11 trazos narcisistas masculinos destacados a ter en conta

Unha amiga preguntoume recentemente se pensaba que o seu ex tóxico tiña trazos narcisistas masculinos. Díxenlle que ser narcisista é diferente de ser diagnosticado de Trastorno narcisista da personalidade (NPD) e que non hai forma de saber a menos que obteña un diagnóstico a través de profesionais da saúde mental ou dun terapeuta licenciado. Pero ela insistiu.

Ela dixo que coñecía todos os seus trazos despois dunha relación de 5 anos. O único que necesitaba era alguén que desenterrase algúns feitos con ela. Entón, aquí estou, cos meus novos coñecementos. Como sabemos, o narcisismo é un trazo de personalidade que se pode atopar tanto en homes como en mulleres. Pero moitas veces maniféstase de forma diferente entre os sexos. Mentres comentamos estes trazos de personalidade, lembre que nos homes adoitan formarse con distintos patróns de comportamento pasivo-agresivo.

Comprender estes aspectos dos narcisistas masculinos e femininos é crucial non só para identificar posibles mulleres e homes narcisistas na túa vida, senón tamén para protexerte do dano emocional creando límites. Neste artigo, a adestradora de relacións Dhriti Bhavsar (MSc, Psicoloxía Clínica), especializada en cuestións LGBTQ e matrimoniais, aborda os trazos dos narcisistas masculinos e as súas sutís tendencias nocivas. Coa súa axuda, arroxaremos luz sobre as actitudes específicas dos narcisistas masculinos coas que teñen que lidar as persoas que os rodean (como a miña amiga).

Que é un home narcisista?

No artigo de The Good Men Project , titulado "Confesións dun narcisista en recuperación, ou como aprendín a ser altruísta", Lion Goodman escribiu: " As relacións fracasan cando as parellas se centran demasiado en satisfacer as súas propias necesidades e non o suficiente nas necesidades do outro. Isto dá lugar a discusións sobre quen son as necesidades máis importantes, o que case sempre é prexudicial".

Ben dito. Un home narcisista demostra un patrón de trastorno de personalidade xeralizado e moitas veces problemático caracterizado por un foco pronunciado nas súas propias necesidades, desexos e imaxe propia. Este foco é tan intenso que pode levar a unha falta de consideración polos sentimentos dos demais. Aínda que é esencial distinguir entre os trastornos mentais, os trazos narcisistas e o Trastorno de personalidade narcisista (que é unha condición de saúde mental diagnosticable), un home narcisista adoita mostrar un enfoque egocéntrico da vida.

Lidar con homes narcisistas pode ser un reto, especialmente se padecen trastorno narcisista de novo. Segundo o Manual diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais , «non existen medicamentos aprobados pola FDA para o tratamento do trastorno narcisista de novo, pero moitos pacientes poden beneficiarse do tratamento dos síntomas, como a ansiedade, a depresión, a labilidade do estado de ánimo, a psicose transitoria e os problemas de control dos impulsos». Non obstante, abordar o problema é o primeiro paso. Continúa lendo para saber máis sobre os trazos narcisistas nos homes.

11 trazos narcisistas masculinos comúns nas relacións 

Os trazos narcisistas nos homes poden manifestarse de xeito distinto no contexto das relacións, o que pode causar desafíos únicos ás súas parellas. Aínda que non todos os homes que presentan estes trazos padecen trastorno narcisista da personalidade (NPD), trastorno antisocial da personalidade ou calquera tipo de trastorno mental, recoñecer a súa actitude narcisista e os seus comportamentos habituais é crucial para as persoas que manteñen relacións con eles.

Nas seguintes seccións, imos estar atentos aos trazos destacados dos narcisistas masculinos, arroxando luz sobre os seus comportamentos altivos que poden axudarche a navegar polas súas tendencias narcisistas. Lembre que aínda que recoñecer estes trazos é esencial, o diagnóstico de alguén con Trastorno narcisista da personalidade debe deixarse ​​a profesionais da saúde mental ou a un terapeuta licenciado.

Aquí tes 11 trazos narcisistas masculinos destacados nas relacións románticas, explicados en detalle:

Lectura relacionada: 21 etapas dunha relación narcisista cun empático

1. Teñen unha necesidade excesiva de atención nas relacións

Este é un dos trazos narcisistas que os homes mostran coas súas parellas. Aínda que certo nivel de auto-foco e desexo de recoñecemento son normais, o comportamento narcisista vólvese problemático cando interrompe a vida dun individuo e a dos que o rodean. Aquí tes algúns trazos comúns:

• O seu comportamento excesivo de busca de atención pode dar lugar a unha dinámica moi esixente e unilateral. Queren unha admiración excesiva e necesitan que fales constantemente deles
• A parella dun narcisista masculino pode atoparse constantemente na necesidade de tranquilizar e felicitar ao narcisista.
• Isto pode ser emocionalmente esgotador xa que as túas propias necesidades de afirmación e apoio adoitan pasar a un segundo plano

2. Manipularante emocionalmente

Os narcisistas masculinos empregan tácticas de manipulación emocional, como a culpabilidade, que poden facer que a parella se sinta responsable da felicidade do narcisista, mesmo cando non é razoable. O gaslighting, unha forma moi común de abuso narcisista, pode levar á confusión e á dúbida. As fases de desapego emocional e outras tácticas manipuladoras poden crear unha atmosfera tóxica onde a parella se sente atrapada na relación.

Dhriti di: "Nas relacións, os homes narcisistas adoitan:

• Xoga a tarxeta da vítima para evitar a responsabilidade
• Participa na iluminación de gas para facerte dubidar da túa propia realidade
• Usa bombardeos amorosos e fantasmas para manterte nunha montaña rusa emocional
• Pode ser vingativo e gardar rancores".

3. Un trazo común entre os narcisistas masculinos: loitan por mostrar empatía coa súa parella

Estás saíndo cun narcisista ? A falta de empatía é un dos principais trazos narcisistas nos homes, como xa debes saber. E debido á súa falta de empatía, faise difícil para eles conectar contigo a un nivel profundo e emocional. A preocupación pola autoimportancia dos narcisistas masculinos fai que sexa difícil para eles ser xenuínos. Así é como se ve afectado o teu vínculo íntimo:

• As túas emocións e experiencias adoitan ser invalidadas e descartadas
• Isto pode deixarte sentir non visto, non escoitado e sen importancia
• Co paso do tempo, esta falta de empatía erosiona a conexión emocional na relación

Lectura relacionada: Empático vs. narcisista: a relación tóxica entre un empático e un narcisista

4. Non o pensarán dúas veces antes de explotarte

Os narcisistas tenden a priorizar os seus propios intereses e o seu propio coidado por riba de todo. Esta procura de atención e afirmación pode levalos a participar en comportamentos que manipulan ou explotan aos que os rodean. Esta explotación pode tomar forma de varias maneiras:

• Os homes obsesionados por si mesmos poden aproveitar os teus recursos económicos
• Poden usar as túas conexións sociais para a súa propia axenda
• Poden confiar en ti apoio emocional constantemente sen dar nada a cambio

Isto déixate sentir usado e non apreciado, o que pode danar a túa autoestima e o teu benestar xeral.

5. Os homes narcisistas só se preocupan pola súa propia imaxe e as súas necesidades, mesmo a custa das túas

Os narcisistas masculinos teñen un sentido grandilocuente da súa vida; mesmo poden crear expectativas pouco realistas para a súa parella. Velaquí como se ve:

• Poden esperar que satisfaga todas as súas necesidades, sen ter en conta os seus propios desexos e límites
• Este sentido inflado de si mesmo pode forzar a relación romántica, xa que se fai unilateral
• Nunca atoparás que se desprecian a si mesmos

Dhriti di: "Estes homes presentan o mesmo comportamento e dereito en todas partes, incluídas as relacións románticas. Fano a través de demandas sexuais, control financeiro e monopolizando o tempo e a atención da súa parella. Estas accións erosionan os límites, despoxando aos socios da súa axencia e deixándoos sentirse asfixiados".

6. Sempre están xogando a culpa nunha relación

Este é un dos trazos narcisistas máis evidentes que mostran os homes. Un home coma este aproveita a situación actual e desvía a culpa e a responsabilidade, polo que os conflitos a miúdo permanecen sen resolver. Podes sentir que estás constantemente camiñando sobre ovos . Temes calquera discusión que poida levar a que a culpa chegue a ti. Esta evasión da responsabilidade por parte dos homes narcisistas pode levar a un patrón de comunicación pouco saudable e frustrante entre a parella.

7. A asociación non pode ser igual xa que os homes narcisistas sempre están nunha viaxe de poder

Os narcisistas, tanto homes como mulleres, adoitan verse a si mesmos como excepcionais ou únicos, cunha crenza xeneralizada na súa superioridade. Manter este sentido inflado de control e dominio adoita resultar en dinámicas de poder desequilibradas dentro da relación . Os narcisistas poden manter o poder mediante:

• Limitando a súa independencia
• Toma de decisións unilateralmente
• Minando a súa autoestima. Este control pode facerche sentir indefenso e dependente deles

8. Os narcisistas masculinos séntense moi atacados pola falta de autoestima  

Os signos de baixa autoestima agochados baixo o narcisismo grandioso fan que sexa difícil para estes homes xestionar as críticas ou as ameazas percibidas á súa autoestima. Esta volatilidade emocional pode levar a unha atmosfera de tensión espesa para ti, xa que temes desencadear unha resposta defensiva ou enfadada mesmo en conversas aleatorias.

Dhriti explica: "O comportamento narcisista nos homes amosa unha autoestima fráxil que adoita ser emocionalmente reactiva, o que fai que camines sobre cascas de ovo. Represan ferozmente ás críticas, considerándoas como un profundo insulto ao seu núcleo. A súa confianza enmascara un ego fráxil, o que leva a un comportamento defensivo e unha incapacidade para manexar as bromas ou as críticas con elegancia.

Lectura relacionada: Un resumo do que fai un narcisista ao final dunha relación

9. Barallan entre idealizarte e desvalorizarte

O ciclo de idealización e desvalorización pode ser emocionalmente confuso para os socios. Nas etapas iniciais da relación, pode ser chovado con excesiva admiración, afecto e eloxios, pero a medida que a relación progresa, de súpeto pode ser desvalorizado e criticado. Esta inconsistencia dos narcisistas masculinos pode causar confusión emocional.

Dhriti di: «Os narcisistas crean unha montaña rusa de emocións ao facer que as parellas se sintan queridas e valoradas inicialmente, só para retirarlles o afecto máis tarde. Isto engancha emocionalmente ás parellas, facendo que ansien a validación perdida. Este ciclo conecta co sistema de recompensas do noso cerebro, de xeito similar á adicción ás substancias, deixándote loitar contra emocións de abstinencia cando remata o bombardeo amoroso narcisista ».

10. Un dos trazos narcisistas máis encubertos dos homes: te envexan

A competitividade e a envexa dunha persoa narcisista poden levar a un ambiente hostil e pouco solidario para a súa parella. En lugar de celebrar os teus logros, poden menosprezalos ou minimizalos, o que fai que sexa un reto prosperar ou sentirte seguro nos teus logros. Podes eventualmente deixar de compartir o que che trae alegría e orgullo.

11. Non poden manter a relación contigo por moito tempo

Debido ao seu comportamento pasivo-agresivo e posiblemente a algúns trastornos da personalidade, manter unha relación saudable a longo prazo pode ser excepcionalmente difícil. Hai repetidos intentos e fracasos na formación de relacións. Esta axitación pode deixarche emocionalmente esgotado, loitando por atopar estabilidade e felicidade nunha relación cun home narcisista. A miúdo require terapia ou unha transformación persoal significativa para que os homes narcisistas constrúan e manteñan relacións duradeiras e saudables.

Características dun home narcisista

O trastorno de personalidade narcisista é unha condición de saúde mental complexa e moitas veces desafiante, caracterizada por un patrón xeralizado de comportamentos, pensamentos e emocións. Ao examinar as características dos narcisistas masculinos, é esencial entender que non todos os individuos con trazos narcisistas cumpren os criterios para o trastorno narcisista da personalidade NPD. Non obstante, certos trazos asócianse habitualmente con estes homes e poden afectar significativamente as súas relacións e interaccións románticas. Aquí tes algúns trazos clave:

Lectura relacionada: 30 cousas manipuladoras que din os narcisistas nunha discusión e o que realmente queren dicir

1. Unha das principais características dun home narcisista é a grandiosidade

Os homes narcisistas adoitan ter un sentido excesivamente inflado da súa autoimportancia. Segundo un estudo sobre o trastorno de novidade, «a miúdo, as persoas con narcisismo grandioso poden presentarse con estado de ánimo elevado e máis enerxía cando se entusiasman cunha nova idea, o que inicialmente pode apuntar a unha presentación hipomaníaca/maníaca».

O trastorno narcisista da personalidade (TNP) caracterízase por un patrón xeneralizado de grandiosidade, necesidade de admiración e falta de empatía . Este sentido inflado de si mesmo pode dar lugar a comportamentos arrogantes como presumir dos logros e esperar admiración constante.

2. Necesidade de admiración

Os homes narcisistas tenden a ter unha necesidade constante de admiración e validación. Isto débese a que os narcisistas masculinos buscan eloxios e recoñecemento dos demais para reforzar a súa fráxil autoestima. Esta necesidade de admiración pode impulsalos a participar en comportamentos de busca de atención, como roubarlle o foco aos que os rodean.

Dhriti engade: «O comportamento narcisista nos homes indícase polo ansia de ser o centro de atención, a miúdo eclipsando os teus logros ao convertelos neles. Para eles, as persoas son posesións e usan o teu éxito para mellorar a súa imaxe. Se vives cun marido ou mozo narcisista, debes saber xa como este comportamento egocéntrico, combinado con tendencias histriónicas, fai que as persoas se sintan pouco importantes, eclipsadas e presionadas para compracer constantemente ao narcisista».

3. Falta de empatía

Os narcisistas masculinos tenden a carecer de empatía. É posible que teñan dificultades para recoñecer os sentimentos das persoas e é difícil para eles preocuparse polas emocións e as necesidades dos demais. A súa falta de empatía xenuína pode producir un esgotamento da conexión emocional e da comprensión nas súas relacións.

4. Os narcisistas masculinos tenden a ter un comportamento manipulador

Son manipuladores hábiles. Poden usar o bombardeo amoroso, o silencio, a adulación ou a manipulación para acadar os seus obxectivos ou para controlar e explotar aos demais. Esta manipulación pode adoptar diversas formas, como a incitación á culpa, o gaslighting (facer que alguén dubide das súas percepcións ou sentimentos) ou o emprego de tácticas de manipulación emocional para conseguir o que queren.

5. Sentido de dereito

Os narcisistas masculinos tenden a esixir privilexios, independentemente dos seus logros reais. O dereito é unha das características máis comúns dun home narcisista. Despois de todo, os narcisistas tenden a crer que son excepcionais, únicos e teñen dereito a un tratamento e recoñecemento especiais. Cando os demais non cumpren as súas expectativas ou non atenden aos seus desexos, poden volverse resentidos ou enfadados, considerando calquera desprezo percibido como afrontas persoais.

6. Dificultade para manter as relacións

O comportamento narcisista pode prexudicar as relacións. O seu egocentrismo, a necesidade de validación constante e a falta de compaixón son algunhas das razóns polas que os narcisistas non poden manter relacións íntimas a longo prazo . Os narcisistas xeralmente son infelices nas súas relacións persoais. As parellas e os amigos poden atopar esgotador ter que satisfacer continuamente as esixencias de eloxios do narcisista.

7. Unha autoestima fráxil está entre os trazos comúns dos homes narcisistas

Dhriti engade outro aspecto: «Lidar cunha parella narcisista pode esnaquizar a túa autoestima e tamén a túa confianza, o que che fai depender da súa validación. Os teus límites emocionais esvaécense, vinculando o teu benestar á súa aprobación, de xeito similar a vivir nun mundo onde Barbie ten un bo día todos os días, mentres que Ken só o ten cando Barbie o mira».

Algúns trazos comúns dun narcisista masculino inclúen a falta de autoconfianza e a baixa autoestima. Paradoxalmente, iso é o que se esconde debaixo da súa sensación inflada de grandiosidade. Son hipersensibles ás críticas e adoitan reaccionar con rabia ou á defensiva cando se cuestiona a súa autoestima. Isto pode crear unha atmosfera volátil nas súas relacións.

8. Comportamento explotador

Explotan a outras persoas para beneficio persoal, xa sexa no lugar de traballo, nas amizades ou nas relacións románticas. Poden amosar o seu comportamento narcisista sutilmente e usar as persoas como medios para un fin, sen preocuparse xenuinamente polas súas limitacións. O mesmo comportamento pode resultar en abuso emocional, prexudicando a confianza e o benestar das persoas que os rodean.

Dhriti engade: "Os homes narcisistas adoitan empregar unha fachada encantadora para engrasar a aqueles que poden axudalos, facéndote sentir como o seu aliado máis próximo e inspirándote a axudalos de boa gana. Tamén poden recurrir á chantaxe cando serve aos seus intereses persoais”.

Lectura relacionada: Como facer que un narcisista se volva infeliz: 13 cousas que facer

9. Fantasías de poder

Algúns trazos narcisistas encubertos que teñen os homes inclúen fantasías de poder. Os narcisistas tenden a albergar fantasías grandiosas sobre lograr poder, éxito ilimitado ou aparencia física máis aló do que é realista. Estes comportamentos narcisistas poden impulsar a súa incesante procura de admiración, recoñecemento e validación. Vense a si mesmos como persoas de alto status en todos os sentidos. 

10. A arrogancia atópase habitualmente nos homes obsesionados por si mesmos

A arrogancia e o sentido de superioridade son trazos comúns nos homes narcisistas. Os narcisistas tenden a ter un sentido distorsionado da súa propia importancia, polo que menosprezan ou menosprezan as súas parellas e a outras persoas para reforzar o seu propio ego, considerándose mellores ou máis importantes. Esta arrogancia pode crear unha atmosfera hostil e desagradable nas súas dinámicas persoais.

Dhriti suxire: "Manexar un compañeiro narcisista require un enfoque estratéxico". Aquí tes algúns consellos do noso experto:

• Comeza elaborando un plan de saída sólido
• Prívalos de reaccións emocionais e quitácheslles o poder
• Manter a distancia emocional en todos os sentidos é fundamental
• Lembra que a mellor defensa é o contacto limitado: preserva a túa tranquilidade minimizando as interaccións

11. Dificultade para xestionar as críticas

Un narcisista masculino normalmente ten unha baixa tolerancia mesmo á máis mínima crítica que recibe, mesmo cando é construtiva. Pode amosar un comportamento narcisista reaccionando con ira, actitude defensiva ou hostilidade cando se cuestionan as súas accións ou habilidades. Esta dificultade para recibir retroalimentación pode dificultar o crecemento persoal e a resolución de conflitos.

12. Desvalorización dos demais

Este é un dos trazos máis comúns dos individuos narcisistas. O seu sentido de autoimportancia non se pode tocar, pero poden xogar libremente coas emocións dos demais. Os narcisistas masculinos tenden a idealizar inicialmente a alguén, colocándoo nun pedestal, pero despois devalúano cando se fan evidentes os seus defectos percibidos. Este patrón pode ser emocionalmente esgotador para os que están na súa órbita, xa que nunca saben cando serán eloxiados ou criticados.

Lectura relacionada: Sen contacto cun narcisista: 7 cousas que fan os narcisistas cando non tes contacto

13. A competitividade e a envexa tamén son tendencias narcisistas masculinas

A competitividade é un dos principais signos dun home narcisista. Poden participar nunha competencia pouco saudable con outros e expresar envexa cando outros conseguen un éxito ou recoñecemento ilimitados. Poden percibir calquera logro doutros como unha ameaza para a súa propia autoestima, polo que é un reto para os demais gozar dos seus logros sen enfrontarse ao resentimento ou á competitividade.

Comprender a natureza do narcisismo é o primeiro paso para xestionar eficazmente estas relacións, xa sexa establecendo límites emocionais , buscando terapia ou tomando decisións informadas sobre como interactuar con estas persoas mentres se protexe o propio benestar emocional. Recoñecer estas características nun narcisista masculino, como un sentido esaxerado de autoimportancia, unha necesidade constante de admiración e unha falta de preocupación, pode ser unha ferramenta valiosa para protexerse da manipulación emocional.

É fundamental lembrar que o narcisismo é un trastorno do espectro e non todas as persoas que presentan estes trazos teñen un trastorno narcisista da personalidade. Abordar o narcisismo dunha parella pode axudar a fomentar o crecemento e o cambio persoal, especialmente naqueles que descoñecen o impacto que o seu comportamento ten nos demais. 

12 sinais dun fenómeno de control: podes identificarte con eles?

9 exemplos comúns de gaslighting narcisistas que esperamos que nunca escoites

Romper cun narcisista: 7 consellos e que esperar

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter