Gizonek sentimenduak al dituzte? Zergatik dute zailtasuna emozioak adierazteko?

Ez zara munduko lehen emakumea "Gizonek ba al dituzte sentimenduak?" galdera egiten duena? Aita emozionalki absente batekin hazi izanaren esperientziagatik, harreman toxiko batengatik edo zure aurrean negar egiteari uko egiten dion haurtzaroko lagunik onenagatik izan den ala ez, ez da harritzekoa galdera hau egitea.

Jakina da egoera gehienetan gizonek emakumeekin alderatuta zailtasunak dituztela emozioak adierazteko. Arrazoi asko egon daitezke horretarako. Baina gizon guztientzat berdina den arrazoirik handiena eta ohikoena da gizarte-arauek portaera toxiko horiek indartzen dituztela, non gizonek beren emozioak botilaratu eta egunen batean lehertu arte, kalte konponezinak eraginez.

Gizonek ezintasuna sentitzen dute emozioak adierazteko, edonoren aurrean zaurgarri sentitzeko beldur direlako. Gizonengandik matxistak izatea eta dena kontrolpean edukitzea espero da. Beren generoa horren definiziotzat hartzen da. Baina egia da denok gaudela pixka bat hautsiak gure erara eta ez dela bidezkoa denak ondo egotea espero izatea uneoro, ez dakigulako zer pasatzen ari diren. Gainera, sentimenduen adierazpena ez da genero batek edo besteak monopolizatu dezakeen zerbait. Azken finean, izaki guztientzat komuna den sentimendu humano bat da.

Gizonek sentimenduak al dituzte?

Noski, hala egiten dute. Emakumeek bezainbeste, gehiago ez bada. Gizon emozionalak hain arraroak direlako ez da esan nahi gainerakoek ez dutela inolako emoziorik. Bizitzako turbulentzia guztiongan gertatzen da, eta beraz, edonork du sentimenduak eta emozio konplexuak izateko baimena gauza berari buruz.

Kezka arrazoi bakarra gizonek ia ez dakitela nola adierazi da. Buruan eta bihotzean, guk bezala sentitzen dituzte gauzak, baina ez dute erakusten, pertsona gisa ikusiak izan nahi dutelako. alfa gizonezkoaBaina, hala ere, gizonezkoen emozioen psikologiari buruz hausnartzen jarraitzen dugu, etengabe haien buruan zer dagoen eta benetan zerbait sentitzen duten ala ez ondorioztatzen saiatzen.

Nola jokatzen dute mutilek minduta edo bihotza hautsita daudenean? Inori ez diote esaten, besterik gabe. Mutilekin trago bat hartzera irten daitezke, ezer handirik gertatu ez balitz bezala jokatu eta gauza bera egin dezakete, atzerapauso emozional batek ezer esan nahi ez balie bezala. Baina ia inoiz ez da horrela izaten. Aurpegi ausarta jartzen du, bestela egiten ez irakatsi ziotelako. "Mutilek ez dute negarrik egiten" ez da aforismo hutsa. Gure inguruko gizon askoren osasun mentala hondatu duen balio toxiko bat da.

Zergatik ez dituzte mutilek beren sentimenduak adierazten

Emozioak adierazteko eta, azken finean, erreprimitzeko zailtasun honek kalte handia egin diezaioke norberaren ongizate-egoerari eta baita harremanei ere. Izan ere, estatistikak adierazten dute gizonen % 30ek baino gehiagok depresio aldi bat izango dutela bizitzan zehar noizbait, eta gizonen % 9 inguruk egunero depresio edo antsietate sentimenduak dituztela diote. 

Garaia da gizonek beren sentimenduak nola adierazten dituzten hobeto ulertzen saiatzeko, batzuetan laguntza eske oihu sotilak izaten baitira, baina inor ez dago eskua luzatzeko edo sorbalda eskaintzeko, edo gutxienez identifikatzen laguntzeko. norbaitek haserre arazoak izan ditzakeen seinaleak edo azpiko beste buruko gaixotasun batzuk. Garaia da pixka bat erneago egoteko eta gizonei beren burua adierazten laguntzeko. Ez dago gizon emozional bezalakorik. Gizon guztiak emozionalak dira.

Zergatik ezkutatzen dituzte gizonek beren sentimenduak?

Duela egun batzuk, norbaiten mezua partekatu nuen Facebooken. Mezuak emakume baten eta bere senarraren egunerokoetan gau jakin bati buruz zituzten gogoetak aipatzen zituen, batez ere gizonek emozioak adierazteko ezintasunari erreparatuz. Emakumeak bere egunerokoa "Gizonek ba al dituzte sentimenduak?" galderarekin hasi zuen lehenik, eta gero istorioaren gainerakoa jarraitu zuen.

Emaztearen egunkaria.

Emaztearen egunkariak dioenez, jatetxe batera afaltzera elkartu behar zutenean, lagunekin erosketak egin ondoren berandu samar iritsi zen eta senarra pentsakor aurkitu zuen, mahaian lasai eserita. Emazteak senarra irekitzeko egindako ahalegin guztiak huts egin zuten. Gizonak esaten zuen ez zela ezer gertatu eta dena ondo zegoela berarekin.

Hau lehenago ere hainbat alditan gertatu zen – bere senarrak askotan gauzak bere baitan gordetzen zituen eta horrek frustratzen zuen. Irakurri zuen... aholkularitzaren onura frogatuak eta bikote-terapia probatzea ere pentsatu zuen zenbait aldiz, bere oskolatik pixka bat ateratzeko eta berarekin hitz egitera bultzatzeko.

Horrek emakumea bere gizona ezkutatzen saiatzen ari zenaren inguruko hausnarketa batean jarri zuen. Haserre al zegoen berandu iritsi zelako? Beste ezerk egin al zuen emakumea asaldatzen zuenik? Etxera itzuli ondoren ere, ez zuen senarraren umorean aldaketarik ikusi. Zergatik zeuden haren pentsamenduak beste nonbait pentsatzen hasi zen eta ohera joan zen pentsamendu horiek beste norbaiti buruz ote ziren galdetuz.

Gizonaren egunkaria.

Hemen, amaiera nahiko antiklimaktikoa eskaintzen dizuegu. Gizonaren egunkariak aipatu berri du bere motozikleta ez zela martxan jartzen eta ezin zuela ulertu zergatik!

Sentimenduak adierazteko gai ez izatea esperientzia latza izan daiteke

Generoa edozein dela ere, lagun gutxi batzuei mezua gustatu zitzaien, eta dibertigarria edo tristea iruditu zitzaien, baina lagun batek zerbait esan nahi zuen. Esan zuen: “Gizonek beren burua adierazten ikasi behar dute, motozikleta bat ez dabil 'ezer ez' bezalakoa, eta emakumeek gauzak gaizki ateratzen direnean bere gain hartzeari eta haien ardura hartzeari utzi behar diote. Hemen arazo handiagoa dago soilik... komunikazio falta edo gehiegi pentsatzea.

Emakumeek egin behar dutena emakumeen esku uztea den arren, haren ekarpenak gizonek egin behar dutenari buruz pentsarazi ninduen. Eta horri buruz eztabaidatzeko umorerik ez nuela esanez erantzun nionean ere, behintzat nire mezu horretan, geure burua adierazi ezin dugun ala ez hausnartzera eraman ninduen. Agian emozioak adierazteko arazo hau ezjakintasunetik dator. Zein izan litezke gizonek emozioak adierazteko zailtasunak izatearen beste arrazoiak? Nola adierazten dituzte, orduan, gizonek beren sentimenduak? Jarraitu irakurtzen jakiteko.

Nola erakusten du gizon batek ahultasuna sentibera ez izateko hezten dutenean?

Gizonezkoen emozioak adierazteko ezintasuna haurtzarotik bere alde femeninoarekin harremanetan ez egoteko bultzatzen zaielako dator. Gizarteak ez du ulertzen gizaki guztiek, generoa edozein dela ere, alde femeninoa eta maskulinoa dituztela, eta bi aldeak aztertzea garrantzitsua dela.

Gainera, emozionaltasuna bezalako zerbaiti dagokionez, zergatik hartu maskulinoa edo femeninoa? Ez al da ohiko giza esperientzia bat? Baina gizonei esaten zaie "nesken" edo femeninoak diren gauzetatik urrun egoteko, eta horrek bi arazo sortzen ditu. Lehenengoa da emozionala izateak efeminatutzat jo zaitzakeela. Eta bigarrena da emozioak dituzten eta erakusten dituzten mutilak ahultzat hartzen direla.

Ez dakite nola hitz egin beren sentimenduei buruz

Mutilek beren sentimenduak ez adierazteko arrazoietako bat da nola egin ez dakitela. Izan ere, beren beldurrak eta ahultasunak partekatzeari uko egiten dio, ahul itxura emango dielako. Eta, antza denez, ahula izatea gizon batek izan beharko lukeen guztiaren aurka doa.

Mutilei esaten zaie ez negar egiteko, kolore jakin batzuk ez janzteko eta gizonezkotzat jotzen ez den edozein jarduera edo arte formatik urrun mantentzeko. Ezin dira dantzari izan, ezin dute arrosa jantzi, eta ezin dute negarrik egin ere egin. Beste era batera esanda, ezin dute aukeratu nahi dutena izatea. Presio hauek are gehiago eragin diezaiekete beren sentimenduak zapaltzea. Gertakari horrek eragozten die ikastea... norbaiti maitasuna adierazteko moduak – bikotekidea, seme-alaba edo baita laguna ere.

Komunikabideen eraginak gizonek emozioak adierazteko ezintasuna ekar dezake

Komunikabideek gizonak modu jakin batean erakusten dituzte eta estereotipoak indartzen dituzte, toxikoak eta apur bat umiliagarriak ere badira. Gizonek ezin dituzte sentimenduak adierazi, telebistako gizonek ez dutelako. Komunikabideen arabera, gizon guztiek abdominal eta gihar perfektuak izan behar dituzte eta etxe dotore bat eta auto bat erosteko ahalegina egin behar dute. emakumeak txundituEmozioak adierazteko zailtasunak izatea ez da polita. Kaixo, XXI. mendea da! Noiz utziko diegu estereotipo hauei eta gizon hauei nahi dutena izaten utziko diegu?

Hauek dira gizonek emozioak adierazteko duten ezintasunaren arrazoi gutxi batzuk, baina indartsuak. Horregatik, inoiz galdetzen badiozu zeure buruari, "Zergatik ezin ditut nire sentimenduak adierazi?" edo emakume gisa, zure bikotekidearekin liskar baten ondoren, "Gizonek ba al dituzte sentimenduak?", jakin ezazu ez zarela zu bakarrik. Gure gizarteak gauzak modu jakin batean egin ditu guretzat. Baina hori esanda, burbuila honetatik irten zaitezke - izan zaitez zure inguruko munduan ikusi nahi duzun aldaketa.

Benetako gizona izatea ez da matxista izatea. Aitzitik, sentibera, kontuan hartzailea eta zalduneria izatea da, eta baita bikotekidearekiko emozionalki zaurgarria ere. Beraz, gizonak, zenbat denbora gehiago gordeko dituzue zuen emozioak eta utziko diezue zuek jaten?

Lotutako Reading: Indiako gizonek beren sentimenduak ez komunikatzeko arrazoiak

Nola adierazten dituzte gizonek beren sentimenduak?

Nahiz eta zure sentimenduak ahoz adieraztea izan, agian, horretarako modurik onena, aipatu bezala, gizonek ez dute askotan horretan aritzen. Hala ere, emakume gisa, gure esku dago ohartzea nola saiatzen den mutil batek bere sentimenduak isilpean adierazten, eta hori oso erraz oharkabean pasa daiteke.

Hau ekartzen dizuegu harremanetarako aholkularitza gaur zure bikotekideak bere emozioak nola adierazten dituen eta zuregana nola hurbiltzen den hobeto ulertzen laguntzeko, zuk konturatu gabe. Gogoratu, erraz nabaritzen ez baduzu, ez dela zure errua eta horrek ez zaitu bikotekide txarra bihurtzen. Baina kontuan izan honako hau:

1. Nola erakusten du gizon batek ahultasuna? Begiratu begietara

Gizon baten begietara begiratzen duzunean triste edo emozionalki sentitzen bada, "Gizonek sentimenduak al dituzte?" galdera egiteari utziko diozu. Jakingo duzu, zalantzarik gabe, badituztela. Begiak arimaren leiho bat dira eta inork ez du hori gizonek baino hobeto erakusten. Hurrengoan, eztabaida batean edo zure bikotekideari laguntza ematen saiatzean, begiratu haren begietara eta berak sentitzen duena sentituko duzu.

2. Haien isiluneek hitzek baino askoz gehiago esaten dute

Bat-batean isildu al da eztabaida handi baten ondoren? Ohartu al zara bakardadean dagoela eta utzi al diozu zurekin hitz egiteari eta beretzat denbora hartzeari? Baliteke haserre egotea, baina gizon bat isiltzen denean, aukera handiagoa dago etsita eta triste sentitzeko. Tristura horrek are gehiago okertzen du zurekin bere burua adierazteko ezintasuna. Kasu horretan, utzi iezaiozu pixka bat... harremanean espazioa. denbora batez, pentsa dezan. Baina jakin ezazu azkenean harengana jo eta bere oskolatik atera beharko duzula.

3. Nola prozesatzen dituzte emozioak mutilek? Beren fisikoki

Askotan, gizonezkoen emozioen psikologia gizonezkoen osasun fisikora ere hedatzen da. Laneko estresa jasaten ari bada edo harremanetako estresa eragiten ari bada, azkenean horren adierazpen fisikoa ikusiko duzu berarengan. Buruko minak, bizkarreko min maiztasuna eta etengabeko nekea dira gizonek sentitzen duten tristura eta atsekabea adierazteko modu batzuk.

Lotutako Reading: 11 seinale fisiko zurekin engainatzen ari dela adierazten dutenak

4. Indarkeria eta haserrea

Bat-batean arduragabetasunez gidatzea? Leihotik zaborra botatzea, inoiz egin ez badu ere? Lanetik etxera iristean loreontzi bat apurtzea eta gero gimnasioan korrika joatea indarra hartzera? Ez da arraroa gizonek beren sentimenduak horrela adieraztea.

Ezin dutenez beren sentimenduei buruz hitz egin, beste gaitasun batzuk erabiltzen dituzte frustrazioa eta haserrea adierazteko. Etxera etorri eta bere nagusiarekin haserre dagoela esan beharrean, telebistako urrutiko agintea lurrera bota edo gidatzen ari den bitartean abiadura handian ibiltzen has daiteke. Portaera hori ezin da onartu edo sustatu, baina zalantzarik gabe lagun zaitzake zure bikotekideak emozio deserosoei aurre egiten dienean antzematen.

Nola prozesatzen dituzte emozioak gizonek? Espero dugu lau faktore hauek hobeto ulertzen lagundu izana. Argi dago, gizonek ere traumak izan dituztela, eta emakumeok, egia esan, gutxi egin dezakegu haiei laguntzeko. Hala ere, gaiari buruzko kontzientziazio handiagoa dagoenez, posible da gauzak laster hobera egiten hastea eta inguruko gizon guztientzat espazio seguru bat sor dezakegula.

Maiz egiten diren galderak

Aitorpen Istorioa: Engainu Emozionala vs. Adiskidetasuna – Lerro Lausoa

Kabir Singh maitemindu nahi nukeen gizona da

Zama emozionala – Zer esan nahi duen eta nola kendu

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali