik gabe kudeatzen badute, ondo dago haientzat. Hala ere, gehienentzat, bikotekidearentzat zer esan nahi duten ez jakitea, esklusiboak diren ala beste pertsona batzuk ikusten dituzten, edo harremanak etorkizun hurbilik duen ala ez jakitea oso kezkagarria izan daiteke. Beraz, mutil-lagun/neska-lagunari konpromisorik gabe onurak ematearekin ados ez bazaude, "hitz egitea" gomendatzen dizugu.

Shivanya-k dioenez, “Konbentzionalki, harremanak gizarte-arauen presiopean etiketatzeko joera dugu. Baina harreman ez-konbentzional horietan, bikotekideek etiketarik ez jartzea aukera dezakete. Harreman batean bakarrik baina ez harreman batean zita egitearen ideiak zentzua badu bikote batentzat, nor gara gu harreman batean etiketa bat erabakitzeko? Azken finean, aukera pertsonala da, bikotearen harremanarekiko jarreraren eta zenbateraino aldarrikatu dezaketen arabera”.

Nola kudeatu etiketarik gabeko harreman bati?

Burua kontzeptu eta ideia gehiegirekin bete al dizugu? Orduan, garaia da teorietatik etiketa gabeko harreman bati nola aurre egin aholku ukigarri batzuetara pasatzeko. Nahiko berria al zara zita-arlo honetan? "Uste dut esklusiboki ateratzen ari garela, baina ez harreman batean. Eta ez nago hain ziur leial izateaz ofiziala ez denean. Aukerak zabalik mantendu beharko nituzke albo batera?" - Hori al da zure buruan gertatzen ari dena?

Prest al nago harreman galdetegi baterako?

Beno, bidali zure kezkak oporraldi luzeetara, zure egoerarako irtenbide egokia baitugu. Neska-lagun/mutil-lagunentzako abantailak konpromisorik gabe eskaintzeaz eszeptikoa bazara edo ziurtatu behar baduzu biak ados zaudetela loturarik gabeko harreman batean egoteaz, hona hemen etiketarik gabeko harremanei aurre egiteko 7 urrats:

Irakurketa erlazionatuak: Jendeak harreman hutsaletatik ikasitako 11 ikasgai

1. Etiketarik gabeko harreman batean sartzeko prest zaude?

Etiketarik gabe edo gabe, zure bihotzak zer nahi duen jakitea ezinbestekoa da harreman guztietarako. Galdetu zeure buruari: "Ehuneko ehunean zaude honetan sartuta?". Hainbeste denboraz sustatzen ari zaren segurtasun eza sendatu eta egoera mental guztiz egonkor batean egon behar duzu harreman-etiketarik gabeko pertsona batekin inplikatzeko. Ez eman aukerarik ondo iruditzen zaizulako edo zure bikotekideak nahi duelako.

Harreman-egitura finkatu batean sartu gabe heldutasuna hartzen ari zarela sinetsita egon arren, benetan nahi duzuna ez bada behintzat, sutan gera daiteke. Nire lagun Milak bere bikotekide erromantikoekin kodependentzia izateko joera du. Gizon zaharrago batekin ateratzen hasi zenean , etiketarik gabeko harreman hori hondamendia izan zen, bere eredua hautsi ezin izan zuelako eta gizonak ez zuelako ondo erantzuten.

esklusiboki ligatzea baina ez harreman batean — Ziur zaude etiketarik gabeko harreman bat dela nahi duzuna eta ez gehiago?

2. Mantendu zure itxaropenak eta jeloskortasuna kontrolpean

Hona hemen etiketarik gabeko harreman bati 101 nola aurre egin: ez dago lekurik zure bikotekidearekiko gehiegizko itxaropenetarako edo posesibotasunerako. Ezin dituzu neska-lagun/mutil-lagun prestazioak eskatu hilean behin edo bitan kasualitatez ikusten duzun pertsonaren konpromisorik gabe. Seguruenik ez dira zure etxera etorriko izozkiarekin triste zaudelako edo zure dei guztiak hartuko dituztelako, zenbat lanpetuta egon arren.

Eta horrekin ados egon behar duzu, hau baita sinatu duzuna. Shivanyaren arabera, «Etiketarik gabeko harreman batzuek beren zama eta segurtasun eza izan ditzakete, asebetetze falta eta jeloskortasun pizgarriekin batera. Onartu behar duzu harreman horretan egotea aukeratu baduzu, oztopo guztiak izan arren, beste aldea onartu behar duzula».

«Baliteke batzuetan zure bikotekidea partekatu behar izatea gehiegi erreakzionatu gabe. Segurtasun eza eta jeloskortasuna beste pertsonak sentiarazten dizunetik ere etor daitezke. Nahikoa ziurtasun eta komunikazio osasuntsu al dago? Edo, ikusten ez zaituztela, entzun gabe zaudela, baztertuta zaudela sentitzen duzu? Orduan, harremanean segurtasun eza egongo da ...»

«Kontrolpean edukitzeko, onartu errealitatea. Baina etiketarik gabeko harreman batzuk hain puruak dira, ezen ia ez baitago jeloskortasunik. Badakite beren maitasuna hain ederra dela, ezen harreman karmikoak ere ez duela inolako eraginik izango. Ez dute beldurrik edo beharrik hura edukitzeko, etiketatzeko edo aldarrikatzeko».

3. Saiatu atxikimendu emozional guztiari aurre egiten

Sinets iezadazu, ez gaude hemen maitasun eta zoriontasun aukerak lapurtzeko. Zure zain gaude, besterik gabe. Etiketarik gabeko harreman bat oso nahaspilatsua izan daiteke pertsona batek sentimenduak garatzen hasten denean eta besteak ez. Azken finean, ez gara Spock jauna, hotza eta urruna. ' Aldebakarreko maitale ' krisi batean trabatuta geratzen zarenean eta zure bikotekideak bere beste abentura erromantikoak zure aurrean erakusten dituenean, arima suntsitzen duen lekua izan daiteke bertan bizitzeko.

Shivanya gurekin bat dator honekin: «Noski, trauma asko eta etengabeko borroka sortuko ditu barruan eta kanpoan ere. Pertsona batek bere harremanaren izaerarekin ados dagoen arren, besteak bere presentzia, denbora, maitasun eta segurtasun sentsazio gehiago eskatzen badu ere, harreman toxiko eta disfuntzionala bihur daiteke».

«Orduan, drama ziklo bat hasten da, errealitatearekin bakeak egin arte. Depresiora ere eraman dezake norbait. Kasu horretan, terapia eta errealitatearen egiaztapena behar izan ditzakete». Hori bada une honetan bizi duzuna eta laguntza bilatzen baduzu, Bonobology-ren aditu taldeko aholkulari trebe eta esperientziadunak hemen daude zuretzat.

4. Mugak ezinbestekoak dira etiketarik gabeko harreman batean

Etiketarik gabeko harreman batean zaudela, zure bizitza pertsonala eta zure bikotekidearen espazioa zure ordutegian konpartimentatzen ikasi behar duzu. Gogoratu, harreman honek ez duela zure existentzia osoa ordezkatzen, baizik eta zati txiki bat. Beraz, eman behar dion garrantzia. Eta muga argiak ezartzea da ondo kudeatzeko lehen urratsa. Hona hemen argitu beharreko gauza batzuk aurrera jarraitu aurretik:

Zenbat denbora gorde nahi duzue elkarri
Noren tokian elkartu nahi duzu?
Noiz egongo zara eskuragarri deiak egiteko
Nola aurkeztuko zeniokete elkarri beste pertsonei?
Zein da zure jarrera intimitate fisikoari buruz?
Zeintzuk dira zuretzat erabakigarriak?

Irakurketa erlazionatuak: Harreman osasuntsuetarako 10 muga jarraitu behar dira

Reddit erabiltzaile baten arabera , etiketarik gabeko harremanak minen eremu bat dira, “Komunikazioa funtsezkoa da harreman osasuntsu baterako. Horrek esan nahi du badakizula orrialde berean zaudela eta non dauden mugak. Horretaz ezer eztabaidatu gabe, ez dakizu non dauden minak. Ni poliamorosoa naiz. Erabat ados nago nire bikotekideek beste pertsonekin sexu harremanak izatearekin. Baina jakin behar dut zeintzuk diren negoziatu ditugun arauak eta non nagoen”.

Shivanyak dioenez, “Bakeak egin behar dituzu harreman hau zer den eta zer ez den kontuan hartuta. Gainera, onartu behar duzue zer eta zenbat espero dezakezuen elkarrengandik. Itxaropen eta promesa faltsuek hondamendia sor dezakete zuretzat eta beste pertsonarentzat. Beraz, hobe da beste pertsonari jakinaraztea zer egin eta izan dezakezun berarekin eta harreman osasuntsu baterako bidea ezartzea”.

Gehiago harreman ireki eta bizikideei buruz

5. Ez egin itxaropenik etorkizun perfektu bati buruz

Ohiko terminoetan, gure etorkizuna guk bezala gauza berdinak nahi dituen bikotekide batekin planifikatzen dugu. Harreman-erantzukizun tipiko guztiak betetzen dituzte , jendaurrean bikotekide erromantiko gisa aitortzen zaituzte eta biok etorkizunerako amets batzuk partekatzen dituzue. Baina zuen egungo egoera zehaztugabea bada, nola utz diezaiekezue zuen etorkizunean paper garrantzitsua betetzen?

Eta ez gara ezkontzaz bakarrik ari hemen. Hurrengo abenduan ezkontza baterako zita izateko eskatzea izan liteke edo urte batzuk barru elkarrekin bizitzeko asmoa izatea. Zure ametsak kontrolatu behar dituzu haien ekintza-plana zurearen oso antzekoa izan arte. Konpromisorik gabe mutil-lagun/neska-lagun onura horiek eskaintzea edo espero izatea ez da etiketarik gabeko harreman baten parte.

6. Eutsi zure lurrari eta nortasunari

Jendeak etiketarik gabeko harremanetan sartzen da, lehenik eta behin, espazio pertsonal eta askatasun ugariaren promesa ekartzen dutelako . Ziurtatu zure bikotekideak hori errespetatzen duela. Beste edozein harreman bezala, hau ere bi bikotekide berdinen arteko lotura izan beharko litzateke. Adierazi zure kezkak eta hitz egin deseroso sentiarazten zaituzten zuen harremanaren arauen aurka.

Ofiziala ez denean leial izatea ondo iruditzen bazaizu, izan zaitez esplizitu zure baldintzak. Behin antzeko egoera batean egon nintzen. Gustatzen zitzaidan mutil honekin denbora pasatzea eta hainbat zita izan genituen janari goxoarekin eta elkarrizketa atseginekin. Baina oraingoan, sexu harremanak izatearen ideiak lotsatu ninduen. Klausula platonikoa ados ez zegoenez, azkenean gauzak amaitu genituen, baina harreman onean.

Irakurketa erlazionatuak: NSA (konpromisorik gabeko) harremanei buruz jakin beharko zenituzkeen 13 gauza

7. Jakin noiz utzi behar den etiketarik gabeko harreman bat

Horrek azken gai-zerrendara garamatza, irteerarako seinalea hartu behar duzu. Agian, akordio honetan sartu zinenean, benetako nazka zenuen harreman-etiketa estandarrekiko. Sei hilabetez etiketarik gabeko harreman batean egon ondoren, ulertu duzu "gehiago" desiratzen duzula: egonkortasun gehiago, maitasun gehiago, konpromiso gehiago , dena.

Bi errepide norabide ezberdinetan doazen bidegurutze batean zaude zutik. Bolantea oraindik eskuan duzu eta zuk erabaki dezakezu zein bide aukeratu. Zure bikotekideari zita erromantiko egoki bat proposatu nahi diozu eta ikusi ea berak ere gauzak hurrengo mailara eramateko interesa duen? Edo etorkizunean zerbait hobea esperoan atzerapauso bat eman nahi duzu? Aukera osoa zurea da.

Gako erakusleak

Ziurtatu etiketa gabeko harreman baterako prest zaudela
Zure itxaropenak eta jeloskortasuna menperatu behar dituzu
Sendatu zure segurtasun eza eta trauma emozionalak etiketarik gabeko harreman batean sartu aurretik
Ez lotu emozionalki gehiegi eta ez hasi etorkizuna haiekin planifikatzen.
Hasieratik muga argiak ezarri
Utzi gehiegi toxiko bihurtzen denean

Beraz, espero al dezakegu artikulu honek etiketarik gabeko harreman batean profesional bat bezala nola kudeatu lagundu dizula? Badakizu zein diren harreman batean etiketarik ez izatearen alde onak eta txarrak. Zorionez, hemendik aurrera, zuretzat onena dena bakarrik egingo duzu. Azken finean, garrantzitsua da zoriontsu izatea, maitatua eta errespetatua sentitzea harreman batean, eta prozesuan zure zentzua ez galtzea. Etiketarik gabeko harreman batek hori eskaintzen badizu, aurrera. Apurtu hanka bat!

Maiz egiten diren galderak

1. Etiketarik gabeko norbaitekin zita egin al dezakezu?

Noski, norbaitekin etiketarik gabe zita egin dezakezu, baina baldintza ez-negoziagarri batzuekin. Ziurtatu hau dela benetan nahi duzuna eta emozionalki egonkorra zarela harreman hau kudeatzeko. Muga argiak izan. Eta, azkenik, ez behartu zeure burua jarraitzera zuretzat funtzionatzen ez badu.

2. Ongi al dago jeloskor egotea etiketarik gabe?

Araudiak esango lukeen arren ezin duzula jeloskor jarri etiketarik gabeko harreman batean, agian bai. Gu, gizakiok, emozio samurrez beteta gaude, eta pertsona zoragarri batekin denbora pasatzeak sentimenduak garatzera eraman zaitzake. Jakina, jeloskortasuna zure harremanean sartuko litzateke, nahiz eta hori ez izan nahi duzuna.

4 arima-lagun mota eta arimaren konexio sakonaren seinaleak

8 intimitate mota harreman batean

Harreman Ez-Monogamoa: Esanahia, Motak, Abantailak

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.