15 sinais de que estás sendo unha noiva pegajosa e como evitar selo

Estender o amor

Hai unha fina liña entre ser unha noiva pegajosa e unha cariñosa. Todo o que queren os rapaces é alguén que os coide como ninguén. O que non queren é alguén que persegue a súa vida cotiá e nin sequera lle dea espazo para respirar. De feito, non é en absoluto específico de xénero. A adherencia é un desvío para case calquera, non?

A pregunta é, onde se traza a liña? Despois de todo, pode ser difícil determinar a diferenza entre a interdependencia saudable e a adherencia. A verdade é que o significado pegajoso nas relacións pode variar dunha persoa a outra. O que se considera demasiado pegajoso nunha relación pode parecer moito amor e coidado noutra.

Dito isto, hai algúns comportamentos pouco saudables que están tan lonxe no territorio pegajoso que se poden etiquetar claramente como sinais dunha moza necesitada e eses son os que máis os homes se desaniman. Estamos aquí para axudarche a descodificar estes signos e aprender a non ser pegajoso, en consulta co adestrador de vida Joie Bose, que se especializa en asesorar a persoas que tratan de matrimonios abusivos, rupturas e relacións extramatrimoniales.

Psicoloxía Clingy Girl

Índice analítico

A maioría das mulleres necesitadas nin sequera son conscientes dos efectos negativos das súas accións e probablemente non pensen que están facendo nada mal. É coma se o seu criterio e autoconsciencia estivesen nublados cunha afluencia de emocións e hormonas amorosas. Teñen un estilo de apego inseguro, o que significa que senten constantemente o desexo de falar coa súa parella ou reunirse con eles. Permanecer separados incluso por unhas horas fainos inseguros sobre a relación, o que fai que actúen. Estes son todos sinais de ser pegajoso.

Lectura relacionada: Estás nunha relación pegajosa? Aquí tes como tes que tratar con iso...

Nun estudar En persoas cun estilo de apego ansioso, o psicólogo Lorne Campbell da Universidade de Western Ontario e Tara Marshall (2011) da Universidade de Brunel identificaron varias razóns polas que as persoas cun estilo de apego ansioso son máis vulnerables a ser pegajosas. Os investigadores descubriron que as persoas cun estilo de apego ansioso tenden a ter unha baixa autoestima. Aínda que se senten positivamente cara ás súas parellas románticas, teñen un medo constante a ser abandonados. Como resultado, esixen tranquilidade constante e apoio emocional da súa parella. Este estrés fainos emocionalmente necesitados e obsesionados coas súas parellas.

"Ás veces tamén é un indicador de que a parella pegajosa quizais sospeita do outro e ten problemas de confianza", di Joie.

Aquí tes algunhas posibles razóns subxacentes para ser pegajoso:

Os sinais de noiva obsesivos poden deberse á emoción inicial dunha relación ou ao medo a un potencial desamor.
As persoas emocionalmente necesitadas adoitan loitar contra inseguridades latentes, medos e problemas de abandono
Pode ser o resultado da ansiedade estilo de anexo ou trauma de ser traizoado en relacións pasadas

15 sinais de noiva pegajosa

Mostras sinais de noiva pegajosa e necesitada? Se si, cómpre entender como deixar de ser necesitado para non afastar a súa parella. Este artigo axudarache a converterte na moza que a quere tempo eu e non precisa de tranquilidade constante. Aquí tes algunhas características dunha noiva pegajosa, seguidas de consellos sobre como non ser demasiado necesitada:

significado de pegajoso — O pegamento afasta á xente

1. Non lle das espazo

Aínda que se sinta incómodo aceptar o teu defectos de relación, ser consciente de si mesmo é o primeiro paso para lograr o cambio. Para iso, mira se podes relacionarte cos seguintes sinais de advertencia dunha muller desesperada:

Es unha noiva demasiado apegada que quere converterse no aire que respira
Pregúntalle constantemente se pensa en ti
Necesitas unha actualización do seu paradoiro cada 5 minutos
Vostede deixa de responder aos seus textos por un tempo

"Para avaliar se estás sendo unha noiva dominante, presta atención a como reacciona o teu mozo aos teus avances, plans e suxestións. Por exemplo, cando fas un plan, acéptao a medias porque teme as túas reaccións e despois pasa todo o tempo no seu teléfono en lugar de centrarse en ti? Podería significar que estás pegajoso e que está a sentirse abafado na relación ", di Joie.

A túa conexión co teu mozo pode mellorar notablemente se entendes a importancia de espazo nunha relación. Pouco a pouco deixarache entrar nese espazo persoal que tan sagrado ten. Sexa o suficientemente paciente como para que isto suceda por si só. Non o empuxes.

Lectura relacionada: Por que é tan crucial o espazo nunha relación?

2. Querer falar con el todo o tempo

Recordas o fase de lúa de mel da túa relación onde non podía afastarte de ti. Falarías día e noite e esperarías ansiosamente a próxima vez que te atopases. Pero agora, non parece tan emocionado de falar contigo e parece indiferente aos teus avances físicos. Podes relacionarte? Ben, pode que o esteas presionando demasiado.

"Cando hai unha presión constante por parte da túa parte para comunicarte e estar en contacto, pode apagar o teléfono e non ser accesible ás veces. El, por suposto, dirá que pasou porque o seu teléfono quedou sen batería, pero hai un patrón para iso. Este é un sinal de que necesita o seu tempo para min, pero non che pode dicir", di Joie.

3. Queres que toda a súa vida xire ao teu redor

Despois de ter unha relación, moitas persoas esquecen que aínda teñen vidas separadas. Para unha moza pegajosa, esta necesidade de enredar é aínda máis pronunciada. Aquí tes algúns patróns que suxiren que encaixes nesta factura:

Queres que o faga todo só contigo
Queres ser del maior prioridade todo o tempo
Obrígase a facer plans segundo os teus desexos
Onde queira que vaia, ti segues

moza demasiado apegada — Non metes a alguén nunha gaiola incómoda

4. Depende en exceso del

"Se sentes que non podes facer as cousas sen a túa parella e o necesitas constantemente, definitivamente é un sinal de que dependes demasiado del e necesitas descubrir como deixar de ser necesitado. Aínda que non o diga, estás sendo unha noiva demasiado apegada", di Joie, e engade que algúns dos principais signos de inseguridade da noiva inclúen:

Toda a túa existencia xira arredor do teu mozo e esperas o mesmo del
Esqueceches como era a túa vida antes del
Facer calquera cousa sen el ponche nervioso
Chámao para resolver todos os problemas menores da túa vida

Se aínda non estás seguro de se estás actuando pegajoso nunha relación, quizais prestes atención a canto desta relación xira arredor das túas necesidades, desexos e desexos. Se te apoias no teu mozo para todas as túas necesidades, por moi grande ou trivial que sexa, e non lle queda outra que cumprir, definitivamente tes que descubrir como non ser pegajoso.

Lectura relacionada: Por que me apego tan facilmente? 9 posibles razóns e formas de parar

5. Toda a súa atención debería estar en ti

Esperar afecto nunha relación é natural. Pero esixir ter toda a súa atención todo o tempo non o é. Inicialmente, o teu mozo pode parecelo bonito. Pero a busca de atención constante acabará por frustralo e abrumaro. Aquí tes algúns patróns de comportamento posesivo:

Queres que che preste toda a súa atención
Incluso el falando doutra moza ponche furioso e sospeitoso
Sentes que deberías estar sempre na súa mente como el está na túa

"Cando a túa felicidade e tristeza dependen do tempo que che dea, é un sinal de noiva pegajosa e iso non é bo para ningún dos dous. Se te irritas e te entristeces cando elixe pasar o tempo cos demais e comezas a preguntarche sobre a túa importancia na súa vida, entón a túa relación non é sólida e preguntarlle constantemente por iso vaise amargar por ti. Isto NON é saudable", di Joie.

Lectura relacionada: Como ser pegajoso pode matar a túa relación

6. Vólvese sospeitoso

A miña amiga Sarah confiou en min un día e preguntou: "Estou moi pegajosa? Estou constantemente a vivir con medo de que me vaia deixar". Cando ela me dixo isto, decateime de que sentirme necesitado pode afectar moito a un saúde mental. A pesar diso, pode ser difícil descubrir como romper este patrón e deixar de mostrar sinais de noiva inseguros, que inclúen:

Non saber o paradoiro da túa parella fai que sospeites
Todo tipo de pensamentos e ideas estrañas pasan pola túa mente
O medo a que te engane faite paranoico
Comezas a interrogalo con rigor
Non o cres aínda que estea dicindo a verdade e esixis constantemente probas

Aínda que no fondo sabes que as súas accións son consideradas non facer trampas nunha relación, aínda non podes librarte dos teus sentimentos de inseguridade e do medo de que o teu mozo che faga dano e che rompa o corazón. A sospeita constante é un gran desvío. Só o distanciará aínda máis cando comece a notar estes signos de moza pegajosa en ti e ata pode considerar rematar coa relación.

7. Estás pensando constantemente nel

É unha boa cousa estar tolo pola túa parella. Pero ao centrar todas as túas enerxías nel e na túa relación, estás restrinxindo o espazo para o teu crecemento persoal e pode que non teñas vida fóra da relación. É moi importante ter unha vida que non xire arredor do teu mozo. De feito, relacións saudables constrúense mantendo un equilibrio entre a súa vida como individuo e a súa vida compartida como parella. Entón, asegúrate de non ignorar os teus amigos e familiares mentres estás nunha relación.

Aínda intentas entender o significado pegajoso nas relacións? Aquí tes un exemplo: mesmo cando estás de compras cos teus amigos, segues enviando mensaxes de texto á moza pegajosa e chamando ao teu mozo e nunca estás completamente presente no momento. Se isto che soa familiar, debes descubrir como deixar de ser unha moza pegajosa.

O primeiro paso nesa dirección é facer un esforzo consciente para estar alí para os teus amigos e familiares e tamén investir máis tempo na túa carreira, afeccións e paixóns. Concéntrase en exudar sinais dunha muller segura en lugar de ser unha noiva dominante.

Lectura relacionada: 5 cousas que fan os homes para que unha muller se sinta insegura

8. A inseguridade atópase

Se escolleu estar contigo, é obvio que importas. Cando segues buscando a validación para este efecto, pode romper a base da conexión que compartes co teu mozo. Pero para unha persoa que mostra un comportamento pegajoso, esta necesidade de validación emocional pode ser excesivamente alto. Pode que che resulte difícil afrontar o feito de que o teu mozo teña na súa vida cousas tan importantes para el como ti e, ás veces, o traballo, os amigos e a familia terán prioridade sobre ti. É vital comprender de onde veñen estas inseguridades para evitar conflitos e descubrir como deixar de ser necesitado.

Unha moza pegajosa adoita ter un estilo de apego inseguro
Aínda que fose calquera outro rapaz no seu lugar, con toda probabilidade, aínda te comportarías da mesma forma na túa relación.
Tes que comprometerte a mirar cara a dentro e establecer límites saudables
Debes facer o traballo necesario para romper estes patróns insalubres que por ningunha culpa túa se afianzaron na túa mente.

infografía sobre a moza pegajosa — Sinais de que estás sendo unha noiva pegajosa

9. Estás celoso de que teña unha vida sen ti

Se es unha moza pegajosa, o máis probable é que te envexa dos amigos e da vida social do teu mozo, o que leva a pelexas, discusións e pelexas en toda regla. Isto pode, á súa vez, comezar a afectar a forma en que as persoas do seu círculo íntimo te perciben. "Fíxate na forma en que os seus amigos se comportan ao teu redor. Se o seu grupo de rapaces deixa de falar e comeza a actuar de forma formal no momento en que entras, indica que se comporta dun xeito determinado diante de ti e doutro xeito con eles. Como es unha rapaza pegajosa e quizais preguntarás demasiado, prefire ocultarche certos lados da súa personalidade", di Joie.

Os celos poden provocar a necesidade de estar sempre sobre o teu mozo e facer un seguimento de todos os seus movementos. Como resultado, pode comezar a mostrar estes comportamentos:

Escolle unha pelexa se fai plans sen ti
Estás celoso de que goce da vida sen ti
Fais que elixa entre ti e os seus amigos
Mesmo intentas sabotear os seus plans e incluírte con forza neles

Entón, xa ves como pedindo atención pode ser contraproducente. Agárrate ao teu mozo coa esperanza de achegarte máis a el e asegurarte de que non te deixe, pero no proceso só o estás afastando. Pode nin sequera saber quen é realmente. Como podes esperar entón construír unha relación longa e satisfactoria con el?

Lectura relacionada: Como xestionar os celos nas relacións?

10. Es posesivo

Toda moza é un pouco posesiva co seu home, pero demasiado pode significar a fatalidade dunha relación. Pero como sabes canta posesividad é demasiada? Como saber se estás sendo demasiado posesivo? Mira se atopas que se poden relacionar os seguintes escenarios:

Unha conversa informal entre o teu mozo e unha amiga dáche ganas de rascarlle os ollos á moza.
Non te envías constantemente o dobre ou o triplo de mensaxes de texto á túa parella, senón que lle envías un aluvión de textos pegajosos como "¿Por que me ignoras?!", "Ti estás alí???????", "Como é que" non respondes?!"
Enfadaste se a túa parella comparte unha risa cun compañeiro de traballo
Ti ditas con quen pode e con quen non pode saír o teu compañeiro, que é a sinal de ser sobreprotector

Se es demasiado posesivo, debes aprender a controlar os teus impulsos e reaccións. Deixa de estar obsesionado coa túa parella recordando constantemente que é parte da túa vida e non da túa propia vida. Para establecer límites, debes poder confiar na túa parella e comprender que ás veces interactuará co sexo oposto e mesmo terá amigos íntimos que sexan mulleres. Os celos irracionais e a posesividade non teñen cabida nunha relación saudable.

mulleres necesitadas — Unha muller de verdade céntrase no que ten e arranxa o que non lle gusta

11. Estás moi dispoñible

Se o teu mozo converteuse no centro e único foco da túa vida, estás a mostrar un dos máis significativos signos de noiva tóxicos. Cando isto ocorre, os teus amigos, familiares e mesmo a túa carreira pasan a ser secundarios. Entón, se es do tipo que abandona a un amigo no último momento só porque o teu mozo pediu unha cita para tomar un café ou deixar unha presentación de traballo porque suxeriu 'Netflix and chill', difuminaches as liñas entre apego e cariño.

Estar sempre dispoñible para el fará que te dea por feito. El saberá que sempre fará tempo para el e, polo tanto, só fará plans á súa conveniencia e non terá medo de cancelarche no último momento. Así é como podes establecer límites saudables e deixar de ser pegajoso nunha relación:

Coñece a túa autoestima e fai que el tamén se dea conta
Non o poñas por riba de todos e de todo
Non deixes a túa vida en espera por el
Non cambies os teus plans segundo a súa conveniencia e dispoñibilidade

12. Unha noiva pegajosa necesita tranquilidade constante

O meu amigo Paul confesou: "A miña moza sempre quere falar. E se non estou dispoñible, atópome cun aluvión de textos de noiva pegajosos, que sempre levan a pelexas e pelexas. Hai algunha solución a isto?" Fíxome entender que a adherencia non é só unha peculiaridade que che parece bonita. Pode ser un trazo tóxico e afectar a paz mental da túa parella. Reflexiona sobre as seguintes preguntas para descubrir se estás sendo excesivamente pegajoso como o exemplo anterior:

Pregúntaslle repetidamente ao teu mozo se te quere?
Segues agasallandolle cousas e esperas que lle corresponda como unha forma de mostrar o seu amor?
Consideras que a validación que che proporciona está quedando curta?

Hai constantes dúbidas na túa mente sobre os seus "verdadeiros" sentimentos. Se te sentes así constantemente e houbo casos para suxerilo el finxe quererte, é o momento da comunicación aberta. Non obstante, se a túa paranoia está na raíz dos teus trazos tóxicos, debes afondar nesas sospeitas e inseguridades.

13. Baixa autoestima

"Que fixen para ter alguén tan incrible coma ti?" É algo que lle dis a miúdo ao teu mozo? Cres que non o mereces? Cres que é demasiado bo para ti? Esta percepción podería estar enraizada no teu sentido de autoestima. Baixa autoestima e a inseguridade adoita ir da man. Un compañeiro pegajoso loita con constantes dúbidas de si mesmo e falas autocríticas.

Cando es esa persoa, agárdase a todo o que pensas que pode facer que a relación funcione porque temes que atope alguén mellor e te deixe. Se non o merecías, entón non elixiría estar contigo. Pero ten. Iso en si é unha tranquilidade suficiente para que non te preocupes de que te abandone.

14. Persegues as súas redes sociais

As contas de redes sociais son unha boa forma de reunir información realmente útil sobre a vida do teu mozo. Unha imaxe vale máis que mil palabras e os comentarios sobre elas tamén. Pero que pasa con axexar aos seus amigos, amigos dos amigos e amigos dos amigos dos amigos? Chegaches ao punto no que buscas todas as contas posibles relacionadas remotamente co teu mozo só para saber onde está cada un na súa vida? Entón cómpre descubrir como non ser pegajoso.

Todos somos culpables de aproveitar unha noite sen durmir navegando pola nosa parella medios sociais ou mesmo os seus ex. Pero cando esta tendencia se descontrola, é un caso revelador de que mostras sinais dunha moza controladora. Incluso a máis mínima aberración do que percibes como unha actividade aceptable nas redes sociais para o teu mozo pode provocarte un mareo de inseguridade, ferida e rabia.

15. Segues con ganas de coñecer aos seus pais

Querer coñecer aos seus pais cando estás nunha relación seria non é sorprendente nin pouco común. El é moi importante para ti e é natural que queiras coñecer e establecer unha relación cos seus pais. Pero hai un momento e un lugar para iso, e é sabio deixar que o relación evolucionar organicamente ata o punto de que quere que coñezas aos seus pais.

Se o persuas constantemente para que te leve a coñecer os seus pais nas primeiras etapas dunha relación cando nin sequera falaches do futuro, non é bo sinal e non sorprenderá que isto o faga retroceder. Coñecer os pais é un gran paso que quizais non estea preparado para dar. Así que confía nel cando che diga que o fará cando estea preparado. Non lle deas un mal momento e deixa que o proceso tome o tempo que necesite.

Como deixar de ser unha noiva pegajosa?

Quizais non teñas notado os patróns de comportamento problemáticos ata agora, pero estes signos poden axudarche a ver as formas en que estás actuando como unha moza pegajosa. Tamén podes entender que tratar co tipo de parella que es non é doado. Tarde ou cedo, levará a burnout de relación, deixando ao teu mozo máis remedio que revalorizar o seu futuro contigo.

Estamos seguros de que se atopaches estes sinais dunha muller desesperada demasiado identificables, estás buscando respostas sobre como non ser unha moza necesitada. Primeiro de todo, para evitar ser pegajoso, debes comprometerte a facer o traballo necesario para romper os teus patróns de apego e resolver as túas inseguridades subxacentes e problemas de autoestima. Para axudarche a comezar, aquí tes algúns consellos rápidos sobre como non estar demasiado apegado nunha relación:

1. Manter a distancia

Non tes que enviar mensaxes de texto nin chamar todo o tempo. Deixa que te chame primeiro ás veces. Fará que te bote máis de menos e axudarache redescubrir a faísca. Tamén che indicará se está disposto a esforzarse tanto como ti.

2. Ter algún misterio

Mantén algúns aspectos da túa vida unha sorpresa para que os explore. Non regales todo demasiado pronto. Os homes adoran as mulleres que teñen un aire de misterio ao seu redor. Faille querer desvelar os teus segredos. Fai que te apeteza.

3. Límites

"Establece límites e asegúrate de non cruzalos. Comprométete a reforzar os teus límites mediante unha comunicación clara e respectando as da túa parella”, aconsella Joie. Aquí tes algúns exemplos de límites saudables:

Cantas veces debes comunicarte
Que nomes vos podedes chamar
Canto tempo me necesitas na relación

4. Fai cousas por ti mesmo

"Estás pasando tempo cos teus amigos/familiares sen a túa parella e desfrutándoo? Se non, ten un día cada semana no que o fagas, e non, non envíes mensaxes de texto e actualices á túa parella durante ese tempo. Adquire unha afección ou dedique tempo libre que sexa exclusivo da súa parella e anime a que faga o mesmo fomenta o espazo na túa relación", di Joie

5. Dálle espazo

Acepta e reitera para ti mesmo que non podes facelo permanecer na túa vida en contra do seu desexo simplemente aferrándote a el. Debes confiar nel e darlle máis espazo para prosperar como o individuo do que te namoraches.

6. Non o impliques en todo

Non pode ser parte de todos os aspectos da túa vida, así que non o forces. "Deixa de contarlle á túa parella os segredos do teu amigo (se es pegajoso, probablemente o fagas) porque non ten a mesma relación con eles que ti. Confía en min, é probable que incluso a el non lle guste", di Joie

Indicadores clave

O apego adoita ser un trazo de personalidade enraizado nun estilo de apego inseguro, unha baixa autoestima ou traumas emocionais pasados.
Se es unha moza pegajosa, é probable que fixeses ao teu mozo o único foco da túa vida e, nalgún nivel, te molestas por non facer o mesmo; isto pode facer que queira distanciarse de ti.
Descoidar a túa carreira, amigos, familia e mesmo as túas propias necesidades, desexos, desexos, ambicións e esperanzas polo ben da túa parella é un trazo que define a apegamento.
Desenvolver a autoconciencia dos teus patróns e obter a axuda necesaria para rompelos pode permitirche afastarte desta dinámica pouco saudable e buscar relacións máis saudables.

Consideracións Finais

Como reiteramos unha e outra vez, os sinais dunha noiva pegajosa están arraigados nun estilo de apego ansioso-ambivalente. Dado que estes patróns remóntanse aos teus anos de formación e experiencias da infancia, é posible que non teñas o coñecemento e as ferramentas necesarias para liberarte deles. Buscar axuda profesional é a forma máis saudable de romper estes patróns problemáticos e substituílos por un enfoque máis holístico da vida, das relacións e das emocións. Se estás a buscar axuda, asesores cualificados e licenciados Panel de expertos de Bonobology están aquí para ti.

Estilo de apego ambivalente: como prexudica a túa relación?

12 signos dolorosos de que non quere unha relación contigo

13 sinais dunha muller controladora: o número 3 sorprenderache!

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.