13 sinais dunha muller controladora

Que é controlar o comportamento? Como se comporta unha muller controladora nunha relación? Ben, permíteme preguntarche isto: Algunha vez sentiches que perdeches a liberdade despois de entablar unha relación? As cousas xa non pasan á túa maneira. Intentas todo o que está ao teu alcance para facelo feliz, pero a cambio, séntese desgraciado. Ben, é probable que a muller da que estás perdidamente namorado estea controlando todos os aspectos da túa vida. Con todo, aquí estás, nin sequera estás seguro de se te está a microgestionar. Se podes relacionarte con isto, sabe que estes son signos dunha muller controladora.

Unha esposa ou parella controladora pode dificultar todos os aspectos da túa vida. Ela pode facerche sentir que non tes autonomía e que a túa opinión non vale. Ao final do día, sempre é o seu camiño ou a estrada. Dado que incluso o comportamento de control máis sutil pode afectar a unha relación, debes ser capaz de detectar as bandeiras vermellas e abordalas canto antes.

Para iso, axudámosche a comprender o que é o que controla o comportamento e a descifrar os sinais dunha muller controladora con coñecementos de Shazia Saleem (Máster en Psicoloxía), que se especializa en separación, divorcio, mozo e asesoramento prematrimonial. 

Que causa os problemas de control nas mulleres?

Antes de pasar aos sinais dunha muller controladora, é importante comprender as razóns detrás deste comportamento. Quizais, o cambio repentino no teu estado e estilo de vida pillouno desprevenido e obrigouche a preguntar: "Por que as mulleres controlan tanto?" Ben, imos as razóns poden ser varias:

• Condutas aprendidas na infancia: Segundo un estudar, se ves signos dunha muller controladora nunha relación, é probable que eses comportamentos se inculcaron na primeira infancia. Isto pode ser o resultado da enfermidade dinámica familiar ou só unha conduta aprendida, na que un neno aprende que ser controlador é o único xeito de conseguir o control das relacións
• Proxectando as súas inseguridades sobre ti: Nalgunhas relacións de predominio feminino, o comportamento controlador da túa parella pode ser o resultado da proxección das súas inseguridades sobre ti. Problemas como os celos extremos, a posesividade excesiva e o medo ao abandono poden ser algunhas das razóns detrás destes patróns de comportamento.
• Trastornos da personalidade: Os trastornos de saúde mental, como o Trastorno Obsesivo Compulsivo, poden levar a pensamentos intrusivos que obrigan á túa parella a exercer control sobre ti. Os patróns de comportamento que se derivan de tales trastornos son os que fan que as relacións sexan controladas
• Ansiedade: Outra estudos suxiren que ter o control pode reducir os sentimentos de ansiedade e axudar ás persoas a afrontar os factores estresantes. As persoas con trastornos de ansiedade tenden a preocuparse demasiado polas pequenas cousas e desenvolven a necesidade de controlar as súas parellas.
• Autoprotección: Os comportamentos de control tamén adoitan derivarse da necesidade de protexerse da perda, a impotencia e a insignificancia. Un compañeiro de control pode estar actuando de tal forma para protexerse de danos asegurándose de que a súa parella actúa segundo os seus desexos e non teña a oportunidade de liberarse da relación tóxica.

Agora que comentamos as razóns detrás da personalidade controladora dalgunhas mulleres, vexamos como se manifestan estes comportamentos nunha relación. Deberías estar preocupado se ela quere saber todo sobre o teu día ao minuto? Quizais sexa unha bandeira vermella máis clara cando supervisa as túas relacións? Imos averiguar.

Lectura relacionada:12 sinais de advertencia de iluminación de gas e 5 formas de tratalo

13 sinais dunha muller controladora a ter en conta

Falando dos primeiros signos dunha muller controladora, psicóloga e psicoterapeuta, Niki Benjamin di: "Aínda que todas as relacións requiren esforzo, paciencia e colaboración (especialmente durante as etapas iniciais), hai algúns comportamentos que poden indicar que estás nun relación con alguén a quen comunmente se refire como un "freak do control" ou alguén obsesivo por controlar todo o que o rodea sen ningún sentido de límites ou autonomía que a outra persoa posúe".

Os efectos psicolóxicos dunha muller controladora poden ser de gran alcance, e estar nunha relación con alguén pode causar estragos na túa vida e saúde mental. A maioría da xente toma tempo para recoñecer os sinais de advertencia porque o control e o coidado a miúdo poden confundirse entre si.

"Hai unha liña moi fina entre controlar e coidar. Na maioría das veces, o control disfrazase de coidado, o que non permite que a parella que o recibe sexa o suficientemente independente”, afirma. Shazia. Pero non tes que pensar demasiado nisto porque estamos aquí para axudarche a recoñecer os sinais de moza que controlan. 

1. Ela sempre microxestiona e quere as cousas á súa maneira

Un dos signos obvios dunha noiva ou muller controladora é a súa necesidade de facer cada cousa á súa maneira. Deus o libre, se iso non ocorre, estalará nun ataque de rabia ou volverase fría e distante ao instante. Ela suscitará o problema unha e outra vez e queixarase de como a doeches e de que só é unha benquerida que quere o mellor para ti. Tamén pode comezar a darche o tratamento silencioso. 

“As mulleres que controlan teñen unha forma de entrometerse sempre nos asuntos persoais da súa parella. Néganse a deixar que o seu compañeiro decida por si mesmos. Cando se trata de relacións, queren asumir a última chamada en todo, independentemente de que lle guste ou non á súa parella", di Shazia. Isto significa que non tes autonomía nin libre albedrío para ser o teu verdadeiro eu na relación.

Lectura relacionada: Que é Fexting e por que é malo para a túa relación?

2. Está decepcionada con algo ou outro

O comportamento de control feminino tamén está marcado por expectativas irreais e estándares, polo que a súa decepción convértese nun tema recorrente na relación. Desde a camisa que levas ata o traballo que realizas, cada conduta ou decisión túa recibe unha forte desaprobación do seu extremo, o que che fai sentir que non es o suficientemente bo. Tamén é un dos sinais de que non te valora.

Se non ti, entón probablemente estea decepcionada polas persoas ou os problemas da súa propia vida: pode ser o traballo, os amigos, os seus pais, os seus irmáns, os teus pais ou calquera persoa. É moi difícil agradar a unha muller dominante. Algo ou outro vai estropear o seu estado de ánimo e hai unha alta probabilidade de que te culpen aínda que non tiveses a culpa. Este tipo de gaslighting e abuso emocional poden afectar a súa autoconfianza e facerlle cuestionar a súa decisión de entrar en tal relación en primeiro lugar.

3. Quéixase moito de persoas que son diferentes a ela

Pregúntas por que a túa moza é mala ou crítica con outras persoas todo o tempo? Un dos signos dunha muller manipuladora controladora é a súa extrema obsesión por si mesma, ata o punto de que non pode ver o bo nos demais. Atopámola queixándose ou recriminando a aqueles que funcionan de forma diferente a ela. Ela sabe que non ten o poder de cambiar á xente e facer que lle gusten, así que insulta e dígaa.

Se o a moza é mala ou a túa muller é unha muller controladora, é probable que case non teña amigos de verdade. Non todo o mundo a tratará como a princesa que cre que é nin fará todo o posible por comprala, polo que un círculo íntimo da muller que controla ou inflúe é excepcionalmente pequeno ou inexistente.

Do mesmo xeito, pode supervisar as túas relacións e manipularte contra as persoas das que estás preto só porque non lle gustan ou as ve como unha ameaza. Estes patróns de comportamento manipulativos, críticos e obsesivos son os que fan que as relacións se controlen.

Lectura relacionada: Que é Stonewalling e como tratalo?

4. Ela quere que esteas dispoñible para ela todo o tempo

Cando unha muller controladora está namorada, móstrase moza pegajosa ou sinais de esposa manipuladora tamén. Pode tratarte como a súa propiedade, esperar que pases tempo con ela e querer manterte ao seu lado todo o tempo. Basicamente, estar ao seu servizo e chamar sempre que ela o demande. Ela pedirache:

• Acompáñanos en todas partes
• Responde a cada chamada
• Responder a cada un dos seus textos
• Limpa a túa axenda para ela
• Dálle máis importancia aos seus plans e necesidades
• Fai dela a túa principal prioridade na vida

Se non a "obedeces", darache un oído e xogará a carta da vítima. Pero, se necesitas á túa muller ao teu lado durante un momento difícil, non esperes que te priorice. Unha muller cunha personalidade controladora pode ser egoísta e só che dará tempo cando o considere oportuno.

5. Ela se avergoña de ti moi facilmente

Un dos sinais de control da noiva inclúe a súa constante insistencia en comportarse de certa maneira diante da súa familia, amigos ou compañeiros. Se saes dos camiños trillados e intentas ser ti mesmo, atoparás uns ollos grandes e unha mirada enfadada, o que che obrigará a pechar a boca ao instante.

O seu linguaxe corporal cambiará. Despois, podes saber como a fixeches sentir incómoda e avergoñada diante de todos. Isto non é máis que abuso mental e un dos sinais de que non te valora.

Lectura relacionada: Como cultivar o espazo nunha relación

6. Ela non che deixará ter o teu espazo persoal nin tempo só

"Estou nunha relación de control? O meu compañeiro está a controlar? Ben, unha das características clásicas dunha muller controladora é que vai matar a túa espazo persoal e négase a darche tempo a soa. "Non dar espazo persoal nunha relación é un dos sinais máis reveladores dunha muller controladora. En nome do amor ou do coidado, freará a privacidade da súa parella, facéndoa sentir culpable por facer as cousas ao seu gusto”, di Shaiza.

Gústache estar ata tarde, saír cos teus amigos e xogar a algúns videoxogos, pero iso non lle gustará. Non lle gustan nin os teus amigos nin o feito de que queiras saír con eles. Ela tampouco entende o feito de que necesites o teu propio espazo e un tempo só lonxe dela. Ela vai facer cumprir regras estritas sobre ti. Recibirás constantemente mensaxes asertivas como "Ve a casa AGORA". E por suposto, cando intentas ir en contra dos seus desexos, comeza o tratamento silencioso. Ese é un dos signos de control da personalidade máis obvios.

7. Ela quere coñecer cada pequeno detalle da túa vida

"O meu teléfono está a actuar como se alguén o controlase". "A miña moza chámame constantemente para saber sobre o meu paradoiro". Lidaches con este tipo de problemas na túa relación? Se tes, sabe que estes son sinais dunha muller controladora que quere coñecer cada detalle da túa vida. Ela sempre buscará formas de invadir a túa privacidade para saber todo o que poida sobre ti aínda que isto signifique:

• Comprobando o teu teléfono para ver con quen falas
• Pasando polas túas contas de redes sociais
• Comprobando o historial do teu navegador
• Lendo as túas mensaxes de texto ou correos electrónicos privados
• Chamando para comprobar o teu paradoiro
• Descubre quen son os teus amigos

O peor é que non podes facer nada ao respecto porque no momento en que lle preguntas ou intentas facelo establecer límites saudables, verás que a súa cara se volve vermella de rabia. Nunca dirá que non confía en ti, só o fará casualmente para saber o que fas. Non obstante, cando se trata dela, sabe onde trazar a liña e protexer a súa privacidade. Pero as mesmas regras non se aplican a ti. Non te equivoques, este non é un comportamento de control sutil, é unha bandeira vermella definitiva que pode facerte preguntar: "Por que as mulleres controlan tanto?"

8. Ela quere tomar todas as decisións da túa vida

Como podes saber se unha muller está a controlar? Ben, se non só quere saber todo sobre ti, senón tamén tomar decisións sobre a túa vida, entón sabe que é un dos sinais de que é un raro. Isto inclúe as túas finanzas, rutinas e outras relacións na vida tamén. Desde que perfumes compras ata canto gastas cada mes, ela quere controlar todo. Este é un dos principais signos dunha muller manipuladora controladora. Se te preguntas: "Estou nunha relación de control?", aquí tes a túa resposta.

9. Ten MAIOR problemas de rabia

"Comportarse de forma inadecuada ou enfadarse se as cousas non funcionan como eles querían son características comúns dunha muller controladora", di Shazia. Tanto que tes medo dela porque simplemente non sabe como controlar a súa ira ou arrebatos emocionais.

Non é o que parece unha relación saudable porque estes arrebatos de rabia dan medo e pódense clasificar como comportamentos abusivos. Este é un dos reveladores signos dun socio controlador. E debes atopar un xeito de non ter medo das súas reaccións porque facelo significa que estás permitindo que a túa parella controle a túa vida.

10. Gústalle de verdade controlarte

Un dos trazos de a noiva tóxica é a súa necesidade de controlar todo porque realmente lle gusta facelo. Ás veces podes cooperar con ela porque ves o problema só como un trazo de comportamento. Sentes que se deixas claro o teu descontento, ela cambiará de xeito.

Ben, debes saber que quizais non sempre sexa así porque aquí entra en xogo toda a psicoloxía da "necesidade de controlar aos demais". Unha vez que unha persoa comeza a controlar a vida doutras persoas, adoita facerse imparable. Comezan a gozar da posición de poder e non queren renunciar a ela.

Lectura relacionada: 7 sinais de advertencia de que estás a separar no teu matrimonio

11. Podería recorrer á chantaxe emocional

O meu compañeiro está a controlar? Cales son os sinais dunha muller dominante? Temos dúas palabras para ti: chantaxe emocional. É unha das formas en que toma o control de ti e da relación. Esas mulleres poden ser moi astutas. É posible que a túa noiva ou muller non te domine demasiado todo o tempo e aínda te controle sen que te decates, grazas á súa experiencia no control sutil. Pode recorrer a:

• Facendo ollos de cachorro
• Solicitudes de presentación
• Derramando bágoas reais ou de crocodilo
• Dar ultimátums
• Usa o sexo como un medio para controlar as túas accións
• Pedirche que fagas cousas en nome do amor

12. Ponse nun alto pedestal

Os problemas de control nas relacións adoitan derivarse da necesidade da muller dominante de ser mellor que a súa metade. Para estas mulleres, a xerarquía é realmente importante. Ela ten que ser mellor ca ti en todos os aspectos da vida para ser considerada fiable, superior e digna. Farache contar todos os seus logros unha e outra vez porque aumenta o seu ego e a súa posición e dáche a sensación de "Síntome inadecuado para a miña moza".

Como saber se a túa moza cre que es pequena? Shazia explica: "Un dos signos dunha muller controladora é que pode conseguir o control sempre presionando ou culpa-tripping ti se algo vai mal e, ao mesmo tempo, tes crédito por todo o bo que pasa na relación". O comportamento feminino que controla prospera cunha superación única. Co paso do tempo, levarache a crer que é mellor ca ti, deixándote convencido de que non podes sobrevivir sen a súa axuda e consello.

Lectura relacionada: Abuso verbal nas relacións: signos, efectos e como afrontar

13. Nunca podes discutir con ela

Cando se enfada, usa palabras duras, ou incluso palabras de maldición, para menospreciarte ou calar e por iso nunca podes discutir nin razoar con ela. Dicindo cousas ferintes vénlle naturalmente. No momento en que intentas expor o teu punto de vista, convértete na parella insensible que non comprende os seus sentimentos. Unha persoa que fai iso é, por calquera definición, tóxica. 

Os sinais dunha muller controladora adoitan ser moi evidentes, pero tendemos a ignoralos porque estamos namorados. A amarga verdade é que unha persoa dominante ou manipuladora, home ou muller, non é boa para o benestar mental ou emocional de ninguén. Controlar as relacións nunca pode ser saudable nin ideal. Se estás atrapado nunha situación semellante e estás a buscar formas de tratar cunha muller controladora, continúa lendo.

Como tratar cun socio controlador?

Tratar cunha parella controladora pode ser un reto emocional e psicoloxicamente. O control nunha relación pode manifestarse de varias maneiras, como manipulación, celos, illamento, arrebatos de rabia, restricións á túa liberdade e outros signos dos que xa falamos na sección anterior. Unha vez que recoñeces os signos, estas estratexias poden axudarche a tratar cun compañeiro controlador e manipulador:

1. Comunícate aberta e honestamente

O primeiro é ter unha conversa aberta e honesta coa túa parella. A comunicación eficaz é fundamental cando se trata cunha muller controladora. Expresa os teus sentimentos e preocupacións de forma tranquila e sen confrontación. Explícalle á túa parella que o seu comportamento é pouco razoable e inaceptable. Use afirmacións "I" para evitar parecer acusatorio

Por exemplo, diga: "Síntome abrumado e asfixiado cando revisas as miñas mensaxes sen preguntar", en lugar de dicir: "Sempre invades a miña privacidade". Ao mesmo tempo, tenta mostrar algo de empatía e comprender o seu punto de vista e por que está a actuar como é. Non te poñas á defensiva porque só empeorará a situación. Manteña a calma en vez de discutir ou meterse nun loita polo poder coa túa parella.

2. Establece límites e quédate a eles

Establece límites claros na túa relación. Infórmalle ao teu compañeiro cal é o comportamento aceptable e o que non. Asegúrate de que os teus límites sexan específicos, medibles e realistas. Fálale sobre os patróns de comportamento que debe corrixir. Mantén estes límites constantemente e estea preparado para facer cumprir as consecuencias se se traspasan. Por exemplo, podes dicir: "Necesito que respectes a miña privacidade e non pases polo meu teléfono ou as pertenzas persoais sen o meu consentimento" ou "Necesito que respectes o meu espazo persoal e o meu tempo a soa igual que eu respecto o teu".

Lectura relacionada: Dinámica de poder nunha relación: signos, tipos e como atopar un equilibrio

3. Busca o apoio dos seres queridos ou dun profesional

Estar nunha relación cunha muller controladora pode facerche sentir illado. Póñase en contacto con amigos e familiares para recibir apoio e escoitar. Poden proporcionarche un sentido de pertenza e unha perspectiva diferente da túa relación. Se o control da túa relación levou ao teu illamento, reconectar co teu sistema de apoio e pasar tempo con eles é esencial.

Nalgúns casos, pode ser necesario buscar axuda profesional para abordar o control e as súas causas subxacentes. Terapia de parellas ou o asesoramento individual pode ser beneficioso. Un terapeuta adestrado pode axudarche a vostede e á súa parella a explorar os problemas da súa relación, traballar na comunicación e desenvolver formas máis saudables de relacionarse entre si. Podes considerar buscar axuda Panel de bonoboloxía de terapeutas experimentados e licenciados para tratar o problema. 

4. Non intentes controlar o monstruo do control

Intentar controlar un monstruo de control nas relacións non ten sentido. Intentar exercer o control sobre alguén que xa está facendo o mesmo contigo non resolverá o problema. Pola contra, só agravará a situación. Ademais, cal é a diferenza entre ti e a túa parella se intentas tratar o problema da mesma forma tóxica que ela? Non te inclines ao seu nivel. Mantén o teu autoestima e trata a situación de forma digna.

5. Descubra se paga a pena gardar a relación

É importante avaliar se paga a pena salvar a relación. Controlar o comportamento pode ser un síntoma de problemas máis profundos na relación, e pode ser posible abordar o mesmo e crear cambios positivos. Non obstante, se a túa parella non está disposta a recoñecer o seu comportamento controlador e traballar nel, ou se o control está a causarche un dano emocional significativo, pode que teñas que considerar acabar coa relación tóxica polo teu propio benestar.

Unha cousa é segura. Quedarás sen paciencia ou desenvolverás graves problemas de saúde mental se non o fai tratar cos freaks do control nas relacións. Os teus niveis de tolerancia serán probados por esta persoa unha e outra vez, o que, á súa vez, afectará o teu benestar físico, mental e emocional. Debe recoñecer os sinais para poder tomar medidas para tratalos. Prioriza a túa saúde e tranquilidade. Lembra que ninguén debería ter que soportar esa toxicidade na vida e que buscar axuda e apoio é un sinal de fortaleza, non de debilidade. 

FAQs

Sen probas da crueldade da miña muller, como probalo no xulgado?

12 Características dun matrimonio exitoso

Os 15 principais sinais dun marido egoísta e por que é así?

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.